Avoir cette qualité d’information et de réflexion gratuitement sur RUclips c’est vraiment génial ! Faites une série entière, c’est passionnant et on sera au rdv 🔥
Nous voulons l'épisode sur l'échauffement, et sur tous les sujets que vous pourriez aborder ! votre discussion est emplie de nuance, de légèreté, de connaissances et est très agréable à suivre !
Bonjour, étant prof d'EPS, le passage qui évoque les cours d'EPS 1:00:15 est intéressant d'un point de vue de professionnels du sport extra-scolaire. Petit bémol: effectivement choisir c'est renoncer, on ne peut tout enseigner en 2 séances/semaine en revanche je pense qu'on apprend à s'échauffer (on valide le "savoir s'échauffer") dans tous les cours d'EPS. On fait également beaucoup de mobilité, notamment au collège et on apprend à se protéger (on pourrait même dire que la pratique est trop sécuritaire), je pense ici à l'aco-gym, le rugby ("le savoir piquer en sécurité) la lutte et pratiques gymniques. etc. J'ai beaucoup d'autres exemples ;) Mais en effet, avec 4h au collège et 3h au lycée on ne peut pas tout faire ! Un plaisir cet échange en tout cas, passionnant d'en savoir plus sur les tenants et aboutissants des étirements ! j'ai déjà tes deux livres et je vais commander celui d'Aurélien très prochainement.
ha ben c'est plus facile a dire tranquille dans le canapé de Major qu'avec 25 kids et les moyens que vous décrivez c'est sur. Je ne prétends pas avoir les réponses mais je suis sur que vous trouvez au quotien les leviers pour optimiser la situation... Merci en tout cas
Je ne sais pas sur quelle époque vous basez votre référence au cours d'EPS mais ...si! si ! Non seulement on leur apprend mais on fait aussi en sorte qu'ils le comprennent et qu'ils sachent le réinvestir dans chacune de leurs activités. C'est d'ailleurs pour cela qu'on appelle cela "éducation" physique et non "sport". Et d'ailleurs , vous voyez, je vous écoute précisément parce que je suis prof d'EPS et que je cherche à peaufiner mes compétences pour mieux accompagner mes élèves 😊.
On veut l'épisode 1, l'épisode, 2, l'épisode 3, l'épisode 4, l'épisode 5, et tout ceux que vous pourrez imaginer après ! C'était super intéressant, je retrouve pleins d'intuitions développées au cours de ma longue carrière sportive - et carrière convalescente par la même occasion - tout en découvrant de nouveaux concepts et nuances. Merci beaucoup !
Excellente vidéo, j'ai passé un super moment. 👍 Ancien gymnaste de 51 ans, nous faisions les écarts à froid et en contraction, aujourd'hui je fais encore les trois grands écarts à froid, facial, et les deux latéraux. Ce qui se dit ici est connu des gymnastes depuis longtemps mais peu partagé avec le reste de la population, alors un grand merci à vous deux, enfin une vidéo de qualité sur la mobilité, c'est à dire la capacite à exécuter des mouvements amples et puissants. Électro Mic
Je suis une très ancienne pas "vieille" (80 ans),j'ai apprécié ces moments accessibles de vos échanges qui permettent de mieux comprendre les divers fonctionnements du corps hors de toute compétition et je rajouterai mon expérience personnelle sur des douleurs dans le pied que j'ai vaincues en changeant ma façon de marcher et en continuant à faire chaque jour de petits exercices qui me permettent de marcher normalement sans avoir été opérée.De la hanche au pied tout est concerné..J'avais été opérée il y a 20 ans d'un hallus valgus .Je sais que parmi les gens qui vous regardent il n'y a pas que des très jeunes!!!!D'ailleurs Jean-Claude Van Damme a 63 ans🤣Merci continuez....
Merci Gregoire pour la qualité de ton entretien avec Aurélien, moi la vieille de 62 ans qui te suis depuis des lustres, j’apprécie au plus haut point le tournant que tu as pris pour gagner en qualité, avec un approfondissement de thématique, une remise en question des connaissances et leur évolution, ce n’est pas du tout mon domaine, mais merci d’ouvrir tant de portes à découvrir.
Ça sera bien de faire des exemples au lieu que des théorie car nous sommes sur des pratiques pourquoi pas de expliquer en même temps de faire pourquoi pas des séances 20 min de souplesse avec vôtre invité pour les débutants et une séances au 3 séances pour les pratiquant
Je veux bien un épisode 2, 3, 4 et encore pleins d'autre, c'est hyper intéressant. Ayant un syndrome d'Ehlers-Danlos de type hyper-mobile, j'écoute avec beaucoup d'attention, pour faire la différence et la corelation entre mobilité et souplesse et tout le reste. Merci pour tes vidéos Major Mouvement, toujours un plaisir à écouter 😄
Enfin quelqu'un qui parle de l'éducation sportive fondamentale. Dés le plus jeune âge apprendre les bases c'est essentiel. Comme le dit Aurélien, il s'agit d'apprendre d'abord à mieux connaître le corps humain et son fonctionnement. Apprendre à respirer, apprendre à s'échauffer et apprendre la prévention dans le sport (en tant qu'entraineur de Volley-ball , qu'est-ce qu'on galère avec des jeunes qui veulent tout de suite jouer sans jamais s'échauffer et surtout quand je me retrouve avec les plus âgés qui n'ont jamais entendu parler de respiration, d'assouplissement (sauf s'ils ont fait des arts martiaux, de la danse ou de la gymnastique)et de prévention
Du sport à l'école j'en garde un très mauvais souvenir. N'étant pas fort physiquement, j'ai toujours vécu les examens comme une sanction de mes capacités physiques et non de ma participation. C'était très frustrant. Beaucoup de choses à revoir effectivement de ce côté là.
J'ai une licence en APA et je suis actuellement en ecole de kiné. Quel bonheur cette vidéo !!! De continuer à s'instruire et de faire évoluer ses connaissances grâce aux connaissances actuelles, d'avoir des explications, des arguments sur des sujets qui paraissent simples et pourtant sont des sujets complexes. Grand merci à vous deux!! Faites autant d'épisodes possibles!!!!
Comme toi! Un de mes préféré 🤩 C’est tellement bon d’entendre des avis 2024… Merci de remettre en perspective le « pourquoi on fait telle ou telle chose » (dans quel but) par rapport aux codes de la vie (les conseils de professionnels, les cours d’éducation physique à l’école, etc). C’est vrai qu’on n’a pas le temps de tout faire mais alors on aimerait tous tendre vers le meilleur coût/bénéfice. Reste à le trouver.
Je ne commente que rarement les vidéos, le format podcast "long" n'est pas mon genre mais pour le coup j'ai vraiment beaucoup apprécié. C'était très agréable d'écouter des commentaires éclairés, clairs, avec une bonne élocution et de la bonne humeur. Je ne dirais pas non à d'autres épisodes (notamment sur la respiration).
Un épisode vraiment exceptionnel comme mine d'or d'enseignements, des anecdotes réellement intéressantes, le tout servi par un discours réfléchi et présenté avec sincérité, sans être péremptoire. Bravo !
En tant que pratiquant d'arts martiaux j'ai trouvé cette vidéo passionnante et rassurante sur ma méthodologie d'entrainement. C'est bien de rappeler qu'il n'y a pas d'âge pour apprendre ou réapprendre à bouger et à respirer !
