【内向型】そのままで楽に生きる方法
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- 本日は「内向型の生かし方」についてお話ししました。
内向的な性格を変えるのではなく、生かしていく方法を詳しく解説です！
【動画目次】
0:55 成功者には内向型の人が多い！？
1:44 内向型の性質
3:51 内向型と外向型の違い
6:55 内向型の人が楽に生きる方法
11:25 まとめ
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TKのプロフィール
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株式会社TKS 代表取締役
メンタルケア整体師
柔道整復師として10年間、
治療院に勤務し院長職までを経験。
院長時代に中間管理職という立場で上司との人間関係に悩みストレスで倒れ病院に緊急搬送。
この経験から心と身体のつながりに深く興味を持ち、自身の身体を通して、感情が生まれた時にどんな時でも身体に意識を向ける人体実験を2000日以上実践する。
その結果、心を今に戻す自分軸を身体の感覚を通して体感することができ人目を気にする悩みがわずか1ヶ月で解消された。
現在では、自身の体感から開発した、身体の反応を通して自分軸を確立する「体感学®︎」のメソッドを全国のクライアント向け提供する活動をし延べ60000人のサポートをしてきた。
ビジョン
「人生を自分の意志で選択しその方法を貢献できる人材を育成すること」
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楽曲提供:Audiostock
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チャンネル名：TK-Studio
運営：株式会社TKS
#メンタルヘルス #内向型 #メンタル
25年一人暮らし、アラフィフですが全くもって私ですね😅１人が快適過ぎます。酒タバコ大嫌い、勿論飲み会もダメ、趣味も模型、武道、ランニング、バイク等１人で完結出来る物ばかりです。健康だけは気をつけて生きてます😊
それだけ充電できるものを持っているのは素晴らしいですね！内向型の人へ救いの存在になりそう笑
なんだか自分がコメントしたのかと思っちゃいました！
自分はバイクゲーム漫画読書映画ボーカルガンプラですね笑
飲み会でません。なんなら結婚式もでません笑
なんか勇気と自己肯定感が湧きました！
自分はガンプラさえあればじゅうぶんですね😊
たまにガシャポンやら食玩やらも集めたりしてます！
僕はもう実家にも帰りません(笑)
飲み会やパーティーは不快でストレスでしかない。
もしかしたら自分は根暗で自閉症で精神疾患持ちなのではないか、と悩んだ時期もありました。
令和時代になり、ようやく内向型人間にも日が当たるようになって救われた気分です。
あまり多数の人と関わる必要の無い仕事を選んで、内向型でも快適な精神を保てる生活をしようと思っています。
＞自分は根暗で自閉症で精神疾患持ちなのではないか
いや、自閉症やアスペルガー症候群が統合・再定義された自閉スペクトラム症かもよ。
親になるとどうしてもやらなきゃいけないこと、行かなきゃいけない場所があって、本当に辛い...
学校の役員、習い事の役員、習い事の引率、習い事での他人との宿泊...
避けられることは避けてきてますが、周りからは非協力的な親だと思われてるんだろうな...と思うと本当に辛くて、子供には申し訳ないんだけど習い事辞めてほしいと思ってしまう最低な親です...
