arminshah2 من یه دکتر رفتم برا لاغری قرار بود ۱۰ کیلو کم کنم اول گفت تا دو روز حسابی پرخوری کن منم خوشحال تو این دو روز ۳ کیلو چاقتر شدم بعدش رژیم پروتیین داد به اضافه ۱۱ آمپول که باید ناشتا تو شکم میزدم که خودش داستانی داشت هرز با گریه آمپول به خودم میزدم بالاخره همون ۳ کیلو رو کم کردم هر روز هم دارم فحش به خودم میدم همون رژیم کم خوری خیلی بهتره
دوستان، توجه داشته باشید که این آقا در حال تبلیغ برای برنامه خودش می باشد و در نتیجه حرف اصلی اش را نمی زند. چون اگر اینکار را کند دیگر باید به فکر کار دیگری باشد. من اولین بار است که این حرف را می شنوم ولی اگر در لابلای سخنانش دقت کنید متوجه خواهد شد که داستان از چه قراره: سیری! برنامه ایشان یک برنامه روانشناسی است که به شما می گوید همه چیز بخورید، فقط به اندازه بخورید. اگر به سخنان مقدماتی ایشان توجه کنید متوجه می شوید که حرفش درست است. انها به شما می اموزند که به موضوع سیری فکر کنید. وقتی مغز شما به سیری فکر کند بالمال هنگام غذا خوردن بیشتر به آن فکر می کند و به محض خوردن کافی دیگر میل به غذا ندارد. شما همین کار را بکنید به احتمال زیاد نتیجه می گیرید. من فکر می کنم مشکل ما پرخوری است. البته همانطور که در ابتدا گفتم، این اولین بار است این را می شنم و ممکن است اشتباه کنم. شاد و لاغر باشید.
واقعا که در روش تفکر مون باید تجدید نظر کنیم باید چشم سیر بشه و از نظر ذهنی به این نقطه از تعادل برسیم که یه همبرگر رو با لذت بخوری ولی بعدش برای شام با یک سوپ ساده خودتو راضی کنی و خوشحال هم باشی که سوپ خوشمزه ای خوردی یعنی اصلا احساس خوب و عادی داشته باشی
Agnes Rezai دقیقا ولی نکته کلیدی دیگشم اینه که آرامش داشته باشی و اول از استرس خودت دور نگه داری و کاملا به خودت و افکارت مسلط باشی اون وقت خوب جواب میده
هركاري نياز به تداوم داره، بايد تبديلش كني به سبك زندگيت، بايد عادت كني آروم و به اندازه غذا بخوري و صبور باشي و عجله نكني، روي ذهنت كار كني و رژيم هاي سخت نگيري، وقتي رژيم سخت بگيريم بدن خودش رو ميبره تو حالت پايين ترين استفاده از سوخت و بعدش كه رژيم رو ميشكنيم غذا زياد ميخوريم ولي بدن كماكان عادت كرده كمتر بسوزونه و اينجاس كه بدهيكل تر از قبل ميشيم، سعي كنيم شاد باشيم خيلي به قسط و بدهكاري و بدبختي فكر نكنيم و به اندازه غذا بخوريم بعداز يك سال مطمئناً وزن ايده آل تري داريم و اگر با آرامش غذا خوردن رو تبديل به عادت هميشگي بكنيم ديگه به اين راحتيا چاق نميشيم، دنبال رژيم سريع و سخت نريم كه حتي اگر زودبازده باشن ولي دوامي ندارن، نكته مهمتر اينكه سايز و وزن مطلوب اين روزها استانداردش تغيير كرده و كسي كه مثلاً ١٦٥سانت قد داره فكر ميكنه بايد شصت كيلو باشه ويا حتي كمتر، متاسفانه اين درست نيست و تبليغات جهاني و مانكن هاي برندهاي معروف اينو جا انداختن و ما دخترا هميشه بار ذهني زيادي رو بخاطره نرسيدن به اون حد از لاغري تحمل ميكنيم، سعي كنيم اگر از استانداردهاي جهاني پنج يا شش كيلو بيشتر هستيم اهميتي نديم و از خودمون راضي باشيم و لذت ببريم
منم آدمهایی رو میشناسم که هر چقدر میخورن چاق نمیشن و دلیلش هم اینه که اونا همش فکر میکنن لاغرن و هر چه قدر با لذت بیشتری غذا میخورن تا چاق بشن ،چاق نمیشن. ولی بر عکس آدمایی که همیشه از خوردن ترس دارن به خاطر چاق شدن همش کالری میشمارن ، حساب روغن غذا رو می کنن، هر روز چاق تر از قبل میشن. پس منم موافقم که طرز تفکر واقعا تاثیر داره روی وزن آدما. کاش بتونیم یاد بگیریم ترس از غذا خوردن رو کنار بذاریم و با لذت بیشتری غذا بخوریم اینجوری فکر کنم بدن بهتر عمل کنه.
