うつ病になって出来なくなったこと10選

[@user-tc8le9zl7m]

周りにあまり理解されないのですが、病院自体へ行く元気が無いと言っても、なかなか信じてはもらえなかったですね。
うつ状態の時に病院へ行く行為もハードルが高かったです

[@k-carspecial-jf8it]

「うつ病」って理解して無い人沢山居ますよね。この前あるRUclipsのコメ欄に「うつ病は甘え」と書き込みが有りました。ぶっ飛ばしてやろうか？って思いました。😠

[@user-mo7vp3me2w]

わかります
病院行く気力をオラにわけてくれっていつも思います😭

[@user-bz2cz8kl1k]

本当にそうですね。
電話で予約する事すら出来ないです。
こうやってネットで一方的にコメントするのがいっぱい。

[@なりぃさ-e9c]

私は今学校に行きたくないんですけどどうしたらいいですか？？

[@user-bz2cz8kl1k]

なりぃさ。 さん
原因次第かと。
自分の時は、行く、行かない以前に
動けなくなりました。

[@かさね-q9o]

ほぼ全部当てはまります。特に読書ができなくなるのが、自分にとってショックでした。
昔は読書が大好きだったのに、今は一行読むことですらかないません。文章を理解することができない自分に悲しくなります。

[@user-yb6xe9wh7e]

コメント失礼致します。お身体の具合いかがでしょうか。
わたしも、うつになってから絵本の見開き1ページを見て内容が頭に入らない時期がありました。それから2年経ちましたが新聞も新書も読めるまでになりました！
いつか大好きな本を読める日が訪れます、安心なさってください。

[@かさね-q9o]

あーちゃむ29 さん、優しいお言葉ありがとうございます。今では、短編小説やエッセイなど読めるようになりました。少しずつではありますが、回復していることを実感しています。

[@田中-u1t4e]

私もうつ病治療中です。このコメントを見て励みに成りました。ありがとうございます

[@あみにゃ-y5t]

私も読書できないのショックでした。
ここのレスを励みに頑張る。

[@user-xp4oz2uk3d]

メンタルの病気はただ心の不調と思っていたので身体的な影響(文が頭に入らない、返信の言葉が思いつかない、動けない)を感じた時はかなりショックでした

[@naoono7502]

お風呂！ほんと入れませんでした😣不潔なのわかってても無理でした😣そんな自分が嫌で嫌で💦お風呂はハードル高かったです💦

[@user-wv7qn6bj4t]

それっ❗物凄くわかります❗私も、入れません‼️

[@tomsugi7216]

元々風呂嫌いだったから…w

[@alondite-factory176]

確かに風呂に入るエネルギーも無くなっちゃうんだよね。

[@user-wv7qn6bj4t]

@@alondite-factory176 さん❗
そうなんですよね〰️💦😨😫〰

[@joahaeng_chiikawa]

2〜3日は見た目に問題なし、1週間やばくなってくる↩︎冬
なので私は週に2-3回ギリギリ入れる時は入ってますがなかなかそれもキツいです.......

[@user-ck4zc6tf4y]

重力…わかります。布団に倒れると、吸い込まれるように楽になりました。もう良くならないんじゃないかと思いました。が、大丈夫ですよ。皆さん。良くなりますから😃

[@user-wv7qn6bj4t]

そうです❗みなさん、ムリせずに頑張りましょう‼️エイ、エイ、オーッ❗

[@k-carspecial-jf8it]

こんばんは。はじめまして。😀 私の妻がそれこそ今うつ状態になってます。仕事でプレッシャーを感じ、全てが嫌になって今休職中です。スーパーへ買い物に行くのもツラいみたいです。どうしたら改善されるのか知りたいです。私も以前にうつ状態に陥り、円形脱毛症、胃潰瘍、就寝中に髪の毛をむしったり、寝言も凄かったみたいです。責任感が強い人や完璧を求める人に多いと聞きますが、本当ですか？ 以前の元気な妻に戻ってくれるのを毎日祈ってます。

[@user-wv7qn6bj4t]

@@k-carspecial-jf8it さん❗
私も、何と言ってアドバイスをして良いかわかりませんが😓回りの人が理解をしてあげて👍気長に治すようにしてあげたら良いですね❗
私は、物凄く怒られたりして😓物凄く辛かったです😓
人の気持ちを知らない人が、怒ったりするのですから😓みんなで理解をしてあげて欲しいです❗
その方が、良くなるのが早いのではないでしょうか⁉️
あまり、焦らせては絶対にダメですね😓
私は、兄弟やオバや婆さんに等に、怒られたりして😓物凄く辛かったです😓
あまり、理解のない人とは関わりたくなかったです😓
みんなが、優しい目で見てあげて下さいね🎵
宜しくお願い致します🎵
そんな事しか言えなくて👍本当にすみません😣💦⤵️
宜しくお願い致します🎵

[@user-ck4zc6tf4y]

k-carspecial 1969 さん
大変ですね。よくわかります。私は一時期家事ができなくなり、近くの母にご飯を暫く届けてもらっていました。ご飯を作るのはかなりの重労働なんですよね。頭が回らないのに同時進行しながらのご飯作りは無理です。できれば元気が出てくるまで家事はお休みさせてあげるのが一番です。私は近くに母がいたから幸いでしたが、なかなかそうは行かないと思います。ほんとに大変ですよね。わかります。お仕事もできれば辞めてしまった方が治りは早いかと思います。主人にはわかってもらえずじまいでしたし私も色々と大変な中通って来ました。でも必ず良くなってきます。まわりは気長に待ってあげるしかないかと思います。長く感じますが、応援しています、ぼちぼちやりましょう。
性格などは無関係と聞いたことがありますが、私はやはり几帳面、神経質など関係あるかと思います。寛解状態の私は昔より細かく無くなった気がしますよ。

[@user-wv7qn6bj4t]

@@user-ck4zc6tf4y さん❗
そうなんですね❗
寛解して本当に良かったですね🎵
私も、かなり良くなりました❗　
　　今まで突き放されて来た人とはかかわらないようにしています🎵
助けて下さった方とは✨これからも仲良くしていきたいです🎵
弟やその嫁などやその他等からは、突き放されたので👍これからも、かかわらないようにしていきます❗
親切にして下さった方としか付き合いたくないです🎵
そんな感じです🎵
お返事を、どうもありがとうございます🎵

[@海藻-w6q]

お風呂入るのが嫌になるの凄く分かります。お母さんに「お風呂早く入って」って毎日言われるのが辛いです。

[@mino9272]

私も言われます…。
でも一応理解はしてくれてるので、
「言わないで」となかなか言えない…。

[@user-nijifutaba]

魅演
多分ですが、それは理解されていない…
理解されていたら、言わないで、も今日は無理とか言えます、

[@user-gp7xj7ge1z]

すごい...。僕だけじゃないんだ！
僕も毎日言われてました。

[@user-pp3zo6bj9i]

電話の音が何故か怖いんだよなぁ…
あの「プルルルルル」って音、めちゃくちゃ緊張して、体がビクッとなっちゃうんだよね…

[@さかなクッキー]

分かるw好きな音楽に電話の音があるんやけど毎回びっくりしてドキドキする…

[@mayumiogawa4233]