J'ai eu longtemps cette vidéo dans ma "to watch list" et c'était une erreur de ne pas la regarder plus tôt.... Je veux des épisodes 2, 3, 4, etc... C'est hyper intéressant. Merci
Bonjour..Super entretien ! A 66 ans je sens que j'ai le besoin de mobilité, de souplesse et de renforcement. Je pratique donc yoga ( suis prof..) Pilates, course à pied, natation, marche et Qi Gong..Et oui la respiration ( non enseignée..) est au cœur de toutes ces pratiques ! Merci pour cette vulgarisation : j'ai beaucoup ri 🤣 ( qui fait aussi partie du mieux être) 💙
J'ai toujours fait du sport ; ça fait 15 ans que j'en fais de manière plus intensive (entre 7 et 20 séances/semaine), dans différents sports, différents clubs et personne n'avait réussi à véritablement m'éclairer sur le sujet des étirements avant que je tombe sur ce podcast. En plus, selon les sports les pratiques d'étirements (de musculation aussi ceci dit) sont complètement différentes. Donc je me suis toujours considéré ignare sur le sujet même en faisant les fameux étirements à froid pour gagner en amplitude. Grâce à votre vidéo, je viens de passer un énorme cap en terme de compréhension. Le sport intensif est un défi physique avant tout mais c'est au moins autant un défi de compréhension du corps et de la manière de l'utiliser pour l'emmener le plus loin possible. Grand bravo pour ce contenu !
Absolument génial , Greg, ces formats de vidéos, j'adore... des connaissances, une bonne ambiance et des remises en questions pour ne pas rester sur nos acquis. C'est du haut niveau 🙏😊 J'attends tous les autres épisodes avec Aurel😉. Je suis prof EPS et d'accord avec tout ce qui a été dit. Merci pour le respect accordé à notre profession. Partir de la base, la mobilité, pour aller plus tard vers la culture serait un bon compromis... alors que ces 2 courants semblent toujours s'opposer. Apprendre à mieux se connaître dans le mouvement est transférable dans tous les autres domaines de la vie. Merci
Tres interessant merci pour cette pépite! 😃 En tant que coach j'ai remarqué que beaucoup ont du mal à créer la contraction durant l'étirement. Pour palier à cela, je recommande d'utiliser des postures qui génèrent naturellement la contraction. Exemple: De l'écart facial avec une pile de coussins (de type carré) placé sous le buste, chercher à décoller le buste avec un appui léger si nécessaire avec les doigts sur le coussin du haut durant la phase de contraction puis s'allonger de nouveau sur le coussin pour le relâchement en gagnant en amplitude . (Option + : Retirer un coussin afin de descendre d'un étage) Ainsi, le poids du corps génère une contrainte plus importante qui augmente naturellement le niveau de contraction et donc favorise un meilleur relâchement. 😉
Au lycée, les programmes ont bien évolue, le champ 5(entretien de soi) permet de voir toutes les notions abordées dans votre vidéo. Personnellement, je me fais un point d’honneur à aborder tous ces aspects dans mes cours en face des terminales. Maintenant, il y aurait par ailleurs énormément de choses à changer au sein de l’éducation nationale.
super vidéo ! ok pour épisode 2 et 3 (échauffements) 4 (proprio) 5 (?) J'ai tout écouté et ça remet un peu d'ordre dans les idées, je suis coach sportif. Anecdote sur la souplesse : il y a 4 ans j'avais fais un gros soulevé de terre à 135-140, j'en ai chié, j'ai senti que c'était bien monté à la tête,. Le soir même j'ai voulu m'étirer assis sur le sol les jambes tendues devant... d'habitude je touche les pointes de pieds et je ne tiens pas la position plus de 5 secondes, et là j'ai réussi à choper mes pieds à pleines mains sans problèmes j'avais halluciné mais en même temps eu peur parce que ce n'était vraiment pas normal. Mais avec la position je ne sais pas si c'était les lombaires ou les ischios qui se sont relâchés j'ai pas testé les deux séparément.
Bon Major, tu as demandé un commentaire. Du coup je me permet de relever une chose inadmissible ! Le flan c'est super bon ! Voilà, c'est tout 😊 Sinon super vidéo, ça m'aide à mieux comprendre mes douleurs et mes blocages.
Enfin on parle de nous, hyperlaxes 🎉. Je me traînais des douleurs depuis tellement longtemps, jusqu'au jour où on m'a fait comprendre qu'il fallait que je prenne de la force pour me protéger. J'ai modifié ma pratique du yoga depuis 😊 Merci pour cette vidéo.
Bien intéressant et instructif . C'est toujours frustrant de se remettre en question et du coup sa pratique, la bio-mécanique / physio parce que la science/ connaissance évolue, et ce qu'on nous a appris mordicus il y a quelques années devient inapproprié voire son contraire.... Aurélien parle posément ( et correctement) sans prétention aucune : Bravo
Bonjour à tous les deux Je saisis au vol votre interrogation : quelles sont les motivations d’un bonhomme de 66 balais à poursuivre une activité sportive (callisthénie)... eh bien c’est simple, ça consiste à conserver à la carcasse une certaine éfficacité, à jouir du plaisir de continuer à réaliser un back lever strict par exemple en ayant en tête que la qualité d’exécution demeure primordiale. J’ai énormément apprécié vos développements sur mobilité /souplesse/force en regrettant que beaucoup de coaches négligent (entre autre) d’insister sur l’amplitude dans l’exécution des mouvements. Bravo à tous les deux pour la qualité de cet entretien.
J'ai 45 ans et je pratique la boxe thaï depuis 26 ans, je cours des semi marathons et des trails, et j'ai toujours fais mes étirements, et j'ai rarement eut des blessures. Je fais du statique, du dynamique et comme dit Aurélien contraction et relâchement, et j'ai des coups de pieds puissants qui montent à la tête! Je peux sprinter si je veux. Et même quand la mode était de ne pas s'étirer je continuais comme d'habitude. Super vidéo merci beaucoup pour tous ces conseils car j'enseigne la boxe thaï et j'ai beaucoup de gens raides que je fais progresser tranquillement.
C'est super qu'on ai des invitées, et des discutions de cette qualité sur une chaîne aussi populaire!!! Les bonnes sources d'info sont parfois difficiles à trouver, et le fait d'avoir des invitées de cette qualité sur une chaîne à plus d'un million d'abonnées c'est comme avoir un minerais rare qui remonte à la surface!
pratiquant de taichi chuan, j'ai toujours eu l'impression que les muscles étaient tendus et que nous avions des difficultés à les relâcher car notre esprit était "tendu" dans nos vies . La dimension affective de nos tensions musculaires est peu évoquée jusque là !
@@fabiengarcia8959 en tout cas, je vois bien la difficulté que certaines peronnes ont à détendre simplement leur bras même sans les etirer, et on peut aussi voir que quand on est stréssé les trapezes se contractent involontairement.
Très intéressant, mais pour le coup j'aurais bien aimé des schémas pour illustrer les propos techniques (les mouvements abordés, con/excentrique, etc), c'est parfois dur de se visualiser quand on est "novice"
Vraiment intéressant d'avoir pris le temps d'expliquer les tenants et aboutissants liés aux étirements. C'est une des vidéos les plus complètes que j'ai pu trouver et elle me fait revoir mes protocoles d'étirement pour atteindre mes objectifs sportifs, merci à vous !
