絶対に見逃してはいけない太って老化も加速させる【細絡】寝る前3分！セルフケア改善方法と食べるだけで解消する最強の食べ物【老化防止・脂肪燃焼・外反母趾・内反小趾・夜間頻尿・腰痛・股関節痛・動脈硬化】

[@てつごーる]

6:58 コマネチライン
7:38 足裏
8:18 ふくらはぎ
8:56 膝上のお皿

[@naonao5859]

一度しただけで足に血が流れてると言うか動き出した？のがわかるようになりました。足先がポカポカしています。冬もこの体操で乗り切ります。為になる動画ありがとうございます。

[@yz55mjmj7]

太って老けて来てたと思ってた矢先に来ました！
足の裏がウオの目とまで行かないけど固くなってて、踵も前より固くなってます😭腰と膝痛、足の付け根と肩痛むほどカチカチです
最近血圧も10上がり、コレステロールも増えて、このモヤモヤした血管がふくらはぎと太ももに何ヶ所か発見、、足先がキンキンに冷えてます。髪もドバッと抜けて来てるし。
食後の眠気も我慢できないくらい眠い。悪玉コレステロール溜まってるなぁと反省。
毎日やってみようと思います。心も身体も老けたくなーい😭
家系の死因は両親共に兄弟も脳血管系😢運動は苦手。これなら少しはできるかなと、、わかりやすい解し方教えてくれてありがとうございます！

[@恵子村上-o4g]

とても今の私にしつような動画でした❗️いつもやさしく、為になる動画ありがとうございます🙇感謝

[@えりちゃん-y1b]

気になっていたので、良かったです。やってみます。ありがとうございます😊

[@なしなし-k5h]

私も足🦵にたくさん細らくあります。はじめは打ち身かと思いましたが徐々に増えていきなんなのかわかりませんでした。体重も若い頃より２０Kg近く増えてしまい歩くのが大変です。
食生活を見直そうと思い毎日トマトジュースは飲んでいます。
説明がわかりやすかったので簡単３分セルフケアをやってみました。
これなら寝る前でもできそうです！

[@はるみん-q4f]

とてもわかりやすいです‼️

[@くら-h8j]

細絡の説明ありがとうございます

[@メモ-y4w]

足のマッサージ気持ち良かったです✨️🦵動画ありがとうございます😊

[@megu.h8]

わぁー私の足にもみみずみたいなものがあるある😮‍💨
運動不足気味です。最近膝痛みしんどいです。気を付けないとですね。
勉強に鳴りました。ありがとうございます。

[@華織琴羽]

初めて視聴致します
細絡かはわかりませんが、顔に若干出てきましたが顔の場合はどうしたら良いでしょうか？

[@hyde8525]

血圧高くなくても足首に帯状ある😂

[@かなみ-p3y]

わかりやすい説明ありがとうございます。私も沢山足に毛細血管が出て足の疲れが半端ない状態です。今日から食生活とマッサージがんばります。

[@diet.seitaishi-F]

ありがとうございます😊

[@よしよし-v5d]

血圧高くなくても 運動してる人でも ありますよ
by医療従事者

[@大舘律子-y9u]

私の足は　毛細血管凄いです　　立ち仕事だから仕方ないと思ってますが　病気ですかね❓🤔┉┉
　年と共に　広がって来ていますし　色が　はっきり‼️　
　痛くもなんともないので　病院行くまでじゃない　と　思っているんですが┉

[@JH-rb5jc]

いつもありがとうございます😊
血行が改善したら、細らくは消えるのでしょうか❓

[@diet.seitaishi-F]

消える可能性はありますが
もしなかなか変わらない場合には
一度、主治医の先生に見ていただくのが良いと思います🙇

[@MLK-w6n]

長年ピル服用してるけど、副作用は血栓症。自分は冷え性だし不摂生だから、最近漢方薬飲み始めたけど、ピルはよくないのかなー？😮

[@ベルママ-h4w]

私も妊娠してからずっとあります
下肢静脈瘤で手術しました
がまだいっぱいあります
立ち仕事が多かったからかな〜

[@yuki-dl4xy]

冷えのサインですね。見た目が気にならなければ ほっといても大丈夫なものもあると医師が言っているので、すべてが大病に繋がる訳ではないようですよ。
それから、発酵大豆は膵臓がんリスクとの関連は認められていません。
マッサージの習慣化は良いことだと思います。

[@ジョー梨花]

私もある
脳梗塞になるの？
恐ろし

[@erik8182]

納豆を夜に食べたほうが脳梗塞を予防できると聞いたことがあるのでそうしてます