Татьяна,Вы святой человек,спасибо огромное Вам за комплекс лицевой гимнастики,Вы все делаете безвозмездно,я уверена,Вам воздастся за это,спасибо,эти упражнеия некоторые тренеры навязывают за отдельную плату,прямо навязывают,я их тоже понимаю отчасти,хотят заработать,но Вы совсем другое дело,Вы все так тонко,правильно,осторожно и понятно обьясняете,действительно,как своих близких подруг,низкий Вам поклон,Вы делаете нас,женщин,за 60+красивее,увереннее и счастливыми,будьте счастливы,успешны,здоровья Вам и многие лета,всегда жду Ваши эфиры,нашла Вас недавно и очень счастлива❤🥰🌹🌹🌹
Спасибо ) Я рада. И мне очень приятны ваши слова. Но, конечно, я тоже делаю платные консультации. Пожалуйста, не идеализируйте меня. Я точно совсем не святая.
Мы очень рады, что Вы их делаете. Но! Эта женщина права , Вам обязательно воздастся честность, искренность. Вы очень много вложили своего ресурса в лицевую гимнастику и делитесь всм , что знаете. Это ценно! Пусть к Вам прийдет как можно больше подружек на индивидуальные занятия! Успеха!
Татьяна делаю вашу гимнастику третью неделю- вижу результат, делаю регулярно два раза в день, кожа уплотнлась, большое спасибо, что делитесь своими знаниями безвозмездно, теперь ваша гимнастика всегда будет со мной❤
В моей жизни есть люди которым я очень благодарно всем сердцем один из них это Вы благодарю вас я 3 года пытаюсь найти для себя хорошие упражнение и вот они спасибо !!!! для меня вы занимаетесь благотварительностью 💫🌟⭐️✨✨✨✨Всех благ вам 🌸🌸🌸
Благодарю Татьяна! Делала упр так долго, по 30 раз , первый раз сегодня с Вами, очень понравилось заниматься , буду продолжать, эффект есть, вы молодец!❤❤❤
Татьяна, благодарю за прекрасную гимнастику! Несколько лет, как занимаюсь по программам разных тренеров по фейсфитнесу , и , вот сегодня нашла Вас , и попала под ваше обаяние! Еще я, как врач, понимаю, что Ваши упражнения очень физиологичны для наших тканей и мышц. Вы излучаете свет и естественность 😊
есть люди которым я очень благодарна всем сердцем, один из них это Вы, благодарю вас лет 5 пытаюсь найти для себя хорошие упражнение и вот они спасибо !!!! для меня вы занимаетесь благотварительностью Всех благ вам! благодарю благодарю благодарю
Потрясающе!!! Я совсем недавно на Вашем канале и влюбилась с первого взгляда))) Очень подробно, очень доходчиво, очень понятно объясняете. Вместе с вами мне на самом деле гораздо легче и быстрее делать гимнастику, чем самостоятельно 😄🙈 Если у вас будет возможность и желание, я бы с радостью делала бы гимнастику с вами и для всего тела 😁 Своим внешним видом Вы вызываете невероятное доверие и восхищение! Благодарю Вас от всего сердца! ❤🤗🤗🤗
Спасибо большое, разные видео с упражнениями смотрю давно на других каналах, но вот первый раз смогла именно прочувствовать! Удивляет, что всё это в открытом доступе ❤ восхищает Ваша открытость как при проявлении эмоций, так и при выполнении упражнений
Таня! Прекрасная Татьяна, рождающая благо для всех в дар! Я тоже вас благодарю. Делаю недавно. Но уже все мышцы чувствую.. Получается. Это видео для меня просто чудесное спасение, потому что сама я делаю ваш комплекс очень долго. БлагоДарю!!! ❤
Какая красивая и шикарная женщина вы👏🏻🌹Влюбилась в вашу подачу упражнений.Именно с ваших занятий появился интерес делать гимнастику,на вашем примере видно,что это эффективно ❤Привет вам из России🇷🇺
Просто прелесть ❤долго не могла подобрать себе упражнения,этот комплекс самый лучший,как впрочем и все другие у Татьяны, огромная Вам благодарность за то, что делитесь с нами красотой😊
Мне 70 и я только второй раз делаю ваши упражнения и я в восторге. Я думала что уже стала старушкой, но нет ....я не буду конечно молодой, но ухоженное лицо мое будет нравится мне САМОЙ!!!! И это здорово.
