DIET PLAN FULL DAY
HTML-код
- Опубликовано: 26 ноя 2020
- Wow. Вот и дождались. Я заранее прощу извинения,что так затянул с видео про свое питание. Тем неменее я вас уверяю, ничего необычного в нем нет, ну может быть), своеобразные заморочки есть.
Я стараюсь питаться максимально разнообразно каждый день. Конечно я уверен в том, что основа нашей жизнидеятельности, то как ты выглядишь, то как ты себя чувствуешь зависит на 70% от питания. Большую часть пища должна составлять растительного происхождения: крупы, овощи, фрукты. Я стараюсь покупать многие продукты у местных фермеров, т.к. в них намного меньше всеразличных концентратов, если они там есть вообще!
Также я очень люблю сладкое и ем его в достаточно больших количествах. Вредная пища также присутсвует в моем рационе, иногда этого просто хочется. Смотрите видео, надеюсь вы всё сами поймете!)
Подпишись на мои социальные сети
• Instagram - / los_strong90
• VKontakte - los_strong90
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!
• Музыка: Lost Sky - Fearless pt.II (feat. Chris Linton) [NCS Release]
• Lost Sky - Fearless pt...
▶️ 3 ВЕЩИ КОТОРЫЕ Я ДЕЛАЮ ПЕРЕД СНОМ
• 3 ВЕЩИ КОТОРЫЕ НУЖНО Д...
#Рационпитания #ДикийЛось #Nutrition #Gearplan
#Supplement #Diet #Workout 
Спорт
Приятно видеть простого человека, без понтов, с хорошей полезной профессией и грамотной речью. Так держать, мистер Лось!
Кстати да!
хотел написать тоже самое но увидел что меня опередили, просто подпишусь под этим правильным комментом и лайкну его)
Простого человека без понтов? Ахаха! Я не хейтер, он конечно молодец, но тщеславие у него проявляется
@@user-zt1vz9vw4f ты знаешь вообще что такое тщеславие? в чем оно проявляется? глаза протри
А что за профессия?
Начала отжиматься утром, увидела пыль под столом, помыла полы. Спасибо за мотивацию!
😂😂😂😂
🤥🤣🤣🤣
Kkkkkkkkkkkk muito bom mano🇧🇷
Как всё запущено...
Взял привычку каждый день влажная уборка напрягал сначала ,щяс не могу в грязи пыли день проводить 🤗
Очень мотивирующее видео! Приятно, когда семья в теме, это безусловно добавляет сил и целеустремленности. Благодарю!
Здоровья и удачи тебе Жека.
Приятно смотреть на человека который держит себя в форме, так ещё и подтянул на тренировки семью.
Молодец Жека, удачи!
Жена оператор и дочка дегустатор и партнёр по тренировкам👍-отличная команда.
Видео даже не про рацион, а влог " день из жизни...")))
*Здравствуйте, мне 15 лет и я иду к своей мечте! Стараюсь делать уникальный контент на ютубе и сегодня , на моём канале , вышел документальный фильм о Легенде UFC - Джоне Джонсе! История его успеха и путь за величием! Посмотрите, не пожалеете!*
Так даже лучше и интереснее.
*Друзья я снял передний вис 30 секунд* *Поддержите пожалуйста*
Спасибо и смотреть не буду
Мы такое и просили)
Жене респект и уважение, дочь красотка, счастья Вашей семье! ❤
Ни когда особо не занимался,до того момента,как сорвал спину. Турник мне очень помогает,за месяц я начал подтягиваться с пяти до пятнадцати раз.
Наткнулся на видео по программе подтягивания,а так же по питанию. Буду действовать!
Кстати,у меня три маленькие дочки и если бы я так же запилил видео,боюсь я бы точно без ужина остался😆😆😆
Удачи и процветания Евген! Спасибо за хорошие и полезные видео!
Когда у тебя весь калораж на день - 1300 калорий, а у Лося - это только завтрак )) и его «легкая разминка» тянет на мою полноценную тренировку )))
Когда его физическая активность во время приготовления одного завтрака выше твоей физической активности за всю жизнь))
Ну если только 300 подтягиваний, как так, выйти во двор, размяться с пацанами... Всё сожжёт, а ещё и основная силовая тренировка впереди.
Мышцы мышцами а поджелудке явно такое не понравится
@@misteranderson6058 а чего там плохого для поджелудки?
