Migliore Integratore di Ferro. Recensione (Gravidanza, Allattamento e Dieta Vegetariana)
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Secondo L’Organizzazione Mondiale della Sanità, circa 700 milioni di persone soffrono di carenza di ferro, probabilmente una delle carenze nutrizionali più diffuse al mondo.
L’apporto quotidiano di questo minerale, che deve avvenire tramite un'adeguata assunzione degli alimenti che lo contengono, come carne, pesce e legumi secchi, a volte non è sufficiente a coprire il reale fabbisogno, che varia notevolmente in base all'età, al sesso e alle condizioni fisiologiche.
La carenza di ferro è una condizione piuttosto comune, soprattutto tra le donne, soggette ad eccessive perdite di sangue, come avviene con flussi mestruali abbondanti, oppure durante la gravidanza o l’allattamento ed Indifferentemente dal sesso è abbastanza comune anche nelle persone oltre i 65 anni.
Una delle principali cause della carenza di ferro è lo scarso consumo di carne, che ne è la principale fonte.
Un’Altra causa è il malassorbimento a livello intestinale, magari dovuto a frequenti episodi di diarrea o al consumo eccessivo di alcool, caffè o tè.
Ciao, sono Milena di Detective Salute
Il ferro ha un ruolo fondamentale per la formazione e attività dell’emoglobina, la molecola presente nei globuli rossi che trasporta l’ossigeno nel sangue. Inoltre, è parte integrante di diversi enzimi chiave nella produzione di energia e nel metabolismo, compresa la sintesi del DNA.
In farmacia e parafarmacia troviamo un’ampia scelta di prodotti utili da integrare alla dieta per favorire il ripristino dei normali valori del ferro.
Il nostro detective nella selezione tra i migliori integratori ha considerato i seguenti fattori, fondamentali per riconoscere un prodotto di qualità.
Per prima cosa ha valutato che il Ferro contenuto fosse facilmente utilizzabile dall'organismo, dunque con formule a base di sali organici ferrosi che sono meglio assorbiti, come il ferro bisglicinato, pidolato, fumarato e gluconato.
Poi nella valutazione qualitativa dei migliori integratori, ha considerato anche la presenza di alcune vitamine che aumentano la capacità dell'organismo di assorbire ferro e di utilizzarlo con più efficacia. Infatti, La più importante associazione per favorire l’assorbimento del minerale è l’aggiunta di vitamina C.
Altri fattori distintivi sono poi la presenza di acido folico, che partecipa alla formazione dell’emoglobina e la presenza di vitamina B12, preziosa per la formazione dei globuli rossi.
Ancora Un altro aspetto rilevante per definire quale sia il migliore integratore di ferro è l’utilizzo di formule con tecnologia a lento rilascio, che permettono un assorbimento graduale nell'arco della giornata, quindi un migliore utilizzo da parte dell’organismo e una maggiore tollerabilità, utile per protegge da fastidi come nausea e disturbi gastrici.
Ed Infine, sempre importante per il nostro Detective, il rapporto qualità-prezzo.
E ora che abbiamo definito i parametri di selezione, scopriamo il Migliore integratore di ferro per Detective Salute, formulato con le caratteristiche che ho elencato prima e formulato con tre dei migliori Sali organici di ferro.
Vediamo insieme la scheda tecnica.
FerPlus Tre-Tard 30mg di Bios Line.
compresse gastroresistenti a rilascio graduale, con tre strati a rilascio controllato
contenuto totale per una compressa di Ferro, 30 mg
di cui
Ferro Bisglicinato, 10 mg, rilasciato a partire da un’ora dall'assunzione
Ferro Fumarato Microincapsulato, 10 mg, con rilascio tra le 2 e le 3 ore dall'assunzione
Ferro Pidolato, 10 mg, con rilascio tra le 3 e le 4 ore dopo l’assunzione
Altri principi attivi
Vitamina C, 185 mg, per accrescere l’assorbimento del Ferro.
Acido Folico, 400 mcg
Vitamina B12, 18 mcg
e Betacarotene
FerPlus Tre-Tard 30mg di Bios Line, 30 compresse al prezzo consigliato di 19 euro
Punti di forza
Utilizzo di tre diversi sali ferrosi organici e formula a lento rilascio
In ogni caso ricordate che ogni valutazione sull'effettiva necessità di utilizzare un integratore di ferro spetta esclusivamente al medico.
Se il video ti è piaciuto lascia un like e scopri sul nostro sito DetectiveSalute.it le recensioni dei migliori integratori per il benessere.
Gli integratori non sostituiscono una dieta variata, equilibrata e uno stile di vita sano.
Un saluto da Milena e mi raccomando iscriviti al nostro canale RUclips
======================================================
Iscriviti al Canale
/ detectivesalute
Visita il sito
detectivesalut...
Seguimi anche su Facebook
/ detectivesalute
Volevo chiedere se il caffé ha effetto sull assorbimento anche di integratori di ferro organicati
Ciao dottoressa..sto assumendo miraferrum capsule...può dare bruciore alla mucosa della bocca? Grazie
Ciao,potresti fare un video sui prodotti riguardo la desquamazione della pelle del viso uomo?
Io soffro di anemia mediterranea, terra di origine Sardegna. Prendo sotto prescrizione medica da tanti anni ferro grad, mi aspettavo una valutazione, invece no! Come mai? Grazie complimenti per la sua competenza
Elisabetta anche io prendo ferrograd da anni, ma è considerato tra i medicinali e non un integratore. Il video parla di un integratore, penso che sia questa la differenza. Ti saluto.
Consiglio. Non prendere ferro! Ad n portatore sano di anemia mediterranea non è necessario assumere ferro, anzi esso se in eccesso può depositarsi nel fegato e milza e poi sono cazzi. Sta attenta
Cosa mangiare per migliorare anemia
Ma quanti mg dovrebbe assumere una donna con anemia dovuta a ciclo mestruale abbondante??? Esistono sia da 30 mg che da 20 mg che da 14 mg
Sono vegetariano e non ho problemi di ferro.
Carne? Pesce? Ecco perché non mi rivolgo a nutrizionisti o dietologi. Marketing farmaceutico. 👎
Ma se il ferro viene assunto il triplo in una dieta vegana essendo che i vegetali comprendono ferro non eme..