안녕하세요! 저는 일단 약을 먹고 있어서 집중이 더 잘 되는 것도 있긴 한데, 수업 시간에 집중은 계속 필기를 하니 잘 됐어요. 따로 공부 시간을 내는 것은 집중이 잘 안 돼서 잘 안 했구요, 시험기간에만 음악 틀어서(이거 중요해요. 집중에 도움이 되더라고요) 필기한 것들 1회-2회독 했어요. 과제를 할 때는 음악 틀면서 글쓰니 많은 도움이 되었습니다. 여러과목을 할 때는, 우선 집중이 안 되면 좀 쉬었다 하고 다른 과목도 하는 식으로 했어요. 다만 커트라인을 정해서 이 과목은 이때까지는 끝내겠다! 요런 목표를 정했어요.(안 지켜진 때도 많았지만 세우는 거 자체가 꽤 도움이 됐답니다)
@@doomchit777 음악 들으면서 한다는게 새롭네요! ㅎㅎ 기본적으로 암기력이 좋으신거 같아서 부럽습니다ㅠ 저도 약을 조절하는데 콘서타,메디키넷도 식욕부진과 헛구역질이 있어서 힘들더라구요… 요즘 성인ADHD 관련해서 예전보다 관련영상이 많이 올라와서 좋네요 ^^ 좋은 정보 감사합니다 !
1:46 필기
3:26 자리
4:14 필기한 거 보기
ㅋㅋㅋ뭔가 말하는게 귀여워요. 저도adhd인듯
감사합니다 ㅋㅋㅋ
감사합니다 ㅠㅠㅠ 저도 adhd 대학생인데 지금 시험시간이라서 영상 이리저리 찾아보다가 영상 보는데 너무 위안이 되네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ💗💗💗💗
많이 힘드시죠? adhd로 공부하는 거 쉽지 않더라고요. 의욕 뿜뿜 하시는데 도움이 되었으면 합니다. 시험 잘 보시고 즐거운 하루 되세요~!
집중은 어떻게 하셨나요? 한 과목씩이 아닌 여러과목을 집중 안된다면 바로 다른걸 하셨는지 궁금합니다! 계획방법,집중 등등 궁금하게 많이 생기네요 ~
안녕하세요! 저는 일단 약을 먹고 있어서 집중이 더 잘 되는 것도 있긴 한데, 수업 시간에 집중은 계속 필기를 하니 잘 됐어요. 따로 공부 시간을 내는 것은 집중이 잘 안 돼서 잘 안 했구요, 시험기간에만 음악 틀어서(이거 중요해요. 집중에 도움이 되더라고요) 필기한 것들 1회-2회독 했어요. 과제를 할 때는 음악 틀면서 글쓰니 많은 도움이 되었습니다. 여러과목을 할 때는, 우선 집중이 안 되면 좀 쉬었다 하고 다른 과목도 하는 식으로 했어요. 다만 커트라인을 정해서 이 과목은 이때까지는 끝내겠다! 요런 목표를 정했어요.(안 지켜진 때도 많았지만 세우는 거 자체가 꽤 도움이 됐답니다)
@@doomchit777 음악 들으면서 한다는게 새롭네요! ㅎㅎ 기본적으로 암기력이 좋으신거 같아서 부럽습니다ㅠ 저도 약을 조절하는데 콘서타,메디키넷도 식욕부진과 헛구역질이 있어서 힘들더라구요… 요즘 성인ADHD 관련해서 예전보다 관련영상이 많이 올라와서 좋네요 ^^ 좋은 정보 감사합니다 !
안녕하세요 . 둠칫님 카페에서 글도 잘보고 영상도 올려주셔서 감사합니다. 저도 약을 먹어보려고하는데 어떤거 드시는지 알려 주 실 수 있을까요??
안녕하세요^^ 잘 봐주신다니 감사합니다. 약은 병원에서 개인에 맞게 처방받아야 하는 것이기 때문에 제가 드리는 말씀이 별 도움이 안 될 것 같습니다. 관심 보여주셔서 감사합니다.^^