ストレスフリーに生きるために大切にしている考え方7つ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 ноя 2024

Комментарии • 85

  • @成澤レイ子
    @成澤レイ子 4 месяца назад +1

    ほっしーさんみていると不安が少し消えますが
    うつ病になったのも全て自分の責任かなぁって思います泣
    焦り良くないですね泣
    あーちゃんとしたい泣

  • @長木登喜子
    @長木登喜子 2 года назад +2

    他人と比べる事ってバカバカしいことでした❗

  • @ShinodaSuzuka
    @ShinodaSuzuka 6 месяцев назад

    ほっしーさんは本当に素晴らしい方です🥺

  • @ShinodaSuzuka
    @ShinodaSuzuka 6 месяцев назад

    すごく参考になります🤔ありがとうございます🤗

  • @長木登喜子
    @長木登喜子 2 года назад +1

    ありがとう❗

  • @TA-tt3qf
    @TA-tt3qf Год назад

    お金は本当に貸さない方がいいです。
    親に対してでも...。(もちろん家庭によるし、事情にもよるかもですが、私の場合は。)
    心のダメージが相当なものになります。
    ほっしーさんの動画聴いて、冷静になれるし、時々笑えます。ありがとうございます。

  • @十二里拓哉-p2s
    @十二里拓哉-p2s 4 года назад +24

    自分をバカにしない。
    ちょうど月始めに転職してわからないことが多かったり、初めてのことの対応で仕事ができなさすぎて自己肯定感が下がってましたが、この言葉でもう少し前向きに頑張れそうです。

  • @遠藤玲子-f4r
    @遠藤玲子-f4r 7 месяцев назад

    どうしたら、ほっしーさんみたいになれるのか?羨ましいです。

  • @JUNJUN-vs1oe
    @JUNJUN-vs1oe 3 года назад +2

    駅のコンコースを歩きながら
    聴いて大きく頷いてしまいました

  • @かなた-r3d2j
    @かなた-r3d2j 4 года назад +27

    生きる意味は自分で決める。ほんとに大事だと思いました。
    明日上司に、休職の話をします。今後の事が心配ではありますがまずは自分を労わろうと思います。

    • @ななしのなーーーん
      @ななしのなーーーん 4 года назад

      どうなったか知りたいです

    • @かなた-r3d2j
      @かなた-r3d2j 4 года назад +7

      @@ななしのなーーーん 今ちょうど休職中ですが、もう少し休職期間を主治医に伸ばして貰うことになりました。心は少しずつ楽になっていますよ☺️
      周りの友人、恋人に助けられながら生活してます。

