بعمر 50 سنة ومافوق ! كيف تزيد حرق الدهون وتتخلص من الوزن الزائد وكيف تصلح هرموناتك ؟ ماهو أفضل طعام

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 фев 2025

Комментарии • 217

  • @dr.nawarali
    @dr.nawarali  Месяц назад +46

    أتشرف بكم ، وسعيد بمتابعتكم وتعليقاتكم ووجودكم معي في قناتي ❤❤
    أسئلتكم وتعليقاتكم أختار الأكثر تكراراً وأجيب عليها بفيديوهات .
    للتواصل عبر واتس اب
    بإمكانكم ضغط زر ( الانضمام )
    والانضمام إلى قناتي
    وبعدها اختيار ميزة فيها واتس اب وتواصل عبر وسائل التواصل الاجتماعي .
    اكتبوا لي دائماً في التعليقات الاسم ، واسم البلد الذي تعيشون فيه ..
    واكتبوا عن تجاربكم
    وادخلوا إلى قناتي وشاهدوا فيديوهات طبية وتغذوية هامة جداً ..
    شاركوا الفيديوهات بالضغط على زر المشاركة .. شاركوها مع المعارف والأصدقاء لتعم الفائدة للجميع .
    تابعوني دائماً
    تحياتي ومحبتي وتمنياتي القلبية لكم ❤

    • @hayathassan7850
      @hayathassan7850 Месяц назад

      🌹 مساء الأنوار دكتور/نوار
      جمعة مباركة علينا وعليكم يارب العالمين 🌹🤲

    • @ارنستواتشيغيفارا
      @ارنستواتشيغيفارا Месяц назад

      الله يرحم والدتك ويجعل مثواها الجنة

  • @salmabsharat9899
    @salmabsharat9899 Месяц назад +29

    عملت خبز كوب عدس + كوب حمص + بيضه + ملح وفلفل اسود وماء + كيس باكنج باودر
    اشعرني بشبع كبييير ولمدة طويله
    بديل للخيز رائع جدا

  • @fatimamanoun8355
    @fatimamanoun8355 Месяц назад +48

    دكتور انا عملت صيام متقطع وقللت كربوهدرات عمري ستون عاما وامارس الرياضة وزني ولكن دهون بطني مازالت انا من كندا شكرا دكتور اللله يرحم الوالدة ويرحم أمهات المسلمين

  • @karrimaa2949
    @karrimaa2949 Месяц назад +20

    والدة د ، نوار الله يرحمها ويجعلها مثواها الجنة الفردوس الأعلى

    • @FedericaChanel
      @FedericaChanel Месяц назад

      🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤲🏽

  • @اخرالعالم-ب7ك
    @اخرالعالم-ب7ك Месяц назад +19

    دكتور كيف يكون اكلي بعد رفع المراره؟؟

  • @MinaMissadi-y3f
    @MinaMissadi-y3f Месяц назад +8

    عمري 63 سنه من المغرب شكرا لك الله الوالدة الله يرحمها ويجعل مثواها الجنة في اعلا عليين جنة الفردوس الأعلى

  • @ACenter-q8q
    @ACenter-q8q Месяц назад +3

    من كردستان العراق اعمل الصيام ولاكن الكرش لايزول ابدا 😢😢😢😢

  • @rasharasha6538
    @rasharasha6538 9 дней назад

    اللهم ارحم ام الدكتور نوار واسكنها فسيح جناتك وارحم ابي وابني عمران 🥺🙏

  • @سلطانالعتيبي-خ7ظ
    @سلطانالعتيبي-خ7ظ Месяц назад

    عَنْ أَبِي ذَرٍّ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ ﷺ: أَلَا أُخْبِرُكَ بِأَحَبِّ الْكَلَامِ إِلَى اللهِ؟ قُلْتُ: يَا رَسُولَ اللهِ أَخْبِرْنِي بِأَحَبِّ الْكَلَامِ إِلَى اللهِ، فَقَالَ: إِنَّ أَحَبَّ الْكَلَامِ إِلَى اللهِ: سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ

  • @اممصطفىالكرعاوي
    @اممصطفىالكرعاوي Месяц назад +3

    الف رحمه على روح امك يادكتور نوار على هل المعلومات القيمه. انا ام مصطفى من العراق. اهدي الى روح امك ختمه قرانيه تدخل عليها بالنور والسرور والغفران وتدخلها في جنات الرحمن. اللهم صل على محمد وال محمد

