Yoga für Beweglichkeit | Stretch & Flow | Tiefe Dehnungen und neue Haltungen | Mittelstufe
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- Für die heutige Yoga Einheit benötigst du einen Klotz. Ich benutze und empfehle genau diesen hier: amzn.to/2Cz0XdF* (das kleinere Modell)
Wir fließen durch eine wundervolle und intensive Yoga Routine und kombinieren tiefe Dehnungen mit fliessenden Übungsabfolgen. Die Asanas sind teilweise recht intensiv, bitte akzeptiere deine körperlichen Grenzen und gehe nur so weit, wie es sich für dich angenehm anfühlt.Geniesse deine Yoga Sequenz für mehr Beweglichkeit, innerere Ruhe und Akzeptanz. Namaste.
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WORKOUTS/FLOWS:
Meine Yoga Morgenroutine:
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Fett verbrennen mit Yoga:
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Verspannungen im Nacken?!
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Selbstliebe dank Yoga:
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EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
amzn.to/2mo8NNr *
Meine Vlogging Cam:
amzn.to/1GsIWWo *
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amzn.to/1LtYY89 *
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amzn.to/2n4BayW *
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MUSIK: www.epidemicsound.com
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![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
Mady: "Finde deinen ganz persönlichen Weg zurück in die Ausgangslage."
Ich: *lasse mich erschöpft auf den Boden plumpsen und fange von dort aus wieder an*
Fühle ich 😂😂
Ich finde es richtig gut, dass du weißt, wann ich mich ärgere, dass ich nicht mithalten kann und du mich gleich daran erinnerst, mich anzunehmen. Das ist immer noch die beste Dehnübung - für den Kopf. Das ist so ein schöner Flow, danke dir von Herzen!
Danke für das tolle Video 😘 bin zwar bei 1 oder 2 Übungen aus der Haltung gekommen aber dafür wie ein Phönix aus der Asche wieder auferstanden und eingestiegen 😂😂
Gerne. Freut mich dass es dir dennoch gefallen hat. Beim nächsten mal klappt es garantiert schon ein wenig besser :-)
"Ich nehme die Herausforderung des Lebens dankend an und wachse daran."
Also wenn das Mittelstufe ist, dann gehöre ich definitiv noch zu den Yoga-Anfängern :-)))
;-P Du bist ja süß. Du glaubst gar nicht, was bei der Asanapraxis noch so auf uns wartet.
Was du machst, ist Magie! Was habe ich bei diesem Flow über mich gekichert, weil ich mich fühlte, wie ein Schluck Wasser in der Kurve und andererseits sanfte Tränen der Erleichterung geweint bei deinen Worten nach der Shavasana. Danke dafür, liebe Mady!
Oh wie süß ist denn bitte dein Kommentar!? Soooo lieb von dir, vielen Dank. Hab einen wundervollen Tag
Sehr anspruchsvolle Yogaübungen, aber trotzdem sehr angenehm und auch spaßig. Ab dem gedrehten Dreieck stand ich nur noch vorm Fernseher und dachte "hää wie soll ich das denn jetzt machen" 😀 bei der Wiederholung auf der anderen Seite hab ich versucht mit zu machen, habe es leider nicht geschafft. Aber stattdessen saß ich da und habe gelacht, weil ich ständig umgekippt bin 😀 und das war auch der Moment wo ich gemerkt habe, dass ich mich durch die Yogapraxis verändert habe. Früher hab ich mich tierisch aufgeregt wenn ich Übungen nicht geschafft habe (nicht unbedingt beim Yoga) aber jetzt lach ich einfach drüber und versuche es weiter 😊 ich bin dir unglaublich dankbar für deine tolle Arbeit und dass du mir und andere Menschen Yoga näher bringst ♥️
bei mir wars genau so :D
Wow liebe Rieke. Es ist einfach wunderbar so etwas zu lesen, da geht mir das Herz auf. Und du hast recht, es passiert ja einfach nichts, wenn es mal nicht sofort klappt. Ganz im Gegenteil du hast jetzt sogar Spaß dabei, einfach wunderschön. Ich wünsche dir noch sooooooo viel Freude und Spaß beim Üben auf deiner Yogamatte. Danke für dein liebes Kommentar!
