En fevrier j'ai eu une ordonnance pour une echoabdominale pour une gene sur le côté. (Rdv dans 1 mois.) Le 5 mars alors que je marchais j'avais mal dans le bas du dos avec gene abdominale ventre hyper tendu. Pharmacie pas loin j'ai demandé au pharmacien s'il pouvait prendre ma tension. J'avais 20.. il ne m'a pas laissé repartir tout de suite, telephonant même au 15. Il m'a garde 3/4 d'heure je suis repartie avec 17 de tension et un rdv avec le médecin de garde a l'hopital le lendemain matin tension 16...il me donne un traitement. 2 jours plutard en allant a la pharmacie je redemande pour controler ma tension. C'etait pire : 22. Le medecin du 15 me demande d'aller aux urgences. J'en suis ressortie au bout de 4 h avec 16 et une ordonnance pour prise de sang... resultats GGT et cholesterol tres élevés. Echo faite : hyperecogeneocite hépatique surcharge metabollique steatosique avec plage de foi sain. J'ai commencé a surveiller mon alimentation quand j'ai eu cette gene abdominale et de toute facon je ne digerais plus rien, j'etais même très mal pendant plus de 2 semaines. Apres mes poussées de tension je voyais mon medecin traitant pour lui faire part. Elle me dit que 17 ca va encore alors que les pharmaciens vous alertent quand vous êtes déjà à 15. Bref je la revois le 22 mars avec le compte rendu. Je continue a manger moins. Je ne mange plus de viande depuis 10 ans a cause de la souffrance horrible qu'on fait subir dans les abattoirs. Ma facon de ne pas "consommer" cette ignominie. Je ne mange rarement de plat en sauce ni charcuterie évidemment. Je ne bois pas j'etais simplement dans un environnement très anxiogène pendant pres de 3 ans déclenchant une grave dépression. J'ai été boulimique par le stress. Et a n'importe quelle heure.. Je connais donc les raisons de mon mal.
En fait pour sortir de cette maladie, il.faut 1/ ne pas attendre la fibrose. 2/ manger comme un adulte. Pas de soda, des légumes, limiter les produits industriels en gros respecter les bases du bon sens alimentaire. 3,/ avoir une activité en rapport avec son apport alimentaire et les besoins du corps ( on est quand même programmé pour bouger et utiliser nos différents muscles assez régulièrement ). Perso j'étais bcp comme ça plus jeune, je ne buvais quasi jamais d'eau et le sport me faisait horreur. J'ai toujours aimé les légumes donc ca allait mais je ne mangeais pas ou très peu de protéines et encore moins de lipides, cette idée qu'on beaucoup de personnes je pense que le gras fait forcément grossir. Donc mon alimentation c'était principalement des glucides et encore des glucides et des pics de glycemie en continue avec tout ce que cela entraîne d'inconfort. Aujourd'hui tout cela a bien changé heureusement, j'ai appris de mes erreurs, je vais à la salle de sport ou activité en plein air régulièrement, c'est un réel plaisir et plus du tout une contrainte comme avant. La toute première chose dans mon assiette ce sont des protéines, et la dernière les glucides. Tout est question d'équilibre. Et si on est pas en forme, c'est généralement qu'il faut tout d'abord revoir son alimentation. Hippocrate l'a bien dit" que ta nourriture soit ton médicament et ton médicament ta nourriture". Merci pour ce partage d'expérience.
Oui effectivement j'ai le même problème et pas évident en plus j'ai j'ai un colon irritable avec un traitement médical spasmodique et doliprane pour la douleur 😢. Je sature....
Personnellement, j ai été diagnostiqué d une stéatose hépatique en 2021 j ai été abasourdi par la nouvelle surtout lorsque on vous explique que cela peu engendrer une cirrhose alors que je ne boit quasiment pas d alcool
@fabien28380 ça se stabilise au prix d efforts hebdomadaire marche nordique,footing, mais l équilibre alimentaire c est pas encore ça ,le sucre est mon pêché mignon
Merci infiniment. C'est ce que je vais faire pour me débarrasser d'une fibrose suspecte et je n'irai voir le médecin qu'après, au moins deux mois, d'appliquer strictement ce que vous avez fait. Merci encore pour ces précieux informations.
