COMO CONSEGUI perder MUITA BARRIGA rápido
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- Oi meus amores ❤️ sextou com vídeo novinho pra vocês!!!!
Conto como conseguir secar, perder muita gordura abdominal, e deixar minha barriga sequinha!!
Vem que te conto tudinho!!!! 🥰🥰🥰🥰👌
Acompanhem!
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Menos 27kg de forma rápida e saudável.
Forte abraço e BjaoO da Ka ❤️🥰🫶
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ruclips.net/video/59h2mgU4bV4/видео.html vídeo onde falo do CARBOIDRATO. 😉
ruclips.net/video/AXLaf1iTIm8/видео.html Aqui o onde falo como DESINFLAMEI MEU CORPO. 😉
Me senti motivada com seu vídeo
Karla o mingal e feito com água ou leite?
Amiga esse seu vídeo me incentivou muito, obrigado!
A minha barriga me incomoda demais.
Você perdeu barriga em quanto tempo amiga?
Realmente aqui em São Paulo é difícil ter uma atividade certinha!
❤
Eu estou bem inflamada 😢
Karlinha! Perdi 27 quilos naturalidade, só reduzi arroz massas, abandonei açúcares refrigerante embutidos frituras margarina.caminhada todos os dias,eu estava com 99 quilos e 99 gramas, estou com 73 quilos. Faço uso do azeite extra virgem orgânico,tomo muito chás Camila erva doce. Sou idosa com 69 anos.E o processo de emagrecimento foi de janeiro a março deste ano, espero conseguir chegar aos 66 quilos ou 70 quilos se Deus quiser.Sucesso sucesso sucesso Karlinha a ti.
Que lindo ler isso
Que bacana !
Estou tentando porque chega um momento esses kilos todos começam a prejudicar a saúde não é facil ,obrigada por contar sua experiência serve de apoio se tiver alguma dica pra me dar eu agradeço
Parabéns
Nossa e minha meta tambem❤meu parabéns pela conquista 🎉🎉 depois volto pra contar sobre minha perca de peso também 😊
Alimentação é o primordial. Parabéns pelo seu esforço e resultados.
Fiz toda essa rotina diária também emagreci muito pesava 86 fui pra 66 kilos, tirei açúcar e doces carboidratos gente e pra quem realmente quer ñ e facil e muita determinação e foco no objetivo Boa sorte pra todos
Em quanto tempo vc emagreceu ?
Parabéns
@@vanessasena4980 em 1 mês ms fiz muito aerohit no RUclips avançado
E ralei muito
Olá tem conseguido manter o peso ou emagreceu até mais? Parabéns pela determinação
Parabéns 👏👏👏👏
De 80kg estou indo 55 kg pense na alegria minha barriga sumiram 74cm de barriga número de saía 36 estou amado❤
Gloriaaaaa a Deussss !!!! 🎉🎉🎉🎉🎉
Parabéns 🎉🎉🎉👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😃🎉🎉🎉✨
Parabéns 🎉🎉🎉
Que fantástico!
Vamos trocar ideias?
Seria muito interessante fazer um vídeo com as maiores dificuldades nesse periodo de emagrecimento, cim dicas para não se boicotar. Pois é dificil quando bate aquela vontade louca em comer mais, comer doce etc
Segue a Simone Tavares,ela traz muitas dicas legais inclusive sobre os boicotes.Ela emagreceu muito .Um exemplo pra quem quer emagrecer
Massa, amém me convenceu
Hoje mesmo comi abacate
Louca pra colocar açúcar
E outra temos que comer alimentos somente pra comer, com objetivo de alimentar
Ótimo vídeo
Deus abençoe
Oi Karla cheguei hj aqui amei o seu vídeo vou começar amiga vc vai ser minha ajuda.com fé em Jeová vou conseguir estou com 115 kilos.
