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参考になる動画をありがとうございます。ボク自身、何度も自殺未遂を繰り返して、今でも、手首にリストカットの跡があります。この事を、今、勤めている会社の上司に打ち明けて、社長と専務とボクで大泣きしたことが、何度もあります。今は、その社長と専務のおかげで、少しずつ、気持ち的に前向きになれています。
相談しても「もっと辛い人はいるよ」と言われてもう相談するのはやめようと思いました幸い他の人に救われて今に至りますが、相談して逆に絶望に陥ることもあります
仰る通りだと思います今の会社に勤めて、８年程になりますが５年前、フロアの女性スタッフから『舌打ち』『ため息』を頻繁に受けて【軽度のうつ病】そして、先月には【中等度の抑うつ】と言う判断に至りました異動は何度か申し出ていますが『何処に行っても同じだよ』としか言われず価値観が根本的に異なるから、歩み寄っても意味が無いと思ってるんですが…メンバーシップ型『年功序列』組織は、キツいですいじめ 陰口 足の引っ張り合い経験済みです
@英奈As 中等度の抑うつですとかなり辛い状況ですよね？どうか無理をなさらないでください何処に行っても同じということはありませんよ！自分は何度か転職して今いじめや陰湿な人がいない会社に勤めることができていますSOSを発しても相手にされないと絶望ですよね
Q,何が辛いのですか？A.生きていること、自分自身が存在していること
わかる。痛い程本当にわかり過ぎる。自己肯定、そんなの無理、ずっと無理だった自分は。立つ鳥跡を濁さず、の気持ちで今40代ですが早めの終活を出来る時に動ける時に少しずつ進めています。タンス・クローゼット、ベッドは処分しました。「お世話になりました」って言いながら。お片付けするのも気分転換になるかなって思って…かなりキツいけれど。ぷけぎゅけぱさんも何か短時間でも取り組める事があると1分１秒でも気持ちが軽くなって瞬間でも忘れられるいいな😊ゲームとか読書とかお散歩とか、好きな事に短時間でも集中できて辛い気持ち忘れる事が出来るといいな。自分語りしてスミマセン🙏
母親にそんなに自責しなくていいよって言われたけど。本当にメンタル辛いときは。感覚過敏がでてきて人からポンポンされるのも辛いかな？正論言ったり、焦ってアドバイスしようとしなくていい。ただ、優しく傍にいてくれたらそれだけで救われる命もある。
死にたいという気持ちではなく消えたいという気持ちでした。お酒は4リットルの業務用ウイスキーが1週間もたない。飲酒は自傷行為でもあったように思います。誰にも迷惑をかけずに消える方法が見つからず今でも生きています。運良く友人に気付かれ心療内科に放り込まれました。今休職3ヶ月目で少し安定してきました。ようやく友人にも感謝できる気持ちが出てきています。
自分も4年前同じでした。どん底でした。ある日突然、「一度しかない人生、好きに生きよう。もう一度生き直して好き勝手しよう」「過去は過去、今日が始まり、さあ好き勝手するぞ」と思い立ち呪文のように毎日毎日何回も何回も唱えてみました。現在は呪文をわざわざ唱えなくても好きなように生きれるようになりました。そして自分のことが好きになりました。
このような分かりやすい動画をもっと早く欲しかった。弟が亡くなりもはや4か月。喪失感やまた会いたいの指摘が現実を正確に捉えています。びっくりと怖いの気持ちになりました。弟の死に関して防げたかどうか考えないようにしています。後悔してしまえば耐えられないかもしれないからです。弟が家族のために良く頑張ったが疲れたでしょうと考えるようにしています。過去を後悔する、そして弟を責める事も意味がありません。大切な家族でしたので今でも辛く、悲しいです。