@@user-zk6ig6nr1z Ну во первых объем, каллораж, во вторых утром организм лучше не нагружать. Но это тема для долгой дискуссии
Лось настолько дикий, что даже на кухне тренируется:)
Начал смотреть твои видео, уже есть результат! Спасибо за тренировочки, я с тобой частенько делаю)))
Крутая тренировка с друзьями утром на турничке)) тренируюсь по твоим видосам, отличные получаются тренки. Классная у тебя семья, все здоровья!!!
Сырники!! 🤪
Остальное - массовка 😂
😄 как то очень плотно на них сидел, жена даже ругаться начала. А вообще я бы устроил внегласную зарубу по поеданию этого прекрасного изделия😄
@@WildMoose норм, можно 😁
Если Шредер ответит, начну сушиться!)
@@sanpiguel6299 Начинай!
@@WildMoose почему жена ругалась из-за сырников? Их много нельзя?
Без такой заботливой жены и няшной доченьки не было бы нашего лося !
Это точно.
Хорошо сказал
Ты серьезно? Без такого лося и его энергетики не было бы такой жены и такого дитя
@@Azat102 Красавчик 😂
Дочка чудо! А лось прекрасный папа!
Самое милое видео, большое уважение этому человеку и его семье
Большое спасибо за видео, вы демонстрируете прекрасный пример того, что модно жить не ограничивая себя в еде, при этом не страдая от лишнего веса, удачи, подолжайте популяризировать спорт!!!!
Не забывай, что у него метаболизм разогнан по полной, все это сжигается организмом как в печке. Попробуйте 50 берпи сделать без остановки, только сразу скорую вызовите заранее :D
А тебя не смущает, что он из Белоруссии и там разрешена продажа стероидов, в России например стероиды запрещены, можно загреметь в тюрьму за них.
Дочка, милота :)))
С фамилией лось))
@@Buzibu9 Слав'яне, не стесняйтесь своих фамилий, а гордитесь ими, в Белой Руси прiзвище Лось - гарно прiзвище.
@@Buzibu9, а с чего ты взял, что у него фамилия лось?
Дочка Умничка🙏😎❣
@@Sergey-Andreevich С того он взял вон введи в RUclips Евгений лось и всё увидешь Привет из Украины)))
Сало, черный хлеб и Иван чай, боже, лучший спортсмен на ютюбе! не зажравшиеся :) Живу в селе, на половину такой же рацион :) Привет из России :)
У меня тоже я Живу в городе Бердянск Запорожская Область Украина
Українська кухня прекрасна
Приветствую, можешь записать видео или рассказать ,как ты питаешься на сутках на работе. Недавно устроился в МЧС и начал заниматься спортом, благодаря твоим видео, спасибо за мотивацию 💪
Хороший пример для дочки! Здоровья тебе!!!
Борщ,сало, чеснок, черный хлеб!!!🤟🤟🤟🔥💪👍
где там с Алло!! где !!там дохлое капытное!!так подочто вы те мудь име с Аолло ставите _СаЛЛАМ(ОН) ЕСТЬ ИМЕ МОЕВО!! Я ЭТО ПИШУ Я!!
👍👍👍Поддерживаю!
Дочка- такая милаха! Здоровья и счастья вашей семье!
Случайно нашел этот канал. Ты нормальный мужик. Хорошее упражнение. Вы мотивируете меня заниматься спортом. Привет из Польши.
Жень, ты наверное лучший атлет, которого я знаю, продолжай прогрессировать и не стой на месте.
Успехов как на Ютубе, так и на работе, тренировках и в семье💪
Просто кайф))) приятно смотреть на таких диких ребят, а особенно следовать за вами)) респект и уважуха 💪💪👍👍😁
Очень приятно смотреть данный контент , без матерщины , без дешёвого пафоса , очень интересно, побольше таких видео , всех благ и успехов ,а главное крепкого здоровья!!!
От всей души желаю счастья тебе и твоей прекрасной семье!!!
I just found your channel, you're an amazing person! Thanks for putting English subtitles.. Love from Egypt 💪❤️
Больше таких роликов, очень душевно получилось, особенно с детьми
*Здравствуйте, мне 15 лет и я иду к своей мечте! Стараюсь делать уникальный контент на ютубе и сегодня , на моём канале , вышел документальный фильм о Легенде UFC - Джоне Джонсе! История его успеха и путь за величием! Посмотрите, не пожалеете!*
@@GhostMasterBestUFC как вы задолбали со своей саморекламой на чужих каналах. Хочешь пропиариться на канале Лося? Плати деньги ему за рекламу, это будет справедливо, и он заодно получит какую-никакую монетизацию за свой труд.
