ESTIRAMIENTOS CON FITBALL | 20 MIN | PILATES CON PELOTA GRANDE
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- #pilates #fitball #estiramientos #stretching
Hola a tod@s! Hoy realizamos una sesión de ESTIRAMIENTOS DE CUERPO COMPLETO utilizando el FITBALL o PELOTA GRANDE DE PILATES.
Es una rutina adaptada para todos los niveles, fácil de realizar en casa con pelota y en la que trabajamos todo el cuerpo, aliviando así el dolor de espalda y flexibilizando piernas, glúteo, hombros,...
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Ante la presencia de malestar o algún síntoma inusual durante la realización de esta rutina, finaliza el ejercicio y contacta con un profesional sanitario
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Gracias por ver el vídeo❤️
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La primera vez que veo un vídeo tuyo. Me ha gustado mucho esta sesión de estiramientos. Gracias Alba
@@sensen2927 me alegro mucho! Gracias😊
Muchas gracias Alba. ❤
Un placer 😊
Muchas gracias Alba!!
Gracias a ti! 😊
Muy buen estiramiento, gracias Alba! Aun no me atrevo a hacer mas que las clases de principiantes, espero mejorar con el tiempo.😊
Gracias Belen! Espero que poco a poco vayas notando que las clases de principiantes se te quedan cortas y atreviendote a probar un poquito más 🥰💪🏼 con constancia seguro que si!