Incroyable ce bien-être ressenti pendant l'étirement ! Et en plus, on apprend comment l'etirer !! Moi qui ai du mal à respirer à cause de mon diaphragme tendu, c'est un miracle !
Exceptionnel, merci infiniment ! Ca fait 4 ans 1/2 que j'ai un diaphragme dur comme du bois suite à une maladie très stressante et ENFIN je trouve une solution pour mieux respirer !
Un gros merci de votre partage de l’étirement de notre diaphragme. En exécutant cet étirement j’ai trouvé, en tout cas j’ai ressenti d’où pouvait entre autre provenir ma douleur constante dans mes lombaires et sacrum. Je l’ai ressenti directement dans mon bas de dos en exécutant cet exercice. Ça fait tellement de bien. Un relâchement se crée instantanément. Merci
Merci beaucoup ! Je manque de souffle par périodes et c est très angoissant .. un Osteo m’a manipulée sur le diaphragme et j’ai enfin pu respirer à fond ms ça n’a duré que 48h.. Je suis parfois désespérée car ça a duré 9 mois avant que ça n’aille mieux .. j’ai eu une pause durant laquelle je respirais enfin comme il faut(quel bonheur !), mais ça a recommencé 😢.. on m’a fait tous les examens possibles Cardio pneumo examens bio .. on m’a mise sous anxiolytiques, puis antidépresseur, mais rien n’y faisait donc j’ai tout arrêté.. ça me pourrit vraiment la vie.. et je pense de plus en plus à la mort 😣.. Je viens de faire votre exercice je vais le faire plusieurs fois par jour.. je crois que vous êtes mon dernier espoir pour enfin retrouver le souffle ! Mille mercis à vous 🙏🏼🥰
Merci bcp. Ca m être très très utile. Je souffre des années. Aucun ostheo encore moins les médecins ou autres ne m ont parles de cette action.....ni même 1 professionnel de sports 😢......alors oui 1 GRAND MERCI.
Mise en pratique de l'exercice. Aie ! pas facile. Diaphragme tendu ? Je l'ignorais. je re-recommence, l'exercice, mieux. Je respire mieux + dos détendu. Un grand merci pour le partage ! Je me promets de pratiquer cet étirement régulièrement ( sport ou fin de journée ) Je vous souhaite le meilleur 🙏
Super exercice vraiment efficace, je viens de le pratiquer avec un bénéfice immédiat sur des douleurs au bas du dos (n'étant pas kiné si tu as une explication sur le lien diaphragme-dos je suis preneur ;), j'ai vu plusieurs kinés se concentrant sur le travail lombaire mais aucun ne proposant cet exercice tout simple, mille merci, ça change la vie ;D
Bonjour Alexandre... Merci pour le commentaire 🙏 Le lien est vite vu au travers des insertions communes avec les Psoas Iliaques qui s'insèrent sur le bloc lombaire... Je t'invite à regarder la vidéo sur le Psoas à ce sujet. Mais un spasme d'une coupole diaphragmatique risque de spasmer le Psoas homolateral et donc de tirer sur les lombaires...
Merci beaucoup pour vos lumières !! J'avais cette vidéo dans mes à regarder plus tard depuis longtemps et là j'ai eu envie de la regarder je respire très superficiellement en ce moment je suis beaucoup dans ma tête, cet exercice m'a permis de revenir ici et maintenant et quel soulagement merci beaucoup encore une fois
Tt simplement magistral..(.😔.)..(.!.)... jVs souhaite ainsi qu’à vos proches le bonheur absolu en ce bas monde et surtout la santé durant Tte vôtre VIE..(!)
Merci à vous sylvere Caron . Cette exercice m’a fait du bien . Bonne sensation de relâchement . C est vrai que savoir respirer , c est plus complexe qu il n y paraît notamment la respiration inversée. Je m exerce aussi à la respiration type hypopression . Merci encore et au plaisir pour d autres vidéos .
Bonjour, Apres avoir contracte la covid-19, alors que je suis en retablissement, je suis aux prises avec cette sequelle principalement: un diaphragme en difficulte d'ou certains problemes gastriques! Je vais pratiquer cet exercice et consulter un osteopathe au besoin! Merci pour ce video!
