Салат для похудения,,ОТВАЛ БАШКИ"Вес меня не порадовал.
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2024
- ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
ТЕЛЕГРАММ МАРАФОН 👇
t.me/+CTpFausYf2ZlOTk6
ВАЙБЕР👇
invite.viber.com/?g2=AQAN%2BM...
ВАТЦАП👇
chat.whatsapp.com/LKKRIybRr7K...
#какпохудеть #бездиет #интервальноеголодание
КУЛИНАРЫЙ КАНАЛ
♨️ РЕЦЕПТЫ ОТ БОГИНИ ♨️
/ @smachnibudni
УКРАЇНОМОВНИЙ КАНАЛ
💙💛 ПРОСТО ПРО ЖИТТЯ 💙💛
/ @olenaprosto 
Развлечения
Салат,,ОТВАЛ БАШКИ "
Слабосолёный лосось 170 гр
Огурец
Яйца отварные 3 шт
Творожный сыр 1 ст.л
Йогурт без сахара 1 ст.л
Лук зелёный
КБЖУ на 100 гр
145/10/10/2
РЕЗУЛЬТАТ В МАРАФОНЕ
ruclips.net/video/Z0SIsBwzSaw/видео.htmlsi=TwOrUcLRksjlQDBE
Здравствуйте. Мне будет только 60 , и я стараюсь удерживать свой вес почти уже 10 лет. Чего и Вам желаю. Но тем не менее смотрю Вас с удовольствием.
Лена спасибо за полезний салатик. Зделаю с селедочкой.
Мне 63 , смотрю тебя с самого начала канала.
Спасибо Леночка ! Результатами довольна ! Рецепы очень вкусные !
Спасибочки 👍
❤❤❤❤❤ спасибо, берем на заметку, бкдем готовить
Спасибо большое ❤❤❤
Лена, спасибо за мотивацию. Случайно нашла ваш канал. Начала недавно, неделю назад с веса 77.9. Сегодня на весах 73.8😊 идем дальше. Мне всего 39.
Какая умнічка 💞
Спасибо Вам за ваш позитив!Привет из Приднестровья.Мне 41 год,смотрю и слушаю с удовольствием и,как всегда,заряжаюсь мотивацией!☺️😍👍
Какой шикарный салат! Спасибо за поддержку!
Салям пишу вам из самого Таджикистана . Я похудела с 78 на 58 кг = 20кг с 20 декабря я начала. Надеюсь буду держать свой вес до конца. Мне 35 лет у меня рост 164см. Скажите пожалуйста может мне на 60кг остаться, потому что энергии нету😢. Я похудела на интервалном голодании и низкоуглеводной диете. Теперь знаю свою ошибку и советую вам и всем не торопитесь похудеть!!! Лучше медленно но надёжно. Правильное питание это самое главное поверьте!!! И ещё хотела добавить вы самая позитивная и добрая. Я подписана на ваш канал и с нетерпением жду новых видио❤❤❤
Какая Вы умничка!
👍👍👍😁
Мені 61 рік, дивлюсь і слухаю вас Олена з задоволенням!
У Вас рецепты просто шикарные!
❤❤❤
Спасибо а салатик.
Поздравляю с бракосочетанием ❤🌹🎀👏.
64 года,хочу очень быть с вами☺️
Здоровья,любви,хороших отвесов🍀🌺💓
Красивый салатик.
Можно было отдельно смешать йогурт и сыр, а потом заправить этот салат. А не растирать содержимое в паштет
Мне нравится и далеко не паштет
Спасибо Леночка за ваш позитив👍. Мне только 61🤩
❤❤❤❤❤❤❤
хотим увидеть
Лена здравствуйте, вы большая молодец, вы как всегда на высшем уровне, молодец!!!
Лєна , бабусі також з тобою ! 😊😊😊 61
Мне еще 62 года😅 .❤
Гордость и уважение тебе.🎉🎉🎉❤
Добрый день. Хочу марафон. Мне 60 лет. Я из Севастополя
Здравствуйте,мне 39 лет.Сижу на правильном питании с 1 февраля этого года,и есть результат -9.5 кг😊.А ваш канал начала смотреть совсем недавно,спасибо большое вам за вкусные рецепты и хорошие советы 🥰
Умнічка так тримати 💪
@@TROSTINO4KA Спасибо 😘
Лена,хочу в марафон Одеса
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380660973670
57 лет
Богиня, болтаней не зани́матесь 😅
Мотайте на ус😁
@@TROSTINO4KAЕшьте меньше, двигайтесь больше, и вы мотайте на ус
Я то имею результат)
🙋 Боюсь становится на весы и не буду. Завтра гости улетают к себе в Германию, а мне придется отрабатывать все застолья🤦
Пробка будет плесневеть от воды, это для сухих продуктов
Обязательно расскажу,как будет у меня)
@@TROSTINO4KA просто я с этим уже столкнулась, особенно деревянные крышечки...
ОБОЖАЮ РОЗОВИЕ ПОМИДОРИ, НО Я СЕЙЧАС В ГЕРМАНИИ, И РОЗОВИЕ ЗДЕСЬ НЕ ПРОДАЮТСЯ.
Мне 51.
Мне 72 г смотрю иготьвлю ваши блюда, но в марафоне участвовать стыдно. Мешает возраст
А зря,у меня есть девочки вашего возраста)
52
А что же Вы не похудеете ещё на 10 кг.Ведь у Вас лишних 25 кг.СЛАБО😅
Мне не надо)все,что хотела добилась)
Правильно Лена, достойный ответ. @@TROSTINO4KA