내가 다뇨 다음 다식 증상이였는데... 그게 더 심해지면 어지러움증이 동반됨 이게 3일정도 되서 일도 못할정도로 바로 응급실가서 피검사해보니 혈당 300 당화혈색소 10.2% 나옴 인슐린 맞고 퇴원했는데 샹 당뇨약 처방을 안해줘서 가까운 내과 가서 처방 받고 약먹음... 아 또 증상이 눈이 침침하고 겁내 피곤함.눈이 시리다고해야하나 인상을 찌그리게됨.. 근력운동 필수 허벅지는 두껍게 만들어 놓으시길....
원래 달달한 간식을 좋아해서 당뇨병 걸린 사람이 간식욕구를 줄이고자 담배피는게 아닐까요? 단순당에 대한 갈망을 니코틴 중독으로 바꾸고 담배는 나중에 끊으면 되겠지..하며 ㅋㅋㅋ 좋은생각은 아니긴 하지만 스트레스 많이 받는 사람이라면 클린한 생활패턴으로 바로 바꾸기 어렵고, 뭐라도 노력해보는 습관을 들이는 것도 낫베드인 것 같아요ㅋ
"소리없이 찾아옵니다." 당뇨병 직전 몸이 보내는 마지막 경고 (조영민 교수 1부) #조영민 #지식인사이드 #당뇨 #혈당 00:00 인트로 00:25 한국인이 서양인보다 날씬해도 당뇨병에 잘 걸리는 이유 02:10 “이곳을 유심히 보세요” 당뇨를 의심해봐야 할 변화 05:09 “목 마르고 배고픈 것 말고도..” 당뇨병의 4가지 전조 증상 06:30 ‘침묵의 살인자’ 당뇨병이 무서운 진짜 이유 08:59 당뇨 전 단계에서도 혈당 수치 정상으로 되돌리는 생활 습관 12:54 혈당 조절 어렵다면 물은 ‘이렇게’ 마시세요 14:11 아침 공복 혈당 잡고 싶다면 반드시 기억해야 할 ‘3가지’
당뇨환자입니다 아버지와 친가쪽이 당뇨집안이고 30대후반에 당뇨가 왔는데 당뇨의 목마름이 먼저오고 나중에 가려움증까지 왔습니다 당뇨의 목마름은 일반인이 느끼는 목마름과 전혀달라요 목이바싹바싹 마른데 물을계속마셔도 목이 까칠까칠한 느낌이 들정도로 목이마른데 해소되지않습니다 몸이가려워서 자고 일어나면 피부에 잠결에 긁은 상처로 흉터가 늘기 시작하고 40대 이후엔 체중이 급격하게 늘고 잘빠지지도 않습니다 공복혈당도 200가까이 치솟고 혈압도 138에 95정도로 높아져서 이렇게 살면 죽을거 같아서 한 세달전부터 독하게 마음먹고 하루 운동 2시간이상 음식조절 술끊기 다하고 3달째 유지해서 14킬로 감량하고 흐물거리는 살을 탄탄한 근육위주로(하체 위주)바꿨는데 허리 38인치까지 올라간 상태에서 32인치 언저리로 줄이고 혈압은 115-75로 완전 정상치로 돌아오고 공복혈당은 80이하로 줄이고 나니 목마름없어지고 가려움도 크게 줄고 뱃살은 거의 없어진상태가 되었습니다 지방간도 있었는데 검사안해봐서 모르겠지만 많이 나아졌을거라 추측중입니다 제나이 46살이고 늦었다고 생각할때 시작입니다 술은 앞으로도 안마실거고 14킬로 감량했지만 20킬로정도까지 감량목표를 세웠지만 서두르지않고 아주천천히 유지및 소량감량 모드로 바꿨습니다 정상상태를 오래유지하면서 살안찌는 체질로 바꾸기위해서말이죠 감량이 살길입니다 근육늘리구요
감사합니다
최고네요~
@@musiczz789 어려운일 해냈습니다 ~
멋집니다
의지력 최고!!
당뇨병은 운동이 가장 좋습니다 특히 가볍게 달리기 꾸준히 하면 제일 입니다
'당뇨병 관해'에 대한 생활습관팁 감사합니다.
