샘~ 양질의 정보에 항상 고마움을 느낍니다^^ 저는 식이나 좋은 영양제로 많은 부분이 편해졌답니다^^ 타지에서 아침도 먹지못하고 출근하는 애들에게 좋은 식이를 바라긴 어려워서 글루타치온과 리버디톡스, 다이제스자임을 보내줬는데 건강한 식이를 안하면 이런 영양제도 소용 없겠죠?...^^ 직장생활 실적압박에 점심도 굶을 때가 있다는 아들이 걸려서 마음이 저려옵니다^^ 쌤 채널 구독한지 3년이 되가네요. 더 더욱 이 채널이 흥하길 빕니다^^
벌써 3년인가요? 처음에 유튜브 시작할 땐 정말 영상 하나 올리기조차 버거웠는데 지금은 많이 익숙해졌어요^^ 리사님 같은 애청자 덕분에 지속하고 있네요^^ 젊을 때는 건강한 식이를 하기가 참 어려워요. 그러나 영양제를 먹지 않는 것보단 훨씬 좋다라고 생각합니다. 건강한 식이는 머리로는 알면서도 일단 몸에 큰 문제가 없으니 간과하는데 나이가 들어 30대가 넘어서는 그 문제를 서서히 인식하게 될 것입니다. 영양제 없이는 정말로 큰 병이 새벽에 도둑처럼 찾아올 수 있지만 그런 것들을 막아주는 효과가 있다라고 생각해요~
시중의 프락토올리고당 100" 이라고 쓰여있는것 ,이거 상술이에요. 45%정도라 보심되요. 나머진 다 당류인거지요. 저두 프락토100 이란 라벨만 믿고 많이 애용했는데, 뭔가 몸이 안좋은 증상으로 몸이 가렵고,컨디션 떨어지고, .. 좋을거라 생각해서 많이 먹은게 해가 되었네요. 설탕 대체제 고민을 많이해서 , 조청, 시중의 원당, 인도 원당, 프락토, 스테비아, 알를로스 기타 감미료.. 먹어보기도 하고, 공부도 하는데, 결론이 시중에서 구입해서 먹는것은 90% 좋을게 없다는 결론요. 스테비아가 그나마 좋은데, 이것도 업체에서 성분표 조작을 프락토올리고당처럼 하는게 가능하기 때문에 믿을수 없더라구요. 제가 이렇게 설탕에 민감하게 된 이유는 어머니가 당뇨가 있으시고 혈압약 드셔서.. 결국은 설탕을 직접 만드는 방법으로.. 야자대추" 라고 사막쪽에서 나는 대추야자인데요. 이걸 물에 담구고, 살착 데쳐서 믹서기로 갈아서, 체로 걸르고, 냄비로 약불에서 쫄였어요... 풍미가 정말 남달랐어요. 그런데 양파를 후라이팬에서 볶으면, 단맛이 증가된다는거 알아서, 양파를 많이 볶고 그걸 설탕대신 단맛내는 용도로 쓰는것도 추천드려요. 암환자시면 라면종류, 밀가루, 튀김종류 절대 드시지 마시구요. 결론, 프락토 올리고당 , 좋다고는 하는데, 100프로 아니고, 45% 이구요. 단맛이 떨어지니, 양을 더 많이 넣게되구요. 닥터대니님 말처럼 많이 먹으면, 절대 좋을게 없는, 그저 그런 식품 일 뿐입니다.