Мої щирі вітання, пані Тетяно! Детально ознайомилась з кожною вправою комплексу окремо. Мені дуже підходить Ваш комплекс. Дякую!!! З повагою, Валентина, м.Харків
Здравствуйте Танечка! Вы очень красивая, интеллигентная девушка. Именно девушка! Выглядите потрясающе!!! Очень приятно Вас видеть.! Спасибо огромное за очень нужные упражнения., спасибо огромное, что делитесь своими знаниями с нами. Желаю Вам мира, добра, здоровья, благополучия! Привет с Украины!!!❤❤❤❤❤🌺🌺🌺🌺💐💐💐
Татьяна, Танечка, спасибо! Гимнастика работает!!! Делаю тои недели. Сегодня был корпоратив. Получила столько комплиментов! Как за последние десять лет не получала! Мне 55
Здравствуйте Татьяна. Меня зовут Людмила, я из Украины, сейчас живу на острове Ява с моим индонезийским мужем. Хочу сказать, когда смотрю на местных жителей Явы и поражаюсь их генетике и лицам без морщин даже у женщин после 60 лет, хотя они сутулятся, едят не очень полезную пищу, не делают гимнастику, но лица у них шикарные, как яблочко, гладкое. Меня это подтолкнуло и ещё некоторые вещи к тому, чтобы заниматься и выглядеть тоже красиво, чтобы чувствовать себя увереннее... хотя я и раньше пыталась что-то делать, искала упражнения, делала, но особых результатов не было. В июле и августе занималась по курсу фейсформинга, есть некоторые результаты, но не те на которые я надеялась. Хотя этот курс мне придал веры в себя и желание не сдаваться!!! 😊 Так вот, я, как и многие ваши подружки, подписчицы рада, что нашла вас, ещё больше воодушевилась вашим примером, вашей подачей информации и разъяснением, лучезарной и доброй улыбкой. Начала делать ваш комплекс, шлем уже получается, так как я его тренировала 2 месяца. И другие упражнения мне очень нравятся. Особенно улыбка Джокера. Мои уголки губ тоже с детства опущены вниз, а сейчас очень сильно опустились и не красиво так... Но я делаю, борюсь. Уверенность моя повысилась, самооценка тоже и мне хочется и хочется работать над собой и своими недостатками на лице. Спасибо большое вам за ваш труд, понятное разъяснение и помощь всем нам! Вы замечательная🤗 Здоровья вам желаю и приятных эмоций на каждый день 🎉
Спасибо, моя дорогая. И ваши наблюдения по поводу индонезийских женщин очень интересные. Вообще ваша история интересна. Как и выводы. Мне очень приятно, что вы так стараетесь. Все получится!
Спасибо большое за быстрый ответ и пожелание. Я вот хотела спросить. Татьяна, скажите, пожалуйста, в каком видео вы рассказывали о том, как часто делать упражнения и как не переусердствовать? Или если ещё не говорили, то помогите с этим вопросом. Хочется делать старательно, но так чтобы уравновешенно! Заранее спасибо ❤️ за ответ.
@@MilaSoloman Если бы соблюдаете все, что я говорю, то переусердствовать вы не можете. Упражнения делаются каждый день. Если у вас хватает терпения, можете, два раза в день. Обычно я даю почти все упражнения на 30 счетов. Но если у вас просела какая-то зона, то делайте на 60, 90, 120 счетов. Вот сейчас мне не нравится, что у меня подвисли брыли, значит я делаю эту зону не на 30 счетов расслабленно, а на 90, даже 120. Хорошо прорабатываю.
Замечательный, ясный ответ, спасибо большое Татьяна. Меня тоже брыли , а также уголки губ волнуют, и гусиные лапки. Вот с этими зонами значит и потружусь больше. 🙏 Красота - это труд!
Благодарю , ❤🎉 Татьяна … Ваша гимнастика творит чудеса … буквально сразу виден результат … АААфигеть … мне через пару дней 51 … - это очень крутая гимнастика … низкий поклон и уважение за вдохновление и возможность ❤
Перепробовав кучу упражнений и т. д. для лица (причем некоторые, как показала практика, ухудшили состояние), открыла для себя эту волшебную технику. Практикую ежедневно в комплексе с массажем (опять же из Татьяниной сокровищницы) и парой медитаций. Результат потрясающий. Постоянно рассказываю и рекомендую всем знакомым девочкам, но никто из них ничего не делает, потому что элементарно лень и проще (как им кажется) принести в салон своё уныло выглядящее лицо в ожидании, что какой-то дядя или тётя вернут ему молодость. При этом они постоянно спрашивают: "Как тебе удаётся так выглядеть несмотря на возраст?" На что я отвечаю, что просто младенцев ем🤣
Добрый день, Татьяна! Очень благодарна вам за Ваш прекрасный комплекс, очень действенный))🎉 Но хочу Вас попросить опубликовать массаж для уплотнения кожи, о котором вы упоминаете в этом видео. За ранее благодарна!❤
Доброго времени суток...Вы спрашивали за волосы, вернее о том, как улучшить качество волос Так вот, Вы будете смеяться, но та же маска, что у Вас для шеи, но только с касторовым маслом и соком лука После смываем и обязательно ополаскиваем водой с обычным уксусом, чтобы убить запах Пахнуть будет только если вспотеете...т.е. маска для зимнего периода
Танечка, благодарю вас за ваш комплекс! Появилась надежда улучшить свой внешний вид, ведь это так важно - нравиться себе! К сожалению, не могу найти массаж для уплотнения кожи. Где он спрятан?)
Спасибо за ваш труд! вы действительно вдохновляете на красивое взросление. у меня вот проблема челюсть болит и щелкает а большинство упр в выдвежение челюсти что можете посоветовать в моем случае?
Татьяна, спасибо огромное. Занимаюсь с вами 3 месяца уже. Сначала давалось трудно, пересматривала несколько раз по отдельности каждое упражнение, сейчас заметила результаты. Гимнастика ваша действительно работает! Скажите пожалуйста, если делать долгое время несколько лет например, то не будет привыкание? Надо ли потом менять упражнения на другие?