공복혈당 140이 넘어, 2형당뇨 판정받고
한동안 식후혈당 200이상 체크됐습니다
지금은 앱으로 관리하면서 정상혈당입니다
약이 다가 아니구요
1. 식후 걷기운동 꾸준하게 해주기
2. 저녁식사 밤 일곱시 이후 먹지않기
3. 언스윗 앱으로 식단기록하고 혈당 체크하면서 생활습관 코칭받기
4. 근손실 방지위해서 일주일에 근력운동 3번
이렇게만 해주고 지금은 약안먹고 정상혈당
유지 중입니다 당화혈색소도 5언저리구요
꾸준히 관리 하면 됩니다!
됬^이라는 글자는 없으니
꼭 ^됐^!!!!!!으로만 쓰세요~~~~~~~~~
@@ok-sk 네! 감사합니다. 수정했어요 =)
저녁 7시 이후 안먹는게 사실
쉽지는 않더라구요 전 평일은 3시 이후
점심먹고 일하는 7시간이라 퇴근은 10시가
됩니다 그 동안은 콤부차 연하게 500마시고
집에 와서 안먹어요😅 주말에만 치팅비슷하게 합니다
식단은 주로 어떻게 하시나요?
140 이면 정상입니다.
제약회사에서
약팔아 먹을려고 120으로 낮혀다가
지금은 100으로 낮쳐놨지요 ㅎㅎ
하체근육을 키워야 혈당스파이크가 잘안생겨요 근육량이 혈당조절하는이유입니다
■ 당뇨 증상
1. 가려움증, 피부염 거뭇해짐
2. 거품뇨, 안 없어짐
3. 다뇨, 다음, 다식하나 살 빠짐
- 살과 근육이 소변으로 빠지는 병
* 미세혈관 합병증
눈, 콩팥, 신경
* 대혈관 합병증
협심증, 심근경색, 심부전, 중풍- 사망과 마비
● 예방
ㅡ 비만은 살빼기로
당뇨병이 관해됨
ㅡ 규칙적 운동, 식이요법
ㅡ 좋은 수면하기
예수님이름으로 축복합니다 정리해주셔서 감사합니다
부처님 이름으로
축복합니다.
정리 감사합니다.
ㅣ
옛날 소시때 학교 성적 A 만 취득한분- 이분때문에 내가 서울대 떨어젔구만( 웃자고 한 말입니다. )
정리의 왕 똑부러지시네요❤
저희 엄니는.. 목덜미랑 귓불 앞뒤로 정말 주렁주렁이다 싶게 ㅠㅠ 쥐젖이 덮여있더라구요 ㅠㅠ 혈당이 너무 높아서 어떻게 쓰러지지않고 걸어서 병원 오셨냐고 의사가 놀라고. 바로 응급병동으로 입원조치되셨었어요. 쥐젖이 막 심하게 덮인 분들 꼭 혈액검사 해보시길요🥹
저희 신랑도 목에 쥐젖이 많이 덮여 있고 겨드랑이에도 쥐젖이 있는데 피검사해도 혈당수치는 정상,혈압도 정상입니다. 쥐젖이랑 상관없어요.
모든 사람들의 쥐젖이 당이랑 연관되어 있지는 않아요.
혈압이 높으신가요?
이렇게나 설명 잘 해주는 교수님은 거의 없지 싶습니다. 유익한 정보 감사합니다!
몸이 이유없이 자주 가려워서 바디로숀만 열심 발랐는데 당뇨검사 해야될듯요
교수님 감사합니다
당뇨면 물론 가렵겠지만 낮에 수시로 수분섭취 하시면 가려움 없어지게 됩니다...경험한 1인
당뇨병전단계 판정받았는데~ 정신 못차리고 음주했더니.. 소변이 뿌옇더라고요. 지금은 2주쯤 금주하니 다시 맑아졌어요~ 이젠 술 입에도 못대는 사람 될라고요~
1급 발암물질 : 술 담배 석면 벤젠
술 담배 끊으셔야 합니다 저도 술 안마시고 아주 컨디션이 좋아졌습니다 ~
맞아요!!
무엇보다 술 입에 댔다하면 달려야 직성인 한국분들...
@@corporatedemocrat +김치
당뇨병 직전에 몸이 보내는 마지막 경고 영상 공유해주셔서 감사합니다.
늘 감기 조심하시고 건강하세요.
