[서리요가

[@차혜수-h9p]

나마스떼 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
오늘도 고맙습니다:)

[@chocoli8757]

공휴일 요가로 아침 송글송글 땀으로 잘 열었습니다. 수고하세요

[@seoriyoga]

즐거운 휴일 보내세요🩷

[@박종희-j8k]

좋은아침 주말 잛내시고
행복하세요 후
응원합니다후
^-----^
😀좋아요 후
👍최

[@멍뭉망-e1w]

단호하지만 친절한 스타일 쌤 완전 차원이 다르게 시원했어요!!!!! 대박이에요

[@sunhair99]

서리요가 보면서 운동잘하고 있어요~^^
늘 감사 합니다~^^

[@seoriyoga]

감사합니다❤

[@김경화-l3x]

여러 요가 영상 전전하다 쌤 채널로 정착했어요!!
차분한 목소리 넘 좋아요.
집에서도 요가학원에서 배우는듯한 느낌입니다.
비싼돈내고 갈 필요가 없어요~~
이런 고퀄 프로그램 무료로 제공해주셔서 너무너므 감사합니다.

[@seoriyoga]

감사합니다 ^^ 오늘도 좋은 하루 보내세요🙏

[@KkK-d8c5g]

첫번째동작 팔전체 혈액순환되는 느낌..너무 시원해요ㅠㅠ

[@피아소-m1k]

안녕하세요.
아침 수련이 참 좋내요.
날씨가 조금 영 ㅠㅠ
즐겁게 시작합니다.

[@지연-s5o]

항상 감사해요 ~ 선생님 좋은하루되세요

[@seoriyoga]

평안한 밤 되세요 🙃

[@탁정금]

선생님 목소리 들으니까 너무 좋으네요 영상 잘 보고 따라했습니다 감사합니다

[@foggykim]

이게 벌써 2년전 영상이네요. 한번씩 예전 영상하면 요즘 안하는 자세들이 들어있어 새로워요. 골반 주위가 시원하게 늘어나 하체가 가벼워졌숩니다. 더운 날씨에 건강 조심하세요. 나마스테~~

[@seoriyoga]

나마스테~~~

[@유정옥-z5f]

뭉친근육 자꾸시원해져요 마무리해씁니다ᆢ라마스테

[@jin9891]

(2023.1.1) 어깨와 골반 시원하게 풀렸어요! 로우 런지 반복하는 구간 시원하네요 ㅎㅎ

[@sunokparksunokpark3186]

오늘도 몸을 깨우며 살아가겠습니다. 라마스테~^^😊

[@하디-k6r]

요가 시작한지 한달된 남자 수강생입니다. 이번 동영상을 따라하고 땀을 뻘뻘 흘렸네요.. 다시 겸손한 마음을 배우고 갑니다.

[@seoriyoga]

오! ! 잘하셨어요! 처음에 쪼끔 힘들지만, 조금만 견디면 정말 좋아질거에요 💚

[@유정옥-z5f]

선생님 오늘하루 넘심든날이엇는데 이수련으로 편히밤보냄니다 ᆢ나마스테

[@seoriyoga]

오늘 하루도 고생하셨어요 🙏

[@앤셜리-t9p]

맞아요! 개운한 느낌이 딱 듭니다. 구월 첫날을 힘차게 시작합니다. 덕분입니다.^^

[@hayridemoon4592]

오늘도 감사합니다. 살면서 나비자세가 가장 나비자세 다워졌어요. 선생님 덕분입니다. 요가하는 시간이 너무 즐겁네요.

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 저야말로 감사합니다 :-)

[@천진-w5m]

안녕하십니까 설쌤~ 🙏
오늘도 수련 잘 받았습니다. 감사합니다. 좋은 하루 보내세요^^

[@4304peter]

요가하면 정통 서리요가~ 주위에 추천하고 있어요.