同じように感じる方、意外と結構いるはずなので、後ろめたさを感じる必要無いと思います。
五十代男性です。25年にわたり営業職をやってきたせいが、他者とのコミュニケーションは苦手ではなく、周囲からは外交的な性格に思われがちですが、本来の性格は内向的だと感じています。
物事の本質を突き詰めて考えたり、分析するのが苦になりません。趣味もマニアックです。
数年前に、うつ病になったのを機に、自身の内向性をハッキリ自覚するようになりました。会社の人間関係がとても面倒になり、飲み会などの誘いは一切断りますし、人と群れません。
六十を前にして、今後、いかに自分の持ち味を活かせるか模索中です。
私も思春期になった時に
自分が内向型だと思いました。とにかくちょっとした雑談が苦手で、そうしなきゃいけない時は1人で黙って耐える。ずっとそんな感じです。性格が合う人とは合うけど、合わない人はとことん合わない。昔からこうなので親の遺伝子を受け継いでる？とも思います😅
なので基本的にいつも誰かと一緒に行動するより
1人で出かけた方が楽ですし、家族といるのもシンドイ事もあります。
周りからは多分暗いとか、人を選んでるとか思われると思いますが直せないのでしょうがないんです。
当たってる。いつも職場で浮く。人が怖い。
最初から友達感覚を求められ社交性を求められつらい。
なんなの？変わり者。不審者扱いされる。それに初日から個人情報を聞き出すためになれなれしく言葉巧みに聞き出すそらしても一週回って聞き出すそれが終わると全員に共有で突き放した態度をとり続ける。
馬鹿にされ見下される。相手もそんな見下すほど立派な人ではなさそうなのに。働きたいけどそこの人々が…難しい問題。そんなにしつこく聞いてくる。そんなに興味ある？
自分達は聞かれたらイヤなくせになんで初めからこんなに嫌がらせされるの？ぱっとみでおとなしそう。
何しても良さそう。反撃しなさそう。それは呆れているので何もいいたくもないだけです。何様？と思われる方もいるでしょうが所詮人は人を良くは思わないので…男女共に
（特に同性は）怖い。
分かります。他人は怖いですよね。
少しでも傷つけられる可能性があるときは薄くも厚くも壁を作って一定の距離感を保つ。そしてコミュニティに馴染めない。
何考えてるか分からないってよく言われますが、特に何も考えてないんです😂
(自語りごめんなさい)
@@syouta8love ホントそうです！何考えてるかわからない。
何も考えてませんよね？
ひとりぼっちも辛くないというか、むしろ1人以外は辛いのですが
生きるために人と付き合うようにしてます
コメントありがとうございます！そんな中でも一人の時間は大切にしましょうね！きっとしてると思いますが^ ^
SNSや配信で人を誹謗中傷するのではなく、この動画のように人を幸せにする動画が増えていってほしいですね。
ありがとうございます🙇🏼
そのように言っていただき嬉しいです！
人それぞれですよねー 本来生まれもった気性もありますし 色んな人がいて世の中ですよねー
そうですね！いろんな人がいていいですよね^ ^
すごくためになりました。
神経物質さえ違うというか、外交的な人はアドレナリンだけど、
内向的な人は全然違う物質なのですね。
一人の時間を大切に、飲み会とかに行って確かに、今日の自分の状態は？良い方だけど、お酒はやめとこうかな、とかいろいろ体調を分析してましたね。
人と関わるのはやめれないから、
少しでも一人の時間を採る、
この前の久しぶりの飲み会ではずっと席に居たのは良くなかったのね。今まではトイレに1回は立つけれど、事前に行っていた、お酒を控えたことにより、奇跡的に尿意がなかったので。
なくても立つ、ブレイクすることは大切なんですねと。
ちなみに私は雑談が苦手なタイプだから、大人数は苦手。
話しやすい人と2人もしくは3人くらいまでなら何とかなるのだが…でも理想は一対一😂
コメントありがとうございます！嬉しいです！いろいろと分析されてたのですね！
自分の特性にあった自分の生かし方がわかると少しずつ楽になっていきますよね！
もっと若い頃に知りたかった〜
陰キャ陽キャなんて言うけど、今の若い人もこれを知ったら生きやすいと思う。
凄くよくわかります。
１人になる時間を確実にたっぷり作らないと、自分はストレスと気疲れで◯んでしまうと思います。
無理しなくていい。数は少なくても自分に合う人達と絆を深めればいい。それならちょっと頑張れば自分でもできるかもしれない……。