Лайк за девочки
@@sushkoilia + дожили... Мечта - это контент на ютюбе... п*здец
Очень приятно было смотреть. Спасибо за влог. Всего самого хорошего тебе , твоей очаровательной супруге и милой дочурке. Уважаю тебя !!! 🦾👊🏼✌️
Очень крутой Женя, простой человек с обычной профессией, не какой-то фитнес тренер и мастер всего н свете, покушал и пошёл на работу, побольше таких людей, спасибо тебе огромное, жена молодец посчитала калории
Лось я так обожаю тебе смотреть просто наслаждение мойм глазам, и такая красивая у тебя дочка и заботливая и тоже красивая жена. Ты для меня мотивация!!!!
Просто лучшее видео что я только видел по теме питания, тренировок, да и вообще плана дня, однозначно ставлю лайк, спасибо большое Женя!!!❤️⭐️😄🔥
Молодец что снял такой ролик! Это не просто видео о рационе питания. Это целый влог. Особенно понравилось что добавил и семью в видео. Молодец!
I've just recently subscribed to your channel after quitting almost 10 years of boxing. I'm a big fan of body weight exercises and love your videos. You work really hard and you are also a very intelligent man.
Доченька милая дай бог тебе и твоей семье здоровья.
Женя, сделай, пожалуйста, видео о том, какой график ты делаешь в плане не дня, а месяца: сколько дней активно тренируешься, сколько дней даёшь мышцам отдохнуть (ты говорил, что диким отдых не нужен, в твоём случае отдыхом, наверное, являются лёгкие тренировки), сколько дней делаешь только поддерживающих тренировок
Your kid doing crunches was the cherry of the cake in this video. Great job! I'm gonna follow some tips you gave! Thanks!
❗ СПАСИБО ЗА ТВОИ ВИДЕО, ЕВГЕНИЙ!) Крепчайшего здоровья и всего самого хорошего тебе и твоей семье!) ✨
Для него лучшая награда ,в том что он сподвиг инвалида 1 группы выполнять не все трени,но многие за ним💪🏻🦵.
Многие представляют лежачего больного ,
о нет.
У меня испорчен глаз и трепанация была,а так во мне много силы💪🏻
В окончании своего диалога скажу БЛАГОДАРЕН,ты меня вытащил из мрака,своей доступностью.🎉
Дочка супер! Тоже занимается с отцом,большая молодец!) Привет от подписчиков!
You have to love 💙💯 this guy, he shows so much love to his wife, and daughter. He even gets his daughter to do sit ups with him, very good for her to learn younger, plus daddy is a big motivator! I knew this guy was special and one unique person! I hope you keep up the great work my friend, we need more people like you in the world.👍👏👏👏💪👊
I wish i had friends that were into working out. Most of my friends that i grew up with are now drunks 🥴
@@jorrba3934 It’s never to late to start little by little.
Какой же чудесный ребёнок у Лося😍
@@user-do5ze3ti3y, Лосишка
офигеть =) С таким рационом питания стабильным и такими мощными тренировками любой накачается )
Сплошные углеводы, пистец 😂
@@user-ij5dy7iu8z с дивана виднее
Хорошая спортивная семья и мотиватор отец) Успехов тебе друг, сухих рукавов!
You’re clean, healthy and good father too such a wonderful men.❤️👍 God bless you
La familia es lo mas importante, te felicito y te admiro, saludos desde México
Moose I think you’re an absolute legend and your videos are top notch! Greetings to you and your family from the UK! Keep up the good work 😎👍🏽
Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры👍👏 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🙌💪✨❤
У тебя замечательная семья! Спасибо за хорошее, полезное видео)
Посмотрел с огромным удовольствием! Дочке отдельный Лайк!:))
Так мило, что ты поделился с дочерью едой
😁🤣👍
Любой бы поделился,ты чего?!
I've been binge watching your videos. You're a champ man! So glad you've put the English subtitles on. You have a new subscriber here 👍💪
Спасибо и Всего классного тебе и твоей семье "Дикий Лось"! Ты настоящий мужик!
