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私は47歳の22歳、18歳の息子のいる母でもあり、妻でもあり、看護師でもある人間です。2年前にうつ、不安障害の診断を受けました。夫とは子育てに関しての価値観の違いや、子どもが小さいころに育児に協力がなかなか得られず、仮面夫婦で何年もいました。病気になってからは、自分の気持ちを全て話し、夫もこれまで感じていたわだかまりもあったようで、謝ってくれ、私を全て受け止めてくれました。うつでベッドから離れることができなかったり、自分を責める日々が続いたり本当に辛かったです。しかし、今、仕事に、復帰し、何とかできる範囲で仕事ができれようになったのも夫のお陰だと思っています。また、職場でも理解してもらい、働かせてもらえるありがたさ、給料をいただけることが当たり前に思っていたことが何と素晴らしいことだったのか、うつになって感謝の気持ちも芽生え思るようになりました。今でも通院しながら、看護師をしています。復帰するにあたり、偏見の目が1番気になっていましたが、周囲の理解があり、いろいろ配慮いただいて感謝です。ホッシーさんが言うように、健康のありがたさを本当に実感できます。今でも、調子に波はありますが、息子達も理解してくれ、以前より我が家は明るく良い方に向きました。うつはつらいですが、その分、いろいろな意味でたくさん得られたものもありました。
100%理解してくれる人などこの世に1人もいない。
真理ですね。
本当にその通りですね…😭
ホントそれ。1%でも理解してくれたらありがたいと思うことにしてる🙏
僕が学んだのは全体的に病気の方に優しくなれました。臓器や脳、骨でも何かしらの１つダメでも、出来なくなる事があるのを身に染みて感じました☺️それまでの自分にはそれは無かったのです。
うつ病を経て、他人に優しくなれました。自分がうつ病の時にしてもらって嬉しかったことを、自分もこれからしていきたいと思うようになりました。
最近特に大事だなぁって思ったのは①周りがどんなに理解のない人だらけでも、自分だけは常に自分の味方でいること②辛いことがあったら紙に書き出すなど、どんどん吐き出して気持ちを落ち着かせること③日々、自己理解を深めることの３点ですね。どれも自分で実践し、実感していることです。
とても 参考になります。
沢山尊い学びを伝授して頂き本当にありがとうございます。励みになります❗️
私もうつ病が寛解した人間です。学んだことは、そんなに頑張らなくても生きていけるんだと思ったことです。少し肩の力を抜いて仕事に取り組んでいます。
私は10年選手です！運良く実家で療養できて子供の頃は両親が仕事で忙しかった分、今は一緒に夕飯食べています自営業なので父が特に頑張った分だけのお金もあります人間関係も元々広くはないのですが小学校からの友達はADHD、中学生からの友人はうつ病とか突発性難聴？になったりで仲良く罹患仲間です高校からの友達が、たまたま大病をした芸能人のファンになり今がチャンス!!とうつ病とパニック障害だったよ！まだ治ってはいないとカミングアウトしました今まで気を使わせてたのは私の方だよって言ってくれましたなので私の周りの世界は平和ですとても有難いことです
スモールステップ「初めの一歩」些細なきっかけ作りは大切だな〜と思いました。
家族のありがたみが良く解りました。
食べれること、寝る場所があること、住む所があること等々小さな幸せですね。死ぬほど頑張ると死ぬってわかります。1日無事に終わった事を感謝しながら、布団に入ります。ほっしーさんの動画に出会えた私幸せ者‼️
やっとうつ病から抜け出せそうです。ほっしーさんの動画でうつ病を直すことを中心にみていましたが、やっとうつ病後の行動などの動画に目が行くようになりました。うつ病で学んだことは、弱気になり自分のエゴが低くなり、意外と素直な自分になれたことです。同時に人の親切のありがたみが身に染みた事です。いつも動画ありがとうございます。
死ぬこと以外はかすり傷…というフレーズ…私は避けたい…心がモヤモヤするので嫌い💧👹死ぬほど頑張れば死ぬ…良いねぇ☺️👍️✨
鬱になって、学んだこと。①家族の中でも、分かってくれる人と、分かってくれない人がいる、という事。②自分の事を大事にしてあげられてなかった事に気付けた事。③子供達の事を、しっかり見つめてあげてなかった事に気付けた事。④これからの仕事のやり方について、考える事が出来た事。⑤すんでの所で、自分を守る事が出来た（休業に入れた）自分の強さ。⑥頑張り過ぎない事が大事だという事。