Merci !!! J'ai ri et j'ai ri... Bon bon bon. Ma jolie graissounette estomaco-latérale ne m'aide pas à faire cet exercice, hi hi. Mais, j'essaie et, oui, ça fait un peu mal - normal... J'avais oublié 🫣🥹😬 Mon corps s'allège puisque j'ai guéri ma thyroïde il y a 2 ans, alors ça s'affine de nouveau. Je vais de nouveau stimuler cette zone chaque matin ET au coucher (comme je le faisais avant, avec du sport et de l'activité pro', etc). Merci pour cette vidéo !! Mille mercis... Wow 🙏🙏😁✨🤗🙏🙏
Merci...super...c'est mon point faible les piliers du diaphragme....chaque fois que je vais chez l'ostéopathe....maintenant je pourrais faire moi-même ...encore merci
Incroyable!!!! Un énorme merci pour ce précieux conseil, ça a fonctionné tout de suite sur moi grâce a votre pédagogie . J'ai l'impression que ça va énormément m'aider au quotidien Un très grand pouce bleu et je m'abonne directement
Merciii infiniment cet info est très précieuse je connaissait pas cette technique je viens de commencer et je ressent tout de suite le bienfait , vraiment super !!!
Merci beaucoup ! j'ai une douleur au niveau du dos et du plexus solaire avec problème de reflux biliaire et de stress continue. Je pense donc que faire ces séances me soulagera.
Oh mon dieu, ça fait depuis fevrier lors d'une blessure aur je ressentais des douleur au niveau du torse je pense que le choc à dû beaucoup le stresser merci infiniment 😂!
bonjour, moi j'ai mal au niveau de l'homoplate gauche, et mon ostéo m'a conseillé si cela perdure d'appuyer sur le diaphragme, votre video me permet de mieux comprendre l'excercice à faire... mais je suis lojn de rentrer les phalanges des doigts sius les cotes... Merci pour votre explication très pédagogique, je vais pratiquer cet ecxcercice plus souvent.
Très bon exercice. Ça serait intéressant d'explorer les liens avec le reste de la musculature antérieure profonde. Rien que garder la même position des mains sur le diaphragme et faire quelques bascules du bassin permet un grand relâchement aussi. Salutations cordiales !
Je viens de découvrir mon diaphragme, l’ostéopathe me disait que je respirais mal alors que j’ai une douleur à la hanche . Et quand je découvre que le psoas et le diaphragme sont lié c’est trop interessant, tellement bien fait le corps humain. On dit que le psoas est le muscle de l’âme , y aurait t il une signification pour le diaphragme ? L’endroit du plexus solaire !?
Incroyable ce bien-être ressenti pendant l'étirement ! Et en plus, on apprend comment l'etirer !! Moi qui ai du mal à respirer à cause de mon diaphragme tendu, c'est un miracle !
Exceptionnel, merci infiniment ! Ca fait 4 ans 1/2 que j'ai un diaphragme dur comme du bois suite à une maladie très stressante et ENFIN je trouve une solution pour mieux respirer !
En tant que chanteur lyrique, j'ai essayé cet exercice et c'est excellent ! un grand merci il m'est très utile.
Merci à vous ... j'en suis heureux 🙏
Un gros merci de votre partage de l’étirement de notre diaphragme. En exécutant cet étirement j’ai trouvé, en tout cas j’ai ressenti d’où pouvait entre autre provenir ma douleur constante dans mes lombaires et sacrum. Je l’ai ressenti directement dans mon bas de dos en exécutant cet exercice. Ça fait tellement de bien. Un relâchement se crée instantanément. Merci
Merci beaucoup ! Je manque de souffle par périodes et c est très angoissant ..
un Osteo m’a manipulée sur le diaphragme et j’ai enfin pu respirer à fond ms ça n’a duré que 48h..
Je suis parfois désespérée car ça a duré 9 mois avant que ça n’aille mieux .. j’ai eu une pause durant laquelle je respirais enfin comme il faut(quel bonheur !), mais ça a recommencé 😢..
on m’a fait tous les examens possibles Cardio pneumo examens bio .. on m’a mise sous anxiolytiques, puis antidépresseur, mais rien n’y faisait donc j’ai tout arrêté.. ça me pourrit vraiment la vie.. et je pense de plus en plus à la mort 😣..
Je viens de faire votre exercice je vais le faire plusieurs fois par jour.. je crois que vous êtes mon dernier espoir pour enfin retrouver le souffle ! Mille mercis à vous 🙏🏼🥰
Un grand merci pour les (nombreux) stressés que nous sommes!👍👍
Merci à vous 🙏
En plein dedans
Merci bcp. Ca m être très très utile. Je souffre des années. Aucun ostheo encore moins les médecins ou autres ne m ont parles de cette action.....ni même 1 professionnel de sports 😢......alors oui 1 GRAND MERCI.
