Super klip kao i uvek! Sigurno cu primeniti neki od ovih saveta, kao sto si i rekao dossta ljudi zapostavlja zadnje rame pa tako ni ja nisam obracao toliko paznje na njega!!! Samo tako nastavi...
Svaka cast, samo napred, pratim te od par stotina subova! Snimi kako napraviti kikiriki puter i ako mozes zagrevanje za ramena da ubacis negde u neki klip (svedok sam da ljudi oko mene masovno dozivljavaju povrede ramena, usled nezagrevanje i slicno). Pozdrav!
dali je isto overhead press i military press i dali treba da aktiviram latisimuse kada radim ovo i dali moze da se radi sa bucicama i tkd a laktovi da su ispred tebe da se aktivira bolje prednje rame ?
Zaista si osveženje na youtube-u pored novih priučenih i dezinformisanih. Mogao bi neki video da napraviš o odnosu kilaže i visine. Veliki pozdrav i samo tako nastavi!
Da li bi mogao da mi objasnis nest molim te trazim odgovor po celom internetu i nists ne mogu da nadjem...Evo u cemu je problem.Ja sam poprilicno mrsav tesko nabacujem masu,ali ipak iako sam mrsav imam veliki stomak.Tkd ako bi mogao da mi kazes sta da radim bilo bi super.Hvala unapred.
Odlican klip zanima me sta mislis da li je moguce dobiti misice bez tegova i street workouta i sta mislis o tome.Imam 17 godina planiram u teretanu krenuti uskoro pa bih zelio pripremiti se i dobiti nesto misica.Ako mislis da je moguce snimi neke vjezbe u vezi toga ❤️
Ja radim full body vec 2 mjeseca ... radim 2 vjezne za ramena ( 1 srednje i 1 zadnje ) prednje ne rqdim jer prije toga uradim bench i sklekove tako da se upali prednjr rame .. za srednje radim letenje sa bucicama a za zadnje sjednem na klupu nagnem se prema nogama i dizem u visini tijel...da li je dovoljno za napredak ramena kod pocetnika
Nemoj jesti ovsene, zameni recimo pirinčanim grizom, pa vidi da li je stvarno od ovsanih . Moguce da ne unosis dovoljno minerala ili vitamina. Pojačaj voće i povrće
Sjajan klip, dobro objasnjenje... super sto ne dovodis neke zgodne cice da bi privukao lajkove ovo je bas kanal za istinske vezbace
Odlican klip Srdjane! Veliki pozdrav 💪
💪💪💪😊
Dok gledam klip planiram sledeci trening ramena 😀👍💪 Najjbolji si !!
💪💪😄
Super klip kao i uvek!
Sigurno cu primeniti neki od ovih saveta, kao sto si i rekao dossta ljudi zapostavlja zadnje rame pa tako ni ja nisam obracao toliko paznje na njega!!!
Samo tako nastavi...
Izuzetno prosto objašnjeno , perfektno !
Hvala ✌️😄
Doktore hvala na odlicnom videu
Ovo za zadji deo si skorz ali skroz upravu i meni je taj problem.Hvala puno.
✌️😊
Srdjan Brat
👌😁
Lepo objasnjeno Srdjo i bravo za editing i grficke prikaze 😊
Primeri se da se trudis, a trud se onda ocigledno i isplati 💪😊
Hvala Zoki ✌️😁
Bas odlican klip jedan od najboljih do sad, sto si objasnio. Napravi klipove ovako slicne i za druge misice⚡️ lets go srki😀
💪😉
Odlican klip sve si objasnio. Bravo 👏💪
Ekstra new klip im happy 😄
Sad će početi ramena da rastu ☝️😊
Svaka cast👌🔝👏👏, snimi za plocice💪
Biće za stomak 💪😊
vidi,bravo.
Extra klip i snimi kako napraviti kikiriki puter
Potreban ti je pečeni neslani kikiriki i blender. To je to. :D
Svaka cast, samo napred, pratim te od par stotina subova!
Snimi kako napraviti kikiriki puter i ako mozes zagrevanje za ramena da ubacis negde u neki klip (svedok sam da ljudi oko mene masovno dozivljavaju povrede ramena, usled nezagrevanje i slicno). Pozdrav!
Kako misljenje posjedujes o upright row?