ほっしーさん こんばんは。私はうつ病5年目です。良かった事は、他の「障害」についても調べるようになった事です。今は分かりませんが、私が学生時代は「障害」について学ぶ経験はありませんでした。学級も「特別学級」が導入されていない時代でした。今は、SNSでですが、共通の趣味を持つ「聾学校卒」の友達が出来て、お互い「こういう事が不便」と良く話をして、生の声を聞く事が出来るようになりました。健常のままだときっと、そこまで深くお互い話せなかったと思います。
一人暮らしなんで、話す相手もいないし、でもそのかわり、しんどいからこそ、小さい幸せ感じることがあります。今年初めてアゲハチョウみたとか、今年もウグイスがさえずりだしたとか、そんなことを兄にメールすると、返信ないけど兄の方は、癒されるそうで、それ聞くとちょっとほっこりします。たぶん、うつ病になったから感じるようになったことですね。お金は去年どん底体験したので、まぁ、なんとかなるもんだと思いました😊
中学〜高校の前半にかけてあまりに頑張り過ぎたために、気分障害と診断されている20歳です。できないことが増えた代わりに、人を信頼して任せられるようになりました。あと、「ありがとう」とか「好きだよ」とか、言葉にして伝えられるようになりました。
ほっしーさん、30歳なんですね。20代半ばで発症とのことですが、今、闘病5～6年ですか。自分は34歳で精神科初診、今43歳です。8年経った今も通院中ですが、働くことができており、寛解状態です。確かに、再発の恐怖がありますが、私も全く働けなかった3年間のあの時より、正常に戻れています。偏見。ありますよ。カミングアウトする時は、勇気が要ります。でも、「世の中なんでもアリだな」精神で、心構えが強くなれました！
うつ病になってしまって…。私は双極性障害にランクアップして…働く形に紆余曲折して…パート清掃で落ち着いた。働けることが奇跡。生きていることが奇跡。毎日が奇跡です🎵感謝するマインドに包まれています🎵ありがとう😉👍🎶
私も同じこと考えてます！！🌟働けることは奇跡的ですよね～😂😂
親は寛大なり、偉大なり感謝しています。今頃死んでると思ったけどなんとかなってます。でも、健康苦も経済苦も両方嫌です。今度、社会に出る時は今までとは違う自分でいられるように、人とも接したいです。
私も一年半実家で療養して、寛解して今は普通に社会復帰してます！✨親に感謝しても仕切れません..........😭😭
たみこ おはようございます☁️私も、同じ道でありたいです。ほっしーさんの体験談と、ここのコメント欄は、いつも支えられていますし、自分と同じ方がいると思うだけで、気持ちが違います。そして家族はありがたい。何もかもうまくいかなくて家族がウザい！と思う時期とは症状が異なり、今は「感謝」の気持ちしかありません😭😢けして独りではないんですよ🏘😊
死ぬほど頑張れば死ぬ、、、というのは物凄く刺さる。分かります。。
思い上がりが無くなりましたね。あと、カチッカチッとしてた気質が柔軟にアバウトになりました。自分自身ののプライドよりも、割と周囲を見て気楽に調和する事に重きを置けたのが大きいです。そして健康第一！ これは絶対的な要素です。
「小さな自分を認めることができるようになった」「幼いころに置いてきた楽しみを再発見できた」「感情のコントロールができていないことに気付いた」「前職は自分に向いてなかったと気付いた」「自分の感化されやすさ」「少しだけ優しくなれた」「距離を置いた方がいい人種が分かった」などなど、気付きはいろいろありますね。
ほっしーさんのような方は貴重な存在で、私もメンタルかなり弱い人間です。いつも参考にしてます。
こんにちは。私は５０歳、男性、教員です。今、いろいろなことがあって、病気休暇をとっています。毎日、ほっしーさんの動画を見ています。とても、見ています。うつ病ということで、休んでいます。でも、今、精神的にとても苦しいです。学校現場に復帰する自信が全くありません。私は、集団が苦手です。福岡に住んでられるということで、びっくりしました。毎日、ほっしーさんの動画を見ています。教員の給料は確かに安定しています。でも、僕は中学校の社会の教員ですが、授業ができません。いろいろなことがあって、いま、休んでいます。孤独がとても苦しいです。散歩はしています。かばちゃんねるを見て、朝散歩をしています。しかし、教員に復帰する自信がありません。しかし、ほかに私は何もできません。これからどうすればいいのか、わかりません。
偏見、、、。自分がなってなかったら、やっぱり、うつって聞いたら『下手なこと言えないな』とか思って結果的に距離おいちゃうかも。しょうがないですよね。なので余程親しい人にしか言ってません。
ありがとうございます。
健康第一ですね。本当に思います。
死ぬほど頑張ると死ぬそれを知ってると人にも自分にも優しくなれてトゲトゲ人生がまるほわになるありがとうございますm(_ _)m
