Tiedätkö tämän palautumisesta?

Harjoittelun ja palautumisen oikea suhde on tärkeä urheilijan ja kuntoilijan tietää. Oheisella videolla liikuntafysiologi Matti Jääskeläinen kertoo, mistä asiassa on kysymys? Hän luennoi aiheesta Tuusulanjärven maratonin järjestämässä tilaisuudessa. Katso ja kommentoi.

[@JuSa172]

Hyvät opit👍, kokemuksen syvällä rintaäänellä😂

[@kipponi]

Ärsyttävä taustahurina videossa. Onneksi muuten hyvää asiaa.👍.