[@seoriyoga]

감사합니다 🩵

[@이선영-q8e7b]

쌤님🙋 오늘은 엎드린 나비자세에서 발 뒤꿈치가 바닥에 거의 닿을듯 말듯ㅎㅎ 굿밤 되세요🙏

[@seoriyoga]

🙋🏻‍♀️ 그렇게 발전하고 있습니다!! 좋아요🤍

[@heejinjeong4185]

역자세가 없이 골반을 시원하게🧘‍♀️ 한 달에 한 번 그날에 찾게 되는 영상이에요^^ ❤❤

[@서종연-f7f]

아침 햇살이 건강한 하루를 느끼게 하네요.늘 감사드림니다.

[@seoriyoga]

감사합니다. 오늘도 좋은 하루 보내셔요 ^^

[@유정옥-z5f]

쌤댓글 감사합니다 중독성이써요 몸이편해지니까 ᆢ짐 시작합니다

[@user-yo3pb1qf]

너무 아팠어요~~ ㅜㅜ 그런데 하고 나면 시원하고 기분좋아요~^♡^
나마스떼 🙏

[@seoriyoga]

그 맛에 중독되지요..😄😄😄

[@kes9814]

늦은밤이지만 요가는 꼭 해야해요. 굿나잇

[@seoriyoga]

굿나잇,, 💛

[@belugalim5069]

서리님, 오늘 더 감사한 마음이 올라왔어요. 혼자 끙끙거리며 요가하고 있습니다. 오늘따라 음악도 너무 좋습니다 고맙습니다

[@seoriyoga]

이렇게 감사한 댓글 볼때마다 에너지 얻고, 힘 얻어갑니다 ㅠㅠㅠ 감사해요

[@이은희-m4r]

샘 오늘도 요가로 하루를 마무리 했어요
감사합니당~~~~
나마스떼

[@phjj8263]

동작을 하다가 자꾸 피씩 웃게되어요.
선생님께서 저를 보고 계신거 같을때요... ㅎㅎ
오늘도 선생님과 하루를 마무리하는거 같아 좋습니다.
감사합니다~~^^

[@seoriyoga]

정말 눈앞에 그려져요👀 오늘도 행복하세요 :-)

[@popossam]

전신이 시원해지면서 풀리네요.. 오늘 꿀잠 잘거 같아요.. 나마스떼 감사합니다.

[@seoriyoga]

꿀잠 주무셨나요 : ) 오늘도 좋은 하루 보내세요. 나마스떼 🙏

[@올리브그린-s9c]

좋아요를 매번 할 수없어서 아쉬워요, 오늘도 감사합니다, 나마스떼~

[@봄아래]

서리샘, 앉아서는 오랜만에 마무리했네요🙈
남은 하루 잘보내시구 오늘도 나마스떼🙏🏻

[@seoriyoga]

ㅎㅎ 앉아서는 진짜 오랜만같아요! 선생님도 주말 잘 보내세요 🙏

[@박연화-e1j]

차분하게 진행되는 요가 수련 피곤한 몸을 시원하게 만들어 주네요. 좋은 시간 되었네요. 감사드립니다.🧘‍♀️

[@seoriyoga]

같이 수련해주셔서 감사합니다 🙏

[@박순동-t8h]

오늘 아침도 감사합니다 ^^^

[@shin-by6yn]

전신의 경직된 근육을 풀어주는 것이 너무 좋습니다. 항상 감사합니다. 나마스떼.

[@Sugarland8283]

매일 새벽에일찍일어나 열심히 따라한지8개월째입니다~ 어깨 회전근개파열때문에 모든동작을 다 따라하진못하지만 할수있는동작은 다해보려 하고있어요 ~늘감사합니다~^^

[@seoriyoga]

할수있는 동작을 되는 만큼 해주는게 제일 좋은 수련입니다 🙏

[@visio_dei]

우와 8개월째... 정말 대단하세요! ㅠㅠ 저도 열심히 해보겠습니다!