Nossa como é difícil emagrecer, karla vou assistir seu vídeos todos os dias. Pq estou tão desmotivada. Preciso perder 15 kg
VC TA DE PARABENS KARLA TEM MUITA DISCIPLINA
Muito obrigada ! 🥰🥰🫶
Excelente
Nossa tbm estou nesta luta, já perdi bastante barriga, Ms preciso perder mais...vamos qe vamos
Vamos ! 🥰👏👏
Hoje não treinei tava desanimada mais vendo seu vídeo mi senti vontade de treinar e motivada vou deixar de comer açúcar vou fazer meu esforço 💪🏻
Preciso emagrecer tres quilos ,adorei a dica
Karla lima tô encantada com o insemtivo que vc mim deu vou começar e ouvir vc obrigada 😊😊
Assim Seja 🙌 vejo vc como espiracao pra mim Karla,eu vou conseguir em nome de Jesus, estou com 68 mas o que incomoda mesmo é a tal da pochete 😢
Eu perdi 7 quilos depois que deixe de mi preoculpar porque estavo sobra peso,eu e meu marido nao eliminei nada so diminuir a quantidade janto cedo e dormo cedo tomo meu café pela manha e assim e fazemos exercios em casa pois Aqui estar fazendo muito frio.Gostei gata da sua perseveranza que continuie assim com a gracas de Deus 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾♥️😍
Cai de paraquedas no seu canal 😊
Seja bem-vinda 😍
Adorei esse vídeo.
Nossa que maravilhosa amei o video obrigada pelas dicas❤
Gente amei essa moça tão simples maravilhosa ❤
Adoro seus vídeos! Suas dicas de alimentação são excelentes! Seus exercícios físicos tbém são ótimos! Parabéns por sua determinação Karla! Sua pele é maravilhosa! Parece pele de bebê! Com certeza seu tipo de alimentação , sua qualidade de vida deve influir muito! Meus parabéns! Vc está me inspirando muito!!!! Obrigada amiga , bjos
Gratidão minha linda e bjos também! ❤
Karla vendo vc penteado seu cabelo até nosso cabelo melhora com alimentação
Amigaaaa tudo melhora, é surreal !!!
Karla eu amei seu vídeo. Ja ganhou uma seguidora. Tudo é questão de querer. E alguém q nos ajuda.seu vídeo era tudo q eu estava precisando. Deus abençoe.
Verdade miguxa ❤
você é demais parabéns mais uma inscrita 😊
Amei seu relato ,realmente não é facil estou começando e pessoas como vc faz a gente perceber que dá certo é só persistir
Anotando as dicas.
Parabéns! ❤
Amo seus vídeos
No fundo todos sabemos o que devemos fazer para perder e manter o peso e principalmente a saúde ideal. O açúcar, os carboidratos refinados e os produtos super-processados que tem de montw nos supermercados, são os vilões no emagrecimento saudável.
Eu tenho lutado contra o vício em doces desesperadamente. Sofro com enxaquecas terríveis quanfo tento diminuir ou abandonar o consumo. Cheguei a um peso inimaginável pra mim, nunca pensei que chegaria a pesar o que estou pesando hoje. E pra priorar a situação, tô passando pela depressão e ansiedade. Como doces desesperadamente, como se minha vida dependesse disso. E depois choro ou me culpo por ter cedido à vontade.
É muito triste passar por isso.
Sinto muito pela sua situção mas não perca a esperança. Arranje forças para lutar, você não está sozinha❤
Estou na mesma luta😢
Oi amiga , conhece jejum intermitente? Tem vídeos aqui no RUclips, talvez te ajude no controle dos doces e posso garantir que emagrece ... Fique bem e em paz 😗
Minha querida vá em um endócrinologista. Ele irá te ajudar no começo depois vc continua. Foi assim que eu fiz. Agora estou no caminho e focada.
Força amiga, TB estou recomeçando.... Não e fácil, ninguém irá nos ajudar , a força vem do alto!
Mulher meus parabéns 👏👏👏 Mais uma seguidora quero perder tbm essa barrigona horrorora vou te seguir a risca.
Ka seja bem-vinda 🥰💓 vamo que vamo 🤜🤛
@@karlalima obrigada 🥰
Amei seu vidio 😊
Acabei de me inscrever.
