8 stratégies pour intégrer le sport à son emploi du temps ! - Body & Mind / DLTDC

🤯 Être coureur, c’est apprendre à jongler en permanence avec les entraînements, la vie professionnelle, sociale et familiale.
Alors comment organiser son temps pour réaliser un maximum de choses sans avoir l’impression d’être tout le temps pressé ?
➡️ C’est ce que vous allez découvrir dans le dernier épisode de Body & Mind !
🎧 Épisode disponible sur toutes les plateformes (lien en bio)

[@yayabourre7457]

Vidéo vraiment ds l'air du temps !
On essaie de caser trop de choses ds nos vies au détriment de l'essentiel !
Reprise de contrôle sur sa vie, définir ses objectifs, prioriser, flexibilité et surtout être conciliant avec soi même, voici les clefs d'une bonne gestion😊
Concernant le sport, être moins centré sur sa pratique est important, même si étant addic cela est vraiment difficile 😂