Avoir cette qualité d’information et de réflexion gratuitement sur RUclips c’est vraiment génial ! Faites une série entière, c’est passionnant et on sera au rdv 🔥
Nous voulons l'épisode sur l'échauffement, et sur tous les sujets que vous pourriez aborder ! votre discussion est emplie de nuance, de légèreté, de connaissances et est très agréable à suivre !
Excellente vidéo, j'ai passé un super moment. 👍 Ancien gymnaste de 51 ans, nous faisions les écarts à froid et en contraction, aujourd'hui je fais encore les trois grands écarts à froid, facial, et les deux latéraux. Ce qui se dit ici est connu des gymnastes depuis longtemps mais peu partagé avec le reste de la population, alors un grand merci à vous deux, enfin une vidéo de qualité sur la mobilité, c'est à dire la capacite à exécuter des mouvements amples et puissants. Électro Mic
On veut l'épisode 1, l'épisode, 2, l'épisode 3, l'épisode 4, l'épisode 5, et tout ceux que vous pourrez imaginer après ! C'était super intéressant, je retrouve pleins d'intuitions développées au cours de ma longue carrière sportive - et carrière convalescente par la même occasion - tout en découvrant de nouveaux concepts et nuances. Merci beaucoup !
Bonjour, étant prof d'EPS, le passage qui évoque les cours d'EPS 1:00:15 est intéressant d'un point de vue de professionnels du sport extra-scolaire. Petit bémol: effectivement choisir c'est renoncer, on ne peut tout enseigner en 2 séances/semaine en revanche je pense qu'on apprend à s'échauffer (on valide le "savoir s'échauffer") dans tous les cours d'EPS. On fait également beaucoup de mobilité, notamment au collège et on apprend à se protéger (on pourrait même dire que la pratique est trop sécuritaire), je pense ici à l'aco-gym, le rugby ("le savoir piquer en sécurité) la lutte et pratiques gymniques. etc. J'ai beaucoup d'autres exemples ;) Mais en effet, avec 4h au collège et 3h au lycée on ne peut pas tout faire ! Un plaisir cet échange en tout cas, passionnant d'en savoir plus sur les tenants et aboutissants des étirements ! j'ai déjà tes deux livres et je vais commander celui d'Aurélien très prochainement.
ha ben c'est plus facile a dire tranquille dans le canapé de Major qu'avec 25 kids et les moyens que vous décrivez c'est sur. Je ne prétends pas avoir les réponses mais je suis sur que vous trouvez au quotien les leviers pour optimiser la situation... Merci en tout cas
Je ne sais pas sur quelle époque vous basez votre référence au cours d'EPS mais ...si! si ! Non seulement on leur apprend mais on fait aussi en sorte qu'ils le comprennent et qu'ils sachent le réinvestir dans chacune de leurs activités. C'est d'ailleurs pour cela qu'on appelle cela "éducation" physique et non "sport". Et d'ailleurs , vous voyez, je vous écoute précisément parce que je suis prof d'EPS et que je cherche à peaufiner mes compétences pour mieux accompagner mes élèves 😊.
Merci Gregoire pour la qualité de ton entretien avec Aurélien, moi la vieille de 62 ans qui te suis depuis des lustres, j’apprécie au plus haut point le tournant que tu as pris pour gagner en qualité, avec un approfondissement de thématique, une remise en question des connaissances et leur évolution, ce n’est pas du tout mon domaine, mais merci d’ouvrir tant de portes à découvrir.
Ça sera bien de faire des exemples au lieu que des théorie car nous sommes sur des pratiques pourquoi pas de expliquer en même temps de faire pourquoi pas des séances 20 min de souplesse avec vôtre invité pour les débutants et une séances au 3 séances pour les pratiquant
Je veux bien un épisode 2, 3, 4 et encore pleins d'autre, c'est hyper intéressant. Ayant un syndrome d'Ehlers-Danlos de type hyper-mobile, j'écoute avec beaucoup d'attention, pour faire la différence et la corelation entre mobilité et souplesse et tout le reste. Merci pour tes vidéos Major Mouvement, toujours un plaisir à écouter 😄
J'ai une licence en APA et je suis actuellement en ecole de kiné. Quel bonheur cette vidéo !!! De continuer à s'instruire et de faire évoluer ses connaissances grâce aux connaissances actuelles, d'avoir des explications, des arguments sur des sujets qui paraissent simples et pourtant sont des sujets complexes. Grand merci à vous deux!! Faites autant d'épisodes possibles!!!!
Je suis une très ancienne pas "vieille" (80 ans),j'ai apprécié ces moments accessibles de vos échanges qui permettent de mieux comprendre les divers fonctionnements du corps hors de toute compétition et je rajouterai mon expérience personnelle sur des douleurs dans le pied que j'ai vaincues en changeant ma façon de marcher et en continuant à faire chaque jour de petits exercices qui me permettent de marcher normalement sans avoir été opérée.De la hanche au pied tout est concerné..J'avais été opérée il y a 20 ans d'un hallus valgus .Je sais que parmi les gens qui vous regardent il n'y a pas que des très jeunes!!!!D'ailleurs Jean-Claude Van Damme a 63 ans🤣Merci continuez....
C'était hyper intéressant et enrichissant !! Merci à vous deux d'avoir abordé ce sujet si controversé et de l'avoir fait avec autant de décontraction. Un régal 👌
Comme toi! Un de mes préféré 🤩 C’est tellement bon d’entendre des avis 2024… Merci de remettre en perspective le « pourquoi on fait telle ou telle chose » (dans quel but) par rapport aux codes de la vie (les conseils de professionnels, les cours d’éducation physique à l’école, etc). C’est vrai qu’on n’a pas le temps de tout faire mais alors on aimerait tous tendre vers le meilleur coût/bénéfice. Reste à le trouver.
Vidéo extrêmement intéressante! ! Le contenu est compréhensible par tous et très enrichissant ! Merci pour votre travail ! J'avoue qu'un autre épisode ne serait pas de refus 😇
Enfin quelqu'un qui parle de l'éducation sportive fondamentale. Dés le plus jeune âge apprendre les bases c'est essentiel. Comme le dit Aurélien, il s'agit d'apprendre d'abord à mieux connaître le corps humain et son fonctionnement. Apprendre à respirer, apprendre à s'échauffer et apprendre la prévention dans le sport (en tant qu'entraineur de Volley-ball , qu'est-ce qu'on galère avec des jeunes qui veulent tout de suite jouer sans jamais s'échauffer et surtout quand je me retrouve avec les plus âgés qui n'ont jamais entendu parler de respiration, d'assouplissement (sauf s'ils ont fait des arts martiaux, de la danse ou de la gymnastique)et de prévention
Du sport à l'école j'en garde un très mauvais souvenir. N'étant pas fort physiquement, j'ai toujours vécu les examens comme une sanction de mes capacités physiques et non de ma participation. C'était très frustrant. Beaucoup de choses à revoir effectivement de ce côté là.
Très bonne vidéo j'ai adoré le contenu très qualitatif! Ça serait super si d'autres épisodes sur les différents thèmes évoqués pouvaient voir le jour, c'est très enrichissant d'avoir un apport d'informations aussi bien!
Je ne commente que rarement les vidéos, le format podcast "long" n'est pas mon genre mais pour le coup j'ai vraiment beaucoup apprécié. C'était très agréable d'écouter des commentaires éclairés, clairs, avec une bonne élocution et de la bonne humeur. Je ne dirais pas non à d'autres épisodes (notamment sur la respiration).