  • @nidalbenlah2319
    @nidalbenlah2319 Месяц назад +1

    رحم الله الوالدة وبارك بعمرك وعلمك وعملك انت وزوجتك

  • @هشامالمهديبلعظم
    @هشامالمهديبلعظم Месяц назад +10

    السلام عليكم دكتور انا عمري 55 سنة و رغم اتباعي للحمية و ابتعادي الكلي عن الكربوهيدرات فلا ينخفض وزني شكرا مسبقا

  • @marwansara1468
    @marwansara1468 Месяц назад +1

    من الجزاير .تحياتي لحضرتكم و رحم الله والدتكم الكريمه واسكنها فسيح جنانه .وفقتم في اعمالكم و حياتكم ودعواتي كل دعواتي لسوريا الشقيقه بالامن و الامان والاستقرار الدايم والازدهار يارب

  • @ratymagdy3187
    @ratymagdy3187 Месяц назад +3

    من فضلك دكتور دهون البطن موجوده نريد شئ لتنزيل البطن شكرا جزيلا

  • @Samou1samou
    @Samou1samou Месяц назад +3

    انا متتبعة وفية من الجزائر شكرا لك دكتور وربي يرحم امك وامي وابي وموتى المسلمين اجمعين

  • @amolaamal5859
    @amolaamal5859 Месяц назад +1

    الله يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة

  • @MarocMaroc-be4dr
    @MarocMaroc-be4dr Месяц назад +4

    انا من المغرب شكرا دكتور رحمة الله على الام الله يجعلها في الفردوس الاعلى مع الصديقين والشهداء وشكرا لزوجتك المحترمة

  • @OumAmir-v4z
    @OumAmir-v4z Месяц назад +3

    اللهم ارحم أمي وامك وجميع امهات المسلمين امين

  • @FatiFati-pv9tp
    @FatiFati-pv9tp Месяц назад +11

    الله يرحم امك وامي وأمهات جميع المسلمين شكرا لك دكتور على النصائح

  • @Darkhorse-l7x
    @Darkhorse-l7x Месяц назад +3

    رحم الله والدتك العظيمة التي انجبتك

  • @محمدمحمد-ظ4ق3د
    @محمدمحمد-ظ4ق3د Месяц назад +1

    رحم الله والدتك واسكنها فسيح جنانه
    ام ناصر من اللاذقية سورية الحرة

  • @salwayaghmour2281
    @salwayaghmour2281 Месяц назад

    الف رحمه تنزل على روح الوالدة واجعل مثواها الجنة والفردوس الاعلى

  • @kareemabohamda3104
    @kareemabohamda3104 Месяц назад

    اللهم أغفر لها وارحمها ووسع قبرها مد بصرها هي وجميع موته المسلمين يارب العالمين

  • @Mohammadbtoush-bm2fb
    @Mohammadbtoush-bm2fb Месяц назад

    اللهم ارحم والدتك رحمة واسعة واسكنها فسيح جناتك

  • @امغسان-و1ش
    @امغسان-و1ش Месяц назад

    ام غسان من العراق 🇮🇶تحيه طيبه لحضرتك الكريمة

  • @yasminalekhal2120
    @yasminalekhal2120 Месяц назад +1

    الله يرحم امك وجميع أمهات المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
    انا من الجزائر أتابع فيديوهاتك واستفيد منها شكرا جزيلا لك دكتور

  • @suhadeeb2593
    @suhadeeb2593 Месяц назад

    رحم الله والدتك و أسكنها فسيح جناته

  • @anamalrmadan8919
    @anamalrmadan8919 Месяц назад

    ربي يحفظ الشعب السوري وسعيد له نعمة التمن والازدهار وان ينعم لنظام سياسي يتوافق مع مستوى الوعي الراقي الذي يتصف به الانسان السوري الشعوب العربيه تستحق كل ماهو راقي

