Grande Chema. Yo en mi primera media, hice todo lo que NO SE DEBE HACER JAMÁS, así que tengo un master en errores de novato 😂😅. La noche anterior, tenía plan de tranquis, que acabó muuucho mas tarde y animado de lo previsto. Algunos vinos de más, pero poca cena, y muucho sueño de menos. Por la mañana el estómago cerrado, 0 desayuno, pero no estaba tan mal. Calentamiento y ánimos con los compañeros. Buen rollo y buenas sensaciones. Salí muy fuerte, y con buena respuesta de piernas. Pues bien, la PÁJARA que me dio en los últimos 8K, que eran todos de subida fue tan bestial, que no me explico como pude continuar y llegar hasta el final. Y ese fue el mayor error de todos, porque llegué a ver borroso, y pensaba que me caía contra algún bordillo. Forcé poniendo en peligro mi salud. Crucé línea de meta y requerí de asistencia médica, con la glucosa en niveles de pérdida de conocimiento. Así que si, un completo desastre y tirones de orejas de los compañeros. Sobra decir que desde entonces cuido todos estos "detalles" antes de las pruebas. Cuento esto por si a alguien le puede servir. Mis dos consejos adicionales a los del gran Chema, 1º: si te encuentras mal, PARA, hay carreras a patadas. Y 2º: siempre, siempre lleva un gel encima, por si las pájaras. Y muy aconsejable haberlo probado antes.
![ROSÉ(로제) - APT. (Band VER.) (With. 이영지) [더 시즌즈-이영지의 레인보우] | KBS 241129 방송](http://i.ytimg.com/vi/IW8qaemx74g/mqdefault.jpg)
Grande Chema. Yo en mi primera media, hice todo lo que NO SE DEBE HACER JAMÁS, así que tengo un master en errores de novato 😂😅. La noche anterior, tenía plan de tranquis, que acabó muuucho mas tarde y animado de lo previsto. Algunos vinos de más, pero poca cena, y muucho sueño de menos. Por la mañana el estómago cerrado, 0 desayuno, pero no estaba tan mal. Calentamiento y ánimos con los compañeros. Buen rollo y buenas sensaciones. Salí muy fuerte, y con buena respuesta de piernas. Pues bien, la PÁJARA que me dio en los últimos 8K, que eran todos de subida fue tan bestial, que no me explico como pude continuar y llegar hasta el final. Y ese fue el mayor error de todos, porque llegué a ver borroso, y pensaba que me caía contra algún bordillo. Forcé poniendo en peligro mi salud. Crucé línea de meta y requerí de asistencia médica, con la glucosa en niveles de pérdida de conocimiento. Así que si, un completo desastre y tirones de orejas de los compañeros. Sobra decir que desde entonces cuido todos estos "detalles" antes de las pruebas. Cuento esto por si a alguien le puede servir. Mis dos consejos adicionales a los del gran Chema, 1º: si te encuentras mal, PARA, hay carreras a patadas. Y 2º: siempre, siempre lleva un gel encima, por si las pájaras. Y muy aconsejable haberlo probado antes.
Hola y buenos días y muchas gracias chema un saludo y habrazo a distancias campeón y tiene toda la razón y muuy buena información 🏆👍👏👏👏🤝👌
""habrazo""
abrazo va sin hache brutooooo
Muchas gracias! Buenisimos consejos!
Muchas gracias por tus running-consejos.
Muchas gracias!!!! Pero la música de fondo más baja mejor, distrae mucho jajaja
Muy buenos consejos!
Excelente
buen video, ¿y cuando la carrera es por la tarde? pasta para comer?
Y si no desayunas nada regularmente... qué sería?
Que puede saber de errores el hombre más rápido de España jajaja
Todos los días cómete
King