  • @Erika-Rchu
    @Erika-Rchu 4 года назад +48

    みんなに追いつくために、普通の生活になるためにとすごく焦ってしまいます。。
    のんびり自分のペースでいいんですね、、😭

    • @長木登喜子
      @長木登喜子 2 года назад +1

      他人と比べる事って、そうですね❗バカバカしいことでした。

  • @遠藤玲子-f4r
    @遠藤玲子-f4r 7 месяцев назад

    何もかも嫌、段々と悪くなる気がします。焦らないが出来ない

    • @成澤レイ子
      @成澤レイ子 4 месяца назад

      同じです
      焦りでパンクしそうです泣

  • @クリスタル-s8u
    @クリスタル-s8u 3 года назад +3

    ほっしーさんはインフルエンサーです!
    毎日聞いてすごい助かっています。心の安らぎ。

  • @つや-m7y
    @つや-m7y 3 года назад +2

    自分を馬鹿にしないって言葉、刺さりました☺良い動画です😃

  • @かさね-q9o
    @かさね-q9o 4 года назад +49

    他人と比べてしまうので、SNSはやらないようにしています。不便なこともありますが、自分のメンタルを守ることを第一に考えています。

  • @きさらぎ-g5j
    @きさらぎ-g5j 4 года назад +33

    のんびり過ごせてるな、と思うと心穏やかなんですが、だらけてるなぁと感じるときは、何かしないと…と焦っているときだなぁと思いました。

  • @北山剛士-z2p
    @北山剛士-z2p 4 года назад +10

    ゆっくり生きたい。現代人は時間に追われてる。

  • @おっちゃんコータ
    @おっちゃんコータ 3 года назад +1

    かなり当てはまります。
    時間を守らない→メンタルが落ち込んだり焦ったりしている時、後で仕事について聞かれる可能性ある時、大体焦って考えられなくてギリギリになって危機感でなんとか思いついて結果遅刻すること多いです。
    自分を馬鹿にする→少しルーズになって10分サボってしまったり思い通り行かない、罪悪感があるとそれが許せなくて責めないと気が済まなくなります(辛いのですが)
    人に期待しない→これもありますね・・・メンタル弱って見失っている時ほど人に縋りたくなって後で情けないと後悔したり・・・
    今日も朝のルーティンを崩してしまってその罪悪感でかなりひきづりました。
    なので、責めないだけでなく、せめて時間も守って考えまとまってなくて結果後々指摘されて落ち込むかもしれないけどせめて一言でも返答言うようにして時間は守ろうかと考えてます。時間守れてないと大体ストレスになるのは分かっているので・・・

  • @yuukiharuka1
    @yuukiharuka1 2 года назад +1

    なんだか身に覚えがあるのがいろいろ有って、あの時のあの対処は良かったんだなと思うのもあれば、貸した金は返ってこないものとかとも聞いたり、周りからのも有ってどんどん自分馬鹿にしてきてるなずっととか、今の職場の今の場所に移ってから「なにやってるのこの人?」とか「何言ってるのこの人?」とかが出てきて今までに無いイライラ感が増えて始まって安定剤を何度も変えてもらってるうちに普通のではダメみたいで対応病名はてんかんだけというのまで行き着いて脳に作用して沈めてはくれるけれども「落ち込みは浮上させられないので自力でなんとかして」と主治医に言われたりして💦💦
    自分で自分コントロール出来て無いです。

  • @小倉益美-c7k
    @小倉益美-c7k 4 года назад +6

    分かりやすい話でした。
    いつもありがとうございます。もうすぐ70才になる私が、若いほっし~さんに学ぶこといっぱいです。こうなったら、年齢なんて、関係ないですね。

  • @コココナッツサブレ
    @コココナッツサブレ 4 года назад +11

    虫になんのために生きてると思いますか?虫がは?って顔しながら、そんなのねーよ、って言ってるシーンが浮かんで笑えてきて気が楽になりました。

  • @HiMou-t8h
    @HiMou-t8h 4 года назад +7

    私は双極性障害と診断されて8年ほど経ちます。現在は障害者手帳が無くなったので、以前より「普通」の生活を送れています。
    でも「双極性障害に罹患している私」。変わってないんです。
    一般就労しかできない状況がとても辛いです。

  • @たんたん2940
    @たんたん2940 4 года назад +9

    ほっしーさん
    私は「自分軸」というものを持ち合わせてなくて、人にどう思われるか…で、すべて自分の行動を決めていることに最近気づきました。
    なんとか「自分軸」を自分のために探してあげたいと思ってます。

    • @おおしたいずみ
      @おおしたいずみ 4 года назад +3

      同感です!素晴らしい気づきだと思います😃👍

  • @すもも-y6r
    @すもも-y6r 4 года назад +19

    ちょうど今生きる意味ないな、と思っていたのでこの動画を見て良かったです。考え方を変えます!

  • @ゆず-q1t
    @ゆず-q1t 4 года назад +2

    私は、とにかく人の目を気にしすぎていました。そして他人をいつも比べていました。それに自分を馬鹿にしてから会話してました。
    休職中になって、日記をつけるようになってから、だいぶ気持ちが楽になりました。自分を大切にするようになってから、自己肯定感の低さが多少、なくなったような気がします。
    お金の貸し借りは絶対しないですね。自分の為でもありますし、関係を終わりにするようなことだと思います。

