Я ХУДЕЮ | -6 КГ | КАК СБРОСИТЬ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ? | МОТИВАЦИЯ, СОВЕТЫ, ГАЙД ПО ПОХУДЕНИЮ ОТ NIKKOKO8
HTML-код
- Опубликовано: 23 июл 2024
- ✅ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
GUARCHIBAO Комплекс Жиросжигателей на OZON clck.ru/35AMe8
Beauty Bite Полезные сладости clck.ru/35ARpV
SPORTY Протеиновое печенье www.wildberries.ru/catalog/14...
EVELINE Сыворотка антицеллюлитная clck.ru/35AN3Q
BIOTHAL антицеллюлитный крем clck.ru/35AN5c
Clarins Body Fit Антицеллюлитный крем-гель clck.ru/35AN86
SESDERMA крем антицеллюлитный sesderma.ru/celulex-gel-antic...
Массажер ЛАПОНЬКА www.wildberries.ru/catalog/11...
Масло массажное www.wildberries.ru/catalog/11...
Коллаген Kofer clck.ru/35AXpj Мне нравится с малиной
Забыла упомянуть про магниевую соль - тоже хорошо выравнивает кожу и способствует лимфодренажу www.wildberries.ru/catalog/60...
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Я ХУДЕЮ
01:39 Мои результаты похудения
02:32 Цель похудения - где найти силы и мотивацию?
11:22 Главный секрет похудения
13:13 Мой девиз - ЕШЬ ЕДУ!
14:07 От чего я отказалась, чтобы сбросить вес
23:15 Помощники в похудении
23:37 Жиросжигатели - работают или нет?
28:54 Питьевой режим - сколько нужно пить?
31:50 Витамины и БАДы для похудения
36:08 EVOLVEX лучшая процедура для улучшения кожи и мышц
38:30 Массаж - профессиональный и домашний
40:45 Крем для похудения - моя подборка лучших средств!
44:35 Полезные сладости
47:07 Весы для еды и для взвешивания
49:44 Дневник питание и приложение для подсчета калорий
51:45 Интервальное голодание и СОН
54:06 Психологические причины лишнего веса и "заедания"
59:25 Что у меня пока не получилось
1:03:47 Мотивация через любовь к себе
❤️❤️❤️ ЖМИ НА LIKE - МНЕ БУДЕТ ПРИЯТНО ❤️❤️❤️
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
♡♡♡ INSTAGRAM @NIKKOKO8♡♡♡
/ nikkoko8
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
МОИ ВИДЕО:
☞ БУДНИ ТУНЕЯДКИ 2018 ГОД (ВЛОГИ)
goo.gl/ExsfMn
☞ О средствах, которые закончились [ПУСТЫЕ БАНОЧКИ]
goo.gl/KWwd4T
☞ Лучшие и любимые вещи [ФАВОРИТЫ] Nikkoko8
goo.gl/jLltQl
☞ Косметика [ПОКУПКИ и ОБЗОРЫ] Nikkoko8
goo.gl/vr5ave
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 
Хобби
Комментарий для Руслана, если он вообще хоть иногда читает)
Руслан, Вы тоже не идеал, как и все люди. Вы не мистер мускул, среднего роста, со стандартной зарплатой. Спуститесь с небес. Вы - обычный.
Вам очень повезло с Вероникой, цените это и никогда больше не называйте её бабкой. Осознайте, что такой женщины вам не найти больше, которая готовит, выглядит замечательно, рожает детей и работает, видео тоже снимать и монтировать не просто. Слушает ваши колкости и делает вам поблажку, потому что любит. Любите её в ответ сильнее, вы показываете это недостаточно. Уделяйте внимание ее многочисленным прекрасным качествам, чаще хвалите, а не только язвите.
Юной девушкой весила 55, к 44 годам разьелась до 90 кг. За пол года, исключив белый хлеб и сахар, за пол года скинула 15 кг. Сразу стало легче жить, передвигаться. Да, 75 и это много, но, я уже молодец.
Вы супер молодец!!! Организм подстроится обязательно!
Как здорово! Вы молодец! 👏
Супер результат!
И не хочется сахара и булочку? ((
@@user-wp1fx2te9z сахар стал слишком сладкий по ощущениям. 😁хочется, конечно, круасан с вареной сгущенкой, но, блин, он того не стоит....
