물은 언제 마셔야? 목마르기전에 목마르다 ㅡ이미 내 몸에 탈수가 일어났다 아침에 일어나자마자 물 한잔 마신다 :뜨거운물 반 찬물 반 ㅡ음양탕 아침식사 1시간. 30분전에 마신다 아침과 점심사이에 한잔 마셔준다 점심과 저녁사이 물 한잔 마셔준다 목욕 전후로 마셔준다 운동 전 후 마친후에도 조금씩 나눠서 잠들기전에 물 한잔 마셔준다 도움됐어요 감사합니다
선생님 의 말씀을 계속보아왔는데 참 짫은시간에 빨리 이해되도롤 전달하시는모습이 보는이의 마음을 한곳에만 집중할수있게하시며 또한 자신있게 강조하시는 모습이 더 믿음이 가 머리속에 쏙쏙 입력되어 오늘 아주~~~귀한시간속에서 잘~~~배우고 갑니다 추운날씨에 건강챙기시어 앞로도 많이올려주세요 수고많으셨읍니다 감사합니다 .
정말 잘 보고 있습니다. 항상 건강 챙길수 있게 도움 주셔서 고맙습니다. 궁금한게 있는데요 물은 결명자나 보리나 옥수수 녹차등 차가 아닌 순수한 생수를 물 이라고 하셨잖아요? 그럼 요세 많이들 마시는 탄산수는 어떻습니까? 탄산수는 물에 탄산만 녹인거잖아요 저는 약간 소화불량 느낌이 있어서 탄산수를 주로 마시거든요 혹시 답글 주실수 있을까요?^^ 앞으로도 많은 유익한정보 부탁드립니다 고맙습니다
안녕하세요 건샘입니다 ^^& 알칼리수라 하시면 전해 환원수를 말씀하시는건가요? 그렇다면 잘 드시는 것입니다 그러나 알칼리수라고 하는 것은 큰 의미가 없습니다 ^^; 전해 화원수는 환원력이 있어 활성산소로 부터 우리 몸을 지켜주는 역활을 하기 때문에 주로 의료기로 등록 되어있습니다 ^^&
음양탕 아주 흥미롭네요. 좀더 자세한 설명을 영상으로 보고 싶습니다. 위 속에서 뜨거운 물과 찬 물의 대류를 만들 수 없으니, 밖에서 만들어 넣어준다는 개념 같은데요. 화학적인 반응이 마무리가 되기 전에 마시는게 포인트 같습니다. 미지근한 물과 뭐가 다르냐고 할 수 있어 꼭지를 단독으로 영상을 파보는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요 건샘입니다. ^^ 이런 것들이 잘못 알려진 이야기 입니다. 물속의 미네랄 중요하다면 중요합니다만 우리가 마시는 물 속에 미네랄이 얼마의 양으로 얼마나 다양하게 들어있을까요? 우리가 필요한 미네랄을 물속의 미네랄로 보충이 될까요? 아닙니다. 우리가 필요로 하는 미네랄은 대부분은 우리가 섭취하는 음식물 특히 채소나 과일이나 해조류조 등등을 통해서 섭취하는 것이지 물로 섭취되는 것이 아닙니다. 그리고 역삼투압이나 중고사막식이나 모두 수도에 연결 된 것인데 수돗물 안에 들어있는 미네랄의 양도 그리 많지 않습니다. 원수 자체가 미네랄이 많지 않는데 그걸 걸른거나 그것을 걸르지 않은거나 얼마나 차이가 있겠냐는 것이죠... 큰 의미 없다고 봅니다. 그리고 무엇보다도 수돗물도 먹는 물 기준을 통과한 식수입니다. 개인적인 생각으로는 궂이 바꾸실 필요는 없다고 봅니다. 혹 바꾸실거면 저는 전해환원수기로 바꾸는 것을 추천드립니다
물은 언제 마셔야?
목마르기전에
목마르다 ㅡ이미 내 몸에 탈수가 일어났다
아침에 일어나자마자 물 한잔 마신다
:뜨거운물 반 찬물 반 ㅡ음양탕
아침식사 1시간. 30분전에 마신다
아침과 점심사이에 한잔 마셔준다
점심과 저녁사이 물 한잔 마셔준다
목욕 전후로 마셔준다
운동 전 후 마친후에도 조금씩 나눠서
잠들기전에 물 한잔 마셔준다
도움됐어요 감사합니다
정리 감사합니다. ㅎㅎ
감사합니다
한무당 ㅋ 음양탕같은소리를 메모하는거 대박이네 ㅋ
물을 제대로 마시는 법을 잘 배웠습니다. 고맙습니다.