病気を理解しようとてくれたり、支えてくれる家族や身近な人の大切さ。そんな人がいてくれるということの幸せ。うつ病の辛さや自殺する人の気持ち。食べること、寝ること、動くこと、喋ること、今まで当たり前にできていたことが出来なくなり、当たり前なことなんて何もないんだ、五体満足で健康なことがどれ程恵まれているのかということ。そんなことをひしひしと感じる闘病中です。うつ病になり、私はこれからはもっと人に優しく、寄り添える人になりたいと思いました。そして、まだ出来てないけど、無理して傷つけてばかりだった、後回しにしてた自分自身に対しても、少しは甘やかせるようになれたらなと思ってます。
鬱病から学んだこと。ネガティブなことなのですが「自殺する人の気持ちが分かるようになった」です。「死」より怖いことなんてない。死ぬ気になったらなんだって出来る！そう思ってました。私自身が鬱になり、「生きてても心が死んでるな」と「生き地獄」だと感じました。希死念慮はありませんが、気持ちは理解できます。自殺はダメですけどね。
私も自殺する人の気持ちがわかるようになりました…以前は、自殺なんて、弱い人間のやることだ、と思ってました…兄や甥や従兄弟が、事実、自殺未遂した時は、そんな事、弱い事しちゃ駄目だ、なんて息巻いてたのに、いざ自分が鬱になったら、なんの事はない…死にたい死にたい病のようになり…兄達の気持ちをわかれよ、と言われてるような気さえします…💦
お金は人を不幸にしたり幸せにしたり紙一重だと経験して感じました〰️ほんとにそうですね、悪い事が面白いように次から次でした〰️もうこれ以上の事はないと思います✨
現場の声ありがたいです。私もうつです。
うつ病で学んだことは、今まで小さな幸せを見逃してました。お金がなくても住めてる。お米はまだある。いっぱいあるけど小さなことでも敏感に感じ取れるところは私のいいところに気づきました。
私も偏見持っていたんだなぁと福祉の仕事をして実感しました。
精神病とか、鬱病とか、自律神経失調症とかでも、偏見ありますよねー、
ほっしーさん、いつも応援しています！
私が学んだのは、休んでもいいということでした。1度も欠席した事の無く課題も与えられたものより多く出さないと気が済まない真面目な大学生でしたが鬱を経験し大学をかなり休みました。評価は低くなりましたが単位は来ました。とある授業中に過呼吸を起こし倒れてから鬱になってしまったのですがその時の先生が鬱病経験者で助けてくれました。今でも感謝しきれません。
当たり前が幸せなんだって事は、本当に気づかされました。何にも出来なかった時は、家族がいろんな事してくれて助かりました。今までは、そういう事は、当たり前としか思えなかったんですが。そして、悪い事は続きましたね。今はあまりありませんが、希死念慮はやばかったです。
私も退職して一時的に貯金が数百円まで減った時期を経験しましたが本当に人生なんとかなりました(笑)社会は自分が思うより冷たくないです
自分には想像もできないものや体験がいくらでもあるってことは身に染みたと思います。
最近気づいたことは私自身、仕事が怖いと思っていたことです。主治医と仕事について話しました。ですが、仕事のことを考えると息苦しくなり、勝手に涙が溢れるほどです。あと、金銭面も怖いなと。なぜ怖いのか私自身もわからないのですが、生き方が楽になる方法がいずれ見つかったら良いなと思ってる毎日です。
健康が財産。本当ですね。私は20代ですがひしひしと感じます。
目から鱗です。私もゲイには偏見を持っていたようでした。この動画でゲイの話が出て来た時に「あっら〜。」と云う言葉が出て来てしまいました。
現在サラリーマンとして(自分のなかで)死ぬほど頑張ってて、絶賛死に向かってるような気がします。。深夜に帰ってくる生活を改めて夢をもう一度追いたいです。。！
わかるなぁ。なにがポジティブかわからなくなる。全部がネガティブになる。でも家族がいるから頑張れる！！自分の家族の為にまだ頑張ろうと思う！
僕は、元々「ネガティブ思考」です。自分が人に優しいかと言うと主観的には冷たいです。敢えて危ない橋は渡りたくないし…余計なお世話と言われる様な事はしないと決めています。責任取りたくないし…客観的には真逆らしいですが。助けを求められれば別らしいんですけどね。余り深追いしない様に適度な距離を保ちながら働こうと思ってます。日本は相対的貧困と言う事は頭の中では理解しているつもりですが「差別」だけは多すぎるとも思ってます。「格差」はある程度仕方がないと諦めてます。能力の優劣でしょうし人望でしょうから。妬み・僻みはどうしようもないなと思って出社してます。
病気になって学んだことは引きこもってても、どうにか生活していけるってことと一日、誰と話さなくても平気ってことかな。かなり後ろ向き