[@골드그린]

대단하세요!! 저는 발목인대 늘어난지 5주짼데, 아픈거 참으면서 최대한 동작 따라해봤어요. 시원한 성취감! 이 맛에 운동합니당!!

[@ivankace3541]

pro tip : you can watch series on Flixzone. Been using it for watching loads of movies lately.

[@dennisricardo1590]

@Ivan Kace definitely, I've been using Flixzone for since november myself :D

[@유정옥-z5f]

쌤 오늘도 열요가 시원하게 해씁니다ᆢ고생하셔씁니다

[@유정옥-z5f]

이요가 참알맞게 좋아요 전신이 릴렉스되고( 졸게써요ㅎ)전신이 시원해요 오늘도감사합니다

[@유정옥-z5f]

비피해가넘심해ㅠㅠ건강해지는그날까지 수련쭉!~~~

[@seoriyoga]

화이팅입니다💓

[@김혜정-b1v]

동작 구성이 아주 좋아요. 감사합니다

[@seoriyoga]

제가 더 감사합니다~~~

[@헬핑크]

매일 요가한지 여러달째, 차가웠던 손발이 미지근해지고 입술에 혈색이 돌아왔어요 신기방기

[@seoriyoga]

요가하면 정말 전신 혈액순환 일등이에요! 🙂

[@피아소-m1k]

굳모닝~~요가 하고 시계보니6시이네요.
책 좀일고 회사 갈 준비해야겠네요.

[@seoriyoga]

한주 고생하셨어요! 주말도 잘 보내셔요 :-ㅎ

[@임주향-m4i]

아구 좋아라 ㅎ.
고맙습니다.

[@이은희-m4r]

다리가 시원해 하네요.
낼도 해야 할 것 같아요
나마스떼 ~~

[@김정화-y1n]

전신이 모두 시원하고 몸이 개운해요~오늘도 감사합니다^^

[@seoriyoga]

오늘도 나마스떼 🙏

[@박정미-j1l]

어제 산행하고
시원합니다. 감사합니다~^^ 또뵈요. 나마스떼

[@seoriyoga]

등산 너무 좋죠 ^^ 오늘도 나마스떼 !

[@디케-p5c]

선생님 이 시퀀스 정말 몸이 개운해집니다. 근력쪽 못지 않게 좋네요. 나마스떼 🙏🏻

[@joyp6710]

와~~이 시퀀스 왜 이렇게 땀이 나는지 ... 그간 게을렀구나 반성 많이 했어요 낙타 자세가 전 어렵더라구요 하체 운돟 소홀히한 결과인 듯... 힘들고 땀나는데 정신 묘하게 맑아지니까 요가의 매력이 이런거구나 새삼 깨닫습니다 잘 이끌어주시는 선생님 감사해요

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다,, 💓

[@김영주-x7r6h]

나마스떼 ❤ 오늘도 선생님과 함께 요가하니 좋아요~~^^

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다.💗

[@임영웅씨화이팅옥화]

선생님 감사합니다 늘건강하시구 행복하시기를 소망합니다~~♡

[@seoriyoga]

늘 건강하고 행복하세요💜

[@닉네임이없습니다]

역시 최고에용❤❤❤❤🎉🎉🎉😊

[@seoriyoga]

언제나 감사합니다💚

[@elcacahuete2951]

좋네요... 심신이 맑아지는 느낌 입니다.

[@seoriyoga]

감사합니다 :-)

[@hoonkoo9352]

훌륭한 수련 잘 받고 갑니다 나마스떼....

[@seoriyoga]

나마스떼 ..

[@이은희-m4r]

샘. 정말 신기해요
어제 테니스를 너무 해서 온 몸이
아팠는데,
요가를 하고나면,언제 그랬냐는 듯
개운합니다.
늘 감사드려요
나마스떼 ~~~

[@윤이서-s8c]

너무너무 좋습니다. 오늘도 고맙습니다 !!!

