Merci Marlène 😊 !! Je prends note pour la glucose révolution (une première piste ruclips.net/video/lv30ofZ6kBg/видео.html mais je referai une vidéo spécialement dédié) et le régime cétogène 😉
Super encore... 👍💪🙂 Une suggestion d’idée, en parlant de la composition de l’assiette : les combinaisons alimentaires, et également l’équilibre acido-basique ? 😉💖 Laurent.
Très bonne question ! La chrononutrition est encore un jeune domaine de recherche et il est encore assez peu étudié (tout du moins en terme de recommandations). Les évidences scientifiques pour dire de manger certains aliments à certains moments de la journée sont plus que faibles voir inexistantes... C'est ce qui m'embête le plus... En revanche si cela revient à dire de manger beaucoup de fromages et de viandes tous les jours et peu de féculents et légumes, c'est une ineptie, c'est même dangereux pour la santé... Les évidences scientifiques sur le sujet sont nombreuses, il n'y a à mon sens plus rien n'a démontré sur ce sujet, la consommation de légumes et de fruits est bonne pour la santé :).
@@drkevinseysselOui. Pourtant dr Delabos dit que c'est prouvé scientifiquement depuis 30 ans et il est hyper sûr de ce qu'il avance. Selon lui ça baisse aussi le cholestérol sauf si problème génétique. La chrono n'est pas populaire ni chez les médecins ni en général chez les gens. Je l'ai essayé 3 mois mais mon cholestérol a bien augmenté ! Alors que j'ai supprimé les œufs, le beurre, la charcuterie, le chocolat ! Avant je n'avais pas de problème. J'ai Hashimoto donc maintenant je ne sais pas si c'est dû au fromages mangés le matin (plus de 100 g) ou mon hypothyroïdie 😢
@@serenade1765 personnellement je vous conseillerai de vous faire accompagner par un(e) diététicien(ne) pour cela. Généralement pour lutter contre une hypercholestérolémie il faut faire un rééquilibrage alimentaire et cela fonctionne plutôt bien ;) (et je pense que votre consommation de graisses saturées à travers le fromage y est pour quelque chose). Pour ce qui est de la chrononutrition au sens large, c'est très intéressant scientifiquement parlant (pour les chercheurs afin de creuser le sujet en recherche) mais il n'y a pas d'application nutritionnelle à l'heure actuelle... En espérant vous avoir aidé :)
Bonjour est il possible de faire une vidéo sur les douleurs à l’estomac ,l’hypochlorhydrie et ses conséquences...sinusites, ballonnements et comment y remédier.?😊
Bonjour Véronique, merci pour votre idée 💡 de vidéo 😊 J’en prends note et elle sera peut être proposée au prochain vote 🗳️ N’hésitez pas à voter pour la prochaine vidéo dans l’onglet communauté 😉
Vidéo très intéressante, mais j'ai une question, vous dites qu'il faut manger des céréales complètes mais comment fait on lorsque l'on souffre en plus d'un côlon irritable ? Bonne journée.
Merci pour votre commentaire 💪🏻. Très bonne question, quand on est atteint d'un colon irritable, il faudrait tenter de trouver le type de FODMAPs qui vous inconforte et faire du cas par cas concernant les céréales complètes. Dans ce cadre là je ne peux que vous recommander de vous rapprocher d'un(e) diététicien(ne) spécialisé MONASH et FODMAPs.
Merci pour cette vidéo très intéressante (et pour toutes les vidéos). Aussi, je me demandais ce que vous pensiez de la viande de boeuf nourri à l'herbe et s'il serait intéressant d'en manger plus de 500g par semaine.
Merci à vous 🙏🏻😊! Très bonne question, il y a en effet des différences dans la qualité de la viande à laquelle nous avons accès néanmoins les études ne nous donnent pas un tel niveau de détails. La problématique avec la viande de boeuf comme les viande rouges au sens large, c'est la présence d'hème et d'autres composés qui peuvent augmenter le risque de cancer de la sphère digestive quand ils sont surconsommés. C'est pourquoi les agences recommandent de ne pas dépasser 500g par semaine et pour ces paramètres il semblerait que cela ne soit pas dépendant de la qualité de la viande. Je vous dirais donc non 😉. Très bonne journée
Bonjour docteur une vidéo sur le jeûne intermittent est il vrai qu on perd du muscle quand l'organisme consomme le glucogene surtout si on a plus de 50 ans merci beaucoup 👍💙💙
Bonjour Najla, une vidéo sur le jeûne intermittent c’est noté 😉 Pour ce qui est de la consommation du glycogène c’est une voie métabolique classique, et donc il n’y a perte de perte musculaire, ce stock de glycogène est en permanence utilisé et régénéré à la suite d’un repas glucidique (et le fait d’avoir plus de 50 ans ne change pas grand chose 😉).
