Друг Паша - и есть сам Паша. У них тень параллельная, значит кадры снимались в разное время (Солнце передвинулось), а затем кадры совместили правый и левый. Хорошо получилось, тоже надо попробовать.
Очень приятный парень ) Даже если тебе не нужно учиться на руках стоять, просто приятно его смотреть. И да, Павел, нет такого слова в русском языке "Сгинать", или "сгинаться", есть слово "Сгибать", или "Сгибаться". Подписка, лайк!
в его ситуации бесполезно давать ему советы по языку, так как весь круг его общения на русском это семья (90%) и друзья "Паши", с которыми через несколько лет он будет уже только на инглише. И говорит он в лучшем случае, как говорят его родители. Если они "сгинают", то и он будет "сгинать" до последнего вздоха. Судя по акценту, он в штатах уже не меньше 6-7 лет и приехал ещё даже не подростком. Тем хуже для его русского, тем лучше для его английского.
Мне настолько интересно было послушать саму технику, что я пока комментарии не прочитал, даже не подумал, что ты в видео два раза одновременно был. Монтаж и актерская игра - просто супер! Я только на чуть-чуть засомневался, а что это ты так быстро устал уже, что друга зовешь :).
Спасибо) Ходить умел во все стороны и довольно долго, а вот стоять не когда не получалось. А теперь всё ништяк секунд 30 могу простоять не шелохнуться. Дальше просто тяжело стоять кисти начинают болеть. В общем спасибо, всё понятно и доходчиво объяснил. Так держать , продолжай в том же духе учи людей. И главное не волнуйся а то сбиваешься с мысли) Удачи.
Павел, спасибо за столь подробный материал. Все по полочкам прям разложено=) Я хоть научился стоять на руках, около 7-10 секунд держу стойку. Учился по обучалке Михаила Баратова, и в вашей обучалке нашел очень полезные советы=)
Спасибо, Паш)) Понравилось)) Я правда не так немного учился. У тебя более дельно рассказано. И правильно заметил, надо научиться падать стоя на руках. Получается как бы выворачиваешься телом как кошка, чтобы всегда упасть на ноги. Чтобы исключить возможность получить травму от падения. Ждем новые видео)) И агитируем друзей на здоровый образ жизни))
Сначала подумал очередная ерунда , но после 10 просмотра все понял ,тут нет нечего сложного . Мы аросто деталей не замечаете , если не поняли 10 раз посмотрите или 20 или вообще 100 и все сразу станет ясно .И запомните главное желание .Удачи!!!
Когда мы учились ходить мы много раз падали, но мы вставали и пытались дальше ! мы падали нам было больно но мы опять поднимались и с каждым разом как мы поднимались вновь нам становилось легче ходить, точно так же и тут. Кто не падал тот не поднимался, этим я хочу сказать только одно пробуйте ! пробуйте,пытайтесь и если вы не отступите... то у вас непременно всё получиться !
Даа,павел я считаю плохого не посоветует, лучшая в своем роже обучалка,я то всегда думал что если постоянно входиьь в исходное положегие то кое как выйдет,но я опрометчиво ошибался,павел предоставил лучшие подводящие упражнения,однозначно лайк.
еще забыл сказать что руки чуть шире плеч лучше ставить, а так про руки правильно, взял на заметку первое упражнение, думаю у стенки не надо стоять,лучше сразу без нее пробовать
На счет того ,что не нужно переступать, когда падаешь вперед НЕ СОГЛАСЕН на 100%! Неверное утверждение. Объясню почему: когда тебя кренит вперед или назад, в сторону, то ты начинаешь выравнивать положение, пытаться подстроиться так, чтобы твой центр тяжести оказался над головой. К вышенаписанному добавлю: НУЖНО учиться ходить на руках и вперед, и назад, и в сторону, и по кругу, и с различным положением ног, а все потому, что таким образом в работу включаться гораздо больше мышц, и в недалеком будущем стойка на руках будет даваться в разы легче. Помимо этого необходимо выполнять ряд подводящих упражнений, таких, как: стойка на голове с опорой в руки, стойка на локтях, спичак(с помощью партнера или у стенки) и мн.др. На счет "кончиков пальцев" тоже не согласен. Пальцы - это далеко не основное, что нужно новичку для того, чтобы обучиться стойке. Спина(это ось, это основное), плечи, трицепс(без сильных рук баланса не будет), пресс("включается" т.с. на начальных этапах обучения), мышцы ног(если ноги болтаются, то о чем можно говорить...) Пальцы играю второстепенную роль, но никак не первоначальную.