달아야 맛이 나는 한국 음식... 설탕을 적게 또는 안쓰고 음식하느라 애를 먹는데 (왜냐하면 식구들은 그래도 고기는 어느정도 달아야 한다고 한마디씩 하잖아요!!!) 이 이 이 😄프락토 올리고당이 좋다고 하시니 정말 좋은 소식을 듣고 가네요. 항상 유익한 정보 감사드립니다. 열정적인 선생님 덕에 많이 도움 받고 있습니다. 참 그 글루타치온과 가바 제품으로 요즘 삶이 정말 많이 개선됐습니당!!!😄
키토식하고나서 대체설탕먹고잇엇는데 말씀대로 최근 연구결과 그것도 그렇게 좋지않다는 이야기가많아서 검색해보니 올리고당이 제일 낫다고하더라구요 근데 올리고당끼리 그 차이점이 잘 이해가안갓는데 프락토올리고당을 먹으면되는군요. 감사합니다 유산균에대해서도 다음에 자세히 한번 다뤄주시면 좋겟습니다 ㅎㅎ 알룰로스에 대해서도 궁금햇엇는데.. 자료가진짜없더라구요 감사합니다. 추출물이 옥수수라는게 그렇군요 ㅎㅎ 설탕,대체설탕에 대해서 닥터대니님께서 영상만들어주시면 좋겟다 희망하고잇엇는데 영상올려주셔서 감사합니다ㅎㅎ
@@DannyNerDy 답변 감사드립니다. 그동안 자일리톨을 써왔는데 스티비아로 바꾸어야 할까요. 그리고 저는 아주 고운 히말라야소금으로 양치를 하는데요, 자일리톨을 양치할때 써도될까요. 여러 치약제품에 자일리톨이 첨가된 것을 보았어요. 요리에 적합한 인공감미료를 더 자세히 알려주시면 감사하겠습니다.
![장건강을 해치는 약, 음식단백질을 피하고 미리 예방할 수 있는 효과적인 2가지 방법 [건강정보]](http://i.ytimg.com/vi/Ey7UR7E4qyM/mqdefault.jpg)
![장건강을 해치는 약, 음식단백질을 피하고 미리 예방할 수 있는 효과적인 2가지 방법 [건강정보]](/img/tr.png)
![아침 공복에 먹으면 독약이 되는 나쁜음식, 만성피로, 만성질환의 원인 [건강정보]](http://i.ytimg.com/vi/ZxEutcEl0kQ/mqdefault.jpg)
유산균 비싼거 먹지말고 프락토 올리고당 매일 2~3숟가락 먹으라고 예전에 의사가 티비에 나와서 말한적 있어요. 그때 흘려들었는데 근거있는 말이었군요. 설탕 대신 프락토 올리고당~ 명심할께요.
선생님
늦었지만 새해 복 많이 받으세요
그리고 늘 좋은 정보 감사 합니다
제가 난소암 환자인데요
늘 달콤하게 먹고 싶을때 참고 참아서 당분 섭취를 안 했는데요
프락토 올리고당이 좋다시니
오늘 아침부터 생강 차에 타 먹었습니다.
다시 감사 드립니다
나노칼슘도 드세요
올리고당은 열을 가하면 말짱 황이라는..
시판 올리고당은 함량체크 필요할듯
집에 설탕 전부 버리고, 프락토 올리고당 이 영상보고 샀어요!! 감사해요!
네 감사합니다
프락토 올리고당으로 바꾸겠습니다
새해 복 많이 받으세요 선생님~~
프락토 올리고당! !
오늘부터 건강장과 다이어트 돌입합니다~~!! 응원해주세요~~^^
오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏
새해 복 많이 받으세요 🤗
응원합니다. 다이어트 성공하시길^^ 👏👏👏
새해 복 많이 받으세요 😊😊😊😊
도리도리 뇌운동으로 불면증도 해결 되었습니다 잠이 안올때 누운상태로 100번 하고 나면 숙면하구 이명도 해결돼구 이젠 장건강까지...
복 많이 받으세요
누웠을 때 어디보고 하시나요?
방법 알려주세요~~~~^^
누워서 하는것이라 천정이 되죠 호흡도 함께 하면 좋았어요
가운데 한쪽을보고 왼쪽 오른쪽 번갈아가며 눈 운동하는거 말인가요?전 오늘해봤는데 하루종일 어지러위서 다시 하기 겁이나네요ㅜㅜ
귀에 쏙쏙 들어옵니다 프락토올리고당을 주스만들때 넣어먹고있었는데 모든걸 프락토올리고당 으로 바꿔야겠어요 😁
강의가 최고입니다
닥터대니의 말씀은 신뢰가 가서 늘 찾아 봅니다.