Bonjour merci beaucoup pour cette superbe video je connaissais meme pas l'étirement merci beaucoup 🙏🙂
Très intéressant, moi je fais l'étirement rate estomac en qiqong : lever une main vers le haut, une autre vers le bas, et je vais faire ceci aussi
🙏
Merci infiniment. Je ne savais pas expliquer ma mauvaise respiration alors que je médite. Enfin.
🙏
C est pareil pour moi. Je médite plusieurs fois par jours mais avec un diaphragme souvent douloureux. Je compte sur cet exercice pour me soulager.
Bonjour merci pour la méthode excellent surtout qu'il était tendu à cause des crise d'angoisse
🙏
Ho là là là Le sauveur de l'humanité (y)
J'ignorais cela ! Mille Merci Monsieur Caron !!!
Un immense merci!
Il y a un avant et un après !
Mais pourquoi on nous apprends pas plus tôt ces savoirs essentiels!!!!???
Merci à vous 🙏 et tout à fait d'accord avec vous ...
Très intéressant. En Chi Kung et en Taichi on apprend à à respirer mais cet exercice peut sûrement aider beaucoup de personnes. Je vais le tester
Mise en pratique de l'exercice. Aie ! pas facile. Diaphragme tendu ? Je l'ignorais. je re-recommence, l'exercice, mieux. Je respire mieux + dos détendu. Un grand merci pour le partage ! Je me promets de pratiquer cet étirement régulièrement ( sport ou fin de journée ) Je vous souhaite le meilleur 🙏
Merci pour votre témoignage 🙏 je vous souhaite le meilleur aussi 😉 ... et bravo d'avoir persisté !!!
merci beaucoup ! c'est tellement rare de trouver une info sur ce diaphragme et on en a tous tellement besoin ! :)
Merci à vous savoir regardé...
Super exercice vraiment efficace, je viens de le pratiquer avec un bénéfice immédiat sur des douleurs au bas du dos (n'étant pas kiné si tu as une explication sur le lien diaphragme-dos je suis preneur ;), j'ai vu plusieurs kinés se concentrant sur le travail lombaire mais aucun ne proposant cet exercice tout simple, mille merci, ça change la vie ;D
Bonjour Alexandre... Merci pour le commentaire 🙏
Le lien est vite vu au travers des insertions communes avec les Psoas Iliaques qui s'insèrent sur le bloc lombaire...
Je t'invite à regarder la vidéo sur le Psoas à ce sujet. Mais un spasme d'une coupole diaphragmatique risque de spasmer le Psoas homolateral et donc de tirer sur les lombaires...
Super vidéo! Si simple et efficace. Ça m’a tellement soulagé. Merci beaucoup !
Merci beaucoup pour vos lumières !! J'avais cette vidéo dans mes à regarder plus tard depuis longtemps et là j'ai eu envie de la regarder je respire très superficiellement en ce moment je suis beaucoup dans ma tête, cet exercice m'a permis de revenir ici et maintenant et quel soulagement merci beaucoup encore une fois
Super, merci pour votre partage d'experience ! :)
Merci à vous Aaricia de l'avoir regardé :-)
Vous êtes le boss magnifique merci
Bonjour, je vient de le faire, et je respire mieux .merci beaucoup. Un exercice que je vais faire régulièrement. Super
Bonjour, je suis heureux que cela puisse vous aider... Merci à vous !
Tt simplement magistral..(.😔.)..(.!.)... jVs souhaite ainsi qu’à vos proches le bonheur absolu en ce bas monde et surtout la santé durant Tte vôtre VIE..(!)
🙏
Elémentaire cher Sylvère, merci!
Merci à vous 🙏
élémentaire ? pas pour tous Merci à ce Monsieur de partager cette info
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته .
شكراً جزيلاً أستاذ .
Merci beaucoup! Très bien expliqué et votre voix est apaisante.
🙏
Merci !
Simple , très simple j’adore !
Un grand merci pour les explications : j'ai découvert de nouvelles choses très éclairantes !
Un grand merci !!!
Je le fait souvent allongée mais jamais assise
🙏
merci, beaucoup pour ce conseil si bien expliqué, c'est très généreux de votre part de nous l'offrir.