最後のお話は、｢傾聴｣ですね。自分の意見を差し挟まずに、相手の思いだけを聴き、寄り添う。残念ながら私の母は｢私も乗り越えてきたんだから｣｢私の子なんだから｣と、常々言ってきました。私自身の10代の子供たちが悩んでいる話を聴く時は、私は絶対にそれらを口に出さず、辛い気持ちを吐き出してもらうことだけに専念しています。そして全部受け止めて、寄り添う姿勢を続けること。上の子がリストカットを度々しますが、大丈夫だよ。いまは自分を労わってあげて。帰ったら話を聞くよ。と、LINEしています。きちんと、話してくれます。ありがたいです。自分自身も離婚後の鬱でつらいのですが、子供たちの心のケアの事を考えると落ち込んでいられません。(結局そのあと、自分の事として激しく落ち込む訳ですが、自〇は考えないようにしています。いつか良くなるとなんとなく思うように務めています)
私は既に友人関係を断ち、準備に10年をかけて全てを調えてあります。今は定期的に買い物をして、いつ何が届くからと思いとどまっています。
どん底で希死念慮が強かったときのことを思い出して涙が出てしまいましたが、8:00 ここの声が優しくて救われました😊
なんだか落ち着くので寝る前にこの動画をループ再生してます。
出会いがあれば必ず別れがある。メールもSNSも手紙も届かない別れってつらい。
楽になりたい
優しい声での解説ありがとうございます。男なら強くなれというのは本当に苦しい考え方ですよね。
弊社では特定の女性スタッフが『男のくせに』と言い放ってます自分が不利になると【環境を変えたい】と泣き出しますヤバい職場です
生きる自由はあるのに、自サツする自由がないのが苦しい。自サツ支援施設が欲しい。
安楽死制度実施して欲しいです。
この動画を見ながら泣いてしまってる私は希死念慮があるんだなって思ってしまった
鬱と介護過労のダブルパンチでその他にも転居を促されたり等、抗うつ薬が効きだすまでは地獄の日々で（しかも、「静かに一人にしておいた方が良いだろう」と放置されて動けずに何も食べられなかったりした時も…そんなだから誰もあてに出来ず這うように病院や役所等手続き、家事に動くのが辛かった…）「もう、母は施設入り、財産管理は兄がするから、もう私の役割は終わったんだ。」という絶望感に死を望んだものですが、現在はやっと疲れやすい頭と心、身体を引きずりながらもリフレーミングを心がけるようになり出してきましたが、いつ、自殺の誘惑にかられるかの不安が…
そう、OD自体を止めるよりなんでODするかを何とかしないとダメなんだよ
ひによって気持ちが、深く沈み込むときがあります。なにもしたくない。食欲もわかない。好きなこともたのしくない。休みの日も仕事のことばかり考えてしまうし、やらないといけないことが頭から離れず苦しくなってしまうときがよくあります。身近な家族、友達、一番長くいる職場の上司がつらさを理解してもらえないのが一番つらい。つらさを 理解してくれる人がいるかいないかでおおきくかかわるなと思います
本当の理解者が居てくれたらみんな解決してるのにね。私の境遇なんて私以外分からない。追い込まれた時ほど自傷がいちばんスッキリする。血はいつ見ても綺麗ですよね。生まれてきたこと自体が失敗。
いま現在消えてしまいたいです。誰も相談できる人はいません。
大丈夫ですか？ ここのコメント欄で 書きたい事を たくさん書いてみると良いと思いますよ😊
何があったのですか？
情けない話ですが…僕は、母親に愚痴ってます職場では殆ど、黙ってます以前は愉しい職場だったんですが特定の女性スタッフから『ずっと しゃべっとらんとって』『うっせぇ～』わざと聞こえる様に言って来て『あんた(の業務)には、関わりたくない』って言われました年齢的に転職は難しいので恥ずかしながら、しがみついてます