Bonjour et merci pour cette vidéo. Pouvez-vous m'indiquer si les suppléments d'oméga 3 sont recommandés dans cette situation et si oui en quelle quantité et sous quelle forme? Par ailleurs je continue à vous écouter pour trouver des bonnes solutions. Merci
Bonjour et merci pour votre commentaire. La supplémentation n'est pas forcément indiquée dans ce cas là mais il faudrait en effet optimiser les apports en oméga 3 avec la consommation d'huiles riches en oméga 3 (comme l'huile de noix, de lin ou encore de colza) et consommer du poisson gras une à deux fois par semaine ;). Je peux vous souffler cette vidéo pour en apprendre plus ruclips.net/video/mlp5N0tI4Gc/видео.htmlsi=vWwgNT1hithZO_mh
Comme toutes les sources céréalières, le quinoa et le sarrasin sont à considérer comme des féculents. Ils devraient représenter à peu près le quart d'une assiette par repas pour rester dans un équilibre alimentaire standard, mais cela peut varier en fonction des personnes et de vos besoins. Je vous conseille de regarder la vidéo sur l'équilibre alimentaire que j'ai fait, cela pourra vous aiguiller 😉. Voici le lien ruclips.net/video/wgoYYg2s4oE/видео.htmlsi=fob6vnSmrOABvsVx
Très bonne question ! Oui le pain est par définition un produit transformé mais il peut tout à fait être inclus dans une alimentation saine et équilibrée. Bien entendu il existe différents types de pains, plus ou moins sains de part leurs compositions, leurs indices glycémiques, leurs types de farines... Il faut s'orienter vers des pains complets d'artisans boulangers plutôt que des pains blancs de grande surface et les décompter comme féculents ;).
C'est une très bonne idée de vidéo, merci à toi 😊. Globalement c'est une question métabolique que je n'ai pas encore exploré en détail mais les études montrent que la stéatose hépatique non alcoolique s'améliore sous régime kéto. Vraisemblablement que l'absence ou la très faible quantité de glucides dans l'alimentation a un impact sur les voies métaboliques de stockage et déstockage du foie.
Bonjour docteur. J’ai 27 ans et ne suis pas en surpoids. Cela fait 7 ans que j’ai des alat entre 60 et 85. Tout les examens normaux sauf un stéato test qui me dit que j’aurais une Nash sauf que irm du foie montre que 3% de gras dans le foie. Mon médecin me dit que c’est rien et que c’est due au sport mais ça ne me paraît pas normal d’avoir le foie inflammé en permanence . Je devrais changer de médecin selon vous ? Merci beaucoup
Je n'ai pas la prétention de pouvoir vous conseillez sur ce point car je ne suis pas médecin. J'imagine que si votre médecin vous a dit que c'était normal car vous êtes très sportif et que vous avez un test IRM négatif c'est qu'il doit avoir raison. En effet les transaminases sont sollicitées par l'activité physique intense. fr.slideshare.net/slideshow/augmentation-des-transaminases-alat-asat/269375420
![[AVS] "Soigner la Nash, maladie du foie et surtout des sucres" - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/TG_ERyeNe7Y/mqdefault.jpg)
effectivement le jeune intermittent m'intéresserait, je le pratique régulièrement avec le sport... 👍👍
C'est noté :) merci pour votre proposition !
Merci beaucoup docteur pour tous que vous nous donnez comme concail ❤
Merci à vous 😊 !
Toujours des vidéos de qualité !!!!! MERCI BEAUCOUP !!!👍👍👍🙏🙏🙏
Merci beaucoup 😊
❤grand merci docteur au moins vous vous êtes sérieux et très intéressant
Un grand merci à vous 😊💪🏻
Merci pour la vidéo !
Serait-il possible d'avoir une vidéo sur la glucose révolution ? Et cetogene ? Merci par avance
Merci Marlène 😊 !! Je prends note pour la glucose révolution (une première piste ruclips.net/video/lv30ofZ6kBg/видео.html mais je referai une vidéo spécialement dédié) et le régime cétogène 😉
Super encore... 👍💪🙂 Une suggestion d’idée, en parlant de la composition de l’assiette : les combinaisons alimentaires, et également l’équilibre acido-basique ? 😉💖 Laurent.