J'ai eu longtemps cette vidéo dans ma "to watch list" et c'était une erreur de ne pas la regarder plus tôt.... Je veux des épisodes 2, 3, 4, etc... C'est hyper intéressant. Merci
Un épisode vraiment exceptionnel comme mine d'or d'enseignements, des anecdotes réellement intéressantes, le tout servi par un discours réfléchi et présenté avec sincérité, sans être péremptoire. Bravo !
Absolument génial , Greg, ces formats de vidéos, j'adore... des connaissances, une bonne ambiance et des remises en questions pour ne pas rester sur nos acquis. C'est du haut niveau 🙏😊 J'attends tous les autres épisodes avec Aurel😉. Je suis prof EPS et d'accord avec tout ce qui a été dit. Merci pour le respect accordé à notre profession. Partir de la base, la mobilité, pour aller plus tard vers la culture serait un bon compromis... alors que ces 2 courants semblent toujours s'opposer. Apprendre à mieux se connaître dans le mouvement est transférable dans tous les autres domaines de la vie. Merci
Vraiment intéressant d'avoir pris le temps d'expliquer les tenants et aboutissants liés aux étirements. C'est une des vidéos les plus complètes que j'ai pu trouver et elle me fait revoir mes protocoles d'étirement pour atteindre mes objectifs sportifs, merci à vous !
En tant que pratiquant d'arts martiaux j'ai trouvé cette vidéo passionnante et rassurante sur ma méthodologie d'entrainement. C'est bien de rappeler qu'il n'y a pas d'âge pour apprendre ou réapprendre à bouger et à respirer !
Enfin on parle de nous, hyperlaxes 🎉. Je me traînais des douleurs depuis tellement longtemps, jusqu'au jour où on m'a fait comprendre qu'il fallait que je prenne de la force pour me protéger. J'ai modifié ma pratique du yoga depuis 😊 Merci pour cette vidéo.
Bonjour..Super entretien ! A 66 ans je sens que j'ai le besoin de mobilité, de souplesse et de renforcement. Je pratique donc yoga ( suis prof..) Pilates, course à pied, natation, marche et Qi Gong..Et oui la respiration ( non enseignée..) est au cœur de toutes ces pratiques ! Merci pour cette vulgarisation : j'ai beaucoup ri 🤣 ( qui fait aussi partie du mieux être) 💙
Cette vidéo est un véritable régal !!!! Autant sur la forme que sur le fond . Les anecdotes, le ton enjoué et surtout la finesse de discernement dans l’analyse associée à la connaissance théorique et du terrain en fonds pour moi un totem ! Je n’avais pas vu la vidéo précédente et je me réjoui déjà de pouvoir le faire , en espérant en voir bcp d’autres. Avoir accès , ne serait ce qu’à des brides d’info avecl’analyse et les angles de vue d’un invité d’aussi haut niveau dans son domaine est passionnant. Christophe M ( passionné de sport et de prepa physique , médecin du sport, et ancien « multi » sportif de bon niveau ) Merci merci merci
super vidéo ! ok pour épisode 2 et 3 (échauffements) 4 (proprio) 5 (?) J'ai tout écouté et ça remet un peu d'ordre dans les idées, je suis coach sportif. Anecdote sur la souplesse : il y a 4 ans j'avais fais un gros soulevé de terre à 135-140, j'en ai chié, j'ai senti que c'était bien monté à la tête,. Le soir même j'ai voulu m'étirer assis sur le sol les jambes tendues devant... d'habitude je touche les pointes de pieds et je ne tiens pas la position plus de 5 secondes, et là j'ai réussi à choper mes pieds à pleines mains sans problèmes j'avais halluciné mais en même temps eu peur parce que ce n'était vraiment pas normal. Mais avec la position je ne sais pas si c'était les lombaires ou les ischios qui se sont relâchés j'ai pas testé les deux séparément.
Très intéressant, mais pour le coup j'aurais bien aimé des schémas pour illustrer les propos techniques (les mouvements abordés, con/excentrique, etc), c'est parfois dur de se visualiser quand on est "novice"
Au lycée, les programmes ont bien évolue, le champ 5(entretien de soi) permet de voir toutes les notions abordées dans votre vidéo. Personnellement, je me fais un point d’honneur à aborder tous ces aspects dans mes cours en face des terminales. Maintenant, il y aurait par ailleurs énormément de choses à changer au sein de l’éducation nationale.
Bonjour, médecin de santé publique et responsable d'une maison sport santé, j'ai trouvé l'épisode très interessant. Le petit plus aurait été de mettre des illustrations sur les éléments importants (les 4 fondamentaux, le contracté/étiré...) pour favoriser la mémorisation. Merci pour la vidéo :)
Bien intéressant et instructif . C'est toujours frustrant de se remettre en question et du coup sa pratique, la bio-mécanique / physio parce que la science/ connaissance évolue, et ce qu'on nous a appris mordicus il y a quelques années devient inapproprié voire son contraire.... Aurélien parle posément ( et correctement) sans prétention aucune : Bravo
J'ai 45 ans et je pratique la boxe thaï depuis 26 ans, je cours des semi marathons et des trails, et j'ai toujours fais mes étirements, et j'ai rarement eut des blessures. Je fais du statique, du dynamique et comme dit Aurélien contraction et relâchement, et j'ai des coups de pieds puissants qui montent à la tête! Je peux sprinter si je veux. Et même quand la mode était de ne pas s'étirer je continuais comme d'habitude. Super vidéo merci beaucoup pour tous ces conseils car j'enseigne la boxe thaï et j'ai beaucoup de gens raides que je fais progresser tranquillement.
Bonjour à tous les deux Je saisis au vol votre interrogation : quelles sont les motivations d’un bonhomme de 66 balais à poursuivre une activité sportive (callisthénie)... eh bien c’est simple, ça consiste à conserver à la carcasse une certaine éfficacité, à jouir du plaisir de continuer à réaliser un back lever strict par exemple en ayant en tête que la qualité d’exécution demeure primordiale. J’ai énormément apprécié vos développements sur mobilité /souplesse/force en regrettant que beaucoup de coaches négligent (entre autre) d’insister sur l’amplitude dans l’exécution des mouvements. Bravo à tous les deux pour la qualité de cet entretien.
pratiquant de taichi chuan, j'ai toujours eu l'impression que les muscles étaient tendus et que nous avions des difficultés à les relâcher car notre esprit était "tendu" dans nos vies . La dimension affective de nos tensions musculaires est peu évoquée jusque là !
@@fabiengarcia8959 en tout cas, je vois bien la difficulté que certaines peronnes ont à détendre simplement leur bras même sans les etirer, et on peut aussi voir que quand on est stréssé les trapezes se contractent involontairement.
Merci Greg. J'ai bien aimé cette vidéo étant prof d'EPS de 58 ans qui continue à s'entraîner, et surtout à s'entretenir pour bien vieillir et pouvoir continuer à faire avec plaisir et faciliter les démonstrations auprès de mes élèves aussi bien en escalade, qu'en gymnastique,badminton, tennis de table, basket ball, handball, courir le cross du collège avec les élèves, pouvoir skier avec les élèves, etc ... J'ai mis un accent particulier sur la souplesse et regagne de la mobilité. Cette vidéo et les prochaines à venir comme celle sur le comment vieillir auprès des autres pratiquant et notamment les plus jeunes. J'avais aimé aussi la vidéo sur la respiration, et bien d'autres....