  • @おおしたいずみ
    @おおしたいずみ 4 года назад +3

    ほっしーさん❣️こんにちは😃
    的確なアドバイス、ありがとうございました😊🌈

  • @みち-r9h
    @みち-r9h 4 года назад +19

    生きてれば誰にでもストレスは付きものだと思う。
    ストレスゼロの人は存在しないと思うけど自分でほっしーさんの様に把握しておく事はとても大切だと思いました🤔
    私のストレス「完璧主義にやろうとする」「長電話」
    これ結構ストレスになると気付き最近は手抜きする様に心がけてます‼️
    「もしもし」📱も、疲れるから誰ともしてない〜ww
    旦那さんに「またトイレが臭いなぁ〜」と言われたけど掃除をしない私がここに居る🤣🤣知らん😬

  • @ちか-s7t9u
    @ちか-s7t9u 4 года назад +17

    日々やらないといけない業務やりつつ人に頼まれてやらないといけないってなって焦りつつやってるので···焦らないはなかなか難しい。。
    ゆっくりやらないと失敗するから····ゆっくりしたいけどゆっくりしてたら怒られるし····難しい。。
    人を一度信じて話してたことを本人に伝わっててめっちゃ怒鳴られて一時期人間不信になってたけど期待しすぎは良くない。

  • @ハムくん-m6y
    @ハムくん-m6y 3 года назад

    生きる意味に関しては、本田圭佑選手も全く同じことを講演で言ってましたね。生物学的には生きる意味などないと。ただ、幸い人間で生まれてきたおかげで、後から色付けすることができる。みたいなことを言っていた気がします。
    この話を聞いたとき、なんか少し肩の荷が下りた気がしました。
    今では、人生、ただただ楽しく生きたもん勝ちだな〜って感じです。楽しむために何をしていきていくか、それを考えて動けばいいんですから、シンプルですね。

  • @esvx9
    @esvx9 4 года назад

    ほっしーさんの話し方ってすんなり入ってくるし、聞きやすい。飽きないしタメになるから見続ける。元気をくれる人ってステキですね😊
    休める時にしっかり休んで下さいね🌸

  • @melonpan_hey
    @melonpan_hey 4 года назад +14

    マウントに依存しないという考え方を忘れないようにしてます。
    マウント取りはかなり依存性の高い快感がありますが、人間関係の悪化など長期的には大きなマイナスです。
    なにより、対等な目線に立たれただけで不安になってくるので日々のストレスはハンパないです。

  • @小松浩仁
    @小松浩仁 4 года назад +3

    ほっしーさんの話しって本当に!
    支えになります!
    ありがとうございます😊😊😊

  • @hihi-ei1ky
    @hihi-ei1ky 4 года назад +7

    金はマジやばい!!バチくそ分かります!!代理で動くのもホント大変💦

  • @k-taro369
    @k-taro369 4 года назад +3

    ほっしーさんの考え方『分かるー!』ってなる。

  • @ひーぼー-p3p
    @ひーぼー-p3p 4 года назад +3

    参考になりました!

  • @tigyusanti
    @tigyusanti 4 года назад +3

    ほっしーさんのメンタリティ見習うべき所が沢山ある😶

  • @storm7116
    @storm7116 4 года назад +22

    今、落ちていて自己肯定感無しです。
    涙が止まりません。
    無理して突っ走りコケるタイプなので、そこは改めたいです。

  • @さとししみず
    @さとししみず 4 года назад +3

    そのとおりの意味ですが、1と2と4と5番の考え方良いと思います。
    いつもありがとうございます

  • @chibifukuekichou
    @chibifukuekichou 4 года назад +1

    04:34 ⑤ 生きる意味は自分で決めるについて。
    元友人がよく「何のために生きてるんだろう?」なんて愚痴っていました。特に彼は自営業者だったので私は「そんなの自分で決めたらどうだ?」と言った事があります。

