Если честно, не вижу логики Головинскому пытаться показать какой-то результат где бы то ни было внатурашку. Сопоставить его достижения в этом состоянии с человеком, который никогда не химичил все равно будет невозможно, ведь как мы знаем "бывших химиков не бывает" и человек, который использовал АС будет обладать гораздо большим потенциалом. И результат Головинского будет, по сути, чем-то средним: лучше, нежели у обычного натурала и хуже чем тот, который он мог бы показать на фарме. Сухие, как Димон на пике, таймкоды: 0:00 - Вступление. Для кого это видео? 0:51 - С чего вообще все началось; 1:54 - Предположим, пан Артем захимичит... 2:24 - Будь Головинский нормальным пацаном, Кириенко бы химичил и говорил что натурал. Во методига, че творит! 3:27 - Пану Артему стоит отдать должное; 4:18 - Результат пана Артема в подтягиваниях. Массонабор в дефиците и рекомпозиция; 5:48 - Пальма первенства достанется... 6:17 - О жиросжигателях, основном обмене и кардио; 10:29 - Лучшее кардио; 11:50 - Под конец проекта была отдельная история. Интервальное кардио; 14:36 - Ключевые моменты; 16:09 - Какие были жиросжигатели и дозировки; 17:16 - Два способа войти в дефицит калорий; 18:04 - Подсчет еды в дни жести. 600 ккал на выходе; 18:35 - Весы - главный показатель; 19:20 - О диетологии и нутрициологии; 20:55 - Пана Артема конечно катаболизм похавал...
Привет Дмитрий! Большое спасибо за видео! Постоянно смотрю твое видео и спасибо что делишься инфой. Всё чётко сказал и хорошо что ещё остались честные люди на ютб которые говорят правду! Удачи тебе и здоровья! Береги себя! Привет с Киева!
Класс)) на 38 году оказывается более/менее правильно делаю) как раз когда начал углубленно копаться в вопросах тренировок и питания) раньше 47кг за пол года скидывал, ну просто уменьшая пайку, последние месяцы и вовсе голодовка и воду исключал, за что и остался с обвисшей кожей) теперь мысль попробовать набрать мышечных объемов чтобы не так была заметна обвисшесть)) в общем действуйте с умом))
Дмитрий, спасибо что информируете нас такими важными вещами!!!) Посмотрев это видео, я понял что держу правильный, курс. Я не химичу. До этого никогда прям так усердно не сушился. Но сейчас стал вопрос здоровья. Стараюсь быть в дефиците калорий. Работаю на машиностроительном заводе, хожу в зал 3-4, раза в неделю. Порции заметно уменьшил, пока что привыкаю к тому что нужно держать себя в руках. Это не так просто как мне казалось, но если себя отвлечь то в принципе жить можно)) учитывая что сейчас стараюсь придерживаться 1800-2000 ккал в сутки, страшно подумать сколькож раньше жрал смотря на разницу в порциях и пищи которую употреблял. Короче говоря спасибо Вам огромное за освещение этой темы!!!) P.S. вес сейчас 131 кг, цель 110 к новому году( правда не знаю реально ли это за 5 месяцев, наверное придется в дальнейшем прибавлять нагрузку и + уменьшать калории.)
Данный эксперимент очень похож на то, что делал Ярослав Брин (экстрим сушка за 4 месяца). Дмитрий, спасибо за честность в видео, а то я уверен, что многие люди думают что такое преображение возможно в натурашку за столь короткие сроки.
Крч я такой все по простому без заморочек ,я такой хороший программа не продаю ,я выставляю себя не выгодном цвете ,я не ищу выгоды ,мне это не нужно как некоторым блоггерам . Голова 👑!!
Крутой видос)) Для синтеза энергии с жира нужно немного углеводов( как катализатор, энергия для расцепление жира). А если углеводов нет то организм берет белки. Даже на кето диете нужно немного углеводов, если жалко белки отдавать. 5% углеводов в сутки не нарушит ничего, а лишь сохранит белки. PS. Углеводы нужны как источник углерода для окисления жиров.
Дякую за ролик. Єдине зауваження, що Ви описуєте сушку професійного спортсмена, а роблять культ с бжу звичайні "домогосподарки" які худнуть. В них цеей процес іде трохи складніше. Це Ви просто стали їбашити та меньше їсти і вага полетіла, а в більшості "домогосподарок" навіть на критичному урізання раціону настає плато. Нічого не їш, їбашиш, а вага стоїть, хоча до фінішу ще далеко. І ось тут і з'являється культ))) це просто ремарка, щоб прояснити звідки в людей ці забобони.