@@aurelienbroussalfaire une vidéo plus concise en plus serait quand même la bienvenue En coupant les passages sans rapport avec la vidéo, ou qui n’ont aucun intérêt Ou faire un audio à écouter dans les transports par exemple, pour éviter de dépenser des données mobiles
Merci pour la qualité de cet échange ! En tant qu’étudiant de kiné c’est précieux et super intéressant d’avoir plusieurs points de vue pour se faire son propre avis sur certains sujets ! Merci 🙏🏽
C'est super qu'on ai des invitées, et des discutions de cette qualité sur une chaîne aussi populaire!!! Les bonnes sources d'info sont parfois difficiles à trouver, et le fait d'avoir des invitées de cette qualité sur une chaîne à plus d'un million d'abonnées c'est comme avoir un minerais rare qui remonte à la surface!
Bravo et merci pour cette vidéo. L'échange avec Aurélien était extrêmement intelligent et pertinent. Les méthodes d'entraînement, les soins kiné ainsi que les connaissances sur le fonctionnement du corps humains n'ont cessé d'évoluer. Dans un monde où l'on rebat sans cesse les cartes de la pratique sportive - surtout ses dernières années avec l'explosion des réseaux sociaux - et où l'information fuse, il est bien de remettre à plat tout ce bagage et de faire le trie. Expliquez les différentes manières de pratiquer "l'étirement", dans quel but, à quel moment... Vous avez pris le temps d'expliquer chaque thèmatique et c'est une très bonne chose surtout dans un domaine qui touche à la santé et où prendre le temps de s'informer correctement est à mon sens nécessaire. Encore merci Major, et merci à vous Aurélien.
J'adore ce format long d'entretien - c'est complet, posé et avec le temps d'explications approprié En tant que non sachant, le niveau est facile à appréhender cote vulgarisation. Super boulot, Merci ❤
Top comme épisode ! La question des étirements, de leur intérêt et de leur temporalité me chipotait depuis quelques mois justement, merci à tous les deux !
Tres interessant merci pour cette pépite! 😃 En tant que coach j'ai remarqué que beaucoup ont du mal à créer la contraction durant l'étirement. Pour palier à cela, je recommande d'utiliser des postures qui génèrent naturellement la contraction. Exemple: De l'écart facial avec une pile de coussins (de type carré) placé sous le buste, chercher à décoller le buste avec un appui léger si nécessaire avec les doigts sur le coussin du haut durant la phase de contraction puis s'allonger de nouveau sur le coussin pour le relâchement en gagnant en amplitude . (Option + : Retirer un coussin afin de descendre d'un étage) Ainsi, le poids du corps génère une contrainte plus importante qui augmente naturellement le niveau de contraction et donc favorise un meilleur relâchement. 😉
Hyper quali! Un grand merci à tous les deux. Génial d'avoir les anecdotes au fil de la discussion. Curieux d'avoir un épisode 26 davantage axé sur les pratiques d'étirement en elles-mêmes. Merci encore ! ❤
Parfait ! A voir, revoir, rerevoir, etc… car tellement d’infos ! Je ne connaissai pas du tout « Aurel » belle découverte et tout à fait en adéquation avec ma vision du mouvement et des corps ! Merci à tous les 2 ! 🙏✨ Caro 🤸♀️☀️
Merci pour cette vision très complète du sujet. Pouvez-vous développer à propos des étirements comme antalgiques ? Attention, le programme scolaire actuel d'EPS demande bien aux enseignants de faire apprendre aux élèves à mieux connaître leurs capacités, à mieux pratiquer comme comprendre l'objectif d'un échauffement, les différents piliers (endurance, force, etc) améliorés par la pratique d'un sport plutôt qu'un autre, etc... Et encore merci pour ces discussions passionnantes !
Merci Major Mouvement. Toujours un plaisir à visionner et noter de bonnes idées pour sa propre vie et son entourage. Encore un bonne exemple d'éducation à la santé. Bizzz
Super contenu, j'adore ce format d'interview, c'est incroyable de pouvoir decouvrir autant de gens de qualité, simplement en suivant ta chaine . Merci pour tout ce que tu fais Major, en tant que Kiné, tu me permet d'ouvrir mes champs de reflexion de fou, c'est genial !!!
J’ai beaucoup apprécié cette énième vidéo, et même si plusieurs passages étaient également amusant, celui du mouvement de sa grand-mère m’a particulièrement appelé. À chaque fois que je rentre d’une séance de running et que ma (sympathique) voisine (une mamie) me voit revenir elle réalise la même 😁 avec son : « c’est bien ce que vous faite ! » 😊. Quand tu veux pour l’épisode 2, 3, … et la seconde saison.
Merci Greg et Aurélien pour cette vidéo hyper complète ! J'aurais trop aimé que la question des programmes d'eps soit développée ! J'aurais juste ajouté que apprendre a s'étirer, se protéger etc OUUI mille fois mais peut être seulement à partir du cycle 3 ? pour laisser le savoir vivre ensemble et l'esprit d'équipe aux plus jeunes, non ? En gros, différencier le programme selon le développement de l'enfant. Si jamais ! Je suis trop curieuse d'avoir vos avis ! Bravo et a bientôt pour une nouvelle vidéo 😊
Merci pour cette vidéo, l'école m'a dégoutée du sport alors que j'étais plutôt sportive à la base. Je m'y remets petit à petit à la trentaine! Je vote POUR tous les futurs épisodes!
L'équilibre entre la force et la souplesse et être fort pour être utile sont deux choses qui me parle énormément en tant que pratiquant de vovinam viet vodao. Vous êtes inspirant merci et chaud pour l'épisode 2
J'ai toujours fait du sport ; ça fait 15 ans que j'en fais de manière plus intensive (entre 7 et 20 séances/semaine), dans différents sports, différents clubs et personne n'avait réussi à véritablement m'éclairer sur le sujet des étirements avant que je tombe sur ce podcast. En plus, selon les sports les pratiques d'étirements (de musculation aussi ceci dit) sont complètement différentes. Donc je me suis toujours considéré ignare sur le sujet même en faisant les fameux étirements à froid pour gagner en amplitude. Grâce à votre vidéo, je viens de passer un énorme cap en terme de compréhension. Le sport intensif est un défi physique avant tout mais c'est au moins autant un défi de compréhension du corps et de la manière de l'utiliser pour l'emmener le plus loin possible. Grand bravo pour ce contenu !
Super video! Et qui me permet de comprendre pas mal de choses concernant toutes les sortes d'étirements que j'ai pu faire en tant que danseuse ! Maintenant on veut la suite 😅
Mega LIKE a ecouter si on veux comprendre et s adapter a plusieurs parametres autour de la souplesse et des infos ,l episode 2 et 3 c est plus que primordiale ,MERCI
Super épisode, très bel échange d'informations, c'est vrai que l'épisode 2 et 3 pour approfondir certains sujet tel que l'échauffement, serais super !! Merci Major pour tes interlocuteurs percutants et instructifs
Petit message pour te soutenir 👋 continue ce que tu fais. J'ai repris le sport et tu m'aides beaucoup à mieux comprendre mon corps et les exercices que je fais.
