✔IMPROVE your FREEDOM and CAPABILITIES⏱in Spearfishing🎯TECHNIQUES and TIPS for BEGINNERS🤿
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- Опубликовано: 16 июл 2024
- 🔴How to improve your freediving and spearfishing capabilities, some basic techniques and tips for beginners.
We are back !! Taking advantage of the fact that there are hardly any spearfishing days at this time due to the regulations, I bring you on this occasion and after a lot of work, the first educational video on some techniques and tips that can help you improve your apnea and fishing skills underwater to many of you.
Fundamental aspects such as breathing, compensation and relaxation, reviewing basic notions and techniques for beginners that will help you improve and perfect your apnea and perform some steps more effectively when you are practicing underwater fishing or training apnea.
-ENGLISH SUBTITLES AVAILABLE!
-SOTTOTITOLI IN ITALIANO DISPOSIZIONE!
-LEGENDAS EM PORTUGUÊS ACESSIVEL!
-SOUS-TITRES EN FRANÇAIS DISPONIBLES!
-ΔΙΑΘΕΣΙΜΑ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ ΥΠΟΤΙΤΛΩΝ!
I hope you liked the video !! and that you subscribe to my channel.
For more spearfishing content you can follow me on my Instagram profile.
LINK: / pescasub_riasbaixas
Greetings and good fishing. 
Спорт
Admirable tu manera d expresar y enseñar este deporte o hobby.
Un saludo.
Gracias José! Un saludo!
Muy cierto lo que dices del yoga. No solo ayuda en la relajación, es buenísima para estirar musculos y tendones que después de muchas horas de pesca acaban rebentados. Gracias por el video!
Gracias! Un saludo!!
Buen aporte amigo!!! Muy interesante lo de la leche!!
Gracias Vicente!! Siii, hay todo un mito detrás de esto desde tiempos inmemoriales, hay estudios que avalan que si y otros que avalan que no influye, pero si que es cierto que algunas proteínas de la leche puede generar aumento de mucosidad, sobretodo también espesa mucho la saliva y genera mucha flema, yo tenía muchísimos problemas de flemas que me costaba quitar en la garganta y era por un consumo abusivo de leche, la cuestión es que cada uno pruebe, yo te puedo decir que tanto en las flemas, como en la mucosidad he mejorado notablemente desde que he dejado de tomar leche con lo que ello conlleva, menos mucosidad en general = mejor compensación de los oídos y estar más cómodo en las jornadas, saludosss!!
Mucha información de calidad y de mucha ayuda me puse a ver todo tu canal y me gusta mucho tu contenido , yo empece hace como 6 meses en este precioso mundo y me encanta me mude a Australia y es un poco más peligroso por los tiburones y tal . Me gustaría proponerte que hicieras algún vídeo o una explicación de cómo rematas ,limpias y cocinas este exquisito ejemplar
Gracias José por el apoyo, tiene que ser una pasada hacer pesca submarina allá, cuando te refieres a esa exquisita especie te refieres al pulpo? Con el pulpo tengo un vídeo cocinando lo y limpiando lo, saludos!
FELICIDADES AMIGO!! Excelente explicación, bastante a detalle, entendible y muy útil ✨😎👍
Gracias por comentar! Un saludo!
Muy bueno y muy útil Miguel 💪💥💯 enhorabuena y muchísimas gracias por compartir este vídeo con nosotros 🔥✌🏻
Gracias haritz!! Saludos crack!
Buenas recomendaciones y muy bien explicadas.
GRACIAS
Gracias por comentar!! Saludoss!
Buenas explicaciones compañero muchas gracias por compartirlas👌🏻🤿
Gracias Roberto!! Saludos
Súper bien explicado es difícil encontrar la información tan detallada felicidades champion saludos😜
Muchas gracias!! Espero que fuera de ayuda, saludos!!
Super, gracias colega.
Gracias Miguel! Un saludo!
Fantastico video, muy bueno
Gracias!!! Un saludo!
Genial MIguel, tomo nota de todo . Muy buen vídeo divulgativo, no todo van a ser robalillos de 6 kgrs.
voy a poner en práctica todo esto, millón de gracias, totalmente acertado este contenido.