Bravo et merci pour cette vidéo. L'échange avec Aurélien était extrêmement intelligent et pertinent. Les méthodes d'entraînement, les soins kiné ainsi que les connaissances sur le fonctionnement du corps humains n'ont cessé d'évoluer. Dans un monde où l'on rebat sans cesse les cartes de la pratique sportive - surtout ses dernières années avec l'explosion des réseaux sociaux - et où l'information fuse, il est bien de remettre à plat tout ce bagage et de faire le trie. Expliquez les différentes manières de pratiquer "l'étirement", dans quel but, à quel moment... Vous avez pris le temps d'expliquer chaque thèmatique et c'est une très bonne chose surtout dans un domaine qui touche à la santé et où prendre le temps de s'informer correctement est à mon sens nécessaire. Encore merci Major, et merci à vous Aurélien.
C'était hyper intéressant et enrichissant !! Merci à vous deux d'avoir abordé ce sujet si controversé et de l'avoir fait avec autant de décontraction. Un régal 👌
@@aurelienbroussalfaire une vidéo plus concise en plus serait quand même la bienvenue En coupant les passages sans rapport avec la vidéo, ou qui n’ont aucun intérêt Ou faire un audio à écouter dans les transports par exemple, pour éviter de dépenser des données mobiles
Merci pour la qualité de cet échange ! En tant qu’étudiant de kiné c’est précieux et super intéressant d’avoir plusieurs points de vue pour se faire son propre avis sur certains sujets ! Merci 🙏🏽
Merci c'était très clair 😊 j'étais plus sur de la mobilité, étirements actifs avant la séance de muscu mais je vais tester massage+ 10sec contraction/ 20 sec étirements avant le pilates ou yoga 😊
J'adore ce format long d'entretien - c'est complet, posé et avec le temps d'explications approprié En tant que non sachant, le niveau est facile à appréhender cote vulgarisation. Super boulot, Merci ❤
Merci pour cette vision très complète du sujet. Pouvez-vous développer à propos des étirements comme antalgiques ? Attention, le programme scolaire actuel d'EPS demande bien aux enseignants de faire apprendre aux élèves à mieux connaître leurs capacités, à mieux pratiquer comme comprendre l'objectif d'un échauffement, les différents piliers (endurance, force, etc) améliorés par la pratique d'un sport plutôt qu'un autre, etc... Et encore merci pour ces discussions passionnantes !
Top comme épisode ! La question des étirements, de leur intérêt et de leur temporalité me chipotait depuis quelques mois justement, merci à tous les deux !
Merci Greg. J'ai bien aimé cette vidéo étant prof d'EPS de 58 ans qui continue à s'entraîner, et surtout à s'entretenir pour bien vieillir et pouvoir continuer à faire avec plaisir et faciliter les démonstrations auprès de mes élèves aussi bien en escalade, qu'en gymnastique,badminton, tennis de table, basket ball, handball, courir le cross du collège avec les élèves, pouvoir skier avec les élèves, etc ... J'ai mis un accent particulier sur la souplesse et regagne de la mobilité. Cette vidéo et les prochaines à venir comme celle sur le comment vieillir auprès des autres pratiquant et notamment les plus jeunes. J'avais aimé aussi la vidéo sur la respiration, et bien d'autres....
Cette vidéo est un véritable régal !!!! Autant sur la forme que sur le fond . Les anecdotes, le ton enjoué et surtout la finesse de discernement dans l’analyse associée à la connaissance théorique et du terrain en fonds pour moi un totem ! Je n’avais pas vu la vidéo précédente et je me réjoui déjà de pouvoir le faire , en espérant en voir bcp d’autres. Avoir accès , ne serait ce qu’à des brides d’info avecl’analyse et les angles de vue d’un invité d’aussi haut niveau dans son domaine est passionnant. Christophe M ( passionné de sport et de prepa physique , médecin du sport, et ancien « multi » sportif de bon niveau ) Merci merci merci
Super contenu, j'adore ce format d'interview, c'est incroyable de pouvoir decouvrir autant de gens de qualité, simplement en suivant ta chaine . Merci pour tout ce que tu fais Major, en tant que Kiné, tu me permet d'ouvrir mes champs de reflexion de fou, c'est genial !!!
Enfin tu arrêtes tes conneries sur les étirements sur cette chaîne ça fait plaisir d'avoir quelqu'un qui est en contact avec des sportifs et qui fait preuve de bon sens. Vidéo beaucoup plus intéressantes qui permet de comprendre l'ensemble du spectre et qui est beaucoup plus intéressant que "arrêtez les étirements" 😂
Parfait ! A voir, revoir, rerevoir, etc… car tellement d’infos ! Je ne connaissai pas du tout « Aurel » belle découverte et tout à fait en adéquation avec ma vision du mouvement et des corps ! Merci à tous les 2 ! 🙏✨ Caro 🤸♀️☀️
J'avoue que depuis que je pratique les mouvements excentriques/ isométriques en fin de séance à visée de prévention des blessures, j'ai très peu perdu en terme de souplesse....merci tonton Carrio ! Super podcast, merci! Même si quand on suit ABDpodcast on est déjà bien renseignés! En tout cas, avec 2 enfants de 6 et 5 ans, je leur transmets ces notions d'échauffement, de respiration, bref, d'entretien corporel, au même titre que la douche et le brossage de dents, des heures de sommeil, de l'hydratation et de la nutrition. Il est temps que l'éducation nationale s'y attèle sérieusement ! Mieux bouger, mieux manger, mieux dormir, mieux respirer, mieux penser, les piliers de la santé ! Longue vie à vous!
Très bonne vidéo j'ai adoré le contenu très qualitatif! Ça serait super si d'autres épisodes sur les différents thèmes évoqués pouvaient voir le jour, c'est très enrichissant d'avoir un apport d'informations aussi bien!
Merci pour ce podcast très intéressant et qui m'a fait revenir sur des points que je pensais acquis. Gros coup de coeur sur les prochains épisodes que vous pourrez faire ensemble. Il y a du potentiel !
Passionnant! C’est hyper complet et ça mérite que je visionne une deuxième fois pour prendre des notes :) Sûre que ça va influer un peu mon discours dans mes cours de yoga. Et je repars avec quelques tips supplémentaires pour ma pratique perso en grimpe. Je veux bien les épisodes suivants jusqu’au 8 haha Merci à vous deux Ludivine
Merci pour cette vidéo, l'école m'a dégoutée du sport alors que j'étais plutôt sportive à la base. Je m'y remets petit à petit à la trentaine! Je vote POUR tous les futurs épisodes!
Je découvre cette chaine depuis quelques semaines... C'est magnifique de pouvoir avoir accès à toutes ces informations en quelques clics ! Passionnant Merci !
L'équilibre entre la force et la souplesse et être fort pour être utile sont deux choses qui me parle énormément en tant que pratiquant de vovinam viet vodao. Vous êtes inspirant merci et chaud pour l'épisode 2
Merci Greg et Aurélien pour cette vidéo hyper complète ! J'aurais trop aimé que la question des programmes d'eps soit développée ! J'aurais juste ajouté que apprendre a s'étirer, se protéger etc OUUI mille fois mais peut être seulement à partir du cycle 3 ? pour laisser le savoir vivre ensemble et l'esprit d'équipe aux plus jeunes, non ? En gros, différencier le programme selon le développement de l'enfant. Si jamais ! Je suis trop curieuse d'avoir vos avis ! Bravo et a bientôt pour une nouvelle vidéo 😊
Vidéo extrêmement intéressante! ! Le contenu est compréhensible par tous et très enrichissant ! Merci pour votre travail ! J'avoue qu'un autre épisode ne serait pas de refus 😇
Etant Enseignant APA et jeune préparateur physique, quel régal d'approfondir des connaissances aussi simplement. Superbe épisode merci pour tous les tips
Super vidéo. J’avais moi aussi éliminer les étirements depuis mes études en draps dans les années 95/00. Et aujourd’hui, rouillée et comme je suis, ma pratique du yoga m’a fait me fait un bien fou. J’ai appris plein de trucs ! Merci
Belle entretien, merci ! J'ai aussi apprécié le recul et le respect que vous avez pris avec les enseignants. J'en suis un (pas d'eps), et ça fait plaisir de voir que vous critiquez sans bâcher. C'est rare alors ça fait plaisir, merci =) .