Seja bem-vinda 😍
Bom dia Karla
Estou fazendo musculação
Através da sua determinação me deu força pra seguir e tentar mudar o quadro estou com 80 kg
❤❤❤🫶🫶🫶🫶
Ola... acabei de te conhecer...ja te amando pelo teu conselhos! Estou nas dietas( digamos reeducação alimentar) , amando te ouvir! Ja eliminei 10 kilos... preocupada com a barriga 😮, pochete...kkk obrigada....deixar acontecer! E quando perceber....vai embora esse barrigão! Saiu para mim ... Abdominoplastia ( SUS) , estou com dúvidas....sera que vou? Fiquei entusiasmada te ouvindo ❤! Acabei de me inscrever
@Rute4648 como você conseguiu uma abdomaplastia pelo sus
Amei esse vídeo já emagrece um pouco mais tenho q eliminar e minha barriga ela q me entristece
oi flor comecei hoje a minha alimentação saudável
Olhaaaaa, parabéns!!! 👏👏👏🫶
Vc fez algum procedimento estético na barriga?
Ah ganhou mais uma inscrita 🥰
Como vc faz o mingau de aveia?
Hj é o meu primeiro dia nessa rotina
Oiê Achei seu canal por acaso,já estou amando eu tenho psoríase ,eu preciso cortar a farinha o açúcar,estou caminhando e já tirei da minha vida o que me faz mau
Gostei de vc a sua força de vontade de ajudar o próximo, muito obrigada minha linda
Pelas palavras de insentivo,já me inscrevi no seu canal bju❤❤❤
Oi Dri boa noite amiga, que ótimo já se cuidando, isso aí 👏 Gratidão meu bem e seja bem-vinda 🥰❤️💓 beijos tbem. 🥰🥰🥰🫶
Boa tarde 😘 conhecendo seu canal hoje e amando 🤩 parabéns
Seja bem-vinda Carol !! 🥰🥰🥰🥰🫶
Oie linda !
Que marca é esse relógio seu?
Deus abençoe.
Eu só como fruta verdura e legumes minha pele e linda
Vou começar a tomar chá
Tipo uma semana
Chá cavalinha
Outras semanas
Hortelã
Chá verde
Chá de oregano
O q vc acha da minha ideia
Tudo isso é verdade já tem muito tempo que eu estou tentando emagrecer mais nunca sai do lugar o meu peso era 47 mais de uns anos praca o meu peso e sempre 66 o máximo que já conseguir perde é 5 Kl aí quando foi agora em junho de 2023 tomei uma decisão abandonei o açúcar e a farinha de trigo branca e o leite estou tentando um grande resultado estou perdendo medidas e gordura coisas que nunca tinha acontecido o açúcar e pior inimigo do nosso corpo e a farinha branca 🙆😖😓
Tô na luta,para emagrecer, sofro muito com o efeito sanfona,gostaria de saber si com a perda de peso consigo reduzir as celulites
Olá bom dia td bem? Sou nova por aqui tem um video ensinando seu shot matinal?
Mulher estoui precisando muito perde peso
Mas trabalho o dia todo em uma pradaria é amoooo pão
Obrigada querida 😘😍!
Esse vinagre é aquele de supermercado ou vinagre orgânico?
Eu mi chamo rosa Juliane eu quero também perder pesso tanto da minha barriga e meu bubum
Leite integral?
Tenho problema na coluna ela é torta por devido do peso
Três folhas de louro pequena.
O que usou no mingau? Água?
Eu n como massa e nem açúcar .como mais frutas .. perdi dez kg ...mais n sei o q acontece q a gordura da barriga e pochete n acaba ..fico triste com isso ...será q é pq tomo remédio pra depressão e ansiedade ?