Я рада! Вы идете совершенно правильным путем. Я шла так же. Менять упражнения не надо, а вот делать постоянно надо. Но это очень приятная привычка. Гораздо приятнее, чем упры для тела. Я делаю ЛГ около 20 лет. Конечно, лицо уже пластичное, легко откликается. Ия поддерюиваю его одними и теми же упражнениями
Танечка, спасибо! Приятно делать вместе с тобой! У меня такой вопрос -а ты сама еще быстрее делаешь, чтобы уложиться в 15 мин? Здесь темп активный, я еле успевала за тобой, но зато есть к чему стремиться)
Нет, не то что быстрее, просто я некоторые упражнения не делаю ( для нижних век только массаж делаю, упражнения не делаю, на скулы делаю каждое упражнение на 20 счетов, а некоторые на 10, на глаза делаю вообще отдельно, не в комплексе, а перед телевизором). А на нижнюю часть лица делаю все. Но если пропускаю, то сразу видно даже по видео. и, наверное, все равно я делаю быстрее.
Я очень рада, что случайно вышла на вас. Вы просто прелестны как женщина и как человек. Большой щедрости души! Один вопрос, вы не знаете, как избавиться от пигментных пятен на лице? Хотя понимаю , что это не по теме. Еще раз, очень вам благодарна за вашу поддержку для нас, женщин!
Здравствуйте, Татьяна. Уже скучаем по вам и вашим видео😥 Когда же?🙄. У меня такой вопрос. Когда делаю упражнения на закачивание щечек/ мне кажется практически в любом из показанных/, у меня образуются носогубные заломы. Вот скажите, пжл, мне надо их как-то фиксировать, чтобы не усугублять или просто их не делать? Еще раз - Танечка, очень ждем ваших видео. Не бросайте нас🌹🤗
Танечка, спасибо! Да, видео скоро будут, спасибо, что ждете их. Про заломы носогубные. Если Вы кладете пальцы прямо под скуловую кость, то заломов быть не должно. Пальцы должны лежать твердо. Трудно представить, как она у Вас появляется. Попробуйте пересмотреть видео, может Вы что-то в технике упустили, такое часто бывает. Если не будет получаться никак, то тогда давайте поговорим по Скайпу.
Татьяна, здравствуйте! Я подписалась на вас недавно 😊Хочу начать делать ваш комплекс упражнений и у меня вопрос. Комплекс упражнений для лица ваш нужно делать обязательно каждый день ? Можно через день?
Татьяна, спасибо Вам большое！Делаю зарядку чуть больше недели, результат-супер！Не могу найти Ваш комплекс точечного массажа. Если есть, можете ли поделиться ссылкой? Спасибо большое
Татьяна, благодарю Вас за простой и доступный комплекс упражнений. У меня вопрос - во время упражнений на глаза, на скулы у меня сморщивается лоб. Ничего не могу с ним поделать. Тейпы накладываю, чтобы меньше морщинился, но и они не помогают. Что делать, как утихомирить непослушный лоб? Благодарю за ответ
Надо же, у вас лицо такое активное. Вы очень стараетесь. Поробуйте не делать так активно, а спокойно. Нам страшнее лоб раскачать, чем высокие щечки получить, поскольку главный принцип "Не навреди" работает. Как у вас Шлем идет? Если вы научитесь держать лоб в Шлеме, то и в остальном не должно быть проблем
@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Спасибо огромное, Татьяна, за обратную связь. Я бы сама не додумалась, что нужно притормозить накачку скул. Мне 58 лет и лоб у меня, к сожалению, уже "натренирован" на мимике, две большие межбровные складки и бугорки на бровью, сжимающие это складки. Может мне держать их руками и выполнять упражнения? Шлем у меня получается делать без мышц лба. Очень хочется восстановить поплывшее лицо. Благодарю за ответ)
Спасибо, Татьяна😊Еще вопрос, нужно ли пить протеиновые коктейли после гимнастики , чтобы увеличить объем щек?Лимфодренажный массаж можно сделать например утром, а гимнастику для лица вечером? Будет ли эффект?Я каждое утро делаю гормональную гимнастику в постели, может не нужен мне лимфодренажный массаж?Спасибо!
Про протеиновый коктейль ничего не могу сказать. Я их никогда не пила для лица и никогда не слышала, чтоб это так работало. Но у меня очень много видео на увеличение объемов лица. Походите по каналу. Не найдете - пишите ruclips.net/video/mo-kKR2ZEUo/видео.html
Татьяна, здравствуйте!Очень приятно делать лицевую гимнастику вместе с вами, вы очень красивая, умная женщина❤ мне 58 лет, никогда не занималась своим лицом, что конечно же меня не красит)) Вы дали мне стимул, занимаюсь каждый день, внимательно слушаю ваши обьяснения, получается, лицо меняется с вами всего лишь месяц.У меня вопрос, знакома ли вам Ревитоника , это компания в России которая продает курсы по "нашей теме ". Если вы слышали или смотрели, то какое у вас отношение?
Спасибо! Я рада, что вы видите изменения! Это очень быстрое продвижение, классно. Про Ревитонику. Что-то нравится, что-то нет. Это очень раскрученный бизнес-проект. У них много упражнений из Мадджио, Кантиени, как и у меня. Но есть и совсем нелогичные, странные упражнения.