멋쟁이 선생님.내년에도 손쉽게 구할 수있고 힝들지 않는 운동 많이 알려주세요~^^^
항상 감사합니다 모든 인연님들 건강하시길
선생님새해복많이받으세요
이 양반 유투브를 요새 열심히 보고 있는데 왠지 믿음이 가는 느낌 뭔지 모르겠는데 진심을 말하는 느낌...
ㅋㅋㅋ
느낌적인 느낌
갬성 여성?
목소리 발음 너무 좋아서 듣기 더 좋아요 영상 감사합니다^^
와우~ 진짜 깔끔한 설명 감사합니다! 멋지세요~~
프리킥 올리고당 어디서 구매 합니까 아시는 분 알려주세요 감사 감사
자율신경 실조증이 왔을때 변비가 와서 입원한적도 있어요 진짜 장과 뇌의 연관성은 분명히 있다고 봅니다
오 어제 구매했는데 더 확신을 주시네요. 신뢰 팍팍 음성지원까지 감사합니다~~.
어디서 구입 하셨는지요?
@@홍국희-m7x 마켓에있어요
최근에 접하게 되었는데 시간니는 데로 들으려고 노력중입니다
유익한 강의 감사합니다 :)
무가당 요거트에 프락토 올리고당 한숟가락 호두 딸기 블루베리 조합 굿이에요 ㅎ
좋은정보감사합니다
고맙습니다
좋은내용! 많은도움이됩니다.~^^
정말 확실한 정보 감사합니다
감사합니다 ☺️
대니선생님 영상으로 도움이 많이 되고 있어 감사드립니다. 미국에선 프락토 올리고당제품은 어떤게 있을까요?
프락토 올리고당이 영양제로 별도로 되있는건가요? 아님 요리용 올리고당 을 말하는건지요?
요리용을 사용하시면 됩니다~
@@DannyNerDy 사양벌꿀은 어떤가요?
프락토올리고당 분말 아이허브 에서 팔아요
@@DannyNerDy 늘 신박한 영양지식을 주시는 대니샘~
이 답변은 질문자에게 자칫 오해를 불러 일으킬 수도ᆢ요리용으로 만들어진 프락토 올리고당을 쓰라는 말씀이신거죠?그냥 요리용 올리고당은 핵산으로 발효시켜 노굿이라면서요
감사합니다 열심히 연구하신것 같아 믿음이가내요
몰라시스, 마스코바도, 조청은 어떨까요?
너무너무 유익한정보
너무 감사합니다🙏👍🥰
샘~ 양질의 정보에 항상 고마움을 느낍니다^^
저는 식이나 좋은 영양제로 많은 부분이 편해졌답니다^^
타지에서 아침도 먹지못하고 출근하는 애들에게 좋은 식이를 바라긴 어려워서 글루타치온과 리버디톡스,
다이제스자임을 보내줬는데
건강한 식이를 안하면 이런 영양제도 소용 없겠죠?...^^
직장생활 실적압박에 점심도 굶을 때가 있다는 아들이 걸려서 마음이 저려옵니다^^
쌤 채널 구독한지 3년이 되가네요.
더 더욱 이 채널이 흥하길 빕니다^^
벌써 3년인가요? 처음에 유튜브 시작할 땐 정말 영상 하나 올리기조차 버거웠는데 지금은 많이 익숙해졌어요^^
리사님 같은 애청자 덕분에 지속하고 있네요^^
젊을 때는 건강한 식이를 하기가 참 어려워요. 그러나 영양제를 먹지 않는 것보단 훨씬 좋다라고 생각합니다.