分かります…
私の場合は､叫びます…
心臓がバクッってなって…
もぅ…「わぁ❕❕」ってなります……
よく定年退職した父親が走ってきて電話とってます…
その後､「電話くらいでてよ」って言われることがあるので…ホントいやになる……
(今は無職ですが…前は､パートしてたんです…
その職場でも電話が鳴ったら叫んでました…
((電話自体は､責任者がとるので対応しなくてよかったけど…( *´•ω•`*)ﾎｯ…))
(⚭-⚭ს)めっちゃ笑われてました…(¯―¯٥) ՞ ՞ ՞))
それに訪問客の対応も苦手……
宅配便のサイン(ハンコ)して「ありがとうございました❢❢」って言って数分で対応終わり❢❢
がもぅギリギリライン…( o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅ )

[@yousukeangel]

わかります。一人暮らしの時は、「無音設定」か「留守電」に常にしていました。

[@highni7900]

お風呂は入れれば
緊張とけてくんだけど
入るまで身体が緊張状態で
身体拒否してる
めちゃめちゃハードル高いんだよなー。

[@竹村悦子]

私もお風呂に入れないのでとても辛いです。
ハードルが高すぎます。
うつ病になる前まではお風呂に入ることなんて日常生活では当たり前だったので、今ではお風呂に入ることがこんなにも辛いものなんだと改めて思いました。
とにかくやる気が起きない。身体が動かないんですよね。
ベッドから起き上がれないっていうのも分かります。
私も朝は一度目は覚めたものの、また再び眠ってしまう。起き上がろうと思っても何だか身体が重たくて起き上がれない。
結局気が付いたら夜までずっと布団の中で一日を過ごしたこともしょっちゅうです。😔
本当に酷い時は大好きな音楽を聴くのも嫌で外から聞こえてくる音やちょっとした物音などもとても耳障り👂️💥になったりすることもあります…スマホを見ることすら嫌なこともありました。
うつ病って本当に大変な病気ですよね。

[@めかぶ-p6c]

どれもわかりみが深い………
私は通常のごはんが食べられなくなって、一時期おかゆで生活してました。
あと先のスケジュールを立てることがしんどくて、迫ってくると気分が悪くなるので、人と会う約束もできなくなりました。
大人になって何かができなくなるのは怖いですよね。

[@hossy-mental]

めかぶ あ！私もそんな時期ありましたね💦 おかゆではなくゼリーばっか食べてました🤣

[@めかぶ-p6c]

@@hossy-mental ほっしーさんからお返事いただけるなんて嬉しいです(*^^*)ゼリーも食べやすそうでいいですね🙌

[@たんたんママ-x5x]

分かります。私はアイスしか受け付けませんでした。２ヶ月くらいそんな状態だったため、倒れて即入院になりました。

[@miho1726]

あてはまることは多いんですけど、食欲はあまり落ちず、むしろ買いすぎてしまうことがあります。おかしいでしょうか、、、？
もとから食べるのは大好きです。

[@user-ec6mp2zc5t]

うちはスイカしか食べれなかったです。
今は少し良くなりましたが時々吐き気がくるのでちょっと苦しいです。

[@user-bs7jj4db8d]

なるほど…現在うつ病治療中で、何をどうしたら良いかどうかの判断すら難しくて、困ってましたがヒントを得れたので助かります。
当てはまること多いな。
【焦ったら負け】ですよね。
ゆっくりゆっくり自分のペースで頑張って見ます。

[@horishun0713]

藤澤健太 焦らない"ほうが"と言う認識でいいと思いますよ^_^焦らないと言うことも癖にするものなのでついつい焦ってしまいます^^;結局美は1日にしてならずと言う言葉に近くて焦らないという意識も症状自身も少しずつでしか良くならないと思ってます^_^
それが身に染みてくると症状が改善されてきた後に得られる趣味も仕事も勉強も少しずつやればいいやーって思えるようになって逆に成長が楽しく感じるようになります。とにかく焦っても焦らなくてもゴールに到達する時間は一緒だと思ってください^_^一日一歩、三日で三歩、三歩歩いて二歩下がる。一日一歩焦って進んでも焦らず三日で一歩歩いてもゴールへの到達時刻は変わりませんから^_^焦って辛くなったとしても本当に心の底から「焦るのやめよー。」と脳の深いところに意識が刻まれますからそうなったらこっちのものです。生きていきましょう。ただ、今はあなたも私も生きていると言う今日をお祝いしてまた明日も明日を生きたお祝いをしましょう^_^

[@camera3016]

私も鬱病を患いました。経験から言うと、周りの理解が重要です。はた目から見るとやる気がない人間に見えます。私の父にはそう見えたそうです。この方の仰っているように、出来ることをやる。無理はしない。精神科もしくは心療内科を受診し、抗うつ薬や睡眠薬を貰いゆっくりしてましょう。1年ぐらいで私は社会復帰出来ましたが個人差があるので焦らないことが重要かと思います。今でも軽めの抗うつ薬と睡眠薬は飲んでいます。（たまに忘れますが）将来や遠い未来を考えると落ち込みやすかったので、翌日位を考えるようにして療養してました。もしできなくても次の日できればいいや、位の気持ちで大丈夫です。考えることも、「ご飯何食べよう」とかで良いです。鬱病の最大の治療法は頑張らないことだと思います。

[@user-hs1fp1iw1o]

本当に出来なくなりました。
10個全て、当てはまりました。
朝が辛くて辛くて
身体が動かず、頭がしんどくて
どうしようもなかったです。

[@nina____.m1209]

いつも情報ありがとうございます。周りに理解して欲しいわけじゃないけど、出来ない事があるのわかるよーって言ってくれてるほっしーさんの存在、私にとってありがたいです。いつもありがとうございます。

[@popo-n4t]

全部わかります！何をするのも体力が追いつかないし、気持ちが少し落ち着いても出来ない事が多くて、またツラくなってしまったり。光と音もダメでした。
ほっしーさんのうさキャラ超可愛くて癒されます。

[@地球赤い]

とにかく消えたい
もう何年になるんだろ
少し良くなっても繰り返してる

[@kingjoe178]

風呂にも行けなくなり孤独でこの先どうなるんだろうと絶望の中生き延びた俺が言う。
繰り返すけどとにかく好きな事だけしてよく寝てプレッシャーになることはしない様にしていました。
できれば家族の同意があれば救われるのですが・・。
震える時も信じていたのは暗いトンネルの先に光が必ずあって鬱のせいで見えにくく信じさせない様にしているだけ
という映像だけ思い描いて自分を信じました。

[@user-co1yg4rd5p]

私の主治医は、「絶対に治る‼︎」と太鼓判を押してくださいました。
それで、それを単純に信じ込みました。
今の主治医を心から信じることができますか？
なかなか治らないのであれば、主治医を変えてみるのも一つの方法だと思います。
お節介ですみません🙏

[@青い鳥-u6q]

@@user-co1yg4rd5p ありがとうございます……
ご返信が遅れて申し訳ないです
正直、主治医は当たり障りない感じです……

[@青い鳥-u6q]

@@kingjoe178 ありがとうございます…

[@fumikokenji0901]