人に差別と言っている人ほど自分が差別意識があるとかあるあるね。
ほっしーさんは、分析力というか洞察力が凄いですね。勉強になりますね。
共感がどれだけ人に安心感を与えるかを実感し、子供たちには口に出して共感するようにします。主人の共感への理解の薄さも反面教師です
家族も含め他人には絶対に理解してはもらえない鬱なんて甘えと思われている
ご近所がお年寄りのヒマ人で、朝、昼間の散歩は干渉されていまも、難しいです。夜散歩してます。
ありますね……外に出ると余計なお金が要りますからね。私は3000円切ったら鬱々します。理想はめちゃくちゃ下がりました。とりあえず少しでも出来たら良いやと思います。偏見てより、分からないからだと思います。だいたいが初対面は分からないので、引くと思います。１回死んだとは思いますね。私はその前にも手術で開頭しているので、２回死んでますね((´∀`*))ヶﾗヶﾗ健康は財産は20代に思いました。開頭手術、喘息発症、うつ病発症(これだけ30代)と来ているので……もう、あなたは治りません、多分……と言われているので付き合っていかないと仕方ないですね。言われた事以外は「自分のキャパが分かった」があります。
鬱病を経験して得た事☺️①私の周りの人が鬱病になった時支えてあげられた事②愛犬の存在がこんなに大切だと思えた事③小さな幸せが凄く大きく感じた事「ポジティブ３行日記」Twitterでも見かけます😃私もやってみます✨✨✨✨ほっしーさんのクッションの丸の表現の笑顔が心癒されました💓
病気になったら、なめてかかってきたり、不安に漬け込む人間が湧いて出ることを学びました。スモールステップは、とても重要ですね。
ほっしーさんのテレポーテーションに声出して笑っちゃいました。ありがとうございます。(？)
マジで悪い事重なった ついこの間まで誤嚥性肺炎で入院して、退院した次の日から熱が出て、ゆうべと今日37.8℃出したから、また入院した病院行って色々検査されて、結局熱中症一歩手前だと(；´Д｀) ダンナのボーナスのあとで良かった…
お身体ご自愛下さい
このときは会社を経営していたの？
ポジティブ 3行日記が続かないのは どうしてだろう
簡単なものだから、効果があるものだから皆必ず出来るってのは無いですね。私も案外続きません。合うか合わないか、それにつきます。
私も続きません。他にも続かない人がいると知りほっとしました。
最近お金がないと~ってフレーズ多いですけど お金の心配しないで治す事に専念してっていう家族もいるのでほどほどにしてください。寛解中ですが気になります。闘病中だと不安が増すんじゃないでしょうか？ご参考に。
私も福岡に住んでいます。
ほっしーさんのイケボで眠くなってしまいました🙇コメントが浮かんできません！すみません🙇💦
私は、体にはでないのですが、精神的にすごくきついです。目には見えないのですが。好きなこと、やりたいことが、ありません。とても苦しいです。僕ができることは、朝散歩だけです。
うつ病ではないのですが、共感できることが多々ありましたうまくいってる時や、良いことは印象に残りにくい…本当なら、物事うまくいって、人生が楽しく幸せであることが望ましいはずなのですが、油断して失敗して、過去の辛い経験をもう一度繰り返したくない、という気持ちがあるので、あまりポジティブに浸らず、あえてネガティブに浸ってる？ようなところがあります。楽しいだけじゃ幸せになれないというか、失敗やネガティブなことも必要なんだとは思いますが、人生や人間って何なんだろうと思います。油断すると、自分も辛く、他人にも迷惑をかけるような気がして、息苦しいです。
レス失礼します。うつ病になったからこその怪我の功名とか、応用で転んでもただは起きぬ商売魂とかですね。スモールステップ大事なのは解ります。分散型の資産形成とか人間関係を社外で作るとかかな。
傲りみたいなものを思い知りましたね、うつ病になって。私の代わりはいくらでも居て、例え私が死んだとしても、世界は変わらず回り続ける。世界を回しているのは私ではない。だからなんというか、学校とか仕事第一の考えから抜け出せた気がします。図々しく、この世に居座っている余裕が出来た。
負の面を体験して知ったことで、人間としての厚みが増したと考えるようにしています。
うつ病歴２０年、もちろん常に症状が重い時ばかりじゃなく、気分のいい時もあって３回ほど重症化する再発を繰り返してますが、うつ病の代表的な症状の不眠症ですが、最近ある人から、眠剤を使って無理に寝ることを考えないのも、体が楽になりますと言われ一定時間に飲んでた眠剤を、眠くなるまで飲まない方法をとったら以外に、眠気もなく朝起きれました。
私は47歳の22歳、18歳の息子のいる母でもあり、妻でもあり、看護師でもある人間です。