  • @kingokhringo640
    @kingokhringo640 Месяц назад

    رحم الله والدتك يادكتور رحمة واسعة🤲🤲

  • @MayadaZeghati
    @MayadaZeghati Месяц назад

    اللهم ارحم أم الدكتور نوار وأمي وأمهات المسلمين جميعا

  • @Gone_plaiz
    @Gone_plaiz Месяц назад

    اللهم ارحم امواتنا واموات المسلمين اجمعين

  • @AmalAmal-g3u
    @AmalAmal-g3u Месяц назад

    رحم الله والدتك وجعلها من نساء الجنة

  • @raidbobo1245
    @raidbobo1245 Месяц назад

    الحمد الله انا امشي صباحا في الهواء الطلق لمدة ربع ساعة

  • @benaceurhanen5713
    @benaceurhanen5713 Месяц назад

    رحمها الله رحمة واسعة وأسكنها فسيح جناته

  • @nooralyaqeen6637
    @nooralyaqeen6637 Месяц назад

    رحم الله الوالدة واسكنها فسيح جناته ويجعلها في عليين مع الصديقين والشهداء والصالحين وحسن أولئك رفيقا اللهم امين

  • @nacirasalhi1969
    @nacirasalhi1969 Месяц назад

    الله يرحم والدتك ويجعلها من أهل الجنة يارب العالمين

  • @زرقاءاليمامةاليمامة-غ6ق

    الله يرحمها ويسكنها فسيح جناته امين ويجعلك لها ذخرا بوم القيامة

  • @hakimakouki8347
    @hakimakouki8347 Месяц назад +1

    ربي يرحمها و يجعل الجنة مثواها

  • @oumahmed1266
    @oumahmed1266 Месяц назад

    الله يرحم الوالدة ويجعل قبرها روضة من رياض الجنة متتبعة من المغرب

  • @R.M12345
    @R.M12345 Месяц назад

    اللهم اغفر لوالدة د نوار وامى وجميع أموات المسلمين🙏🏻

  • @وردالصباح-ث1ل
    @وردالصباح-ث1ل Месяц назад

    آلله يرحم والدتكم ويغفر لها ويجمعكم معها في الجنة متابعتكم من العراق

  • @dalila56
    @dalila56 Месяц назад +1

    هل الذي عنده الكبد الذهني يمكنه اخذ الزنجبيل و الكركم و القرفة؟
    رحم الله والدتكم رحمة واسعة من عنده
    جزاكم الله خيرا

  • @الحاجهالعراق
    @الحاجهالعراق Месяц назад +1

    شكراً لك دكتور الله ينعم عليكم الفرح بسوريا تحيه لك من العراق

  • @janaseifeld7527
    @janaseifeld7527 Месяц назад +1

    جزاك اللّه خيرًا ، وربنا بجعل قبر والدك روضة من الجنة

  • @راضيحسن-د4ل
    @راضيحسن-د4ل Месяц назад +1

    دكتوره ممكن تنزل حلقه عن زيادة الوزن لمريض السكر من النوع الثاني

  • @llina__d123
    @llina__d123 Месяц назад +10

    اتا من المغرب والله بستفيد منك بزاف

  • @AssiaBaoui
    @AssiaBaoui Месяц назад

    الله يرحم امك و جميع موتى المسلمين رحمة واسعة.

  • @mohamedsayedabbas733
    @mohamedsayedabbas733 Месяц назад +2

    رحمة الله على والدتك ربنا يفرشها غفران يغطيها رحمات وينور قبرها ويكون ونيسها وموانسها

  • @lolaBadi
    @lolaBadi Месяц назад +1

    رحم الله الوالده وجزاها الله الفردوس الاعلى من الجنة وبارك الله في علمك

  • @motazzabdel7184
    @motazzabdel7184 Месяц назад +4

    بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير يارب 🇩🇿🇩🇿🌹

  • @mounalazreg9798
    @mounalazreg9798 Месяц назад

    الله يرحمها ويسكنها الفردوس الاعلى والدتك دكتور😢 اختك من تونس

  • @mona20153
    @mona20153 Месяц назад +1

    الله يرحمها يارب🤲🏻🌹

  • @BouhriziMalek-bc3zq
    @BouhriziMalek-bc3zq Месяц назад

    ❤من تونس 🇹🇳 الحب ♥ اللهم ارحم الوالده وكل امواتنا واشكر الزوجة الكريمة ❤❤❤

  • @JamHmil
    @JamHmil Месяц назад +2

    الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته
    اتبغ نظام الغذاء الصحي المتنوع من عدة سنوات مع الفيتامينات والمعادن ولكن مازال الإرهاق ودهون البطن
    ماهو السبب ؟؟؟؟؟

  • @doudouzed1845
    @doudouzed1845 Месяц назад +2

    دكتور كلمنا على مرض الباركينسون وماهي الفيتامينات الي لازم يشربها المريض يوميا

  • @zohramedina9201
    @zohramedina9201 Месяц назад +2

    الله يرحم الوالدة و يبارك فيك وفي أهلك.تحية الى الزوجة الفاضلة.