Восхищаюсь теперь не только Вашей формой , но и Вашим аппетитом ! Мне не удастся столько съесть ! ))))
И не надо столько есть, смотрите Юрия Фролова и Виталия Островского, получите новые знания по питанию.
@@Oleg-et7jk хорош этих двух клоунов пиарить
@@KalmarXII у вас нездоровое мышление, таковых большинство, увы они неисправимы.
@@Oleg-et7jk как раз таких как вы большинство, которые верят во всякую ересь
@@happygilmore- да это офигено !
Дикий лось у тебя самый лучший рацион питания в мире. Удачи, здоровья тебе и твоей семье.
Хорошее доброе видео с приятным, ведущим правильный образ жизни человеком.
Молодец, Евгений, здоровья тебе и твоей семье.
Спасибо за качественный контент.
Спасибо.
Евгений, если не трудно-посоветуй упражнения на пресс для новичка, и количество повторений, пожайлуста.
Первый раз на канале, залетел видос в рекомендации, уже несколько видео смотрю с женой, круто передается атмосфера спокойствия и в то же время энергии, спасибо за контент
Если тренироваться то только с этим чуваком. Огромное спасибо вам и здоров вашей семье!
Хм... Вот это я понимаю ЗАВТРАК!!! 😎👍 Я бы такой каждый день ел 🤤
почему не ешь?
Будь счастлив братан. Дай бог. Прекрасная семья у тебя, а дочурка ангел
Хороший пример, какой папа такая и семья!!!
Так по домашнему, с теплом! Вы молодцы! ✊
Шикардос, мужчина, Вы- великолепны!
Парни вы соль этой страны.. Всем желаю такой силы воли, упорства да и просто Диким) желанием оставаться сильным, красивым и ухоженым Мужиком....Лось) Жму руку)
У Лося обед как у Лося)) Его обеда мне хватит на два дня)
Кстати вечером он, скорее всего, употреблял витамин D.
точно 😂
D
Скорее витамин D)) Тоже пью его в каплях
Нормально же не много
Хотя много оказца 😅
Пипец, я в шоке! Это так просто и так ГЕНИАЛЬНО---отжиматься, пока варится каша. Я в восторге!!! Спасибо, Жень!!! Мне 52,заниматься начала в 30 примерно, но др сих пор держу себя в форме, тренируюсь то в зале, то онлайн с тренером, прохожу марафоны, слежу за питанием. Такой подход вижу впервые. Круто, спасибо.
Лось вобще мужик! Так держать бротулец! Здоровья тебе крепкого и твоей семье, пусть ваши мечты сбываются🫶💪🏻👊🏻
Muchas gracias , por tomarte el tiempo en subtitular al español tus vídeos para toda la comunidad latina que te sigue , gracias por la motivación.
Как всегда- отличное, полезное, информационное видео для широкого круга! Минимум догм- всё жизненно, всё по теме! Благополучия тебе и твоей семье 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤝✊🏻
вы молодец)) ваши видео очень мотивируют
Приятно видеть семейного человека!!!
Женя спасибо огромное!!!👍
Наконец ты снял это видео!!!
И спасибо твоей жене а то мы бы этого видео не увидели!!!
Sua filha é muito fofinha Deus abençoe sua vida e sua família parabéns!!!
All the meals are nutritious, clean,healthy and delicious, amigo 😋 ...the fireweed tea looks delicious and tasty like you said👌 ,same the breakfast oatmeal with grapes and nuts (very healthy),and the cottage cheese with banana as a dinner!! Gracias, spasiba. 😁
Ого. Евгений еще и мастер гроулинга. Вот это разносторонний талант. В Аматори вместо тех бездарщин и успех неминуем! А по теме все грамотно и честно! Не нужно никому подражать в плане питания, намного лучше подбирать для себя индивидуальную систему, руководствуясь потребностями собственного организма!
Жека ты супер всегда на высоте главное что у тебя есть такие замечательные помощницы которые поддерживают тебя всегда. Огромный тебе Лайк.
Приятно видеть, что ты не Дикий, но добрый и хороший папа. А то что ты сам готовишь, бомба 👌. Респект.
crazy moose, few people have the courage to expose themselves like that on the net, their home life, family, etc. You are a champion and a good example of a person.
Saudações do Brasil!! Ótimos vídeos!! Sua filha é lindíssima!!
Many thanks to your wife and all the women that accompany their men in their daily routines.