Meu problema é que sou apaixonada por refrigerante, viciada, pizza é minha perdição, eu tô caindo em depressão nunca cheguei nesse ponto
Cheguei no seu vídeo agora😂😂😂 . E a chamada é, " como perdi a barriga" isso muito me interessou de de 19/04/23 qdo descobri que sou portadora do hipotireoidismo o meu mundo caiu, ainda mais qdo o médico falou que eu iria começar a engordar😢😢😢. Bom tenho serios problemas na coluna, um colesterol e um triglicérides horroroso, logo pensei vou morrer antes dos 55😂😂😂 ou não. Então o médico começou vc não pode( açúcar, macarrão com bacon, porque está na sua cara que vc ama isso, pão de nenhuma espécie, doces). Perai Dr tenho TDAH já esqueci tudo o que o Sr falou😂😂😂. Vamos começar de novo me diz apenas o que eu posso comer ok, então ele sorriu e falou ok. Vamos começar pela remédio para o seu colesterol, vou te receitar um Mizuno! Olhei para ela e vai na risada. Então ele me respondeu a partir da próxima semana vc vai começar a caminhar e tá que mudar os hábitos alimentares. Gente na minha família após os 40a mulherada engorda, mas pra mim tudo bem só o que não é legal para mim é a minha barriga. Então após 45 dias voltei na consulta e tinha perdo 10kg e ainda não iniciei a caminhada pois não consegui comprar o Mizuno😢😢. Porém cortei o pão, macarrão, não compro mais bacon! Agora compro 80 unidades de ovos e todos os dias faço tapioca com 2 ovos mexidos ou bolo de aveia com maçã ou banana e chia e canela. Eu ainda uso açúcar branco estou há 2 meses esperando ele terminar para comprar o demerara😂😂😂. Gente eu consumia 5kg de açúcar sozinha e eu e a filha consumiamos 6 pacotes de macarrão por mês. Bem eu emagreci sai dos 86 kg para 76 kg, mas a minha filha ainda está pesada 88kg 1,60alt.
estou com 68quilos quero emagrecer tbm😢
Acabei de ver este vídeo e tomei minha decisão de fazer o quê vc aconselha a fazer aqui. Estou tendo crises de ansiedade e já estou com 74kg, desconto na comida. Meu peso sempre foi 53kg e vai volrar a ser. ❤ Obrigada 🙏
Pois eu tirei o açúcar carboidratos refinados frituras e em dois meses só consegui perder 3 quilos 😢
Mas você mora aonde? Que estado? Aqui no SUL?
São Paulo.
A pergunta q nao quer calar: essa receita tb serve para quem já entrou na MENOPAUSA? se consegue responder..beleza 😁
Vc faz acompanhamento com nutri?
Vou comprar aveia flocos finos amanhã e minhas 🍎 maçãs que como de manhã .
Você não falou oque e aquela mistura que você mistura com o mix
2:28 min do vídeo ela mostra
Querida vc faz cardio em jejum?
Sim. 😉 Já estou adaptada assim , no início eu tomava um suco detox .
Karla vc treina em casa ??
Eu quero emagrecer 😭 também 😢
Quantos você tem?
Mudei minha alimentação ,tirei açúcar,massa , fritura e sem exercício físico em um mês emagreci 8 kg.
Obg Karla suas dicas me ajudaram muito
Quero perder mais uns kilos.foco meninas vcs conseguem
Parabénsssss!!! 👏👏👏🥰🥰🥰🫶
Parabéns ❤
Se sem exercícios eliminou 8 kg imagine com exercícios. Amei o comentário obrigada
Vc consome arroz é feijão?
Faça exercícios para não ficar flácida.
Oque nos engorda é açúcar,farinha Branca. Comemos demais qdo estamos gordinhas porq vicia nosso cérebro. Qdo nos esforçamos a diminuir e até parar emagrecemos. E gordinha não exercita né pessoal. Eu to no começo faz 2 meses já perdi 10 k . To muito animada e vou continuar. Tô fazendo exercícios fisicos tbem
@suelyn8414 como vc fez p perder 10kilos amada.
@@patriciacostavediadema3679 jejum intemitente e cortei arroz, pães, bolos, doces. Como bemmmm de vez em quando. Muita fruta ,legumes cozidos como batata doce, brócolis,couve flor, abobrinha, verduras. Carne e frango. Já estou a quase 4 meses e já eliminei 16 k
Nada de enlatados e processados.