سلام آقا دكتور من الان برنامه شما رو ديدم واقعلا اين چيزيه كه خيلى فقط دنبالشم خيلى دوست دارم لاغر بشم و بمانم من به راهنمايى شما نيازمندم چجورى ميتونم ازتون كمك بگيرم چون من در ايران نيستم ممنون ميشم كه بتونم با شما در تماس باشم ممنون از برنامه قشنگتون
منكه لاغرم و دوست دارم چاق بشم هم هرچي دلم بخواد نميخورم. مثلا فست فود ها معده رو داغون ميكنن يا ترشي و شيريني زياد دندون رو خراب ميكنه. مگه فقط موضوع نخوردن بعضي خوراكيها چاقيه؟ نخير بخاطر سلامته
من با نظر اقای دکتر موافقم...لاغری نیاز به تمرین فکری داره...یعنی به طور متداول و مستمر باید انجام بده...همون داستان کم بخور و همیشه بخور.....باید با ارامش و ارامی غذا خورد و از سبزیجات در کنار غذا ، کمک گرفت .
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
منم میخوام تو این دوره عضو بشم .راهنمایی کنید لطفا
sara *** سر کیسه رو شل کن بده بیاد
چه روش خوبی
سلام
چطور میتونم با آقای دکتر ارتباط برقرار کنم
چه نوع ارتباطی ؟
با تشکر از برنامه خوبتون..... من آلمان هستم... لطفا بگویید چگونه ب دکتر تماس بگیرم.... لطفا منتظر پاسختون هستم
عالي بود
دمش خوب توضیح داد یعنی اینکه همش بستگی به ذهنیت انسان داره دقیق زد. تو. هدف
jaira barreto پس دیگه نمیخواد بریم کلاسش
کجا و چطور باید ثبت نام این روش رو انجام داد؟
ولی روششو توضیح نداد ک دقیقن چکار میکنه
جناب میشه بگین این فسلم رو با چه دوربین و میکروفونی طبط شده ؟
akhe mage mishe har chi mikhyim bokhorim ta sir shim varzesham nakonim badesh lagharshim akhe?????
arminshah2 من یه دکتر رفتم برا لاغری قرار بود ۱۰ کیلو کم کنم اول گفت تا دو روز حسابی پرخوری کن منم خوشحال تو این دو روز ۳ کیلو چاقتر شدم بعدش رژیم پروتیین داد به اضافه ۱۱ آمپول که باید ناشتا تو شکم میزدم که خودش داستانی داشت هرز با گریه آمپول به خودم میزدم بالاخره همون ۳ کیلو رو کم کردم هر روز هم دارم فحش به خودم میدم همون رژیم کم خوری خیلی بهتره
بابا گیر نده . بکش ازش بیرون هزینه ها زیاده دیگه
Cheghad zer mizane
اینکه خیلی عالیه
Jalebe az video ha quang estefade shode. Fekr kardam man faghat donbal mikonam channelesho.
ما از خارج از کشور چطوری با آقای دکتر نیکپور تماس بگیریم؟
بدتر گشنمون شد
دوستان، توجه داشته باشید که این آقا در حال تبلیغ برای برنامه خودش می باشد و در نتیجه حرف اصلی اش را نمی زند. چون اگر اینکار را کند دیگر باید به فکر کار دیگری باشد. من اولین بار است که این حرف را می شنوم ولی اگر در لابلای سخنانش دقت کنید متوجه خواهد شد که داستان از چه قراره: سیری! برنامه ایشان یک برنامه روانشناسی است که به شما می گوید همه چیز بخورید، فقط به اندازه بخورید. اگر به سخنان مقدماتی ایشان توجه کنید متوجه می شوید که حرفش درست است. انها به شما می اموزند که به موضوع سیری فکر کنید. وقتی مغز شما به سیری فکر کند بالمال هنگام غذا خوردن بیشتر به آن فکر می کند و به محض خوردن کافی دیگر میل به غذا ندارد. شما همین کار را بکنید به احتمال زیاد نتیجه می گیرید. من فکر می کنم مشکل ما پرخوری است. البته همانطور که در ابتدا گفتم، این اولین بار است این را می شنم و ممکن است اشتباه کنم. شاد و لاغر باشید.