Вероника, спасибо за такое откровенное видео и мотивацию💕 Последние минуты тронули до слез💕
Вероника, почти никогда не пишу комментариев, но очень хочу просто сказать тебе огромное спасибо за то время, которое ты выделила на съёмку этого видео, за тот огромный объём информации, которую ты нам предоставила, за то, что делишься своим опытом и ощущением от ситуации, как положительным, так и негативным, за такой мотивирующий и осознанный настрой. 💖 Это очень ценно. 🌹 Люблю, уважаю, с тобой еще со времён оранжевых обоев и буду до конца! 😍
Спасибо большое! Очень благодарна, что нашли возможность написать, редко, но метко )))
Вероника огромное спасибо за видео! Ты просто нереально вдохновляешь и мотивируешь! Все честно и по делу. Спасибо за твой труд и удачи, все получится!
Какое замечальное видео, Верника 😊 смотрела целый час не отрываясь. Так замечательно снято и очень мотивирует! Огромное спасибо, что поделились с нами своим опытом!
Вероника, спасибо большое за видео и мотивацию!! ❤
Очень полезное и ценное видео😊
Вероника, спасибо большое! Не заметила как пролетело видео, каждое твое слово с интересом прослушала) только в конце увидела что видео на час! Такое полезное, интересное, мотивированное видео ❤ Спасибо, ты лучшая 😇 Пошла пить воду) и начинаю худеть!
Спасибо большое! ОЧень неловоко было нагружать зрителей таким длинным видео, но лучше так, хотелось высказаться за одтн раз, а не делать из этого МАРАФОН ПО ПОХУДЕНИЮ за 1990 рублей)))
Больно слышать, что мужья мотивируют своих женщин подобным образом. Просто хочу сказать, что Вы , Вероника , красивая молодая женщина!!! И ничуть не похожи, и не были похожи на бабушку. Пусть все Ваши изменения происходят от любви к себе !
Не делайте больно своим ушам! Вероника правильно услышала и сделала правильные выводы!
типичный абьюзер))) дальше с возрастом будет хуже, а сам-то далеко не супермен
Какие глупости. Мы с мужем на берегу договорились, если нам в друг друге что-то не нравится, говорим сразу. Пополнела на 10 кг, муж мне сказал, я взяла себя в руки. Муж стал курить слишком много сигарет, я ему сказала, он перешёл на вейп. И т д... Самое важное в отношениях, отношение друг к другу. А если у вас отношение только с собой, это ваши проблемы.
не сказала бы ,что это больно.Если родной человек не скажет,не замативирует,тогда кто???Лишний вес это болезнь и требует лечение, поэтому как раз родной человек должен быть рядом,сказать,поддержать, помочь, а не молча стоять в стороне и наблюдать как ты себя гробишь
😂😂😂Какие все нежные, наверное ваши мужья ангелочки во плоти😂. А муж у Вероники очень красивый 😎. Я знаю тип мужчин, которые еще и откармливать будут жену на убой, чтоб не смотрел никто на нее, а потом и сам смотреть не будет, а по , сторонам глазеть, да гулять направо налево. Снимайте лапшу с ушей, чтоб не было больно. В браке две стороны, и они должны слышать друг друга. Это и называется гармония.
Вероника, вы выглядите 🔝🤩🥰учитывая недавние роды, вечный стресс, и ещё ремонт👏👏
спасибо за то, что говорите о наболевшем😢
Да, стресс как начался 4 года назад, так и повышается с каждым днем, это год стал для меня наверное самым сложным в жизни (((
@@nikkoko8 надеемся, что когда-то то уже станет полегче 🥲🙏
Хочу дать советы о которых меня не просили 😅, но возможно они кому-то пригодятся! Если вы решили похудеть то не стоит садиться на диеты и подсчёты коллорий,это всё приведёт вас обратно к набору веса и срывам , измените свои вкусовые привычки и прививайте их своим детям и родным , это поможет им в будущем быстро и без проблем сбросить пару набранных кг, не стоит исключать фрукты, молоко,хлеб, макароны , они не ведут к набору веса , чем разнообразние ваше меню тем здоровее ваш иммунитет, научитесь сбалансировано питаться, ваша тарелка должна состоят из овощей ,мяса,белков и сложных углеводов, приучите себя кушать в одно и тоже время, не заставляйте кушать своих детей, у них должно появляться чувство голода, если вы чувствуете,что переели то пройдитесь в быстром темпе пару км, жир сжигается при высоком пульсе, проводите свой семейный досуг в движении,прогулки,езда на роликах , велосипедах, играйте в бадминтон, делайте лёгкие пробежки, ведь набор веса идёт от малоподвижного образа жизни , может немного сумбурно, но надеюсь суть ясна, будьте здоровы и больше двигайтесь!