現行、まさにLINEで説教されてます。ああ言えばこう言うで理解してもらえません。相手は精神論や根性論時代の人なので、私が出来なくても「やらなきゃ！」と言います。聞いてもらえないなら時間の無駄なので返信するのはやめましたが、また一人で悩む毎日です。
そんな昭和で止まってるような人の声なんか聞かなくていいよ何も知らないくせに説教とか何様って話だし賢い人は出来ない理由があるんだなって思ってくれる
@@M_47 コメントありがとうございます😊確かにその通りで、同年代の友達だと黙ってずっと聞いてくれてたり共感してくれたり、時には否定も肯定もしないでくれたりします。だからこそその説教してくる人からの全面否定にビックリしました。@M_47さんのような優しい方に励ましていただいて嬉しかったです😌ありがとうございます。
自◯願望はないのですが、1年前から辛いことが続きすぎて、乗り越えても乗り越えても次々辛いことが起きるなら、もう生きていたくないな。と思う瞬間があります。明日からカウンセリング治療を始めます。友達を作るタイプではないので相談相手は親だけ。親はとても楽観的で病んだことがなく私が毎日泣いて過ごす気持ちがわからないため、ごめんね。と言われます。それは全く責めません。そのために病院やカウンセラーさんが存在してくれてると思うので。少しでも今より辛くなくなるといいな。
身内で自殺した子や、自殺未遂をした子がいるけど、どの子も全部のSNSのアカウントを消して、自分から全ての人間関係を絶とうとしていたな
私は昨日、４回目の再診を当日キャンセルしました先月から通い始めて、１週間後・２週間後と行っていましたが…辞めました処方されてる薬も切れてしまいましたが【仕方が無いと】諦めます再診日は不明です通院も『有給』なので迷ってます【欠勤】になると給与が減るし…生きる＝働くに直結し過ぎていてやるせないです
しにたいという思いから逃げるためにお酒を飲みます。
自分語り失礼します。以前、私には親友と呼べる子が居ました。その子には自分の希死念慮や精神疾患が辛くもうしにたいと何回も漏らしていました。私はその子なら受け止めてくれると思って話していたのですが、その子には荷が重かったらしく「しにたいばかり言われて振り回されるのも疲れた」と言われ縁を切られました。それ以来自分のこの気持ちには蓋をしなくてはいけないと思い誰にも相談出来ずとても苦しいです。どうしようもなく消えたいと思ってしまいます。どうしたらこの気持ちが消えるのでしょうか。
自殺未遂で終わってしまう自分が大嫌い
大切な人がいないことや、相談しても周囲に漏らされる場合はどうしたらいいんでしょうか。怒鳴ったり泣いたりはしませんが、強く言われたり納得できなかったりすると普段より話せなくなるし、それが態度が悪いということです職場に居場所がなくなったりします。俯瞰的にみるよう言われますが、自分が攻撃されると心が反応してしまいます。何か俯瞰的に見れる本や思考方法を動画にしていただけたら嬉しいです。
心療内科はもちろんですが、各都道府県に精神保健福祉センターという相談機関があります。相談機関は秘密を守る義務がありますので、落ち着いて相談が出来るかと思います。良かったら問い合わせてみてください。
自治体の無料相談窓口や、最近は対面や電話相談が難しい人のためにチャット相談なんかもありますよ。そういったところはきちんと守秘義務を守ってくれるところが多いです。
今度は失敗しないようにしなきゃ😢
睡眠薬を飲んだら直ぐに眠くなるのでいかにも死にそうだが死ねない😢
自殺を遂行する前に完全自殺マニュアルを熟読してからは自殺を実際に行いたいとは思わなくなりました。本当に自殺って何やっても痛いししんどいことをよく勉強した方がいいようです。楽に死ねる方法なんかありません。
殆ど当てはまってた。私を鬱に追いやったモラハラ夫は、なかなか離婚してくれません。早く別れて楽になりたい…
