Видео

걷기 좋죠~^^

네 109번 전화상담도 되고 sns 상담 "마들랜"이라고 앱 있는데 좋더라고요! 한 번 해보세요

네! 맞습니다^^

많이 힘드시죠? adhd로 공부하는 거 쉽지 않더라고요. 의욕 뿜뿜 하시는데 도움이 되었으면 합니다. 시험 잘 보시고 즐거운 하루 되세요~!

전산회계 2급 준비하고 있어요!

@@doomchit777 아 회계요 어떤부서에서 근무해도 기본적으로 필요하겠네요 참 Adhd책 2권 언제출간되나요? 그리고 영상 올리신지2년넘으신것같은데

@@doomchit777 Adhd는 지속적으로 하기가힘든데..괜찮으셨나요?

책2권도 출간하시면 e북으로도 또 구입할수있나요?

영상은 비정기적으로 생각날 때마다 올리니 괜찮았어요 ㅋㅋ 2권은 출간되면 말씀드리겠습니다!

감사합니다!

제 생각에는 계속 먹어야 되는 게 아닌가 싶어요. 물론 약 먹는 거 힘들지만... 그래도 정상적인 생활을 유지해야 하니까요. 사람들 얘기를 들어보면 오랫동안 약 먹는 사람들이 많이 있더라고요. 어떤 병이든 병 하나씩은 다들 가지고 있는 거 같아요.

그러게요~~ 저도 공감해요.

감사합니다^^

안녕하세요 정말 고생 많으시네요... 우선 고등학교는 마치신거죠? 고등학교 과목들 이해 하신거죠?

올해 수능 도전 말씀하시는 건가요? 아니면 내년에?

@@doomchit777 이번 수능 찍먹해보고 아니면 내년 한번 도전해볼려는데 이과 2~3등급 목표인데 너무 집중, 단어 머릿속에 넣는것 너무 어렵네요. ㅠㅠ

@@doomchit777 고졸인데 현재 공익하면서 수능 준비중입니다. 사실 현역때 수능 준비 한번 해봤는데 시험보다보면 머릿속이 새하얗게 됩니다. ㅠㅠ

우선 집중력은 약으로 개선되는 게 최우선이고 그 다음 생활습관이라, 병원을 꼭!! 가셔서 의사 선생님이 주시는 약 드시구요. 그러시면서 이렇게 해보는 걸 추천드려요. 1. 노래 틀어놓으면서 공부하기 adhd라서 그런진 모르겠는데 공부할 때 음악 틀어놓으면 잘 되더라고요. 2. 규칙적으로 할 수 없다는 성향 이해하고 일정 어플(기본어플)에 맨날 공부 하는 거 알림 뜨게 하기 adhd라서 그런진 모르겠는데 전 규칙적으로 공부하는 게 정말 안 되더라고요. 그래서 잊지 않게 알림 오게 하고 내킬때마다 하는 게 중요한 것 같아요. 3. 한꺼번에 많이 하려고 하지 않기 개인적으로 욕심내서 억지로 앉아있으면 힘들어서 역효과나더라고요. 조금씩 (10분씩) 하고 5분 쉬고 하는 게 도움 됐었습니다. 4. 영어 단어....저 책 사서 공부하는 거 해봤는데 잘 안보게 되더라고요. 맨날 앞에만 보고 끝나요ㅠㅠ 이거 괜찮더라고요. 유튜브에 수능 영단어 읊어주는 동영상을 '수능 영단어'라고 친다음 그거 필기해보세요. 단어 뜻 빈 노트에다가 옮겨적으면서 동영상 보는 거에요. 동영상은 영어 단어 책과 달리 억지로 공부하게 하는데 좀 좋더라고요. 5. 국어. 문장 읽는 게 중요하죠. 볼펜으로 밑줄 그으시면서 의미 단위로 / 그으세요.(더러워질 수 있으니 심 빼시고요) 끊어읽으면 훨씬 이해가 잘 됩니다. 사실 제가 수능에 올인했다기보다는 대학 때 공부 정점을 찍은 거라 팁이 많이 부족할 수 있는데 그래도 아는대로 말씀드려봅니다. 중간중간 어려우신 거 댓글 달아주시면 답 달아드릴게요 우리 화이팅해봐요!!

글자로만 보이고 내용이 해석이 바로바로 안 된다는 말씀이시죠? 저도 자주 그래요ㅠㅠ 그거는 다시 읽어주는 수밖에 없더라고요

문장을 연거푸 읽으면 해석 가능했습니다!

네 약먹고 있습니다!

그게 참 힘든 것 같아요... 명분을 뭐라도 만드는 게 도움이 되더라고요!