Vidéo pépite 😍prof d EPS , coach pilates et Yoga , je commence l’année scolaire à expliquer « pourquoi » il est important de bouger … l’intérêt de bien vieillir , l’intérêt des étirements et de la respiration ! Difficile de faire intégrer cette notion à des ados et des enfants mais on sème une graine …après, quand ils s’endorment à la fin d’un relaxation, ils en redemandent 😂vive les ados😅😂 Merci à vous deux pour cette magnifique vidéo! Je vous laisse , je vais acheter le programme d’Aurélien😅🤩
Bonjour, médecin de santé publique et responsable d'une maison sport santé, j'ai trouvé l'épisode très interessant. Le petit plus aurait été de mettre des illustrations sur les éléments importants (les 4 fondamentaux, le contracté/étiré...) pour favoriser la mémorisation. Merci pour la vidéo :)
Je viens de me trouver un nouveau podcast alors que je m'entraîne. Voici un commentaire pour le référencement étant donné que cette vidéo mérite d'être plus vu sur les réseaux.
Le choix d ' Aurélien Broussal comme guest est plus que cohérent ! Quand on voit le nombre de sportifs en équipe de France dont il s'est occupé, on peut vraiment se dire que notre EDF est bien entourée !
Je suis content d'entendre qu'on ait déjà tous les outils et que l'on ajuste le discours. Super motivant d'entendre que je ne suis pas le seul à utiliser l'auto-massage et le myotensif. Le contexte et l'objectif sont super importants, merci Major et Aurélien pour ces précieuses informations !
Merci Major Mouvement. Toujours un plaisir à visionner et noter de bonnes idées pour sa propre vie et son entourage. Encore un bonne exemple d'éducation à la santé. Bizzz
J’ai beaucoup apprécié cette énième vidéo, et même si plusieurs passages étaient également amusant, celui du mouvement de sa grand-mère m’a particulièrement appelé. À chaque fois que je rentre d’une séance de running et que ma (sympathique) voisine (une mamie) me voit revenir elle réalise la même 😁 avec son : « c’est bien ce que vous faite ! » 😊. Quand tu veux pour l’épisode 2, 3, … et la seconde saison.
Incroyable cet épisode, je construis un challenge souplesse pour ma plateforme de yoga en ligne et j'ai vraiment à coeur d'apporter des informations pertinentes et "justes", cette discussion m'a apporté tellement d'éclairage et de précision merci !!!! Et je vote pour un épisode 2,3, 4 etc. Merci pour le fou rire sur le gif souplesse / seigneur des anneaux, magique !
Petit message pour te soutenir 👋 continue ce que tu fais. J'ai repris le sport et tu m'aides beaucoup à mieux comprendre mon corps et les exercices que je fais.
Hyper quali! Un grand merci à tous les deux. Génial d'avoir les anecdotes au fil de la discussion. Curieux d'avoir un épisode 26 davantage axé sur les pratiques d'étirement en elles-mêmes. Merci encore ! ❤
Super video! Et qui me permet de comprendre pas mal de choses concernant toutes les sortes d'étirements que j'ai pu faire en tant que danseuse ! Maintenant on veut la suite 😅
Avoir cette qualité d’information et de réflexion gratuitement sur RUclips c’est vraiment génial ! Faites une série entière, c’est passionnant et on sera au rdv 🔥
Merci pour ce message
Nous voulons l'épisode sur l'échauffement, et sur tous les sujets que vous pourriez aborder ! votre discussion est emplie de nuance, de légèreté, de connaissances et est très agréable à suivre !
Allez je suis chaud du coup 😅
Nan mais en vrai, faites 10 épisodes, vous avez mon feu vert
❤
Oui !!!
Quoicoubeh
c'est bon philippe a dit go
De ouf, c'est ce que j'allais dire 😂
Bonjour, étant prof d'EPS, le passage qui évoque les cours d'EPS 1:00:15 est intéressant d'un point de vue de professionnels du sport extra-scolaire. Petit bémol: effectivement choisir c'est renoncer, on ne peut tout enseigner en 2 séances/semaine en revanche je pense qu'on apprend à s'échauffer (on valide le "savoir s'échauffer") dans tous les cours d'EPS. On fait également beaucoup de mobilité, notamment au collège et on apprend à se protéger (on pourrait même dire que la pratique est trop sécuritaire), je pense ici à l'aco-gym, le rugby ("le savoir piquer en sécurité) la lutte et pratiques gymniques. etc. J'ai beaucoup d'autres exemples ;) Mais en effet, avec 4h au collège et 3h au lycée on ne peut pas tout faire !
Un plaisir cet échange en tout cas, passionnant d'en savoir plus sur les tenants et aboutissants des étirements ! j'ai déjà tes deux livres et je vais commander celui d'Aurélien très prochainement.
ha ben c'est plus facile a dire tranquille dans le canapé de Major qu'avec 25 kids et les moyens que vous décrivez c'est sur. Je ne prétends pas avoir les réponses mais je suis sur que vous trouvez au quotien les leviers pour optimiser la situation... Merci en tout cas
Je ne sais pas sur quelle époque vous basez votre référence au cours d'EPS mais ...si! si ! Non seulement on leur apprend mais on fait aussi en sorte qu'ils le comprennent et qu'ils sachent le réinvestir dans chacune de leurs activités. C'est d'ailleurs pour cela qu'on appelle cela "éducation" physique et non "sport". Et d'ailleurs , vous voyez, je vous écoute précisément parce que je suis prof d'EPS et que je cherche à peaufiner mes compétences pour mieux accompagner mes élèves 😊.
On n'apprend pas à s'échauffer, on suit bêtement les instructions du professeur sans aucune explication.
On veut l'épisode 1, l'épisode, 2, l'épisode 3, l'épisode 4, l'épisode 5, et tout ceux que vous pourrez imaginer après !
C'était super intéressant, je retrouve pleins d'intuitions développées au cours de ma longue carrière sportive - et carrière convalescente par la même occasion - tout en découvrant de nouveaux concepts et nuances. Merci beaucoup !
Merci pour ce message
Deux personnes avec une grande culture, beaucoup,de charisme et un puit d’information….continuez ce genre de contenu…merci😊
Excellente vidéo, j'ai passé un super moment.
👍
Ancien gymnaste de 51 ans, nous faisions les écarts à froid et en contraction, aujourd'hui je fais encore les trois grands écarts à froid, facial, et les deux latéraux.
Ce qui se dit ici est connu des gymnastes depuis longtemps mais peu partagé avec le reste de la population, alors un grand merci à vous deux, enfin une vidéo de qualité sur la mobilité, c'est à dire la capacite à exécuter des mouvements amples et puissants.