逃げましょう。別れるのは後でもいい。
自治体の保護センターや、民間のシェルター等に相談し、一次避難するのも手ですよ。
変わっていたらごめんなさい。確か2年間電話やsnsなど夫婦とみなす連絡ややりとりが全く（この全く!０ゼロ！が大事）無ければ離婚ができたはず。その間，自分の家に帰ってものを取り行く行為もダメだったような。。本当に離婚したかったら上記の事を頭の片隅に置きながら，現代の条件を調べてみてください
その時が来たら仕損じないことだけ考える。
高校生のときに自殺した友達は、サインもなく、急にいなくなったな。悲しいものだ。
リストカットに気づき、これなーに？て言ってくるひとが99.8％ですはやく4にたい。こんな世界で生きられない
いちいち聞いてくる人無神経ですよね。私はほっといてくれって感じです。
だれにもわからない位、散々な不幸のくり返しで、氏んだ人はカッコいいと思うが、人に尽くしてばかりの自分は、犠牲になるばかりでしか無い自分はつくづくと、もう生きているのはカッコ悪いと思うからなぁ。……🤔
感情の起伏は無い。もう何もかもが、どーでもいいから。酒は飲めないので無い。それ以外は全て合ってる。薬？あぁ、貯蔵してるよ。一度救急車で運ばれたらしい(意識不明)。そりゃあ、ね。大切な存在が、あんな死に方したら、誰だって壊れるよ。心が。
私も何度も自殺未遂をして周囲に理由を聞かれるけど自分で前後のことはよく覚えていません。
自殺の仕方と、睡眠薬の過剰摂取は実際に行いました。あと、希死念慮が未だに酷いです😢
私は､うつ病,ASD(自閉スペクトラム症)です｡心療内科/精神科の通院,投薬治療を始めて3年経ちました｡無職で実家暮らしをしています｡家族に理解が無く……お風呂に入れなくなると……「臭い！！」「汚い！！」「お風呂くらい入りなよ！！」通院に行って帰ってくると……「精神科の薬は､蓄積するからいけないんだ！！規則正しい生活してたら治るんだ！！」「いつまで病院行くんや〜？？？」「いつ治るん？」部屋の掃除の事……「うわっ！！髪の毛落ちとる！！汚っ！！掃除機くらいかけなよ！！」「掃除も出来んと…そのうちゴミ屋敷になるわ！！」仕事の事……「仕事も出来んでどうするつもりなん？」「仕事出来んようになるぞ！！」etc…言われます｡体の心配なんて1度もされた事ありません……ホント……要らない人間なのかな……って思います……[死にたい]より[消えたい]です……存在が無かった事にしたいです……
なんでそんな酷いこと言えるんだろう家族なのに。聞いてて許せない。家族なら理解しろよと思う理解できないにしてももっとやりようがあると思うし。そういう私もなかなか理解されず傷つき果てて疲れちゃったんですけどね…お互いつらいですね
うつ病でも障害年金を受給することは出来ます。ただ自分で障害年金の申請をすると申請がとおり難いので、お金かかりますが精神疾患に詳しい社労士さんに相談することをお勧めします。私は両親が病気で他界したので、ひとり暮らしをしていますが幸い、妹の家族にいろいろな面で支えてもらっています。家族の理解が得られないなら障害年金を受給しながら市営住宅、若しくは県営住宅に申し込みをして、ひとり暮らしをしてみては如何でしょうか？うつ病を理解してもらえない家族といっしょに生活するよりは気がラクになれると思います。
動画作成、大変お疲れ様です。正直言って私も何度も自◯したいと何度思ったことか……？幸い妹の家族に支えられているので妹の家族には、いつも感謝しています。
うつ病で1年弱休職してるのに、奥さんは平気でディスってくる。
ものすごく自32や🐿️🦟を否定されるから。4にまつわる病みアニメや、4ぬ前の病んでる人をモチーフにしたファッションメイク、自32に対する知識、自32や安楽4の情報収集が生活の一部にまでなってしまいました。実際に自32しないように。先に心を56してます、、、