ㅎㅎ 감사합니다! 다 같은 사람일 뿐이라고 생각하는 게 좋은 것 같아요. 괜찮습니다 좋은 걸요 ㅎㅎ

바람직 합니다! 대화가 중요한 것 같아요

그러게요 ㅋㅋㅋ adhd 나름대로 사고력과 창의성이 번뜩이는 거 같아요. 감사합니다!

좋은 것 같아요! 저는 아이돌 댄스 뮤직 듣습니다 ㅋㅋㅋㅋ

저는 그럴 경우 알람을 해놓습니다! 좋더라고요! 참고해보세요~!

감사합니다 최고의 직장!!

감사합니다^^

행정 쪽 과목 공부합니다!

호두과자 좋죠~!

@@doomchit777팬입니다. 구독박고가요

너무 멋있으세요. 감사합니다^^ 님도 저도 화이팅!!입니다!

감사합니다^^ 사실 심리가 불안해서 그러는 거라 저같은 심리에 맞는 일자리를 찾아봐야겠어요. 댓글 감사해요!

반갑습니다! 고생이 많으시겠어요... 같이 화이팅입니다!

저는 주치의 선생님께서 감정이 힘들 때마다 먹으라고 약을 처방해주시거든요. (기분을 맞춰주는 약) 개인별로 그렇게 처방받은 약이 있다는 가정하에 말씀드렸습니다! 생각해보니 제 개인적인 사례라는 걸 말하는 게 조금 부족했던 것 같아요. 약 복용 따로 안하시면 넘기셔도 될 것 같습니다!

둠칫님은 엄청 자신을 잘 돌보시고 지혜로우신것 같아요,,!✨👍🏻

(늘 보면서 들던 생각이였는데 냅따 얘기해버렸네요,,,ㅎ)

그렇게 봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ 이것저것 문제를 해결하려고 하다보니 이렇게 올리게 되네요 ㅋㅋㅋ 좋은 하루 되시고 오늘도 파이팅입니다! 많이 힘드셨던 걸로 기억나는데... 맛난 거 많이 드시구 푹 쉬셔요

감사합니다^^ 응원합니다

일주일 목표 했던 양을 다 끝냈어요 !

다행입니다. 도움이 되셨다니 좋네요^^ 댓글 남겨주셔서 감사합니다.

다행이네요. 저도 감사합니다^^

네 감사합니다^^ 올렸습니다!

저는 시간 여유를 두고 출발하는 편이에요! 아침에는 적정 시간보다 30분 일찍 알람을 해두고, (전 아침에 지각 많이 한다고 생각했는데 제 가족 분은 저 한 번도 지각 안했다고 하시더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 기억력이란....) 오후에 약속은(저는 오후에는 확실하게 지각 잘 안해요) 카카오맵으로 목적지 계산해서 딱 맞는 도착시간보다 최소 1시간 전에 집에서 출발 합니다! 예를 들어 5시 약속이고 1시간 걸리는 거리라면 3시에 출발합니다!! 그래서 잘 지각안해요 참고하시면 좋겠습니다!! 한 번 해보시는 거 추천드려요!! 감사합니다

안녕하세요?^^ 저는 집 크기에 상관없이 많이 나가는 편이라서 다른 사례를 들게요. 저희 가족 분은 질문분과 비슷하게 집이 넓을 때 너무 설레고 집이 좋아서, 밖에 잘 안나가셨어요. 그런데 며칠 적응되고 하시다보니까(몇주 정도) 예전처럼 많이 나가셨다고 해요. 물론, 저희 가족 분처럼 이사 초기는 아니실 수도 있지만... 흠. 혹시 외출 안 하신지 얼마나 되셨나요?

사실 더욱 많이 집 밖으로 나가야되는데 필요한 순간? 말고는 집안에만 있어요 이사한지는 5달 됐어요

그렇군요... 밖으로 나갈만한 계기가 필요한 것 같아요. 청년센터라고 여러가지(베이킹, 경제 교육, 청년들 모임 등 취미 모임도 포함) 재밌는 거 하는 정부 산하 기관이 있어요. 만 34세 이하시면 정부에서 하는 근처 청년센터가 있을텐데 www.youthcenter.go.kr/main.do 여기 청년센터 사이트 들어가보셔서 주변 청년센터 찾아보시면 좋을 것 같아요. '청년센터 검색'이라고 밑 쯤에 나오거든요. 이건 어떠신가요?