mogbaba i
mogbaba (
بله دقیقاباهاتون موافقم نقطه اصلی رونمیگین همچین تبلیق میکنن که انگار همه چی رومیخوان صادقانه بگن ولی نمیگن انسان باتعقیرذهن میتونه خودشولاغرکنه بدون رژیم من الان دوماه کانالهای چاقیمومسدودکردم مدام حرف ازلاغری میزنم وباتصفیرسازی ذهن درعرض دوماه ۱۴سایزازکمر۸سایزازبازوم کم کردم وزنم ک خیلی خوب دارم کم میکنم فقط بایدفکرکنی ک هرچی بخوری لاغر نمیشی ماخودمون باذهنمون چاق کردیم خودمون روموفق میروزباشین
واقعا که در روش تفکر مون باید تجدید نظر کنیم باید چشم سیر بشه و از نظر ذهنی به این نقطه از تعادل برسیم که یه همبرگر رو با لذت بخوری ولی بعدش برای شام با یک سوپ ساده خودتو راضی کنی و خوشحال هم باشی که سوپ خوشمزه ای خوردی یعنی اصلا احساس خوب و عادی داشته باشی
Agnes Rezai k
Agnes Rezai دقیقا ولی نکته کلیدی دیگشم اینه که آرامش داشته باشی و اول از استرس خودت دور نگه داری و کاملا به خودت و افکارت مسلط باشی اون وقت خوب جواب میده
هركاري نياز به تداوم داره، بايد تبديلش كني به سبك زندگيت، بايد عادت كني آروم و به اندازه غذا بخوري و صبور باشي و عجله نكني، روي ذهنت كار كني و رژيم هاي سخت نگيري، وقتي رژيم سخت بگيريم بدن خودش رو ميبره تو حالت پايين ترين استفاده از سوخت و بعدش كه رژيم رو ميشكنيم غذا زياد ميخوريم ولي بدن كماكان عادت كرده كمتر بسوزونه و اينجاس كه بدهيكل تر از قبل ميشيم، سعي كنيم شاد باشيم خيلي به قسط و بدهكاري و بدبختي فكر نكنيم و به اندازه غذا بخوريم بعداز يك سال مطمئناً وزن ايده آل تري داريم و اگر با آرامش غذا خوردن رو تبديل به عادت هميشگي بكنيم ديگه به اين راحتيا چاق نميشيم، دنبال رژيم سريع و سخت نريم كه حتي اگر زودبازده باشن ولي دوامي ندارن، نكته مهمتر اينكه سايز و وزن مطلوب اين روزها استانداردش تغيير كرده و كسي كه مثلاً ١٦٥سانت قد داره فكر ميكنه بايد شصت كيلو باشه ويا حتي كمتر، متاسفانه اين درست نيست و تبليغات جهاني و مانكن هاي برندهاي معروف اينو جا انداختن و ما دخترا هميشه بار ذهني زيادي رو بخاطره نرسيدن به اون حد از لاغري تحمل ميكنيم، سعي كنيم اگر از استانداردهاي جهاني پنج يا شش كيلو بيشتر هستيم اهميتي نديم و از خودمون راضي باشيم و لذت ببريم
معلومات ارزشمند رو مجانی دراختیار دیگران گذاشتید.دیگرنیازی به دیدن این آقای دکترنیست
دکتر دیونه. خخخخخخخ
سوال ،شما در ايران هستيد ؟
اين تي وي بلاس مثل هميشه مردموبامتن ويديوكول زد.....جقدرزرنكيدواقعاشماها
منم آدمهایی رو میشناسم که هر چقدر میخورن چاق نمیشن و دلیلش هم اینه که اونا همش فکر میکنن لاغرن و هر چه قدر با لذت بیشتری غذا میخورن تا چاق بشن ،چاق نمیشن. ولی بر عکس آدمایی که همیشه از خوردن ترس دارن به خاطر چاق شدن همش کالری میشمارن ، حساب روغن غذا رو می کنن، هر روز چاق تر از قبل میشن. پس منم موافقم که طرز تفکر واقعا تاثیر داره روی وزن آدما. کاش بتونیم یاد بگیریم ترس از غذا خوردن رو کنار بذاریم و با لذت بیشتری غذا بخوریم اینجوری فکر کنم بدن بهتر عمل کنه.