私は、3つありました、それは言えません、話せる人なんて論外だもの
参考になる動画をありがとうございます。ボク自身、何度も自殺未遂を繰り返して、今でも、手首にリストカットの跡があります。この事を、今、勤めている会社の上司に打ち明けて、社長と専務とボクで大泣きしたことが、何度もあります。今は、その社長と専務のおかげで、少しずつ、気持ち的に前向きになれています。
相談しても
「もっと辛い人はいるよ」
と言われてもう相談するのはやめようと思いました
幸い他の人に救われて今に至りますが、相談して逆に絶望に陥ることもあります
仰る通りだと思います
今の会社に勤めて、８年程になりますが
５年前、フロアの女性スタッフから『舌打ち』『ため息』を頻繁に受けて【軽度のうつ病】
そして、先月には【中等度の抑うつ】と言う判断に至りました
異動は何度か申し出ていますが
『何処に行っても同じだよ』としか言われず
価値観が根本的に異なるから、歩み寄っても意味が無いと思ってるんですが…
メンバーシップ型『年功序列』組織は、キツいです
いじめ 陰口 足の引っ張り合い
経験済みです
@英奈As 中等度の抑うつですとかなり辛い状況ですよね？
どうか無理をなさらないでください
何処に行っても同じということはありませんよ！
自分は何度か転職して今いじめや陰湿な人がいない会社に勤めることができています
SOSを発しても相手にされないと絶望ですよね
Q,何が辛いのですか？
A.生きていること、自分自身が存在していること
わかる。
痛い程本当にわかり過ぎる。
自己肯定、そんなの無理、ずっと無理だった自分は。
立つ鳥跡を濁さず、の気持ちで今40代ですが早めの終活を出来る時に動ける時に少しずつ進めています。タンス・クローゼット、ベッドは処分しました。「お世話になりました」って言いながら。
お片付けするのも気分転換になるかなって思って…かなりキツいけれど。
ぷけぎゅけぱさんも何か短時間でも取り組める事があると1分１秒でも気持ちが軽くなって瞬間でも忘れられるいいな😊ゲームとか読書とかお散歩とか、好きな事に短時間でも集中できて辛い気持ち忘れる事が出来るといいな。
自分語りしてスミマセン🙏
母親にそんなに自責しなくていいよって言われたけど。本当にメンタル辛いときは。感覚過敏がでてきて人からポンポンされるのも辛いかな？正論言ったり、焦ってアドバイスしようとしなくていい。ただ、優しく傍にいてくれたらそれだけで救われる命もある。
死にたいという気持ちではなく消えたいという気持ちでした。お酒は4リットルの業務用ウイスキーが1週間もたない。飲酒は自傷行為でもあったように思います。誰にも迷惑をかけずに消える方法が見つからず今でも生きています。
運良く友人に気付かれ心療内科に放り込まれました。今休職3ヶ月目で少し安定してきました。
ようやく友人にも感謝できる気持ちが出てきています。
自分も4年前同じでした。どん底でした。
ある日突然、「一度しかない人生、好きに生きよう。もう一度生き直して好き勝手しよう」「過去は過去、今日が始まり、さあ好き勝手するぞ」と思い立ち呪文のように毎日毎日何回も何回も唱えてみました。
現在は呪文をわざわざ唱えなくても好きなように生きれるようになりました。そして自分のことが好きになりました。
このような分かりやすい動画をもっと早く欲しかった。
弟が亡くなりもはや4か月。喪失感やまた会いたいの指摘が現実を正確に捉えています。
びっくりと怖いの気持ちになりました。
弟の死に関して防げたかどうか考えないようにしています。
後悔してしまえば耐えられないかもしれないからです。
弟が家族のために良く頑張ったが疲れたでしょうと考えるようにしています。
