НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ ДЛЯ СТРОЙНЕЮЩИХ / ТРИ РЕЦЕПТА / новогоднее пп меню салаты на новый год 2022
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 t.me/+SzDqgrfg...
Сегодня мы с вами приготовим 3 классических новогодних салата в правильном исполнении. Вкус блюда не пострадает а вот калорийность заметно снизится.
Вы часто просите писать под видео рецепты. Я сделала для вас еще лучше - создала блог рецепт по фигуре, где найдете описание не только этих рецептов но и много других рецептов для новогоднего стола без вреда для фигуры. Блог есть в инстаграм ОК и ВК. Подключайтесь где вам удобнее! Все ссылки в описании к видео.
Мой Инстаграм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 expert-po-figu...
✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - / @expert_po_figure
Моя группа в ВК: expert_...
Моя группа в ОК: ok.ru/expertpo...
Мой канал в Телеграмм: t.me/expert_po...
✅ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ - • ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ...
✅Меню для похудения на 1500 калорий - • Меню для похудения на ...
✅ЧТО ЕСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - • ЧТО ЕСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
#НадеждаПахирко #Экспертпофигуре #Меню_1500 #ППсалат новогодний стол 2022 салаты на новый год 2022 салат на год тигра
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Приготовила Оливье на новый год и всем понравилось! Вкусно и легко для живота. Благодаря твоим рецептам Надюша, я приготовила несколько блюд на новогодний стол и это было красиво и очень вкусно 😋. Я не чувствовала тяжести в животе после еды, причём ели очень хорошо 👍. Спасибо Наденька, за вашу работу и за позитив! С новым годом, ещё раз!!🎅🎄
на здоровье, моя дорогая💋 мне очень приятно, что вы оценили 🥰
Надежда, какая же Вы умница и красавица, очень всё доступно объясняете! Я на этапе сбрасывания веса подумала как же я буду без любимых салатов, а вот как, Вы спасли ситуацию, теперь буду делать только так! Сразу сохранила, супер рецепты! Спасибо огромное!❤
❤❤❤
Вместо риса в крабовом салате прекрасно подходит на замену белокочанная и пекинская капуста ( нарезать тонкой и короткой соломкой). Я, помнится, вообще дико удивилась крабовому салату с рисом, когда увидела у друзей. В нашей семье всегда с капустой готовили.
А теперь ещё и этот вариант попробую. Спасибо.
на здоровье❤. Ваш вариант тоже возьмём на заметку 😘
Спасибо большое за прекрасные, низкокалорийные рецепты салатов!
Наденька, вы умница, весёлая, позитивная!
Вас не возможно не любить!
С наступающим новым Годом!
Счастья вам и много радости
в наступающем году!
спасибо, моя дорогая💋 я вас тоже поздравляю🎉🎊
Спасибо за такие замечательные советы!с праздниками вас и вашу семью!
взаимно, моя хорошая💋
Спасибо все оч просто вкусно конкретно и без лишней воды!!!❤❤❤
На здоровье 🌹
Супер ! Обязательно попробую приготовить ! С наступающем !😍
взаимно, моя хорошая💋 приятного аппетита🌹
Спасибо за рецепт. С крещением вас поздравляю!
взаимно 🤗💋
Спасибо, Спасибо, Спасибо за рецепты!!! С наступающим Новым годом!!! Обязательно приготовим!!! Наденька!!!
На здоровье Любочка. Готовьте на здоровье 😍
Большое СПАСИБО, за замечательные рецепты...хотя я уже и не в весеннем возрасте, но НГ будоражит ! Так хочется праздничный стол и рецептов пп-ных много даже голова кружится...и не знаешь что выбрать! И ВДРУГ такая замечательная подсказка, всё таки не зря я снова к Вам вернулась))))🎄🥀
спасибо за доверие💋💋💋
Новогодние праздники - это актуально для всех, тем более у меня как раз отпуск в это время! Обязательно приготовлю для романтического ужина ❤
Умничка 🌷
Надежда,спасибо за рецепты, с наступающим Новым годом!🌹
взаимно, моя принцесса 💋☺
Большое спасибо! И поздравляю вас с наступающими праздниками.
взаимно🥰 приятного Вам аппетита😘
Спасибо большое.❤
❤
Спасибо,что позаботились о своих худеющих подписчиках.
спасибо, что оценили🥰
Спасибо большое!!! очень интересно!!!! Пожалуйста дайте ещё рецепты!!! С новогодними праздниками вас и вашу семью
спасибо, моя хорошая💋 я вас тоже поздравляю🎉🎊 Обязательно будут 😍
Надюша, спасибо вам за рецепты. Салаты очень люблю, а ваши в 2 раза меньше калорий. Красота!!! 👍👍👍😆
мне очень приятно, что вы оценили🥰💐 приятного аппетита🌹
Большое спасибо, Надюша! С наступающим Новым Годом! Счастья, отличного здоровья и процветания!
спасибо большое💋 я вас тоже поздравляю🎉🎊
Надюша ,у меня вечно нет времени на себя.Спастбо Вам,большое.С наступающим НОВИМ ГОДОМ!!!!.
с наступающим, моя хорошая💋
Благодарю Вас милая Наденька, с наступающим новым годом вас ,удачи, успехов исполнения всех ваших желаний, всех благ вам и вашим родным и близким 😘😘😘👍👍👍🌲🎉🎊🥂
спасибо вам большое💋💋💋💋 и я вам тоже поздравляю🎉🎊
Спасибо за интересные рецепты, обязательно воспользуюсь.