건강한 식이는 머리로는 알면서도 일단 몸에 큰 문제가 없으니 간과하는데 나이가 들어 30대가 넘어서는 그 문제를 서서히 인식하게 될 것입니다.
영양제 없이는 정말로 큰 병이 새벽에 도둑처럼 찾아올 수 있지만 그런 것들을 막아주는 효과가 있다라고 생각해요~
기사님 엄마마음이전해서 제맘이 저리네요 리사라써도 기사로되네요.
감사드립니다.
건강에 좋은 닥터올리고당을 가르켜 주셔서 참고가되었읍니다 선생님 감사합니다~~
좋은 정보 감사합니다.
구입해서 ~~ 아직 사용을 못했어요...
열심히 건강하도록 노력하려고 해요...
변비에 좋아요
계속 먹고있어요 고맙습니다^^♡
이런 좋은내용을 ㅜㅜ감사합니당
암환자며 장누수증이 있다면 프락토올리고당 사용은 어떨까요?
어디까지나 설탕대용이지 이걸 영양제처럼 더 드시라는 건 절대로 아니에요.
시중의 프락토올리고당 100" 이라고
쓰여있는것 ,이거 상술이에요.
45%정도라 보심되요.
나머진 다 당류인거지요.
저두 프락토100 이란 라벨만 믿고
많이 애용했는데, 뭔가 몸이
안좋은 증상으로 몸이 가렵고,컨디션
떨어지고, ..
좋을거라 생각해서 많이 먹은게
해가 되었네요.
설탕 대체제 고민을 많이해서 ,
조청, 시중의 원당, 인도 원당,
프락토, 스테비아, 알를로스
기타 감미료..
먹어보기도 하고, 공부도 하는데,
결론이 시중에서 구입해서
먹는것은 90% 좋을게
없다는 결론요.
스테비아가 그나마 좋은데,
이것도 업체에서 성분표 조작을
프락토올리고당처럼 하는게
가능하기 때문에 믿을수
없더라구요.
제가 이렇게 설탕에 민감하게 된
이유는 어머니가 당뇨가 있으시고
혈압약 드셔서..
결국은 설탕을 직접 만드는
방법으로..
야자대추" 라고 사막쪽에서 나는
대추야자인데요.
이걸 물에 담구고, 살착 데쳐서
믹서기로 갈아서,
체로 걸르고, 냄비로 약불에서
쫄였어요...
풍미가 정말 남달랐어요.
그런데 양파를 후라이팬에서 볶으면,
단맛이 증가된다는거 알아서,
양파를 많이 볶고 그걸 설탕대신
단맛내는 용도로 쓰는것도
추천드려요.
암환자시면 라면종류, 밀가루, 튀김종류
절대 드시지 마시구요.
결론, 프락토 올리고당 , 좋다고는
하는데, 100프로 아니고, 45%
이구요. 단맛이 떨어지니,
양을 더 많이 넣게되구요.
닥터대니님 말처럼 많이 먹으면,
절대 좋을게 없는,
그저 그런 식품 일 뿐입니다.
선생님
심도 있는 좋은 정고
늘 감사합니다!!!
좋은 정보
진짜감사해요
프락토올리고당샀는데요
뜨거운음식에 넣어도 되나요.
좋은정보 감사합니다!!
그럼 아가베시럽 이런것도 피해야하는거지요?
네. 당근이요^^
좋은정보 올려주셔서 감사합니다!구독,좋아요,⏰ 누르고 갑니다 수고하세요!
미국 동부에 사는데 프락토 올리고당 순수 분말은 어떤걸 사야하나요?
선생님 프락토올리고당이 요리 시 가열하게되거나 끓게되어도 효과가 같을까요??
네. 140도까지는 안정성과 효능을 보장합니다.
선생님 좋은정보감사합니다
7살아이에게 유산균대신 먹여볼까하는데요
하루 티스픈으로 별도로2스픈정도 먹임될까요?