結婚後暫くしてから環境性鬱と診断されました。
義父母の事が嫌で嫌で、部屋から出るのも辛い状態です。
自分の部屋の片付けも出来ない。
何が要る物で、要らない物かの判断が出来ない。
お風呂も週一がやっと。
職場で電話の応対もうまく出来ない、要点だけを上手く伝えられず、細かい事まで全て説明してしまい注意された。
料理が辛い、何を作れば良いか思い付かない、手順が悪く作るのに時間が掛かる、時間が掛かるだけで結局美味しく作れない。
新しいゲームが出来ない、操作やルールが覚えられない、身が入らない。
人と話しをしていても身が入らず、内容を忘れてしまう。
人と会いたくない、話したくない。
ファッションにもオシャレにも関心が無くなった、白髪染めも億劫でしなくなった。
やりたい事、食べたい物も思い付かない、ただ生活を送っているだけ。
私の場合は仕事をしている方が楽、しかしだんだん仕事にも影響が出て来ていて、言われている事を理解できなかったり、記憶力が悪くなり、昨日の記憶も曖昧になり注意される事も増えて来ていて、会社に居辛くなって来ている。
死にたい、消えたい、とよく思うのに、死ぬのが怖いので自殺が出来ない。
義父母に死んで欲しいとも思うが、殺す勇気は無い。
しかし、殺す妄想をするようになっている。
解放されたい‼️

[@user-co1yg4rd5p]

別居されることが、解決の近道です。
殺人事件になるより別居を選択しましょう！

[@user-co1yg4rd5p]

結婚生活は、もっと素敵で楽しいものでなくてはなりません。
今の状況は、あなたにとって合っていないのです、きっと。
ご主人さんに相談しましょう！

[@瑠月-e1d]

自分も同じ状況でした。
20年間我慢したけど身体壊して別居しました。子供と離れることになったけど、まあまあ高校大学になったし、

[@瑠月-e1d]

後は死ぬしかない、とこまでいって実母が助けてくれました。男ばっか家族で今ひとつ理解はしてくれないけど、こうするしかなかった。
一人暮らしになったけと、2ヶ月もすれば生活に不自由した子供達が私の所へ来るように...、今は姑の気配が感じないってだけで、かなり解放されてます。
まだまだ回復はしないけど、これで良かったとおもっています。
最初の1歩は勇気いるけど、死ぬよりましだよ！

[@ぐりどん-x1f]

ほぼ当てはまります。
生活のため、そんな状態ですが
いじめられた職場に復帰して
毎日つらい日々を送っています。
加害者は1人。
なんの反省もなく、周囲の気配りに助けられています。
ほっしーさんの動画にとても励まされています。

[@どんぶり丼]

絶対1人は職場に嫌な人いるよねー、相手のことはコントロールできないから、どう思われようが関わらないのがイイと思う！無視でイイと思うよ！他人を気にする必要はないよ！って俺は思う！

[@user-kz5ew8sn5k]

職場変わろうよ…

[@駿工作プラモチャンネル]

はじめまして、私もうつ病になって動画の意見に同感します。私はうつ病になって出来なくなったことは、1睡眠、2食事、3一人で家から出ること、4電話、5お風呂、6歯磨き、7読書、8話す、9笑顔、10布団から起きれない、などありました。今は練習して何個か出来るようにはなりました！今はカウンセラーを目指して、勉強しています。ほっしいさんの動画はとても勉強になります。

[@NEW-ce6js]

私はうつからの双極性障害に、数年かけて病院を違うところにしてから診断かわりました。初期は本当にうつ状態で周りが灰色にしか見えなかったです。大好きな読書もTVも見れなくなりました。鉛を背負っているような感覚でしたが、なかなか理解がされなくてツラかった…。だから、鬱っぽいとかテキトーに言う人いると、悲しくなる。出来ればなりたくなかった。

[@三毛ねこ-c4d]

電話や返事（元々苦手ではありますが）、お風呂、好きなこと、重力に耐えられない、ベッドから起き上がれない…
すごく分かります。
本当に酷い時はご飯も食べられなくなって、立てなくなりました。
肩こり、首こり、頭痛、めまい、微熱、筋肉痛など、多少回復した今もですが、身体症状もたくさんあります。
お風呂は強迫性障害の不潔恐怖の回避行動でもあるので、診察日やどうしても人に会わなければいけない日は本当に困ります。
どうしても出来なくてキャンセルしてしまうこともあります。
趣味が出来なくなるのは本当に辛いですよね。
でも無理をしないよう、ゆっくり過ごしていこうと思います。
昨日無理してしまいましたが（笑）

[@loveup_]

全てすごく共感できました...！
1番ひどい時はスマホの通知音が怖くてずっと機内モードにしていました。

[@人見知法子]

何もしたくなる、興味がなくなる、誰にも逢いたくない、自分に自信がない、私、鬱病です。

[@ドワゴン山田]

頑張って鬱病直せよ

[@ドワゴン山田]

ちなみに私も鬱です。

[@おすいすい]

頑張らなくていいんだよ

[@人見知法子]

かわたかさん、ありがとうございます😊

[@ゴールデンプーさん]

今は、そのまんまで良いんじゃない??おもむくままで?!

[@Prous0June]

苦しいことを説明しようとすると泣くつもりがないのに涙が出てしまいます。また、説明することも億劫に感じてしまい結局閉じこもってあと伸ばしにしてしまって首が絞まっていっています。こんな自分にも嫌気がさします

[@ヤマダ雅志]

てるち:SIeepy... ガンバ！

[@-anaomi2612]

私も全く同じ状況です。

[@alloinositol5314]

まだ抑うつ状態から少しだけ回復中の者です。うつ病で出来なくなったことは共通するものが沢山ありました。最近、少し読書できるようになってきました。
私はTVが不安を煽るので見ることが少なくなりました。クイズ番組も好きだったのですが、考えると頭が回らずに辛くなります。ほっしーさんの本を読んで刺激の少ないTV番組を選択して録画する事を知り、実践して助かっています。

[@shion8845]

共感します。
そして「そうか、これが出来なかったのは病気だったからか」と今さら気付かされたものもチラホラあります💦

[@user-ot1gx9kk5v]

私もうつで、ほっしーさんの言っている事とても分かります…！当てはまりすぎて思わずコメントしました。理解力が落ちて本が読めない事辛かったな…情報発信ありがとうございます☺️

[@ニューヨーク太郎の爬虫類飼]

私はいつも健康で元気に思われたいので具合が悪くても悪くない振りをするプロなんですけど、ストレスを感じたり疲れていたり具合が悪くても、たとえばお見舞いに来られても気合いでフルの元気を演じるので本当に嫌です。ぐったり。

[@user-hd5br9oh5s]

ニューヨーク太郎. さん
同じくです😞それで元気じゃん！って言われて自業自得とゆうか…w凹みます。

[@k-carspecial-jf8it]

そんなに頑張らなくてもいいんじゃない？ 人に良く思われたいと思う気持ちは分かるけどね。頑張り過ぎて、それで自分が破滅したらどうしようもないよ。気楽に人生過ごせばいいんだよ。いざという時に人間は力を発揮すればいい。😀

[@ダイキャスト太郎]

うつの治療中です。ものすごく共感できます。全部の項目で。特にお風呂。お風呂ってすごく体力使いますよね。
今はある程度回復してますが、症状の重いときお風呂入った後ほんとにへとへとでした。

[@tokimo6748]

精神疾患の事で誰にも相談出来ないから、生きづらくて辛い。
相談相手がいない人生で生きるのが辛い。

[@user-co1yg4rd5p]

主治医には話せますか？信じることができますか？

[@0419sati]

あ～わかる。本当にわかります。
ほとんど当てはまるけど、特に人と関わりたくない。
つい会った人の前では頑張ってしまい後でドット疲れがくる。
だから、人と関わりたくないから、スマホのゲームかRUclipsのゆったりした音楽ばかり聞いたりしてます。
自分の中で唯一できるのがトレーニングジムでの運動。
とにかく邪魔されず、無心に動いている。
そして、帰宅するとまた疲れがくる。

