Ты крутой чел респект и увожуха я девочка но я могу уже сделать 1 шаг на руках ещё несколько тренировок и буду ходить на руках я буду стремится к лучшему
Спасибо большое за познававшее видео. У меня как раз сейчас учеба на руках;) и еще вопрос, можно пожалуйста название трека, который играет в конце, давно его у Вас услышал но найти не как не могу.
Ошибка Макса советовать закидывать ноги за уровень головы, а тем более их сгибать! Надо тело держать на одной линии как струночку, и переносить слегка тяжесть тела на другую руку и тогда все будет окей! По молодости проходил несколько стадионов(более 1 км). С уважением Федор
Есть правда в ваших словах. Именно гимнасты все движения делают в плоскости тела. Но иногда если вы посмотрите турниры по кроссфит, там ломается техника, так как связки упражнений порой тормозят плечи. И тут ноги завал дают какой то инерциальный посыл движения. Или забитая спина после становых.
Дышать это самое главное ! На задержке дыхания начинает подниматься давление, а мы ещё стоим верх ногами 😎. Можно практику делать стояка у стены и дышать 🤝😎
Попробуй по началу получается когда ходишь,ноги наклонять ну как бы скнить в перёд,и ноги разделены,будешь делать так а потом у тебя автоматически пойдёт прямо ноги,и живот автоматически тянется дальше вперёд прям.
Эээххх... есть столько тонкостей, которые небыли подмечены( Хейтить не буду, но если уже снимать обучающий видос, тогда нужно по максимум пройтись по некоторым деталям.
Я не смогла я расстроилась я не могла перенести вес на руки я токо у стены могла я делала эти движения каждый день в течении месяца но результата не было я очень расстроена
@@CrossfitIdol я хожу на танцы 4 года ,все уже делают у стены ,я не могу ,но после просмотра вашего видео на 2 день получилось стоять у стенки ,рекорд 47 секунды, ходить могу на руках только 4 шага ну все равно,спасибо большое! родители в шоке 😌
Получится. Главное понять, кто-то с первого раза ловит движение, кто-то месяц! Все индивидуально. Следите за дыханием! Задержка дыхания самая распространённая ошибка. Создаётся давление и сильное напряжение в голове. И вы отвлекаетесь от самого упражнения. Ещё проблема мобильности плечевого сустава.
Все верно. Дети тоже когда то начинали первые шаги в тренировках. Так же и взрослые, которые делают первые шаги в ходьбе на руках. Так что если, ВЧ думаете написали умную вещь, то увы.
Я стоял на руках конечно не очень больше раз я стоял на руках больше раз я стоял на руках и моя самая большая была заметка 7 секунд я стояла на руках в садике я ещё был я сейчас с кем в школе в первом классе как я не люблю эту уже школу
Здравствуйте! Мой совет, научитесь ходить, стоять, и делать колесо не глядя в пол, а вперед или на потолок, это добавит вам координации
Типа как?
Училась месяц ходить на руках) Посмотрела ваше
видео,через два дня ходила! СПАСТБО!
Правда работает?
@@kir_lbnv эмммм, я за 5-10 минут уже смог сделать пару шагов чисто по случайности пока делал второе упражнение
@@Maks-lj7bq вывыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыывыыыыыыыывыыывыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыывыыыыызвыщщыввв0
Стараюсь долго но не выходит 🥲но видео всё-таки лайк ♥️
Круто, спасибо)
Всё совершенно верно! Методика правильная. Сам когда-то в школьные годы учился ходить на руках и проходил эти этапы.👍
Coder 🤝😎
спасибо .ждем видео. палец вверх
Круто спасибо ! ребя оставляйте смешные моменты вашей съемки в конце ! Дайте людям тоже поржать !
Умничка , симпатию вызвал, тоже буду пробовать может за лето научусь.
Спасибо огромное!
Спасибо я научиласьстоять и ходить на руках!
😎🤝
За сколько?😊
благодаря этому уроку я уже хожу на руках легко мне 11 лет.Если хотите могу опубликовать на канале видео про стойку
я хочу видио про стойку😀
А за какое время? За 1 день за сколько часа минут и. Т. Д
? За сколько?
Тебе уже 16 лет
@@nissan3392 Быстро летит время
@@anchik69 согласен
Спасибо большое
🤝
ура !
благодаря твоим видео-роликам я научилась ходить на руках
Ты крутой чел респект и увожуха я девочка но я могу уже сделать 1 шаг на руках ещё несколько тренировок и буду ходить на руках я буду стремится к лучшему
Спасибо огромюшие!!!!!!
Спасибо👍👍👍👍👍
😎🤝
Интересное видео)
Привет!
Да
Класс!!!
круто я уже умею ходить на руках благадаря вам хотя мне ещё 10 лет
Спасибо оче помагло
💪😎
@@CrossfitIdol топ канал мощь а вы играете рп матрёшка
Видео очень хорошее, подчеркнул для себя полезной информации. Благодарю!
Спасибо
Ой, спасибо!!!У меня завтро выступление надо было научиться ходить на руках ой выручил лайк подписка умниуа целую!!!
