"Mos u mashtroni!" Altin Joka: Ja 4 mënyra për të zgjedhur perimet e duhura në treg

#rrezedielli #reportTV
Në ditët e sotme, gjithnjë e më shumë flitet për ushqime me hormone apo fruta dhe perime të sperkatura me kimikate, dhe të gjithë ndajmë shqetësimin sesi mund të ushqehemi shëndetshëm në këtë treg mbushur me produkte të bukura në pamje, por jo aq në vlera ushqyese. Ndaj, është me rëndësi që të kemi njohuritë e domosdoshme që të bëjmë një dallim të shpejtë, si të zgjedhim në treg frutat dhe perimet më të mira.
Në studion e “Rreze Dielli” me nutricionistin e njohur Altin Joka flasim për mënyrat e zgjedhjes së shportës së vjeshtës nëpërmjet 4 komponentëve bazë: të nuhaturit, shijuarit, të parit dhe prekjes. ‘Kjo nuk është mënyra definitive, por është një proces që gradualisht na ndihmon tek përzgjedhja e duhur e tyre’ shprehet nutricionisti, i cili teksa tregon sekretet sesi të zgjedhim në treg frutat dhe perimet më të mira tregon dhe mënyrat sesi të konsumohen këto ushqime për të përftuar vlerat maksimale. Me shumë rëndësi është dhe mënyra e trajtimit në kushte shtëpie të perimeve dhe frutave për të larguar pesticidet deri në 90 %. Po cila është mënyra më e mirë për të pastruar frutat dhe perimet sipas nutricionistit Joka: uthulla, kripa apo soda?

[@agimehoxha4826]

Allahu të ruajt të dhashtë shëndet je i pazëvendesueshem Altin me spjegime perfekte🤲🤲🤲🌠

[@argetimdemiri1940]

Oh super ky flet ma shum se kjo zonja 🤗

[@osmanhoxha306]

Te lumte Altin Joka flet shume qarte, mire .Je i kuptueshem , shume gjera qe po flet, ne familje i perdorim ...

[@klementinaqesko7033]

Sa i pergatitur qe je, ju falenderojme per keshillat shume te vlefshme qe na jep,ju degjojme me kenaqesi❤

[@svl6306]

Shum faleminderit

[@manushaqeelezi5853]

Shume faleminderit per keshillat 🌟🌟🌟🇦🇱🇧🇬

[@fatbardhagjoni477]

Bravo per shpjegimet

[@erikelatace5970]

🎉altin bravo.

[@Marjeta01]

Faleminderit per keshillat 😊

[@sonilamema-fl1vw]

🌟🌟🌟🌟🌟

[@ylberemani8846]

ILir ti je personifikim, i klast, kultures , punes, prandaj me kto nuk ke lidhje.✨

[@ilircici2784]

H😢

[@flllllluuu]

I cmendet njerzit ,te gjitha po te ishin ashtu asnje nuk do ronte

[@dhuratazenelaj1573]

Halllall ju qofte z Altin ,vetem ju ja mblodhet kesaj gjinkalles ,qe nuk le doktorrin te flase ,jete e shendet 😊

[@harunsaliu250]

😂😂😂

[@nikolincamaj4170]

...gjinkallë e pandreqshme...

[@gengar2661]

😅​@@nikolincamaj4170

[@user-bq6tl2db4c]

Nuk ka me perime e fruta bio , si me pare
Nuk ekzistojne me 😢

[@llambrinipeshkepia5891]

Ku mund te gjejme librin ne rrethe?

[@user-vt7og2lw4x]

Paska ardh ky a-jemi mesuar me pa veq ne skype

[@buqemukahandmade3811]

Ku ta gjej kètè libèr?

[@TomFishta]

Te ndjek vazhdimisht. Palca kockave asht e mire ?