Проблема в том, что тонкая? Если вы спрашиваете, чем подпитать, то это вопрос к косметологам. Я как тренер по ЛГ могу посоветовать мой комплекс и массаж для уплотнения кожи ( этот массаж найдете в раздела Массажи). Когда делаете ЛГ, кожа сама становится более плотной. Никакие кремы не заменят этот прилив крови к мышцам и коже в сравнении с ЛГ
Спасибо Танечка за отличный комплекс ❤Я хотела спросить, если совсем нету времени и я возвращаюсь домой поздно, достаточно ли делать этот комплекс 1 раз в день, чтоб не только поддерживать, но и для улучшения результатов, может мне стараться делать каждое движение по 100 раз,или достаточно по 30 раз в день? Спасибо 💖 С благодарностью Юля🙏🙏
Татьяна,Вы святой человек,спасибо огромное Вам за комплекс лицевой гимнастики,Вы все делаете безвозмездно,я уверена,Вам воздастся за это,спасибо,эти упражнеия некоторые тренеры навязывают за отдельную плату,прямо навязывают,я их тоже понимаю отчасти,хотят заработать,но Вы совсем другое дело,Вы все так тонко,правильно,осторожно и понятно обьясняете,действительно,как своих близких подруг,низкий Вам поклон,Вы делаете нас,женщин,за 60+красивее,увереннее и счастливыми,будьте счастливы,успешны,здоровья Вам и многие лета,всегда жду Ваши эфиры,нашла Вас недавно и очень счастлива❤🥰🌹🌹🌹
Спасибо ) Я рада. И мне очень приятны ваши слова. Но, конечно, я тоже делаю платные консультации. Пожалуйста, не идеализируйте меня. Я точно совсем не святая.
Мы очень рады, что Вы их делаете. Но! Эта женщина права , Вам обязательно воздастся честность, искренность. Вы очень много вложили своего ресурса в лицевую гимнастику и делитесь всм , что знаете. Это ценно! Пусть к Вам прийдет как можно больше подружек на индивидуальные занятия! Успеха!
@@МаргаритаСкрипина Спасибо вам за такое хорошее пожелание!❤
90% красоты,это радость,улыбка,доброта,позитив...которые излучает Татьяна💜💜💜
Благодарю!
@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг навзаєм
Татьяна,Вы, действительно, своей внешностью мотивируете нас.Вы красавица!Огромная Вам благодарность за труды!❤❤❤
Я рада!
Татьяна делаю вашу гимнастику третью неделю- вижу результат, делаю регулярно два раза в день, кожа уплотнлась, большое спасибо, что делитесь своими знаниями безвозмездно, теперь ваша гимнастика всегда будет со мной❤
Я очень рада!
А что, надо два раза в день? У меня через день только получается: день тело, день лицо
Рада що я знайшла таку гарну вчительку.Та ще й яка підтримує мою країну.Дякую.
Дякую вам тоже!
Татьяна, Спасибо огромное! Прекрасно когда преподает женщина в возрасте и результат виден на ее лице.
Спасибо!
В моей жизни есть люди которым я очень благодарно всем сердцем один из них это Вы благодарю вас я 3 года пытаюсь найти для себя хорошие упражнение и вот они спасибо !!!! для меня вы занимаетесь благотварительностью 💫🌟⭐️✨✨✨✨Всех благ вам 🌸🌸🌸
Спасибо большое Вам за добрые слова! ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю Татьяна! Делала упр так долго, по 30 раз , первый раз сегодня с Вами, очень понравилось заниматься , буду продолжать, эффект есть, вы молодец!❤❤❤
❤❤❤❤❤
Татьяночка , вы прелесть !!!
Огромная благодарность за вашу шедрость !
Пусть вам вернётся во сто крат !!!❤❤❤
Спасибо !
Татьяна, благодарю за прекрасную гимнастику! Несколько лет, как занимаюсь по программам разных тренеров по фейсфитнесу , и , вот сегодня нашла Вас , и попала под ваше обаяние! Еще я, как врач, понимаю, что Ваши упражнения очень физиологичны для наших тканей и мышц. Вы излучаете свет и естественность 😊
Благодарю! Мне очень важно услышать ваше профессиональное мнение.
Как Вы прекрасны и Вы стали моей подружкой, я включаю просто Вас послушать. Вы настоящая женственность и мудрость.
Благодарю вас! )
есть люди которым я очень благодарна всем сердцем, один из них это Вы, благодарю вас лет 5 пытаюсь найти для себя хорошие упражнение и вот они спасибо !!!! для меня вы занимаетесь благотварительностью Всех благ вам! благодарю благодарю благодарю
Спасибо! Я рада!)
Потрясающе!!! Я совсем недавно на Вашем канале и влюбилась с первого взгляда))) Очень подробно, очень доходчиво, очень понятно объясняете. Вместе с вами мне на самом деле гораздо легче и быстрее делать гимнастику, чем самостоятельно 😄🙈
Если у вас будет возможность и желание, я бы с радостью делала бы гимнастику с вами и для всего тела 😁 Своим внешним видом Вы вызываете невероятное доверие и восхищение! Благодарю Вас от всего сердца! ❤🤗🤗🤗
Спасибо!
