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스트레칭은 역시 발레핏~
오늘처럼 기운없는날 누워서 시작하니 부담없고 마무리까지 무리없이 개운해지네요
개운하네요 성공!
30분이 그냥 후딱 지나가버린 느낌이여요! 몸이 정말 개운합니다!! 감사합니다. ^^
공복에 하면 딱 좋을거겉아요!!!! 영상 감사합니다!!
몸이 넘 무겁고 굳어있는 느낌이라 아침에 했더니 가벼워지고 부드러워진 느낌이 들어요
30분 스트레칭 영상 또 올려주세요~~~~~
걷고 들어와서 몸을 쫙 풀어줬어요! 마지막 고관절 풀어주는 동작은 완전 시원해요!❤
스트레스 때문인지 편두통이 있었는데 30분 스트레칭 하면서 사라졌습니다. 더욱이 급살빼기 한달 정도인가 한 듯 한데, 찢어질 것 같이 맞지 않았던 한달전 구입했던 여름 원피스에 드디어 몸을 넣을 수 있게 되었습니다. 캄사합니다. ^^
우와 전날 운동으로 인해 몸이 뻐근했는데 진짜 좋으네요~
쉬운 동작들인데 편안하면서도 시원해요!!! 최고예요!!!!
노래가 너무 좋아요 혹시 플레이리스트 알 수 잇을까요 ❤
2024년 여름 준비를 위한 기록. 오늘 옷가게 갔더니 살 정리된게 안 보여 충격. 발테핏의 효과를 봤던 게으른 이 뇨자는 다시 시작해 봅니다. 감사합니다. 선생님
침대에서 할수있는 스트레칭 다양하게 부탁드립니다😊
스트레칭은 역시 발레핏~
오늘처럼 기운없는날 누워서 시작하니 부담없고 마무리까지 무리없이 개운해지네요
개운하네요 성공!
30분이 그냥 후딱 지나가버린 느낌이여요! 몸이 정말 개운합니다!! 감사합니다. ^^
공복에 하면 딱 좋을거겉아요!!!! 영상 감사합니다!!
몸이 넘 무겁고 굳어있는 느낌이라 아침에 했더니 가벼워지고 부드러워진 느낌이 들어요
30분 스트레칭 영상 또 올려주세요~~~~~
걷고 들어와서 몸을 쫙 풀어줬어요! 마지막 고관절 풀어주는 동작은 완전 시원해요!❤
스트레스 때문인지 편두통이 있었는데 30분 스트레칭 하면서 사라졌습니다. 더욱이 급살빼기 한달 정도인가 한 듯 한데, 찢어질 것 같이 맞지 않았던 한달전 구입했던 여름 원피스에 드디어 몸을 넣을 수 있게 되었습니다. 캄사합니다. ^^
우와 전날 운동으로 인해 몸이 뻐근했는데 진짜 좋으네요~
쉬운 동작들인데 편안하면서도 시원해요!!! 최고예요!!!!
노래가 너무 좋아요 혹시 플레이리스트 알 수 잇을까요 ❤
2024년 여름 준비를 위한 기록. 오늘 옷가게 갔더니 살 정리된게 안 보여 충격. 발테핏의 효과를 봤던 게으른 이 뇨자는 다시 시작해 봅니다. 감사합니다. 선생님
침대에서 할수있는 스트레칭 다양하게 부탁드립니다😊