교수님 목소리도 좋으시고 자세한설명 고맙습니다 많은 도움이 될것 같습니다 감사합니다.
야 참 명료 명확하게 말씀 쏙쏙 머리속에 들어오네요 당뇨하면 서론이 너무길어 나중에는 지루해 듣지를 못했는데 말씀감사합니다
설명을 어쩌면 이렇게 잘 하십니까? 듣는 내내 귀에 쏙쏙~~~❤
당뇨병 직전 몸이 보내는 마지막 경고 강의 영상 잘 들었습니다. 응원합니다. 수고하셨습니다. 감사합니다.
교수님, 많은 도움이 되어 감사합니다.
깻잎 시금치 등등 푸른채소 많이 섭취해야하고 운동이나 걷기 많이 해야함
조영민 교수님 설명 열심히 해주셔서 감사합니다.
가려움증과 피부병이 당뇨 전단계라니 검사해봐야 할 듯.
소변을 하루에 20~25번 보고 본다해도 많은 양이 안나오는데 이거 의심 해봐야겠네요.. ㅠㅠ
딩뇨병신장병환자입니다.
식습관생활습관은
관리를잘하고있습니다.
내분비과다니면서
치료빋고합니다.
공복혈당87또92정도고요
식후혈당135또155정도입니다
당화혈색소6점대3개월미다
병원가서검사받습니다.
좋은말씀감사합니다.
이 한편의 영상으로
여러가지 성인병의 증상과 발병 치료에 대해서 식견을 갖게 되었습니다
무서운 성인병
부지런히 자기관리하여
미리미리 예방이 최고네요. 그리고 질 좋은 수면..
수고하셨습니다
너무나 상세하고 자세한 설명에 감사드립니다😂
밥이문제가 아니라 간식으로 먹는 빵 떡 음료수 과자 같은게 문제같습니다.
군것질만 안해도 큰문제가 없을거에요
맞습니다. 빵.떡 등에 들어있는 각종 첨가물과 백설탕...
밥은 착한 탄수화물입니다.
특히 도넛, 꽈베기, 핫도그 는 정말안좋은 음식이래요
@@구레네시몬-k9j 그러게말입니다.
왜 죄없는 법을 가지고 그러는지 이해가 안갑니다.
흰쌀밥은 GI 지수 굉장히 높아요. 빵떡면과 비슷하다고 보면 됩니다. 당뇨환자들에게 흰쌀밥먹지 말고 잡곡먹으라고 하는게 그 이유에요~
작년 12월말에 크림하나 바꾸고 나서부터 점점더 피부에 머리카락만 닿아도 극도의 가려움증이 생겨서 보름쓰고 지금은 안쓰는데도 가려움의 강도가 조금 나아졌을뿐 계속 가렵네요. 얼마전부터는 귓속도 등도 가려워서 피부과를 가야하나 생각만 하는 중인데 당뇨검사부터 해야겠네요. ㅜ.ㅜ 종아리는 이유없이 멍이 한두군데 들어있고 말이죠. 나이가 드니 돌아가면서 난리예요.
아주 자세하게 설명해주셔서 끝까지 봤어요
좋은 정보 감사드려요. 역시 당뇨병에 대해서도 잘 준비하고 대비하는 게 중요하네요. 아프기 전에 미리 검진받아 내 몸을 잘 이어가도록 해볼게요!
내가 다뇨 다음 다식 증상이였는데...
그게 더 심해지면 어지러움증이 동반됨 이게 3일정도 되서 일도 못할정도로
바로 응급실가서 피검사해보니 혈당 300 당화혈색소 10.2% 나옴 인슐린 맞고 퇴원했는데 샹
당뇨약 처방을 안해줘서 가까운 내과 가서 처방 받고 약먹음...
아 또 증상이 눈이 침침하고 겁내 피곤함.눈이 시리다고해야하나 인상을 찌그리게됨..
근력운동 필수 허벅지는 두껍게 만들어 놓으시길....
편안하게 말씀하는게 듣기 좋네요
전 당뇨는 아닌데 형제가 3명이 당뇨라서 식습관 관리하고 운동열심히 합니다 당화혈색소 가 5,3 아직은 괜찮다합니다 당뇨가 무서운병이라서 항상관리 합니다
당뇨설명 최고인듯. 넘쉽게 이해됩니다
좋은 말씀입니다!!😀😀 교수님 믿습니다!