Une "solution", si c'en est une à défaut de tolérance zéro, est de privilégier la qualité sur la quantité. Personnellement, je ne bois jamais seul et, quand je suis invité en famille, je limite à deux verres par repas (un blanc, un rouge), au prétexte (réel) que je dois reprendre la route le soir-même. Les gens comprennent "souvent" cette raison. MAIS... Je n'accepte de boire que du vin de qualité (donc, généralement plus cher), ce qui fait que je le déguste lentement... Par contre, tout ce qui est alcool fort : 2 fois par an (et encore !) JAMAIS de soda sucré et quand je bois du jus d'orange ou de pomme : uniquement du pressé artisanal...
Il y a 6 ans, j'avais perdu 30 kg à force de sport : 1 m 85 pour 84 kg : IMC parfait, sauf que je crevais littéralement de froid, la nuit, faute de graisse... sauf au niveau du ventre... pfff À 86 kg, j'aurais déjà été en surpoids selon l'IMC... On rigole, je suppose COVID, sport en salle stoppé (ce qui m'a, par la suite, valu quelques réveils de blessures, bref...) : Tout repris en quelques mois... À croire que je me suis subitement mis à manger, par jour 30 crêpes, 2 pots de pâtes à tartiner, 1 kg de frites et 30 litres de bière par jour...
Votre métabolisme était sûrement affaibli, sous stress et par nécessité de survie au ralenti. C'est pas juste une question de poids ou de calories. Les différents nutriments qu'on avale sécrètent différentes hormones qui auront un effet sur le corps. Si le corps n'est pas correctement alimenté en protéines, acides gras essentiels, bon apport glucidique et au bons moments et qu'on ne lui octroie pas le repos indispensable en période d'activité sportives il va compenser a la première occasion et faire le plein de réserve au cas où l''idée nous reprend de lui faire à nouveau subir une expérience pareille.
![[AVS] "Soigner la Nash, maladie du foie et surtout des sucres" - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/TG_ERyeNe7Y/mqdefault.jpg)
![[AVS] "Soigner la Nash, maladie du foie et surtout des sucres" - Dr Réginald Allouche](/img/tr.png)
En fevrier j'ai eu une ordonnance pour une echoabdominale pour une gene sur le côté. (Rdv dans 1 mois.)
Le 5 mars alors que je marchais j'avais mal dans le bas du dos avec gene abdominale ventre hyper tendu. Pharmacie pas loin j'ai demandé au pharmacien s'il pouvait prendre ma tension. J'avais 20.. il ne m'a pas laissé repartir tout de suite, telephonant même au 15.
Il m'a garde 3/4 d'heure je suis repartie avec 17 de tension et un rdv avec le médecin de garde a l'hopital le lendemain matin tension 16...il me donne un traitement.
2 jours plutard en allant a la pharmacie je redemande pour controler ma tension. C'etait pire : 22. Le medecin du 15 me demande d'aller aux urgences. J'en suis ressortie au bout de 4 h avec 16 et une ordonnance pour prise de sang... resultats GGT et cholesterol tres élevés.
Echo faite : hyperecogeneocite hépatique surcharge metabollique steatosique avec plage de foi sain.
J'ai commencé a surveiller mon alimentation quand j'ai eu cette gene abdominale et de toute facon je ne digerais plus rien, j'etais même très mal pendant plus de 2 semaines. Apres mes poussées de tension je voyais mon medecin traitant pour lui faire part. Elle me dit que 17 ca va encore alors que les pharmaciens vous alertent quand vous êtes déjà à 15. Bref je la revois le 22 mars avec le compte rendu. Je continue a manger moins. Je ne mange plus de viande depuis 10 ans a cause de la souffrance horrible qu'on fait subir dans les abattoirs. Ma facon de ne pas "consommer" cette ignominie. Je ne mange rarement de plat en sauce ni charcuterie évidemment. Je ne bois pas j'etais simplement dans un environnement très anxiogène pendant pres de 3 ans déclenchant une grave dépression. J'ai été boulimique par le stress. Et a n'importe quelle heure.. Je connais donc les raisons de mon mal.
En fait pour sortir de cette maladie, il.faut 1/ ne pas attendre la fibrose. 2/ manger comme un adulte. Pas de soda, des légumes, limiter les produits industriels en gros respecter les bases du bon sens alimentaire.
3,/ avoir une activité en rapport avec son apport alimentaire et les besoins du corps ( on est quand même programmé pour bouger et utiliser nos différents muscles assez régulièrement ).
