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TKのメンタルケアLABO
Япония
Добавлен 16 окт 2023
答え探しの人生を終わりにして
自分の“今を生きる”方法を教えるチャンネルです!
Instagramをメインに活動しております!
メンタルケア整体師のTKです!!
皆さんの人生が豊かになるように、
僕自身の経験を交えなが様々な方法で
お届けしていきますのでよろしくお願いします。
お仕事のお問い合わせはこちらからお願いします。
mail@tks-co.com
※個別のご相談は受け付けておりません。
メールを頂いてもお返しすることができませんのでご了承ください。
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人生を1日で変える「身体の使い方」
本日は「人生を変える体験術」についてお話ししました。
日常で意識することで、できる人生を良い方向へ導く体験術についてご紹介!
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#人生を変える #体験する
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#人生を変える #体験する
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脳から読み解く内向型人間の行動パターン
Просмотров 1809 часов назад
本日は「内向型の脳の働き」についてお話ししました。 内向型の脳の働きを理解して最高に自分を生かす方法を徹底解説! 【TKとLINEで友達になりませんか?】 LINE友達追加で、3つのメンタルケアギフトをプレゼント中! ↓↓↓ tks-co.com/lp/line SNSもやっているの遊びにきてくださいね! ■Instagram メインの活動はインスタで配信中! tk_studio33 ■RUclipsチャンネル登録はこちらから www.youtube.com/@tk-studio ■自己紹介動画 ruclips.net/video/D7o7_cZwres/видео.html ■お仕事の依頼はこちら mail@tks-co.com 楽曲提供:Audiostock #内向型 #外向型
子育ての悩み!メンタルコーチが質問解答します
Просмотров 4314 часов назад
本日は「子育てママのQ&A」についてお話ししました。 子育てママさんからよくいただく質問に回答していきます! 【TKとLINEで友達になりませんか?】 LINE友達追加で、3つのメンタルケアギフトをプレゼント中! ↓↓↓ tks-co.com/lp/line SNSもやっているの遊びにきてくださいね! ■Instagram メインの活動はインスタで配信中! tk_studio33 ■RUclipsチャンネル登録はこちらから www.youtube.com/@tk-studio ■自己紹介動画 ruclips.net/video/D7o7_cZwres/видео.html ■お仕事の依頼はこちら mail@tks-co.com 楽曲提供:Audiostock #子育て #ママの悩み
同じ悩みを抱える人のたった1つの問題
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本日は「悩みを繰り返す原因」についてお話ししました。 同じ悩みをなん度も繰り返してしまう人のたった一つの原因について解説! 【TKとLINEで友達になりませんか?】 LINE友達追加で、3つのメンタルケアギフトをプレゼント中! ↓↓↓ tks-co.com/lp/line SNSもやっているの遊びにきてくださいね! ■Instagram メインの活動はインスタで配信中! tk_studio33 ■RUclipsチャンネル登録はこちらから www.youtube.com/@tk-studio ■自己紹介動画 ruclips.net/video/D7o7_cZwres/видео.html ■お仕事の依頼はこちら mail@tks-co.com 楽曲提供:Audiostock #悩み解決 #悩み解消
「親のようになりたくない」と心に誓った人へ
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本日は「親のようになりたくないと思う本質」についてお話ししました。 親のような子育てをしたくないと心に誓った人へ向けた心の心理について解説しております。 【TKとLINEで友達になりませんか?】 LINE友達追加で、3つのメンタルケアギフトをプレゼント中! ↓↓↓ tks-co.com/lp/line SNSもやっているの遊びにきてくださいね! ■Instagram メインの活動はインスタで配信中! tk_studio33 ■RUclipsチャンネル登録はこちらから www.youtube.com/@tk-studio ■自己紹介動画 ruclips.net/video/D7o7_cZwres/видео.html ■お仕事の依頼はこちら mail@tks-co.com 楽曲提供:Audiostock #毒親 #親子関係 #子育て
【保存版】ストレスホルモンを減らす習慣術