Татьяна, искренне принимаю ваши упражнения, и благодарю!!!
Огромнейшее спасибо вам за ваш доблестный труд.Вы просто молодчина .Пусть все будут на свете такими как вы.Пуссть у вас все будет хорошо
спасибо!
Танечка,спасибо!❤
Спасибо большое, разные видео с упражнениями смотрю давно на других каналах, но вот первый раз смогла именно прочувствовать! Удивляет, что всё это в открытом доступе ❤ восхищает Ваша открытость как при проявлении эмоций, так и при выполнении упражнений
Таня, Вы невероятная красотка , причем красота изнутри подсвечивается
Благодарю!
Огромное спасибо. Вы действительно занимаетесь благотворительностью. Таких легких и понятных упражнений мало даже в платном контенте.
Спасибо )
Таня! Прекрасная Татьяна, рождающая благо для всех в дар! Я тоже вас благодарю. Делаю недавно. Но уже все мышцы чувствую.. Получается. Это видео для меня просто чудесное спасение, потому что сама я делаю ваш комплекс очень долго.
БлагоДарю!!! ❤
А я вас влагодарь за прекрасный отзыв. Мне он очень важен
Татьяна, благодарю сердечно за то,что вы делитесь с нами!
Отличный комплекс!
Вы выглядите сногсшибательно!Все вам благ❤❤❤
Какая красивая и шикарная женщина вы👏🏻🌹Влюбилась в вашу подачу упражнений.Именно с ваших занятий появился интерес делать гимнастику,на вашем примере видно,что это эффективно ❤Привет вам из России🇷🇺
Спасибо! мне очень приятно. :)
Вы просто большой молодец! Не уставайте!👍✊✊✊🤗💝💐💐💐🥰🕊
Спасибо! Постараюсь!
Татьяна благодарю за комплекс, очень нравится!❤❤❤
Я рада!
Красивая, умная девочка. Никогда бы не дала бы вам 60 лет. Выглядите просто супер 👍 спасибо за столько информации. ❤
Спасибо большое! Приятно это слышать
Просто прелесть ❤долго не могла подобрать себе упражнения,этот комплекс самый лучший,как впрочем и все другие у Татьяны, огромная Вам благодарность за то, что делитесь с нами красотой😊
Спасибо за признание!
Ой, Танечка, ждала именно этого «разжёвывающего « все упражнения видео! Начинаю смотреть и делать вместе с вами Это будет моя инструкция! Спасибо 🌷🌷🌷🌷
Здравствуйте! Татьяна, смотрб Вас не очень давно. Сегодня первый раз сделала весь комплекс вместе с Вами ❤
Мне 70 и я только второй раз делаю ваши упражнения и я в восторге. Я думала что уже стала старушкой, но нет ....я не буду конечно молодой, но ухоженное лицо мое будет нравится мне САМОЙ!!!! И это здорово.
Я очень рада!
Мої щирі вітання, пані Тетяно! Детально ознайомилась з кожною вправою комплексу окремо. Мені дуже підходить Ваш комплекс. Дякую!!! З повагою, Валентина, м.Харків
Дюже дякую вам, пани Валентина!
Татьяна, Благодарю🤗, подписалась сегодня на Вас ,, увидела Вас у Виктории❤
Вы выглядите на 40 .Это шикарно.Просто супер!
Спасибо. :)
Я би і 40 не дала, ви як дівчинка❤😊
Спасибо, Татьяна!!!
Здравствуйте Танечка!
Вы очень красивая, интеллигентная девушка.
Именно девушка!
Выглядите потрясающе!!!
Очень приятно Вас видеть.!
Спасибо огромное за очень нужные упражнения., спасибо огромное, что делитесь своими знаниями с нами.
Желаю Вам мира, добра, здоровья, благополучия!
Привет с Украины!!!❤❤❤❤❤🌺🌺🌺🌺💐💐💐
Спасибо! )
Делаю . стараюсь , изучаю . спасибо
Татьяна благодарю❤Так приятно с Вами делать гимнастику! Результаты есть👌
Да, подтверждаю! При желанит можно вообще измениться✌
Спасибо огромное! Очень удобно теперь!🌸🌸🌸🌸🌸
Спасибо вам Таня! Благословенны вы и ваш канал!
Хочу ф
Восхитительно, безупречно, вы самая лучшая!!!
Спасибо!
Как же мне помогли Ваши упражнения для рук. Прям после третьего раза. Ничто раньше так не помогало. Спасибо, реально не ожидала
Я рада! ) Это те, что я во дворе делаю? )
Танечка, посмотрела вашу историю по переезд, эмиграцию. И заинтересовалась вашей историей, гимнастикой. Подписалась сразу.
И я! Приветик из Германии! Спасибо за ваше видео!!!!😊😊
Все замечательно,приятно с вами делать комплекс
Спасибо
Отличная гимнастика!
Спасибо❤
Супер,сппсибо,мне 62г,прямо вовремя,удачного дня вам❤
Я рада )
Благодарю Вас ,Татьяна 🙏Эта гимнастика чудесная!!
Спасибо!