Électro Mic
Je suis une très ancienne pas "vieille" (80 ans),j'ai apprécié ces moments accessibles de vos échanges qui permettent de mieux comprendre les divers fonctionnements du corps hors de toute compétition et je rajouterai mon expérience personnelle sur des douleurs dans le pied que j'ai vaincues en changeant ma façon de marcher et en continuant à faire chaque jour de petits exercices qui me permettent de marcher normalement sans avoir été opérée.De la hanche au pied tout est concerné..J'avais été opérée il y a 20 ans d'un hallus valgus .Je sais que parmi les gens qui vous regardent il n'y a pas que des très jeunes!!!!D'ailleurs Jean-Claude Van Damme a 63 ans🤣Merci continuez....
C'est a quel age qu'on devient vieux ?
Merci Gregoire pour la qualité de ton entretien avec Aurélien, moi la vieille de 62 ans qui te suis depuis des lustres, j’apprécie au plus haut point le tournant que tu as pris pour gagner en qualité, avec un approfondissement de thématique, une remise en question des connaissances et leur évolution, ce n’est pas du tout mon domaine, mais merci d’ouvrir tant de portes à découvrir.
merci pour ce message !
62 ans c'est pas vieux
Bravo pour ce virage négocié avec excellence. La qualité des intervenants est primordiale. Très bon choix!
Vous ne les faites pas 😊
Il faut que nous arrêtons de dire que nous sommes vieilles ...Je le dis trop souvent et cela me choque de vous "entendre " le dire !
Ça sera bien de faire des exemples au lieu que des théorie car nous sommes sur des pratiques pourquoi pas de expliquer en même temps de faire pourquoi pas des séances 20 min de souplesse avec vôtre invité pour les débutants et une séances au 3 séances pour les pratiquant
Je veux bien un épisode 2, 3, 4 et encore pleins d'autre, c'est hyper intéressant. Ayant un syndrome d'Ehlers-Danlos de type hyper-mobile, j'écoute avec beaucoup d'attention, pour faire la différence et la corelation entre mobilité et souplesse et tout le reste.
Merci pour tes vidéos Major Mouvement, toujours un plaisir à écouter 😄
Merci ! J’ai écrit un article sur mon blog consacré à la différence entre souplesse et raideur ça devrait vous intéresser
Enfin quelqu'un qui parle de l'éducation sportive fondamentale. Dés le plus jeune âge apprendre les bases c'est essentiel. Comme le dit Aurélien, il s'agit d'apprendre d'abord à mieux connaître le corps humain et son fonctionnement. Apprendre à respirer, apprendre à s'échauffer et apprendre la prévention dans le sport (en tant qu'entraineur de Volley-ball , qu'est-ce qu'on galère avec des jeunes qui veulent tout de suite jouer sans jamais s'échauffer et surtout quand je me retrouve avec les plus âgés qui n'ont jamais entendu parler de respiration, d'assouplissement (sauf s'ils ont fait des arts martiaux, de la danse ou de la gymnastique)et de prévention
A nous d’etre suffisamment malins pour amener tout ça de manière ludique
Du sport à l'école j'en garde un très mauvais souvenir. N'étant pas fort physiquement, j'ai toujours vécu les examens comme une sanction de mes capacités physiques et non de ma participation. C'était très frustrant. Beaucoup de choses à revoir effectivement de ce côté là.
J'ai une licence en APA et je suis actuellement en ecole de kiné. Quel bonheur cette vidéo !!! De continuer à s'instruire et de faire évoluer ses connaissances grâce aux connaissances actuelles, d'avoir des explications, des arguments sur des sujets qui paraissent simples et pourtant sont des sujets complexes. Grand merci à vous deux!!
Faites autant d'épisodes possibles!!!!
Merci à vous 2 ! A 54 ans Éducateur sportif, j ai encore tout à apprendre et ce type de partage est absolument enrichissant 🙏
Je vous remercie pour votre message, content d'avoir pu vous être utile.
Un nouvel épisode avec Aurélien serait top
❤
Un Pit cours sur les étirements a l'échauffement, toujours au top 👍
@@chatton35balistique
Comme toi! Un de mes préféré 🤩
C’est tellement bon d’entendre des avis 2024…
Merci de remettre en perspective le « pourquoi on fait telle ou telle chose » (dans quel but) par rapport aux codes de la vie (les conseils de professionnels, les cours d’éducation physique à l’école, etc).
C’est vrai qu’on n’a pas le temps de tout faire mais alors on aimerait tous tendre vers le meilleur coût/bénéfice. Reste à le trouver.
Oui c’est pas facile de trouver l’equilibre mais tu as raison en essayant on s’en rapproche
Je ne commente que rarement les vidéos, le format podcast "long" n'est pas mon genre mais pour le coup j'ai vraiment beaucoup apprécié. C'était très agréable d'écouter des commentaires éclairés, clairs, avec une bonne élocution et de la bonne humeur. Je ne dirais pas non à d'autres épisodes (notamment sur la respiration).
Merci pour ton message
Un épisode vraiment exceptionnel comme mine d'or d'enseignements, des anecdotes réellement intéressantes, le tout servi par un discours réfléchi et présenté avec sincérité, sans être péremptoire. Bravo !
Sympa ce message merci 🎉
En fait , quasiment TOUTES les vidéos de Major mouvement sont TOP !
En tant que pratiquant d'arts martiaux j'ai trouvé cette vidéo passionnante et rassurante sur ma méthodologie d'entrainement. C'est bien de rappeler qu'il n'y a pas d'âge pour apprendre ou réapprendre à bouger et à respirer !
Merci et bon entrainement à toi
J'ai eu longtemps cette vidéo dans ma "to watch list" et c'était une erreur de ne pas la regarder plus tôt....
Je veux des épisodes 2, 3, 4, etc... C'est hyper intéressant. Merci
Bonjour..Super entretien ! A 66 ans je sens que j'ai le besoin de mobilité, de souplesse et de renforcement. Je pratique donc yoga ( suis prof..) Pilates, course à pied, natation, marche et Qi Gong..Et oui la respiration ( non enseignée..) est au cœur de toutes ces pratiques ! Merci pour cette vulgarisation : j'ai beaucoup ri 🤣 ( qui fait aussi partie du mieux être) 💙
Ca ressemble beaucoup à ma pratique ! Je ne fais pas le qi gong mais je medite... on est en phase
Top ! Une deuxième et jusqu'au 8ème épisode !
Si c'était disponible en podcast sur Spotify ça serait encore mieux 😅
Vraiment très intéressant. J’ai appris beaucoup et je n’ai pas vu le temps passer. Vivement les épisodes 1, 2, 3, 4, 5, etc.
❤
J'ai toujours fait du sport ; ça fait 15 ans que j'en fais de manière plus intensive (entre 7 et 20 séances/semaine), dans différents sports, différents clubs et personne n'avait réussi à véritablement m'éclairer sur le sujet des étirements avant que je tombe sur ce podcast. En plus, selon les sports les pratiques d'étirements (de musculation aussi ceci dit) sont complètement différentes. Donc je me suis toujours considéré ignare sur le sujet même en faisant les fameux étirements à froid pour gagner en amplitude. Grâce à votre vidéo, je viens de passer un énorme cap en terme de compréhension. Le sport intensif est un défi physique avant tout mais c'est au moins autant un défi de compréhension du corps et de la manière de l'utiliser pour l'emmener le plus loin possible. Grand bravo pour ce contenu !
Absolument génial , Greg, ces formats de vidéos, j'adore... des connaissances, une bonne ambiance et des remises en questions pour ne pas rester sur nos acquis. C'est du haut niveau 🙏😊
J'attends tous les autres épisodes avec Aurel😉.