[@peachnon1015]

わたしは化粧もできない、食欲低下、性欲低下です。自然と体力も低下していきますよね。

[@gothickilledrolling]

性欲落ちますよ。恋人てもそういうのできなくなりますから、振られないか心配だけど、やる気が起きないんです。キスもするも疲れますから。
皆RUclipsとTVとか。寝ながらでも頭からっぽでもできるし、寂しさ紛らわせられるからやれてんだなって感じでしょうか。

[@hyoma-qd8km]

ガス欠状態なんだから生命の一番ポジティブな活動はハードル高い

[@山田太郎-m1l1b]

男性女性関係なく鬱病になったら食欲無くなるし睡眠欲も無くなる
性欲も薄れる

[@おすいすい]

山田太郎 3大欲求全部ダメになるんだな

[@村上真彩-q6t]

私はうつ病とは言われていませんが、
思い当たる節があり涙が止まりませんでした。
私だけではないのだと思い少し心が軽くなりました。

[@xdv3vbx]

大丈夫ですか？　病院は行けましたか？

[@user-co1yg4rd5p]

誰か付き添ってもらえる人と、心療内科受診してください！
早い方が早く治ります。
お願いします🙏

[@村上真彩-q6t]

@@user-co1yg4rd5p こんな前のコメントにありがとうございます！病院には行ってはいないですが、今は実家に戻りだいぶマシになりました！ありがとうございます！！

[@user-co1yg4rd5p]

@@村上真彩-q6t さん
良いご家族さんに恵まれてお幸せですね😊
安心いたしました。

[@かきくけこあいうえお-o8u]

@@村上真彩-q6t 実家に帰るということは社会人ですか？私も同じ感じになりました｡今小学生です

[@TAHKOG]

横になってても回復しないのはほんとそうでした。何してても最終面接の直前みたいな緊張感がずーっと続く感覚。地獄だった。

[@たろにあ]

私はうつ病なってから記憶力と集中力が低下しました。

[@ゆずちゃん-x5v]

私も集中力や記憶力がなくなりました。
とても不安です。
好きな本もあまり読めなく為りました。
人に聞いた事も忘れたりです。
あまり気にしないようにしましょうね😀

[@たろにあ]

@@ゆずちゃん-x5v ありがとうございます。

[@こころんたる]

19:43 『社会的に必要なスキルができなくなる』
本当にその通りだと思います。その時 崩れてしまった自信を一歩ずつ少しずつ取り戻そうと思います。社会復帰を目指して。

[@user-ck4zc6tf4y]

私はお風呂、歯磨きはできていました。毎日外出怖いのに、買い物に行かなきゃならないから辛かったです。なんだかあんまり思い出せないです…

[@k-carspecial-jf8it]

ウチの妻もお風呂入ったり、歯を磨いたり、炊事洗濯も普通にこなしてます。でも人混みが嫌みたいで、スーパーへ買い物に行くのがツラいみたいです。ゆっくり品定めも出来なくてすぐ店を出てしまうみたいです。最近はTVも普通に視れる様になりました。徐々に治って来てるのかな？🤔

[@user-ck4zc6tf4y]

テレビを見れるようになったんですね！良いことだと思います。良くなってきていますね！私もテレビを見ても眺めているだけ、頭には全く入って来ないし、不安にがんじがらめにされたみたいに、ぼんやりすることさえ出来ず本当に頭がおかしくなってしまうんじゃないかと思いました。でも今は掃除以外はこなせるようになりました。掃除、片付けは相変わらずできないですけどね。主人になんて思われているかわかりませんが、ぼちぼちやろうと思います。

[@リンデラ]

お風呂も歯磨きもできないです
お風呂にしばらく入らないと下部分が不潔になるのでカンジダが治らなくなって本当に今つらいです
外出用の服を選ぶのもしんどいし、本来はメイク大好きなのによっぽどの日じゃないとメイクもできないのがつらい
ノーメイクでも可愛いよ、とか言われてもメイクは自分の為にするものだからそんなの気休めにもならないし
あと読書大好きだったのに小説が読めないのが悲しい
漫画も気力が溜まるまで読めない
漢字が思い出せなくなった
散歩行けとか少しは身体動かした方がいいとか言われるのがつらい行きたくない
私も普段寝たきりです
食事を調達するのが毎日しんどいです

[@user-kd5mo3sb3j]

鬱は誰にも相談できない。それが辛い

[@山田太郎-m1l1b]

相談したらしたで逆に相手からは反論されるだけだから鬱病での相談したくないな

[@user-uu7nw6xj6k]

山田太郎 分かる。親に言ったらバカにされてめっちゃ傷ついた

[@松田拓郎-v9j]

自分も最近おかしくて、病院行っても抗うつ薬もらいましたが、原因不明と言われました。
ですが、眠れず、寝ても2から4時間くらい
でしんどいです。

[@あっちうーちゃん]

相談したら友達が離れていきました。逆の立場で考えてみると、うだうだと鬱病のことを聞かされる方もしんどかったんだって気付いて、それからは誰にも相談しないようにしました。

[@user-co1yg4rd5p]

鬱は、恥ずかしいことでも何でもないです。
心の風邪と言われるくらいメジャーになっています！
誰でもいいから、相談してください。
誰もいなくても、ここに居るみんながあなたの仲間ですよ！
まずは、文章でも良いので発信してください‼︎

[@user-rd9qw7rb7c]

ソースは忘れましたが、うつの傾向があると、お風呂に入れなくなるって聞いたことあります。
みんなは出来るのに、自分だけ出来ないって間隔は、本当に辛いですよね。仕事で自分だけ、怒られまくってて、自分が仕事出来ないのか、適性がなかったのか、両方なのか分かりませんが汗、退職しました、、

[@msd294]

重力凄いわかります！
脂肪とかで物理的に重たいってのも原因の一つかもしれませんが、とにかく起きてるのが辛くて
いつもゴロゴロしてたくなります。

[@sy.1130]

お風呂はバロメーターの代わりになってましたね。
お風呂入れる時は割と元気なとき。寝れるときは元気な時、とか。
理解できない人は何にも理解出来ないんですよ。親が一番わかり合えなくて辛かったなぁ。今は大丈夫になりましたけどまた同じ状態になったらと思うと怖くて怖くて。
皆さんがいい方向に向かいますように。

[@hirokikuti5618]

前々から思ってたけどBGMが落ち着く

[@takashimiyamoto2194]

風呂は本当にハードル高いですよね

[@lqz5_kanami]

毎度毎度他の人に言いにくいことを代わりに言ってくださるのがありがたいです。

[@lqz5_kanami]

7.お洒落に化粧が含まれてることによって、余計に4.お風呂に入るハードルが上がります…なんで毎日毎日肌色の絵の具塗りたくって落としてを繰り返すのか…

[@竹村悦子]

@@lqz5_kanami 私もうつ病になってから全くお洒落にも気を使わなくなりました。😔
女性でありながら未だにお風呂にすら入る事が出来ません。
スキンケアもまともにやれなくて、外にちょっと散歩に行ったり、コンビニに行く時も常にマスク😷をした状態で行ってます。
お風呂に入れないので身体が気持ち悪いって言うのもありますが、やっぱり一番髪の毛がシャンプーも出来ないから痒みも出てくるし、そういうのって本当に辛いです。😔
お風呂は凄くエネルギーを使うので体力を消耗してしまいますよね。
普通の人からすればお風呂なんて何でもない事なのかもしれないですけど…ベッドから起き上がれない。これもありますね。
起き上がろうとするけど身体が何だか重たくて起き上がれないみたいな感じで…気が付いたら一度朝は目が覚めたもののまた再び眠っていて夜までずっと布団の中で一日過ごした事もしょっちゅうです。
部屋の掃除とかも全然出来なくてやらなければいけないって思うけど身体が動かない、やる気が湧いてこないんですよね…掃除だけに限らず何に対しても頭では分かってるんだけどやる気起きないんですよね。