Спасибо Танечка! Супер! 👍
Суперкомплекс❤❤❤❤❤❤Огромное спасибо,Танечка❤❤❤❤
Спасибо! :)
Наконец то я нашла то что надо. Спасибо большое. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я рада)
Татьяна, Танечка, спасибо! Гимнастика работает!!! Делаю тои недели. Сегодня был корпоратив. Получила столько комплиментов! Как за последние десять лет не получала! Мне 55
Ура!
Благодарю, дорогая Танечка!
Татьяна,я послушала и посмотрела интервью ,ваше с Викторией!Я сразу влюбилась в вас!❤
Спасибо! Смутили меня 🥰
Благодарю, Татьяна! Супер упражнения, я вижу результат❤❤❤
Отлично!
Танечка, привет! Делала с тобой. Ох, спасибо.❤
Super! Спасибо большое! ♥️👍👏
Здравствуйте Татьяна. Меня зовут Людмила, я из Украины, сейчас живу на острове Ява с моим индонезийским мужем. Хочу сказать, когда смотрю на местных жителей Явы и поражаюсь их генетике и лицам без морщин даже у женщин после 60 лет, хотя они сутулятся, едят не очень полезную пищу, не делают гимнастику, но лица у них шикарные, как яблочко, гладкое.
Меня это подтолкнуло и ещё некоторые вещи к тому, чтобы заниматься и выглядеть тоже красиво, чтобы чувствовать себя увереннее... хотя я и раньше пыталась что-то делать, искала упражнения, делала, но особых результатов не было. В июле и августе занималась по курсу фейсформинга, есть некоторые результаты, но не те на которые я надеялась. Хотя этот курс мне придал веры в себя и желание не сдаваться!!! 😊
Так вот, я, как и многие ваши подружки, подписчицы рада, что нашла вас, ещё больше воодушевилась вашим примером, вашей подачей информации и разъяснением, лучезарной и доброй улыбкой. Начала делать ваш комплекс, шлем уже получается, так как я его тренировала 2 месяца. И другие упражнения мне очень нравятся. Особенно улыбка Джокера. Мои уголки губ тоже с детства опущены вниз, а сейчас очень сильно опустились и не красиво так... Но я делаю, борюсь. Уверенность моя повысилась, самооценка тоже и мне хочется и хочется работать над собой и своими недостатками на лице. Спасибо большое вам за ваш труд, понятное разъяснение и помощь всем нам! Вы замечательная🤗 Здоровья вам желаю и приятных эмоций на каждый день 🎉
Спасибо, моя дорогая. И ваши наблюдения по поводу индонезийских женщин очень интересные. Вообще ваша история интересна. Как и выводы. Мне очень приятно, что вы так стараетесь. Все получится!
Спасибо большое за быстрый ответ и пожелание. Я вот хотела спросить. Татьяна, скажите, пожалуйста, в каком видео вы рассказывали о том, как часто делать упражнения и как не переусердствовать? Или если ещё не говорили, то помогите с этим вопросом. Хочется делать старательно, но так чтобы уравновешенно! Заранее спасибо ❤️ за ответ.
@@MilaSoloman Если бы соблюдаете все, что я говорю, то переусердствовать вы не можете. Упражнения делаются каждый день. Если у вас хватает терпения, можете, два раза в день. Обычно я даю почти все упражнения на 30 счетов. Но если у вас просела какая-то зона, то делайте на 60, 90, 120 счетов. Вот сейчас мне не нравится, что у меня подвисли брыли, значит я делаю эту зону не на 30 счетов расслабленно, а на 90, даже 120. Хорошо прорабатываю.
Замечательный, ясный ответ, спасибо большое Татьяна. Меня тоже брыли , а также уголки губ волнуют, и гусиные лапки. Вот с этими зонами значит и потружусь больше. 🙏 Красота - это труд!
Спасибо большое, вы такая умница
Благодарю , ❤🎉 Татьяна … Ваша гимнастика творит чудеса … буквально сразу виден результат … АААфигеть … мне через пару дней 51 … - это очень крутая гимнастика … низкий поклон и уважение за вдохновление и возможность ❤
Спасибо за отзыв! Мне очень приятно
Спасибо большое! очень классный комплекс!
Благодарю от души
Танюша,благодарю!
❤❤❤
Выглядите очень юной 🌺☺️сногсшибательно 👏
Спасибо :)
Да и прическа, и волосьі вьіглядят изумительно, может, дадите ще советьі, по уходу за волосами, поседевшими на висках и на добу,Очень буду рада
Перепробовав кучу упражнений и т. д. для лица (причем некоторые, как показала практика, ухудшили состояние), открыла для себя эту волшебную технику. Практикую ежедневно в комплексе с массажем (опять же из Татьяниной сокровищницы) и парой медитаций. Результат потрясающий. Постоянно рассказываю и рекомендую всем знакомым девочкам, но никто из них ничего не делает, потому что элементарно лень и проще (как им кажется) принести в салон своё уныло выглядящее лицо в ожидании, что какой-то дядя или тётя вернут ему молодость. При этом они постоянно спрашивают: "Как тебе удаётся так выглядеть несмотря на возраст?" На что я отвечаю, что просто младенцев ем🤣
Спасибо огромное за ваш отзыв!
Супер гимнастика.Огррмное спасибо❤
Я рада!
Спасибо большое 🙏✨❤️
Дякую!!!