Das freut mich liebe Lena
bin beim zweiten Mal nun wesentlich besser mitgekommen. hab die übungen geschafft, auch wenn sie sicher noch nicht so schön aussahen und etwas wackelten. aber es wird :)
Selbst bei der schlechtesten Laune reißt du einen sowas von mit! & das bei mir schon seit mehr als 2Jahren! Ich mache schon so so lange Yoga & deine Videos sind einfach so wundervoll! 🧘🏼♀️Danke liebe Mady🕊️
“Ich nehme die Herausforderung des Lebens dankend an und wachse daran.” - das hat mich so sehr angesprochen 🙏🏼✨ DANKE!
Dieser Flow war für mich neu und nicht ohne..🥵🫢muss noch üben.Aber wieder ein toller Flow..und berührende Worte zum Schluss..Vielen Dank liebe Mady❤❤🙏🧘🏻
Freue mich sehr auf diesen neuen (Überraschungs-)Flow :)
Übe nun seit einem Jahr mit dir und es hilft mir mehr als alles andere, möglichst entspannt durch mein Studium zu kommen.
Danke für deinen Einsatz und dass du uns immer wieder mit neuen, tollen Videos begeisterst💟
Namasté
Liebe Mady. Dankeschön für die wundervolle Einheit ❤ du bist großartig und tust mir unglaublich gut mit deiner Arbeit. Von ❤Herzen Danke das es dich gibt🥰
Frag mich immer wer so etwas wirklich disliken kann. Wundervolles Video, super erklärt. Für mich als Anfänger noch etwas hart, aber durchaus irgendwie machbar :) seit ich Yoga mach, häng ich echt ausschließlich auf deinem Kanal rum, weil keiner das so gut und angenehm erklärt wie du - find ich toll! :)
Wow, Danke liebe Mady. Ich habe dich heute entdeckt und finde dein Video super. Ja, ich darf noch an den Übungen wachsen, aber ich war gerade auf der Suche nach einer Alternative zum Joggen morgens, denn es ist einfach inzwischen so bitter kalt. Ohne einen Kurs schläft meine Yogapraxis immer wieder ein, aber deine Videos sind ja eine super tolle Möglichkeit wieder reinzukommen. Es kommt mir fast so vor, als übst du nur mit mir im eigenen Wohnzimmer. Wunderbar! Das werde ich auf jeden Fall wiederholen. Liebe Grüße, Simone
Jeder einzelne Yoga-Flow auf ihrem Channel hier ist wirklich toll! Und davon gibt es mittlerweile sogar schon so einige und ich hoffe sehr, dass sie damit nicht aufhört :) Ich kann dir jedes einzelne Video von ihr empfehlen, auch die Meditationen! Bleib dran, ich mache nur Yoga mit Mady (also mit ihren Videos) :)
wow danke von Herzen, liebe Mady! deine Worte am Schluss haben mich einfach komplett zu Tränen gerührt, du hast damit meine Situation während der Einheit und auch grade sonst so im Leben einfach auf den Punkt getroffen. Danke danke danke ❤
„Ich nehme die Herausforderung des Lebens dankend an und wachse daran“, wie passend das gerade für mich war. Heute ging es mir nicht so gut und ich konnte leider nicht so gut mitmachen. Werde es wieder ausprobieren. Danke, liebe Mady, für deine tolle Anleitungen. ❤
Habe diesen Flow gerade das erste mal gemacht und es ist mein neuer Liebling. Die Perfekte Mischung für mich 😊
Einfach nur woooow! Durch die abschließenden Worte hat sich das Bild ganzheitlich gefügt und welche Fülle man durch die tägliche Yogapraxis im Leben erfährt. Danke Mady!🙏🏼❤️✨
Hallo liebe Mady, ich würde mich sehr über eine ähnliche Sequenz mit etwas weniger akrobatischen Übungen freuen (bin 55...)