Great video! We admire your genuine character. Keep it up.
Salute from Iran 💪🏾🤍
Пока Евгений отжимался, каша успела приготовиться!!👍🤣
Витамин С разрушается при нагревании, если что) Но это не важно. Главное это твоя мотивация! Спасибо вашей семье за прекрасное видео!
Ассаламуалейкум из Дагестана, ты красавчик так держать ,дисциплина и порядок это залог успеха .делай свое дело ,а мы постараемся поддержать твой путь ,я думаю как нам без тебя так и тебе без нас не куда
Father and Daughter duo is amazing...May God bless✌🏽
Евгений, спасибо за видео! Отличный пищевой рацион, интересно было посмотреть чем питаются лоси)) снято тоже красиво, очень приятно смотреть. Витамин д3, жирорастворимый, но наверное написали уже) тебе и твоей семье большого здоровья! Спасибо за творчество и продвижение активного и здорового образа жизни!!!
Absolutely delighted with this video, you are fantastic and have an amazing home, a lovely daughter (she is adorable), and an attentious wife, that is a beautiful family. Thank you so much for sharing my dear, it's a great pleasure to see you and all your videos 💖
Very warm hugs and greetings from Brazil 🇧🇷
Хороший ты человек. Пусть Бог тебя помилует!Смотрю тебя, ты мотивируеш. Я тоже атлет, мне уже 37. Не склонен к полноте, всегда сухой. Рост 180см. Вес 70. 72для меня прям топчик) Хавать могу всё..
Классный видос , отличное питание , неплохие кардио тренировки, хорошая хозяйка (жена) и лапочка дочка! Как она качает пресс удивило , молодчинка!💪✊🖐👌👍👏
Не знал, что ты женат.
Поддержка и вдохновение от семьи плюс 500 к силе 😉!!!
Gracias por compartir tu dieta, saludos desde Colombia 🇨🇴
Евгений видео только посмотрел, хоть и пару лет спустя) очень здорово, дочка супер в тебя, заботливая😊
Не знаю про витамин комент не нашёл, думаю это Д3.
Душевное виде. Kiss пресс наверно одна из самых важных тренировок за день. Витамин скорей всего А. Успехов и семейного счастья.
Можешь сделать ролик 1 день из жизни Дикого лосья. Не в выходной день а в рабочий во сколько просыпаешься и как ты это все совмещаешь с работой в будний день.
Это и есть его рабочий день... Он блогер и зарабатывает деньги этим , что мы смотрим его видосы .. поверь некоторые блогеры зарабатывают намного больше чем ты и вполне себе могут позволить какие-то вещи для контента , будь то красная икра форель черная икра и прочее... Один ютубер У кого 10 млн подписчиков сказал что зарабатывает он в среднем 3.5 млн в мес ... Поэтому для контента он с легкостью может купить последний iPhone разбить его разобрать итд.. ты думаешь он ничего не делает... Он видосы для тебя снимает Вот это и есть работа ...у него почти лям подписчиков .. я уверен этот человек не ходит ни на какую работу не стоит у станка зарабатывать деньги именно плюс может ещё кто-то спонсирует это возможность тоже есть на ю туб
@@genas3430 он работает пожарным. Он всегда и везде это говорит. Почти все видосы снимает на пожарной станций. И я не спрашивал сколько он зарабатывает и что он покупает. И причем тут вообще черная икра
@@genas3430 в инстограме можешь посмотреть у него есть посты про его работу
@@genas3430 он работает в МЧС. Совмещая эту работу с блогерством
@@genas3430 он работает пожарником.
Суперское видео👍👍👍
Можно сказать, что я смотрел взахлёб!!)
Excelente vídeo como sempre.
Hola monstruo, Un abrazo. Te comento que estoy haciendo tu rutina de Entrenamiento en casa de alta intensidad. El primer día solo pude hacer 3 minutos, pero el segundo día lo hice completo. Es brutal y lo recomiendo a todos.
Жидкий витамин д. Хотелось бы увидеть рацион питания и тренировки жены в таком же формате, спасибо.
Надеюсь с К2 вит. иначе смысла мало.
Thank you for sharing with us these precious private moments.
Мне понравилось. Молодец, тренировки, тренировки, но мне с моей работой так часто не потренироваться, но я стараюсь :) после этого видео я понял, что я очень мало двигаюсь, теперь есть к чему стремиться!