Mude sua ROTINA: 4 dicas para criar a sua | Organiza Dafne
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- Você sabe que é importante ter rotina, certo? Nesse vídeo vou te dar 4 dicas para você conseguir te uma rotina. Mude sua rotina atual colocando pequenas ações em prática pra conseguir ter a rotina que você quer ter.
As dicas:
1- Nada muda da noite para o dia
2- Imagine a sua rotina ideal
3- Comece aos poucos
4- Tenha um motivo e tenha paciência
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Eu era muito essa pessoa que queria acertar a rotina perfeita de primeira kkkkkkkk 1h de exercício saindo do 0 e tudo mais. Resultado? Desistência. Sempre.
Desde que comecei a seguir as dicas da Dafne, as coisas tem fluido bem melhor. Longe da perfeição, mas beeeeeeem melhor \o/
Ahh, que legal ler isso Eli!
Pequenas mudanças com regularidade são o caminho, né 😊
Obrigada por comentar!
Beijos
Tive uma mudança de rotina brusca na minha vida e minha maior dificuldade é encontrar motivação pra criar e manter uma rotina. De workaholic para Dona de casa e agora futura mamãe. Estou pirando! Rs Começando a aplicar suas dicas em 3, 2, 1!!
meu problema com a rotina é que depois que começo a praticar aquilo que me propus a fazer, eu fico com ansiedade por conta das mudanças
Dafne, tem vídeo sobre motivos, objetivos? Porque meu problema é esse rs definir um
Tô no meio do caminho... partes do meu dia tem rotinas super definidas, que funcionam, que mesmo quando eu não tô a fim, vou no automático e tudo flui... e tem outros horários que eu tô testado cronogramas há tempos e sempre fico ajustando e mudando hahaha
É assim mesmo, né Mari!
A gente via testando e quando tudo se encaixa é show 💜
Vira automático!
Meu problema é que quando eu estou começando a entrar na rotina e meu horário de trabalho muda ou eu me vejo obrigada a mudar a rotina.
Eu n consigo dormir cedo e nem consigo acordar cedo de manhã kkkkk
Mt legal
4- Tenha um Motivo e tenha Paciência
Vc é uma querida, estou com muita dificuldade de fazer pela primeira vez um planner/rotina/ planejar pelo menos a semana, seus vídeos estão me ajudando nisso. Sim, é difícil mesmo. Obrigada
Parabéns pelo canal e conteúdos incríveis, gostei muito e já vou começar a te acompanhar !!
Fui pesquisar sobre como criar rotinas e cai num vídeo seu de 2 anos atrás hahahahah, enfim +1 inscrito e espero que continue 😁👍🏽
Meu maior problema para rotinas é que não tenho muita coisa para "rotinizar" faço muitas coisas diferentes 😅 tento fazer por tipo de coisas mas tá difícil fixar kkkkkk
Você pode tentar organizar por blocos de tempo. Assim cada bloco tem uma característica e você pode juntar tarefas semelhantes no mesmo horário 😊
Primeira a comentar 😌🤗
Amo seus conteúdos.
Ahhh 💜💜💜💜💜
@@OrganizaDafne além do seu canal ser maravilhoso, sempre nos ajudando, você ainda me nota🙈❤
Dafne, tu tá linda com esse cabelo! Amei!!! ❤❤❤
Ahhh, obrigada Ta 💜💜💜
Que vídeo ótimo! 😘
Eu gostaria de estudar e ler mais😒
Separa 5 minutinhos todo dia para começar a criar o hábito ☺️