Passionnant, merci beaucoup pour cette intervention ! J'avais déjà le livre d'Aurélien sur le mouvement, mais le format de l'épisode et l'échange entre vous c'est très intéressant. Merci à vous.
Incroyable cet épisode, je construis un challenge souplesse pour ma plateforme de yoga en ligne et j'ai vraiment à coeur d'apporter des informations pertinentes et "justes", cette discussion m'a apporté tellement d'éclairage et de précision merci !!!! Et je vote pour un épisode 2,3, 4 etc. Merci pour le fou rire sur le gif souplesse / seigneur des anneaux, magique !
Merci 🙏🏼 c'était hyper instructif !! Même si parfois j'étais un peu larguée 😅 Mais avec les exemples tout ça, j'ai compris l'essentiel à mon niveau. J'ai passé un bon moment avec Aurélien et toi, c'était marrant. C'est tellement agréable le côté décontracté 🙏🏼 un régal !! Je te suis depuis un moment. J'ai même acheté ton livre because entorse acromio-claviculaire après le saut de la mort qui tue avec mon super VTT tout suspendu 🥰🥰 qui a clairement mieux encaissé que moi !! 😅😂 Du coup je fais plus de yoga qu'avant, mais j'ai perdu en force dans le bras gauche (côté blessé) en escalade. Le chien tête en bas (ou les pompes) me fait très vite mal aussi (épaule gauche, mais pas que l'épaule, trapèze...) je manque de force haut du corps à la base déjà. Et mon épaule fait clac-clac 🤦🏼♀️. J'ai une petite touche de piano, légé. J'ai l'impression de manquer de stabilité.... faut absolument que je sois plus régulière dans le renforcement !! Mais en même temps j'ai très vite mal !! Blessure il y a deux ans en mars !! Tout ça pour impressionner mon copain 🤦🏼♀️🫣😅🤣🤣 à 44 ans !! Grave !! 😂😂 si tu as des conseils je suis preneuse 😉 merci.🙏🏼 et bonne continuation à vous. On attend les prochains épisodes 😁👍🏻🥰
Belle entretien, merci ! J'ai aussi apprécié le recul et le respect que vous avez pris avec les enseignants. J'en suis un (pas d'eps), et ça fait plaisir de voir que vous critiquez sans bâcher. C'est rare alors ça fait plaisir, merci =) .
Vidéo ultra complète, il y a vraiment tout ce que je voulais entendre, avec la nuance qu'il faut! Merci pour cette pépite, et j'adore ce format (un invité expert dans son domaine, en entretien)
Passionnant! C’est hyper complet et ça mérite que je visionne une deuxième fois pour prendre des notes :) Sûre que ça va influer un peu mon discours dans mes cours de yoga. Et je repars avec quelques tips supplémentaires pour ma pratique perso en grimpe. Je veux bien les épisodes suivants jusqu’au 8 haha Merci à vous deux Ludivine
Vidéo pépite 😍prof d EPS , coach pilates et Yoga , je commence l’année scolaire à expliquer « pourquoi » il est important de bouger … l’intérêt de bien vieillir , l’intérêt des étirements et de la respiration ! Difficile de faire intégrer cette notion à des ados et des enfants mais on sème une graine …après, quand ils s’endorment à la fin d’un relaxation, ils en redemandent 😂vive les ados😅😂 Merci à vous deux pour cette magnifique vidéo! Je vous laisse , je vais acheter le programme d’Aurélien😅🤩
![Natanael Cano - Amor Eterno [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EO4prCs6WpM/mqdefault.jpg)
Avoir cette qualité d’information et de réflexion gratuitement sur RUclips c’est vraiment génial ! Faites une série entière, c’est passionnant et on sera au rdv 🔥
Merci pour ce message
Nous voulons l'épisode sur l'échauffement, et sur tous les sujets que vous pourriez aborder ! votre discussion est emplie de nuance, de légèreté, de connaissances et est très agréable à suivre !
Allez je suis chaud du coup 😅
Nan mais en vrai, faites 10 épisodes, vous avez mon feu vert
❤
Oui !!!
Quoicoubeh
c'est bon philippe a dit go
De ouf, c'est ce que j'allais dire 😂
Excellente vidéo, j'ai passé un super moment.
👍
Ancien gymnaste de 51 ans, nous faisions les écarts à froid et en contraction, aujourd'hui je fais encore les trois grands écarts à froid, facial, et les deux latéraux.
Ce qui se dit ici est connu des gymnastes depuis longtemps mais peu partagé avec le reste de la population, alors un grand merci à vous deux, enfin une vidéo de qualité sur la mobilité, c'est à dire la capacite à exécuter des mouvements amples et puissants.
Électro Mic
On veut l'épisode 1, l'épisode, 2, l'épisode 3, l'épisode 4, l'épisode 5, et tout ceux que vous pourrez imaginer après !
C'était super intéressant, je retrouve pleins d'intuitions développées au cours de ma longue carrière sportive - et carrière convalescente par la même occasion - tout en découvrant de nouveaux concepts et nuances. Merci beaucoup !
Merci pour ce message
Bonjour, étant prof d'EPS, le passage qui évoque les cours d'EPS 1:00:15 est intéressant d'un point de vue de professionnels du sport extra-scolaire. Petit bémol: effectivement choisir c'est renoncer, on ne peut tout enseigner en 2 séances/semaine en revanche je pense qu'on apprend à s'échauffer (on valide le "savoir s'échauffer") dans tous les cours d'EPS. On fait également beaucoup de mobilité, notamment au collège et on apprend à se protéger (on pourrait même dire que la pratique est trop sécuritaire), je pense ici à l'aco-gym, le rugby ("le savoir piquer en sécurité) la lutte et pratiques gymniques. etc. J'ai beaucoup d'autres exemples ;) Mais en effet, avec 4h au collège et 3h au lycée on ne peut pas tout faire !
Un plaisir cet échange en tout cas, passionnant d'en savoir plus sur les tenants et aboutissants des étirements ! j'ai déjà tes deux livres et je vais commander celui d'Aurélien très prochainement.
ha ben c'est plus facile a dire tranquille dans le canapé de Major qu'avec 25 kids et les moyens que vous décrivez c'est sur. Je ne prétends pas avoir les réponses mais je suis sur que vous trouvez au quotien les leviers pour optimiser la situation... Merci en tout cas
Je ne sais pas sur quelle époque vous basez votre référence au cours d'EPS mais ...si! si ! Non seulement on leur apprend mais on fait aussi en sorte qu'ils le comprennent et qu'ils sachent le réinvestir dans chacune de leurs activités. C'est d'ailleurs pour cela qu'on appelle cela "éducation" physique et non "sport". Et d'ailleurs , vous voyez, je vous écoute précisément parce que je suis prof d'EPS et que je cherche à peaufiner mes compétences pour mieux accompagner mes élèves 😊.
On n'apprend pas à s'échauffer, on suit bêtement les instructions du professeur sans aucune explication.
Merci Gregoire pour la qualité de ton entretien avec Aurélien, moi la vieille de 62 ans qui te suis depuis des lustres, j’apprécie au plus haut point le tournant que tu as pris pour gagner en qualité, avec un approfondissement de thématique, une remise en question des connaissances et leur évolution, ce n’est pas du tout mon domaine, mais merci d’ouvrir tant de portes à découvrir.
merci pour ce message !
62 ans c'est pas vieux
Bravo pour ce virage négocié avec excellence. La qualité des intervenants est primordiale. Très bon choix!