[@amd680m3]

すごくよくあてはまります。
なんとかしたいけど、気力がなくてどうしようもならなくずるずる生きています。
自分の人生むなしいです

[@nightflight1975]

すっごくわかります！今はだいぶ元気になってきましたが、アップダウンを繰り返し薬を飲みながらもう16年（いま44歳で来月45歳）。特に「地球の重力に耐えられない」というのはすごくわかります。パワハラで3ヶ月で体重が10kg減り（60kg→50kg）発症したのが20代後半でしたが、当時は杖があったらほしかったくらいです。
あと、頭が働かないのも致命的。今年は彼女を亡くし22年3ヶ月勤めた役所を今年は辞め、回復したからと手始めに家の田んぼでブロッコリー作っています。スポーツと名のつくものにトラウマがあり全くできない僕にとって、幼い頃からやってきた百姓仕事は元気な頃からのストレス発散源でしたが、草刈り・耕運機やなんかで家の田んぼを耕すことなどなどは、ものすごく体に重いです。肥料の計算なんかも、ものすごく辛かったりします。あと、好きな語学や投資やなんかで財務諸表を見るのさえ苦痛に感じます。
夜はまだ明けぬか・・・と思う毎日です。

[@えりたけ]

診断されてから三年経った今でも、吐き気や調子が悪いと、幻聴、寝苦しさ、
お風呂に毎日入れなかったり…エネルギーが持ってかれてしまう…
電話も運動も歯磨きもオシャレもゲームも返事も起き上がることも…全部共感しました。

[@user-lw5gr4su3v]

身体が重くて起き上がれないしそんな状態だからお風呂入れない。身嗜みは髪の毛を切りに行けなかったのでボサボサでしたね。読書とゲームについては趣味と考えるとガンプラが作れなかったです。説明書が頭に入ってこないからパーツを探しているうちに嫌になってしまいましたね。本当に色々と支障が出ましたね。

[@Pafoak]

9.重力に耐えられない、基本座椅子生活の自分には分かりすぎる。
10.ベッドから起き上がれないもそうだね・・・寝たきりになると関節痛になって、筋肉も痩せ細って、階段降りるだけで足が震える。
元気になった姿を想像できなくなった。

[@yume4639]

最近この動画を見ました。本当に出来なくなることが増えますね。　私はうつ病と診断された後　自分でも驚くほど　好きだった事が全く出来なくなりました。本を読む、友達に連絡をする、外に出れない、ほっしーさんと同じくお風呂は入れません。服を脱ぐ行動さえ　しんどすぎて着替えることさえ苦痛でした。買い物しかり。好きな事が出来ないことって　また一つ鬱の状態を悪化させるストレスにもなってます。　鬱の状態が続くって　本当にしんどいですね。

[@ふじおかひろし]

最近、普通の人ができるような作業ができない
計算ができない、動きが遅いなどで悩んでる者です。
この動画をみてかなり共感することがあって少しだけ心が軽くなったと同時に
病院もいってみようかなと思いました。

[@ゆあしん]

なんか最近人生詰んだ感あるのですがどうしましょうかね

[@user-kd5mo3sb3j]

寝る寝る寝るね
それ分かる。ヤバいな
金さえあればどうにかなるけどな笑

[@user-wz9tm3vy8j]

私は二十歳で生きる元気亡くした時に人生詰んでいたな。
自殺も選べん臆病者だからくたばり損ないでしかいられない。

[@user-kd5mo3sb3j]

@@user-wz9tm3vy8j 自死を選ばず、なるべく人に迷惑かけず、死ぬまで足掻きましょう。それで十分だと思う
人生は誰にとっても易しいものじゃない。たとえ成功者にでも

[@おすいすい]

クワトロバジーナ 生きることも死ぬこともできない、本当に苦しいもんだよなぁ

[@kinako1351]

長年勤めた会社で部署異動してから人間関係にやられてしまい、約1年我慢し会社と半年面談繰り返しても改善されず、睡眠障害となり心療内科に通院、つい先日病院から診断書を出され、休職したばかりです。
とても共感出来る事ばかりで、救われました。自分はおかしいのかと、駄目人間だな、とか出来なくなった事が増え、身体が重く息苦しい日々でした。
これからも参考にさせて頂きます。

[@小松浩仁]

ほっしーさんの話しは大変前向きになります！
ありがとうございます

[@kana5677]

初めて拝見しました、私も経験者ですが当時は理解を得られず、一人苦しんでいました。こんなふうに実体験として具体的にわかりやすく語ってもらえる動画があるなんて、素晴らしいチャンネルだなと思いました。私もできなくなったこと全て当てはまりました。ファッションやメイクが大好きだったのに髪の毛もとけなくなり、もちろんメイクも、服を着替えるのも、できなくなりました。あと、物や建物のエネルギーにおし潰されそうになる感覚がありました。自分のエネルギーが満ちているときは、大きな建物(ビル、マンションなど)がある場所に行っても何ともないですが、そのときは建物が持つエネルギーに飲み込まれてしまうような感覚があり、めまいがして、道を歩くのが困難になったことを思い出しました。それから鬱病になった時の日記には乱れた字で「ある日、急にストンと穴に落ちた」と書いていました。本当に苦しい時間でしたが、ある日父に「嵐に巻き込まれたようなもの、過ぎ去るのをただじっと待つしかない」と言われて、ものすごく救われました。

[@monmo4340]

うつ病の人の気持ちがわかりやすく、共感できる内容で嬉しかった
たくさんの人に見て欲しい。
少しでも、世の中の人に理解をして欲しい

[@かやな-h1x]

元うつ病なので、よくわかります。特に重力に逆らえない感じ、つい思い出しちゃいましたよ。
この病気が一番辛いのは、理解者が少ないことですね。今まさになってる人は、少しでも前向きになれるきっかけに巡り合える事を祈るばかりです

[@sizuru129]

全部今できない
本買っても理解できなくて1ページも読まずに終わってしまったり
頭使わなさすぎて記憶が飛びます。
そんなこと言ったっけ？やったっけ？食べたっけ？って。
電話も出れなくて怒られるし
配達物を受け取るのも再配達頼んで心の準備してでないときついしすごく申し訳ないことしてるけど出来ない。
ほんとに現実受け入れられないつらい

[@なぎお-v9n]

辛いことばかりだと思うけど頑張ってくれ！！

[@user-mc8qk2lz1j]

ろどはる 様
心の充電ができるまで、ゆっくりとお過ごし下さい🥰

[@sizuru129]

/nagiルフィ ありがとうございます少しずつ頑張れることから頑張りたいと思います。

[@sizuru129]

おおしたいずみ ありがとうございます。でもゆっくり出来る場所がなくて困ってます😭

[@user-mc8qk2lz1j]

ろどはる 様
ほっしーさんの動画を参考にされながら　心が落ち着く場所が1日も早く見つかることを祈っております🥰🌈

[@user-tn7wk6zl7w]