過去を後悔する、そして弟を責める事も意味がありません。
大切な家族でしたので今でも辛く、悲しいです。
最後のお話は、｢傾聴｣ですね。自分の意見を差し挟まずに、相手の思いだけを聴き、寄り添う。
残念ながら私の母は｢私も乗り越えてきたんだから｣｢私の子なんだから｣と、常々言ってきました。
私自身の10代の子供たちが悩んでいる話を聴く時は、私は絶対にそれらを口に出さず、辛い気持ちを吐き出してもらうことだけに専念しています。そして全部受け止めて、寄り添う姿勢を続けること。上の子がリストカットを度々しますが、大丈夫だよ。いまは自分を労わってあげて。帰ったら話を聞くよ。と、LINEしています。きちんと、話してくれます。ありがたいです。
自分自身も離婚後の鬱でつらいのですが、子供たちの心のケアの事を考えると落ち込んでいられません。(結局そのあと、自分の事として激しく落ち込む訳ですが、自〇は考えないようにしています。いつか良くなるとなんとなく思うように務めています)
私は既に友人関係を断ち、準備に10年をかけて全てを調えてあります。
今は定期的に買い物をして、いつ何が届くからと思いとどまっています。
どん底で希死念慮が強かったときのことを思い出して涙が出てしまいましたが、8:00 ここの声が優しくて救われました😊
なんだか落ち着くので寝る前にこの動画をループ再生してます。
出会いがあれば必ず別れがある。メールもSNSも手紙も届かない別れってつらい。
楽になりたい
優しい声での解説ありがとうございます。
男なら強くなれというのは本当に苦しい考え方ですよね。
弊社では特定の女性スタッフが
『男のくせに』と言い放ってます
自分が不利になると
【環境を変えたい】と泣き出します
ヤバい職場です
生きる自由はあるのに、
自サツする自由がないのが苦しい。
自サツ支援施設が欲しい。
安楽死制度実施して欲しいです。
この動画を見ながら泣いてしまってる私は希死念慮があるんだなって思ってしまった
鬱と介護過労のダブルパンチでその他にも転居を促されたり等、抗うつ薬が効きだすまでは地獄の日々で（しかも、「静かに一人にしておいた方が良いだろう」と放置されて動けずに何も食べられなかったりした時も…そんなだから誰もあてに出来ず這うように病院や役所等手続き、家事に動くのが辛かった…）「もう、母は施設入り、財産管理は兄がするから、もう私の役割は終わったんだ。」という絶望感に死を望んだものですが、現在はやっと疲れやすい頭と心、身体を引きずりながらもリフレーミングを心がけるようになり出してきましたが、いつ、自殺の誘惑にかられるかの不安が…
そう、OD自体を止めるより
なんでODするかを何とかしないとダメなんだよ
ひによって気持ちが、深く沈み込むときがあります。
なにもしたくない。食欲もわかない。
好きなこともたのしくない。
休みの日も仕事のことばかり考えてしまうし、やらないといけないことが頭から離れず苦しくなってしまうときがよくあります。
身近な家族、友達、
一番長くいる職場の上司が
つらさを理解してもらえないのが一番つらい。
つらさを 理解してくれる人がいるかいないかでおおきくかかわるなと思います
本当の理解者が居てくれたらみんな解決してるのにね。私の境遇なんて私以外分からない。
追い込まれた時ほど自傷がいちばんスッキリする。血はいつ見ても綺麗ですよね。
生まれてきたこと自体が失敗。
いま現在消えてしまいたいです。誰も相談できる人はいません。
大丈夫ですか？ ここのコメント欄で 書きたい事を たくさん書いてみると良いと思いますよ😊
何があったのですか？
情けない話ですが…
僕は、母親に愚痴ってます
職場では殆ど、黙ってます
以前は愉しい職場だったんですが
特定の女性スタッフから
『ずっと しゃべっとらんとって』
『うっせぇ～』
わざと聞こえる様に言って来て