Vous ne les faites pas 😊
Il faut que nous arrêtons de dire que nous sommes vieilles ...Je le dis trop souvent et cela me choque de vous "entendre " le dire !
Ça sera bien de faire des exemples au lieu que des théorie car nous sommes sur des pratiques pourquoi pas de expliquer en même temps de faire pourquoi pas des séances 20 min de souplesse avec vôtre invité pour les débutants et une séances au 3 séances pour les pratiquant
Je veux bien un épisode 2, 3, 4 et encore pleins d'autre, c'est hyper intéressant. Ayant un syndrome d'Ehlers-Danlos de type hyper-mobile, j'écoute avec beaucoup d'attention, pour faire la différence et la corelation entre mobilité et souplesse et tout le reste.
Merci pour tes vidéos Major Mouvement, toujours un plaisir à écouter 😄
Merci ! J’ai écrit un article sur mon blog consacré à la différence entre souplesse et raideur ça devrait vous intéresser
J'ai une licence en APA et je suis actuellement en ecole de kiné. Quel bonheur cette vidéo !!! De continuer à s'instruire et de faire évoluer ses connaissances grâce aux connaissances actuelles, d'avoir des explications, des arguments sur des sujets qui paraissent simples et pourtant sont des sujets complexes. Grand merci à vous deux!!
Faites autant d'épisodes possibles!!!!
Je suis une très ancienne pas "vieille" (80 ans),j'ai apprécié ces moments accessibles de vos échanges qui permettent de mieux comprendre les divers fonctionnements du corps hors de toute compétition et je rajouterai mon expérience personnelle sur des douleurs dans le pied que j'ai vaincues en changeant ma façon de marcher et en continuant à faire chaque jour de petits exercices qui me permettent de marcher normalement sans avoir été opérée.De la hanche au pied tout est concerné..J'avais été opérée il y a 20 ans d'un hallus valgus .Je sais que parmi les gens qui vous regardent il n'y a pas que des très jeunes!!!!D'ailleurs Jean-Claude Van Damme a 63 ans🤣Merci continuez....
C'est a quel age qu'on devient vieux ?
C'était hyper intéressant et enrichissant !! Merci à vous deux d'avoir abordé ce sujet si controversé et de l'avoir fait avec autant de décontraction. Un régal 👌
Comme toi! Un de mes préféré 🤩
C’est tellement bon d’entendre des avis 2024…
Merci de remettre en perspective le « pourquoi on fait telle ou telle chose » (dans quel but) par rapport aux codes de la vie (les conseils de professionnels, les cours d’éducation physique à l’école, etc).
C’est vrai qu’on n’a pas le temps de tout faire mais alors on aimerait tous tendre vers le meilleur coût/bénéfice. Reste à le trouver.
Oui c’est pas facile de trouver l’equilibre mais tu as raison en essayant on s’en rapproche
Merci à vous 2 ! A 54 ans Éducateur sportif, j ai encore tout à apprendre et ce type de partage est absolument enrichissant 🙏
Je vous remercie pour votre message, content d'avoir pu vous être utile.
Vraiment très intéressant. J’ai appris beaucoup et je n’ai pas vu le temps passer. Vivement les épisodes 1, 2, 3, 4, 5, etc.
❤
Vidéo extrêmement intéressante! ! Le contenu est compréhensible par tous et très enrichissant ! Merci pour votre travail !
J'avoue qu'un autre épisode ne serait pas de refus 😇
Enfin quelqu'un qui parle de l'éducation sportive fondamentale. Dés le plus jeune âge apprendre les bases c'est essentiel. Comme le dit Aurélien, il s'agit d'apprendre d'abord à mieux connaître le corps humain et son fonctionnement. Apprendre à respirer, apprendre à s'échauffer et apprendre la prévention dans le sport (en tant qu'entraineur de Volley-ball , qu'est-ce qu'on galère avec des jeunes qui veulent tout de suite jouer sans jamais s'échauffer et surtout quand je me retrouve avec les plus âgés qui n'ont jamais entendu parler de respiration, d'assouplissement (sauf s'ils ont fait des arts martiaux, de la danse ou de la gymnastique)et de prévention
A nous d’etre suffisamment malins pour amener tout ça de manière ludique
Du sport à l'école j'en garde un très mauvais souvenir. N'étant pas fort physiquement, j'ai toujours vécu les examens comme une sanction de mes capacités physiques et non de ma participation. C'était très frustrant. Beaucoup de choses à revoir effectivement de ce côté là.
Très bonne vidéo j'ai adoré le contenu très qualitatif! Ça serait super si d'autres épisodes sur les différents thèmes évoqués pouvaient voir le jour, c'est très enrichissant d'avoir un apport d'informations aussi bien!
Je ne commente que rarement les vidéos, le format podcast "long" n'est pas mon genre mais pour le coup j'ai vraiment beaucoup apprécié. C'était très agréable d'écouter des commentaires éclairés, clairs, avec une bonne élocution et de la bonne humeur. Je ne dirais pas non à d'autres épisodes (notamment sur la respiration).
Merci pour ton message
J'ai eu longtemps cette vidéo dans ma "to watch list" et c'était une erreur de ne pas la regarder plus tôt....
Je veux des épisodes 2, 3, 4, etc... C'est hyper intéressant. Merci
Un épisode vraiment exceptionnel comme mine d'or d'enseignements, des anecdotes réellement intéressantes, le tout servi par un discours réfléchi et présenté avec sincérité, sans être péremptoire. Bravo !
Sympa ce message merci 🎉
En fait , quasiment TOUTES les vidéos de Major mouvement sont TOP !
Super intervention et super sujet 🙏 merci les gars ! N'oublions on pas le placement lors du geste et de la phase respiratoire.
Absolument génial , Greg, ces formats de vidéos, j'adore... des connaissances, une bonne ambiance et des remises en questions pour ne pas rester sur nos acquis. C'est du haut niveau 🙏😊
J'attends tous les autres épisodes avec Aurel😉.
Je suis prof EPS et d'accord avec tout ce qui a été dit. Merci pour le respect accordé à notre profession. Partir de la base, la mobilité, pour aller plus tard vers la culture serait un bon compromis... alors que ces 2 courants semblent toujours s'opposer.
Apprendre à mieux se connaître dans le mouvement est transférable dans tous les autres domaines de la vie. Merci
Merci pour ce message ! Ca donne envie de faire plus de contenu autour du thème de l’eps !
Vraiment intéressant d'avoir pris le temps d'expliquer les tenants et aboutissants liés aux étirements. C'est une des vidéos les plus complètes que j'ai pu trouver et elle me fait revoir mes protocoles d'étirement pour atteindre mes objectifs sportifs, merci à vous !
merci pour ce message content d'avoir été utile
En tant que pratiquant d'arts martiaux j'ai trouvé cette vidéo passionnante et rassurante sur ma méthodologie d'entrainement. C'est bien de rappeler qu'il n'y a pas d'âge pour apprendre ou réapprendre à bouger et à respirer !
Merci et bon entrainement à toi
Hyper intéressant ! A l’avenir je négligerai plus mon échauffement ni mes étirements ! Une interview passionnante !
Un nouvel épisode avec Aurélien serait top
❤
Un Pit cours sur les étirements a l'échauffement, toujours au top 👍
@@chatton35balistique
Enfin on parle de nous, hyperlaxes 🎉.