Merci beaucoup Laurent 😊. Ça peut être une très bonne idée de vidéo 😉, je proposerai prochainement aux votes 👍🏻
Que pensez vous de la chrononutrition du dr Delabos ?
Manger tous les jours beaucoup de fromages et de viandes. Peu de féculents et peu de légumes.
Très bonne question ! La chrononutrition est encore un jeune domaine de recherche et il est encore assez peu étudié (tout du moins en terme de recommandations). Les évidences scientifiques pour dire de manger certains aliments à certains moments de la journée sont plus que faibles voir inexistantes... C'est ce qui m'embête le plus... En revanche si cela revient à dire de manger beaucoup de fromages et de viandes tous les jours et peu de féculents et légumes, c'est une ineptie, c'est même dangereux pour la santé... Les évidences scientifiques sur le sujet sont nombreuses, il n'y a à mon sens plus rien n'a démontré sur ce sujet, la consommation de légumes et de fruits est bonne pour la santé :).
@@drkevinseysselOui. Pourtant dr Delabos dit que c'est prouvé scientifiquement depuis 30 ans et il est hyper sûr de ce qu'il avance. Selon lui ça baisse aussi le cholestérol sauf si problème génétique. La chrono n'est pas populaire ni chez les médecins ni en général chez les gens. Je l'ai essayé 3 mois mais mon cholestérol a bien augmenté ! Alors que j'ai supprimé les œufs, le beurre, la charcuterie, le chocolat !
Avant je n'avais pas de problème. J'ai Hashimoto donc maintenant je ne sais pas si c'est dû au fromages mangés le matin (plus de 100 g) ou mon hypothyroïdie 😢
@@serenade1765 personnellement je vous conseillerai de vous faire accompagner par un(e) diététicien(ne) pour cela. Généralement pour lutter contre une hypercholestérolémie il faut faire un rééquilibrage alimentaire et cela fonctionne plutôt bien ;) (et je pense que votre consommation de graisses saturées à travers le fromage y est pour quelque chose). Pour ce qui est de la chrononutrition au sens large, c'est très intéressant scientifiquement parlant (pour les chercheurs afin de creuser le sujet en recherche) mais il n'y a pas d'application nutritionnelle à l'heure actuelle... En espérant vous avoir aidé :)
@@drkevinseyssel Merci beaucoup.
Merci doc
Merci à vous :)
Bonjour est il possible de faire une vidéo sur les douleurs à l’estomac ,l’hypochlorhydrie et ses conséquences...sinusites, ballonnements et comment y remédier.?😊
Bonjour Véronique, merci pour votre idée 💡 de vidéo 😊
J’en prends note et elle sera peut être proposée au prochain vote 🗳️
N’hésitez pas à voter pour la prochaine vidéo dans l’onglet communauté 😉
Vidéo très intéressante, mais j'ai une question, vous dites qu'il faut manger des céréales complètes mais comment fait on lorsque l'on souffre en plus d'un côlon irritable ? Bonne journée.
Merci pour votre commentaire 💪🏻. Très bonne question, quand on est atteint d'un colon irritable, il faudrait tenter de trouver le type de FODMAPs qui vous inconforte et faire du cas par cas concernant les céréales complètes. Dans ce cadre là je ne peux que vous recommander de vous rapprocher d'un(e) diététicien(ne) spécialisé MONASH et FODMAPs.
Slr tes vidéos sont géniales mais parle un peu moins vite merci
Merci beaucoup et pas de souci j'essayerai de ralentir mon débit de parole 😉
Bonjour pourrait-il avoir une futur vidéo sur le céto et/ou lowcarb?
Salut Tom, très bonne idée 👍🏻 je prévois ça dans le prochain choix de vidéo ;)
Cette semaine la vidéo sera sur les produis laitiers ;)
Feriez vous une vidéo sur la consommation de protéines/semaine..viande poissons ?
Merci pour votre commentaire 😉. Je proposerai vraisemblablement le sujet pour un futur vote 😊
Merci pour cette vidéo très intéressante (et pour toutes les vidéos). Aussi, je me demandais ce que vous pensiez de la viande de boeuf nourri à l'herbe et s'il serait intéressant d'en manger plus de 500g par semaine.
Merci à vous 🙏🏻😊! Très bonne question, il y a en effet des différences dans la qualité de la viande à laquelle nous avons accès néanmoins les études ne nous donnent pas un tel niveau de détails. La problématique avec la viande de boeuf comme les viande rouges au sens large, c'est la présence d'hème et d'autres composés qui peuvent augmenter le risque de cancer de la sphère digestive quand ils sont surconsommés. C'est pourquoi les agences recommandent de ne pas dépasser 500g par semaine et pour ces paramètres il semblerait que cela ne soit pas dépendant de la qualité de la viande. Je vous dirais donc non 😉. Très bonne journée
@@drkevinseyssel Merci pour votre réponse 🙂 Très bonne journée à vous.