Thank you for the alternative positions otherwise I would just practise "eyes joga" - wide open in disbelief :D Thank you again
Die Schlussworte im Schneidersitz waren so perfekt.
Super Einheit👌🏽 Tag 2 ✅🤩
Ach du schöne Power-Frau, auch dieser Yoga Flow ist was ganz besonderes ❤️ eben wie Du! Echt heraufordernd und ich hab auch nicht gleich alles hinbekommen, v.a. die halben Yogi Squats find ich doch recht schwer, aber es machte wie immer Spaß und durch Deine liebevolle, witzige Art muss man einfach irgendwann lachen =)
WIE SCHÖN DAS ES DICH GIBT LIEBE MADY-TAUSEND DAAAAANK FÜR DEINE VIDEOS & DAS DU SOMIT ALLEN MENSCHEN YOGA NAHE BRINGST ॐ
Beim Durchlesen einiger Kommentare bin ich z.B. auf eine blinde Frau gestolpert, die sich herzlichst dafür bedankte das sie durch deine so gut erklärten Übungen Yoga machen könne-ich war zutiefst berührt und sooooo dankbar das Du das mit uns teilst. Du bist eine Heilerin liebe Mady-DANKE DANKE DANKE ❤️❤️❤️
Vielen Dank. Ich benötige im Moment viel Kraft. Mein Hund Jimmy hat Lymphknoten krebs. Ich wünsche mir sehr. Das ich ihn noch ein wenig behalten darf. Danke für diese schöne Kraftvolle Meditation. Danke Mady😘
Hallo liebe Pia. Da stehen mit gleich die Tränen in den Augen. Ich wünsche dir auf jedenfall noch ganz viele wundervolle, mit Liebe gefüllte Momente mit deinem süßem Jimmy.
Mady, ich danke dir 1000 Mal, dass du diesen wundervollen Flow kreiert hast. Es tat so unglaublich gut, den Morgen auf diese Weise zu beginnen. Einfach nur genial! :)
Nach knapp 2 Jahren Yoga mit diesen Videos habe ich heute das erste mal das wild thing geschafft! Ich fühl mich awesome! Danke für die tollen Anleitungen und Routinen
Toll! Herzlichen Dank für diesen ungewöhnlichen Flow...hat nicht nur meinen Körper gedehnt, sondern auch das Bewußtsein mitgedehnt...nice! Namaste.
;-P Bewusstseinsdehnung, sehr cool. Toll, dass dir der Flow gefällt :-)
Wahnsinn! Ich bin immer wieder erstaunt darüber, was für tolle Übungen es gibt und was man alles dehnen kann.
"Ich nehme die Herausforderungen des Lebens dankend an und wachse daran."
Liebe Mady, vielen Dank für diese tolle Einheit. Das hat mir heute Abend besonders gut getan.
Es tut mir auch so gut, wie du mit uns steht's Ende Dankbarkeit praktiziert. Das tut so gut! Das rundet es so wunderbar ab.
Ich bin sehr froh, dass es dich gibt.
Liebe Grüße aus Sydney 🙏🏻😊
DANKESCHÖN, Mady
Danke Mady für all Deine tollen Videos. Ich finde immer ein passendes Video, für jede Gefühls- und Körperlage.