『あんた(の業務)には、関わりたくない』
って言われました
年齢的に転職は難しいので恥ずかしながら、しがみついてます
現行、まさにLINEで説教されてます。ああ言えばこう言うで理解してもらえません。相手は精神論や根性論時代の人なので、私が出来なくても「やらなきゃ！」と言います。聞いてもらえないなら時間の無駄なので返信するのはやめましたが、また一人で悩む毎日です。
そんな昭和で止まってるような人の声なんか聞かなくていいよ
何も知らないくせに説教とか何様って話だし
賢い人は出来ない理由があるんだなって思ってくれる
@@M_47
コメントありがとうございます😊
確かにその通りで、同年代の友達だと黙ってずっと聞いてくれてたり共感してくれたり、時には否定も肯定もしないでくれたりします。
だからこそその説教してくる人からの全面否定にビックリしました。
@M_47さんのような優しい方に励ましていただいて嬉しかったです😌ありがとうございます。
自◯願望はないのですが、1年前から辛いことが続きすぎて、乗り越えても乗り越えても次々辛いことが起きるなら、もう生きていたくないな。と思う瞬間があります。明日からカウンセリング治療を始めます。友達を作るタイプではないので相談相手は親だけ。親はとても楽観的で病んだことがなく私が毎日泣いて過ごす気持ちがわからないため、ごめんね。と言われます。それは全く責めません。そのために病院やカウンセラーさんが存在してくれてると思うので。少しでも今より辛くなくなるといいな。
身内で自殺した子や、自殺未遂をした子がいるけど、どの子も全部のSNSのアカウントを消して、自分から全ての人間関係を絶とうとしていたな
私は昨日、４回目の再診を当日キャンセルしました
先月から通い始めて、１週間後・２週間後と行っていましたが…辞めました
処方されてる薬も切れてしまいましたが【仕方が無いと】諦めます
再診日は不明です
通院も『有給』なので迷ってます
【欠勤】になると給与が減るし…
生きる＝働くに直結し過ぎていてやるせないです
しにたいという思いから逃げるためにお酒を飲みます。
自分語り失礼します。
以前、私には親友と呼べる子が居ました。その子には自分の希死念慮や精神疾患が辛くもうしにたいと何回も漏らしていました。私はその子なら受け止めてくれると思って話していたのですが、その子には荷が重かったらしく「しにたいばかり言われて振り回されるのも疲れた」と言われ縁を切られました。それ以来自分のこの気持ちには蓋をしなくてはいけないと思い誰にも相談出来ずとても苦しいです。どうしようもなく消えたいと思ってしまいます。どうしたらこの気持ちが消えるのでしょうか。
自殺未遂で終わってしまう自分が大嫌い
大切な人がいないことや、相談しても周囲に漏らされる場合はどうしたらいいんでしょうか。
怒鳴ったり泣いたりはしませんが、強く言われたり納得できなかったりすると普段より話せなくなるし、それが態度が悪いということです職場に居場所がなくなったりします。
俯瞰的にみるよう言われますが、自分が攻撃されると心が反応してしまいます。
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自殺を遂行する前に完全自殺マニュアルを熟読してからは自殺を実際に行いたいとは思わなくなりました。
本当に自殺って何やっても痛いししんどいことをよく勉強した方がいいようです。楽に死ねる方法なんかありません。
殆ど当てはまってた。
私を鬱に追いやったモラハラ夫は、なかなか離婚してくれません。
早く別れて楽になりたい…
逃げましょう。
別れるのは後でもいい。
自治体の保護センターや、民間のシェルター等に相談し、一次避難するのも手ですよ。
変わっていたらごめんなさい。