Согласна!!! Меньше есть, больше двигаться. За месяц я похудела на 5 кг, не исключая сладкое, мучное.... Всего в меру
@@user-kh3tl7li2z вы большая умничка, очень рада вашему здоровому подходу 👍
Спасибо вам за рекомендацию 😊 Я лично не худею а причину почему я не худею озвучивать не буду потому что не люблю вдаваться в подробности. Но скажу так поскольку у нас дом большой я все время двигаюсь от этажа до этажа ( я живу в другой стране) и при этом я занимаюсь спортом у себя на нижем этаже дома без насилия а с удовольствием и когда путешествую беру собой из дома полотенце как коврик и занимаюсь йогой ❤️ и ем хорошую еду по возможности😊
Вероника ,спасибо за мотивацию! Смотрю Ваш канал ооочень давно ещё с времен распаковок покупок из фикс прайс на фоне обоев с цветочками 😍 желаю всего самого хорошего и светлого Вашей семье!
Вы большая умница! Такой труд во время, и сейчас еще все это по полочкам разложить 🫰🏻🤩🤩🤩
Рада, что видео понравилось )))
Вероника ❤😢Спасибо за видео, спасибо за каждое честно сказаное слово. Спасибо за " не через цветочки", а именно за прямоту. За то что всё назвала своими именем! Я только неделю (в очередной раз) на правельном пути и на этот раз всё реально определила как оно есть. И настрой совсем другой, а не вечно типо худеющая. Толстая, да. Нет не полная, нет не все красивы по своему, и нет мне не идёт быть толстой тётечкой. И хватить не брать ответственность за то что запихиваю в себя. И Твоё видео просто в цель!!! Спасибо.
Пусть все получится!!! Верю в вас!!!
Вероника, спасибо огромное. Многие годы остаёшься для меня голосом здравого смысла- иногда циничного, иногда грубоватого и прямолинейного, но всегда такого отрезвляющего) согласна с каждым своим словом❤
Это великолепно, это потрясающее видео! Структурно, четко, от чистого сердца, Вероника, спасибо, что смогли ТАК донести то, о чем многие из нас девушек страдают, ошибаются, бросают и не верят в себя! Я буду переслушивать, пересматривать! Вы топ! Вы самая любимая!
Спасибо Веронике❤
Это видео было максимально крутое и полезное, в конце даже мурашки были.❤
Вероника, очень хочется тебя поддержать и пожелать успеха в этом нелегком деле. Уверена, у тебя все получится, ты умница!!!
Вот это мотивация!) Тоже недавно взяла себя в руки, и надеюсь что наконец уж к следующему лету не будет стыдно за свое тело, и буду чувствовать себя комфортно в любой одежде и без😊 Успехов нам всем!) Вы уже огромная молодец🎉
Я с Вами!
Очень удивило сравнение с бабушкой… Вы выглядите замечательно, пример многим женщинам, тем более с 2 детьми маленькими!Всегда ухожено выглядите, стильно, причем тут бабушка…🤔это не просто лесть, а мое мнение как зрителя ваших блогов с многолетним стажем))
Какое полезное и классное видео👍👍👍,Вероничка спасибо огромное за мотивацию,смотря на вас хочеться реально быть стройной❤
Вероника! Спасибо большое!! Это супер видео!!!!! Вы большая умница!!!💯❤️❤️❤️
Вероника , хочу поблагодарить ❤вас за данное видео ! Смотрю вас еще с времен фиолетовой комнаты , но комментарий пишу первый раз 🎉Так честно , четко и по полочкам ! Благодарю за искренность ❤
Вероника, благодарю тебя за это видео, очень информативно и мотивирующе ❤❤❤
Потрясающее видео! спасибо)) вы умничка!
Вероника смотрю вас давно и хочу сказать какая вы Молодец! Вы честно рассказываете всё, вам хочется доверять и поддерживать вас. У вас обязательно всё получится!
Спасибо большое за поддержку!