Perso j'étais bcp comme ça plus jeune, je ne buvais quasi jamais d'eau et le sport me faisait horreur. J'ai toujours aimé les légumes donc ca allait mais je ne mangeais pas ou très peu de protéines et encore moins de lipides, cette idée qu'on beaucoup de personnes je pense que le gras fait forcément grossir. Donc mon alimentation c'était principalement des glucides et encore des glucides et des pics de glycemie en continue avec tout ce que cela entraîne d'inconfort. Aujourd'hui tout cela a bien changé heureusement, j'ai appris de mes erreurs, je vais à la salle de sport ou activité en plein air régulièrement, c'est un réel plaisir et plus du tout une contrainte comme avant. La toute première chose dans mon assiette ce sont des protéines, et la dernière les glucides. Tout est question d'équilibre. Et si on est pas en forme, c'est généralement qu'il faut tout d'abord revoir son alimentation. Hippocrate l'a bien dit" que ta nourriture soit ton médicament et ton médicament ta nourriture".
Merci pour ce partage d'expérience.
merci pour ce témoignage encourageant.
J’ai ce problème. 😢😢😢 merci pour votre témoignage.
Oui effectivement j'ai le même problème et pas évident en plus j'ai j'ai un colon irritable avec un traitement médical spasmodique et doliprane pour la douleur 😢. Je sature....
Courage, ce n'est pas simple quand il faut "jongler" avec plusieurs pathologies
Personnellement, j ai été diagnostiqué d une stéatose hépatique en 2021 j ai été abasourdi par la nouvelle surtout lorsque on vous explique que cela peu engendrer une cirrhose alors que je ne boit quasiment pas d alcool
Bonjour, depuis ça donne quoi svp?
@fabien28380 ça se stabilise au prix d efforts hebdomadaire marche nordique,footing, mais l équilibre alimentaire c est pas encore ça ,le sucre est mon pêché mignon
Bonjour félicitation à vous j ,j'ai le même problème votre petit déjeuner vous manger quoi donné moi si possible votre recette merci
Génial, vous êtes très motivante.
quelle est le régime s'il-vous-plaît exactement du jour complet.....merci
Merci infiniment. C'est ce que je vais faire pour me débarrasser d'une fibrose suspecte et je n'irai voir le médecin qu'après, au moins deux mois, d'appliquer strictement ce que vous avez fait.
Merci encore pour ces précieux informations.
Merci pour votre témoignage
Merci pour ce témoignage...
Merci Mathilde ^_^^
mon probleme n est pas l alimentation mais l alcool
Une "solution", si c'en est une à défaut de tolérance zéro, est de privilégier la qualité sur la quantité.
Personnellement, je ne bois jamais seul et, quand je suis invité en famille, je limite à deux verres par repas (un blanc, un rouge), au prétexte (réel) que je dois reprendre la route le soir-même. Les gens comprennent "souvent" cette raison.
MAIS... Je n'accepte de boire que du vin de qualité (donc, généralement plus cher), ce qui fait que je le déguste lentement...
Par contre, tout ce qui est alcool fort : 2 fois par an (et encore !)
JAMAIS de soda sucré et quand je bois du jus d'orange ou de pomme : uniquement du pressé artisanal...
Psychologiquement, elle est forte.
Merci :)
BRAVO !!!
J'ai des mauvaises odeurs des selles à cause du foie gras
Merci Mathilde,
Il y a 6 ans, j'avais perdu 30 kg à force de sport :
1 m 85 pour 84 kg : IMC parfait, sauf que je crevais littéralement de froid, la nuit, faute de graisse... sauf au niveau du ventre... pfff
À 86 kg, j'aurais déjà été en surpoids selon l'IMC... On rigole, je suppose
COVID, sport en salle stoppé (ce qui m'a, par la suite, valu quelques réveils de blessures, bref...) :
Tout repris en quelques mois... À croire que je me suis subitement mis à manger, par jour 30 crêpes, 2 pots de pâtes à tartiner, 1 kg de frites et 30 litres de bière par jour...
Votre métabolisme était sûrement affaibli, sous stress et par nécessité de survie au ralenti. C'est pas juste une question de poids ou de calories. Les différents nutriments qu'on avale sécrètent différentes hormones qui auront un effet sur le corps.
Si le corps n'est pas correctement alimenté en protéines, acides gras essentiels, bon apport glucidique et au bons moments et qu'on ne lui octroie pas le repos indispensable en période d'activité sportives il va compenser a la première occasion et faire le plein de réserve au cas où l''idée nous reprend de lui faire à nouveau subir une expérience pareille.