как ,я не могу
Клас спасибо
Красава
спасибо мне всего 9лет а я уже хожу на руках
А у меня не получилось ходить я чуть спину не сломала
У меня тоже не получилось
+
@@bobiekkk я могу делать стойку на руках но немогу ходить(((
Super idol
😎🤝
Спасибо большое за познававшее видео. У меня как раз сейчас учеба на руках;) и еще вопрос, можно пожалуйста название трека, который играет в конце, давно его у Вас услышал но найти не как не могу.
+CROSSBONES CF по стилю на МК2 похоже
Скачай Шазам и не парься
Здравствуйте!
При такой технике хождение на руках, вы сколько отжиманий делаете от пола:
Вертикально?
Горизольтально?
В стойке от 12 раз чистыми. От пола от 50
крутояр спасибо что то получается
Привет. В упражнениях, когда обе ноги вверх согнутые/,прямые - как аккуратно упасть, если потерял баланс? Как успеть сгруппироваться? )
Важно отработать кувырок, чтоб при падение мягко сгруппироваться.
@@CrossfitIdol то есть поискать видео про кувырок? Можете порекомендовать? Спасибо ❤️
Ошибка Макса советовать закидывать ноги за уровень головы, а тем более их сгибать! Надо тело держать на одной линии как струночку, и переносить слегка тяжесть тела на другую руку и тогда все будет окей! По молодости проходил несколько стадионов(более 1 км). С уважением Федор
Есть правда в ваших словах. Именно гимнасты все движения делают в плоскости тела. Но иногда если вы посмотрите турниры по кроссфит, там ломается техника, так как связки упражнений порой тормозят плечи. И тут ноги завал дают какой то инерциальный посыл движения. Или забитая спина после становых.
я научился ходить скажи пж как продлить хотьбу голова сильно кружиттся и за аккредитива крови и устаешь быстро нужно правильно дышать или что делать
Дышать это самое главное ! На задержке дыхания начинает подниматься давление, а мы ещё стоим верх ногами 😎. Можно практику делать стояка у стены и дышать 🤝😎
Здравствуйте я не могу перекинуть ноги покажите как их перекидывать я ходить то могу а долго стоять на руках не могу
Что-то странно! Вы можете ходить, но не можете закинуть ноги? Или перекинуть это что?)
У меня такое было с запястями
Здравствуйте.Хочу сказать что единственное чело я боюсь это при выпрямлении ног перекульнуться
Есть какие нибудь советы чтобы этого не случилось??
Делать у стены, мягко закидывать ногу и максимально контролировать поясницей.
Я могу стоят на руках долше. Но не могу ходить. Буду стараться.
Попробуй по началу получается когда ходишь,ноги наклонять ну как бы скнить в перёд,и ноги разделены,будешь делать так а потом у тебя автоматически пойдёт прямо ноги,и живот автоматически тянется дальше вперёд прям.
Спасибо)
А что делать если не получается просто без стены, я без стены не могу ходить на руках.
Это чисто психологически. Пробуйте небольшими шагами и обязательно следите за дыханием 🤝
@@CrossfitIdol Спасибо, обязательно попробую.
Круто,большое спасибо!!!
Сколько ни делал подобное, даже отжимался на руках, но ходить так и не научился.
Вобще не получилось!!! Ноги все отбил!!! Но я ещё буду пробовать.
Укрепите спину. Это важно. Она не держит и вы теряете контроль 🤝
@@CrossfitIdol спасибо!!!
Спасибо большое я научился xодить на руках плогодоря вам мне ещё 11 лет а я уже старшаклаников лучше
+Parnisha sapo Молодец! А теперь бегом учить великий и могучий русский язык! ;)
Кому стало скучно летом и он с 2021😅
Яяя
22 , зима
спасибо
У меня нефига нечего нк получается, мне нужен тренер
Надо видеть видео ваше. И вообще снимайте себя и проводите анализ по видео. Реально поможет🤝
@@CrossfitIdol я не могу ноги вверх поднять у меня 5тая точка болеть будет. Кароче это не для меня.
👍
а что делать если ты падаешь на спину во время ходьбы на руках?
Bom Bastic я тоже
Не ходить
Руки надо качать, чтобы сразу же пойти вперёд, или же когда переворачиваешься, можешь сразу сделать кувырок вперёд, чтобы не упасть на спину.
А можно научится ходить и стоять на руках за 8 месяцев? Я просто до н та успеть хочу
Это зависит от вашего режима тренировок 🤝
привет Макс , ещё сальто покажи
Друг , все конечно здорово , ну эта музыка на фоне -_-
а что делать если я встаю на руки пару секунд стою и падаю , не могу еще ходить
Делать подсобные упражнения. Жим стоя. Стойку у стенки. Закачивать всю спину. Должен быть сильно торс, руки.
@@CrossfitIdol понял , попробую
А что если в 3 упражнении у тебя свело ногу это норм или нет
Неа полежи может попустит, если не пропускает сходи к травмотологу
Заднюю поверхность?