  • @阿部恵太-e3v
    @阿部恵太-e3v 3 года назад

    すごくストレスたまらないようにカラオケ行ったりしてる

  • @dennsonmiya
    @dennsonmiya 4 года назад +1

    おれが自殺しようが誰も興味ないもんね、とか自分の中で思ってだけど、面と向かって?死んでも意味ねーよって言われると結構辛いんですね、この動画結構ダメージ

  • @風間範子
    @風間範子 4 года назад +8

    待ち合わせすると、いつも待つほうだな。

    • @英奈As
      @英奈As 4 года назад +1

      基本的に僕みたいに時間にルーズな方は「行く」のではなく「来て頂く」感じですかね。
      当日、待ち合わせ時間に起床する夜行性タイプの僕。
      飽き性 熱しやすく冷めやすいので今後は「約束」しない方が無難かも知れませんよ。
      待ってる間、何処かで時間潰さないのですか❔
      指定の場所で待ち惚け…
      ご迷惑お掛けしております。

  • @かみっちのーと
    @かみっちのーと 4 года назад +10

    あーね…😥
    ボランティア活動で、打ち合わせの20分前に着いたら、早すぎると1時間怒られた😥
    社会人はきちんと10分前に来なければ、迷惑だと…💧
    1時間もかけて車で行って、駐車場も自腹で、結局、打ち合わせの時間が足りなくなって、また次回とは…😣
    帰宅後も電話があり、また1時間説教…。
    障害者は、時間に早く来すぎると暴言まで受け、かかわりをやめました。
    自称障害者支援活動者だったけど…ありえん💦

    • @BABANA877
      @BABANA877 4 года назад +5

      遅刻するよりかは、早く来た方がそりゃあ良いですよね。
      自分が暑い〜とか寒い〜とか暇〜ってなるだけで、相手側は1つも迷惑ではないとおもいますよ〜!
      障がい者支援活動者なのに、障がい者や〜って言うなんて酷いですね……
      忘れる事は難しいと思いますが、
      そんなやつの事は忘れて好きなものでも食べてゆっくりしてくださいね!

  • @遠藤玲子-f4r
    @遠藤玲子-f4r 7 месяцев назад

    生きる気がしない。

  • @なみ-r7y
    @なみ-r7y 4 года назад +2

    ほっしーさんの言葉はいつも共感できます!
    あっ、今日ちゃんとマック食べました🙆✨

  • @makimimi8133
    @makimimi8133 4 года назад +3

    うつの回復期、仕事しても良くなった時のことをより詳しく教えて欲しいです。(過去に出してたらすみません)

  • @クオンヒカル
    @クオンヒカル 4 года назад +1

    慌てない、焦らない、事前に予期(予想)する、ですね。
    実体験なんですが、休暇の高速道路で事前にこれぐらい渋滞すると予想していたら、実際に渋滞に合ってもイライラしなかったです。時間にも余裕が出来て焦らなかったでした。

  • @英奈As
    @英奈As 4 года назад +4

    僕は③以外は、恐らく出来ているのではと自負してます。
    ①は業務に選りますかね。
    時間は守る物と理解してますが基本的にルーズです。
    よく「遅刻1回もした事ない」と豪語する人居ますが…
    イレギュラーもカウントしてますかって、言いたくなります。
    両極端かなぁ~ 早いか遅いか…3:7で
    自分は10分~60分以上遅れた事が有ります。
    ですので「約束」は極力しません。
    何度か待ち合わせ相手から「遅れたから奢れよ」って言われた事も有ります。
    対価と考えて泣く泣く承諾した事もあります。
    ※基本的に「恩着せがましい人」は苦手です。
    金は絶対貸さない方が良いですよ。
    90%返ってきません。
    1000円貸しても1000円返ってくるだけ…
    代わりにジュースって事も、よく有りましたね。
    部が悪くなると「友達だから…」とか言ってくる友人・知人には気を付けた方が良いと思います。

  • @非正規からFIRE達成ジョイトイ

    今回の動画も正論ですねー すべて守ったほうがいいことですね
    以下自分用アウトプット
    ①焦ってしまいそうなときは独り言で「あせらないあせらない」「まったりまったり」と口ずさむ
    ②これは貸してない③も守ってる
    ④日本に生きてるだけで幸せ。こんな楽な仕事なのに金もらえて貯金もできてる幸せと思うようにする
    ⑤人間はただの偶然で生きてるだけ 生きる意味はない 好きに生きていいし もし意味を見出したいなら「人生とはなにか死ぬまで考え続ける」
    ⑥これが一番難しい 他人は操作できない 課題の分離をする
    ⑦これも難しいが 自分が他人に興味を持ってないし みんな自分にしか興味がないということを独り言で口ずさむ
    これで鬱にならない確率もっと増えるわね♪

