न उड्या मारता न उभ राहता स्वतःला फिट ठेवा घरच्या घरी झटपट वजन कमी आजारांच्या समस्यांपासून आराम मिळवा

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 янв 2025

Комментарии • 3

  • @sunitasurve6126
    @sunitasurve6126 День назад

    😊

  • @ushasalunkhe3695
    @ushasalunkhe3695 День назад +2

    माझे गुडघे खुप झी जले आहेत मी काय करू

    • @ruchifitnessvlogs300
      @ruchifitnessvlogs300  17 часов назад

      त्यासाठी थोडा वेळ गुडघ्यांसाठी एक्सरसाइज करा माझ्या चॅनल वरती गुडघेदुखी साठी खूप सारे व्हिडिओ आहेत ते पाहून जेवढे जमतील तेवढ्याच एक्सरसाइज करा सुरुवातीला हळूहळू करा घाई करू नका. Thank you 😊