밖에 나가는 게 문제라기보다 회사를 다닐 끈기가 없어요 의지박약 ㅜㅜ

갠적인 생각으로는, 저희 adhd는 좋아하는 일에 과몰입하니까 좋아하시는 업종, 일을 한 번 적극적으로 구체적으로 찾아보시면 좋을 것 같아요...! 그러면 좋아하는 분야의 일이니까 흥미와 의지가 생기지 않을까요? 그리고 흥미에 의해서 나가게 되고 수입도 생기지 않을까, 하는 생각입니다. 처음부터 너무 크게 생각하시지 마시고, 처음에는 질문자분이 할 수 있는 범위 내에서 해보시고, 나중에는 범위를 넓혀서 해보시면 좋을 것 같아요. 잘 되시길 응원합니다. 참고하시면 좋겠습니다. 화이팅입니다!

감사합니다^^

그 기분 잘 알죠....저도 몇번이나 휴학 생각을 했답니다ㅠㅠㅠㅠ 그러다 그냥 대강대강 다니고 졸업하기로 맘 먹고 졸업을 해냈긴 해요 ㅋㅋㅋㅋ 얼마나 버거우셨어요? adhd들에게는 정말 힘들죠. 수업 집중...과제 챙기기.. 혹시 도움이 되실까 해서 몇 가지 말씀드리면, 저는 약 같이 먹으면서+수업 내내 교수님 말씀 받아적는 거(지루할 틈x)를 같이 하니까 좀 낫더라고요. 그리고 과제물은 내주시자마자 시작하고 적어도 마감 일주일 전에는 끝내는 거+일정에 알림오게 과제물 기록하는 거 요케 했습니다. 그랬더니 결과가 꽤 좋았고 그럭저럭 잘 다니게 됐어요. 댓글쓰신 분이 이 방법을 쓰실지는 잘 모르겠지만, 비슷한 처지였던 제가 쓴 방법을 한 번 공유해봅니다. 휴학해도 다시 복학하고 싶으시면 겁먹지 마시고 복학하시면 될 거에요 ㅋㅋㅋ 저희 학교에도 복학생선배가 엄청 많았다는... 행복하시고 푹 쉬셔요 좋은 하루 되세요. 문제가 꼭 해결되시길 빌며..

@@doomchit777 🥲정성스러운 위로 정말 감사합니다,,, 안그래도 사실 저도 졸업만 하자는 심정으로 대강이라도 해보려고 ㅠㅠ 둠칫님 팁을 이용하면서 학교 생활을 극복해볼랬는데,,,그동안의 제 한계를 모르고 애만 쓰고 힘들어하던 시간이 쌓여서 과부화가 온것 같아요 ㅜㅜ,, 이번에 회복을 잘 하고 복학하게 되면 꼭 둠칫님 방법대로 다시 해보고 싶네요 ㅎㅎ 감사합니다! 둠칫님도 화이팅!!

응원해요!!

감사합니다^^

댓글 남겨주셔서 감사합니다. 카메라 고정해서 촬영하는 법을 잘 연구해보겠습니다. 의견 남겨주셔서 감사합니다^^ 잘 보완해보겠습니다.

@@doomchit777 반영해 주어서 감사해요.

저도 감사합니다^^

안녕하세요 뚜오롱님^^ 기억하고 있습니다. 전자책도 봐주시고 유튜브까지 봐주셔서 감사해요! 이외에도 혹시 현재 고민하시는 공부 관련 문제가 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요. 제가 조언드릴 수 있는 문제라면 새로 영상이랑 글 올리겠습니다. 좋게 봐주셔서 감사합니다.^^ 행복한 하루 되세요.

감사합니다^^

저는 블로그에 적힌 방법대로 3초 투명의자 자세 유지하고 일어났어요!^^

안녕하세요! 네이버 캘린더에서 날짜 꾹 눌러 선택하고-체크 표시 터치-할일 입력 후 완료 버튼 키보드에서 누르기를 하셨나요? 튕겨지는 건 업데이트를 안해서 그런 걸 수도 있으니 한 번 해주셔도 좋을 것 같아요! 또는 앱 종료 후 다시 하는 것도 추천드려요 한 번 해보시고 어떻게 됐는지 말씀해주세요! 감사합니다^^

아직도 안됩니다 “할일 등록 생성에 실패하였습니다” 라고 뜨네요 ㅜㅜ

고객센터에 보니 앱을 삭제 후 재설치하라는 말이 있습니다. 한 번 해보시고요. 혹시 그래도 안되시면 삼성 캘린더로 쓰셔도 기능 동일합니다. 제가 지금 막 삼성 캘린더 사용법 글 올렸는데, 참고해서 해보세요. ehthfeh98.tistory.com/m/103 또 질문 있으시면 언제든 말씀하세요! 캘린더 잘 사용하시길 바랍니다.

요건 네이버 관련 고객센터 정보입니다. 참고하세요 help.naver.com/service/5620/contents/18238?osType=MOBILE&lang=ko

감사합니다!