Спасибо тебе, Вероника. Всё про меня. В самое сердечко❤
Вероника, какая ты молодец! Всё сказала правильно! Спасибо за видео! 💗💗💗
Вероника, у тебя крутые результаты, желаю достигать своих целей легко! Мужу спасибо за искренность, не каждый так вот смело скажет. Любви!)
это лучшее твое видео Вероничечка!!!👏 Супер мотивационное!! Честное!! без воды и прочей ерунды👍
я начинала тебя смотреть с самого начала канала и была S всю жизнь, сейчас после замужества и родов XL🥵зажираю все свои стрессы, пытаюсь разбираться именно с головой.... как это не просто... прекрасно тебя понимаю что к чему и от чего! ❤ БЛАГОДАРЮ!!!!!!
Вероника, спасибо большое за такое мотивационное и профессиональное видео, главное, нужно придерживаться такого питания и образа жизни навсегда, очень редко позволяя себе чит мил😊
Очень хорошое видео, прям все поделу ❤ спасибо большое🌼буду пересматривать и пересматривать Ваше видео, очень мотивирует😊
Спасибо большое ) Я как всегда, хотела кратко, в итоге вышло больше часа )))
Вероника, дорогая, рада за тебя 🖤
Спасибо большое )))
Вероника, спасибо за видео, за советы, очень интересно, все по полочкам, все по делу👍🏻
Супер видео!!! Спасибо за мотивацию❤
Вижу Вероника такой заинтересованной, за долгое время. Прям горите этим делом! Много для себя подчеркнула, спасибо большое вам! ❤
Спасибо, дорогая Вероника, за такую откровенность ! Ты умничка! Уверена к тебя все получится, красавица моя милая! ❤❤❤
Вероника, спасибо большое за видео😍. ВЫ СУПЕР ДЕВУШКА🌷
Вероника, вы большая молодец! Видео прям в тему и в нужное время. -5кг и вес встал, начали опускаться руки, а после вашего видео хочется двигаться дальше, не останавливаться на достигнутом! Спасибо вам огромное! ❤
Я не худею, но я с удовольствием провела с Вами этот час❤ спасибо!
Спасибо большое! Заходите почаще в гости )))
Потрясающее видео, посмотрела два раза, какая вы ❤
Вероника, вы большая умничка. Горжусь вами и вашей силой воли.
Вероника,какая ты умничка❤❤❤
Вероника, спасибо за супер полезное видео!!! + 100 к мотивации! Очень структурированный подход, все по полочкам!!! Спасибо за полезные советы, которым вам помогают. Слова в конце видео - просто в самое сердце!!! Благодарю от души!!! Сил и терпения всем нам на этом непростом пути! P.S. Съела горсть голубики и половинку шоколадного батончика с кофе вместо целого 😉 Маленькими шажками к большой цели!
Супер! Главное, если есть проблема - думать над ее решением и принимать хотя бы маленькие шажочки на пути к цели!
Шикарное видео!!!! Сохраняю! И буду пересматривать! Благодарю, Вероника ❤
Ура, я очень рада была поделиться своим опытом!
Вероника, давно Вас не смотрела, а сегодня снова захотелось не отлипать от роликов, настолько обожаю Ваш юмор) очень хорошее, мотивирующее видео, много полезных советов - будто бы все мною прочитанное сжали и доходчиво объяснили. От себя хочу добавить, что спорт по аналогии с процедурами - не захочешь съедать вредный продукт как вспомнишь чего стоила тренировка и эти "10 потов" на ней, главное, заставить себя начать. Каждый раз заставляю, каждый божий раз)
Спасибо огромное за видео - очень информативное!❤
Спасибо за откровенность❤ вы шикарная
Благодарю!!!
Спасибо за видео! Информативно и вдохновляюще!
Удачи Вам! Спасибо за откровенность!!!❤️
Отличный выпуск !❤🔥
Неповторимая Вероника! ❤
Вероника!!! Супер видео! Спасибо тебе !
Большое спасибо!!!
Вероника, простите, но очень, очень обидно за Вас, когда муж сравнил с бабулькой. Даже близко нет такого. Это нечто.
Просто круто!🥰🥰🥰🥰 я буд то послушала свой внутренний голос, очень похоже во многом на мою ситуацию! Искренне и от души поддерживаю вас, молодчинка! Успехов вам и здоровья!!❤❤
Спасибо огромное!