Je suis prof EPS et d'accord avec tout ce qui a été dit. Merci pour le respect accordé à notre profession. Partir de la base, la mobilité, pour aller plus tard vers la culture serait un bon compromis... alors que ces 2 courants semblent toujours s'opposer.
Apprendre à mieux se connaître dans le mouvement est transférable dans tous les autres domaines de la vie. Merci
Merci pour ce message ! Ca donne envie de faire plus de contenu autour du thème de l’eps !
Tres interessant merci pour cette pépite! 😃
En tant que coach j'ai remarqué que beaucoup ont du mal à créer la contraction durant l'étirement.
Pour palier à cela, je recommande d'utiliser des postures qui génèrent naturellement la contraction.
Exemple:
De l'écart facial avec une pile de coussins (de type carré) placé sous le buste, chercher à décoller le buste avec un appui léger si nécessaire avec les doigts sur le coussin du haut durant la phase de contraction puis s'allonger de nouveau sur le coussin pour le relâchement en gagnant en amplitude .
(Option + : Retirer un coussin afin de descendre d'un étage)
Ainsi, le poids du corps génère une contrainte plus importante qui augmente naturellement le niveau de contraction et donc favorise un meilleur relâchement. 😉
Au lycée, les programmes ont bien évolue, le champ 5(entretien de soi) permet de voir toutes les notions abordées dans votre vidéo.
Personnellement, je me fais un point d’honneur à aborder tous ces aspects dans mes cours en face des terminales.
Maintenant, il y aurait par ailleurs énormément de choses à changer au sein de l’éducation nationale.
Merci pour ce témoignage !
Merci. Débat enrichissant. Il y'a toujours à savoir si on veut évoluer.
Ça serait bien de commencer ces notions depuis la maternelle , j ai vu une école qui prescrit le temps de sport en échange de temps d écran.
Merci à Aurelien pour sa clarté, son expérience et son apprentissage permanent.
Merci beaucoup Didier
super vidéo ! ok pour épisode 2 et 3 (échauffements) 4 (proprio) 5 (?) J'ai tout écouté et ça remet un peu d'ordre dans les idées, je suis coach sportif. Anecdote sur la souplesse : il y a 4 ans j'avais fais un gros soulevé de terre à 135-140, j'en ai chié, j'ai senti que c'était bien monté à la tête,. Le soir même j'ai voulu m'étirer assis sur le sol les jambes tendues devant... d'habitude je touche les pointes de pieds et je ne tiens pas la position plus de 5 secondes, et là j'ai réussi à choper mes pieds à pleines mains sans problèmes j'avais halluciné mais en même temps eu peur parce que ce n'était vraiment pas normal. Mais avec la position je ne sais pas si c'était les lombaires ou les ischios qui se sont relâchés j'ai pas testé les deux séparément.
Interessant. Cela rappelle a quel point force et souplesse sont liés dans la mobilité.
Un gros soulevé de terre... 140kg... coach sportif... franchement j'ai explosé de rire, un véritable sketch
Je le connais pas mais il parle d'il y a 4-5 ans@@Euphytos
Cette vidéo est d'utilité publique ! Bravo pour tout, la qualité, les sujets, l'ambiance, la pertinence... on en veut toute une série !
Merci !
Bon Major, tu as demandé un commentaire.
Du coup je me permet de relever une chose inadmissible !
Le flan c'est super bon ! Voilà, c'est tout 😊
Sinon super vidéo, ça m'aide à mieux comprendre mes douleurs et mes blocages.
Enfin on parle de nous, hyperlaxes 🎉.
Je me traînais des douleurs depuis tellement longtemps, jusqu'au jour où on m'a fait comprendre qu'il fallait que je prenne de la force pour me protéger.
J'ai modifié ma pratique du yoga depuis 😊
Merci pour cette vidéo.
Bien intéressant et instructif . C'est toujours frustrant de se remettre en question et du coup sa pratique, la bio-mécanique / physio parce que la science/ connaissance évolue, et ce qu'on nous a appris mordicus il y a quelques années devient inapproprié voire son contraire.... Aurélien parle posément ( et correctement) sans prétention aucune : Bravo
merci pour ce message
Merci beaucoup
On veut autant d'épisodes que vous pourrez partager...car malheureusement tout le monde n’est pas aussi bienveillants que vous❤
Absolument OK pour un épisode 2 3 4...8!
❤
Bonjour à tous les deux
Je saisis au vol votre interrogation : quelles sont les motivations d’un bonhomme de 66 balais à poursuivre une activité sportive (callisthénie)... eh bien c’est simple, ça consiste à conserver à la carcasse une certaine éfficacité, à jouir du plaisir de continuer à réaliser un back lever strict par exemple en ayant en tête que la qualité d’exécution demeure primordiale. J’ai énormément apprécié vos développements sur mobilité /souplesse/force en regrettant que beaucoup de coaches négligent (entre autre) d’insister sur l’amplitude dans l’exécution des mouvements.
Bravo à tous les deux pour la qualité de cet entretien.
merci pour ce témoignage super intéressant !
J'ai 45 ans et je pratique la boxe thaï depuis 26 ans, je cours des semi marathons et des trails, et j'ai toujours fais mes étirements, et j'ai rarement eut des blessures. Je fais du statique, du dynamique et comme dit Aurélien contraction et relâchement, et j'ai des coups de pieds puissants qui montent à la tête! Je peux sprinter si je veux. Et même quand la mode était de ne pas s'étirer je continuais comme d'habitude. Super vidéo merci beaucoup pour tous ces conseils car j'enseigne la boxe thaï et j'ai beaucoup de gens raides que je fais progresser tranquillement.
On fera un concours d’alumage de lumiere avec greg 😂 merci piur ton comm
C'est super qu'on ai des invitées, et des discutions de cette qualité sur une chaîne aussi populaire!!! Les bonnes sources d'info sont parfois difficiles à trouver, et le fait d'avoir des invitées de cette qualité sur une chaîne à plus d'un million d'abonnées c'est comme avoir un minerais rare qui remonte à la surface!
pratiquant de taichi chuan, j'ai toujours eu l'impression que les muscles étaient tendus et que nous avions des difficultés à les relâcher car notre esprit était "tendu" dans nos vies . La dimension affective de nos tensions musculaires est peu évoquée jusque là !
Bien en phase avec vous. Le corps est trop dissocié de l’esprit nous sommes trop cartésiens !
Je pense qu'il n'y a pas de rapport entre les deux. Il y a une grosse différence entre notre état psychique et l'attitude que l'on adopte.
@@fabiengarcia8959 en tout cas, je vois bien la difficulté que certaines peronnes ont à détendre simplement leur bras même sans les etirer, et on peut aussi voir que quand on est stréssé les trapezes se contractent involontairement.
Un grand merci pour l’intérêt de cette vidéo. Une nouvelle vidéo sur l’échauffement et les éclairages scientifiques associées seraient top !! 🙏🙏
Très intéressant, mais pour le coup j'aurais bien aimé des schémas pour illustrer les propos techniques (les mouvements abordés, con/excentrique, etc), c'est parfois dur de se visualiser quand on est "novice"
Hello !