누구에게나 도움이되는
음양탕!!
실천하다가 잊을때도 있는데
좋은내용 올려주셔서 다시 환기가되네요
고맙습니다 ~~
,.
@@hwayoungkim1325
.
좋은말씀 감사함니다
건나물 Tv 정보
어는것 하나 중요하지 않는것 없습니다
감사합니다!👍💘👍
물을 즐겨 마셨는데~ 듣고 실천하려 노력하고 있습니다 음향탕도 계속 실천하고 있어요 정확하게 간결하게 일상에 꼭. 필요한 분야들 알기쉽게 설명해 주셔서 감사합니다 건강하시고 행복하세요👍
물을 먹어야될때
마시는양
물의종류
감사합니다^^
기냥 수시로 조금씩 마셔라 교수님 감사합니다~~^^
감사합니다
와 ㅋㅋ 저는 그냥 찝찝해서 정수로 입 한번 헹궈내고 물을 마시는데 잘하고 있는거였네요 물을 마실때는 정수는 너무 미지근하고 냉수는 너무 차갑고해서 정수,냉수 섞어서 먹는데 내일부터는 정수를 온수로 바꿔서 먹어야겠네요 감사합니다!
감사합니다 좋은정보를 많이 알려주세요 땡큐 ~샬롬 ~
눈높이 설명 해석 최고에요 ㅎㅎ
잘 배우고 실천하고 있어요
감사합니다
일어나자마자 미지근한 물로 입안을 헹구어내고 뜨거운물 반 찬물 반 섞어(음양탕) 마시고 건강식품 먹고 아침식사합니다
좋은 건강정보 감사합니다.
오늘도 도움되는 강의 잘 들었습니다.
박사님~~^^
물마시는 방법과 마실 때 를 자세히 알려주셨습니다.
많은분들과 공유해야 겠습니다.
감사합니다.
처음 몇 모금에도 바로 마시지마자 트름이 나오더라고요 며칠 안 했는데 식욕이 생겼어요 소화력 저하로 식욕이 없어서 잘 못 먹었어요.또 선생님 말씀 참고해서 아침에 입을 헹구거나 가끔 가글하니 잘 걸리던 목감기도 안 걸려요 정말 감사합니다 ㅠㅠ
감사드립니다 건승하셔요
감사합니다~~^^
쌤말씀처럼 저는잘하고있었네요 물에대한올바른정보 오늘도넘감사합니다 입마름증사완화에대해서도영상올려주시면감사하겠습니다
좋은정보 잘들었습니다 건행하세요
건강한 물 한 잔ᆢ잊지 않겠습니다ㆍ감사합니다^^
감사드립니다 ^^~^^
저도 냉수반 온수반 섞어서 마시는데..
참 좋은거 같아요~~^^
항상 좋은정보 감사합니다
아침에 일어나자마자 음양탕의 중요성 꼭 지켜보겠습니다
한참동안 했었는데 또 실천하지 못했네요 강의 잘 들었습니다
교수님 감사합니다 *♡*
조은상식감사드리니다
선생님말씀은 귀에 쏙쏙들어오고 쉽고 자세하게 궁금증해결을 돕고있습니다. 찐팬입니다. 항상 감사드리고 선생님께서 알려주신 건강정보로 도움을 많이 받고있습니다, 우리 모두 건강 잘 지킵시다.
음양탕을 매일 습관화해서 마셔야겠습니다. 좋은 정보 감사드립니다. ^^
선생님잘듣고고마습니다
항상 좋은정보 고맙습니다 ❤
선생님 의 말씀을 계속보아왔는데 참 짫은시간에 빨리 이해되도롤 전달하시는모습이 보는이의 마음을 한곳에만 집중할수있게하시며 또한 자신있게 강조하시는 모습이 더 믿음이 가 머리속에 쏙쏙 입력되어 오늘 아주~~~귀한시간속에서 잘~~~배우고 갑니다 추운날씨에 건강챙기시어 앞로도 많이올려주세요 수고많으셨읍니다 감사합니다 .