Ich LIEBE dieses Video 😍 ich bin dir unendlich dankbar, dass du mein Leben und meine Yogapraxis so bereicherst liebe Mady ♥️ DANKE 🥰
Hallo liebe Mady 😙ich habe gerade dieses wunderbare Yoga Video gemacht und war erstaunt wie viele neue Sachen du mit rein gebracht hast 😍gerade bei der seitlichen Vorbeuge dachte ich : "was macht die da? das sieht aus wie ein Frosch auf den man aus Versehen drauf getreten ist😂" schon krass wie gelenkig du bist! und ich bin froh dass ich endlich meine Zehen berühren kann... Ich habe vor dem Video noch dein 5 min-yoga-quicky und das HIIT Workout gemacht.... super überleitung als cool down : )
Freue mich schon auf mehr von dir ;)
Danke für dein herrliches Kommentar. ...*es sind keine Tiere zu schaden gekommen...;-P
Süßes Feedback von dir. Ja, ich bin selbst manchmal erstaunt wo die Gelenkigkeit her kommt. Das kam mit der Zeit ganz von selbst. Toll, das du so fleißig Yoga praktizierst und Spaß hast.
Mein neuer Lieblingsflow. ॐ
Na dann wünsch ich dir weiterhin viel Spaß mit deinem neuen Lieblingsflow :-)
Bei 27:30 rum in der Schlussentspannung spricht mal kurz ne Männerstimme, ich hab mich so erschrocken 😅
Was für eine schöne Runde Mischung aus Flow und Dehnung ♥️
Tolle, herausfordernde Yoga-Praxis - love it! Bitte mehr davon! Danke Mady! Namaste
Danke liebe Mady! Das war ein toller Flow. Fordernd - aber wirklich gut. Jetzt hab ich wieder ein paar Asanas, an denen ich arbeiten kann. ❤️
Tanke Energie und spread it! 🤗🌞✨🧚♂️✨💞💞💞
Danke für die netten kleinen Kommentare in den Übungen, sie sind sehr wohltuend und wichtig :-)
Das hat gut getan - und war super entspannend! Vielen Dank für diesen Flow, liebe Mady :)
Vielen Dank! 🙏 zusätzlich zu meiner Yogaausbildung bin ich täglich dabei! Seelenbalsam pur und der Körper freut sich mit mir! 🙏
Diese Yogasequenz hat mir sehr, sehr gut gefallen, liebe Mady! Was würde mein Rücken nur ohne dich machen 😅 Du bist ein Geschenk für die Welt❤
Nicht so ganz ohne für mich, aber wie du am Ende sagst, eine Herausforderung, die ich gerne annehme, um noch mehr zu üben und um flexibler zu werden! Danke liebe Mady! Namaste und frohe Ostern 2020!
Liebe Mady. Was für eine wundervolle, wohl anstrengende und so wohltuende Einheit. Ganz lieben Dank dafür ❤. Du begleitest mich täglich und schenkst mir sooooo viel Kraft. ❤DANKE❤DANKE❤DANKE❤
Liebe Mady, einfach wunderbar! Ich will jetzt nicht behaupten, dass ich nicht einmal hingefallen wäre bei 9:57 ffg., (sogar 3x! :D) aber es hat superviel Spaß gemacht! Gerne ganz viel mehr mit diesen Haltungen *-* Ganz genau das, was ich heute gebraucht habe
Vielen Dank liebe Marie. Süß, dass du dennoch Spaß hattest, auch wenn es nicht direkt beim ersten mal geklappt hat. Die eine oder andere neue Haltung kommt ganz bestimmt noch ;-)
Liebe Mady, bitte bitte bitte ein tutorial in der asana fibel zum chaturanga!!😊😊
Hey, zum ersten Mal hab ich diesen Flow durchgezogen 🥳
Gerade in der jetzigen Zeit haben Deine Übungen nochmal mehr an Bedeutung gewonnen, vielen Dank Mady, Namasté 🙏
Wow - gar nicht mal so ohne :) hat aber mega Spaß gemacht und ich bin motiviert diese Sequenz jeden Tag zu machen um noch mehr in die Dehnung zu gehen! Danke Mady 😊
I really enjoy your videos. For me, they serve 2 functions; work out, and working on my Deutsch. Love the music on the no talk exercise too. Keep it up.