혈액검사 꼭 자주하세요
감사합니다
조교수님, 명강의- 요점만 꼭꼭 짚어서 설명해 주신 내용이 Diabetes 를 깊게 이해하는데 아주 큰 도움 주셨읍니다. 역시 서울대야!🎉🎉🎉
좋은 영상 감사합니다😢
이 채널 너무 좋네요. 짧은 시간에 쏙쏙 중요한 정보만.
규칙적으로 잘먹고 잘자고 살면 큰문제안생길텐데 그걸안하는 나...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와우 영상을 많이 봤는데 몰랐던거 또 많이 배우고 갑니다. 😊😊😊
음식을 완전히 끊기가 어렵네요.
조금씩 먹는 중인데... 눈이 쑤치고 침침하고... 손이 잘때 저려요.
오늘은 늦게 일 끝나 9시반 야식까지 ㅠㅠ
누워서 발끝 부딪히기 운동이나 발목펌프 마사지기라도 사서 혈액순환 잘 되게 하셔야, 합병증 피하실 수 있을 것 같아요...
2:49 목 뒤에 흑색 가시 세포증인지 그런 모양이 있는데 때인줄 알고 팍팍 밀어도 안없어지고 외부에서 일하는 시간이 좀 있어서 햇볕에 그 부분만 탄건가 했는데 그게 당뇨 증세라니???
목 뒤에는 남자분 이라면
머리가 짧기 때문에 햇볕에 많이 탓을겁니다.😂😂
다른곳이 멀쩡하면 당뇨는 노우~
의학지식과 정보에 감사드립니다
2022년 11월달에 당뇨진단 받았습니다
지금은 단약중입니다
모닝 삼겹살로 하루 루틴 시작😊😍
평소 혈당관리를 잘 해야겠어요.
감사합니다~~🙏🙏🙏
감사히 들었네요
간단 명료하게 설명 이해가 쉽게 됩니다 감사합니다!👍
피부접히는부분 색이변하고 쥐젖도 같이 생기더라고요 ㅜ
일단 당뇨이던 아니던 간에 면역에는 이상이 생긴듯 해요.
감사 합니다.많은 도움이 되었습니다.
감사합니다🎉 굿😊
현대병
설탕이 많이 든 음식이나 음료 간식을 자주 많이 먹음
채소섭취는 줄어듬🎉
어렵더라도 튀김음식. 구운고기 .과자. 사탕 잦음음주. 잦은 흡연 멀리하세요
베타세포가 부족한 한국인들...화이팅😭
우리 집안엔 당뇨인이 1명도 없습니다. 친가 외가 모두 포함해서요. 부모님도 당뇨가 없어요. 심지어 아버지는 비만임에도 당뇨가 없습니다.
그런 덕에 저는 탄수화물 달고 살고 살아도 당뇨가 1도 없네요. 집안 가족들 모두 췌장이 크게 타고났나 봅니다.
혹시 가족들이 외향적인 성격을 가지고 잘 돌아다니시지 않나요. 먹고 누워서 생활하기 좋아하는 사람들이 걸리기 딱 좋은 병이 당뇨병입니다.
뭐 당뇨있어도 막 먹는 지인 있어요 약도 안먹음 크리스피도넛에 팝콘에 과자고 치킨이고 걍 먹더라구요
라면이랑 술도 보약처럼 매일 먹는 사람도 있습니다 순대국이랑 짬뽕도 매일 먹어요 대화하기도 지쳤어요 그런거 먹냐고 잔소리 했더니 카톡 차단하더라고요
@@muz9270 그냥 눈부터 합병증 생기면 정신차립니다 정말 아무 생각 없이 살아서 어이가 ..그것도20대 초반입니다 ㅋㅋ 생긴게 부모탓이라고 별거 아닌듯이 말하네요
오 ᆢ
순대국은 괜찮은데요?@@muz9270
동양인이 당뇨에 취약한 게 참 신기합니다
플라워 킬링 문 영화에는 인디언 부족이 또 당뇨에 취약하구요
서양인은 인슐린 분비가 어쩜 그리 콸콸 솟는건지
유럽에서 오래 살았는데 식습관 때문인지 당뇨환자 엄청 많더군요 어릴때부터 디저트ㆍ초컬릿중독인지라
물대신 콜라 섭취도 큰거같아요
유럽애들은 대체로 물이 안 좋아서 맥주랑 포도주를 옛날부터 물 대신 마셨으니까 그렇게 진화한거 아닐까요
유럽도 당뇨환자 많군요~ 당 중독에는 몸 커봐야 장사 없나 보네요
@@user-ii9eg4ob1n맞아요. 서양도 전통식은 내다 버렸고 무엇보다 쉽게 구할 수 있는 곡식에 영양소는 전보다 적지요.