일부러 먹이시는 것보다 요리하실 때 설탕이나 단 시럽 대신에 사용하시면 좋습니다. 그리고 방구가 너무 많이 나오면 양을 지나치게 드신겁니다.
달아야 맛이 나는 한국 음식... 설탕을 적게 또는 안쓰고 음식하느라 애를 먹는데 (왜냐하면 식구들은 그래도 고기는 어느정도 달아야 한다고 한마디씩 하잖아요!!!) 이 이 이 😄프락토 올리고당이 좋다고 하시니 정말 좋은 소식을 듣고 가네요. 항상 유익한 정보 감사드립니다. 열정적인 선생님 덕에 많이 도움 받고 있습니다.
참 그 글루타치온과 가바 제품으로 요즘 삶이 정말 많이 개선됐습니당!!!😄
넘넘감사합니다.
열심히 구독중입니다.
어깨가 항상 아픈편인데 좋운 정보부탁드립니다
꼭 부탁합니다
와진짜 adhd인데 귀에 쏙쏙 들어와요 물론 끝까지는 못봤지만 ㅋㅋㅋ
원장님, 사탕수수원당은 어떤가요?
앤디쌤. 최고
대니쌤
양파 마늘 바나나 유익균 먹이
우엉과 우엉티도 추가요!
너무너무 잘보고있습니다.
요즘 눈떨림이 심한데.. 어디에 무슨검사를 받아야할지도 모르겠네요ㅜ 관련영상 올려주시면 감사하겠습니다.
마그네슘 드세요
근육이완 작용에 효과
흡구위해 칼슘이 필요!
마그네슘이 많이 들어 있는 견과류를 매일 드세요. 구운 아몬드가 의사들이 추천하는 견과류입니다만.
치아가 안좋으시다면 물에 물려 드셔도 됩니다. 하루에 15알 정도 드시면 좋답니다.
마그네슘 드세요 바나나도 마그네슘이 많은데
심할땐 마그네슘 며칠먹으면 사라져요
마그네슘이지요. 저 호박씨 많이 먹고 눈떨림 마음떨림?? ㅋㅋ 잠잠해 지는것 당장 느끼겠더라구요.
저는 카페인이 상관있는거 같더라구요...커피끊고 괜찮아졌어요~
커피로 탈수도 생기고 다른 미네랄이나 무기질도 빠져나가는거 아닌가 싶은 생각이 드는데 하여튼 커피 안마시니 위도 상태가 좋아지고 여러모로 만족이네요~^%
선생님 질문 있습니다
1.이눌린 과 프락토올리고당 차이는 먼가요?
2.둘중 뭐가 더 효과적일까요?
이눌린과 프락토올리고당은 구조적 차이가 있죠. 같이 섬유질로 작용할 수 있지만.
논문에서는 프락토올리고당의 손을 들어주고 있습니다.
@@DannyNerDy 이눌린이 장내에서 프락토올리고당으로 변한다는데요
@@seaileen8848 니가 의사해 ㅋㅋ
만성변비로 평생고생하여 알로에를 먹고 좀 효과를 보고있는데 대니님 영상믿고 오늘부터 프락토 올리고당 먹어봐야겠네요.
효과있으면 댓글 올릴게요
//뒤늦은 질문요
IBS, 심한 과민성대장증후군 병으로 고생 중이고
저 포드맵 식단인데 프락토올리고당은 저 포드맵의 적인 프락토+ 올리고당이니 해로울 것
같아요, 오클랜드 시니어 드림
네. 그러시다면 일단은 포드맵 다이어트를 지속적으로 하셔서 어느정도 좋아지실 때까지는 기다리셔야 합니다.
이소말토올리고당, 이제품은 무엇인지요???
감사합니다
과민성대장증에도 올리고당이좋은가요
포드맵에서는 올리고당이않좋다라는데 넘 혼란스러ㅂ읍니다
과민성 대장증후군이시라면 일단 포드맵을 하시면서 프락토 올리고당은 추천드리지 않습니다. 이건 어디까지나 일반인들을 위한 영상이라고 보시면 되요.