毎日ほっしーさんの動画を楽しく見させていただいています。
私はうつ病ではなく、不安障害で現在休養中です。
楽しかった趣味に興味がなくなりました。
なぜそうなったのかわかりません。でも病気の症状なんだとこの動画でわかりました。治ってくれば趣味も楽しめるのでしょうか？

[@アラカン不思議]

今はホッシーさんみたいな良い話しがスマホで視聴できるけど、３５年前はネットが普及してなく、情報は本や医師からだけ。
電話相談も有ったけど、いつも話し中。出ても素人相談者で逆に傷つく。
今は登校拒否も許されるから、良きですね。
当時の精神科医の本は化粧仕出したたり、買い物しだせば、回復期という本の内容
→買い物依存症になってしまいました😢
旅行を勧める医師もいて、給料を全て買い物と旅行に使いました。
今まで、給料の大半は貯金してたのに😢

[@aq4262]

全部めちゃくちゃわかります。家族の理解が足りず、起きろ・飯食え・風呂入れ・外に出ろ。言われる度しんどかったです。

[@たんたんママ-x5x]

私も同じでした。
家族になかなか理解がないのはつらいですよね。
双極性障害と診断されてから、離婚されましたが、今は自分のペースでやっています。

[@kazu-chappy]

わかるわかる全部わかる😱
職場復帰した今でも勤務時間外にきた電話やメールは出れないし見れない😱

[@user-co1yg4rd5p]

私は15年前に過労が原因で、「ストレス障害」と診断されました。
今でも、はっきり覚えています。
病院の場所を自分一人で探すことができずに、主人に「私、おかしいと思うので精神科に行きたいけど病院の場所が探せなくて。一緒に連れて行ってくれる？」主人は言葉を失っていました。
問診票も読めず、主人が読んでくれましたが、回答するのもつらくて…。
受付に、問診票がつらくて回答できません（涙）と伝え、ほぼ白紙で出しました。
完全に復職するまでに３年かかりました。
この動画を見ていると、1番症状がひどい時は、この10項目すべて該当していました。
めちゃめちゃ共感できました。
今は、おかげさまで完全復活できていますが、また、ストレスを溜め過ぎると、再発する可能性もあると思い、気をつけながら生活しています。
ストレスは無意識のうちにかかっていることが多いです。
毎日の生活で、楽しみを作り自分の時間を作る工夫をしています。
1ヶ月に1回は、自分へのご褒美として、全身マッサージに行く、またカットとは別に美容師さんによるシャンプーをお願いするなどです。
仕事で頑張り過ぎ、家事、育児、介護も頑張り過ぎなんて、壊れて当たり前でしょ！と言える自分になることができました。
貴重な動画をあげていただきありがとうございました😊

[@mminori]

全部です。
離婚調停中の夫とその弁護士から、働けるはずだと言われ、慰謝料も扶養的財産も払う必要がないと言われ、こちらは医師からの診断書も出しているのに理解もされず 本当に悲しく辛いです。

[@lucausako3]

同じくです。

[@ぷっぷ-z8v]

頭悪くなるってとこ わかる～😰
バグってるから🌀私は 食事や水分を飲み込むこと 忘れたりする事があります。意識しないとです。ビックリしちゃう💦😫

[@user-ub8vg3xw5f]

ふと気付いたら「あ、今息してなかった」とかあります。

[@maimai238]

@@user-ub8vg3xw5f わかりみでごわす
意識してないと息を吸うのも吐くのも忘れてる

[@大崎由美子-b1s]

同感です。私も酷い時は本もよめませんでしたが、今は読めるようになりました

[@ンプー-w6g]

自分はうつ病なんじゃないかって思っても、それは甘えだとか思われたらどうしようと考えてしまい相談も出来ず病院にも行けない。
夜、眠りたいのに眠れなくて動悸がして、でも親はすやすや眠ってるのを見るとなんで自分はこんな簡単なことも出来ないんだろって辛くなる。

[@藤本仁美-r1f]

飲食業なんですが、オーダーの伝票が読めなくなったときは、キツいです。
周りに更に追い詰められるし。

[@KM11080122]

ただいま休職中です。
本当に1〜10全部に共感です。
お風呂は３日目ぐらいに耐えきれずに
なんとか自分を奮い立たせてシャワーだけしてます。
ほぼ布団にいるので
今では布団を私の家と呼んでます。
家族やパートナー、会社も理解があるので助かっています。
動画やコメントを拝見していると自分ひとりだけじゃないんだと少しホッとします。

[@吉田ヨッシー様]

周りが理解あって羨ましいです🐱

[@りんりん-g4t]

いつもほっしーさんのお話好きですけど、今回はよりよかったしすごく響きました❣
最近自分の悩みごとを解決することに必死で、解決はしてきたからよかったんですけどその反面体調がものすごく悪いです😭頭を休ませないと体に直結してるのかも、、と動画見て思いました🙏🏻
表情豊か〜のところのほっしーさんの顔よかったです！✨笑

[@kuu3944]

自分は大学時代に精神病関係も学んでいました。
ある程度知識があったので、そういった病を
患わないように工夫したりしていました。
ですが、今うつ病、適応障害を抱えています。
なってしまう時は本当になってしまうんだなと思いました。
今回の話、びっくりするほど共感しました。
いろんな人にしってもらいたい

[@coconutmilk2019]

お洒落できなくなった、が辛かったです。毎日服を選ぶ楽しみがなくなったことだけでなく、判断力の低下で選ぶことさえ出来なくなりました。最近は前向きに考えて、断捨離して本当に好きな服だけにして選択肢を狭めました。

[@gothickilledrolling]

私もお洒落がしにくくなりました。お洒落に興味が薄くなりましたし。
判断力が低下して選ぶのに時間がかかりますね。好きなものが好きじゃない、楽しめないのってつらい。

[@遠藤玲子-f4r]

電車に乗れなくなってしまいました。

[@仁美-s8i]

わかりみ深すぎる～
1年前、やっと本読めるようになってきて(推しができてきて関連の話読めるようになってきて図書館で読書できた)
そこらへんから自発的にやっとできる頭になってきた。
選択も考えるのも重荷で、食べるもの考えるのも嫌だったから、食事も服も使用するもののパターンをできる時に試したり整えてきて、2食は食べれるようにして、外出服も固定して考えなくていいようにして、外出する前日と当日(帰ってきて)は風呂、て決めて
自動で回してる。今でもできない日もあるけど、だいぶ楽になったし、じゃあ次は習慣作りだなって、生活の土台づくりになってる。
通院含めて月4日外出(電車乗る)できるようにはなったけど
アルバイトとか到底無理で普通にお金に困ってる。給付金とかもないし。障害者年金は再申請してみるけど…毎月、数万は生きてるだけで必要だけど生み出せないから…パソコンでできるバイトあればまだ、できるかもなんだけど…そういう情報も探してもないし。
療養中の人へ生活の足しになる給付金、あったらいいのにってとても思う。

[@吉田ヨッシー様]

いまはどうですか？🐱

[@池田亜祐美]

めっちゃ同感する。
動きたく無くなるし、布団から1歩出るのも嫌ですよね。
今まで楽しめてた趣味でも全然楽しくない。
散歩もわずか10分が歩けなくて、体に拒否反応が出て、
結果的に寝たきりになってしまう。
一人暮らしが大変だとつくづく思ったので、今は治すために入院していますが、、、。

[@吉田ヨッシー様]

いまはもう大丈夫ですか？
ぼくも同じ症状です

[@池田亜祐美]