Например я , ходил год на турники регулярно, и мышцы почти не росли. Взяв утяжелители и регулярно добавляя вес, я заметил как конкретно начали рости мышцы.
blade fun Я тебя уверяю , что мышцы можно нарастить без утяжелителей , можно найти массу упражнений со своим телом , которые серьезно будут ОЧЕНЬ тяжелые и заставят твои мышцы расти и кушай в день по грубо говоря , если твой вес составляет 70-75 кг ( то в день старайся съедать по 70-75 грамм белка в день ) и ты заметишь как ты увидишь разницу . Так что не стоит все сваливать на утяжелители и говорить , что не реально раскачаться . Спасибо за внимание :)
А нафига заниматься только со своим весом, что мешает подтягиваться и отжиматься на брусьях с отягощениями еще при этом ходить в зал и приседать, зачем ставить себя в неудобные рамки?
Отличный урок, спасибо! Давно хочу научиться. Попробовал 1-е упражнение, получается так простоять довольно долго (пока уже совсем не надоест). Однако, когда перехожу к стойке у стенке и пытаюсь отшатнуться от неё чтобы стоять без опоры, то замечаю, что с поднятыми вверх ногами требуется прикладывать гораздо больше усилий в ладонях и пальцах для удерживания баланса чем в первом упражнении. В итоге простоять больше 10-15 секунд не получается - забиваются мышцы рук. Может посоветуете какие-то упражнения с гантелями или штангой, чтобы развить требуемую мускулатуру?
"Я устал. Ща друга позову". "Это все. Спасибо Паш". Не реально круто )))))
Видео супер, я сам был гимнастом 6 лет, и это действительно хорошая пошаговая обучалка)
9 лет назад и так грамотно снимать и рассказывать на камеру, просто класс 😀👉🏼🔥👍🏼
Друг Паша - и есть сам Паша. У них тень параллельная, значит кадры снимались в разное время (Солнце передвинулось), а затем кадры совместили правый и левый. Хорошо получилось, тоже надо попробовать.
kazansergei хотел сказать тень "непараллельнаяЭ
+kazansergei красава!! я тоже заметил!
+kazansergei спасибо, никито не догадался
Я догадался:}
Трудно не догадаться, когда:
1) внешнее различие - заметить не удалось;
2) и даже имени (напарника) - не изменил.
Очень приятный парень )
Даже если тебе не нужно учиться на руках стоять, просто приятно его смотреть.
И да, Павел, нет такого слова в русском языке "Сгинать", или "сгинаться", есть слово "Сгибать", или "Сгибаться".
Подписка, лайк!
зачем поправлять человека который редко говорит по русски
в его ситуации бесполезно давать ему советы по языку, так как весь круг его общения на русском это семья (90%) и друзья "Паши", с которыми через несколько лет он будет уже только на инглише. И говорит он в лучшем случае, как говорят его родители. Если они "сгинают", то и он будет "сгинать" до последнего вздоха. Судя по акценту, он в штатах уже не меньше 6-7 лет и приехал ещё даже не подростком. Тем хуже для его русского, тем лучше для его английского.
Ахах) Красавчик, прикольно придумал)) хоть задуматься заставил... мне сначала показалось, что это теска, а когда пересмотрел понял, что это ты.
Обучалка супер!
Все доступно и понятно!
Ждем от тебя новых видео и обучающих уроков.
Ахаха))) Спасибо, Паша. Брат - близнец.))
спасибо Павел что ты помогаеш развиваться respect тебе
Открытие фабрики клонов. Паши заполонят планету!
Ded Mario LOL
Это он и есть()
Спасибо большое! Очень доходчиво и подробно! На удивление, на локтях со второго раза получилось....пробую дальше!!! Спасибо!
Мне настолько интересно было послушать саму технику, что я пока комментарии не прочитал, даже не подумал, что ты в видео два раза одновременно был. Монтаж и актерская игра - просто супер! Я только на чуть-чуть засомневался, а что это ты так быстро устал уже, что друга зовешь :).
Обалденное видео! Объяснил потрясающе, да еще и замечательная картинка и фоновая музыка!
Спасибо тебе Павел, твой видеоролики мне очень помагли
Видео урок по ласточке или горизонтальному упору на полусогнутых руках)) Лайк
Спасибо) Ходить умел во все стороны и довольно долго, а вот стоять не когда не получалось. А теперь всё ништяк секунд 30 могу простоять не шелохнуться. Дальше просто тяжело стоять кисти начинают болеть. В общем спасибо, всё понятно и доходчиво объяснил. Так держать , продолжай в том же духе учи людей. И главное не волнуйся а то сбиваешься с мысли) Удачи.
Спасибо большое за урок! Я умела ходить на руках, но с помощью видео-урока стала стоять и ходить на много лучше.
Воспользовалась некоторыми советами, спасибо за видео)
Мозг взорвался. Только в конце понял что это Павел.
Спасибо за видео, всегда хотел научиться стоять на руках!)
Спасибо хороший видос! Всё детально и по полочкам лайк и подписка.
