الله يرحم والديك كابتن جانتي لي اكتر من ١٧ سنه اتمرن ولا مرا سمعت من احد كلام نظيف وصادق مثل كلامك الله يستر على اجسامنا ومفاصلنا من الاوزان والقوه الي كنا نتمرن فيها بسبب تضليل الأبطال الي ولا احد نبهنا انو قوة تمرينهم فقط وقت التنشيف ووقت التظخيم (الاوف سيزون) مايخلونا نشوف التمرين الطبيعي الي مافيه ظغط على المفاصل والعضلات والقلب
ما شاء الله عليك يا كابتن يعني كلام يحس المشاهد فعلن انو طالع من القلب وكلام جدا واضح ومفهوم يعني يصير الشخص بل إجباري يأخد هل معلومات متل ما هية ويطبقها بحذافيرة مشكور من القلب يا كابتن ❤❤❤
إنا مااحطك على صفحة انا احطك على راسي و في قلبي ياكابتن. والله حتى جميع محترفي العرب كلهم ولا يوصلو حتى فيديو من فديوهاتك في عمرهم كله. والله إنك إنسان الله أنزل حبك في قلوبنا
حياك الله اخ جانتي كلام دهب وليس عليه غبار يعطيك الف عافية يارب بانتظار فيديوهاتك انا راجع للتمرين جنت سنة من شفت مقاطعك كلها تحمست عطينا كم نصيحة للرجعة بسرعة❤️❤️🌹
كابتن مشكور على كل هاي المعلومات والشرح اتمنى تنزل فديو خاص على التمرين بفترة الضخامة بشرح مفصل شلون راح يصير خصوصا اذا جان الشخص نحيف و يريد نتائج قوية وانت تعرف التضخيم اصعب من التنشيف و الصراحة مثل ماذكرت كل المحترفين يصور نفسة اثناء فترة التنشيف ويوكون التمرين قوي وطويل
كابتن موضوعاتك مفيدة جدا ..وكانك داخل في عقولنا ..هذه اسالة محتاجين إجابة ..وانت كالعادة في الخدمة ..بارك الله فيك ...بس كابتن .بدنا حسابات الدايت التي وعتنا بيها ..حسابات الكارب والبروتين..بالكيلو..
انا والله اقولك ربي يهنيك في حياتك إنشاءالله اخي الكريم جانتي شعبان انا والله والله والله كولا يوم اتفراج عليك واشوفك ربي يحفظك جانتي انا والله كولا يوم اتماران الحديد وانا اسمعوك كابتن جانتي والله والله والله كلمك صحيح و الخبرة صحيحة والله والله شكران جانتي تحياتي لك انا اخوك من الجزائر والله اموت عليك اخي جانتي 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🏼💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
الله يحفضك كابتن من نجاح الى نجاح ان شاء الله ، حبيت استفسر هل ممكن اخذ مكملات احماض امينية واقلل نسبة البروتين بالاكل للنسبة الطبيعية مثلا اقل من غرام للكيلو ؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مشاء الله عليك استاذ ورئيس قسم لظهور عضلات الجسم بجميع التركات انا من مصر بحيك ربنا يجازيك كل خير ان شاء الله بحبك في الله كابتن جانتي🌹👉
اخي جانتي. انت انسان طيب ولست اناني.. ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك في حياتك. تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿
Khoya dir liya abonne chokran
Sa7it wled 16
@@emylee7366 ممكين تشراك معي شكرا
تشرفت بيك اغاتي 🌹
كابتن حبيبي عاشت ايدك ممكن تفيدنه احنه لشباب نعاني من انزلاق يعني تمارين تقويه لضهر ونكدر تمرن طبيعي لو بس نائم ممكن تفيدنه بنصيحتك
ولا تزال العراق تنجبوا لنا العلماء كلام صح تفسير سهل✅ ممكن تحكي عن توفيق ما بين كمال الاجسام والكارديو بدون خساره الكتله العضليه 🇹🇳🤝🏻🇮🇶❤