Merci 🙏🏻
Ok ça marche , je vais voir ce qu’on peut faire pour une prochaine fois
Vraiment intéressant d'avoir pris le temps d'expliquer les tenants et aboutissants liés aux étirements. C'est une des vidéos les plus complètes que j'ai pu trouver et elle me fait revoir mes protocoles d'étirement pour atteindre mes objectifs sportifs, merci à vous !
merci pour ce message content d'avoir été utile
Chaud pour les épisodes 2,3,4,5,6,7 et 8 😂
Bravo et merci pour cette vidéo. L'échange avec Aurélien était extrêmement intelligent et pertinent. Les méthodes d'entraînement, les soins kiné ainsi que les connaissances sur le fonctionnement du corps humains n'ont cessé d'évoluer. Dans un monde où l'on rebat sans cesse les cartes de la pratique sportive - surtout ses dernières années avec l'explosion des réseaux sociaux - et où l'information fuse, il est bien de remettre à plat tout ce bagage et de faire le trie. Expliquez les différentes manières de pratiquer "l'étirement", dans quel but, à quel moment... Vous avez pris le temps d'expliquer chaque thèmatique et c'est une très bonne chose surtout dans un domaine qui touche à la santé et où prendre le temps de s'informer correctement est à mon sens nécessaire.
Encore merci Major, et merci à vous Aurélien.
Merci d’avoir pris le temps de ce message. Nous avons pris beaucoup de plaisir ❤
Dans les écoles d'athlétisme, l'apprentissage de l'échauffement, respiration, ou étirement est faite dès le plus jeune âge.
C'était hyper intéressant et enrichissant !! Merci à vous deux d'avoir abordé ce sujet si controversé et de l'avoir fait avec autant de décontraction. Un régal 👌
J'avoue que si il y a un résumé dans les grandes lignes je suis preneur xD
Ce serait domage ❤
@@aurelienbroussalfaire une vidéo plus concise en plus serait quand même la bienvenue
En coupant les passages sans rapport avec la vidéo, ou qui n’ont aucun intérêt
Ou faire un audio à écouter dans les transports par exemple, pour éviter de dépenser des données mobiles
C'est intéressant mais avoir a la fin sinon un récap des grandes idées,c'est toujours intéressant et plus facile à retenir
@@aurelienbroussaloui entièrement d'accord
Tu mets la vidéo en x2...
Vidéo à enregistrer dans nos favoris et à réecouter!
Merci à vous deux. Si Aurelien pouvait revenir pour un nouvel épisode ca serait magnifique!
❤ avec plaisir en tout cas
j'ai adoré vous écouter mais j'ai rien compris😅. Suis raide et je ne sais plus quoi faire du coup. Des bisous
Bougez, etirez vous ! Respirez !
Merci pour la qualité de cet échange !
En tant qu’étudiant de kiné c’est précieux et super intéressant d’avoir plusieurs points de vue pour se faire son propre avis sur certains sujets !
Merci 🙏🏽
Merci c'était très clair 😊 j'étais plus sur de la mobilité, étirements actifs avant la séance de muscu mais je vais tester massage+ 10sec contraction/ 20 sec étirements avant le pilates ou yoga 😊
Merci pour votre message, je suis heureux d'avoir pu être utile
J'adore ce format long d'entretien - c'est complet, posé et avec le temps d'explications approprié
En tant que non sachant, le niveau est facile à appréhender cote vulgarisation.
Super boulot, Merci ❤
Merci pour cette vision très complète du sujet. Pouvez-vous développer à propos des étirements comme antalgiques ?
Attention, le programme scolaire actuel d'EPS demande bien aux enseignants de faire apprendre aux élèves à mieux connaître leurs capacités, à mieux pratiquer comme comprendre l'objectif d'un échauffement, les différents piliers (endurance, force, etc) améliorés par la pratique d'un sport plutôt qu'un autre, etc...
Et encore merci pour ces discussions passionnantes !
Top comme épisode ! La question des étirements, de leur intérêt et de leur temporalité me chipotait depuis quelques mois justement, merci à tous les deux !
Merci Greg.
J'ai bien aimé cette vidéo étant prof d'EPS de 58 ans qui continue à s'entraîner, et surtout à s'entretenir pour bien vieillir et pouvoir continuer à faire avec plaisir et faciliter les démonstrations auprès de mes élèves aussi bien en escalade, qu'en gymnastique,badminton, tennis de table, basket ball, handball, courir le cross du collège avec les élèves, pouvoir skier avec les élèves, etc ... J'ai mis un accent particulier sur la souplesse et regagne de la mobilité. Cette vidéo et les prochaines à venir comme celle sur le comment vieillir auprès des autres pratiquant et notamment les plus jeunes. J'avais aimé aussi la vidéo sur la respiration, et bien d'autres....
Merci pour ce message ! Ca donne envie de retourner au collège en tout cas
Cette vidéo est un véritable régal !!!!
Autant sur la forme que sur le fond . Les anecdotes, le ton enjoué et surtout la finesse de discernement dans l’analyse associée à la connaissance théorique et du terrain en fonds pour moi un totem !
Je n’avais pas vu la vidéo précédente et je me réjoui déjà de pouvoir le faire , en espérant en voir bcp d’autres.
Avoir accès , ne serait ce qu’à des brides d’info avecl’analyse et les angles de vue d’un invité d’aussi haut niveau dans son domaine est passionnant.
Christophe M ( passionné de sport et de prepa physique , médecin du sport, et ancien « multi » sportif de bon niveau )
Merci merci merci
Meerci !
Super contenu, j'adore ce format d'interview, c'est incroyable de pouvoir decouvrir autant de gens de qualité, simplement en suivant ta chaine .
Merci pour tout ce que tu fais Major, en tant que Kiné, tu me permet d'ouvrir mes champs de reflexion de fou, c'est genial !!!
Enfin tu arrêtes tes conneries sur les étirements sur cette chaîne ça fait plaisir d'avoir quelqu'un qui est en contact avec des sportifs et qui fait preuve de bon sens. Vidéo beaucoup plus intéressantes qui permet de comprendre l'ensemble du spectre et qui est beaucoup plus intéressant que "arrêtez les étirements" 😂
Parfait !
A voir, revoir, rerevoir, etc… car tellement d’infos !
Je ne connaissai pas du tout « Aurel » belle découverte et tout à fait en adéquation avec ma vision du mouvement et des corps !
Merci à tous les 2 ! 🙏✨
Caro 🤸♀️☀️
Au plaisir !
Juste un commentaire pour te booster et te rappeler a quel point ton travail est exceptionnel.
Merci Major !
J'avoue que depuis que je pratique les mouvements excentriques/ isométriques en fin de séance à visée de prévention des blessures, j'ai très peu perdu en terme de souplesse....merci tonton Carrio ! Super podcast, merci! Même si quand on suit ABDpodcast on est déjà bien renseignés! En tout cas, avec 2 enfants de 6 et 5 ans, je leur transmets ces notions d'échauffement, de respiration, bref, d'entretien corporel, au même titre que la douche et le brossage de dents, des heures de sommeil, de l'hydratation et de la nutrition. Il est temps que l'éducation nationale s'y attèle sérieusement ! Mieux bouger, mieux manger, mieux dormir, mieux respirer, mieux penser, les piliers de la santé ! Longue vie à vous!
Un grand merci pour ce bon moment et toutes ces informations tellements intéressantes 🙏
Très bonne vidéo j'ai adoré le contenu très qualitatif! Ça serait super si d'autres épisodes sur les différents thèmes évoqués pouvaient voir le jour, c'est très enrichissant d'avoir un apport d'informations aussi bien!
Merci pour ce podcast très intéressant et qui m'a fait revenir sur des points que je pensais acquis. Gros coup de coeur sur les prochains épisodes que vous pourrez faire ensemble. Il y a du potentiel !