Je me traînais des douleurs depuis tellement longtemps, jusqu'au jour où on m'a fait comprendre qu'il fallait que je prenne de la force pour me protéger.
J'ai modifié ma pratique du yoga depuis 😊
Merci pour cette vidéo.
Bonjour..Super entretien ! A 66 ans je sens que j'ai le besoin de mobilité, de souplesse et de renforcement. Je pratique donc yoga ( suis prof..) Pilates, course à pied, natation, marche et Qi Gong..Et oui la respiration ( non enseignée..) est au cœur de toutes ces pratiques ! Merci pour cette vulgarisation : j'ai beaucoup ri 🤣 ( qui fait aussi partie du mieux être) 💙
Ca ressemble beaucoup à ma pratique ! Je ne fais pas le qi gong mais je medite... on est en phase
Cette vidéo est un véritable régal !!!!
Autant sur la forme que sur le fond . Les anecdotes, le ton enjoué et surtout la finesse de discernement dans l’analyse associée à la connaissance théorique et du terrain en fonds pour moi un totem !
Je n’avais pas vu la vidéo précédente et je me réjoui déjà de pouvoir le faire , en espérant en voir bcp d’autres.
Avoir accès , ne serait ce qu’à des brides d’info avecl’analyse et les angles de vue d’un invité d’aussi haut niveau dans son domaine est passionnant.
Christophe M ( passionné de sport et de prepa physique , médecin du sport, et ancien « multi » sportif de bon niveau )
Merci merci merci
Meerci !
super vidéo ! ok pour épisode 2 et 3 (échauffements) 4 (proprio) 5 (?) J'ai tout écouté et ça remet un peu d'ordre dans les idées, je suis coach sportif. Anecdote sur la souplesse : il y a 4 ans j'avais fais un gros soulevé de terre à 135-140, j'en ai chié, j'ai senti que c'était bien monté à la tête,. Le soir même j'ai voulu m'étirer assis sur le sol les jambes tendues devant... d'habitude je touche les pointes de pieds et je ne tiens pas la position plus de 5 secondes, et là j'ai réussi à choper mes pieds à pleines mains sans problèmes j'avais halluciné mais en même temps eu peur parce que ce n'était vraiment pas normal. Mais avec la position je ne sais pas si c'était les lombaires ou les ischios qui se sont relâchés j'ai pas testé les deux séparément.
Interessant. Cela rappelle a quel point force et souplesse sont liés dans la mobilité.
Un gros soulevé de terre... 140kg... coach sportif... franchement j'ai explosé de rire, un véritable sketch
Je le connais pas mais il parle d'il y a 4-5 ans@@Euphytos
Merci pour cet épisode.
Vivement les prochains !
Très intéressant, mais pour le coup j'aurais bien aimé des schémas pour illustrer les propos techniques (les mouvements abordés, con/excentrique, etc), c'est parfois dur de se visualiser quand on est "novice"
Hello !
Merci 🙏🏻
Ok ça marche , je vais voir ce qu’on peut faire pour une prochaine fois
Merci à Aurelien pour sa clarté, son expérience et son apprentissage permanent.
Merci beaucoup Didier
Au lycée, les programmes ont bien évolue, le champ 5(entretien de soi) permet de voir toutes les notions abordées dans votre vidéo.
Personnellement, je me fais un point d’honneur à aborder tous ces aspects dans mes cours en face des terminales.
Maintenant, il y aurait par ailleurs énormément de choses à changer au sein de l’éducation nationale.
Merci pour ce témoignage !
Merci. Débat enrichissant. Il y'a toujours à savoir si on veut évoluer.
Ça serait bien de commencer ces notions depuis la maternelle , j ai vu une école qui prescrit le temps de sport en échange de temps d écran.
Bonjour, médecin de santé publique et responsable d'une maison sport santé, j'ai trouvé l'épisode très interessant. Le petit plus aurait été de mettre des illustrations sur les éléments importants (les 4 fondamentaux, le contracté/étiré...) pour favoriser la mémorisation. Merci pour la vidéo :)
Bien intéressant et instructif . C'est toujours frustrant de se remettre en question et du coup sa pratique, la bio-mécanique / physio parce que la science/ connaissance évolue, et ce qu'on nous a appris mordicus il y a quelques années devient inapproprié voire son contraire.... Aurélien parle posément ( et correctement) sans prétention aucune : Bravo
merci pour ce message
Vidéo à enregistrer dans nos favoris et à réecouter!
Merci à vous deux. Si Aurelien pouvait revenir pour un nouvel épisode ca serait magnifique!
❤ avec plaisir en tout cas
J'ai 45 ans et je pratique la boxe thaï depuis 26 ans, je cours des semi marathons et des trails, et j'ai toujours fais mes étirements, et j'ai rarement eut des blessures. Je fais du statique, du dynamique et comme dit Aurélien contraction et relâchement, et j'ai des coups de pieds puissants qui montent à la tête! Je peux sprinter si je veux. Et même quand la mode était de ne pas s'étirer je continuais comme d'habitude. Super vidéo merci beaucoup pour tous ces conseils car j'enseigne la boxe thaï et j'ai beaucoup de gens raides que je fais progresser tranquillement.
On fera un concours d’alumage de lumiere avec greg 😂 merci piur ton comm
Bonjour à tous les deux
Je saisis au vol votre interrogation : quelles sont les motivations d’un bonhomme de 66 balais à poursuivre une activité sportive (callisthénie)... eh bien c’est simple, ça consiste à conserver à la carcasse une certaine éfficacité, à jouir du plaisir de continuer à réaliser un back lever strict par exemple en ayant en tête que la qualité d’exécution demeure primordiale. J’ai énormément apprécié vos développements sur mobilité /souplesse/force en regrettant que beaucoup de coaches négligent (entre autre) d’insister sur l’amplitude dans l’exécution des mouvements.
Bravo à tous les deux pour la qualité de cet entretien.
merci pour ce témoignage super intéressant !
Absolument OK pour un épisode 2 3 4...8!
❤
Cette vidéo est d'utilité publique ! Bravo pour tout, la qualité, les sujets, l'ambiance, la pertinence... on en veut toute une série !
Merci !
pratiquant de taichi chuan, j'ai toujours eu l'impression que les muscles étaient tendus et que nous avions des difficultés à les relâcher car notre esprit était "tendu" dans nos vies . La dimension affective de nos tensions musculaires est peu évoquée jusque là !
Bien en phase avec vous. Le corps est trop dissocié de l’esprit nous sommes trop cartésiens !
Je pense qu'il n'y a pas de rapport entre les deux. Il y a une grosse différence entre notre état psychique et l'attitude que l'on adopte.
@@fabiengarcia8959 en tout cas, je vois bien la difficulté que certaines peronnes ont à détendre simplement leur bras même sans les etirer, et on peut aussi voir que quand on est stréssé les trapezes se contractent involontairement.
Merci Greg.
J'ai bien aimé cette vidéo étant prof d'EPS de 58 ans qui continue à s'entraîner, et surtout à s'entretenir pour bien vieillir et pouvoir continuer à faire avec plaisir et faciliter les démonstrations auprès de mes élèves aussi bien en escalade, qu'en gymnastique,badminton, tennis de table, basket ball, handball, courir le cross du collège avec les élèves, pouvoir skier avec les élèves, etc ... J'ai mis un accent particulier sur la souplesse et regagne de la mobilité. Cette vidéo et les prochaines à venir comme celle sur le comment vieillir auprès des autres pratiquant et notamment les plus jeunes. J'avais aimé aussi la vidéo sur la respiration, et bien d'autres....