[@seoriyoga]

오늘도 감사합니다 :)

[@dannywealth8039]

정말 고맙습니다.

[@seoriyoga]

저도 같이 해주셔서 감사합니다..^^

[@임주향-m4i]

쟁기자세까지 했어요.
어제부터 허리가 퍼근하니 아파서 척추할려고 했는데 새로운 영상 떴길래 그걸로 하고^^
오늘은 요거하고나니 허리가 훨 가벼워요.
감사합니다.
역시 저는 무조건 서리요가♡♡♡

[@seoriyoga]

저보다 더 열심히 제 요가 해주시는거 같아요 ㅋ ㅋ! 감사합니다 ^^

[@슈가-u2d]

너무너무 좋와요. 쌤말대로 안되는동작들도 많지만. 부상당하지않게 내가 할수있는만큼 하고 있어요 ! 언젠가 동작들이 유연하게 나오는날이 오겠죠 🧘🏻‍♀️열심히 해볼게요. 나마스떼 🙏🏻❤

[@seoriyoga]

아그죠그죠 언젠가 됩니다 !!🩵

[@김정화-y1n]

어제 쌤수련 2회하고나니 엉덩이가 읔 쓔셔여 ᆢ엉덩이를 지대로 썼나봐요 ㅎ 그래서 오늘 하제운동으로 풀고갑니다~

[@melody6442]

천천히 따라하기에 너무 좋아요. 감사합니다 🙏🏻

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다 ^^

[@유정옥-z5f]

오늘도감사합니다

[@seoriyoga]

감사합니다🙏

[@유정옥-z5f]

쌤집중호우로 탄천을막아놔서 걷기는 못햇구여 이수련으로 아침시작함다ᆢ나마스테!~~

[@wonderwanderlust7096]

오늘도 감사합니다❤

[@jiaekim6135]

오늘도 넘 감사합니다 ❤️🥲 샘 영상이 육아힐링이예요

[@문디-u7u]

이게 3년전 영상이군요
너무 개운합니다
감사해요 ^^

[@민정송-v8k]

허리가 아파서 쌤 수업 따라했는데 아픈허리가 많이좋아졌어요
감사합니다ㆍ

[@seoriyoga]

도움이 되셨다니 감사합니다ㅠㅠㅠ다행이에요 ㅠㅠ

[@hsh3843]

한밤에 수련마쳤습니다. 따라하기 쉬운 동작이 하나도 없지만 몸은 가벼워 져서 기분좋은 밤입니다. 감사해요.~^^*

[@seoriyoga]

즐거운 주말 보내세요 🙂

[@서용덕-w7g]

따라서 하는것
중요한 일상이 되었습니다
감사합니다

[@seoriyoga]

좋은 습관으로 자리잡기를 바래봅니다🤍

[@김명희-h1s]

약간 긴 영상이라 참 좋군요.
오늘도 클리어 해서 몸도마음도상쾌합니다

[@seoriyoga]

오늘도 감사해유🩵

[@수현73김천]

한달 좀 지난거같아요.
서리요가시작한지.
요가원두어달 다니다 코로나로인해 홈트요가찾던중 시작하게 되었는데
하고나면 몸도 정신도 개운해져요.
요가원보다 설명또한 더 잘해주시고
시간에쫒겨다니지 않아도되고
여러모로 너무 좋아요~

[@seoriyoga]

함께 수련해주셔서 감사합니다 ! :-)

[@Bioejk]

오늘 아침도 서리님과함께 😃👍 즐거운 주말이 될거같습니다 나마스떼

[@seoriyoga]

오늘도 나마스떼 🙏 즐거운 일요일 보내세용

[@이선영-q8e7b]

쌤님🙋 서리 요가로 이번주도 마무리 합니당😊 편안한 밤 되세요✨

[@seoriyoga]

🙋🏻‍♀️ 이번주도 수고하셨어요! 다음주도 화이팅 해봅시다 ! 💪🏽

[@임주향-m4i]

며칠전에도 했는데 오늘 또 ㅋ.
요 영상도 제 최애 영상으로 쏘옥~

[@minaya_23]

선생님 진짜 최고에요 너무 행복하고 개운한 수련이었습니다🙏

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다..!