Sou nova aqui no canal, estou super focada. Comecei com caminhada, mais esse mes emtrei na academia. Do 77 fui pro 71. Quero chegar ao 65. Mais no meu tempo. Evito frituras e açúcares. Tento evitar o maximo,mais sou humana e as vezes falho
Karla, bom dia! Estou assistindo os seus videos há algumas semanas. Eu tb consegui emagrecer como vc, tb estava com 92 kg e agora estou com 68 kg. Estou em processo desde janeiro/2022, fazendo basicamente o que vc faz rsss. Neste processo consegui eliminar 20 kg em 9 meses. Sucesso para nós e para todas as migas do canal que tb irão conseguir 😊 Para mim, falta bem pouquinho para chegar no objetivo, mas o principal é a disposição e saúde 😍🤩🙏😘
Bom dia Gi , parabéns amiga, somos fortes!!! E está mais saudável é incrível!!! Grande beijo 🥰🫶
@@karlalima Sucesso para vc 😘😍
Estou há um mês q querendo perder 30 kg em uma semana 😅 mas vou continuar aqui e paciência q até o fim do ano eu chego na meta
M
❤❤❤❤
Eu pesava 100kg e tava muito barrigudo com 34 anos, isso não me incomodava, depois que contraí hipertensão e passei a tomar tres medicações tive que mudar,a pressão subia as vezes mesmo com todos os remédios, então perdi 20kg e tomo só uma medicação 🙏🙌.
Faz um grupo amiga pra incentivar pessoas a seguir seu processo, não tá sendo fácil aqui,há mais de 2 semanas que meto meu pé na jaca e não consigo retornar 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Eu também 😢
Verdade👏🏻
Nossa pra min esta dificil iniciar, ja iniciei varias vezes 😢, mas bate a Ansiedade e retorno ao sedentarismo hoje estou com 108kg gostaria de chagar no 69kg tenho 1.60 de altura !!!
@@elianeoliveira7717 força q VC consegue
Eu também
tenho 1,53 de altura e estou com 72kg depois da minha gravidez, me sinto um potinho 😂😂😂 estou totalmente desanimada, sedentária, te achei aqui por acaso comecei a me animar com seu vídeo ja comecei a te seguir e estou confiante😘❤
Estamos iguais... Tenho a mesma altura e peso..
@@renatafiuzadasilva6089 com foco e confiança agente consegue😚
Eu estou fazendo caminhada e correndo aos poucos, não como doces e não compro açúcar branco.... estou fazendo cardio e hits em casa e estou fazendo Educação alimentar.... confesso que é muito difícil perder peso,Eu sou uma não saio dos 78 e as vezes 79kg.....mas Eu não vou desisti a minha meta e chegar auos 65 kg até Dezembro de 2023 Eu tenho Fé em Deus 🙌✨💕🌷
Oi amiga estava assim e não tava baixando. Hj pesei tô com 77 eu não saia de 79 80. E assim msm mas vai baixar com fé força pra todas nós
Se vcs fizer jejum vcs sai
Com jejum intermitente vcs conseguem .Eu perdi 9 kilos já. Pense na alegria 😅
Rozana sou a sim 78 mais nao vamos desistir
@rosana pereira faça o jejum intermitente
Exercícios são muito bom para nós manter saudáveis mas lembrando que 90% dos resultados do emagrecimento vem da nossa dieta alimentar,então foco na alimentação aliado ao exercício físico o resultado é certeiro 👏.
Com certeza a atividade física vai potencializar e acelerar resultados, foi assim comigo! 😉😉😉
Vc esta certinha ,facil não é mas,foco é td,bora fazer algo a mas,ja faço a ano perdi 31 kl ,preciso completar 40 então bora radicalizar ,obg pelas dicas!!
LEMBREMO-NOS "O AÇÚCAR É COMO AQUELE AMIGO FALSO...PRAZERO...MAIS NOS DÁ O MAIOR PREJUÍZO PRA NOSSA SAÚDE E FORMA FISICA "....😂😂😂
OPS.. SERIA CÔMICO SE NÃO FOSSE TRÁGICO...😊😊
Acabou de ganhar mais uma inscrita , depois que ti encontrei fiquei super animada muito obrigado pelo incentivo , Deus ti abençoe um grande beijo 😘😘😘
Seja bem-vinda minha querida ❤️ grande beijo no seu coração
Meu problema é corta o açúcar eu preciso comer todo dia um doce. E tudo muito adoçado. Já tentei tirar mas fico irritada passo mal. Complicado 😂
Depois que eu vi minha glicose 106- pré diabética tirei o açúcar mas só até eu voltar ao meu peso.