Merci à vous de l'écouter 🙏
@@sylverecaron5635 quel plaisir de vous écouter Merci :)
Super explication merci à vous
très efficace ce massage 😃
Merci à vous sylvere Caron . Cette exercice m’a fait du bien . Bonne sensation de relâchement . C est vrai que savoir respirer , c est plus complexe qu il n y paraît notamment la respiration inversée. Je m exerce aussi à la respiration type hypopression . Merci encore et au plaisir pour d autres vidéos .
Merci ça m’a changé la vie
🙏
Bonjour,
Apres avoir contracte la covid-19, alors que je suis en retablissement, je suis aux prises avec cette sequelle principalement: un diaphragme en difficulte d'ou certains problemes gastriques! Je vais pratiquer cet exercice et consulter un osteopathe au besoin!
Merci pour ce video!
Bon courage Chantal j'espère que ça va mieux?
Bonjour, j'ai également le même soucis suite au virus avez vous pu régler votre problème avec un ostéopathe ?
Merci pour votre réponse
Tout va bien maintenant!
Merci beaucoup!
Merci très bien expliqué et très bon exercice avant d'aller dormir 🙏
🙏🙏🙏
Bonjour Sylvère!!!! Quel bonne surprise de te revoir !!!! Tu as été mon Kiné à Bastia !!!! Que le temps a passé !!!! Merci pour cette vidéo
Coucou Anne France ... tu as raison, quelle bonne surprise !!! Prends bien soin de toi ... et de ton diaphragme ;-)
Merci infiniment 🙏
Exercice très intéressant pour la spondylarthrite 😁
Merci pour la clarté de votre transmission
Je sens que cela va me changer la Vie.
Belle et douce journée à yous
Merci et douce journée à vous aussi !
Merci !!! J'ai ri et j'ai ri... Bon bon bon. Ma jolie graissounette estomaco-latérale ne m'aide pas à faire cet exercice, hi hi. Mais, j'essaie et, oui, ça fait un peu mal - normal... J'avais oublié 🫣🥹😬 Mon corps s'allège puisque j'ai guéri ma thyroïde il y a 2 ans, alors ça s'affine de nouveau. Je vais de nouveau stimuler cette zone chaque matin ET au coucher (comme je le faisais avant, avec du sport et de l'activité pro', etc). Merci pour cette vidéo !! Mille mercis... Wow 🙏🙏😁✨🤗🙏🙏
Merci...super...c'est mon point faible les piliers du diaphragme....chaque fois que je vais chez l'ostéopathe....maintenant je pourrais faire moi-même ...encore merci
Bonjour, J'en suis ravi et merci à vous !!!
MERCI MERCI MERCI ! C'est ESSENTIEL....
🙏🙏🙏
Vous expliquez très bien.
Excellente vidéo.
Merci beaucoup Sylvère pour cet exercice à diffuser en MAAASSE.. pour chacun.e 🌈 💞 >>> un monde meilleur 🌟
Merci à vous Patricia ...
Merci docteur c’est magnifique merci
Merci infiniment pour cette vidéo, allergies printanières donc sinus bouchés et angoisse. 🙏
🙏
merci pour cet explication et cet exercice que je vais faire au quotidien
Merci infiniment pour cet exercice.
Étant asthmatique ça ne peut que m'être
bénéfique. Je m'abonne et au passage
mon ptit doigt met 1 pouce bleu. 🙏💙
Merci Claire 😊🙏
Bjr monsieur, merci beaucoup, je viens d'essayer, moi qui suis tjs bloqué au sternum, par le stress et me voilà plus légère au bout de 3 fois
Bonjour Mr et un grand merci.
Un grand merci à vous 🙏
Merci infiniment pour ces précieux conseils
🙏
merci de vous revoir j'en avais besoin
Merci à vous 🙏😊
Mille merci 🤍🤍🤍🤍🤍
j'avais vu les apnéistes faire ça mais je savais pas sur quel muscle cela agissait, merci.
Merci à vous Julien pour ce commentaire 🙏👍
Incroyable!!!!
Un énorme merci pour ce précieux conseil, ça a fonctionné tout de suite sur moi grâce a votre pédagogie .
J'ai l'impression que ça va énormément m'aider au quotidien
Un très grand pouce bleu et je m'abonne directement
:-)
Super merci ! Ça fait mal à l'estomac !