2年前にうつ、不安障害の診断を受けました。
夫とは子育てに関しての価値観の違いや、子どもが小さいころに育児に協力がなかなか得られず、仮面夫婦で何年もいました。病気になってからは、自分の気持ちを全て話し、夫もこれまで感じていたわだかまりもあったようで、謝ってくれ、私を全て受け止めてくれました。
うつでベッドから離れることができなかったり、自分を責める日々が続いたり本当に辛かったです。
しかし、今、仕事に、復帰し、何とかできる範囲で仕事ができれようになったのも夫のお陰だと思っています。
また、職場でも理解してもらい、働かせてもらえるありがたさ、給料をいただけることが当たり前に思っていたことが何と素晴らしいことだったのか、うつになって感謝の気持ちも芽生え思るようになりました。
今でも通院しながら、看護師をしています。復帰するにあたり、偏見の目が1番気になっていましたが、周囲の理解があり、いろいろ配慮いただいて感謝です。
ホッシーさんが言うように、健康のありがたさを本当に実感できます。
今でも、調子に波はありますが、息子達も理解してくれ、以前より我が家は明るく良い方に向きました。
うつはつらいですが、その分、いろいろな意味でたくさん得られたものもありました。
100%理解してくれる人などこの世に1人もいない。
真理ですね。
本当にその通りですね…😭
ホントそれ。1%でも理解してくれたらありがたいと思うことにしてる🙏
僕が学んだのは全体的に病気の方に優しくなれました。臓器や脳、骨でも何かしらの１つダメでも、出来なくなる事があるのを身に染みて感じました☺️
それまでの自分にはそれは無かったのです。
うつ病を経て、他人に優しくなれました。自分がうつ病の時にしてもらって嬉しかったことを、自分もこれからしていきたいと思うようになりました。
最近特に大事だなぁって思ったのは
①周りがどんなに理解のない人だらけでも、自分だけは常に自分の味方でいること
②辛いことがあったら紙に書き出すなど、どんどん吐き出して気持ちを落ち着かせること
③日々、自己理解を深めること
の３点ですね。どれも自分で実践し、実感していることです。
とても 参考になります。
沢山尊い学びを伝授して頂き本当にありがとうございます。励みになります❗️
私もうつ病が寛解した人間です。
学んだことは、
そんなに頑張らなくても生きていけるんだと思ったことです。
少し肩の力を抜いて仕事に取り組んでいます。
私は10年選手です！
運良く実家で療養できて子供の頃は両親が仕事で忙しかった分、今は一緒に夕飯食べています
自営業なので父が特に頑張った分だけのお金もあります
人間関係も元々広くはないのですが
小学校からの友達はADHD、中学生からの友人はうつ病とか突発性難聴？になったりで仲良く罹患仲間です
高校からの友達が、たまたま大病をした芸能人のファンになり今がチャンス!!とうつ病とパニック障害だったよ！まだ治ってはいないとカミングアウトしました
今まで気を使わせてたのは私の方だよって言ってくれました
なので私の周りの世界は平和です
とても有難いことです
スモールステップ「初めの一歩」些細なきっかけ作りは大切だな〜と思いました。
家族のありがたみが良く解りました。
食べれること、寝る場所があること、住む所があること等々小さな幸せですね。死ぬほど頑張ると死ぬってわかります。1日無事に終わった事を感謝しながら、布団に入ります。ほっしーさんの動画に出会えた私幸せ者‼️
やっとうつ病から抜け出せそうです。ほっしーさんの動画でうつ病を直すことを中心にみていましたが、やっとうつ病後の行動などの動画に目が行くようになりました。うつ病で学んだことは、弱気になり自分のエゴが低くなり、意外と素直な自分になれたことです。同時に人の親切のありがたみが身に染みた事です。いつも動画ありがとうございます。
死ぬこと以外はかすり傷…というフレーズ…私は避けたい…心がモヤモヤするので嫌い💧👹
死ぬほど頑張れば死ぬ…良いねぇ☺️👍️✨
鬱になって、学んだこと。
①家族の中でも、分かってくれる人と、分かってくれない人がいる、という事。
②自分の事を大事にしてあげられてなかった事に気付けた事。
③子供達の事を、しっかり見つめてあげてなかった事に気付けた事。
④これからの仕事のやり方について、考える事が出来た事。
⑤すんでの所で、自分を守る事が出来た（休業に入れた）自分の強さ。
⑥頑張り過ぎない事が大事だという事。
ほっしーさん こんばんは。
私はうつ病5年目です。
良かった事は、他の「障害」についても調べるようになった事です。
今は分かりませんが、私が学生時代は「障害」について学ぶ経験はありませんでした。
学級も「特別学級」が導入されていない時代でした。