Danke!!! Besonders dein Schlussmantra kam heute für mich genau zur richtigen Zeit!
Das ist schön zu hören :-)
Diesen Flow habe ich lange nicht gemacht. Der ist so toll, so kreativ 🎉 Und diese Verbindung aus Flow, Kraft und tiefe Dehnung absolut meins 🤩 Danke Mady
Herzlichen Dank liebe Mady für diese wunderschöne Sequenz. 💖
Supeeerrr!!😊😊
Daaaankeeee :-)
Liebe Mady! Danke für deine RUclips yoga Einheiten! Für mich gibt's keine Yoga Lehrerin, die mich so gut zurück zu mir selbst, in meinen Körper bringt und mir hilft meine Akkus wieder aufzuladen. Heute habe ich am Ende dieser Einheit so schmunzeln müssen, da das unerwartete Mantra so "fitting" für meinen derzeitigen Hustle ist und auch so wohltuend. Nicht wissend, dass ich diesen Input bekomme, hab ich genau das gebracht. Danke für diese Zuversicht, dein Talent und deine Energie. Du bist echt ein Geschenk für alle, die bereit sind, sich auf Yoga einzulassen. Namasté aus Graz❤️
Liebe Mady,
Vielen Dank für diese wunderbare Yogapraxis. Deine Art, mit Worten umzugehen ist wirklich einmalig. Du beschreibst nicht nur die Abläufe sehr verständlich und klar sondern holst mich auch emotional ab. Dieses Video war, insbesondere mit den abschließenden Worten, wieder einmal sehr bewegend für mich. Auch die Asanas waren intensiv, fordernd und entspannend zugleich. Irgendjemand hat weiter unten geschrieben es sei, als würdest du mit im Wohnzimmer sitzen und ganz ehrlich so geht es mir auch! Danke, für die ganze Arbeit, die du in die Videos steckst! Namaste.❤️
Gefühlsausbruch vom aller feinsten.. Nach dem ich in Tränen ausgebrochen bin und mich wieder etwas beruhigt habe weiß ich gar nicht mehr wieso ich eigentlich geweint habe 🙈😂. Die heutige Yoga Einheit hat mir einfach gezeigt das ich das definitiv wieder öfters machen sollte um mich wieder selbst ein Stück weit zu finden und zu akzeptieren. Danke Maddy dafür 🤍 Namaste 🤍
Das tat gut!! Die Sequenz hatte ich bisher übersehen... :D Ich mochte diesen Stretch mit den gekreuzten Beinen, das war genau das richtige für mich. Meine Beinaußenseiten haben sich angefühlt wie Drahtseile dabei.... Werd das jetzt mal öfter machen.
Guten Morgen. Schön, dass dir diese Einheit gut tat und du am Sonntag Morgen Yoga praktizierst. Ich wünsch dir einen wundervollen Sonntag.
Viele Dank, liebe Mady für diesen wundervollen Flow 🌞.... und die Anmerkung: „Wenn du in einem beweglichen Körper wohnst“ fand ich super... könnte mich gleich entspannter meinen Möglichkeiten hingeben, ohne Zuviel zu wollen 😉👌
Danke liebe Mady, Du bist so lieb und nett 👍 🥰
Liebe Mady, ich danke dir vielmals für diese wunderschöne Yogaeinheit! Sie hat so gut getan sowohl für den Körper und Geist. Schön das Du immer mehr das savassana miteinbringst. Du wählst dazu immer die richtigen Worte für den Abschluss. Sie sind wirklich hilfreich und bauen mich auf! Ich danke dir so sehr! Fühl dich fest gedrückt 😊
Ein wundervoller Flow! Mein Rücken hat danach auch tausendfach geknackt und das Blut pocht warm durch den Körper. Sehr, sehr schön! 😍👍🏼
Danke für diesen Flow liebe Mady! Ich habe Yoga mehrmals versucht und fand es immer ziemlich langweilig aber dank deiner Videos rolle ich jetzt täglich meine Matte dafür aus und liebe es. Ich danke dir dafür ❤️
Liebe Mady, könntest du mal eine Einheit machen für wenn die Seiten des Körpers sich unausgeglichen anfühlen? Ich habe das Gefühl, ich sitze oder stehe oft leicht schief.