@@吉田ヨッシー様
今は見違えるように元気になりました。
相変わらず、日中は人混みには行きませんが、1人ならどこまででも歩いていきます。
この前は3時間も歩き通しました。
最近はその頃の体調を思い出しては、「ここまで元気になれたのか！」と懐かしむぐらいです。

[@きつねうどん-m6i]

10選当てはまります。あと、自分の変ったところで言えば物欲はあるの通販で購入して届いた荷物が段ボールに入ったまま部屋に放置されています

[@りよちゃん-l7x]

初めまして(^^)
私の彼氏はうつ病です。付き合う前、彼氏の方から自分のことをたくさん話してくれました。病気のこと、仕事のこと、自分がこれからどうしたいか、など、本当にたくさん。
その時、素直に「この人勇敢だなー」と思いました。
私にとって、彼氏がうつ病なのは何の抵抗もありません。視力が低いとか、肌の色が違うとか、そんくらいの感覚です。治ってほしいと思うのは確かです。でも、それで焦って負担になるくらいなら、彼には楽しいこと、嬉しいこと、幸せだと感じることに向けてほしいと思います。
そのために私は何ができるかを考えたいと思っています。ほっしーさんの動画や皆さんのコメントが凄く勉強になります。
ありがとうございます✨

[@askameirin]

本当によく分かります。
全部当てはまってます。
私は宅配便を受け取れなくなりました。
人が多いところへ買い物に行くのがしんどいので、ネットショッピングを利用するのですがいつ届くのか、受け取りに出られるだろうかと、配達予定日になるとソワソワしてしまい宅配便がくる頃にはぐったりしてしまいます。

[@maimai238]

Amazonのデリバリープロバイダ業者になった時の置き配可能が、もう便利すぎてヨドバシの配送の方が早いけどAmazon使う回数増えました
受け取りのために配送の方と顔合わせるのさえしんどいの分かります

[@あべべゴンタ]

ほとんど当てはまります。
ご飯を食べるのも苦痛でした。
また、ご飯を食べる時のお箸も持てなくって、スプーンやフォークで食べてました。
一人暮らしなので、ご飯を作るのも、時間がかかったり、また、鍋を何度も焦がしました。火事にならなくって良かったです。
鬱の人は家事は出来ません。
集中力が持たないし、記憶があいまになってしまうので、、、
状態が悪くって免許の書き換えに行けませんでした。
でも、状態が少し良くなって来て、車の免許を一発で取りましたが、かなりの力を使いました。
状態が良くなって来ても、無理をしてしまうと1日寝てる時があります。

[@アラカン不思議]

鬱でなかった頃から、朝起きるのは苦手。
大袈裟だけど、朝定時起床は拷問でした。
好きなイベントがある日は起床は楽ですが。
メンタル病んでる時の起床はかなりシンドイですね。

[@user-cx5ww7xn8m]

ほっしーさん
一日遅れで動画見せてもらいました。
見ていて、ずっと「そうそうそう」とうなづいていたし、時には「あるある」な話にクスッとしたりしてました。
10個全部に大共感です！
自分だけではないことに少し安心しました。
あと、最後の方のお話でうつからの「関節痛」のお話、今まさに原因不明の超辛い関節痛に悩まされています。
このお話を聞いて、今度一度心療内科の先生に相談してみようと思いました。
ほっしーさん、いつも参考になる動画を本当にありがとうございます。

[@harumelon-s8w]

お風呂...わかる、前までは普通に入れたのに、大変な家事をやらなきゃいけない感覚になる

[@user-ih8if2oi7r]

ゲームできなくなるのめちゃくちゃ分かります
五分くらいが限界で
こっっれマジで落ち込みますよね......
あと、自分だけですかね、重力っていうのかな、猫背が凄いんですよ…体が重くて。。スマホし過ぎとかじゃなくて油断してたらって感じ。背中が痛いんですけど去年はこんなこと無かったのに…

[@gothickilledrolling]

幻聴に毎日振り回されてます。いろんな声が聞こえる。RUclipsでコメント吐かせていただけるのはちょっと落ち着くので凄くありがたいです。

[@たんたんママ-x5x]

分かります。私は電話の音がしていて、本当に鳴っているのか、幻聴なのか分からず振り回されています。
鬱状態が悪化するとあるみたいです。

[@gothickilledrolling]

たんたんママ それはもしかして、イヤーアーム現象か、または幻聴かもしれないですね。
または関連があるのかもしれない。
わたしもそれあります。焦りますし、落ち着かないですね。なるべくリラックスできるようになりたいですね。

[@たんたんママ-x5x]

お返事ありがとうございます。
本当につらいですよね。
早く楽になりたいです。

[@gothickilledrolling]

たんたんママ いえいえ。ありがとうございます😊。そういったコメント励みになります！嬉しいです。

[@スティル-o3v]

受診一回も受けてないけど、ここ見たらほとんど当てはまるから病院行きたいけど多忙で行けないの繰り返しって同じ人いるんかな？😅

[@user-co1yg4rd5p]

早く受診してください。
遅くなるほど治りにくくなりますので心配です。

[@秋原慎二]

疲れ過ぎると風呂も入りたくない感覚！冬場は特に多い。

[@miho1726]

みんなができることが自分にはできなくなるという言葉で涙が出ました。
重力の話もすごく共感できて、朝は足が動かなくて起き上がるのに時間がかかって寝て起きてを繰り返すことがあるし、日中も気づかないうちに機敏な動きができなくて疲れやすくなっています。日によってはだるくて腕を上げていられないこともあります。
今は人と会うこととか、いろんなことにものすごくエネルギーがいる状態で、休みがちになって苦しんでいます。
これから病院に行ってみようと思っています。

[@まろんちょろ]

いつもほっしーさんが言っている事、そうそうと言いながらうなずいて見ています😊
料理とか掃除等出来ないので、ヘルパーさんに週２回来て貰っています。
今日はちょっと体調が良くないな、と思っても大丈夫なフリをしてスーパーに行って、買い物をして帰って来ます。
１人のヘルパーさんは私の顔を見て調子が悪いと気づいて、座っていていいよ。と言ってくれるのですが、もう１人のヘルパーさんは
調子があまり良くないと言っても悪い言い方ですが、料理をさせるんです。今日はちょっと無理と言ってやってもらう事もあります。
料理を教えてくれようとしているのは分かりますが辛いです。お皿とか食材等出すお手伝いはしています。
何の為にヘルパーさんに来て貰っているんだろうと思います。ハッキリ体調が良くないと私が言えばいいんですよね。

[@user-ns7fx2zf4h]

本当に何の為のヘルパーさんなんだか😥

[@名無しさん-e4b]

ヘルパーは便利屋でも家政婦でもないから、休んでいる間に家事やってくれる=いいヘルパー。ではないんです。
体調悪くて無理なら、キャンセルや予定変更も相談してみて下さい。

[@user-ns7fx2zf4h]

@@名無しさん-e4b そうなんですか？　介護ヘルパーさんみたいにご飯作ってくれたりしないのですか？　ちなみに便利屋とか家政婦とは思っていませんが､、気にさわったならごめんなさい

[@名無しさん-e4b]

介護と障がいは根本的な制度が違うんです。
高齢者の場合、認知症や身体的、生活環境等でヘルパーが調理をする必要性の有無を要介護度に合わせたケアマネのプランを元に計画書を作ります。
障がいの方は、御本人の生活状況等を相談員と話合い、自立支援の観点から｢一緒に行うこと｣が基本になります。
ヘルパーという呼び方なので、困っている事を助けてくれる人と思われますし間違いでもないのですが、税金を使うので制約が細かく厳しいんです。
冷たいように思われますが、国のルールの中でのサービス提供なので御理解下さい。