그렇군요
좋은 정보 감사합니다 ~
플락토 올리고다은 어디에서 살수있나요. 한국시장에 파는 음식에쓰는 올리고당과 마찬가지 인지요?
약으로도 판매하지만 설탕대용을 쓰실 것을 추천드리는 것이니
네. 마트에서 구매하시면 되요.
베지프로 함유된 포스트바이오틱스 먹고있는데 올리고당으로 대체가능하단 말씀인가요?
네~
프락토올리고당 먹어도 혈당을 올리기는 하네요... 자일로 올리고당은 어떤가요?
네, 원당이 들어 있어 혈당을 올리기는 해요. 설탕보다는 적지만.
그런 의미에서 자일로도 마찬가지이기는 합니다.
혈당을 줄이시리면 스테비아를 이용하시는게 더 좋아요.
정말 너무 감사드립니다
당장 바꿔야 겠습니다
정보 강의 감사합니다^^~
감사해요~^^
이소말토올리고당 이라는것도 있던데 그냥 프락토 올리고당이 나은걸까요?^^;;;
이소말토 보다는 프락토 올리고당을 추천해요.
목소리가 너무 스윗하셔서 귀에 쏙쏙 잘들어옵니다^^짱!!!
비정제설탕은 어떤가요?
제품 추천부탁드려요 마트에있는걸 사도되는건가요? 뭔가 마트거는 마케팅 범벅같아서요
유기농 마트 가셔도 프락토올리고당을 판매합니다.
선생님~~남편이 당뇨가 있는데 글루타치온영양제를 먹어도되나요?
네. 드셔도 되요. 관리를 잘하시겠지만 혹시라도 있을 합병증을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.
와대박
선생님
최고
자연스럽게 구독 누르게하는 힘ᆢ
이제 프리바이오틱스 사먹을 필요가 없겠네요..ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다~~^^
설탕 원료라면 사탕수수 gmo글리포세이트 이슈있는거아닌가요?
질문이 쏙들어가게 설명을 너무 잘해주셔서 감사합니다 ♥️ 0칼로리로 유혹하는 스테비아와 저칼로리로 유혹하던 알룰로스를 뿌리치고 다시 프락토올리고당으로 돌아가야겠어요 ㅎㅎ
이소말토올리고당은 어떻게 생각하시나요? 선물로 들어왔는데..작용이 어떨지 모르겠어요.
유산균에 난소화성말토덱스트린 이 들어있어요 그것도 비싼 유산균에요ㅠ 신경을 흥분시킨다니 왜 이런걸 넣는지요 이노시톨도 맘이 편해지려고 먹었는데 설사할때는 안좋을수 있겠네요
저탄고지중이라 스테비아에도 관심이가네요 ... 스테비아 제품 중에 효소처리된 스테비아 제품도 괜찮을까요?? 좋은영상 항상 감사합니다 🙇♂️🙇♂️
스테비아, 알룰로스는 현재까지는 그래도 안전하다고 보여지는 제품입니다만, 앞으로는 어떨지 모르죠.
설사나 묽은변에도 프락토올리고당이 괜찬나요
그 때는 일단 근본 문제를 해결하시고 추후에 이용하시는게 좋겠습니다.
소화효소가 부족하지는 않은지 , 장내 유해균은 많진 않은 지, 그리고 장내 염증반응이 이런 문제를 유발하지는 않는지도요.
키토제닉 중인데 먹어도되나요?