оо! Super
Татьяна, спасибо ❤
Спасибо вам огромное ❤❤❤
Все понятно,спасибо за видео❤
Благодарю..попробую
Благо Дарю ❤
Умничка! Спасибо
Добрый день, Татьяна!
Очень благодарна вам за Ваш прекрасный комплекс, очень действенный))🎉
Но хочу Вас попросить опубликовать массаж для уплотнения кожи, о котором вы упоминаете в этом видео.
За ранее благодарна!❤
Я сделаю! Мне тааак не хватает на все времени!
Доброго времени суток...Вы спрашивали за волосы, вернее о том, как улучшить качество волос
Так вот, Вы будете смеяться, но та же маска, что у Вас для шеи, но только с касторовым маслом и соком лука
После смываем и обязательно ополаскиваем водой с обычным уксусом, чтобы убить запах
Пахнуть будет только если вспотеете...т.е. маска для зимнего периода
спасибо! А уксус не высушит мне волосы?
Благодарю вас, начала делать и веки стали более упругие уже. Ещё носогубка пока не уходит никак. Делаю мало, месяц всего
Носогубки ваши должны подняться, а не исчезнуть. Вот вам видео про них. ruclips.net/video/0SZFPcN8aQM/видео.html
Благодарю ❤
И красавица🌹🌹🌹🌹🌹
Шикарна жінка ❤❤❤❤
Спасибо❤️✨👍
Танечка, благодарю вас за ваш комплекс! Появилась надежда улучшить свой внешний вид, ведь это так важно - нравиться себе!
К сожалению, не могу найти массаж для уплотнения кожи. Где он спрятан?)
Вы никогда не использовали пластику, фильеры или скульптуру? Ботекс?
Вся информация есть на канале
спасибо
Скпен! Спасибо ❤
Спасибо за ваш труд! вы действительно вдохновляете на красивое взросление. у меня вот проблема челюсть болит и щелкает а большинство упр в выдвежение челюсти что можете посоветовать в моем случае?
Выдвигайте челюсть осторожнее, не очень далеко вперед.
Татьяна, спасибо огромное. Занимаюсь с вами 3 месяца уже. Сначала давалось трудно, пересматривала несколько раз по отдельности каждое упражнение, сейчас заметила результаты. Гимнастика ваша действительно работает! Скажите пожалуйста, если делать долгое время несколько лет например, то не будет привыкание? Надо ли потом менять упражнения на другие?
Я рада! Вы идете совершенно правильным путем. Я шла так же. Менять упражнения не надо, а вот делать постоянно надо. Но это очень приятная привычка. Гораздо приятнее, чем упры для тела. Я делаю ЛГ около 20 лет. Конечно, лицо уже пластичное, легко откликается. Ия поддерюиваю его одними и теми же упражнениями
Танечка, спасибо! Приятно делать вместе с тобой! У меня такой вопрос -а ты сама еще быстрее делаешь, чтобы уложиться в 15 мин? Здесь темп активный, я еле успевала за тобой, но зато есть к чему стремиться)
Нет, не то что быстрее, просто я некоторые упражнения не делаю ( для нижних век только массаж делаю, упражнения не делаю, на скулы делаю каждое упражнение на 20 счетов, а некоторые на 10, на глаза делаю вообще отдельно, не в комплексе, а перед телевизором). А на нижнюю часть лица делаю все. Но если пропускаю, то сразу видно даже по видео. и, наверное, все равно я делаю быстрее.
Спасибо
Рада спосибо❤❤❤
Спасибо большое!за уроки.Скажите как часто мы делаем гимнастику❤
Я каждый день раз в день. Когда делаю 2 раза в день, лицо очень подтянутое.
@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг спасибо
Я очень рада, что случайно вышла на вас. Вы просто прелестны как женщина и как человек. Большой щедрости души!
Один вопрос, вы не знаете, как избавиться от
пигментных пятен на лице? Хотя понимаю , что это не по теме. Еще раз, очень вам благодарна за вашу поддержку для нас, женщин!
Вам тоже спасибо за отзыв! Нет, про пятна ничего не знаю. У меня самой пятно на щеке, не парюсь особо. Хотя надо бы узнать, как вывести.
@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Спасибо за ваш ответ.
Здравствуйте, Татьяна. Уже скучаем по вам и вашим видео😥 Когда же?🙄.
У меня такой вопрос. Когда делаю упражнения на закачивание щечек/ мне кажется практически в любом из показанных/, у меня образуются носогубные заломы. Вот скажите, пжл, мне надо их как-то фиксировать, чтобы не усугублять
или просто их не делать?
Еще раз - Танечка, очень ждем ваших видео. Не бросайте нас🌹🤗
Танечка, спасибо! Да, видео скоро будут, спасибо, что ждете их. Про заломы носогубные. Если Вы кладете пальцы прямо под скуловую кость, то заломов быть не должно. Пальцы должны лежать твердо. Трудно представить, как она у Вас появляется. Попробуйте пересмотреть видео, может Вы что-то в технике упустили, такое часто бывает. Если не будет получаться никак, то тогда давайте поговорим по Скайпу.
Благодарю вас за ваши упражнения ❤ Как часто их можно делать,
Каждый день . Хоть сколько делайте, только следуйте инструкции
Татьяна, здравствуйте! Я подписалась на вас недавно 😊Хочу начать делать ваш комплекс упражнений и у меня вопрос. Комплекс упражнений для лица ваш нужно делать обязательно каждый день ? Можно через день?