Вероника, Доброго времени суток! Замечательное мотивационное видео! Сейчас 40-ая минута пробежки (а время 10 вечера), смотрю твое видео и еще больше воодушевляюсь! Ты умничка, желаю дальнейших успехов и достижения желаемого результата. Ты на 💯 процентов права, когда сказала, что надо хоть что-то делать, хоть 0,5, и будет результат!
Великолепное видео, Вы действительно его сделали профессионально 🙏
Как же я вас люблю!❤
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Восхищение и благодарность, что поделились своим опыт и мыслями!! 💐
Спасибо, очень информативно,собрала всё воедино и главное результат на лицо🎉🎉
Спасибо огромное! Это лучшее видео о похудении. Очень ценная информация
Вы чудесная, мудрая, красивая девушка! Удачи Вам, Вы уже сделали огромный шаг вперед на пути к своей цели и это не предел! 🎉
Спасибо большое ❤️
Как всегда - очаровательна❤❤❤
Спасибо большое за поддержку!
Я реву❤️❤️💓Вероника, СПАСИБО !!!💕💕💕💕у меня нет слов, точнее есть, но их стоооолько!!!!!!❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥ты просто богическая💖💖💖💖
Вероника, удачи тебе в похудении! Ты большая умница! Я тоже за пару лет похудела со 108 до 70 кг
Стараюсь идти дальше!
Вероника,благодарю вас за такое подробное видео!Мотивация, структура-все четко, емко и без воды!Я в самом начале пути похудения и это видео так вовремя!Вес большой у меня 95 кг при росте 157,но есть и проблемы по здоровью что удерживают воду в организме и вес тяжело снижается.Но верю что все получится и я справлюсь!Вы супермотиватор-очень похорошели благодаря своим усилиям!
Ты умничка,с удовольствием прослушала и взяла к сведению инфу
Ооооо спасибо огромное за видео! Очень интересно, на час, очень информативно, спасибо вам!!!
Благодарю за такую высокую оценку!
Круто круто круто 👍 спасибо за видео 😊 спасибо за советы 😊спасибо за мотивацию 😃
Здравствуйте! Вероника, Вы прекрасна! Вы молодец! Спасибо за это видео, Вы дали мне повод задуматься и сделать правильные шаги к своей стройности и здоровью! Правда, в конце видео я плакала от того, что поняла свою проблему! Спасибо Вам!
Была рада помочь!!! Пусть у вас все получится!!!
@@nikkoko8 спасибо🙏💕
Спасибо за честность.Насчет спорта,не переживайте,психологи говорят сначала надо похудеть,потом заниматься телом.Потому что спорт провоцирует жор и на начальном этапе, лучше спортом не заниматься.
Блин, как же всё четко и по делу. Вероника, вы настоящая! Моё уважение и восхищение. Каждое слово в точку. Как будто про меня рассказали. Вот я тоже , уже месяц как исключила только сахар и мучное, и после 7ми рот на замок. Скинула 4кг. До весны хочу ещё 10кг скинуть, медленно , но уверенно буду идти к цели.
Классное видео! Огромное спасибо за Ваш опыт, очень много откликается, буду брать с Вас пример)))😊
Спасибо большое за внимание ❤️
Очень ценные советы и мотивирующие. Согласна с вами на все 100%❤
Вероника, огромное тебе спасибо 🙏 открыто, честно, без масок. Ты просто Герой, каких очень мало! Не перестаю тобой восхищаться с самого начала ведения канала. Мы вышли замуж, родили детей, столько всего пройдено и прожито за эти годы🫣 можно сказать вместе. Благодарю тебя за мотивацию, искренность и информацию. Руслан молодец, кто, если не самые близкие нас направят и дадут пинок в провальные моменты жизни. Счастья вашей семье ❤
Вероничка благодарю тебя за это видео. Ты всегда для меня добрая подружка по ту сторону экрана которая вещает свои мысли и делиться опытом.
Я не осознанно но пытаюсь похудеть и нахожусь в той стадии что понимаю что надо но пока не понимаю как ещё себе помочь. Ты посветила для меня несколько аспектов мною не задействованных. Буду изучать и внедрять в жизнь.