確か2年間電話やsnsなど夫婦とみなす連絡ややりとりが全く（この全く!０ゼロ！が大事）無ければ離婚ができたはず。
その間，自分の家に帰ってものを取り行く行為もダメだったような。。
本当に離婚したかったら上記の事を頭の片隅に置きながら，現代の条件を調べてみてください
その時が来たら仕損じないことだけ考える。
高校生のときに自殺した友達は、サインもなく、急にいなくなったな。悲しいものだ。
リストカットに気づき、これなーに？て言ってくるひとが99.8％です
はやく4にたい。こんな世界で生きられない
いちいち聞いてくる人無神経ですよね。私はほっといてくれって感じです。
だれにもわからない位、散々な不幸のくり返しで、氏んだ人はカッコいいと思うが、人に尽くしてばかりの自分は、犠牲になるばかりでしか無い自分はつくづくと、もう生きているのはカッコ悪いと思うからなぁ。……🤔
感情の起伏は無い。もう何もかもが、どーでもいいから。酒は飲めないので無い。それ以外は全て合ってる。薬？あぁ、貯蔵してるよ。一度救急車で運ばれたらしい(意識不明)。そりゃあ、ね。大切な存在が、あんな死に方したら、誰だって壊れるよ。心が。
私も何度も自殺未遂をして周囲に理由を聞かれるけど自分で前後のことはよく覚えていません。
自殺の仕方と、睡眠薬の過剰摂取は実際に行いました。あと、希死念慮が未だに酷いです😢
私は､
うつ病,ASD(自閉スペクトラム症)です｡
心療内科/精神科の通院,投薬治療を始めて
3年経ちました｡
無職で実家暮らしをしています｡
家族に理解が無く……
お風呂に入れなくなると……
「臭い！！」「汚い！！」
「お風呂くらい入りなよ！！」
通院に行って帰ってくると……
「精神科の薬は､蓄積するから
いけないんだ！！規則正しい生活してたら治るんだ！！」
「いつまで病院行くんや〜？？？」
「いつ治るん？」
部屋の掃除の事……
「うわっ！！髪の毛落ちとる！！
汚っ！！掃除機くらいかけなよ！！」
「掃除も出来んと…
そのうちゴミ屋敷になるわ！！」
仕事の事……
「仕事も出来んでどうするつもりなん？」
「仕事出来んようになるぞ！！」
etc…言われます｡
体の心配なんて1度もされた事ありません……
ホント……要らない人間なのかな……
って思います……
[死にたい]より[消えたい]です……
存在が無かった事にしたいです……
なんでそんな酷いこと言えるんだろう
家族なのに。
聞いてて許せない。
家族なら理解しろよと思う
理解できないにしてももっとやりようがあると思うし。
そういう私もなかなか理解されず傷つき果てて疲れちゃったんですけどね…
お互いつらいですね
うつ病でも障害年金を受給することは出来ます。ただ自分で障害年金の申請をすると申請がとおり難いので、お金かかりますが精神疾患に詳しい社労士さんに相談することをお勧めします。私は両親が病気で他界したので、ひとり暮らしをしていますが幸い、妹の家族にいろいろな面で支えてもらっています。家族の理解が得られないなら障害年金を受給しながら市営住宅、若しくは県営住宅に申し込みをして、ひとり暮らしをしてみては如何でしょうか？うつ病を理解してもらえない家族といっしょに生活するよりは気がラクになれると思います。
動画作成、大変お疲れ様です。正直言って私も何度も自◯したいと何度思ったことか……？幸い妹の家族に支えられているので妹の家族には、いつも感謝しています。
うつ病で1年弱休職してるのに、奥さんは平気でディスってくる。
ものすごく自32や🐿️🦟を否定されるから。4にまつわる病みアニメや、4ぬ前の病んでる人をモチーフにしたファッションメイク、自32に対する知識、自32や安楽4の情報収集が生活の一部にまでなってしまいました。実際に自32しないように。先に心を56してます、、、
私は、3つありました、それは言えません、話せる人なんて論外だもの