Merci beaucoup, nous nous ferons une joie de créer d'autres épisodes.
Passionnant! C’est hyper complet et ça mérite que je visionne une deuxième fois pour prendre des notes :)
Sûre que ça va influer un peu mon discours dans mes cours de yoga. Et je repars avec quelques tips supplémentaires pour ma pratique perso en grimpe.
Je veux bien les épisodes suivants jusqu’au 8 haha
Merci à vous deux
Ludivine
Merci Ludivine !
Merci pour cette vidéo, l'école m'a dégoutée du sport alors que j'étais plutôt sportive à la base. Je m'y remets petit à petit à la trentaine! Je vote POUR tous les futurs épisodes!
Je découvre cette chaine depuis quelques semaines... C'est magnifique de pouvoir avoir accès à toutes ces informations en quelques clics ! Passionnant
Merci !
On veut les 8 autres épisodes et Aurélien Ministre du Sport et de l'Education.
Merci pour cette vidéo !
Passionnant et super clair, merci à tous les 2. Je vais prendre le temps de revisionner cet épisode pour prendre des notes 😉
yess
L'équilibre entre la force et la souplesse et être fort pour être utile sont deux choses qui me parle énormément en tant que pratiquant de vovinam viet vodao. Vous êtes inspirant merci et chaud pour l'épisode 2
merci ! avec plaisir
Merci Greg et Aurélien pour cette vidéo hyper complète !
J'aurais trop aimé que la question des programmes d'eps soit développée !
J'aurais juste ajouté que apprendre a s'étirer, se protéger etc OUUI mille fois mais peut être seulement à partir du cycle 3 ? pour laisser le savoir vivre ensemble et l'esprit d'équipe aux plus jeunes, non ?
En gros, différencier le programme selon le développement de l'enfant.
Si jamais ! Je suis trop curieuse d'avoir vos avis !
Bravo et a bientôt pour une nouvelle vidéo 😊
Vidéo extrêmement intéressante! ! Le contenu est compréhensible par tous et très enrichissant ! Merci pour votre travail !
J'avoue qu'un autre épisode ne serait pas de refus 😇
Un format d’un tout autre niveau.
C’est super de partager l’expérience de deux professionnels qui parlent entre eux, c’est très enrichissant. Merci !
Merci pour ce message
Etant Enseignant APA et jeune préparateur physique, quel régal d'approfondir des connaissances aussi simplement. Superbe épisode merci pour tous les tips
Super vidéo. J’avais moi aussi éliminer les étirements depuis mes études en draps dans les années 95/00. Et aujourd’hui, rouillée et comme je suis, ma pratique du yoga m’a fait me fait un bien fou.
J’ai appris plein de trucs ! Merci
Des limites de la science ❤
Super intervention et super sujet 🙏 merci les gars ! N'oublions on pas le placement lors du geste et de la phase respiratoire.
Belle entretien, merci !
J'ai aussi apprécié le recul et le respect que vous avez pris avec les enseignants. J'en suis un (pas d'eps), et ça fait plaisir de voir que vous critiquez sans bâcher. C'est rare alors ça fait plaisir, merci =) .
Vidéo pépite 😍prof d EPS , coach pilates et Yoga , je commence l’année scolaire à expliquer « pourquoi » il est important de bouger … l’intérêt de bien vieillir , l’intérêt des étirements et de la respiration ! Difficile de faire intégrer cette notion à des ados et des enfants mais on sème une graine …après, quand ils s’endorment à la fin d’un relaxation, ils en redemandent 😂vive les ados😅😂
Merci à vous deux pour cette magnifique vidéo! Je vous laisse , je vais acheter le programme d’Aurélien😅🤩
Hyper intéressant ! A l’avenir je négligerai plus mon échauffement ni mes étirements ! Une interview passionnante !
Bonjour, médecin de santé publique et responsable d'une maison sport santé, j'ai trouvé l'épisode très interessant. Le petit plus aurait été de mettre des illustrations sur les éléments importants (les 4 fondamentaux, le contracté/étiré...) pour favoriser la mémorisation. Merci pour la vidéo :)
Je viens de me trouver un nouveau podcast alors que je m'entraîne. Voici un commentaire pour le référencement étant donné que cette vidéo mérite d'être plus vu sur les réseaux.
Le choix d ' Aurélien Broussal comme guest est plus que cohérent ! Quand on voit le nombre de sportifs en équipe de France dont il s'est occupé, on peut vraiment se dire que notre EDF est bien entourée !
Je suis content d'entendre qu'on ait déjà tous les outils et que l'on ajuste le discours. Super motivant d'entendre que je ne suis pas le seul à utiliser l'auto-massage et le myotensif. Le contexte et l'objectif sont super importants, merci Major et Aurélien pour ces précieuses informations !
Merci sujets passionants et bien expliqués. Cette video va me permettre d'aborder les étirements différemment surtout l'aspect contracté/relâché.
Merci Major Mouvement. Toujours un plaisir à visionner et noter de bonnes idées pour sa propre vie et son entourage. Encore un bonne exemple d'éducation à la santé. Bizzz
Un super couple aux sources inépuisables ! Bravo et on attend les autre épisodes.
J’ai beaucoup apprécié cette énième vidéo, et même si plusieurs passages étaient également amusant, celui du mouvement de sa grand-mère m’a particulièrement appelé. À chaque fois que je rentre d’une séance de running et que ma (sympathique) voisine (une mamie) me voit revenir elle réalise la même 😁 avec son : « c’est bien ce que vous faite ! » 😊.
Quand tu veux pour l’épisode 2, 3, … et la seconde saison.
Incroyable cet épisode, je construis un challenge souplesse pour ma plateforme de yoga en ligne et j'ai vraiment à coeur d'apporter des informations pertinentes et "justes", cette discussion m'a apporté tellement d'éclairage et de précision merci !!!! Et je vote pour un épisode 2,3, 4 etc. Merci pour le fou rire sur le gif souplesse / seigneur des anneaux, magique !
Excellente vidéo ! Merci à vous deux de ce partage d'informations primordiales
Petit message pour te soutenir 👋 continue ce que tu fais. J'ai repris le sport et tu m'aides beaucoup à mieux comprendre mon corps et les exercices que je fais.
Super intéressant ! J’en veux d’autres des vidéos comme ça ! 😊
Merci Greg pour cet épisode très riche en enseignements. Merci à Aurélien pour ce coeur ouvert sur ces connaissances
Episodes 2 et 3 et 4 et 5... autant que vous voulez, le sujet est passionant!
Super intéressant merci. Je suis prof de yoga pilates et suis toujours dans ces mêmes questionnements et remises en question.
Hyper quali! Un grand merci à tous les deux. Génial d'avoir les anecdotes au fil de la discussion. Curieux d'avoir un épisode 26 davantage axé sur les pratiques d'étirement en elles-mêmes. Merci encore ! ❤
Super intéressant ! Un troisième épisode serait top !! Merci à tous les deux.
Merci beaucoup nous prendrons plaisir à faire d'autres épisodes alors
Top, je l'enregistre pour la re regarder plus tard et en attendant les 7 prochains épisodes :D
Très intéressant comme échanges !
Oui c'était hyper intéressant, d'autres épisodes seraient les bienvenues :)
Super video! Et qui me permet de comprendre pas mal de choses concernant toutes les sortes d'étirements que j'ai pu faire en tant que danseuse ! Maintenant on veut la suite 😅
Je veux tout les épisodes. Et je vais re re revoir la video tellement il y a de choses intéressantes à catcher. Merci!!