Bonjour docteur une vidéo sur le jeûne intermittent est il vrai qu on perd du muscle quand l'organisme consomme le glucogene surtout si on a plus de 50 ans merci beaucoup 👍💙💙
Bonjour Najla, une vidéo sur le jeûne intermittent c’est noté 😉
Pour ce qui est de la consommation du glycogène c’est une voie métabolique classique, et donc il n’y a perte de perte musculaire, ce stock de glycogène est en permanence utilisé et régénéré à la suite d’un repas glucidique (et le fait d’avoir plus de 50 ans ne change pas grand chose 😉).
Bonjour et merci pour cette vidéo. Pouvez-vous m'indiquer si les suppléments d'oméga 3 sont recommandés dans cette situation et si oui en quelle quantité et sous quelle forme? Par ailleurs je continue à vous écouter pour trouver des bonnes solutions. Merci
Bonjour et merci pour votre commentaire. La supplémentation n'est pas forcément indiquée dans ce cas là mais il faudrait en effet optimiser les apports en oméga 3 avec la consommation d'huiles riches en oméga 3 (comme l'huile de noix, de lin ou encore de colza) et consommer du poisson gras une à deux fois par semaine ;). Je peux vous souffler cette vidéo pour en apprendre plus ruclips.net/video/mlp5N0tI4Gc/видео.htmlsi=vWwgNT1hithZO_mh
Bonsoir cvp est-ce que le sarrasin est le quinoa en peut les consommé qond en n'a le Gras et a quelle conteti merci de me répondre cvp❤
Comme toutes les sources céréalières, le quinoa et le sarrasin sont à considérer comme des féculents. Ils devraient représenter à peu près le quart d'une assiette par repas pour rester dans un équilibre alimentaire standard, mais cela peut varier en fonction des personnes et de vos besoins. Je vous conseille de regarder la vidéo sur l'équilibre alimentaire que j'ai fait, cela pourra vous aiguiller 😉. Voici le lien ruclips.net/video/wgoYYg2s4oE/видео.htmlsi=fob6vnSmrOABvsVx
👍👍. Peut-on considérer que le pain est un produit transformé ? Est-il vraiment sain ? Trop de sel, levure chimique, ...? 🤔.
Très bonne question ! Oui le pain est par définition un produit transformé mais il peut tout à fait être inclus dans une alimentation saine et équilibrée. Bien entendu il existe différents types de pains, plus ou moins sains de part leurs compositions, leurs indices glycémiques, leurs types de farines... Il faut s'orienter vers des pains complets d'artisans boulangers plutôt que des pains blancs de grande surface et les décompter comme féculents ;).
@@drkevinseyssel merci !
Peux tu expliquer comment le regime cetogene ameliore un foie gras ?
C'est une très bonne idée de vidéo, merci à toi 😊. Globalement c'est une question métabolique que je n'ai pas encore exploré en détail mais les études montrent que la stéatose hépatique non alcoolique s'améliore sous régime kéto. Vraisemblablement que l'absence ou la très faible quantité de glucides dans l'alimentation a un impact sur les voies métaboliques de stockage et déstockage du foie.
Bonjour docteur. J’ai 27 ans et ne suis pas en surpoids. Cela fait 7 ans que j’ai des alat entre 60 et 85. Tout les examens normaux sauf un stéato test qui me dit que j’aurais une Nash sauf que irm du foie montre que 3% de gras dans le foie. Mon médecin me dit que c’est rien et que c’est due au sport mais ça ne me paraît pas normal d’avoir le foie inflammé en permanence . Je devrais changer de médecin selon vous ? Merci beaucoup
Je n'ai pas la prétention de pouvoir vous conseillez sur ce point car je ne suis pas médecin. J'imagine que si votre médecin vous a dit que c'était normal car vous êtes très sportif et que vous avez un test IRM négatif c'est qu'il doit avoir raison. En effet les transaminases sont sollicitées par l'activité physique intense. fr.slideshare.net/slideshow/augmentation-des-transaminases-alat-asat/269375420
@@drkevinseyssel pourtant mes asat sont normales . Uniquement les alat sont a 1,5x la normale
@@TheFrenchTest dans le doute vous pouvez toujours demander un autre avis médical mais je ne crains que cela soit la même conclusion.