自分自身が今のままでいいんだ、なんとかなるんだと知ってすごく感動しました。
今の自分のままでも生かす道はたくさんありますよね！
小学校の通信簿に大人しいとか書かれてました😊
パーティーや集会を抜けて建物の内外をうろついた経験あります
無意識のうちに自己防衛していたのですね・・・
内向型は外向型を否定しませんが、逆は違います
正直、やっかいな連中です
逃げ場所を見つけるのが楽しみになったりもしますよね笑
外向型の人の行動パターンなどもわかってくると見え方も変わると思いますね^ ^
私も内向型です。一人暮らし長いし職場でもほとんど雑談しません。
たまの親睦会や交流会のときくらいは頑張って社交的に振舞いたいんだけど
全然できない💦無理しても良くないですね！
やらなきゃいけない時もあると思うので、充電方法をたくさんストックしましょうね^ ^
お話し聞いてとても楽になりました
職場の雑談が苦手で苦手で…
でも休みの日に一人で庭の花の手入れをしている時は至福の時間です
こんな私でもいいんだ〜と思えました
ありがとうございます！
祝福の時間は大切にしてください^ ^
なるほど。理解した。
普段は自然と言ってた事柄を実践してたけど、何か辛い。ストレスだ。となった時はそれらがリセットが出来てない状況だったり、リセットしても上回る苦しさが続いてたからなんだな。今日が本当にそれでした。辛かった。
自分を幸福にする物質が外向型と内向型で違うのは初めて知ったけども、確かにそうだよね。だから外向型の人は外に行けとか動けとか言ってくるんだね。納得。
内向型はそりゃ苦しくなるし、そう言われても自分は疲れるだけだから無理だ！とイラっとしてしまう。
素晴らしい動画ありがとうございました。
これだけは言わせて。
飲み会に誘われても行かないのは疲れるからではない。少なくとも僕の場合は。
僕みたいなKYが行くと場が白けるから。実際そうなった。
内向型、私のことかと思うくらい当てはまりました。ありがとうございます！
ありがとうございます！
内向型でも良いと肯定と理解してくださって、とても良い動画です。
交流が大事とかなんでそれが、基準みたいな考えを押し付けられないといけないのって感じ
私は完全な内向型です。
外向型の方について知ることができて良かったです。
外向型の人と話すと、納得できなかったり、違和感を感じたりすることが多かったのですが、少し理解できました。
ありがとうございます！理解しておくことって大切ですよね！
infj-tです。全体的に、不利益なことや危機回避のためなら、誰より行動的になるけど、それ以外は動きません。必ず噂や悪口になるから、しんどい
自分は典型的な内向型だと分かりました😊
楽に生きる方法等、今後にいかして自分らしく生きていきます😊
ありがとうございます🙇♀️
ありがとうございます！
そうですね！自分らしくいきましょう^ ^
最近ようやく内向型、外交型、MBTIが広く認知されてきました。ですがまだまだ多くの会社が外交型の強制をしてきて精神的に疲れます。
もっと認知されるようにしたいですね^ ^
今まで、内向的で気にしていた事が、全て吹っ飛びました。先生の言う事に、ナルホドです。参考になりました。
ありがとうございます！そのように言っていただき嬉しいです！
すごくしっくりきました！！
人と居てたり、人と電話することが「面倒だから」ってずっと思ってたけど内向的でストレスかかってたから面倒だと勘違いしてたんですね。
一人、ほんとに落ち着く。
結婚してて子供いてるのに一人で居てることが好きなんですよね～。
交流も大切なことなんだと心にとめといて、一人の時間を大切にしていきます😊
ありがとうございます！
自分を理解しつつ、バランスが大切ですよね！
こどもの頃は外交型で人と接するのが積極的だったのに年を重ねるごとに内向型になって考えさせられます。
勉強になりました。
もうアラフォーですが、10代の頃に知りたかったですね。無理に変わろうとせず、自分に合った処世術でいきていければと思います。子供にも伝えてあげたいです。
ありがとうございます！
自分にあった生かし方を見つけていきたいですね^ ^
陽キャばっかりの会社に入っちまったから地獄ですわ
こればっかりは入る前までわからないですからねー。
自分は初めから陽キャしかいないものとして職探ししてます。
ドーパミンとアセチルコリン✨
それほどまでに外向型と内向型に違いがあるとは！と何故か嬉しくなりました✨