Павел, спасибо за столь подробный материал. Все по полочкам прям разложено=) Я хоть научился стоять на руках, около 7-10 секунд держу стойку. Учился по обучалке Михаила Баратова, и в вашей обучалке нашел очень полезные советы=)
Я научилась, благодарю.
Молодчик!Твой прогресс-лучший урок.
Спасибо, Паш)) Понравилось))
Я правда не так немного учился. У тебя более дельно рассказано. И правильно заметил, надо научиться падать стоя на руках. Получается как бы выворачиваешься телом как кошка, чтобы всегда упасть на ноги. Чтобы исключить возможность получить травму от падения.
Ждем новые видео)) И агитируем друзей на здоровый образ жизни))
Thank you, dear friend, for your simple and effective tutorial. Best wishes, Pavel!
молодеец))))очень ясно и четко))) спасибо)
Хорошо объясняет)))) спасибо почти научился стоять на руках
Хорошее видео, Паша, спасибо! И другу Паше привет передай, он тоже красавец! =)
Паша красавец, все просто объяснил как надо.
А какая физическая подготовка должна быть для стойки на руках ?
...отличный туториал! жду новых видео :)
Реально дейвствующие совет спасибо
Полезные советы,спасибо большое)
Наконец - то, твой брат принял участие в видео))
Отличная обучалка) Спасибо)
Круто очень классно мне 10 лет и я уже стою на руках как только посмотрел это видео .Спасибо Паша
Сначала подумал очередная ерунда , но после 10 просмотра все понял ,тут нет нечего сложного . Мы аросто деталей не замечаете , если не поняли 10 раз посмотрите или 20 или вообще 100 и все сразу станет ясно .И запомните главное желание .Удачи!!!
Павел, красава!
Спасибо за годный видео-урок
Какие извиняюсь задроты могут ставить дизлайки видео супер реально работает. Спасибо автор тебе
Катя,это не больно,иногда бывает,если неудачно преземлиться,а Паше и его другу спасибо огромное!)
верно,это через прогу сделано,я знаю через какую)))
Ништяяк! За неделю встал без вопросов.. И пошел даже уже
Когда мы учились ходить мы много раз падали, но мы вставали и пытались дальше ! мы падали нам было больно но мы опять поднимались и с каждым разом как мы поднимались вновь нам становилось легче ходить, точно так же и тут. Кто не падал тот не поднимался, этим я хочу сказать только одно пробуйте ! пробуйте,пытайтесь и если вы не отступите... то у вас непременно всё получиться !
спасибо,это офигенно,у меня все хорошо получается)
Даа,павел я считаю плохого не посоветует, лучшая в своем роже обучалка,я то всегда думал что если постоянно входиьь в исходное положегие то кое как выйдет,но я опрометчиво ошибался,павел предоставил лучшие подводящие упражнения,однозначно лайк.
Класс! Спасибо огромное!
Хорошее видео! Буду тренироваться!
Очень хорошие советы, спасибо.
Спасибо, давно искал что-то похожее
кстати спасибо за видеоуроки я научился делать подъём переворот)
а что его там делать ?
ну я не умел его делать
бывает ...я тоже много чего не магу лёгкого делать а трудное делаю
Усложнённый вариант того-же подъёма:
пёрышко (когда ничем не касаешься перекладины, кроме кистей рук).
Это, кстати, подводящее упражнение к "солнцу".
хорошие упражнения!!!спасибо за урок)))
капец мне 12 я за 1 день научился спаси тебе лайк и подписка это заслуживает миллиард лайков
Большое спасибо за советы
какая музыка играет на заставке (интро) в начале видео?
MaxFun Emily Underhill X Lyod - Hurricane
спасибо
элементы йоги.)) будем тренироваться. спасибо)
Спасибо,лучшая обучалка.)
Спасибо помогло главное пальцы!
мне кажется или он говорит не старайтесь а срайтесь ?
Павел,как можно накачать дельтовидные мышцы турником или же брусьями?
Встать у стены в первый же день смогла. Удержать баланс и оторвать ноги пока страшновато. Руки и кор подкачать надо сначала😊
еще забыл сказать что руки чуть шире плеч лучше ставить, а так про руки правильно, взял на заметку первое упражнение, думаю у стенки не надо стоять,лучше сразу без нее пробовать
wow quality of this video!
Очень крутой парень, крассава респект тебе
На счет того ,что не нужно переступать, когда падаешь вперед НЕ СОГЛАСЕН на 100%!
Неверное утверждение. Объясню почему: когда тебя кренит вперед или назад, в сторону, то ты начинаешь выравнивать положение, пытаться подстроиться так, чтобы твой центр тяжести оказался над головой. К вышенаписанному добавлю: НУЖНО учиться ходить на руках и вперед, и назад, и в сторону, и по кругу, и с различным положением ног, а все потому, что таким образом в работу включаться гораздо больше мышц, и в недалеком будущем стойка на руках будет даваться в разы легче.