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本日は「ストレスを軽減する方法」についてお話ししました。 ストレスホルモンの働きを理解することで楽にストレスを軽減できる方法を徹底解説します! 【TKとLINEで友達になりませんか?】 LINE友達追加で、3つのメンタルケアギフトをプレゼント中! ↓↓↓ tks-co.com/lp/line SNSもやっているの遊びにきてくださいね! ■Instagram メインの活動はインスタで配信中! tk_studio33 ■RUclipsチャンネル登録はこちらから www.youtube.com/@tk-studio ■自己紹介動画 ruclips.net/video/D7o7_cZwres/видео.html ■お仕事の依頼はこちら mail@tks-co.com 楽曲提供:Audiostock #ストレス #ストレスホルモン
あなただけの“心のバランス”のとり方
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本日は「心のバランスのとり方」についてお話ししました。 心においてのバランスとはどういうことなのか? 何を大切にすればいいのかを解説しております! 【TKとLINEで友達になりませんか?】 LINE友達追加で、3つのメンタルケアギフトをプレゼント中! ↓↓↓ tks-co.com/lp/line SNSもやっているの遊びにきてくださいね! ■Instagram メインの活動はインスタで配信中! tk_studio33 ■RUclipsチャンネル登録はこちらから www.youtube.com/@tk-studio ■自己紹介動画 ruclips.net/video/D7o7_cZwres/видео.html ■お仕事の依頼はこちら mail@tks-co.com 楽曲提供:Audiostock #心のバランス #心の安定
チームの中で感じる不自由と依存心を乗り越えるヒント
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本日は「チーム内で違和感を感じる心理」についてお話ししました。 不自由さと依存心とのつながりと解決方法を解説しております! 【TKとLINEで友達になりませんか?】 LINE友達追加で、3つのメンタルケアギフトをプレゼント中! ↓↓↓ tks-co.com/lp/line SNSもやっているの遊びにきてくださいね! ■Instagram メインの活動はインスタで配信中! tk_studio33 ■RUclipsチャンネル登録はこちらから www.youtube.com/@tk-studio ■自己紹介動画 ruclips.net/video/D7o7_cZwres/видео.html ■お仕事の依頼はこちら mail@tks-co.com 楽曲提供:Audiostock #不自由 #依存心
過去に囚われないたった一つの方法
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本日は「過去に囚われない方法」についてお話ししました。 今回の内容は実際に「体感学」のクライアントさんからのシェアを共有いたします! 【TKとLINEで友達になりませんか?】 LINE友達追加で、3つのメンタルケアギフトをプレゼント中! ↓↓↓ tks-co.com/lp/line SNSもやっているの遊びにきてくださいね! ■Instagram メインの活動はインスタで配信中! tk_studio33 ■RUclipsチャンネル登録はこちらから www.youtube.com/@tk-studio ■自己紹介動画 ruclips.net/video/D7o7_cZwres/видео.html ■お仕事の依頼はこちら mail@tks-co.com 楽曲提供:Audiostock #過去の傷 #過去の失敗
心のケアを始めた人が気をつけたい、周りとのバランスの取り方
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本日は「心のケアを始めた時の注意点」についてお話ししました。 自分の心が楽になった時に、相手の言動が気になってしまう時の対策方法について徹底解説します! 【TKとLINEで友達になりませんか?】 LINE友達追加で、3つのメンタルケアギフトをプレゼント中! ↓↓↓ tks-co.com/lp/line SNSもやっているの遊びにきてくださいね! ■Instagram メインの活動はインスタで配信中! tk_studio33 ■RUclipsチャンネル登録はこちらから www.youtube.com/@tk-studio ■自己紹介動画 ruclips.net/video/D7o7_cZwres/видео.html ■お仕事の依頼はこちら mail@tks-co.com 楽曲提供:Audiostock #心のケア #メンタルケア
行動パターン全部当てはまる!面白い! 本もマンガも読めません。これは内向型どうこうより個人の特性かも知れませんが、文章を読むのがストレスですし、理解するには同じところを何度も読んでイメージしないと理解できないので全く進みません。学生時代読書時間という強制的に本を読む時間がありましたが初めは頑張って読んでみますが、1・2ページが限界で。 たいがいは何も楽しくなくて読んでるフリに切り替えて適当なタイミングでページをめくってました。 アニメやドラマ、知識的なRUclipsなどの動画、映像系は大好きで見続けられます! おそらくこればボーッとしてる時間でもあると思います。ちゃんと観たいものと何も考えずに観たいものと分けてます。
こどもの頃は外交型で人と接するのが積極的だったのに年を重ねるごとに内向型になって考えさせられます。
素晴らしい動画ありがとうございました。 これだけは言わせて。 飲み会に誘われても行かないのは疲れるからではない。少なくとも僕の場合は。 僕みたいなKYが行くと場が白けるから。実際そうなった。
上司の車に乗ることになった私、しばらくすると「なんか喋って」と話題丸投げされて助手席で地獄味わったこと未だに根に持っている😒 相手に興味湧かないし…一人がまっっじで楽!!!