Merci pour ce message ! Ca donne envie de retourner au collège en tout cas
J'avoue que si il y a un résumé dans les grandes lignes je suis preneur xD
Ce serait domage ❤
@@aurelienbroussalfaire une vidéo plus concise en plus serait quand même la bienvenue
En coupant les passages sans rapport avec la vidéo, ou qui n’ont aucun intérêt
Ou faire un audio à écouter dans les transports par exemple, pour éviter de dépenser des données mobiles
C'est intéressant mais avoir a la fin sinon un récap des grandes idées,c'est toujours intéressant et plus facile à retenir
@@aurelienbroussaloui entièrement d'accord
Tu mets la vidéo en x2...
Merci pour la qualité de cet échange !
En tant qu’étudiant de kiné c’est précieux et super intéressant d’avoir plusieurs points de vue pour se faire son propre avis sur certains sujets !
Merci 🙏🏽
j'ai adoré vous écouter mais j'ai rien compris😅. Suis raide et je ne sais plus quoi faire du coup. Des bisous
Bougez, etirez vous ! Respirez !
C'est super qu'on ai des invitées, et des discutions de cette qualité sur une chaîne aussi populaire!!! Les bonnes sources d'info sont parfois difficiles à trouver, et le fait d'avoir des invitées de cette qualité sur une chaîne à plus d'un million d'abonnées c'est comme avoir un minerais rare qui remonte à la surface!
Chaud pour les épisodes 2,3,4,5,6,7 et 8 😂
Top ! Une deuxième et jusqu'au 8ème épisode !
Si c'était disponible en podcast sur Spotify ça serait encore mieux 😅
Dans les écoles d'athlétisme, l'apprentissage de l'échauffement, respiration, ou étirement est faite dès le plus jeune âge.
Merci beaucoup
On veut autant d'épisodes que vous pourrez partager...car malheureusement tout le monde n’est pas aussi bienveillants que vous❤
Bravo et merci pour cette vidéo. L'échange avec Aurélien était extrêmement intelligent et pertinent. Les méthodes d'entraînement, les soins kiné ainsi que les connaissances sur le fonctionnement du corps humains n'ont cessé d'évoluer. Dans un monde où l'on rebat sans cesse les cartes de la pratique sportive - surtout ses dernières années avec l'explosion des réseaux sociaux - et où l'information fuse, il est bien de remettre à plat tout ce bagage et de faire le trie. Expliquez les différentes manières de pratiquer "l'étirement", dans quel but, à quel moment... Vous avez pris le temps d'expliquer chaque thèmatique et c'est une très bonne chose surtout dans un domaine qui touche à la santé et où prendre le temps de s'informer correctement est à mon sens nécessaire.
Encore merci Major, et merci à vous Aurélien.
Merci d’avoir pris le temps de ce message. Nous avons pris beaucoup de plaisir ❤
Je veux tout les épisodes. Et je vais re re revoir la video tellement il y a de choses intéressantes à catcher. Merci!!
J'adore ce format long d'entretien - c'est complet, posé et avec le temps d'explications approprié
En tant que non sachant, le niveau est facile à appréhender cote vulgarisation.
Super boulot, Merci ❤
Top comme épisode ! La question des étirements, de leur intérêt et de leur temporalité me chipotait depuis quelques mois justement, merci à tous les deux !
Un grand merci pour ce bon moment et toutes ces informations tellements intéressantes 🙏
Sans doute il faut faire une série, c'est duo il est génial!!!
Tres interessant merci pour cette pépite! 😃
En tant que coach j'ai remarqué que beaucoup ont du mal à créer la contraction durant l'étirement.
Pour palier à cela, je recommande d'utiliser des postures qui génèrent naturellement la contraction.
Exemple:
De l'écart facial avec une pile de coussins (de type carré) placé sous le buste, chercher à décoller le buste avec un appui léger si nécessaire avec les doigts sur le coussin du haut durant la phase de contraction puis s'allonger de nouveau sur le coussin pour le relâchement en gagnant en amplitude .
(Option + : Retirer un coussin afin de descendre d'un étage)
Ainsi, le poids du corps génère une contrainte plus importante qui augmente naturellement le niveau de contraction et donc favorise un meilleur relâchement. 😉
Merci sujets passionants et bien expliqués. Cette video va me permettre d'aborder les étirements différemment surtout l'aspect contracté/relâché.
Hyper quali! Un grand merci à tous les deux. Génial d'avoir les anecdotes au fil de la discussion. Curieux d'avoir un épisode 26 davantage axé sur les pratiques d'étirement en elles-mêmes. Merci encore ! ❤
Parfait !
A voir, revoir, rerevoir, etc… car tellement d’infos !
Je ne connaissai pas du tout « Aurel » belle découverte et tout à fait en adéquation avec ma vision du mouvement et des corps !
Merci à tous les 2 ! 🙏✨
Caro 🤸♀️☀️
Au plaisir !
Merci pour cette vision très complète du sujet. Pouvez-vous développer à propos des étirements comme antalgiques ?
Attention, le programme scolaire actuel d'EPS demande bien aux enseignants de faire apprendre aux élèves à mieux connaître leurs capacités, à mieux pratiquer comme comprendre l'objectif d'un échauffement, les différents piliers (endurance, force, etc) améliorés par la pratique d'un sport plutôt qu'un autre, etc...
Et encore merci pour ces discussions passionnantes !
Merci Major Mouvement. Toujours un plaisir à visionner et noter de bonnes idées pour sa propre vie et son entourage. Encore un bonne exemple d'éducation à la santé. Bizzz
Super contenu, j'adore ce format d'interview, c'est incroyable de pouvoir decouvrir autant de gens de qualité, simplement en suivant ta chaine .
Merci pour tout ce que tu fais Major, en tant que Kiné, tu me permet d'ouvrir mes champs de reflexion de fou, c'est genial !!!
J’ai beaucoup apprécié cette énième vidéo, et même si plusieurs passages étaient également amusant, celui du mouvement de sa grand-mère m’a particulièrement appelé. À chaque fois que je rentre d’une séance de running et que ma (sympathique) voisine (une mamie) me voit revenir elle réalise la même 😁 avec son : « c’est bien ce que vous faite ! » 😊.
Quand tu veux pour l’épisode 2, 3, … et la seconde saison.
Merci Greg et Aurélien pour cette vidéo hyper complète !
J'aurais trop aimé que la question des programmes d'eps soit développée !
J'aurais juste ajouté que apprendre a s'étirer, se protéger etc OUUI mille fois mais peut être seulement à partir du cycle 3 ? pour laisser le savoir vivre ensemble et l'esprit d'équipe aux plus jeunes, non ?
En gros, différencier le programme selon le développement de l'enfant.
Si jamais ! Je suis trop curieuse d'avoir vos avis !
Bravo et a bientôt pour une nouvelle vidéo 😊
Merci pour cette vidéo, l'école m'a dégoutée du sport alors que j'étais plutôt sportive à la base. Je m'y remets petit à petit à la trentaine! Je vote POUR tous les futurs épisodes!
Super intéressant merci. Je suis prof de yoga pilates et suis toujours dans ces mêmes questionnements et remises en question.
Juste un commentaire pour te booster et te rappeler a quel point ton travail est exceptionnel.