今は、SNSでですが、共通の趣味を持つ「聾学校卒」の友達が出来て、お互い「こういう事が不便」と良く話をして、生の声を聞く事が出来るようになりました。
健常のままだときっと、そこまで深くお互い話せなかったと思います。
一人暮らしなんで、話す相手もいないし、でもそのかわり、しんどいからこそ、小さい幸せ感じることがあります。今年初めてアゲハチョウみたとか、今年もウグイスがさえずりだしたとか、そんなことを兄にメールすると、返信ないけど兄の方は、癒されるそうで、それ聞くとちょっとほっこりします。たぶん、うつ病になったから感じるようになったことですね。お金は去年どん底体験したので、まぁ、なんとかなるもんだと思いました😊
中学〜高校の前半にかけてあまりに頑張り過ぎたために、気分障害と診断されている20歳です。
できないことが増えた代わりに、人を信頼して任せられるようになりました。
あと、「ありがとう」とか「好きだよ」とか、言葉にして伝えられるようになりました。
ほっしーさん、30歳なんですね。
20代半ばで発症とのことですが、今、闘病5～6年ですか。
自分は34歳で精神科初診、今43歳です。8年経った今も通院中ですが、働くことができており、寛解状態です。
確かに、再発の恐怖がありますが、私も全く働けなかった3年間のあの時より、正常に戻れています。
偏見。ありますよ。カミングアウトする時は、勇気が要ります。
でも、「世の中なんでもアリだな」精神で、心構えが強くなれました！
うつ病になってしまって…。
私は双極性障害にランクアップして…
働く形に紆余曲折して…パート清掃で落ち着いた。働けることが奇跡。
生きていることが奇跡。
毎日が奇跡です🎵感謝するマインドに包まれています🎵ありがとう😉👍🎶
私も同じこと考えてます！！🌟働けることは奇跡的ですよね～😂😂
親は寛大なり、偉大なり
感謝しています。
今頃死んでると思ったけど
なんとかなってます。
でも、健康苦も経済苦も
両方嫌です。
今度、社会に出る時は今までと
は違う自分でいられるように、
人とも接したいです。
私も一年半実家で療養して、寛解して今は普通に社会復帰してます！✨親に感謝しても仕切れません..........😭😭
たみこ おはようございます☁️
私も、同じ道でありたいです。
ほっしーさんの体験談と、ここの
コメント欄は、いつも支えられていますし、
自分と同じ方がいると思うだけで、
気持ちが違います。
そして家族はありがたい。
何もかもうまくいかなくて
家族がウザい！と思う時期とは
症状が異なり、今は
「感謝」の気持ちしかありません😭😢
けして独りではないんですよ🏘😊
死ぬほど頑張れば死ぬ、、、というのは物凄く刺さる。分かります。。
思い上がりが無くなりましたね。あと、カチッカチッとしてた気質が柔軟にアバウトになりました。自分自身ののプライドよりも、割と周囲を見て気楽に調和する事に重きを置けたのが大きいです。
そして健康第一！ これは絶対的な要素です。
「小さな自分を認めることができるようになった」
「幼いころに置いてきた楽しみを再発見できた」
「感情のコントロールができていないことに気付いた」
「前職は自分に向いてなかったと気付いた」
「自分の感化されやすさ」
「少しだけ優しくなれた」
「距離を置いた方がいい人種が分かった」
などなど、気付きはいろいろありますね。
ほっしーさんのような方は貴重な存在で、私もメンタルかなり弱い人間です。
いつも参考にしてます。
こんにちは。私は５０歳、男性、教員です。今、いろいろなことがあって、病気休暇をとっています。毎日、ほっしーさんの動画を見ています。とても、見ています。うつ病ということで、休んでいます。でも、今、精神的にとても苦しいです。学校現場に復帰する自信が全くありません。私は、集団が苦手です。福岡に住んでられるということで、びっくりしました。毎日、ほっしーさんの動画を見ています。教員の給料は確かに安定しています。でも、僕は中学校の社会の教員ですが、授業ができません。いろいろなことがあって、いま、休んでいます。孤独がとても苦しいです。散歩はしています。かばちゃんねるを見て、朝散歩をしています。しかし、教員に復帰する自信がありません。しかし、ほかに私は何もできません。これからどうすればいいのか、わかりません。
偏見、、、。
自分がなってなかったら、やっぱり、うつって聞いたら『下手なこと言えないな』とか思って結果的に距離おいちゃうかも。しょうがないですよね。なので余程親しい人にしか言ってません。
ありがとうございます。
健康第一ですね。
本当に思います。
死ぬほど頑張ると死ぬ
それを知ってると人にも自分にも優しくなれてトゲトゲ人生がまるほわになる
ありがとうございますm(_ _)m