ドーパミンとアセチルコリン✨ それほどまでに外向型と内向型に違いがあるとは!と何故か嬉しくなりました✨ 今までの自分のシンドさの理由がよく理解出来ました😊他の動画も見て自分を活かせるようにしたいです✨ありがとうございます✨
ありがとうございます!
1対1の雑談ならまだしもパーティ行ったらタヒんじゃう笑
いいですね!自分と向き合う。 共感します!👍
繊細さんって言われると馬鹿にされてる気がする 外向型の人には鈍感さんって言えばいいのか
交流が大事とかなんでそれが、基準みたいな考えを押し付けられないといけないのって感じ
ある同性の1人の人に遊びに誘われて🆗したんですけど、その人外向型なのか知らないんですけど、いつのまにか他に大勢誘っていて、そんな時の断り方はどうしたらいいと思いますか?💦その人よくあってまたそんなことあるんじゃないかと思ってしまいます。でもその人個人としては好きなんです。
なるほどー。いきなしだとビックリしますねぇ。『他に誰かくるの?』って聞いてみるだけで感じ方が変わると思いますよ!
@@tk-studio 会う前にこの人も来るからねーって言われるんですけど、一度遊ぶこと🆗してしまってるので、他にもいるならって断れなくて💦
メモしながら聞いてましたが、聞いてからよし。書こうとしたら忘れて戻してこまめに止めてすぐ書くとやっていたので、まさに短期記憶の皆無さ😂 お酒もそもそもそんなに飲まないけど飲む時は1・2杯で満足なので、やらかすこともないです。強くないのでやらかすほども飲めません。 Q.内向型ですがコーヒーよりはカフェラテ、コーヒーの2分の1のカフェイン量の紅茶が好きですが、頭痛くならなければ程よく飲めてるって事でパフォーマンスは下げたくないのですが大丈夫ですか?(そして毎日飲むわけではないです)
短期記憶については、非常にわかります笑 またコーヒーですが、これは一概に良くないというわけではなくて、飲み過ぎるとパフォーマンス下げる人もいますということなので、程よく飲めて特に違和感がなさそうなら大丈夫です!
なるほど。理解した。 普段は自然と言ってた事柄を実践してたけど、何か辛い。ストレスだ。となった時はそれらがリセットが出来てない状況だったり、リセットしても上回る苦しさが続いてたからなんだな。今日が本当にそれでした。辛かった。 自分を幸福にする物質が外向型と内向型で違うのは初めて知ったけども、確かにそうだよね。だから外向型の人は外に行けとか動けとか言ってくるんだね。納得。 内向型はそりゃ苦しくなるし、そう言われても自分は疲れるだけだから無理だ!とイラっとしてしまう。
内向型、外交型と分けるのは無理があるような気がする。 両方の気質を持ってる人も多いのでは。
ありがとうございます!あると思いますね!
凄く響く内容でした。憶測で悩んでる自分の姿がわかりました。 職場の上司に活用してみます。
ありがとうございます! またどうだったか聞かせてくださいね!