هر روز یه فیلم جدید میان برا سر کیسه کردن مردم
سلام آقا دكتور من الان برنامه شما رو ديدم واقعلا اين چيزيه كه خيلى فقط دنبالشم خيلى دوست دارم لاغر بشم و بمانم من به راهنمايى شما نيازمندم چجورى ميتونم ازتون كمك بگيرم چون من در ايران نيستم ممنون ميشم كه بتونم با شما در تماس باشم ممنون از برنامه قشنگتون
سلام این مطالب همش دروغ هست خواستی واقعا لاغر بشی از دمنوش استفاده کن که تایید شده و بدون عوارض هست
تلگرام پیام بده راهنماییت کنم : @javanosh
لطفا جواب منو بدهيد شما ايران هستيد ؟
😔😔😔😔😔😔دقیقا کمکم کنید
واقعاجرت وپرت داره میگه .اینم یه حقه یه دوکون دیگه برا کلاهبراداری ...یاروبا رستوران وهتل قرارداد بسته ملتو میبره اونجا سرکیسه میکنه ..آخرشم بهش میگه تو اراده نداشتی..یا میگه خوب تمرکز نکردی...همش کوص شعر....
منكه لاغرم و دوست دارم چاق بشم هم هرچي دلم بخواد نميخورم.
مثلا فست فود ها معده رو داغون ميكنن يا ترشي و شيريني زياد دندون رو خراب ميكنه.
مگه فقط موضوع نخوردن بعضي خوراكيها چاقيه؟ نخير بخاطر سلامته
من یه فیدرم میتونم چاقت کنم
البته بگم که آمار چاقی در امریکا و استرالیا خیلی بیشتر از ایرانه..
پس خیلی به آرامش اجتماعی ربط نداره
حالا کسانی که پول نون شب ندارن چطور میتونن بدون پول بیان کلاسهای شما؟
برای کلاس کجا ثبت نام کرد
Farah Asgarabad اموزش کلاس کجاست
Farah Asgarabad 😂👍گل گفتي،، فعلاً كه قسط دادن مارو پاره كرده
چنين كسي كه چاق نمي شه 😁😁😁😁
من با نظر اقای دکتر موافقم...لاغری نیاز به تمرین فکری داره...یعنی به طور متداول و مستمر باید انجام بده...همون داستان کم بخور و همیشه بخور.....باید با ارامش و ارامی غذا خورد و از سبزیجات در کنار غذا ، کمک گرفت .
خوب اینهمه حرف زد پس چرا نگفت چیکار کنیم لاغر بشیم و لاغر بمونیم
بايد پول بدي تا دستورشو بگيري😄
کلا ۱۸ دقیقه و ۳۵ ثانیه چرت و پرت گفت
افرین قبول دارم اگر توجه کنید ما خیلی زود سیر میشیم ولی میخوریم تا تموم بشه اگه یاد بگیریم وقتی سیر شدیم دست بکشیم چاق نمیشیم
آخه ماایرانی هابدبختیمون اینه که میگیم حیفه بریزیم دور فکرمعده بدبخت نیستیم
پدر عزيزم هيچوقت اهل هله هوله نبودند،فقط سه وعده غذا مي خوردند اونم به اندازه،هميشه خدا هم خوش هيكل و زيبا بودند
من که عمری اینکارو کردم یعنی هر چی دلم میخواد میخورم چاق نیستم اما 5 کیلو همیشه اصافه دارم
من هم هرچی دلم خواست خوردم . دکتر گفته بدبخت داری میمیری زیاد نخور گوش به این مشدی نده
این الان بیشتر برای کار خودش تبلیغ کرد تا اینکه بگه باید چه کار کرد
samira sh
یکم فاصله بگیرید بابا😅😅😅طرف دوربین هم یه نگاهی مینداختی بد نبود 😊
Ahmet خداوکیلی دمت گرم یه دو نه ای به خدا Sayin
hwyg
bro kos nagho 👈 omadi enja donbale kasebi 👎👎 Kooskesh
تلکله پول یه مشت چرت وپرت
در استراليا كه چاق زياد است👽👎🏽👎🏽
کوص میگه فکر میکنه درست نیگه
خیلی خیلی خیلی خیلی کوص شعر بود
چرنده
چی میگه این