Nossa amei as dicas. Assistindo aqui pela primeira vez. Sou de Fortaleza - Ceará. Hoje 07/10/23. Vou comprar os ingredientes para dar inicio. Meu peso é 75 kg. E preciso perder muita barriga. Tenho que chegar no meu peso 50. E voltarei aqui para dar mais relatos conforme eu for perdendo peso. Ganhou mais uma inscrita.😊 😊 😊
Eai vc conseguiu?
Mana, como anda os treinos??
Eu estou precisando muito de ajuda,eu passei por uns momentos muito dificil em 2020 fk muito doente,com tratamento para nodúlos celebrais onde eu não andava,tomei muitos condicordes engordei muito é 50 k hojê estou com quase 70k,este foi que recebi alta medica,mais estou muito triste pois não consigo emagrecer,me sinto sozinha,sem animo para nada,hojê estou desempregado sem auto estima é ainda trato as sequelas das doença,acredito que estou depressiva pois,também não tenho ninguém para conversar,estou assistindo seu vidio é vou tentar recomeçar.😢😢
Eu assistindo comendo pão com manteiga e café 😮
🤣🤣🤣🤣 assim que é gostoso ver os vídeos e dizer, dá resultado mesmo kkkkk
😂😂😂😂😂😂aí é complicado kkk
O titulo do seu video me chamou a tenção. Nem para todos é facil. Pq? Pq tem pessoas q tem pressão alta e n pode comer gengibre, canela,chá verde...
Outras não podem fazer caminhadas por conta das articulações.
Devemos nos reeducar em nossas alimentação e cortar açúcares, carboidratos pobres...
Boa noite tudo bem com você adoro seu vídeo vc está mim ajudando muito eu estava com 74 quilos agora estou com,65 quilos estou muito feliz muito obrigada por dividir sua dica são demais eu faço todas as suas receitas que Deus abençoe sua vida e sua família amém ❤
Tudo que preciso é perder barriga, me animei vendo esse vídeo
Somos duas 😊😊
Tres😂😂
4 😂
5
6😂
Cheguei aos 100k na minha primeira gestação e só com a redução alimentar fiquei com 77, daí agora estou na segunda gestação e já estou com 84.
Vc é tão simples ao explicar que acaba se tornando mais fácil! Parabéns! Deus abençoe!
Estou com 92 kg 43 anos e nao estou feliz com meu corpo sentindo dores indisposta cansada e tô querendo correr atras do prejuízo vc hoje é inspiração pra mim quero fazer desse jeito com calma sem neura e esperar os resultados
Faça exames hormonais antes de tudo.
Eu estava com 68 e estou com 60 kgs. Mas comecei com caminhada tambem. Estou focada. Faço todos os dias atividades físicas. Pelo menos 10 a 15 min por dia. Alimentação melhorei. Diminui as porções. E estou nesse processo a 3 anos. Nao é fácil. Mas quando entrei na parte de musculação 😅 parece que deu um up na gordura
Nossa q vídeo en 😮 super vdd , vc esta mechendo na ferida mesmo con estas palavras como flechas indo direto pro alvo nossa !!pura verdade Sen renuncias e Sen esforços Sen objetivos agente nunca vai conseguir mesmo ,meu Deus e isto aí vou me organizar e me esforçar esforçar e vou colocar en prática todas estas dicas e agora eu vou conseguir também muito obrigada Deus abençoe vc por tudo 🙏😍
Seu vídeo me inspirou muito tirei pao arroz branco so o açúcar que troquei por demerara mas talvez um dia tire ja perdi 2kg estou amando quero desinflama meu corpo e ter um estilo de vida saudável 🥰
Oie Karlinha, nossa que real mesmo essa conversa sabe, quando a gente pensa em todo o processo já nos cansa, mais quando vamos um dia após o outro, nos esforçamos, é difícil, mais é recompesador sem dúvida nenhuma, vale cada lágrima derramada, cada vez que dói dizer Não para nós mesmo, vale a pena, já se foram kilos por aqui e estamos aí na luta, DESISTIR JAMAIS❤👊
DESISTIR NUNCA!!! 🙏💓
Te odeio
Tô nessa desde janeiro, mudei a alimentação, tirando o açúcar e pão tô fazendo musculação e caminhada tô tomando muita água e adorando meu resultado tá chegando aos poucos