Комплекс с гирей 32 кг Фараон. АБСОЛЮТНАЯ СИЛА И ВЫНОСЛИВОСТЬ
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- В этом видео я буду выполнять очень крутой гиревой комплекс ФАРАОН с гирей 32 кг.
Тренировки с тяжёлыми гирями развивают как силу, так и выносливость!
Приятного просмотра.
ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ: / @slavakhilkevich-4227
Приятного просмотра!
Желающим поддержать меня рублём:
Донат: www.donational...
Карта СберБанка: 4276 4500 3008 7460 Хилькевич В.С.
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪
Немного о себе и зачем я вообще на RUclips:
Моё имя Вячеслав, очень приятно с тобой познакомиться мой дорогой друг!
Мой спортивный стаж тренировок составляет более 22 лет. Да, я начал заниматься со второго класса бодибилдингом. К 30-ти годам взгляды поменялись, и я полюбил как калистенику(воркаут) так и гиревой спорт и сейчас активно изучаю эти направления.
За годы тренировок я делал много ошибок и набрал массу опыта в тренировках и питании, психологии и т.д. в любимом деле.
Передать свой опыт а также популяризировать и продвигать в массы спорт и здоровый образ жизни я и хочу с помощью RUclips на своём канале!
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪
Ссылки на мои соц. сети:
VKontakte - khilkev...
Instagram - / glory__fit
Ссылки на плейлисты канала:
Упражнения с гирей: • Круговая тренировка с ...
Турник: упражнения, рекомендации и не только: • Как накачать бицепс? В...
Упражнения в домашних условиях: • Как накачать плечи? Тр...
Упражнения для похудения: • Упражнения для похудения.
Брусья: упражнения, рекомендации и не только: • Брусья: упражнения, ре...
Вызовы / Челленджи RUclips: • Вызовы / Челленджи You...
Упражнения с гирей: • Упражнения с гирей
Мотивация, психология, ответы на вопросы: • Мотивация, психология,...
Дорога к мастеру спорта: • Дорога к мастеру спорта
Всё о питании атлета: • Правильное питание | П...
Мои вредные и полезные привычки: • Бросить курить навсегд...
Разное: • Как отжиматься больше ...
✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪
Если остались вопросы, смело задавайте в комментариях под видео. Отвечу Всем 100%.
-------------------------------------------
#упражнениясгирей #гиревойспорт #атлетизм #slavakhilkevich #гиревойфитнес #гиря #программатренировокдома #atletizm #тренировкадомадлямужчин #фараон #гиревойкомплекс #гирятехника
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
В этом видео я буду выполнять очень крутой гиревой комплекс ФАРАОН с гирей 32 кг.
Тренировки с тяжёлыми гирями развивают как силу, так и выносливость!
Приятного просмотра.
В целях собственной безопасности лучше иметь ровную поверхность под собой работая с тяжелым снарядом, можно расчистить было и сделать ровной поверхность, учитывая присед в этом комплексе на неровной поверхности может привести к травме. Берегите здоровье
Да, действительно приседать немного неудобно было) Благодарю за комментарий! ✊😉
Колени могут уехать в отпуск от занятий с тяжёлой гирей на снегу
Красава, 32 тяжело идёт, это не тренажёр в качалке на разы, тут реально ощущаешь как работает всё тело, попробуй 32 и толкать поочередно на разы каждой рукой с перерывом минута, я последнее время так и делаю, правда бывает спина потом болеть начинает, видимо техника корявая
Да, в гирях техника очень важна! А то с позвоночником беда будет...
Работай на многоповторку со средними весами, береги плечи...Повредишь плечи или бицепс-греха не оберешься...
Привет Слав)! Ну ты и монстр! Так и хочется гирю положить, особенно гирю 32кг ещё больше любить начинаешь)!!! 💪👍😎😉
Спасибо! Да, когда переходишь на 32-ку, начинаешь РЕАЛЬНО ощущать всю силу и мощь гиревого спорта! 16,24 так - баловство. Уровень уже начинается именно с 32 у мужиков)) 💪✊😎
Не совсем согласен! При работе с тяжёлыми гирями, пропадает аэробная составляющая, а она очень важна в гиревых тренировках!
За старанність лайк, але мінотавр з32кг менш небезпечний і більш корисний на мою думку.
Красавчик топи также!!!!
Спасибо, бро)) Жарю как могу!!! 😅💪
молодец, боролся до последнего! только, так под гирей гнуться опасно для здоровья .
Да, когда устаёшь, мышцы забиваются, уже сложно контролировать снаряд для правильной траектории)) Не говоря уже о словесной войне в голове)) 🤣