Так же по поводу спорта что могу сказать. Я так же не люблю прям спорт спорт ещё и благодаря своей лени и учителям физкультуры (приветики всем учителям блин что отбили желание). Для себя выбрала танцы. Это именно тот вид физ нагрузки который я прям обожаю и мечтала танцевать в детстве. По итогу я попала к шикарному тренеру который далее нас всех мягко притянул к йоге-пилатесу и вывел с танцами на сцену. Идеальный вариант для меня оказался. Я с удовольствием уже более 3х лет бегаю на тренеровки и репетиции. На данный момент у меня нагрузка по 4-6 часов в неделю. Да этого где то мало т.к. репетиции это всё же не тренеровки но это то что помогает мне не кидануть йогу с техникой )))))))
Моя проблема в питании и в голове. Да вкусненькое это поглаживание себя любимую и я заменяю едой любовь к себе и в стрессы заедаю.
Благодаря тренеру я перешла уже давно на раздельное питание и мне будет легче считать кбжу ка ты говорила т.к я перестала давно готовить всё в перемешку и многое изменила.
Что то прям захотелось высказаться хотя чаще я молчаливая слушательница))))
СПАСИБОЧКИ ЕЩЁ РАЗ ТЕБЕ ВЕРОНИКА!!!!!!!
Девочки любите себя ищите варианты как полюбить себя и своё тело. Для меня это были восточные танцы по совету сестры. И реально сработало.
Вероника, спасибо огромное, вы очень вдохновили!!!
Ура! Надеюсь стаканчик воды вы уже выпили ) Вперед к своей мечте )))
Вероника,ты крутая👍Видео просто супер)На некоторых моментах я посмеялась от души, чувство юмора твоё обожаю👍😂Думаю буду ещё несколько раз пересматривать)В процессе просмотра периодически ставила на паузу и открывала ВБ делать заказ на масло для массажа,на жиросжигатель и тд😂Видео бомба ,отличная мотивация для таких как я😂Надо худеть, знаю как,но лень и постоянное откладывание до понедельника уже достало 😂😂😂 Спорт как и ты ненавижу с детства,ну не спортивная я,я даже зарядку не могу сделать меня от злости начинает трясти 😂Всю жизнь была худая,а сейчас с каждым годом я всё больше и больше становлюсь((Всё прям сейчас начинаю, только я сейчас до просмотра видео уже сожрала роллы и кусок торта,после вчерашнего моего ДР остался🤦
Вероника, я в восхищении! Смотрю тебя с самого начала основания твоего канала. Мне кажется это твое, реально твое - вдохновлять женщин. Не имея лишнего веса, я слушала и смотрела тебя с удовольствием!
Спасибо большое, очень приятно было прочитать вас )
Аналогично)
Спасибо за мотивацию на движение вперед к цели!)
Вероника, спасибо за видео) Очень мотивирующее! Ты молодец! Я никогда не весила больше 54 кг, но … качество тела меня не устраивает. Столько раз пыталась наладить режим и отказаться от сладкого и простых углеводов, не получается, заедаю стрессы как мне кажется.
Сейчас настроена серьезно! 😁
Меня прям успокоило. Спасибо) И в комментах приятно видеть, что ты не одна
Вероника, у тебя шикарнейшие волосы! Хотелось бы услышать про уход и как тебе удалось сделать из такими густыми.
❤❤❤
Никогда не пишу комментарии, но Ваше видео сегодня - это словно знак с выше. Я утром ехала на работу, смотрела видео про похудение и не знала с чего начать, мне нужен был пинок или разговор с кем-то, чтобы начать работу над собой. Еду с работы и вижу, что вышло видео, просмотрела на одном дыхании - это то, что мне так нужно было сегодня! Огромное спасибо!!!!
Смотрю Вас уже много лет,после вторых родов вы преобразились (хоть и до этого выглядели прекрасно),любуюсь Вами, с удовольствием смотрю Ваши видео и желаю
успехов🎉
Классное видео! Спасибо!❤
И вас спасибо за внимание )))
Какое классное, емкое, содержательное, такое прям 100% попадание в нынешнее мое состояние, видео. Браво, Вероника👏🏼👏🏼👏🏼! Я как мать 4 детей, прикрываясь этим статусом наела лишние 8 кг, которые при росте 160 ну прям оооочень придают обьема. Был непростой период в жизни, видимо стресс компенсировался едой(((… Спасибо за порцию мотивации и заряд на здоровое похудение!