최고입니다.😮
정말 감사합니다
10위권이 아니고 20위권입니다 이제는
진실을 알고 얘기해야합니다
너무 잘먹어서 그래요 ᆢ야식 캡많이 해요
저도건강검진해서당뇨인걸알앗는데요 운동않해도10키로가빠졌어요 에휴 뭐하나맘놓고억을수없고당뇨망막와서 레이져수술.눈알에약놓는수술 에휴 촌에서살아야될까봐요
조영민 교수님 깊은 감사드립니다~
선생님 감사합니다.
일년 한번 씩 병원가서 공복 피검사 하면 다나옵니다. 먹고 게으르면 지몸 아작나는거 모릅니다.
당뇨에 대한 자세한 설명 잘들었습니다~
1950년대 우리나라에 병원이 몇개쯤이나 되고,
아파서 병원 가서 검사 받을 수 있는 돈 있는 사람이 얼마쯤이나 되었을까요?
그 시대에 당뇨병 집계나 가능했을 까요?
알게되면 당뇨병이고 모르면 노환이고 그런것 아닌가요?
그렇죠. 노환도 적었죠. 아야 하면 돌아가셨으니
좋은 정보 감사합니다!
흑색가시세포증 땐줄 아는데 접히는 피부가 검게 변함
코로나 백신접종후 미세혈관과 각종 장기 자율신경 부전증상에 의해 혈당 수치 오르고 당뇨 전단계 상태인 사람도 폭증했습니다
아이러니하게도 청년층보다는 장년층이상은 세포분열 속도가 늦어 후유증도 서서히 진행되어 청년들이 오히려 급성 징후나 안좋은 징후가 다양하게 나타났습니다 장년층은 서서히 진행되어 혈압이 상승하거나 고지혈증 당뇨등 대사증후군 형태로 나타납니다
진짜 당뇨병 전단계와 당뇨는 핵폭탄처럼 더 나빠지는 연쇄작용이 일어나서 참 무서운 것 같아요.
당뇨인가 의심했다가 살빠진다보고 안심..ㅋㅋㅋ
그러게요
아시아인은 탄수화물 주식이 쌀밥이라서
그런걸까요? 단순 유전적인 요인 때문이라
보기엔 이해가 되지 않네요ㅜ
맞아요
탄수화물이 적이죠
살빼고 가공식품 안먹고 과일은 마음대로 먹었는데 당뇨 잡혔어요 당뇨는 게으르면 안되는 병입니다 단거 먹지마세요
자외선 피하면 당뇨지름길. 햇빛 자주 쐬주는게 현명
비타민D를 섭취하면됩니다
햇빛이랑은 무슨 상관관계가 있을까요? 궁금합니다
@@sugartvg 햇빛을 보려면 움직여야합니다. 먹는거에 비해 움직이 적으면 걸리는게 당뇨병입니다.
못자면 많이 먹게 되고,단걸 찾게 되요ㅡㅡ
당뇨 전 증상?
인슐린도 부족한데 탄수화물을 많이 먹다니 ㅡㅡ
전술담배커피도잘안마시는ㄷㄱ
당료래유
넘속상합니다.
탄수화물을 줄여보세요
당뇨는 탄수화물이 주범이죠
쌀밥도 마찬가지요
액상과당, 합성감미료 , 술( 여기에도 감미료가)등이 설탕보다 더 나쁘다는 사실....
당뇨랑 전립선염 같이왔는데 정신병걸릴것같음 죽고싶음 리얼
거기에 저처럼 목과 허리디스크까지 있으면 미칩니다. 하도 이것저것 있으니 이 통증이 무엇때문인지도 몰라서 약먹는것도 잘찍어야 됩니다
빠른 쾌유를 빕니다!