@@CrossfitIdol нет переднюю
@@ezhik_PBGM сильно загибаете ноги назад. Старайтесь их держать ровнее. Сделайте раскатку и растяжку бёдра обязательно. Так же калий магний пропейте.
@@CrossfitIdol спасибо за совет
я с моей сестрой научились просто пытаясь встать на руки
Апасно
Опасно лежать на диване! 🤝
😄😄😄
У меня не получается(
Старайтесь. Не нервничайте при выполнение и все получится 😎
СПС
Эээххх... есть столько тонкостей, которые небыли подмечены( Хейтить не буду, но если уже снимать обучающий видос, тогда нужно по максимум пройтись по некоторым деталям.
Можете рассказать про эти тонкости? если не трудно))
Блин, Макс крутяк))
Я не смогла я расстроилась я не могла перенести вес на руки я токо у стены могла я делала эти движения каждый день в течении месяца но результата не было я очень расстроена
Не получается у меня😭😭😠😡😡😠
блин ,что делать если я боюсь у стенки делать ?(
Тогда нужен напарник и планка или резинка
@@CrossfitIdol я хожу на танцы 4 года ,все уже делают у стены ,я не могу ,но после просмотра вашего видео на 2 день получилось стоять у стенки ,рекорд 47 секунды, ходить могу на руках только 4 шага ну все равно,спасибо большое!
родители в шоке 😌
@@Amalkakaka супер 😎🤝
@@CrossfitIdol только я пройду 4 шага и падаю больше не могу :(
@@CrossfitIdol и у меня очень болят плечи
Музыка мешает сильно громко наложил
я уже умел 20 секунд стоять
У меня не получилось я уже пытаюсь 3 день
Получится. Главное понять, кто-то с первого раза ловит движение, кто-то месяц! Все индивидуально. Следите за дыханием! Задержка дыхания самая распространённая ошибка. Создаётся давление и сильное напряжение в голове. И вы отвлекаетесь от самого упражнения. Ещё проблема мобильности плечевого сустава.
как не перевернутся?
Руки надо качать, чтобы сразу же пойти вперёд, или же когда переворачиваешься, можешь сразу сделать кувырок вперёд, чтобы не упасть на спину.
Добрый вечер. Название не соответствует содержанию. Нет упражнений для того чтобы научиться. Спасибо.
2 шага
Не получаетса🤨🤪😔😕😲😟😞☹️🙁😭
Нужен рядом хороший напарник или тренер. Страх и задержка дыхания не даёт правильно ходить на руках.
я умею
Я равновесие не могу держать либо вперед падаю либо назад 🤨
Стойку больше отрабатывать у стены надо
Топ падпивается на канал топ
это все легко уже на одной руке стою
Я даже а позу стать не могу ноги не достают + сразу падаю на спину
+
Я вот не могу 😭😭
Надо закачать спину и руки 💪
@@CrossfitIdol спасибо
Дети:-) вы не уже, а еще умеете ходить на руках!!! Когда будете ходить в 35 тогда есть смысл об этом заявлять:-)!
Ну мой папа в 53 ходит) и сальтуху крутит)
@@Andy-bu8xh крутой у тебя батя
@@АльонаТуркова да, есть такое
@@Andy-bu8xh а сколько вам?
@@АльонаТуркова сейчас 18
Я один который идин раз встал на руки без всяких тренеровок и сразу прошелся 4минуты
🤣🤣🤣такой точно один
@@CrossfitIdol блин я нашел свой первый таллант ура, победа
@@uwter1951 еще видео с ними и это будут сотни тысяч просмотров 💪
@@CrossfitIdol с кем?
не могу ,боюсь на стенку
Мирси с первого раза получилось
Светлана Смирнова 😎🌺
Я ударилась што у меня потекла кровь
Будь осторожен
Это для детей занятия
Все верно. Дети тоже когда то начинали первые шаги в тренировках. Так же и взрослые, которые делают первые шаги в ходьбе на руках. Так что если, ВЧ думаете написали умную вещь, то увы.
Я стоял на руках конечно не очень больше раз я стоял на руках больше раз я стоял на руках и моя самая большая была заметка 7 секунд я стояла на руках в садике я ещё был я сейчас с кем в школе в первом классе как я не люблю эту уже школу
Я УЖЕ 2 МЕСЯЦА ПЫТАЮСЬ И НИХ ₽Е H @ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
Снимите на видео себя. Так вы оцените что отстаёт. Если слабый плечевой пояс, спина, то нужно делать хорошую подкачку! 😎🤝
научи сальто от стены можешь
Я больше устала. А научится нет
А кто сказал, что будет легко? Если все было бы просто и легко, то жить не интересно! 🤝 Не бросайте и пашите 🤝
Я не могу
Я Да п**** было я чуть не стал
Интересно 🤣
Я на учился,но зачем это?
Разучись раз не зачем
НЕ РАБОТОЕТ ОН СОВРАЛ Я УЖЕ СТО РАЗ ПРОБОВОЛА Я НЕ ХОЖУ НА РУКАХ
Спасибо
🤝