ㆍ‥
당뇨라서물머는것까지두려웟는뎅
말쓰항상감사함니다
물한잔도 알고마시기에 감사합니다🙏
물의 원동력이 우리몸을건강하게 만드네요
아침 음양탕 한잔이 건강한 하루을 지켜주네요~~
잠시 잊고 있었는데 일깨워주셔서 감사합니다~^^
이해하기쉽고 조리있게말씀해주시니감사합니다
물은 목 마르기 전에 먹는다. 잠자는 동안 기와 혈이 순환되지 않았던 것을 깨워서 순환시켜 주기 때문에 아침 식사 전에 음양탕 먹기를 권장한다는 물 마시는 방법을 알았으니 많은 사람에게 이 동영상을 알려서 국민 건강 증진에 활용하겠습니다. 고맙습니다.
감사합니다!...경청하고 있습니다
도움 많이 됩니다^^
0:53
언제 물을 마셔야 할까 ?
1.아침에 일어나서 바로 마시기 ㅡ입 헹구고 ~^^
선생님 물 제대로
마시는법 잘 배웟
습니다 항상감사
드립니다♡♡♡
물이젤중요 동물도마찬가지 따듯한물 자주마셔보면 얼마나 소중한지 믐이알더라구요 구독잘한영상 항상감사합니다
감 사합니다 선생님
박사님
음양탕 잘마시고 있답니다
저는 일어나면 제일먼저
소금 가글 하고
음양탕 매일 잘마시고
있습니다
박사님 좋은 정보 감사합니다
부정할때 양손 흔드시는 모습 ㅎㅎㅎ 귀여우셔용~~
물을 잘안마셨는데 이제 시간시간 잘마실수있을것 같아요 감사해요~^^
유튜브 중에서 제~일 시원하게 말씀해주시니 감사합니다.아주 인생에 도움이 많이 됩니다.~~
이제껏 식후 1시간 뒤에 먹었었는데 ㅋㅋ마셔도 되는 군요 ㅜㅜ
좋은 정보 감사합니다
진짜 하루종일 한3리터는 마시는것같아요 화장실가기 귀찮을정도예요🤣🤣🤣 겨울엔 음양탕 잘만들어 마시는데 여름엔 잘안되더라고요👍👍👍👍👍
하루에 순수 물 3리터 섭취는 미련한 짓입니다. 정상적인 식사를 한다는 가정하에 현대인이 하루에 음식으로만 섭취하는 수분이 1.5l 는 됩니다
아침에 먹는 음양탕
소중한 내몸에 보약을
잠자는 동안 기와 혈이 순환되지 않았던 것을 깨워서 순환 시켜줍니다
물 잘마시고 건강찾을수 있는 강의 고맙습니다
너무너무 감사합니다
귀한내용 감사합니다
근데 한잔의물의 양이 궁금하네요
종이컵 사이즈인지
300ml라던지 조금 구체적으로 알려주심 더도움이 될꺼에요
200 정도드시랍니다~^^
우유작은것
언제나 느끼는 것이지만 정말 유익하고 좋은 영상입니다.
좋은 영상을 만들어 주신데 대하여 깊이 감사드립니다.
감사합니다 😊
오늘 물강의ㆍ물마시는 법~배우고 갑니다
강의 잘들었스니다.꼭 실천해보렵니다 감사합니다.
전아침후그시간무렵오후다마심다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ원래물을조아해요
정말 잘 보고 있습니다.
항상 건강 챙길수 있게 도움 주셔서 고맙습니다.
궁금한게 있는데요
물은 결명자나 보리나 옥수수 녹차등 차가 아닌 순수한
생수를 물 이라고 하셨잖아요?
그럼 요세 많이들 마시는 탄산수는 어떻습니까?
탄산수는 물에 탄산만 녹인거잖아요
저는 약간 소화불량 느낌이 있어서 탄산수를 주로 마시거든요
혹시 답글 주실수 있을까요?^^
앞으로도 많은 유익한정보 부탁드립니다
고맙습니다
안녕하세요 건샘입니다. ^^
탄산수에 관한 영상도 예전에 올린 것이 있으니 아래 링크를 참고하세요
ruclips.net/video/1SBujYaWXjw/видео.html
짦은 시간 좋은 강의 감사합니다!
음양탕 물온도는 정수기 뜨거운물 인가요?
끓는물? 인가요 찬물은 즹수기기준 찬물인가? 궁금 해요
네 정수기 뜨거운 물과 차가운 물도 괜찮습니다^^
목이 마르기 전에 물을 마셔라.
음양탕. 뜨거운물 반. 차가운물 반...
좋은정보 감사합니다...