Ovoo se cekalooooo
💪💪
Sta bi ja dao da mi on bude osobni trener...👏
Ponudi mu pare kontam da bi pristao
Das jedno 100-150 eura i bit će ti haha
Dobar video,mozes snimti video vezbe za fleksibilnost i mobilnost ramena,ili serijal za odrediene delove tela?🙌🏽👋🏽
Verovatno hoću 😉
Koji je najbolji trening za snagu? Radim full body workaout sa compaund i izolacijskim vjezbama 3 puta nedeljno?
dali je isto overhead press i military press i dali treba da aktiviram latisimuse kada radim ovo i dali moze da se radi sa bucicama i tkd a laktovi da su ispred tebe da se aktivira bolje prednje rame ?
Latovi ne bi trebali puno da rade, a ako ces prednje rame, radi sa podesive klupe sedeći, i postavi otprilike na 80 stepeni 😉
Izmeri obim ruke. Pozz
Ne smem 😅😂
@@SrdjanMitic Merimo ruke na leto, imasces posao da mi popravis ruke bar na 43cm. Slusacu sve sto treba! :D
@@salelazic mogu i ja? :D
Pozz moze neki video o tvojoj suplimentaciji i zanima me tvoja kilaza pozz
Možeš da napraviš video za trapeze i za stomak?
Da, u planu su 👌😉
Brate možel kakv video u zgibovima, posto ja nemogu ni jedan da uradim. Hvala.
Biće u budućnosti 😉
Pogledaj bodybuilding school imaš kod njega video
Zaista si osveženje na youtube-u pored novih priučenih i dezinformisanih. Mogao bi neki video da napraviš o odnosu kilaže i visine. Veliki pozdrav i samo tako nastavi!
Hvala, potrudicu se 😊
Da li bi mogao da mi objasnis nest molim te trazim odgovor po celom internetu i nists ne mogu da nadjem...Evo u cemu je problem.Ja sam poprilicno mrsav tesko nabacujem masu,ali ipak iako sam mrsav imam veliki stomak.Tkd ako bi mogao da mi kazes sta da radim bilo bi super.Hvala unapred.
To se cekalo
Odlican klip zanima me sta mislis da li je moguce dobiti misice bez tegova i street workouta i sta mislis o tome.Imam 17 godina planiram u teretanu krenuti uskoro pa bih zelio pripremiti se i dobiti nesto misica.Ako mislis da je moguce snimi neke vjezbe u vezi toga ❤️
Brate nikako ne mogu da dobijem upalu ramena, ne znam sta radim pogresno, da li trebam da smanjim ili povecam tezinu, moze neki savet, hvala
Radi i jedno i drugo, sporiji tempo, i poradi na formi 😉
Ja radim full body vec 2 mjeseca ... radim 2 vjezne za ramena ( 1 srednje i 1 zadnje ) prednje ne rqdim jer prije toga uradim bench i sklekove tako da se upali prednjr rame .. za srednje radim letenje sa bucicama a za zadnje sjednem na klupu nagnem se prema nogama i dizem u visini tijel...da li je dovoljno za napredak ramena kod pocetnika
Ova vjezba za zadnje rame nisam dobro objasnio ali isti pokret kao na 2:08
Pa za sad je ok, posle malo povecaj broj vežbi ili broje serija.
Koja je muzika?:P
Koja je to pesma na pocetku klipa? 😃
Imam problem kad god jedem ovsene bole me bubrezi takodje imam podocnjake iako lezem na vreme.Imas li neki savet?
Nemoj jesti ovsene, zameni recimo pirinčanim grizom, pa vidi da li je stvarno od ovsanih . Moguce da ne unosis dovoljno minerala ili vitamina. Pojačaj voće i povrće
4 jaja sa slaninom, parče crnog leba prepečenog, probaj, dobro drzi i radi, jebo ovsene
@@makarijefather7536 I sta mi to znaci samo cu salo da dobijem bez veze?
@@X6c22 pa nista krkaj ovsene i bobice, verovatno ces od toga dobiti čistu misicnu masu, to sto vidis na yt, instagramu, je uglavnom šarena laža.
@@X6c22 Pre ces od ovsenih da dobijes salo nego od jaja i slanine.
Dali je facepull dobra vezba za ramena?
Odlična za zadnje👌😉
@@SrdjanMitic ☺
Ja bi zadnja ramena trenirao sa ledjima 😀
Može, što da ne 👌😉
Upravu si u zadnjem ramenu jeste rupa 🤨🤨
Ne moras u svakom klipu da govoris svoje ime..
Jos da si natural pilo bi vodu ovo ovako nista
A to ako nije znači da ne zna kako se trenira??