키토 중이시라면 이건 당류가 있어서 스테비아나 알룰로스를 드시는게 좋습니다
대니님 영상보고 바로 프락토오리고당 구입해서 지금까지 요리에 쓰고 있어요
👍 👍 👍
키토식하고나서 대체설탕먹고잇엇는데
말씀대로 최근 연구결과 그것도 그렇게 좋지않다는 이야기가많아서
검색해보니 올리고당이 제일 낫다고하더라구요
근데 올리고당끼리 그 차이점이 잘 이해가안갓는데
프락토올리고당을 먹으면되는군요. 감사합니다
유산균에대해서도 다음에 자세히 한번 다뤄주시면 좋겟습니다 ㅎㅎ
알룰로스에 대해서도 궁금햇엇는데.. 자료가진짜없더라구요
감사합니다.
추출물이 옥수수라는게 그렇군요 ㅎㅎ
설탕,대체설탕에 대해서 닥터대니님께서 영상만들어주시면 좋겟다 희망하고잇엇는데
영상올려주셔서 감사합니다ㅎㅎ
마트에서 구입하는 프락토올리고당은 함유량이 매우 낮은데 함유량 높은 제품이 뭐가있을까요
좋은정보 감사합니다.
만성콩팥병 환자의 신장을 회복시키는 방법은 없을까요?
의사쌤들은 흰밥섭취와 칼륨 제한식을 하라는데 고지혈증이 있어서 혈관 청소를 위해서는 현미 생야채 식물식을 주장하는 유투버들도 있는데
어느 방법이 최선인지 헷갈립니다!
프락토올리고당은 국이나
찌게에 넣어도 되나요
선생님. 프록토 올리고당, 영어로는 어떻게 검색해야 할까요?
Fructooligosaccharides 입니다.
고마운 닥터대니님. 혹시 수전증에 좋은 운동이 있나요???? 제발제발 알려주세요....... 감사합니다
프락토 올리고당 순수 분말도 좋겠죠?
네~
시중에 판매하고있는 프락토 올리고당을 열을가해 먹으면 효과가 없엉지나요?
닥터-대니님에 말씁대로 가바와 글루타치온 직구해서 복용하고있는대~
올리고당도 먹어야겠네요~감사합니다🍀
역시! 👍👍👍
샘은 점점 젊어지고 잘생겨지시네요!
선생님 저는 금음체질이라 포도당이 맞다는데 포도당은 옥수수 성분이고 많이 먹으면 당뇨 될까 걱정이 되고 요즘은 나가서는 골고루 먹어요. 어느 게 답인지
뭐든 찬반론이 있는 것 같아요. 포도당가루 많이 먹으면 안 되는 거 맞죠?
아무리 채질이라도 당은 많이 섭취하시지 않는 것이 좋습니다
저탄고지할때도 먹을수있나요?
네. 그럼요. 그러나 절대로 과용하지는 마시고 설탕 대체재로 사용해 주세요.
주로 가공식품에 high fructose corn syrup많이 들어가는데, 저는 피해서 식품을 구입하는데 차라리 이게 설탕이나 효소보다 낫다니요? 깜놀이네요
당뇨가있는사람도 좋은까요?
당뇨환자도 먹을수 있나요
당뇨환자는 스테비아와 같이 쓰시면 좋겠네요. 설탕보다는 당류가 적어도 당을 안 올리지는 않습니다.
요즘 많이사용하는 자일리톨은요?
자일리톨은 슈거 알코올로 분류되는데요. 전 비추천입니다. 나중에 기회가 되면 자세히 설명하도록 하겠습니다.
@@DannyNerDy 답변 감사드립니다. 그동안 자일리톨을 써왔는데 스티비아로 바꾸어야 할까요.
그리고 저는 아주 고운 히말라야소금으로 양치를 하는데요, 자일리톨을 양치할때 써도될까요. 여러 치약제품에 자일리톨이 첨가된 것을 보았어요.
요리에 적합한 인공감미료를 더 자세히 알려주시면 감사하겠습니다.
자일리톨보다는 스테비아가 좋겠죠.
대체재가 없으시다면 양치하는 용도로는 괜찮다라고 생각합니다^^
와 내가 일등!!! 대니님 좋은 내용 고맙습니다^^