  • @naonao9178
    @naonao9178 4 года назад +5

    生きる意味も価値もない。
    死ぬ意味も価値もない。
    ただ、生きて死ぬだけ。
    またまた、ほっしーさんから名言をいただきました。
    確かに、鬱病の人もそうでない人も、独身者も家族ありの人も、ただ生きて、死ぬときが来たら死んでいく。それしかないのかな、と思いました。
    深い言葉でした。

  • @Aiai-ts5gt
    @Aiai-ts5gt 4 года назад +2

    ぼくだったら困ってようやくたどり着いた人に広告ぶつけてげんなりさせない…

  • @syoki2972
    @syoki2972 4 года назад +4

    この動画は自分にとっては神回です、何度も見ようと思います。

  • @sushi-tabetai-man
    @sushi-tabetai-man 4 года назад

    住んでいる地域の関係で、最近はコロナ絡みのストレスが強いです。
    個人に出来ることはやっているつもりだし、気にしても仕方ない。頭では分かってるんですけどね。

  • @shousasa0125
    @shousasa0125 4 года назад +10

    どれもあるあるですね。生きる意味は無くとも、(生きるために必要な)働く意義は見出していきたいです。

  • @さとししみず
    @さとししみず 4 года назад +5

    そのとおりです

  • @channel-jo5vl
    @channel-jo5vl 4 года назад +11

    金を貸すときはあげるつもりで貸すようにしているとビートたけしが何かの本で書いてましたね。

    • @英奈As
      @英奈As 4 года назад +1

      僕も、親からよく聞かされましたよ。
      基本、お金を借りに来る方は同じなので…
      先延ばしになるし…1年後には借りた事すら忘れてる事が多いです。
      職場内だと転勤や転職を機に、帳消しになる恐れが有ります。
      5,000円以上は貸さない方が身の為ですよ。

  • @HummingbirdProject229
    @HummingbirdProject229 4 года назад

    最近よく見てます❤︎でも、うつの時時間守るのすごく難しいです。慌てるし、用意が進まないし…😅
    どうされてるんですか?

  • @LeosBugCH
    @LeosBugCH 4 года назад

    6:31 芦田愛菜ちゃんの話に通じるところがありますね

  • @加賀与一
    @加賀与一 4 года назад +4

    ⑥の他人への期待については分かるけど信用については一体どういう事なの?
    信用してる人に裏切られたら傷つくもんじゃないの?
    誰か教えて!!

  • @dekodeko9012
    @dekodeko9012 4 года назад +1

    そうだ、今日推し声優様について熱く語ったら「くそ気持ち悪いことに気づけ、消えろ」とかいろいろ
    言われて。まぁいろんな人いるからそう思う人も星の数程いるだろうとは思うけど、私はもし思ったとしても
    顔が見えないとしても「こいつきめえ」とか絶対に言いませんので、なんかその方が可哀想とか楽しいことに
    時間を使えないのは勿体無いとか心配になったりしてまたきめえ長文返信してしまったです^^今も長い・・・
    普段言いたいことも言えないこんな世の中じゃ・・なもんでネットでくらい好きなものを好きと言いたい^^
    なぜ生きるのか?はこの短い人生を楽しむため、でいいのではって私は思います。それが意味になるのかな。
    せっかく大好きな母親が停電して10時間以上かけて生んでくれて、今までりっぱじゃないけど育ててくれたし。

  • @makiko3680
    @makiko3680 4 года назад +4

    最近、生きる意味は自分で決める、というのはとても大事だなと思うようになりました。というか、「意味も価値もないかもしれんが生きてくよ!」と開き直ってるのかも。周りの価値観(という自分の思い込み)に振り回されて落ち込むのはもうやめます。