الله يرحم والديك كابتن جانتي لي اكتر من ١٧ سنه اتمرن ولا مرا سمعت من احد كلام نظيف وصادق مثل كلامك الله يستر على اجسامنا ومفاصلنا من الاوزان والقوه الي كنا نتمرن فيها بسبب تضليل الأبطال الي ولا احد نبهنا انو قوة تمرينهم فقط وقت التنشيف ووقت التظخيم (الاوف سيزون) مايخلونا نشوف التمرين الطبيعي الي مافيه ظغط على المفاصل والعضلات والقلب
اللهم حسن الخاتمة يا عزيز
مدرب ذكي جدا حتى طريقة الشرح حلوة مشاء الله تحياتي من الجزائر 🇩🇿
ربنا يكرمك يا كابتن جانتي
طفره ف تغير عالم كمال اجسام ❤️
سوي لي اشتراك شكرا
تحي كبير للكابتن انت كل شيء كابتن ربي يحفظك اخويا وابي وعمي تحيا من الجزائر 🇩🇿
اغاتي اتشرف بيك
الله واكبر عليك من انضف الشخصيات ربنا يبارك لك انا بقلي ١٤ سنه تمرين و سمعت منك الما سمعته في حياتي
شكرا 🥰اخ جانتي متابعك من اللي كان عندك 20k صراحة كل فيديوهاتك مفيدة وماتلقى مثلها عاليوتيوب . اخوك من الجزائر🇩🇿
جانتي نعمه من الله 🥺♥️♥️♥️♥️♥️🇾🇪
مايجي منك أله كل خير كثر خيرك يارب🤲
ايه ايه 🇾🇪
فضل مدرب من كل المدربين شاهدته في حياتي تحياتي من الجزائر _
عشت كابتن انت الوحيد الي مختلف بالشرح وبالمعلومه المضبوطه كلامك عن تجربه مو مثل الباقين يدرس ويطبق على غيره الف شكر من القلب
بجهودكم ونصائحكم تطور الرياضة واشكرك على نصائحك ومجهودك النة♥️
انا من الجزائر تشكر يا معلم المعلمين
معلوماتك كلها صح
واني استفيد من معلوماتك
افضل مدرب احبه في العالم ،لأنك شخص محترم وطيب❤❤❤❤
تبارك الله عليك كابتن. مواضيعك مهم جدا.جزاك الله عنا كل الخير.تلميدك عبد الله
كابتن اكو تمارين لتعديل الحدبه(تقوس الظهر)
انت انسان محترم ولاعب فاهم وبطل المدرسه القديمه عضلات وجمال جسدى احسن من المدرسه الحديثه
ما شاء الله عليك يا كابتن يعني كلام يحس المشاهد فعلن انو طالع من القلب
وكلام جدا واضح ومفهوم يعني يصير الشخص بل إجباري يأخد هل معلومات متل ما هية ويطبقها بحذافيرة
مشكور من القلب يا كابتن ❤❤❤
إنا مااحطك على صفحة انا احطك على راسي و في قلبي ياكابتن. والله حتى جميع محترفي العرب كلهم ولا يوصلو حتى فيديو من فديوهاتك في عمرهم كله. والله إنك إنسان الله أنزل حبك في قلوبنا
فدوة الله اغاتي تسلم
يااخي انته مدرسهه وربي اكتر كبتن اسمعه وستفيدد منه استمر ياكتش نحنا تلاميدك🥺❤️❤️
الله يعطيك العافيه كوتش انت الوحيد يلي بتحكي بضمير ومن قلبك ربي يسعدك ويوفقك 🌹
اخي شعبان ممكن فيديو عن موضوع اللعبة والعمر وتحياتي من الجزائر🇩🇿
بارك الله وفيك الاخ جانتي وجعلها الله في ميزان حسناتك
الله يحفظك كابتن والله رجعتك على اليوتيوب فرحة ما بعدها فرحة بدون مجاملة
سلام عليكم. اتمني يا كبتن جانتي تعمل حلقه كامله عن التكنيكات وكيفيتها عن كل التكنيكات في كمال الاجسام
والله فيديوهاتك ديه يا كابتن شعبان المفروض تبقا ساعه ونص زي الافلام ❤️❤️❤️
حياك الله اخ جانتي كلام دهب وليس عليه غبار
يعطيك الف عافية يارب بانتظار فيديوهاتك
انا راجع للتمرين جنت سنة من شفت مقاطعك كلها تحمست
عطينا كم نصيحة للرجعة بسرعة❤️❤️🌹
.برنامج هادف وراءع.....تحياتي من المغرب
والله أكثر واحد ينصح من قلبو
تحية ليك كابتن من الجزائر🙏
شكراً أخي جانتي أنا أستفيد منك كثيراً وشكراً على المعلومات القيمة تحياتي لك من المغرب الله يوفقك 🙏🙏
بسم الله ماشاء الله انت راجل محترم وغيرك بيبيع المعلومات دى
تحية طيبة من الجزائر كابتن جانتي و بارك الله فيك 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