Saludos desde las rías altas
Muchas gracias Juan!! Me alegra que te gustase, poco a poco quiero que el canal vaya teniendo contenido de todo tipo, un saludo!!
Impecable gracias compa
Gracias por comentar!! Un saludo!
Gracias❤
Gracias a ti por verlo, saludos
Gran video compañero! Gracias!
Gracias! Un saludo!
Enhorabuena por el vídeo, resumes muy bien todos los puntos para mejorar la apnea. Recientemente realicé un curso de apnea con Apnea Vigo y muy satisfecho. Recomiendo realizar un curso de apnea PRESENCIAL (nada online) para los que empiezan en este deporte. Importante el tema de la hidratación, beber mucho ayuda a la compensación y luego una buena técnica a la hora de hacer el golpe de riñón, así como el aleteo. Resaltar la importancia de la respiración de seguridad, ayuda a no sufrir accidentes. Al final con todo lo que explicas de la respiración, así como de la relajación (te voy a copiar lo del calentamiento), junto con una buena técnica (golpe de riñón + aleteo) hará que uno pesque más relajado, mejore su apnea y por consiguiente la pesca. Un saludo
Gracias por comentar! Por supuesto! Siempre se recomienda hacer un curso de apnea a los que se inician, este video es un breve repaso a 4 nociones básicas para quien quiera ir familiarizándose con el tema de la apnea pero para una mayor seguridad y progresión es importante realizar un curso completo de apnea y con los conocimientos adquiridos, la experiencia con el tiempo y unas buenas prácticas de lo aprendido, la progresión será notable, un saludo!
Un saludo 👋
👍
Igualmente compañero! 🤟🤟
Perfectamente explicado, todos los consejos son útiles para una mayor seguridad. Un saludo!! 👍👍
Gracias Carlos!! Saludos compañero!
Me ha encantado el vídeo tío....súper bien explicado todo y super comprensible....gracias, me lo quedo
Gracias por comentar Félix!! Saludoss compañero!
Muchas gracias!!!
Gracias por comentar!! Saludoss!!
Buen video explicativo Miguel!!!...esta bien refrescarnos la memoria de vez en cuando sobre este tema....muy bueno... habia detalles que conocia ya.......pero otros no.....gracias por compartir...saludos compañero👌👌👏👏👏👏
Gracias Ángel! Quería empezar a subir de ve en cuando algún vídeo al canal sobre la apnea y entrenamientos y demás, lo que pasa que se me fue un poco de las manos y lo hize demásiado largo 😂, iré subiendo algúno de vez en cuando pero más cortos, saludoss!!
Bien explicado, muy directo y resumido…👏👏🤜🏻🤛🏻
Gracias Borja!! Saludos!
Muy buen vídeo!! De los pocos que explica frenzel de modo sencillo (que según algunos vídeos es como hacer un máster). 💪💪💪
Graciass por comentar!! Intenté hacerlo lo más breve posible pero que se pudiera entender, saludoss!!
Buena explicación
Muchas gracias José Luis!! Saludoss!!
Muy bueno bastante claro! Me gusta mucho a donde apunta tú canal! Ya me pongo a esperar el de tecnicas de golpe de riñon jeje Saludos
Gracias por comentar! Seguiré por esta línea poco a poco trayendo más vídeos de todo tipo al canal, saludos!!
Buen video amigo saludos de Ecuador cuando uno está agripado hay q dejar el buceo asta recuperarse bien o si se puede aserlo en pocas profundidades y otra consulta para la respiración para el diafragma inalas y exalas solo por nariz o inalas por nariz y exalas por la boca saludos
Gracias por comentar!! Cuando estás con gripe es mejor darle descanso, con mocos es muy difícil compensar, compensar mal y tener alguna lesión, independiente de estar a más profundidad o no, lo recomendable es no ir, cuando se realizan las respiraciones se hacen tanto inhalar como exhalar por la boca, saludoss!!
Muy bien explicado todo!!!! Se aprende mucho con tus vídeos!!!
El método frenzel lo acabo de intentar y no se si lo estoy haciendo bien,pero sera cuestión de practicar...