정말공부많이하셨네요.감사 합니다~
설명도 잘하시네
잘 배웠습니다...
강의듣고 음양탕을 10 초 있다 잘 먹고 있어요~~일어나자 말자 입안 헹구고 음양탕 으로~~자기전은 안마셔요 자다가 깰까봐요 ~~잘 들었습니다 ~~~
항상 느끼는거지만 알짜정보만 쉽고 이해하기 쉽게 알려 주셔서, 너무 감사합니다.
둥그래 차만마시는데
불면증이있어요 물때문인가요 답좀부탁드림니다
것(들)을^^박사님^^
물이희석되는줄알고 식중에 마시지 않았는데 좋은 정보 감사합니다
좋은정보를 얻을 수있어요!
03년도 군대 훈련소 시절에 중대원들 목말라서 힘들어 하고 있는데 분대장이 한다는 소리가 "우리가 삼시 세끼에 먹는 국물만으로도 수분섭취가 충분해" 하고 해서 지금까지도 그런가? 했었는데;;;
지금까지도 그런가 하는건 멍청한거지. 오히려 나트륨이 들어간 국물은 이뇨작용을 활발하게 해서 수분고갈을 일으키는데. 항상성 조절, 삼투압, 이런 고등과정 수준의 교육만 제대로 받았어도 그게 얼마나 무식한 소리인지 바로 알아들을 수 있음
굿굿
맞아요!!! 저도 물 많이 잘 먹어서!! 체지방 잘뺐어요!!!
공복에 따뜻한 물 먹고있어요 전 오래전부터 먹고있네요 정말 좋아요~.^
이번영상보면서 물에 대한 중요하고 귀한 영상 감사한데 영상 설명하시는분 바늘로 배를 콕 찌르면 물이 쫄쫄 새어 나올듯 ㅋㅋ 장난!
음양탕을 마신후 제 삶이 변했어요 너무나 감사합니다
어떻게 변했나요?
저도 음양탕을 아침에 일어나서 마시고 나서 위장이 않좋았는데요 속쓰림 위염 위괘양 위경련
신경성 등
먹고 싶은 음식을 먹지못하고
했는데 지금은 음양탕 치료를
하고나서 위가 아프지 않아서
살것같아요 음식도 걱정 없이
잘 먹어요 (감사합니다 ^^
좋은 내용 감사합니다.
이런 영상들은 더 많이 알려져야 하는데 이건 너무 유익한 영상이네요!! 감사합니다.
선생님 왜 마른기침 날까요 꿀물이 좇다해서머는데 도움이될까요 분량 은 얼마나먹어야될까요
안녕하세요 건샘입니다 ^^&
마른 기침에 꿀물도 도움이 됩니다 따뜻한 물에 차처럼 마시면 도움이 됩니다
양이나 횟수는 기침의 정도에 따라 늘리시면 되는데요 차는 하루에 3번 정도를 기본으로 보시면 됩니다
알카리수를 십오년동안 마시고 있는데 좋은건가요?필요없는건가요?
안녕하세요 건샘입니다 ^^&
알칼리수라 하시면 전해 환원수를 말씀하시는건가요? 그렇다면 잘 드시는 것입니다 그러나 알칼리수라고 하는 것은 큰 의미가 없습니다 ^^;
전해 화원수는 환원력이 있어 활성산소로 부터 우리 몸을 지켜주는 역활을 하기 때문에 주로 의료기로 등록 되어있습니다 ^^&
저는매일 양파껍질+편썬생강한줌 푹삶아
수시로 마시고있는데 괜찮은지요???
감사합니다 좋은하루되세요
안녕하세요 건샘입니다. ^^&
아침에는 음양탕을 드시고 그 이후에는 수시로 드시면 혈액순환에도 좋고 몸을 따듯하게 하는데도 좋고 위를 건강하는데도 도움이 됩니다
신기하네요. 저도 님과 똑같이 하고있어요.^^
선생님 물에 이것을 넣어서 먹는 방법 좀 가르쳐주세요 부탁드립니다
안녕하세요선생님. 저는 아침마다 올리브유를 한수저 먹고있는데, 아침 빈속에 물한잔과 빈속에 올리브유 한 수저...두가지의 순서는 어찌되나요?
안녕하세요 건샘입니다 ^^&
아침에 일어나셔서는 음양탕을 제일 먼저 드시고 30여분 지나고 나서
올리브유를 드세요
소음인에 과민성이라 아침에 물한잔하면 바로 폭풍설사 👍🏻
정말 도움이 많이 됩니다.