احلى كابتن محترم ومتواضع وخلوق....نصائحك ومعلوماتك من ذهب....تحية لأهل العراق
تحية مغربي من باريس، صاحب القلب الأبيض الكابتن جانتي و الادمن بالتوفيق و حفظكم الله
الله حيك انت والمغرب كلها
شكراً على الشرح والتوضيح أحسنت كابتن تحياتي لشخصك الراقي
والله كلام من ذهب تسلم اخي جانتي
والله يا كابتن انت الافضل بهاي اللعبة ماشاء الله عليك الله يعطيك العافية
شكراً لك يا بطل 💪
يزم والله والله انك أصيل... اخوك من الاردن
اقسم بالله انته جانتي انسان كريم بالمعلومات الي عنده مش اناني مثل معض المدربين الفاشلين
وأخيرا تكنيك المدرسة الكلاسيكية بالفيديو والإثبات ويا ليت الرياضيين يتبعون تكنيك المدرسة الكلاسيكية وطبعا اجساد خرافية
كابتن مشكور على كل هاي المعلومات والشرح اتمنى تنزل فديو خاص على التمرين بفترة الضخامة بشرح مفصل شلون راح يصير خصوصا اذا جان الشخص نحيف و يريد نتائج قوية وانت تعرف التضخيم اصعب من التنشيف و الصراحة مثل ماذكرت كل المحترفين يصور نفسة اثناء فترة التنشيف ويوكون التمرين قوي وطويل
معلوماتك كلهه قيمه وبلاش رحمة الله على والديك ربي يحفظك
تتدلل 🌹
كابتن شرحك جدا مفيد اتمنا من حضرتك تنزلنا فديوهات عن تكنيكات تمارين وتصحح بعض لأخطاء شائعة
الكبتن جانتي شعبان كلمة شكرآ لا تكفي على كم المعلومات الي تقدمها شكراا الك من الاردن
الحمدالله ع سلامتك ،،كبتن ممكن تشرح لنا شنو تمارين الضخامة ؟؟!
جميع التمارين وحده الفرق بين الصخامة والنشافة هي التغذية اذا زادت تغذيه جسمك عن الاحتياج اليومي بتضخم واذا نقصت بتنشف والكارديو هم اساسي بالاثنين
@@aal3nzy56 طيب شنو يقصد الكبتن لما يقول محد يصور ب الاف سيزون
@@azeem20090 قوه التمرين وتكنيك التمرين والاوزان والسرعه لما تشوفه شايل ١٠٠ كيلو او ٨٠ كيلو ويلعب بسرعه و ٣ عدات تحس ان هذا الي يطلع عضلات
اقسم بلله خبير ومتابع ومطلع جيد جدا لهذه الرياظه الجميله ربي اوفقك اخ جانتي كل التوفيق
كابتن موضوعاتك مفيدة جدا ..وكانك داخل في عقولنا ..هذه اسالة محتاجين إجابة ..وانت كالعادة في الخدمة ..بارك الله فيك ...بس كابتن .بدنا حسابات الدايت التي وعتنا بيها ..حسابات الكارب والبروتين..بالكيلو..
ممكن كابتن تعطينا لكل عضلة،تمارين الضغط بيها و الاستطالة، و شكرا...
مشكور يا بطل على المجهود المبذول الله يسعدك ويهنيك انت فعلا مرجع تحية اخوية جزائرية ولك مني كل الحب وتقدير انا استفدت منك كثيرا شكرا يا كوتش
شكرا كثيرا يا كوتش. طبقت نصائح الموجودة في الفيديو، التمرين فات نار 🔥
شكرا لك ياكوتش متابعينك بكثرة منالحزائر ❤️ 🇩🇿
كابتن يا ريت تسويلنه سلسله عن فئة الفيزك ...🌹
انسان طيب يعطي معلومات من القلب
تحياتي لك الله أوفق في عمالك الله يفتح عليك أبواب اخير يارب 🤲♥️
انا والله اقولك ربي يهنيك في حياتك إنشاءالله اخي الكريم جانتي شعبان انا والله والله والله كولا يوم اتفراج عليك واشوفك ربي يحفظك جانتي انا والله كولا يوم اتماران الحديد وانا اسمعوك كابتن جانتي والله والله والله كلمك صحيح و الخبرة صحيحة والله والله شكران جانتي تحياتي لك انا اخوك من الجزائر والله اموت عليك اخي جانتي 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🏼💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