Помимо этого необходимо выполнять ряд подводящих упражнений, таких, как: стойка на голове с опорой в руки, стойка на локтях, спичак(с помощью партнера или у стенки) и мн.др.
На счет "кончиков пальцев" тоже не согласен. Пальцы - это далеко не основное, что нужно новичку для того, чтобы обучиться стойке.
Спина(это ось, это основное), плечи, трицепс(без сильных рук баланса не будет), пресс("включается" т.с. на начальных этапах обучения), мышцы ног(если ноги болтаются, то о чем можно говорить...)
Пальцы играю второстепенную роль, но никак не первоначальную.
Ахахахах, вот это я понимаю воображаемый друг.
Красава!)
Спс тезка, буду учиться
спасибо паша ты понятно расказываеш спасибо огромное
для этого руки должны быть накачены?
да
+Настя Лисичкина Нет, руки не надо накачивать, а растянуть плечи надо!!! А видео полное г... Так только калечить себя.
+Настя Лисичкина Если можешь стоять около стены, то, в принципе, у тебя достаточно силы в руках.
ты права
Нет
Спасибо Павел.
Хорошо объясняет.Помогло )))
Спасибо, помог! Как называется песня в фоне?
Огромное спасибо!😃
Что за музыка в начале , скажите пожалуйста .
Это вообще так помогает! Хожу на гимнастику,каждый день занимаюсь по 4-5 часов! Ничего не помогает! А сейчас..Что скажешь всё катается как на масле!!!
Спасибо ДРУГ!!!
Спасибо.Начну тренеровку.Ходить уже очень просто а стоять никак не мог
но через 3 месяца все получилось ,спасибо большое
Такое крутое качество и монтаж для видео 8 летней давности.. Шок
Спасибо. Очень смешно.. Ещё не начал учиться но уже падаю от смеха!
Спасибо у меня все получилось теперь я могу стоять на руках сколько угодно
Афигенная погода на середину января.
Павел, ти занимешся без отянощения?
Народ поддержите лайкам, а Вдруг ответит.
Например я , ходил год на турники регулярно, и мышцы почти не росли. Взяв утяжелители и регулярно добавляя вес, я заметил как конкретно начали рости мышцы.
blade fun Я тебя уверяю , что мышцы можно нарастить без утяжелителей , можно найти массу упражнений со своим телом , которые серьезно будут ОЧЕНЬ тяжелые и заставят твои мышцы расти и кушай в день по грубо говоря , если твой вес составляет 70-75 кг ( то в день старайся съедать по 70-75 грамм белка в день ) и ты заметишь как ты увидишь разницу . Так что не стоит все сваливать на утяжелители и говорить , что не реально раскачаться . Спасибо за внимание :)
А нафига заниматься только со своим весом, что мешает подтягиваться и отжиматься на брусьях с отягощениями еще при этом ходить в зал и приседать, зачем ставить себя в неудобные рамки?
D. O. Щ
по его плечикам можно сказать,что он чуть чуть курсит))
паша спасибо ! хорошее видео !!
А сальтуху обучалку сделаеш пожалуйста
krazy play Чекни дату видео у нево уже дети есть
Wow! I love video! Thank!
Спасибо за видео!
сколько времени понадобится чтобы научиться етому?
Спасибо Большое😍😘
ух ты класс,спасибо за урок!!!!
С первым упражнением фейл
Интересно видео смонтировал, сам себе друг)
Друг Паша это и есть ты?)
Да
а если у меня не стенка а диван и я упираюсь только головой и стараюсь как можно меньше ей уператс., Так тоже можно?
Засними видео того, где ты учишься, и общаешься с друзьями!))
Отличный урок, спасибо! Давно хочу научиться. Попробовал 1-е упражнение, получается так простоять довольно долго (пока уже совсем не надоест).
Однако, когда перехожу к стойке у стенке и пытаюсь отшатнуться от неё чтобы стоять без опоры, то замечаю, что с поднятыми вверх ногами требуется прикладывать гораздо больше усилий в ладонях и пальцах для удерживания баланса чем в первом упражнении. В итоге простоять больше 10-15 секунд не получается - забиваются мышцы рук. Может посоветуете какие-то упражнения с гантелями или штангой, чтобы развить требуемую мускулатуру?
спасибо!!
спасибо ты круто я почти научилась стоять,хотя я девочка но все равно спасибо тебе огромное)
спосибо большое я научился стоять за час (:
Молодец
Прикольно придумал с двумя с другом Пашей)))
Вот у меня лично проблема в том что очень болят кисти и я не могу держать баланс из за этого. Что мне делать? Подскажите пожалуйста!