감사합니다~~~♡♡♡
아침잠을 포기 못하는 회사다니는 사람들은 실천하기 힘들것 같아요..
일어나자 마자 물을 마실려고 노력을 하는데 아침먹기 30분에서 1시간은..
스앤님 소금물에 대해 얘기좀 해주세요
결론. 잠깐의 텀을 가지고 하루종일 물을 입에서 떼지 말란 말씀.
오줌을 안싸면 그게 땀배출로 배출이 된다는데 제가 그래서 여름에 물을 안마시거든요 맞나요?? 물을 많이 마시면 오줌을 많이 싸게되는데 그럼 결론적으로 물을 많이 마시면 땀배출을 많이 하게되니까요
안녕하세요 건샘입니다. ^^
일단 땀은 체온조절을 위해서 배출 되는 것이 첫째 목적입니다.
오줌이 땀으로 배출 된다는 것은 잘 못 알려진 내용입니다.
땀 때문에 물을 드시는 것을 조절 하신다면 물보다는 체온 조절에 신경을 쓰세요
항상 좋은 정보 감사드립니다^-^
음양탕을 혹시 보리차로 만들어 먹어도 되나요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 그럼요 중요한 것은 뜨거운물과 찬물이 만나야 한다는 것입니다.
@@Gun_TV 네..저희 큰애가 생수로 음양탕을 먹고는 있는데 너무 적은양을 먹어서(아침일어나자마자 먹는거라.ㅎ)
보리차로 시도하면 좀 더 양을 늘릴수있을것같아 여쭤봤습니다.
답변 감사드립니다🙂😄
좋아요!
느낌대로 물마셔 그럼되~
음양탕 아주 흥미롭네요. 좀더 자세한 설명을 영상으로 보고 싶습니다. 위 속에서 뜨거운 물과 찬 물의 대류를 만들 수 없으니, 밖에서 만들어 넣어준다는 개념 같은데요. 화학적인 반응이 마무리가 되기 전에 마시는게 포인트 같습니다. 미지근한 물과 뭐가 다르냐고 할 수 있어 꼭지를 단독으로 영상을 파보는 것도 좋겠습니다.
화학반응이 아닌 물리적입니다
선생님 굿모닝입니다
안녕하세요
제가 위장이좋지 않아 아침공복에 생감자전분을 먹습니다 그럼 음양탕과 생감자중 우선으로 먼저 먹어야 하는것 무엇일까요~?
그리고 둘중 먼정먹은후 몇분후에 두번째를 먹어야하나요~?
답변좀 부탁드릴께요~꾸벅
안녕하세요 건샘입니다. ^^
무조건 음양탕이 1순위 입니다.
그리고 30여분 지나서 드시면 됩니다
개인적으로 감자 전분 보다는 생감자를 갈아서 드시는 것을 추천 드립니다
@@Gun_TV 너무나 감사합니다
궁금요^^;
ᆢ
새벽에 화장실 갔다와서 목 마를시 그냥 먹어도 되나요?
아님,한번 헹구고 먹어야 되나요~~??
늘 감사드립니다.
꾸벅.
안녕하세요 건샘입니다. ^^
화장실에서 나오시면서 입을 행구고 나오신 후에 물을 드시면 더 좋겠죠
@@Gun_TV ᆢ그러면 좋은데 잠이 깨지 않을까 싶어서요~~^^;;
여기서 나오는 물한잔은 몇ml죠?
뭔가 빠뜨린 것이 있는것같습니다. 물의 온도를 말해줘야 하는것입니다. 이것때문에 많은 의견이 있습니다. 중요한것을 말씀을 않한것같습니다
아침에 일어나 물대신 이온 음료 마셔도 되나오니요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
수분공급과 에너지 공급차원이라면 이온 음료 드셔도 됩니다.
음양탕물에.소금짜게타서먹는데.괜찮가요?
음양탕에는 아무것도 넣지 않고 드시기 권합니다.
소금물을 드시려면 음양탕을 드시고 30여분 지나서 따로 드시면 됩니다.
특별히 소금물을 드시는 이유라도 있으신가요? 혹시 변비라든지...???