Danke wie immer ein wunderbarer Flow. Ich kann nur leider derzeit nicht im fersensitz sitzen, weil ich vor kurzem einen Bänderriss im rechten Knöchel hatte. Die anderen Übungen gehen aber zum Glück wieder💕
Was für ein toller kraftvoller Fließender Flow! Danke Mady! Und deine Abschlussworte sollte man sich JEDEN Tag anhören! Namaste
Super schöne Einheit. Man fühlt sich super gestreckt, gedehnt und entspannt.... danke Mady
O wow wie schön! Hatte bei dem Spruch am Ende Gänsehaut und es hat wiedermal perfekt auf meine derzeitige Situation gepasst 🌝 Danke liebe Mady 💛 du bist so wundervoll 🧚
Meine Mitbewohnerin und ich machen nun seit einigen Wochen jeden Morgen Yoga mit deinen Videos. Heute hatten wir mit Abstand so viel Spaß wie noch nie! Vielen Dank für deine sympathische Art und deine tollen Videos! :)
Du bist meine Lieblings-Yogalehrerin!
Das ist lieb von dir :-)
Richtig toller Flow! Mir geht's momentan nicht gut weil ich in meiner Ausbildung nicht glücklich bin. Aber Yoga hilft mir immer sooo gut zu entspannen egal wie schlecht es mir geht 😍 und danach fühle ich mich sowohl Körperlich als auch seelisch viel stärker! Danke, dass du diese Videos mit uns teilst! 😊
Liebe Mady, die Grenze an der ich gestoßen bin war noch Meterweit weg. Aber der Versuch ist es wert und vielleicht werde ich ja noch etwas beweglicher und bekomme die Koordination irgendwie, irgendwann hin. Danke für deine Motivation
Danke Mady für diesen tollen Flow! Macht richtig wach und erdet zugleich. Werde ich sehr gerne oft wiederholen und daran zu wachsen
Danke Mady! Bei deinem Yoga habe ich immer insights. Du bist (im Sinne von sein) und das macht dich/ dein Yoga besonders.
Danke Mady für dieses tolle Video! Du bist ein wahrer Sonnenschein! Bleibe bitte auch weiterhin so motiviert und positiv! Ich bin echt ein Fan von dir! ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Einfach klasse! Ich liebe deine Videos! Deine Stimme beim Yoga ist betrügend! Und alles was du machst erklärst du verständlich und deutlich! Bitte mach immer weiter so! Einfach klasse!
Wow! Das war eine Herausforderung, Mady! Ich bin noch ziemlich neu dabei und werde die Praxis wohl noch häufig wiederholen. Heute sah es wahrscheinlich noch nicht so elegant aus ;)
thank you for making this stretching session. A good feeling. You are very cute and look very sympatisch and peaceful. It is just very a shame I don't understand so well german to follow your courses. Thankyou
Wow ich bin unglaublich froh das ich durch ie 30 Tage challenge auf diesen Flow gekommen bin! Super entspannend und angenehme Übungen mit dabei
Du bist einfach die beste ❤️
Ich nehme die Herausforderung des Lebens dankend an und wachse daran! Danke für diesen Satz, liebe Mady!
Wundervoll ❤Danke 🙏🧘♀️
Freut mich liebe Teresa :-)
"der ehrlichste Lehrer ist unser Atem" ....danke liebe Mady. eine wirklich sehr bereichernde YogaEinheit !