отлично 😍приятного аппетита🌹
Огромное спасибо,за замечательные идеи!
на здоровье, моя хорошая💋
Надежда, Вы невероятная!!!
Обожаю Вас!!! Огромное спасибо за рецепты!🙏
С наступающим Новым Годом!!! 💥❤
спасибо, моя хорошая💋 я вас тоже поздравляю
Супер рецепти 👍👍👍 спасибі вам 🙏🙏🙏ви как всегда на висоті... молодець 👍🌹
на здоровье, моя хорошая💋
Спасибо большое попробую, с наступающим новым годом счастья , здоровья и всего наилучшего.
спасибо большое, за поздравления🎉🎊 я вас тоже поздравляю🎉🎊 🌷💋
Супер рецепты😋, спасибо большое, буду готовить👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
на здоровье😘😘😘
Надежда спасибо Вам огромное!!! ♥️
на здоровье😘
Надюша, огромное спасибо!!! Рецепты замечательные!!! Однозначно в копилку!!! С наступающим Новым годом!!!
В копилку? Я пойду сейчас готовить))
я безумно рада, что вы оценили 🥰я вас тоже поздравляю🎉🎊
Прекрасные салатики , спасибо , воспользуемся рецептами 👍🥗🥗🥗👍🍒🍓❤️💚💛🎄❄️🎄❄️❄️❄️
мне очень приятно, что вы оценили 🥰
Спасибо за салатики, здорого. С наступающим новым годом!!!👍👍👍🎄🌲❄️☃️⛄️☃️❄️
взаимно, моя любимая🌷
Спасибо большое с наступающим новым годом
с наступающим, моя хорошая💋
👍👍👍Спасибо!!!
😍🌹🌹🌹🌹🌹
Благодарю вас за творчество и щедрость. С наступающими новогодними праздниками
Как то у вас был рецепт хлебобулочек, совершенно чудесный, всем кому я его рекомендовала, были вам благодарны, но сейчас я не могу его найти,🧐😞🤔где же его можно еще глянуть?
взаимно, моя хорошая💋
вот он instagram.com/expert_po_figure/p/B4ZRxzbCcEl/?
Спасибо 🙏 ♥️
😘💐
Отличные рецепты,Наденька,В крабовый салат никогда не кладу вообще рис?и без него очень вкусно,добавляю или свежий огурчик или немного очень мелко нашинкованной пекин.капусты!А ещё, чтобы уменьшить калор,во всех салатах можно убрать желтки яиц или положить их вс2 раза меньше чем белков.
ммм. Какой интересный рецепт. Не забывайте учитывать всё в своих дневных нормальных КБЖУ 😌
Большое спасибо.
на здоровье😘
Вы супер 🥰🥰🥰
спасибо 😍
Надюша, с наступающим Новым Годом! Желаю, чтобы ваши придумки для нас никогда не иссякали! Спасибо вам за них. Вашу инструкцию-подарок можно ли получить в другом месте, например в ВК?
взаимно моя хорошая💋 нет, только в телеграме 🌹🌹🌹
Спасибо🙏💕
🥰🌷на здоровье
Добрый день 👌
добрый 💋
Какая красота! Пока просмотрела видео, пять раз облизнулась😂
😘😘😘
👍👍👍
❤❤❤
Надежда, отличная замена традиционным салатам! А сколько калорий в творожно-яичной заправке?
можно посмотреть в специальном приложение 😍FatSecret например 🌹💋
Как не говори со сметаной очень не вкусно, она идет к фруктовым салатам.👍👍👍❤💋♥️🌲☃️🎄⛄❄Шуба это следующий слой покрывает предыдущий со всех сторон, а Вы показали слоеный салат, на вкус не влияет, но не шуба!♥️
а вы пробовали именно мой соус? 🌷
@@expert_po_figure Пока не пробовала.♥️
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤
А вместо творога в заправку можно класть 2% греческий натуральный йогурт.
Вместо майонеза да🌹
Очень интересные салаты. Спасибо огромное! Хотелось бы уточнить название обезжиренного творога, который вы используете для заправки. Он выглядит как сметана, и совсем не видно комочков. Что же это за творог? А можно вместо творога использовать классический йогурт?
Взбить блендером и добавить 2-3 ложки 🥄 воды. Это про творог
@@galinamatseika9137 Мне кажется, что даже если взбивать блендером, творог не будет так однородно выглядеть, там всё равно будут мелкие комочки. Поэтому я и уточняю название.
это мягкий творог - он в пластиковых баночках или тубах, производители разные
@@helensmith5672 Теперь я поняла. 😀Это творожный сыр. Он без комочков, гладкой консистенции.
@@Александра-я7д2х нет, это не творожный сыр, а именно мягкий творог:) если вы в России, то смотрите "Домик в деревне", "Савушкин", "Простоквашино", "DANONE", "Станция" Молочная" и т.п.
👍👍👍😋
⛄❄️☃️
😘👍👍👍🌹
Почему везде яйца,яйца противапоказаны при застолье,чем можно заменить яйца
Не знаю даже, яйца ничем не заменить🙄
@@expert_po_figure Благодарю!!!Ваши видео полезны,успехов и всех благ вам и вашей семье!!!
С
А по мне, так проще хотя бы по праздникам кушать нормальную еду. Один раз живём.
у меня меню самое нормально, вкусное и полезное 😘👍
Ничего не слышно, подойти ближе не хотите?
сделайте погромче громкость 💐
Ну это совсем другой салат, и моркови нет, картошки вообщем как всегда...
Данные овощи при термической обработке имеют высокий гликемический индекс 🌷