Молодец, Ника👍🏻 и точка.
Вероника, спасибо, очень полезное видео, честное, откровенное. Расскажите, пожалуйста, как рассчитали буду, на каких диетологов обратить внимание, потому что можно потеряться во всем многообразии информации. В еще хотелось бы увидеть конкретно, что вы едите, примерное меню, тк очень сложно отойти от привычного питания. С нетерпением ждем новых видео на эту тему!
Вероника!!!!!!!спасибо большое!!!!!так откровенно......просто и с любовью!!!!❤❤❤❤
Спасибо большое за такие теплые слова!
@@nikkoko8 тоже после родов заедала.....наела аж 15 кг🥵теперь жду очерного понедельника.....хорошей погоды.....
вдохновила!!!!спасибо огромное!!!
Вероника, спасибо большое за полезное видео! Подскажите пожалуйста, в какой клинике проходили процедуру evolvex?
До 30 лет была 53 кг, потом какое-то время 57,было норм. Сейчас 65,7😢, не поняла как-так получилось, думаю стресс. Видео очень смотивировало. Вы фундаментально подошли к теме. Спасибо большое, есть над чем задуматься. Всех вам благ❤!
Вы похудели?
Вероника, спасибо за советы! Я сейчас также на пути к похудению. Мой вес сейчас 68-69 кг при росте 170 см. Семь лет назад я похудела до 58 кг, но через 2 года набрала опять, потому что начались проблемы со здоровьем, я не смогла заниматься спортом и начала есть сладкое и соленое. Сладкое-это моя боль. Если не съем сладкого, то настроение ниже плинтуса. Фаст-фуд и жареное не особо люблю, поэтому для меня отказ от этого- не проблема. Надеюсь, что смогу справиться со своей задачей. Желаю тебе и всем девчонкам успехов в похудении и сохранить свое здоровье на пути к этой цели!😚
Помню, поехали в лес, сидели на карантине, муж снимал на видео как мы носимся между деревьев с ребенком. Подхожу, говорю «покажи» . Спрашиваю ЭТО ЯЯЯЯЯЯ???🤣🤣🤣 бегает какая-то женщина с лишним весом, незнакомая мне. Я была в шоке. А муж все это время молчал. Ни разу не сказал что я поправилась, и знаете, мне было легче от этого худеть. Если бы он мне это сказал- я бы зажирать стала эту обиду в сто крат больше. К слову, похудела я медленно, но верно, пришла в прежнюю форму, но 3 кг еще бы скинула. Рост 167, вес 57-58 на данный момент. Ела каждые три часа полезную пищу. Это было давно. Сейчас держу себя в руках благодаря подсчету калорий, ем все. Всем добра. Вероника, ты такая красотка, пусть муж будет аккуратнее с тобой, бережнее, по- моему ты идеальная
Вероник, я тебя обожаю просто, ну ты такая классная😂 про целлюлит когда говорила, я смеялась как конь❤
Вероника, спасибо за видео, за вашу честность! Я недавно тоже очнулась, что после рождения малыша прошел год,а я все не могу взять себя в руки и побороть свою сахарную зааисимость и перестать слишком часто есть, решила действовать. Ваше видео очень мотивирует и поддерживает.
Вероника, какая вы крутая! Такая красотка и такая «близкая»! Спасибо за видео!
И вам большое спасибо за такие теплые слова!
Спасибо большое за видео ❤
Вероника, браво и спасибо!
Дорогая Вероника, спасибо за действительно полезные советы, лапоньку и жиросжигатели добавила в корзину!)
Пользуйтесь на здоровье!!! :) Лапонька сейчас рублей 280 стоит! ШИКАРНАЯ ВЕЩЬ!
Я тоже заметила по влогам,что Вероника какая-то подавленная,но не делами ...Раз уж здесь начистоту,то,как мне кажется Руслан далеко не атлет сам? Раньше Вероника была полна энергии,светилась,а теперь этот прессинг стал виден.Складывается ощущение,что ему нужно доминировать и в какой-то жесткой форме. Мы не знаем семью,у каждого есть свои трусы...но...Вероника родила 2 детей,занимается семьей,разнообразна ...от него ощущение,будто он центр и все должны вертеться вокруг,такой кормилец,а Вероника мимо проходила.Вероника,извини,но такое вот мнение раз уж мы через влоги общаемся и открыто всё...