하 잘 견디시면
좋은 오세여 치료잘하에여~홧팅~^^
껌을많이씹는데
당분이어떤가요
직업을 바꿔야 되는데....
연속혈당측정기는 쉽게 구할 수 있나요?
예전에는 구하기 어려웠는데, 이제는 쿠팡이나 약국에서도 쉽게 살 수 있어요.
리브레, 덱스콤, 아이센스, 등이 있구요.
주변에 당뇨환자분이 비타민열매를 매일한두수저씩섭취했더니 혈당이정상이랍니다
인생 참 힘든다
지금 제가 있는 병원에서 당뇨때문에 담배를 계속 핀다는 50대가 2명있습니다
설마 혹시나 그들의 주장이 사실일까요?
당뇨때문에 담배를 계속 피는 주장이 뭐가 사실임? 글을 상대방이 알아먹게 잘좀 써봐 니멋대로 니가 알아듣는 언어로 써재끼지말고
@@윙윙윙-z2e 다 알아 들었구만
그들이 그렇게 주장하는데 설마 맞는 말일까 물어보는거잖아요
당뇨때문에 흡연한다는게
말이 안맞습니다
당뇨가 혈관병인건데
흡연은 혈관건강에
최악이거든요ㅠ
당뇨ㄴㅇㅂ카페도
있으니
꼭 가입하시기 바랍니다
@@윙윙윙-z2e왜 반마리야?
원래 달달한 간식을 좋아해서 당뇨병 걸린 사람이 간식욕구를 줄이고자 담배피는게 아닐까요? 단순당에 대한 갈망을 니코틴 중독으로 바꾸고 담배는 나중에 끊으면 되겠지..하며 ㅋㅋㅋ
좋은생각은 아니긴 하지만 스트레스 많이 받는 사람이라면 클린한 생활패턴으로 바로 바꾸기 어렵고, 뭐라도 노력해보는 습관을 들이는 것도 낫베드인 것 같아요ㅋ
짬뽕 탕수육 1인세트 시켜 먹고 싶다. ㅋㅋ
치즈케이크에 흑당버블티 쪽쪽 빨아먹으면서 시청하는 내가 제일 레전드다
😭😭😭😭😭😭😭😭
KBS 지금 30 40대 당료 등 성인병 좀.. 20년 후 의료보험 붕괴
저런증상 없이 나타났는디요
"소리없이 찾아옵니다." 당뇨병 직전 몸이 보내는 마지막 경고 (조영민 교수 1부)
#조영민 #지식인사이드 #당뇨 #혈당
00:00 인트로
00:25 한국인이 서양인보다 날씬해도 당뇨병에 잘 걸리는 이유
02:10 “이곳을 유심히 보세요” 당뇨를 의심해봐야 할 변화
05:09 “목 마르고 배고픈 것 말고도..” 당뇨병의 4가지 전조 증상
06:30 ‘침묵의 살인자’ 당뇨병이 무서운 진짜 이유
08:59 당뇨 전 단계에서도 혈당 수치 정상으로 되돌리는 생활 습관
12:54 혈당 조절 어렵다면 물은 ‘이렇게’ 마시세요
14:11 아침 공복 혈당 잡고 싶다면 반드시 기억해야 할 ‘3가지’
나랑은 무관하네요 감사합니다
식욕이 없는데요
손.발이 심하게 저려요 손톱에 가시박힌 통증이 생겼고 물 마시면 좀 이따 소변이 마려움
무릎 밑으로 다리가 심하게 가려움(건조한 계절)
점심 먹으면 심하게 졸립거나 피곤함
끼니 거르면 어지럼증.두통이 옴
병원가보세요
빈혈검사 해 봐요
당뇨 의심되네요
서두가너무깁니다 간단히 설명해주세요
늘 살빠짐에서 아ㅋ
고추가루 많이 먹는다
예수님이름으로 축복합니다 잘보고갑니다
할렐루야
췌장기능이 안 좋으님간요
아는건 존나 많은데 지환 지환자도 못고침 당뇨 20년 인슐린 펌프 차신분 식습관바규고 당뇨정상 인슐린 펌프 스레기통으로 버리고 지금은 산에 등산 다님
좋은 건강 정보를 들어서 좋은데 이 채널은 꼭 진화론을 강의 속에 은연중 집어 넣더라
당뇨병진짜싫어쇼