30代後半、僕自身は内向型と外向型両方持ち合わせてると思っていて、自分でもめんどくさいタイプだと感じてます(笑) 2ヶ月周期で交互に来る感じです。 メンタルは安定的なタイプですが、自分がよくわかりません。
雑談が苦手。非常によくわかります。会話に目的のある場合(仕事のことなど)は話せるのですが、昼食のときの目的のない会話(雑談)になると途端に話が膨らまない、膨らませられず、相手も自分と話していてつまらないだろうなーと思っています。(本当はひとりで食べたい) 内向型の特徴の1つなんですね。自分の引き出しの無さや、人に興味を持ちづらい性格なのかなと思ってました。 電話対応も苦手。呼び出し音がなると、ドキッ!とします。
お金に限らずだらしない人にはなりたくないです。 改善の余地があるなと思いました。未来につながる突破口が見えてくる感じがします。ありがとうございます。
こんにちは🎵内向型がとてもよくはまっていました✨ そんな自分が愛しく思えて、大切にして行こうって嬉しいです🍀 自己対話を深める動画は、どちらになりますか? 教えて頂けたら、幸いです🍀
ありがとうございます! こちらになります。 ruclips.net/video/ZTD1YV9F3Tg/видео.htmlsi=xrrUNEoh-v8FFERb
大学生の頃付き合っていた元彼に、もっとみんなとご飯とか行ったら?とか、交流したら?って言われてた。明るい女子と比べられて、〇〇さんみたいになってほしい。って言われたな。その時は、自分がダメなんだって本気で思ってたなあ。今思えばさ、そんなん無理やって。他の誰かみたいに振る舞うことはできひんし、なられへんって、昔は気付かれへんかった。昔の自分に教えてあげたい。そんなの気にしなくていいよ、そんなこと言うやつとは付き合うなと。笑 言い返してやればよかったな。唯一後悔してる。笑
外向的な人との関わり方が当たり前のように捉えられていますもんね。内向型の人はその辺は心地悪いものですよね〜泣
勉強になります😅 還暦過ぎて気付かされました…自分の事なのに😂
いつからでも大丈夫ですよ! コメントありがとうございます!
親になるとどうしてもやらなきゃいけないこと、行かなきゃいけない場所があって、本当に辛い... 学校の役員、習い事の役員、習い事の引率、習い事での他人との宿泊... 避けられることは避けてきてますが、周りからは非協力的な親だと思われてるんだろうな...と思うと本当に辛くて、子供には申し訳ないんだけど習い事辞めてほしいと思ってしまう最低な親です...
同じように感じる方、意外と結構いるはずなので、後ろめたさを感じる必要無いと思います。
お話し聞いてとても楽になりました 職場の雑談が苦手で苦手で… でも休みの日に一人で庭の花の手入れをしている時は至福の時間です こんな私でもいいんだ〜と思えました
ありがとうございます! 祝福の時間は大切にしてください^ ^
すごくしっくりきました!! 人と居てたり、人と電話することが「面倒だから」ってずっと思ってたけど内向的でストレスかかってたから面倒だと勘違いしてたんですね。 一人、ほんとに落ち着く。 結婚してて子供いてるのに一人で居てることが好きなんですよね~。 交流も大切なことなんだと心にとめといて、一人の時間を大切にしていきます😊
ありがとうございます! 自分を理解しつつ、バランスが大切ですよね!
外向型の母の私は 内向型の娘が 理解出来なかった〰️😢身体のメカニズムから 違うなんて 分かりやすい話しをありがとうございました😂
私は内向型だと思うんですが、他者に内向型や静か等と言われるのが嫌いです😅 そして今ママ友を作らなきゃと必死に支援センター行ってもうまくいかなくて落ち込んでいました。 参考にさせていただきます😊
私も思春期になった時に 自分が内向型だと思いました。とにかくちょっとした雑談が苦手で、そうしなきゃいけない時は1人で黙って耐える。ずっとそんな感じです。性格が合う人とは合うけど、合わない人はとことん合わない。昔からこうなので親の遺伝子を受け継いでる?とも思います😅 なので基本的にいつも誰かと一緒に行動するより 1人で出かけた方が楽ですし、家族といるのもシンドイ事もあります。 周りからは多分暗いとか、人を選んでるとか思われると思いますが直せないのでしょうがないんです。
無理しなくていい。数は少なくても自分に合う人達と絆を深めればいい。それならちょっと頑張れば自分でもできるかもしれない……。
内向方です!運転自分でするのが好きです😂面白い話をありがとうございます😊😊
ありがとう!とても有益な情報です♡心が
infj-tです。全体的に、不利益なことや危機回避のためなら、誰より行動的になるけど、それ以外は動きません。必ず噂や悪口になるから、しんどい
本当に1人の方が楽なんですけどね 自分は内向型ですね
小学校の通信簿に大人しいとか書かれてました😊
SNSや配信で人を誹謗中傷するのではなく、この動画のように人を幸せにする動画が増えていってほしいですね。
ありがとうございます🙇🏼 そのように言っていただき嬉しいです!