  • @はな-e1b
    @はな-e1b 4 года назад

    こんにちは お疲れ様です    人は動物のようにいつかは死を迎える 年老いてきた両親の応援も頑張ると病んでくるので自分を大事にしています 自分自身が老いてきた時子供たちがつぶれてほしくはないので子供たちにも自分の人生を大事にしてほしいと

  • @アップルパイ-d6s
    @アップルパイ-d6s 4 года назад +1

    💰️貸して〰️って母親に約300万近く貸しました〰️利子をつけて返済したけど満期になれば利率が高い時、倍になってた〰️自分の贅沢に💰️を借りたのかな〰️友達にも💰️貸してって言われ断りました〰️貸したら、友達関係が終わると思って、友達も不安症候群のを精神疾患なので〰️病のせいかもしれないけど、煙草辞められない意志の弱い人なんですよね…

  • @soninohito
    @soninohito 4 года назад +3

    ストレスなく生きる道を選ぶのか
    ストレスを受け流せるよう自分を変えるのか
    どっちも大事だとは思いますが、ほっしーさん的にはどう思うのでしょう?

  • @dekodeko9012
    @dekodeko9012 4 года назад

    ほっしー先生皆様こんばんは♪自分の大切にしてる思いを5つ書く、で思い出したけど、
    孝先生の偏愛マップての共感して何年か書いてたのが掃除してたら出てきて。自分が
    好きな嫌いなこと(もの)が沢山書いてて懐かしく面白かったです。またやってみようかな^^

  • @lunar-eclipse0
    @lunar-eclipse0 4 года назад +7

    金貸しては論外です。それを簡単に言える感覚がもう合わないですね。空港も2時間前到着は基本ですよね。事故渋滞とか予期せぬ遅延がありますからね(๑˃̵ᴗ˂̵)。

  • @eri_pon3595
    @eri_pon3595 4 года назад +6

    あたしも身内でもお金は貸さない!!

  • @風間範子
    @風間範子 4 года назад +5

    信用するけど、期待はしない、これはささりました。すごい、友人知人を必用以上に大切にしてしまうので、(それ事態は、悪いと思わないですが)裏切られたりすると、はてしなあ~く傷つくんですよね。最悪PTSDになる…了解です。参考になりました。😊

  • @キティ-n4b
    @キティ-n4b 4 года назад +1

    最近気づいたらほっしーさんの動画ばかりみてます。ためになってます。ありがとうございます。

  • @匿名希望-w8h
    @匿名希望-w8h Год назад

    なんか話が矛盾しているな。時間は気にするのか。時間なんて人間が勝手に決めた概念

  • @はな-e1b
    @はな-e1b 4 года назад +6

    こんばんは お疲れ様です
    現在親が病気や認知症になりいつか将来自分自身も病気や認知症になり子供に迷惑かけたくないなと思っていましたが⑤の生きる意味死ぬ意味はないとの言葉をきいて無理はしなくていいと気が楽になりました ありがとうございます😊

  • @えり-v2v
    @えり-v2v 4 года назад +4

    なんかこういう動画見ても
    メンタル落ち込みすぎてて
    なにも入ってこない
    どうにかしたいのにどうにもできない

    • @増田正夫
      @増田正夫 4 года назад

      えりの日常のヒトコマ
      どうにも出来ない時は本当になんにも響かないですよねぇ。
      無理になんかしなくて良いし、出来ない時はしないで良いですよ。
      そういう時期です。
      それより体調崩すことないようご自愛してください。

    • @jmpadg2239
      @jmpadg2239 4 года назад +1

      そういう時はひたすら寝るのはいかがでしょう?お大事にしてください。

  • @user-tomomisan
    @user-tomomisan 4 года назад +3

    時間わかる~w私も予定時刻の30分以上前に現地到着してないとだめだ~信用と期待しているなるほどですね。

    • @英奈As
      @英奈As 4 года назад +2

      尊敬に値します。
      僕は、基本的にルーズな適当人間です。
      目的に寄るかも知れません…
      誰と会うかで、遅くなったり・早くなったり。

  • @erq11.18y9b
    @erq11.18y9b 4 года назад

    病気を人のせい
    環境のせいにしていませんか?