@@Gun_TV 심하지는않지만
변보기가쉬원치가않아요
@@Gun_TV 소금을 먹어야 좋다해서 저도 하루 물2리터에 소금 20g타서 먹는데. 혹시 소금섭취에 대해 영상 만들어 주심안될까요 ? 사실 소금물 먹는 것도 번거롭지만 가격도 만만치 않아서요 부탁드립니다~~~
질문하나드려도 될까요??일반정수기를 먹고있는데ᆢ정수기도 다 좋지않다고 하네요
좋은물 미네랄을먹어야 한다구해요
일반 가정정수기도 역삼투압방식이라구 이런물을먹음 인체에해가 된다구 하네요
저는정수기가안전하다고 생각했는데
지금 정수기를바꿔야되나 고민입니다
물도 다 좋은게아니라구 하네요
안녕하세요 건샘입니다. ^^
이런 것들이 잘못 알려진 이야기 입니다. 물속의 미네랄 중요하다면 중요합니다만 우리가 마시는 물 속에 미네랄이 얼마의 양으로 얼마나 다양하게 들어있을까요? 우리가 필요한 미네랄을 물속의 미네랄로 보충이 될까요? 아닙니다. 우리가 필요로 하는 미네랄은 대부분은 우리가 섭취하는 음식물 특히 채소나 과일이나 해조류조 등등을 통해서 섭취하는 것이지 물로 섭취되는 것이 아닙니다. 그리고 역삼투압이나 중고사막식이나 모두 수도에 연결 된 것인데 수돗물 안에 들어있는 미네랄의 양도 그리 많지 않습니다. 원수 자체가 미네랄이 많지 않는데 그걸 걸른거나 그것을 걸르지 않은거나 얼마나 차이가 있겠냐는 것이죠... 큰 의미 없다고 봅니다. 그리고 무엇보다도 수돗물도 먹는 물 기준을 통과한 식수입니다. 개인적인 생각으로는 궂이 바꾸실 필요는 없다고 봅니다. 혹 바꾸실거면 저는 전해환원수기로 바꾸는 것을 추천드립니다
새로운 사실을 배웁니다
새벽에 첫물을 비타민과 함께 복용해도
되는지 정말 궁금합니다
어떨까요? 감사합니다
안녕하세요 건샘입니다. ^^&
체질에 따라 찬물도 괜찮습니다. ^^;
많은 분들이 따듯한 물이 무조건 좋은것 처럼 이야기 합니다만 꼭 그렇지 많은 않습니다.
찬물로 드셔서 문제가 없으시다면 그리고 본인이 생각할 때 열체질이라고 생각되신다면 드셔도 됩니다
@@Gun_TV 죄송합니다
선생님 말씀 듣고 음양탕을 계속
새벽에 일어나 마시고 있습니다 찬물이 아니고 첫번째 마시는(첫물) 음양탕을
말씀 드린건데 죄송하고 답글 감사합니다
음양탕과 비타민을 함께 복용이
괞찮은지요? 다시 여쭙니다
행복하시고 건강하세요
@@나무-v6b 위가 약한 사람은 비타민이 위트러블이 되었던 경험을 했었습니다
인위적인 비타민을 공복에 먹는 것은 그리 좋은 방법이 아닐 것이라 봅니다
젊었을 때 비타민 챙겨 먹다가
안좋다는 생각이 들어 평생 먹지 않고 야채 과일을 먹도록 합니다
50대후반여성입니다 자다가목말라서 잠이깸니다 자다가마시는물 건강에안좋다고들 하시는대 그런가요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
아닙니다, 그렇지 않습니다. 주무시다가 잠이 깰 정도의 갈증이라면 꼭 보충을 해주시는 것이 맞습니다.
다만 수면을 방해해 피곤 할 수 있겠죠
음 양탕 뜨거운 물 반 찬물반
일어나자마자 양치하규 먹어도 상관없나요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 그럼요
양치후따뜻한물
400에서500정도
오래전부터시작한것이
습관되어꼭마신후
식사준비합니다
꼭음양탕아니어도
따뜻하게마십니다
새싹보리착즙가루물에
타서맙니다
괜찮나요
선생님 항상좋은 말씀 감사합니다~^^
안녕하세요 전 보리차를 끓여서 먹고있어요 하루 2리터정도요 그런데 물이란 수순한 생수를 말씀하시는건가요 아님 보리차도 괜찮은가요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 저는 물을 권하는 편입니다. 왜냐하면 차는 이뇨작용이 있고 보리차는
찬성질이라 체질에 따라 잘 맞을 수도 안 맞을 수도 있기 때문이죠
@@Gun_TV 답글감사합니다 생수를 많이 먹어야겠어요^^