Каждый день. Но берите передышку, когда очень надоест на 1-2 дня.
Татьяна, спасибо Вам большое！Делаю зарядку чуть больше недели, результат-супер！Не могу найти Ваш комплекс точечного массажа. Если есть, можете ли поделиться ссылкой? Спасибо большое
Я очень рада! ) вот видео с точечным массажем ruclips.net/video/1jyB80KW888/видео.html
@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг спасибо большое 🥰
Татьяна, благодарю Вас за простой и доступный комплекс упражнений. У меня вопрос - во время упражнений на глаза, на скулы у меня сморщивается лоб. Ничего не могу с ним поделать. Тейпы накладываю, чтобы меньше морщинился, но и они не помогают. Что делать, как утихомирить непослушный лоб? Благодарю за ответ
Надо же, у вас лицо такое активное. Вы очень стараетесь. Поробуйте не делать так активно, а спокойно. Нам страшнее лоб раскачать, чем высокие щечки получить, поскольку главный принцип "Не навреди" работает. Как у вас Шлем идет? Если вы научитесь держать лоб в Шлеме, то и в остальном не должно быть проблем
@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Спасибо огромное, Татьяна, за обратную связь. Я бы сама не додумалась, что нужно притормозить накачку скул. Мне 58 лет и лоб у меня, к сожалению, уже "натренирован" на мимике, две большие межбровные складки и бугорки на бровью, сжимающие это складки. Может мне держать их руками и выполнять упражнения? Шлем у меня получается делать без мышц лба. Очень хочется восстановить поплывшее лицо. Благодарю за ответ)
Спасибо, Татьяна😊Еще вопрос, нужно ли пить протеиновые коктейли после гимнастики , чтобы увеличить объем щек?Лимфодренажный массаж можно сделать например утром, а гимнастику для лица вечером? Будет ли эффект?Я каждое утро делаю гормональную гимнастику в постели, может не нужен мне лимфодренажный массаж?Спасибо!
Про протеиновый коктейль ничего не могу сказать. Я их никогда не пила для лица и никогда не слышала, чтоб это так работало. Но у меня очень много видео на увеличение объемов лица. Походите по каналу. Не найдете - пишите
ruclips.net/video/mo-kKR2ZEUo/видео.html
Татьяна, здравствуйте!Очень приятно делать лицевую гимнастику вместе с вами, вы очень красивая, умная женщина❤ мне 58 лет, никогда не занималась своим лицом, что конечно же меня не красит)) Вы дали мне стимул, занимаюсь каждый день, внимательно слушаю ваши обьяснения, получается, лицо меняется с вами всего лишь месяц.У меня вопрос, знакома ли вам Ревитоника , это компания в России которая продает курсы по "нашей теме ". Если вы слышали или смотрели, то какое у вас отношение?
Спасибо! Я рада, что вы видите изменения! Это очень быстрое продвижение, классно. Про Ревитонику. Что-то нравится, что-то нет. Это очень раскрученный бизнес-проект. У них много упражнений из Мадджио, Кантиени, как и у меня. Но есть и совсем нелогичные, странные упражнения.
Да да я заметила про странные упражнения)) Благадарю вас за ответ! Увидимся на гимнастике❤
Спасибо.
Очень понравилось
Скажите пожалуйста как тонкую бледную кожу подпитать натуральными средствами
Спасибо за рекомендации.
Проблема в том, что тонкая? Если вы спрашиваете, чем подпитать, то это вопрос к косметологам. Я как тренер по ЛГ могу посоветовать мой комплекс и массаж для уплотнения кожи ( этот массаж найдете в раздела Массажи). Когда делаете ЛГ, кожа сама становится более плотной. Никакие кремы не заменят этот прилив крови к мышцам и коже в сравнении с ЛГ
Добрый день, Татьяна! Подскажите, пожалуйста, будет ли результат от лицевой гимнастики при неправильном прикусе?
У меня прикус тоже неправильный. Есть особенности, но все равно работает.
Татьяна, а правки делать в начале, как в другом ролике у Вас или как здесь в середине гимнастики или это не имеет значения....
Спасибо!
Не имеет значения. Я иногда делаю, когда подхожу к зеркалу.
@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Благодарю за ответ💖
Спасибо Танечка за отличный комплекс ❤Я хотела спросить, если совсем нету времени и я возвращаюсь домой поздно, достаточно ли делать этот комплекс 1 раз в день, чтоб не только поддерживать, но и для улучшения результатов, может мне стараться делать каждое движение по 100 раз,или достаточно по 30 раз в день? Спасибо 💖 С благодарностью Юля🙏🙏
Конечно, делайте раз в день. Главное, делайте. Вы имеете в виду 30 счетов?
@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Спасибо большое за ответ 🙏💖да имеется ввиду 30 счетов, или лучше тогда 100 счетов? Я делаю каждый день 👌👍
Я так лечила волосы после неудачных окрашивание, но это было в 40лет, сейчас не пробовала
Татьяна, а как же насчёт лёгкого массажа головы и шеи перед комплексом? как вы считаете это не нужно?
Нужно, но я не делаю. Но нужно. Решила эту тему раскрыть попозже