🙏
Mille mercis pour ces conseils ! 😊
Super 👍 merci beaucoup Sylvere
Je vais partager l info et surtout me faire ah si j avais su avant !!! J aurais évite bien les douleurs !
Avec plaisir 😁
Merciii infiniment cet info est très précieuse je connaissait pas cette technique je viens de commencer et je ressent tout de suite le bienfait , vraiment super !!!
😀 merci à vous !
Magique, merci!
Merci beaucoup ! j'ai une douleur au niveau du dos et du plexus solaire avec problème de reflux biliaire et de stress continue. Je pense donc que faire ces séances me soulagera.
A tu eu un soulagement ?
Merci Monsieur
Merci beaucoup pour ce super conseil !! 🙏🏻✨
Merci beaucoup ...
Merci beaucoup 🙏
Merci un grand merci pour cet exercice ! 👍
merci beaucoup pour la vidéo
Merci à vous
Bonjour Merci infiniment ; je l’ai pratiqué et le ressenti juste après ressemble à un soulagement
Merci à vous Christine d'avoir regardé la vidéo 🙏🏼 et ravi que vous sentiez un soulagement !!!
Merci, je m’en souviendrai...
Super exercice merci
Merci à vous 🙏
Oh mon dieu, ça fait depuis fevrier lors d'une blessure aur je ressentais des douleur au niveau du torse je pense que le choc à dû beaucoup le stresser merci infiniment 😂!
bonjour, moi j'ai mal au niveau de l'homoplate gauche, et mon ostéo m'a conseillé si cela perdure d'appuyer sur le diaphragme, votre video me permet de mieux comprendre l'excercice à faire... mais je suis lojn de rentrer les phalanges des doigts sius les cotes... Merci pour votre explication très pédagogique, je vais pratiquer cet ecxcercice plus souvent.
Merci pour votre partage, en effet, plus vous le ferez, plus vous pourrez maitriser l'exercice :)
Je vais essayer merci c'est bon à savoir 😊
Très bonne idée de faire une vidéo sur le diaphragme. Excellent. Merci
Merci à vous 😊
Vraiment excellent merci beaucoup ☺️
🙏
Merci pour ces conseils. J'ai du travail ! ! !
Bon courage 😀
Bonjour, merci 😊
Bon exercice, on peut le faire à l'avant et sur les côtés, presque tout le tour!
Un grand merci 😊
Super merci 🙏
Merci à vous Mathilde d'avoir regardé ma vidéo 🙏
Merci beaucoup pour cet aspect technique sur le diaphragme. Super sympa, je m'abonne.
Merci Smaïn 😊
video d'une importance capitale à mon avis
🙏🙏🙏
Merci beaucoup ❤
merci beaucoup monsieur !!
🙏
Parfait merci ! en esperant que ca puisse booster mon jeu de trompette :)
Merci pour ce partage.
Merci à vous 🙏
Genial comme exercice 😊
Merci pour cette vidéo.
Merci à vous de l'avoir regardé 🙏
Vraiment merci
Super merci beaucoup
Très bon exercice. Ça serait intéressant d'explorer les liens avec le reste de la musculature antérieure profonde. Rien que garder la même position des mains sur le diaphragme et faire quelques bascules du bassin permet un grand relâchement aussi. Salutations cordiales !
Merci pour votre partage 🤩
🙏👌🏼Grand merci 🥰
Merci pour cette vidéo, super intéressant!
Bravo; merci pour ces explications simples et efficaces
Mille mercis
Merci pour vos conseils
Merci à vous de les écouter 😉
Merci Monsieur, de Djabbar de Bordeaux 👌
Merci Djabbar 🙏 et le bonjour à Bordeaux 😊
Merci . C est super
C'est gentil Francesca... Merci 🙏
Je viens de découvrir mon diaphragme, l’ostéopathe me disait que je respirais mal alors que j’ai une douleur à la hanche .
Et quand je découvre que le psoas et le diaphragme sont lié c’est trop interessant, tellement bien fait le corps humain.
On dit que le psoas est le muscle de l’âme , y aurait t il une signification pour le diaphragme ? L’endroit du plexus solaire !?
Merci beaucoup tout est clair
Merci à vous :-)
J'es une gêne respiratoire du au stress.. je vais essayer ça 🤲
Il ne faut pas l essayer. Il faut le faire et le réussir. Namaste 🙏🏽
merci , vous expliquez très bien.
🙏