Eine wirklich wunderbare Yogaeinheit
Dear Mady
I did find one pose difficult and opted for the pose you gave as a substitute. Another session of yours that I have found beneficial. Take care🌹🇺🇦🌎
Hey mady :)
Danke für deine tollen Videos! Ich habe letzte Woche die Yoga around the world challenge mitgemacht und es tat mir unglaublich gut!
Trotzdem ist mir aufgefallen dass ich am Ende der Woche Schmerzen in den Handgelenken hatte. Könntest du vielleicht Mal ein Video dazu machen wie man die Handgelenke am besten entlastet?
- Kathi :)
Liebe Kathi, das hat sie schon gemacht :-) schau einfach mal die Videos durch, ich glaube es ist ein kürzeres (circa 10 Min.)...
@@rusty1299 danke dir :) habe es gefunden und werde das Mal ausprobieren. ruclips.net/video/XZ-0BRG1OiM/видео.html
Ich meinte aber eigentlich eher was in Richtung Tipps zur richtigen Handstellung z.b. im herabschauenden hund, der schiefen Ebene usw.
Einfach wow...So schön Mady , danke :)
Nichts für Leute mit Knieproblemen...
you're limiting the amount of this channel's community potential, by making these videos in german
Liebe Mady, ich habe gerade dieses Video wiedergefunden und deine Worte am Ende haben mir so sehr geholfen in meiner jetzigen Lebenslage. Danke dir für die tolle Arbeit, die wir alle hier einfach so genießen dürfen
do you have videos that are more just the sound? I love your videos but don't speak your languarge..
Großartig, Danke. Du bist toll und gibst mir ein gutes Gefühl ;)
Danke für die wunderschöne Schlussintention! Und für eine tolle neue Herausforderung ☺️
1000 dank! Ich kann nicht oft genug erzählen wie toll ich dich finde!
Das ist ja süß von dir :-)
Gestern beim Einschlafen: "Morgen gibt's einen neuen Flow von Mady!"
Heute beim Aufwachen: "Wuhuuu, ein neuer Flow von Mady!"
Beim Joggen: "Gleich danach den neuen Flow von Mady!"
Und jetzt geht's los :-D Kann es kaum erwarten. Danke für alles, liebe Mady
maaaaaady:) total tolle sequenz...looooove it..und hat mir sehr gut getan..hatte angst, dass ich es nicht schaffe..habe ich aber..
Vielen Dank liebe Lisa. Schön, dass alles geklappt hat. Die Angst war also unbegründet. ;-P Und selbst wenn es nicht direkt geklappt hätte, beim zweiten oder dritten mal dann ganz bestimmt. Hab eine gute Zeit auf deiner Yogamatte :-)
das stimmt liebe mady:) wie bei deinem oberschenkel flow...also liebe grüße zurück ..
Wunderschöne Schlussworte💗 danke Mady 🙏😘
Vielen, vielen Dank liebe Mady🙏❤️🍀☀️👍🏻… einfach unbezahlbar toll😘😘😘
Find ich super, dass neue Übungen dabei sind☺️ gerne mehr davon, Dankeschön💘
Was für eine wundervolle und belebende Sequenz liebe Mady. Vielen Dank!
Liebe Mady, ich bin erst durch Sofia Thiel auf dich aufmerksam geworden. Ich mache Yoga eigentlich nur einmal im Quartal bei meiner Lieblingstrainerin Barbara und komme sonst nicht dazu da ich noch keine passende App etc. gefunden habe. Durch deine Reise durch die Welt habe ich seitdem jeden Tag eine Yogasession mit dir gemacht und es ist so toll. Ich war begeistert als ich gelesen habe das es eine weitere Woche gibt und bin mit vollem Einsatz dabei. Als nächstes steht auch mal deine 30 Tage Challenge an. Da freu ich mich drauf. Du bist so authentisch und deine Stimme hat etwas sehr beruhigendes. Mach weiter so. Liebe Grüße Jeannette