Un saludo
Gracias Unai! Un saludo!!
@ Holaaa,no viene a cuento con este video,pero hace un tiempo te pregunté sobre el gancho para sacar pulpos y me comentaste que mejor largo que corto,pero no me acuerdo la longitud que me recomendaste y tampoco encuentro el vídeo en donde me lo comentabas. A ver si me lo puedes volver a decir....
Gracias
Un saludo
Muy buen video Miguel ,un buen resumen para entender la forma de preparar una apnea a nivel mental ,te animo a que sigas explicando como entrenarse en seco en invierno para que las apneas no se resientan debido al paron invernal , un saludo crack.
Gracias Charly!! Sii, si va bien, seguramente suba algún vídeo también con algún entrenamiento en seco
Buenísimo el vídeo, hace poco que practico este deporte y es frustrante tener apneas cortas por no saber hacer las cosas bien, con estos consejos seguro que muchos podremos mejorar! Gracias y nuevo seguidor!
Gracias a ti por comentarlo, me alegra que te ayudase, saludoss!!
Perdóname, acerca de la leche, que es que hace que se produzcan mocos? Una solución podría ser lo de tomar leche desnatada sin lactosa? Un saludo
Hola!! Gracias por comentar!!, Pues por algunas proteínas presentes en la leche pueden pueden producir mas mucosidad, existe un cierto desconocimiento sobre la relación directa de los lácteos en el aumento de la mucosidad pero lo que sí se sabe es que al moderar o restringir la presencia de productos lácteos en la dieta, la cantidad de mucosidad disminuye de forma importante hay estudios que avalan que esto es cierto, otros que es un mito, la cuestión es que yo tomaba mucha leche y desde que he dejado de tomarla he mejorado en el aspecto de la mucosidad, sobretodo en el tema de las flemas en la garganta, así que es cuestión de cada uno pruebe, y con tu pregunta, con leche desnatada sin lactosa también debería de irte mejor si no quieres probar con bebida vegetal, saludos!
Voy a intentar lo de fresnel pero la veo dificil jeje lo que no entendi si es que al hacer esta maniobra vale con una sola ¨K¨ para compensar o hay que ir compensando progresivamente como por ejemplo un ¨K¨ por segundo o algo asi.
Saludos
Hola! No hay que hacerlo progresivamente, si no tienes problemas para compensar, ya se por tema de mocos, Un resfriado o simplemente algo fisiológico, con una vez es suficiente y a medida que desciendes más metros antes de sentir dolor repetir el proceso, no hace falta hacerlo cada segundo, hacerlo a medida que desciendes para ir compensando la presión cada ciertos metros antes ya de sentir dolor en los oídos, recuerda no forzar, ni esperar a sentir dolor y si no eres capaz de compensar no seguir intentándolo, práctica mucho en seco antes, saludos!
@ Hoy lo intente todo el día. Pero no puedo relajar completamente el abdomen.
Hay que practicar, es tomar conciencia del diafragma para moverlo o no a voluntad, en frenzel no se usa el diafragma, el abdomen tiene que estar relajado y quieto, saludos
pero para usar frenzel no hace falta pinzar la nariz no? entiendo que tu lo haces para demostrar que lo estas haciendo bien y enseñarnoslo peor no hace falta.
Y debajo del agua no se puede hacer con la boca abierta? por que motivo exactamente? porque a mi si me funciona
Hola, se puede hacer frenzel sin pinzar la nariz pero es más difícil realizarlo y también se puede hacer con la boca abierta, yo lo hago con la boca abierta también pero el vídeo está enfocado a hacerlo de la manera más fácil para quien necesite aprenderlo, porque es la mejor manera de hacerlo sin demasiado esfuerzo, hacer frenzel sin pinzar la nariz es complicado para muchas personas, Pinzando la nariz se crea un vacío y ayuda a empujar mejor el aire hacia las trompas de Eustaquio para abrirlas, lo que tú hablas son maneras más avanzadas de hacerlo y el vídeo está enfocado para la gente que se está iniciando y quiere aprender a hacerlo de la forma más correcta y fácil, un saludo