Como profesional de salud el libro de Ismael es excelente. Tienes un don para explicar temas complicados y hacerlos súper fácil de entender. Eres una inspiración para este mundo que tanto necesita profesionales como tu.
muy interesante, me ha gustado mucho. Tenia miedo de que fueras el tipico muy obsesionado con este tema , muy intransigente, y me ha sorprendido gratamente que no sea asi. Muchas gracias, Ismael
Ismael consume solo 6 huevos a la semana? Lo dice con un tono de cuidado. Mucha gente y me incluyo consumimos esa cantidad a diario. Me interesaría saber qué opina al respecto
Nuestros acestros comian grasa, visceras musculo y algunos pocos meses algo de fruta, tampoco se dedicaban hacer deporte, se movian lo justo para dedicar un par de horas a cazar con sus lanzas y flechas para no correr asi ahorrar energia. Conclusion: Mucha carne, pocos hidratos ejercicio moderado y sol, este es el secreto de salud.
Llevo seis meses comiendo verduras, legumbres, carne fresca palncha, huevos...entreno hit tres veces a la semana. Cero ultraprocesados he cambiado mi alimentación completamente. Hemos cambiado de estrategia varias veces ahora estoy con algunos días alternativos haciendo el ayuno intermitente en vez de 16 horas de ayuno son 16 horas desde las seis y media de la tarde hasta las diez y media de la mañana siguiente. Al principio adelgace cinco kilos y así me he quedado no hay forma de seguir bajando peso. Como dije al principio llevo seis meses y no me veo ni mínimamente definida, agujetas cada dos por tres pero vamos resultados ninguno y de peso hace tres meses que no bajo ni un gramo. Así cualquiera se desespera y tira la toalla. Me gustaría ver un podcast sobre personas como yo que ya con una cierta de edad nos cuesta un mundo bajar de peso haciendo las cosas bien.
Discrepo un poco con la señora ya que hay mucha información y eso también es un problema hay tantas cosas y a la vez contradictorias que dicen una cosa otros dicen todo lo contrario citando referencias científicas que la gente no sabe que hacer...
Me parece una verdadera tontería que pasen tanto tiempo hablando de la dieta de él. Yo no me dedico a hacer ejercicio como él ni a romper récords. Él es un atleta, yo no.
Como profesional de salud el libro de Ismael es excelente. Tienes un don para explicar temas complicados y hacerlos súper fácil de entender. Eres una inspiración para este mundo que tanto necesita profesionales como tu.
Que estudiaste bro?
Yo os escucho por los podcast y os e visto hoy por aquí
Gracias por la entrevista, muy buena
Excelente!! Gracias 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
muy interesante, me ha gustado mucho. Tenia miedo de que fueras el tipico muy obsesionado con este tema , muy intransigente, y me ha sorprendido gratamente que no sea asi. Muchas gracias, Ismael
Ismael consume solo 6 huevos a la semana? Lo dice con un tono de cuidado. Mucha gente y me incluyo consumimos esa cantidad a diario. Me interesaría saber qué opina al respecto
Nuestros acestros comian grasa, visceras musculo y algunos pocos meses algo de fruta, tampoco se dedicaban hacer deporte, se movian lo justo para dedicar un par de horas a cazar con sus lanzas y flechas para no correr asi ahorrar energia.
Conclusion:
Mucha carne, pocos hidratos ejercicio moderado y sol, este es el secreto de salud.
Llevo seis meses comiendo verduras, legumbres, carne fresca palncha, huevos...entreno hit tres veces a la semana. Cero ultraprocesados he cambiado mi alimentación completamente. Hemos cambiado de estrategia varias veces ahora estoy con algunos días alternativos haciendo el ayuno intermitente en vez de 16 horas de ayuno son 16 horas desde las seis y media de la tarde hasta las diez y media de la mañana siguiente.
Al principio adelgace cinco kilos y así me he quedado no hay forma de seguir bajando peso.
Como dije al principio llevo seis meses y no me veo ni mínimamente definida, agujetas cada dos por tres pero vamos resultados ninguno y de peso hace tres meses que no bajo ni un gramo. Así cualquiera se desespera y tira la toalla.
Me gustaría ver un podcast sobre personas como yo que ya con una cierta de edad nos cuesta un mundo bajar de peso haciendo las cosas bien.
Muevase mas
Cómo dijo que se llama la aplicación?
Dónde podemos adquirir la suplementación que tú mismo has formulado?
Ver series no es un avance existencial sino lo contrario.
YO CONSUMO 23 huevos diarios , SOLO ALGUNAS YEMAS
Muy mal sonido en la parte del invitado.
Discrepo un poco con la señora ya que hay mucha información y eso también es un problema hay tantas cosas y a la vez contradictorias que dicen una cosa otros dicen todo lo contrario citando referencias científicas que la gente no sabe que hacer...
Me parece una verdadera tontería que pasen tanto tiempo hablando de la dieta de él. Yo no me dedico a hacer ejercicio como él ni a romper récords. Él es un atleta, yo no.