[@名無しさん-e4b]

ヘルパーも制度と現実の矛盾を感じていますし、十分な支援ではありません。私こそ、キツい言い方になってしまい申し訳ありません！

[@kyonew3150]

寝る 食べる これしかできなくない
むしろこれができてたら自分を褒める

[@heighhopowerup]

いやぁーうつ状態になってできないと言うかやるのがいやだったり、やらなきゃいけない(お風呂・歯磨き)のはわかってるけど出来ないのが凄く辛かったけど、それがうつのせいであって、私だけじゃないってわかって安心した。
周囲の目が気になって、主婦なのに一人で買い物も行けなくなりずーっと家にいます。リビング警備隊です(布団からトイレと食事以外起きれず、重力が他人の10倍ぐらいになる)。なので、旦那の運転で買い物に行きますが、足首が硬くなり90度以上曲がらない(ふくらはぎが伸びない)ので歩き方がカクカクしてます。保育士やってたから、ガンガン動いてたし、ノルディックウォーキングも趣味でやってたのにカクカクしてバランスも悪いです。

[@伊豆かおり]

本当に そうです‼️ 鬱病になって 12年が経ちました。
それまでは 元気な 看護師をしていました。
発症してから 生活が ガラッと変わりました。
お風呂に入れない事 引き算ができなくなった事
電話が 怖い事 重量が重い事 料理ができなく
なった事 人が怖い事 本が読めなくなった事
など 私だけじゃないんだ！ と 励みになりました！
これからも 配信楽しみにしてますね！

[@aoi482]

秋始めにに仕事を辞めて、コタツで周回スマホゲームしてます。
私の取扱説明書かってぐらい全部合ってますね。
家の人(世帯主)が『これくらい気付いてしろ』とか『気合が足りない』とか言ってくるのがキツイです。
前職場に制服とお世話になりましたの菓子を届けに行きたいのですが行けてません。
波がぶり返して、15〜20年鬱病で疲れてきました。

[@吉田ヨッシー様]

病院へは通えてるんですか？

[@aoi482]

@@吉田ヨッシー様
通院はずっとしてます。
ただ担当医だった老先生が昨秋に亡くなってしまわれたので、若先生(息子で院長)もしくは別の先生になったのが悩み...
(老先生が亡くなったことで息子先生に診察希望者が偏ってるので、私が安定してる時は別の先生に診てもらってます。)
家の人が相変わらずで、勢いで一泊家出して、翌日通院して話すと『一泊家出、良いじゃないですか。それでいいですよ』「けどビジホ代がお金がかかりますよ」『その一泊代を稼ぐ程度で働いてみてもいいと思います』「えぇ？今あんま状態良くないけどバイトいいですか？！」『月に少し稼ぐ程度は大丈夫』と言われて、
前職辞めて一年経ったし！と短期で求人募集してたバイト先でそのまま継続して働いてます。
週２なので実務経験浅いまま１ヶ月後には１人立ちだったので(途中から閉店まで1人)、最初の１ヶ月はとにかく丸暗記(記載したノートが今でも必須)。
週２じゃ忘れちゃうし物足りない気もしますが、正月終わりに激頭痛で嘔吐したので、バイトは楽しいけどストレス溜まってたんかも？
春までは週２のままで、それから勤務日数を増やしていこうと考えてます。
吐き出し口を作ってくれたありがとうございました！

[@sapporofukushiconsul]

はじめまして
いつも見てます。うつの事がよく分かる内容になっていると思います
うつの理解が深まりました。ありがとうございます

[@yo-fp2eo]

ほっしーさん、良くなられて本当に良かったですね🌻動画を拝見していて勇気を頂く事が出来ました。あるあるなお話ばかりで笑えたりほっこりした気分になりました。お人柄もお優しそうでモテそうです(笑)👨✨残念ながらまだ活字を読むまでには回復していない為、ご本は購入出来ませんが😵これからも、動画で元気を頂けたらと思います。。有難うございました。。🍀

[@たんたんママ-x5x]

私は双極性障害になって8年経過します。
と言っても断然鬱状態が長いです。
あまりにもひどいので、いい時の自分が分かりません。
この8年間はお風呂、歯磨き、テレビ、文字、音楽がとて苦痛になりました。
なかなか家族には理解してもらえず、世の中のことを知らないのはいけないだの、清潔を求められてつらいです。
同じような方がいるのが分かり、少し気が楽になりました。

[@Kいち-t5u]

私も双極性障害です。今まさに、お風呂に入らなきゃ…でも体が動かないという状態です。
同じ病名の方がいて、思わずコメントしてしまいました。

[@たんたんママ-x5x]

Kいちさん。コメントありがとうございます。
私は夏でも一週間に一回しかシャワーしか出来ません。
入浴は体力がもちません。

[@樫山淳一-u7r]

私もうつ病から双極性障害と診断されました。また片頭痛持ちです。
最近も落ち込んでしまい、やっと回復して来ました。一時は自殺願望が酷かったです。
焦らずに行きましょう！

[@えむえお-r8n]

抑うつになり仕事を辞めた者です。
お話を聞いていて、当てはまるものが多かったです。今も読書、電話、歯磨きは億劫に感じます。
逆に他の物はできるようになっているので、自信がつきました。ありがとうございます😊

[@りょう-v7n5n]

初めまして😊
私もうつ病でベットから起きられずお風呂もはいれません。何もできなくて毎日が辛いです。仕事も辞めてしまいました。
私と同じ悩みをもった人がいるんだなと思ったら、少し楽になれた気がします。

[@吉田ヨッシー様]

いまはどうですか？？🐱大丈夫かな？

[@りょう-v7n5n]

少し落ち着いてます。
ただ毎日部屋にこもってますけど💦
薬も何１０種類とかわりましたが合わいみたいで何もかわらないです。仕事をしろと親に言われますが外に出る勇気もなく無言でかわしてます。

[@R32-h5z]

そうですね鬱になると、人と関わる事ができなくなりますね。

[@infosachikoiwata]

私はもう開き直って起き上がれないならベッド環境を最適化しよう、って発想に切り替えました。シーツや掛け布団カバー、枕カバーとか肌に触れるものは高価じゃなくとも心地よいと感じる素材を選んで（他の人が服や靴を選ぶ感覚でこっちは寝具が服の位置付け）、枕の高さを寝る時（フラット時）と目覚めている時と変えられるように何個か用意し、ライト、スマホホルダー、ヘッドフォンをいつでも手を伸ばせばリーチできる距離に備え付けました。ちょっとでもアイディアと気力がある時はまずベッド環境を整えることを最優先させます。あとはこういう生活になっても決して自分をディスることなく比べることなく、定期的に襲ってくる絶望感も想定内と決めて（まあ毎回今回はもうダメかもと思うんですけど、そこまでがルーティーン笑）そうなったら命をつなぐことだけに専念して嵐が去るのを横になって待ちます。鬱病は視点さえずらせば案外ハックできます笑。

[@rina_0818]

共感しかない
ほんとに当たり前のことができなくなる
好きなこともやる気が出なくてどうしよもなくなる
私はまだうつ病と判断されてないけど、元気な時期はうつ病をほんとに舐めてたなぁって思う
ここまで辛くなるものだとは思わなかった
感情が完全に無くなった時怖かった