今までの自分のシンドさの理由がよく理解出来ました😊他の動画も見て自分を活かせるようにしたいです✨ありがとうございます✨
ありがとうございます！
参考になりました。ありがとうございます😊。
ありがとうございます！
聞いていて気持ちがすごく楽になりました〜☺️
今見れて良かったです！ありがとうございます♪
ありがとうございます！
少しでもお役に立てて良かったです🙇🏼
雑談が苦手。非常によくわかります。会話に目的のある場合(仕事のことなど)は話せるのですが、昼食のときの目的のない会話(雑談)になると途端に話が膨らまない、膨らませられず、相手も自分と話していてつまらないだろうなーと思っています。(本当はひとりで食べたい）
内向型の特徴の1つなんですね。自分の引き出しの無さや、人に興味を持ちづらい性格なのかなと思ってました。
電話対応も苦手。呼び出し音がなると、ドキッ！とします。
私は内向型だと思うんですが、他者に内向型や静か等と言われるのが嫌いです😅
そして今ママ友を作らなきゃと必死に支援センター行ってもうまくいかなくて落ち込んでいました。
参考にさせていただきます😊
1対1の雑談ならまだしもパーティ行ったらﾀﾋんじゃう笑
自分は1人が好きだけど パーティーなど機会があれば行ってみたいし 雑談は出来ます。でも帰ってくると 疲れたりします。でもずっと1人だと疲れます😂内向型にも何種類かありますかね？？
ありがとうございます！
確か6種類くらいあったと思いますね！
帰ってくると疲れるって同感です😨
めちゃわかります。人と話すことは好きだけど、少しの時間でいいって感じです。長時間の飲み会やパーティーは苦痛なので必ず途中で帰ります。
@@tk-studio お返事ありがとうございます😊6種類もあるんですね‼️驚きです！
共感してもらえて嬉しいです☺️
@@user-uq4js3mn8r コメントありがとうございます‼️共感していただいて嬉しいです☺️本当少しの時間で良いのわかります😂
本当に１人の方が楽なんですけどね
自分は内向型ですね
上司の車に乗ることになった私、しばらくすると「なんか喋って」と話題丸投げされて助手席で地獄味わったこと未だに根に持っている😒
相手に興味湧かないし…一人がまっっじで楽！！！
内向型です。アセチルコリンですね✨
外向型の母の私は 内向型の娘が 理解出来なかった〰️😢身体のメカニズムから 違うなんて 分かりやすい話しをありがとうございました😂
ありがとう！とても有益な情報です♡心が
本当に雑談できない
人と話してても、興味持てないから
どうでも良い気持ちが先行して、話す気になれない
そうなのですね！
それ「発達障害 (特に自閉スペクトラム症)」の可能性があるのでは？
30代後半、僕自身は内向型と外向型両方持ち合わせてると思っていて、自分でもめんどくさいタイプだと感じてます(笑)
2ヶ月周期で交互に来る感じです。
メンタルは安定的なタイプですが、自分がよくわかりません。
こんにちは🎵内向型がとてもよくはまっていました✨
そんな自分が愛しく思えて、大切にして行こうって嬉しいです🍀
自己対話を深める動画は、どちらになりますか？
教えて頂けたら、幸いです🍀
ありがとうございます！
こちらになります。
ruclips.net/video/ZTD1YV9F3Tg/видео.htmlsi=xrrUNEoh-v8FFERb
内向型で成功している例に出される人、大抵ビル・ゲイツとかあまりにも凄すぎる人ばかりで参考にならない😂
そうなんですね^ ^
大学生の頃付き合っていた元彼に、もっとみんなとご飯とか行ったら？とか、交流したら？って言われてた。明るい女子と比べられて、〇〇さんみたいになってほしい。って言われたな。その時は、自分がダメなんだって本気で思ってたなあ。今思えばさ、そんなん無理やって。他の誰かみたいに振る舞うことはできひんし、なられへんって、昔は気付かれへんかった。昔の自分に教えてあげたい。そんなの気にしなくていいよ、そんなこと言うやつとは付き合うなと。笑
言い返してやればよかったな。唯一後悔してる。笑
外向的な人との関わり方が当たり前のように捉えられていますもんね。内向型の人はその辺は心地悪いものですよね〜泣
内向型、外交型と分けるのは無理があるような気がする。
両方の気質を持ってる人も多いのでは。
ありがとうございます！あると思いますね！
神経伝達物質がちがう？？？