Merci Major !
On veut la suite ! Merci beaucoup de nous offrir ce contenu précieux de façon aussi clair et agréable
L'équilibre entre la force et la souplesse et être fort pour être utile sont deux choses qui me parle énormément en tant que pratiquant de vovinam viet vodao. Vous êtes inspirant merci et chaud pour l'épisode 2
merci ! avec plaisir
PA...SSIO...NNANT, Merci Greg et un grand Merci à ton invité que j'écouterai pendant des heures.
Aurélien Broussal, un king !
J'ai toujours fait du sport ; ça fait 15 ans que j'en fais de manière plus intensive (entre 7 et 20 séances/semaine), dans différents sports, différents clubs et personne n'avait réussi à véritablement m'éclairer sur le sujet des étirements avant que je tombe sur ce podcast. En plus, selon les sports les pratiques d'étirements (de musculation aussi ceci dit) sont complètement différentes. Donc je me suis toujours considéré ignare sur le sujet même en faisant les fameux étirements à froid pour gagner en amplitude. Grâce à votre vidéo, je viens de passer un énorme cap en terme de compréhension. Le sport intensif est un défi physique avant tout mais c'est au moins autant un défi de compréhension du corps et de la manière de l'utiliser pour l'emmener le plus loin possible. Grand bravo pour ce contenu !
Super video! Et qui me permet de comprendre pas mal de choses concernant toutes les sortes d'étirements que j'ai pu faire en tant que danseuse ! Maintenant on veut la suite 😅
Bonjour et merci à vous deux pour ce super échange .
Mega LIKE a ecouter si on veux comprendre et s adapter a plusieurs parametres autour de la souplesse et des infos ,l episode 2 et 3 c est plus que primordiale ,MERCI
Merci Greg pour cet épisode très riche en enseignements. Merci à Aurélien pour ce coeur ouvert sur ces connaissances
Un super couple aux sources inépuisables ! Bravo et on attend les autre épisodes.
Super épisode, très bel échange d'informations, c'est vrai que l'épisode 2 et 3 pour approfondir certains sujet tel que l'échauffement, serais super !! Merci Major pour tes interlocuteurs percutants et instructifs
Petit message pour te soutenir 👋 continue ce que tu fais. J'ai repris le sport et tu m'aides beaucoup à mieux comprendre mon corps et les exercices que je fais.
Passionnant, merci beaucoup pour cette intervention ! J'avais déjà le livre d'Aurélien sur le mouvement, mais le format de l'épisode et l'échange entre vous c'est très intéressant. Merci à vous.
trop sympa !
Passionnant et super clair, merci à tous les 2. Je vais prendre le temps de revisionner cet épisode pour prendre des notes 😉
yess
J'adore ! Enfin, plus d'informations qui semble à jour.
Incroyable cet épisode, je construis un challenge souplesse pour ma plateforme de yoga en ligne et j'ai vraiment à coeur d'apporter des informations pertinentes et "justes", cette discussion m'a apporté tellement d'éclairage et de précision merci !!!! Et je vote pour un épisode 2,3, 4 etc. Merci pour le fou rire sur le gif souplesse / seigneur des anneaux, magique !
MERCI pour ce mix très sympa de connaissances et d'expérience. Un EP qui mérite de devenir classique!
Top, je l'enregistre pour la re regarder plus tard et en attendant les 7 prochains épisodes :D
Très intéressant comme échanges !
Merci Grégoire et Aurélien, j'enrichis mes cours grâce à vos analyses et conseils. Et c'est un plaisir de vous suivre. 😊
Merci pour cette vidéo ! Je vais faire des recherches pour trouver des exemples d’étirement contracter/relacher 🙏🏻
Merci 🙏🏼 c'était hyper instructif !! Même si parfois j'étais un peu larguée 😅 Mais avec les exemples tout ça, j'ai compris l'essentiel à mon niveau. J'ai passé un bon moment avec Aurélien et toi, c'était marrant. C'est tellement agréable le côté décontracté 🙏🏼 un régal !!
Je te suis depuis un moment. J'ai même acheté ton livre because entorse acromio-claviculaire après le saut de la mort qui tue avec mon super VTT tout suspendu 🥰🥰 qui a clairement mieux encaissé que moi !! 😅😂
Du coup je fais plus de yoga qu'avant, mais j'ai perdu en force dans le bras gauche (côté blessé) en escalade. Le chien tête en bas (ou les pompes) me fait très vite mal aussi (épaule gauche, mais pas que l'épaule, trapèze...) je manque de force haut du corps à la base déjà.
Et mon épaule fait clac-clac 🤦🏼♀️. J'ai une petite touche de piano, légé. J'ai l'impression de manquer de stabilité.... faut absolument que je sois plus régulière dans le renforcement !! Mais en même temps j'ai très vite mal !! Blessure il y a deux ans en mars !! Tout ça pour impressionner mon copain 🤦🏼♀️🫣😅🤣🤣 à 44 ans !! Grave !! 😂😂 si tu as des conseils je suis preneuse 😉 merci.🙏🏼 et bonne continuation à vous. On attend les prochains épisodes 😁👍🏻🥰
Mais !!! Merci pour le partage de connaissances, c’est complet (en anticipant les prochains épisodes 😏), clair et passionnant !
Un grand merci pour l’intérêt de cette vidéo. Une nouvelle vidéo sur l’échauffement et les éclairages scientifiques associées seraient top !! 🙏🙏
Belle entretien, merci !
J'ai aussi apprécié le recul et le respect que vous avez pris avec les enseignants. J'en suis un (pas d'eps), et ça fait plaisir de voir que vous critiquez sans bâcher. C'est rare alors ça fait plaisir, merci =) .
Vidéo ultra complète, il y a vraiment tout ce que je voulais entendre, avec la nuance qu'il faut! Merci pour cette pépite, et j'adore ce format (un invité expert dans son domaine, en entretien)
😊
Un format d’un tout autre niveau.
C’est super de partager l’expérience de deux professionnels qui parlent entre eux, c’est très enrichissant. Merci !
Merci pour ce message
Merci pour cet échange et vos apprentissages sur un sujet hyper intéressant et fondamental dans le sport ! Un grand merci encore 😁
Passionnant! C’est hyper complet et ça mérite que je visionne une deuxième fois pour prendre des notes :)
Sûre que ça va influer un peu mon discours dans mes cours de yoga. Et je repars avec quelques tips supplémentaires pour ma pratique perso en grimpe.
Je veux bien les épisodes suivants jusqu’au 8 haha
Merci à vous deux
Ludivine
Merci Ludivine !
Ce genre de videos est juste necessaire pour en savoir plus sur la santé et le sport. J'aimerai qu il y en ai tellement plus!!!!!
C’était génial merci 🙏🏻 Vous êtes deux des personnes qui m’ont le plus enrichis au niveau de ma pratique et de ma profession !
Vidéo pépite 😍prof d EPS , coach pilates et Yoga , je commence l’année scolaire à expliquer « pourquoi » il est important de bouger … l’intérêt de bien vieillir , l’intérêt des étirements et de la respiration ! Difficile de faire intégrer cette notion à des ados et des enfants mais on sème une graine …après, quand ils s’endorment à la fin d’un relaxation, ils en redemandent 😂vive les ados😅😂
Merci à vous deux pour cette magnifique vidéo! Je vous laisse , je vais acheter le programme d’Aurélien😅🤩