[@이인숙-q7y]

갑상서수술후 한달만에 하니 넘좋으네요
좋은 프로그램을 만들어 주셔서 감사해요

[@seoriyoga]

수술은 잘 하셨나요? 몸 회복에 신경쓰시면서, 요가도 살살하셔요🙏

[@명주김-h5h]

너무 잘하세요 *.* 감사합니다

[@오응석-x8c]

이 프로그램 한번 해보니 좋다 두번째 해 보니 참좋다
내일은 세번째 일텐디 더
좋을것같다

[@seoriyoga]

ㅎㅎ 감사합니다 :-) 내일 만나용

[@탁정금]

선생님 감사합니다 오늘도 영상 잘 보고 잘 따라 했어요 좋았습니다 찐 찐 찐입니다

[@seoriyoga]

오늘 수련도 수고하셨어요 :-)

[@mtlblue1193]

차근차근 설명해주셔서 처음으로 업독을 어떤 느낌으로 해야하는지 잘 이해했어요. 좋은영상 감사합니다❤

[@탁정금]

선생님도 고생 많이 하셨습니다 몸이 상큼해 졌습니다 감사합니다

[@jiyunlim8210]

차분한 서리쌤 목소리와 함께히는 요가가 더 풍성해지네요 ~
오늘도 감사드려요 ~ ♥

[@seoriyoga]

오늘도 감사합니다 :-) 좋은 하루 보내세요!

[@뜨거운맥주]

서리요가를 알게 된지 2개월이 다 되어가네요 서리요가때문에 유트브 프리미엄결제 하면서 운동하고 있는데 항상 너무 힐링 되는 시간을 갖고있어요 수업을 하면서 늘 응원해주시는 선생님 덕분에 조금 더 힘내자 하다보니 많이 늘고 있습니다 늘 감사드려요♡

[@seoriyoga]

같이 수련해주셔서 감사합니다^^ 2개월이면 와 👏👏 오랫동안 해주셨네요! 앞으로도 꾸준히 같이 수련해보아용

[@lovechoco3891]

오랜만에 새로운 영상으로 나마스떼 ㅎ 서리쌤 ~ 즐거운추석 보내세용 ~^^

[@seoriyoga]

감사합니다.즐거운 추석보내세요 😊

[@은가비-y8g]

들어올 때마다 구독자가 쭉쭉 늘어나있네요^^
저만 알고 싶은 채널이었는데 세상 사람들이 다 알아버렸어요ㅠㅠ
그래도 좋은 건 널리 알려지는게 좋져~~~♡
오늘도 서리요가와 함께 하루를 마무리 합니다:)
코로나 시국에 활동량이 줄어들어 여기저기 쑤신데,
서리요가로 제 몸에 선물을 해봅니다ㅎㅎ

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다 :-) 연휴 즐겁게 보내세용 ㅎㅎ

[@miryungkim3044]

제가 좋아하는 자세 총집합이에요 너무좋아요 또하러올게요♡역자세까지 하고싶었는데 선생님 목소리 없이는 안해져서 다른영상에서 역자세 찾아서 했어요 ㅋ

[@seoriyoga]

또하러옵쇼🩵

[@최과장-c5l]

바빠서 2주만에 했는데
하고나니 엉덩이가
찌릿찌릿 하네요~
송장자세에서 그대로 잠들뻔..ㅎ
좋은밤 되세요🥰 나마스테🧘‍♀️

[@seoriyoga]

오랜만의 수련 수고하셨어요!오늘도 나마스떼 🙏

[@ballms8487]

인대부상 후유증으로
계속고생중이나,요가로극복했습니다.
요가를쉬는게으른날이면발목욱씬욱씬,,30분만투자하면발목이날아댕깁니다..
열심히만드신영상보고
오늘도 몸과맘이날아갑니다
정말고맙습니다

[@seoriyoga]

도움이 되셨다니 제가 더 감사합니다 ^^ 편안한 밤 되세요✨

[@얌얌-p8h]

너무 개운하고 좋아요~!

