Минутка для подвижности бедер. Необходимо при долгом сидении.

Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные упражнения и занятия 🔔
Этот комплекс хорошо ввести в свою ежедневную рутину. Особенно тем, кто проводит много времени сидя за компьютером например.
Название основного упражнения "happy hips" или "счастливые бедра" говорит само за себя.
#happyhips #счастливыебедра #подвижностьтбс #фитнесдома #фитнесонлайн #здоровыйобразжизни #здоровыйфитнес #умныеупражнения #фитнес #тренировкадома #тренеронлайн #тренер #пилатес #fitness #healthysport #healthyworkout #happyhipsexercise #йогадома #балет #pilates #pilatesexercises #pilatesathome