病気を理解しようとてくれたり、支えてくれる家族や身近な人の大切さ。そんな人がいてくれるということの幸せ。
うつ病の辛さや自殺する人の気持ち。
食べること、寝ること、動くこと、喋ること、今まで当たり前にできていたことが出来なくなり、当たり前なことなんて何もないんだ、五体満足で健康なことがどれ程恵まれているのかということ。
そんなことをひしひしと感じる闘病中です。うつ病になり、私はこれからはもっと人に優しく、寄り添える人になりたいと思いました。そして、まだ出来てないけど、無理して傷つけてばかりだった、後回しにしてた自分自身に対しても、少しは甘やかせるようになれたらなと思ってます。
鬱病から学んだこと。
ネガティブなことなのですが
「自殺する人の気持ちが分かるようになった」です。
「死」より怖いことなんてない。死ぬ気になったらなんだって出来る！
そう思ってました。
私自身が鬱になり、「生きてても心が死んでるな」と「生き地獄」だと感じました。
希死念慮はありませんが、気持ちは理解できます。自殺はダメですけどね。
私も自殺する人の気持ちがわかるようになりました…
以前は、自殺なんて、弱い人間のやることだ、と思ってました…兄や甥や従兄弟が、事実、自殺未遂した時は、そんな事、弱い事しちゃ駄目だ、なんて息巻いてたのに、いざ自分が鬱になったら、なんの事はない…死にたい死にたい病のようになり…兄達の気持ちをわかれよ、と言われてるような気さえします…💦
お金は人を不幸にしたり幸せにしたり紙一重だと経験して感じました〰️ほんとにそうですね、悪い事が面白いように次から次でした〰️もうこれ以上の事はないと思います✨
現場の声ありがたいです。私もうつです。
うつ病で学んだことは、今まで小さな幸せを見逃してました。お金がなくても住めてる。お米はまだある。いっぱいあるけど
小さなことでも敏感に感じ取れるところは私のいいところに気づきました。
私も偏見持っていたんだなぁと福祉の仕事をして実感しました。
精神病とか、鬱病とか、自律神経失調症とかでも、偏見ありますよねー、
ほっしーさん、いつも応援しています！
私が学んだのは、休んでもいいということでした。1度も欠席した事の無く課題も与えられたものより多く出さないと気が済まない真面目な大学生でしたが鬱を経験し大学をかなり休みました。評価は低くなりましたが単位は来ました。
とある授業中に過呼吸を起こし倒れてから鬱になってしまったのですがその時の先生が鬱病経験者で助けてくれました。今でも感謝しきれません。
当たり前が幸せなんだって事は、本当に気づかされました。何にも出来なかった時は、家族がいろんな事してくれて助かりました。今までは、そういう事は、当たり前としか思えなかったんですが。そして、悪い事は続きましたね。今はあまりありませんが、希死念慮はやばかったです。
私も退職して一時的に貯金が数百円まで減った時期を経験しましたが本当に人生なんとかなりました(笑)
社会は自分が思うより冷たくないです
自分には想像もできないものや体験がいくらでもあるってことは身に染みたと思います。
最近気づいたことは私自身、仕事が怖いと思っていたことです。主治医と仕事について話しました。ですが、仕事のことを考えると息苦しくなり、勝手に涙が溢れるほどです。あと、金銭面も怖いなと。なぜ怖いのか私自身もわからないのですが、生き方が楽になる方法がいずれ見つかったら良いなと思ってる毎日です。
健康が財産。本当ですね。
私は20代ですがひしひしと感じます。
目から鱗です。私もゲイには偏見を持っていたようでした。この動画でゲイの話が出て来た時に「あっら〜。」と云う言葉が出て来てしまいました。
現在サラリーマンとして(自分のなかで)死ぬほど頑張ってて、絶賛死に向かってるような気がします。。
深夜に帰ってくる生活を改めて夢をもう一度追いたいです。。！
わかるなぁ。
なにがポジティブかわからなくなる。
全部がネガティブになる。
でも家族がいるから頑張れる！！
自分の家族の為にまだ頑張ろうと思う！
僕は、元々「ネガティブ思考」です。
自分が人に優しいかと言うと主観的には冷たいです。
敢えて危ない橋は渡りたくないし…余計なお世話と言われる様な事はしないと決めています。責任取りたくないし…
客観的には真逆らしいですが。
助けを求められれば別らしいんですけどね。
余り深追いしない様に適度な距離を保ちながら働こうと思ってます。
日本は相対的貧困と言う事は頭の中では理解しているつもりですが「差別」だけは多すぎるとも思ってます。
「格差」はある程度仕方がないと諦めてます。
能力の優劣でしょうし
人望でしょうから。
妬み・僻みはどうしようもないなと思って出社してます。
病気になって学んだことは引きこもってても、どうにか生活していけるってことと一日、誰と話さなくても平気ってことかな。かなり後ろ向き