بارك الله فيك كابتن ... اهم شيء انك تنصح من القلب و ما تبخل علينا..متابع من الجزائر 🇩🇿❤️
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
سلام كابتن، اكثر عضلة تعجبني فيك، عقلك. و طريقة اللي تحاول توصل تبسط و توصل فيها المعلومات الرائعة.. بالتوفيق يا بطل
ربي يجبر خاطرك كابتن جانتي
كابتن جانتي انت مثال قوي لهذي اللعبه
كابتن رحمة لدينك سوي كورس تمرين للمبتدئين
الف شكر يا كابتن الله يعطيك الف عافية دلنا كيف نطلع عضلات وازاي نصخم وازاي ننشف ؟
الله يحفضك كابتن من نجاح الى نجاح ان شاء الله ، حبيت استفسر هل ممكن اخذ مكملات احماض امينية واقلل نسبة البروتين بالاكل للنسبة الطبيعية مثلا اقل من غرام للكيلو ؟
تحياتي واحترامي الك اخي جانتي ربي يحفظك بس تريد تمارين الاكتاف ونريد نصائح انا كاعد انفز كل نصائحك تحياتي الك وشكرة
جزاك الله خير استادي جانتي صدقا كنت انتظر درس مثل هدا ♥️♥️♥️♥️
الله يوفقك
وتحياتي للمسؤول عن الصفحة ✌🏻♥️
والله نصائح غاليه وكلام من الماظ
شكرا علي المحتوي النضيف😊😊😊❤❤❤
ولله اني استفاديت منك الله يحفظك ويطول بعمرك و شكرا على المجهود الي جاي تسوي حتى تستفاد العالم واني اولهم شكرا من كل قلبي
بجد ربنا يبارك فيك 👏👏
تحية ليك اخي الله يحفظك ويرعاك ومشكور عالمعلومات الا ناخدها منك وبس والباقي يكذبون علينا 💪
الله يحفظك كابتن جانتي
السلام عليكم ماشاءالله محتواك رايع ومفيد وعقبال مليون مشترك ❤️
عندي سؤال كابتن هل كل جلسه تمرين أزيد الوزن ولا اخفف الوزن مشكور 👍🏻
أفضل انسان تقدر تابعوا تتعلم عليه تحية ليك من جزائر
اولا أضع القلوب ومن سوف أشاهد لاحقا❤❤❤
لك التحية يا إنسان ❤
كابتن علمنا تمارين الاحماء
أخي جانتي يمكن تحكينا سبب عضلة اكبر من عضلة 🙏❤️
جانتي بالله بلياك نديح انتَ نعمة ♥️
شكراً لحضرتك كابتن تجاربك وخبرتك ومعاومات يلي تشاركنا ياها فعلا أنك تحب العطاء ومحضر غير لغيرك
شكرا يا كوتش شرح ماشاء الله جازاك الله خيرا
🫡
شكرا جزيلا علئ المعلومات القيمه استمر 💕
شكرا كوتش الله يحفظك
يا ريت تعمل فيديو عن التكرارات والاوزان ...
تحياتي من الجزائر 🇩🇿💕
فديوهاتك للتاريخ كابتن ثق بالله و عاشت ايدك
شكر يا كبتن جانتي واللهي العضيم ايقضتني على العديد من الأشياء كنت ما بعرفها شكر من القلب 🥰💪
الله يوفقك يا كبتن وحش والله و أتمنى لك الخير و الأزدهار ❤️
اريد نصائح للمبتدئين
جمعة مباركة جزاك الله خيرا
فخر العرب تحياتنا من الجزائر
جزاك الله خير كابتن والله أنت مدربة بكل معنى كلمة 😘
من افضل الشخصيات عاش عليك يا كوتش ❤❤❤
كابتن ربي يوفقك شاهدت جميع حلقاتك هواي استفاديت صارت فديوهاتك جزء من يومي
تحياتنا ليك كوتش جانتي ❤
كتير بتنحب وشاطر ماشاء الله عليك احلى كابتن 😘😘😘😘❤❤❤❤
كلام في الصميم جزاك الله كل خير ان شاء الله
انا تمرنت تلت شهور في جيم في مصر عمري تخطي الاربعين وحصل استجابه ولكني بطلت لظروف واريد ارجع اتمرن وانت فيديوهاتك تعطيني دافع ايجابي
انت شيخ في كمال الاجسام الله محي اصلك
تحياتي أخي شعبان من الجزائر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مشاء الله عليك استاذ ورئيس قسم لظهور عضلات الجسم بجميع التركات
انا من مصر بحيك ربنا يجازيك كل خير ان شاء الله
بحبك في الله كابتن جانتي🌹👉
ربنا يوفقك ويكرمك كابتن جانتي متابعك من مصر ❤️💪