  • @faridlammari7869
    @faridlammari7869 Месяц назад +2

    بارك الله فيك وفي زوجتك وربي يرحم الام ويغفر لها شكرا دكتور.

  • @ommahmmoud8895
    @ommahmmoud8895 Месяц назад

    ربي يرحمها ويغفرلها ويجعل علمك صدقة جارية عن روحها اكرمك الله

  • @BenChrietKawther
    @BenChrietKawther Месяц назад

    شكرا دكتور اللهم ارحم والدتك رحمة واسعة واسكنها فراديس جنانك

  • @shwkryafaqe7978
    @shwkryafaqe7978 Месяц назад +1

    رحمة الله على والدتكم وجميع موتى المسلمين

  • @AokeAok
    @AokeAok Месяц назад

    والله دكتور انت ترفع معنوياتنا
    وتشجعنا على اتباع الطرق الصحية
    في الحياة خالتك ام رامي من العراق
    الف رحمة على روح والدتك التي
    انجبتك رحمة للناس

  • @hourianour7689
    @hourianour7689 Месяц назад +2

    رحم الله أمّكم، ورحم موتانا وموتى المسلمين، وجزاكم الله خيرا وبارك لنا في قناتكم القيّمة

  • @ahmed-xr2rf
    @ahmed-xr2rf Месяц назад

    السلام عليك يا دكتور. رحم الله والدتك رحمة واسعة وجعلها من أهل الجنة في الفردوس. و رحم الله الرحمن الرحيم كل ضحايا إلزامية السورية. وعجل الله الفرج التام لحياة افضل.

  • @elboukhariabderrahim6435
    @elboukhariabderrahim6435 Месяц назад +1

    معلومات قيمة الدكتور نوار علي نسأل الله الرحمة لأمك الغالية 🤲🇲🇦

  • @zahiraghazi4856
    @zahiraghazi4856 Месяц назад +3

    شكرا لك دكتور ولزوجتك المحترمة على النصائح المهمة والله يرحم والدتك ويدخلها فسيح جناته ويرحم والدتي و والدي. ويدخلهم فسيح جناته جزاك الله خيرا انا مغربية اتابعك من اسبانيا

  • @fadhilaelabed4801
    @fadhilaelabed4801 Месяц назад +1

    جعلك الله من طال عمره وحسن عمله

  • @chrifachrifa1905
    @chrifachrifa1905 Месяц назад

    بارك الله فيك دكتور ورحم الله ام نوار رحمة واسعة واسكنها الفردوس الأعلى من الجنة

  • @wishmaster9935
    @wishmaster9935 Месяц назад

    الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته

  • @emaneladwy5589
    @emaneladwy5589 Месяц назад

    من مصر اللهم ارحم ام الدكتور نوار وامي واختي وابي وكل اموات المسلمين جزاك الله خير الجزاء على تعبك معنا

  • @samahsamah8573
    @samahsamah8573 29 дней назад

    أنا كتشفت قناتك المفيدة شكرا دكتور آلله يخلى الك زوجتك انا من المغرب

  • @laqibiahmed4138
    @laqibiahmed4138 Месяц назад

    اللهم ارحم امك وامي وجميع امهات المسلمين جزاكم الله خيرا وزادكم الله علما و نورا وحكمة

  • @lounahabawi5292
    @lounahabawi5292 Месяц назад +2

    شكراً دكتور من فضلك تكلم عن ارتفاع الهيستامين في الجسم ❤

  • @مُحبةمحمدوآلمحمد-ظ5ذ

    وفقكم الله
    الله يرحم الوالدة برحمته الواسعة ويسكنها فسيح جناته
    متابعتكم من العراق

  • @THARA530
    @THARA530 Месяц назад +2

    كيف نتناول الزبده بدون خبز ... هل تضاف للطعام

  • @imanal-juboori9287
    @imanal-juboori9287 Месяц назад

    ارقى دكتور الله يرحم الوالدة يارب

  • @AmMalal-bt9hq
    @AmMalal-bt9hq Месяц назад +1

    الخبز الاسمر يصير صبح ناكلة كمية محدوة

  • @karimiha5233
    @karimiha5233 Месяц назад

    شكرا دكتور أنا أتابعك جزائري مقيم بفرنسا

  • @nacirasalhi1969
    @nacirasalhi1969 Месяц назад +1

    الله يعطيك الصحة والعافية جزاك الله كل خير أنا من الجزائر أرتاح كثيرا عند سماعك

  • @نزيرنزير-ز9م
    @نزيرنزير-ز9م Месяц назад

    بارك الله فيكم دكتورنا الراقي
    ليتك تتكلم عن استئصال المرارة
    والتعليمات الواجب اتباعها بعد الاستئصال ...لكم كل الشكر .