25個当てはまりました
Aはゼロです。
全部Bです
罪を避ける合図に敏感…です。👀
コーヒーやめたほうがいいみたいです…
内向型です。アセチルコリンですね✨
内向型でも良いと肯定と理解してくださって、とても良い動画です。
凄くよくわかります。 1人になる時間を確実にたっぷり作らないと、自分はストレスと気疲れで◯んでしまうと思います。
もっと若い頃に知りたかった〜 陰キャ陽キャなんて言うけど、今の若い人もこれを知ったら生きやすいと思う。
動画を拝見してすごく参考になりました。 僕は内向型で彼女は外向型。付き合って3年ですが今のところは仲良くいっています。 ただ性質の違いの理解が難しいところがあります。 例えば彼女は外向型なので友人や家族に僕を紹介してみんなで仲良くしたいと考えています。僕は内向型なので彼女と2人だけの世界だけを希んでいます、、。 僕は一人の時間が絶対必要ですが、彼女は一人は寂しいと嫌な様です。 おっさんずラブの春田と牧です笑 お互い結婚も考えていますが、僕が慎重な上に彼女を幸せにする自信もなく踏み切れません。 さらに付き合いを重ねて理解を深めた方がいいのでしょうか?それとも彼女の気持ちを優先して早めに結婚をした方がいいのでしょうか? 悩んでいます。 僕の様に、結婚に踏み切れない内向型の男性にアドバイスを頂けたらうれしいです。
内向型男子についてですね!わかりました!
動画を拝見して自分が内向型と再認識しました。いつも外向型の人を羨ましく思い自己肯定感が低いまま生きてきました。 みんみんさんの意見にもすごく自分に当てはまることが多かったです。 内向型を治そうと苦しんできた自分とサヨナラをして、どうしたら活かせるかを考えていきたいと思います。 ヒントを頂きありがとうございました。
ありがとうございます!
最近ようやく内向型、外交型、MBTIが広く認知されてきました。ですがまだまだ多くの会社が外交型の強制をしてきて精神的に疲れます。
もっと認知されるようにしたいですね^ ^
パーティーや集会を抜けて建物の内外をうろついた経験あります 無意識のうちに自己防衛していたのですね・・・ 内向型は外向型を否定しませんが、逆は違います 正直、やっかいな連中です
逃げ場所を見つけるのが楽しみになったりもしますよね笑 外向型の人の行動パターンなどもわかってくると見え方も変わると思いますね^ ^
聞いていて気持ちがすごく楽になりました〜☺️ 今見れて良かったです!ありがとうございます♪
ありがとうございます! 少しでもお役に立てて良かったです🙇🏼
陽キャばっかりの会社に入っちまったから地獄ですわ
こればっかりは入る前までわからないですからねー。 自分は初めから陽キャしかいないものとして職探ししてます。
元動画見ると、学生さんが歩いているんですよね。そして交通標識見ると時間帯によって歩行者専用道路になってる。察するに子供たちを守るために通行時間違反をしている車を怒鳴ってるんじゃないですかね。命がけで。子供を守る母親は強い。
内向型で成功している例に出される人、大抵ビル・ゲイツとかあまりにも凄すぎる人ばかりで参考にならない😂
そうなんですね^ ^