[@seoriyoga]

감사합니다 ~!

[@이원영-k8y]

새벽에 가볍게 몸풀고 출근하고 댓글은 퇴근후에 남겨요. ㅎㅎㅎ
서리선생님 영상모두 정주행해서 완료하고 나니 새로운영상 올라오기만 기다립니다. 오늘 수련도 가볍고 좋았어요.
나마스테

[@seoriyoga]

오늘 수련도 감사합니다 🙏 즐거운 주말 보내세요!

[@bruceone19]

요가가 웨이트 트레이닝 보다 더 힘든거 같아요.. ㅎㅎ 잘 배우고 있습니다. 감사합니다.

[@seoriyoga]

ㅎㅎ 함께 해주셔서 감사합니다 !

[@김운동-t2x]

선생님~ 어쩜 이렇게 몸이 시원해지는 동작만 모아 놓으셨나요^^♡♡
하루의 피로가 다 날아가는 기분입니다.
감사합니다😃😄❤

[@seoriyoga]

오늘도 좋은 하루 보내세요🙂💛

[@지롱스트]

굿.모닝이에요 샘~~
모닝요가는 하루시작을 알리는 알람같아요.
우울했던 생각 잠시 잊어서 넘 좋았어요.
물론 몸도 개운합니당😉
좋은영상 항상 감사해요 즐거운 주말 보내세요👋👋👋👋

[@seoriyoga]

오늘도 감사합니다! 주말 잘 보내셔요~~🙂🙂

[@소리야-c7w]

선생님 목소리에 집중하며 오늘도 열심히 따라했어요 바른자세로 하려고 애쓰는데 쉽진않네요^^무리하지않게 조금씩 따라해볼께요 좋은수업 감사합니다

[@seoriyoga]

천천히 하셔용 ! 다치지 않는게 일등입니다🙂🙂

[@ktw2347]

일요일 마무리 하면서 땀나도록 했네요.

[@seoriyoga]

수고하셨어요ㅎㅎㅎ! 오늘도 좋은 하루 보내세요🍂

[@hsh3843]

20분수련하고 출근합니다.
저녁에 다시 하겠습니다.
척추가 정말 뻣뻣한데 꼭 필요한 동작인 것 같아요. 감솨감솨합니다.^^*

[@seoriyoga]

감사합니다^^ 주말 잘 보내세용

[@myungsunyi1064]

감사합니다 나마스떼

[@seoriyoga]

오늘도 나마스떼 🙏

[@정럭피]

오늘도 사원하게 기분좋게 수련했습니다.
시간가는줄 모르고 했어요.^^
새로운 영상 정말 감사합니다👍

[@seoriyoga]

같이 수련해주셔서 오늘도 감사합니다 🙏

[@cleokwak7466]

처음으로 수리야나마스카 20개까지만 ... 따라하고 . 항상 해오던 어깨부터 요가 동작이 더 잘되네요
감사합니다

[@seoriyoga]

수고하셨어요. 감사합니다 ^^

[@빠삐코-w4q]

주인장님 저 슬금슬금 요가 다시 시작해요 ㅋㄷ 몸이 찌뿌둥하거나 붓는 느낌이 올때 서리님이 생각나요 오늘도 새벽 댓바람부터 눈이 떠져서 개운하게 한판하고 출근합니다.
오늘도 감사합니다 좋은 하루 보내세요! 나마스떼♡

[@seoriyoga]

요가 하던 사람들은 쉬다가 오더라도 계속 요가 해줘야해요. 나마스떼 💛

[@강형숙-z9z]

시원하네요

[@seoriyoga]

감사합니다..^^