  • @ouafaeelfizazi1845
    @ouafaeelfizazi1845 Месяц назад

    جزاك الله كل خير دكتورنا العزيز و الله يرحم الوالدة و يرحم جميع أمواتنا و أموات المسلمين

  • @dalhou1999
    @dalhou1999 Месяц назад +1

    شكرا دكتور على نصائحك الغالية ، انا متابع حديث لقناتك من المملكة المغربية

  • @manalmanal3547
    @manalmanal3547 Месяц назад

    اتابعك من الاردن...معلومات قيمه جزاكم الله خيرا ورحم والدتك واسكنها فسيح جنانه

  • @شيرين-س9ب
    @شيرين-س9ب Месяц назад +1

    معلومات في غاية الاهمية دكتورنا المحترم الله يرحم الوالدة ويحفظكم انت والعائلة ❤🎉

  • @aymanhajj9002
    @aymanhajj9002 Месяц назад +1

    شكرا. دكتور على هذه المعلومات المفيده رحم الله والدتك وغفر لها

  • @الفيصل-د7ق
    @الفيصل-د7ق Месяц назад

    الله يرحم ويغفر لوالدتك دكتور ويسكنها فسيح جناته

  • @magribiahoura5773
    @magribiahoura5773 Месяц назад

    حفظكم الله ورعاكم ورحم والدتك وجميع موتى المسلمين متتبعة جديدة من المغرب

  • @الوردةالبيضاء-ح4خ9ي
    @الوردةالبيضاء-ح4خ9ي Месяц назад +1

    جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ورحم الله والدتك وغفر لها متابعتك من الاردن

  • @حسابالفيس-ن4ذ
    @حسابالفيس-ن4ذ Месяц назад

    انا متابعة من العراق/ البصرة

  • @LailaEsmail
    @LailaEsmail Месяц назад

    بارك الله فيك ويرحم والدتك اللهم امين

  • @FatenQmasha-qr3ny
    @FatenQmasha-qr3ny Месяц назад

    جزاك الله كل خير اعظم دكتور صاحب الضمير الحي

  • @wafaa20eliwa56
    @wafaa20eliwa56 Месяц назад +4

    بارك الله فيك يا دكتور

  • @mamilove8529
    @mamilove8529 Месяц назад +1

    شكرا على النصاءح القيمه وصلي وسلم على سيدنا محمد ❤

  • @jafaraldhalmi9507
    @jafaraldhalmi9507 Месяц назад

    🫡🫡🫡🫡🫡🫡 الله يوفقك دكتور

  • @adhamnoor8665
    @adhamnoor8665 Месяц назад

    جزاكم الله خيرا علي المعلومات القيمه وبارك الله فيكم يارب وجعله الله في ميزان حسناتك يارب
    تحياتي من مصر ❤❤

  • @Karima-k7o
    @Karima-k7o Месяц назад +2

    شكرا جزيلا على هاذه النصاءح دكتور الله يرحم الوالدة ويرحم الجميع 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

  • @ودادالنقيب-ش9ج
    @ودادالنقيب-ش9ج Месяц назад +2

    مساء الخير والسعادة والعافية يارب

  • @LaylaDallagi
    @LaylaDallagi Месяц назад +1

    أنت دائما موفق إنشالله ربي يرحم الوالدة

  • @majedahsattouf3977
    @majedahsattouf3977 Месяц назад +1

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. الله يعطيك العافية يارب العالمين

  • @lizasousou1963
    @lizasousou1963 Месяц назад

    في كل مرة أستفيذ منك جعلها الله في ميزان حسناتك

  • @ماما-ت8ج
    @ماما-ت8ج Месяц назад

    شكرا دكتور الشرح كان في اعلى المستوى الله يحفظكم واتمنى يكون مستقبلا زاهرا للبلاد بعيدا عن الفوضى لو سمحتم تتكلم على اسيد اريك والنقرس تحياتي