人に差別と言っている人ほど自分が差別意識があるとかあるあるね。
ほっしーさんは、分析力というか洞察力が凄いですね。
勉強になりますね。
共感がどれだけ人に安心感を与えるかを実感し、子供たちには口に出して共感するようにします。主人の共感への理解の薄さも反面教師です
家族も含め他人には絶対に理解してはもらえない
鬱なんて甘えと思われている
ご近所がお年寄りのヒマ人で、朝、昼間の散歩は干渉されていまも、難しいです。
夜散歩してます。
ありますね……
外に出ると余計なお金が要りますからね。
私は3000円切ったら鬱々します。
理想はめちゃくちゃ下がりました。
とりあえず少しでも出来たら良いやと思います。
偏見てより、分からないからだと思います。だいたいが初対面は分からないので、引くと思います。
１回死んだとは思いますね。
私はその前にも手術で開頭しているので、２回死んでますね((´∀`*))ヶﾗヶﾗ
健康は財産は20代に思いました。
開頭手術、喘息発症、うつ病発症(これだけ30代)と来ているので……
もう、あなたは治りません、多分……と言われているので付き合っていかないと仕方ないですね。
言われた事以外は「自分のキャパが分かった」があります。
鬱病を経験して得た事☺️
①私の周りの人が鬱病になった時支えてあげられた事
②愛犬の存在がこんなに大切だと思えた事
③小さな幸せが凄く大きく感じた事「ポジティブ３行日記」Twitterでも見かけます😃私もやってみます✨✨✨✨
ほっしーさんのクッションの丸の表現の笑顔が心癒されました💓
病気になったら、なめてかかってきたり、不安に漬け込む人間が湧いて出ることを学びました。
スモールステップは、とても重要ですね。
ほっしーさんのテレポーテーションに声出して笑っちゃいました。ありがとうございます。(？)
マジで悪い事重なった ついこの間まで誤嚥性肺炎で入院して、退院した次の日から熱が出て、ゆうべと今日37.8℃出したから、また入院した病院行って色々検査されて、結局熱中症一歩手前だと(；´Д｀) ダンナのボーナスのあとで良かった…
お身体ご自愛下さい
このときは会社を経営していたの？
ポジティブ 3行日記が続かないのは どうしてだろう
簡単なものだから、効果があるものだから皆必ず出来るってのは無いですね。私も案外続きません。合うか合わないか、それにつきます。
私も続きません。他にも続かない人がいると知りほっとしました。
最近お金がないと~ってフレーズ多いですけど お金の心配しないで治す事に専念してっていう家族もいるのでほどほどにしてください。
寛解中ですが気になります。
闘病中だと不安が増すんじゃないでしょうか？ご参考に。
私も福岡に住んでいます。
ほっしーさんのイケボで眠くなってしまいました🙇
コメントが浮かんできません！
すみません🙇💦
私は、体にはでないのですが、精神的にすごくきついです。目には見えないのですが。好きなこと、やりたいことが、ありません。とても苦しいです。僕ができることは、朝散歩だけです。
うつ病ではないのですが、共感できることが多々ありました
うまくいってる時や、良いことは印象に残りにくい…
本当なら、物事うまくいって、人生が楽しく幸せであることが望ましいはずなのですが、
油断して失敗して、過去の辛い経験をもう一度繰り返したくない、という気持ちがあるので、
あまりポジティブに浸らず、あえてネガティブに浸ってる？ようなところがあります。
楽しいだけじゃ幸せになれないというか、失敗やネガティブなことも必要なんだとは思いますが、
人生や人間って何なんだろうと思います。
油断すると、自分も辛く、他人にも迷惑をかけるような気がして、息苦しいです。
レス失礼します。うつ病になったからこその怪我の功名とか、応用で転んでもただは起きぬ商売魂とかですね。スモールステップ大事なのは解ります。分散型の資産形成とか人間関係を社外で作るとかかな。
傲りみたいなものを思い知りましたね、うつ病になって。私の代わりはいくらでも居て、例え私が死んだとしても、世界は変わらず回り続ける。世界を回しているのは私ではない。
だからなんというか、学校とか仕事第一の考えから抜け出せた気がします。図々しく、この世に居座っている余裕が出来た。
負の面を体験して知ったことで、人間としての厚みが増したと考えるようにしています。
うつ病歴２０年、もちろん常に症状が重い時ばかりじゃなく、気分のいい時もあって
３回ほど重症化する再発を繰り返してますが、うつ病の代表的な症状の不眠症ですが、
最近ある人から、眠剤を使って無理に寝ることを考えないのも、体が楽になりますと言われ
一定時間に飲んでた眠剤を、眠くなるまで飲まない方法をとったら以外に、眠気もなく
朝起きれました。