Защитился ты конечно от новой информации знатно! И аллергия и нос не такой! Цели поучить не было. Было желание помочь другому человеку. Ну да ты меня об этом не просил я сам полез с советом. Спасибо за ответ. Правда я его не полностью прочитал (не смог найти на youtube)
Как по мне не хватало четкого описания проекта и что вообще происходит. Я не смотрю стримы всегда, да и ролики иногда пропускаю, но то что пан Артем тоже сушился и тоже были какие-то цели + в итоге должна была быть показательная разница между натуралом и химиком, узнал только сейчас) Может если б знал все изначально, следил бы более пристально за проектом. Плюс целей в ходе проекта было поставлено очень много. И сушка и рекомпозиция тела, и показатели на турнике. Я для себя с самого начала выделили только одну цель - подтянуться 30 раз.
Спасибо, пан Дима, хотелось бы еще долгожданное видео в подобном ключе про снижение пульса. Где-то месяца 3 целенаправленно хожу (поначалу в слишком быстром темпе, потом в более медленном) километров по 7-15 в день, пульс с утра в состоянии покоя снизился с 75 до 63, было бы интересно узнать как еще его можно снизить
Не ну ничего себе у тебя шаг от 7-15 км,так 7 или 15 это просто разные цифры!когда я бегаю 2 км это одно,но когда я бегаю по 4 км это другое.я больше устаю как физически так и морально,тем более к примеру я перед пробежкой точно знаю сколько пробегу!а по времени за сколько ты приблезительно проходишь 5 км？
@@ИванИванов-у4е8з Вклинюсь в разговор, мой замер недавних похождений, 17,38 км я прошел за 3:38 мин, сжог по показаниям 1029 калл, темп был 12:15/км терпимо но на пол пути проебал и закончилась вода, еле дошел и денег с собой не взял, не совершайте мои ошибки, а ходил я под солнцем без кепки в 30* жару ) молодой шутливый )))
@@ИванИванов-у4е8з это не обязательно за 1 раз, утром могу 5 км, вечером 5 и потом после ужина 5, за один раз максимум было 12 км. По времени сначала около 7км в час, потом 5-5.5
@@artyom3251 Спасибо за цифры,всегда интересно было узнать, сколько по времени ходят,у меня в парке люди семьями ходят и ходят!прям вижу каждый вечер,отец с двумя сыновьями и дочкой,круг за кругом,думаю значит что то знают😀
Дмитрий здраствуйте. Я пытаюсь похудеть. Но у меня уровень инсулина повышенный при сахаре 5: анализы на тощак. Метформин помогает прекратить жор. Но после метформина чувствую себя овощем.
Očen interesno, no neskolko sumburno. Skidival s boevyx 170 do 110. Kliunul v žopu žarennyj petux v vide diabeta. Konečno perestaralsia y urezal ugli do minimuma. Bylo trudno žit. Skidyval v naturachu. Let 15 deržal ves. No v karantine pribavil. Būt ono neladno.
Здрастуйте, Дмитрий, видос хорош как некое резюме, лайк. Но есть вопросик ради интереса, вот при работе в приседаниях 70кг, что для вас сейчас скорее всего составляет 30% +-5 интенсивности по 2-3 повторения, так какой именно путь ресинтнза атф в данном примере используется в первую очередь? Не креатин фосфат, а то работа же крайне короткая и составляет секунд 10? И можно ли где-то найти информацию сколько энергии потом растрачивается на ресинтез самого креатина, спасибо.
Не хочу выглядеть вруном, но все-таки напишу. У меня в зале стоит хороший биоимпенданс. Сушился 3 месяца, делал замеры каждые 2 недели. В итоге, похудев на 8 кг набрал 300 грамм мышц ^^. Но как видите по скорости похудения - было очень медленно. Это в натурашку при стаже 3+ лет занятий именно в зале
так так народ я не понял, станаза помогает как-то в жиросжигании? все таки она еще гспг снижает, должно же бодрее идти процесс, гормоны то снижаются на дефиците. Поправте если не прав
Диитрий, слушаю Вас и замечаю, что даже на расслабленную негромкую речь не хватает дыхания. Скажите, стабилизировалось ли Ваше а/д после проекта и не чувствуете ли неудобства в связи с этим?
С любым лишним весом, лучше вначале просто ходить и не в коем случае не бегать. Бег с лишним весом - убьёт суставы, даже если этот вес85-90, а не 130кг.
я вроде уже смотрел этот ролик, мудрая мысля, приходит апосля. 0:44 со 135 до 95, "чуть, чуть согнался за 4 месяца", мне кажется, что ты слишком много проводил времени с паном старшим котёнком, что так отзываешься о своей сушке
Отличные видосы Димон, вот есть тако вопрос ЧТо делать чтоб на сушке по минимуму катаболизировались мышцы?? 2. ВЛИЯЕТ ЛИ ПРИЕМ БЦА, ПЕРЕД АНАЄРОБНОЙ ИЛИ АЄРОБНОЙ НА КАТАБОЛИЧЕЧКИЕ ПРОЦЕСЫ В МЫШЦАХ?
Бцца да влияет, уменьшая катаболизм. Чтобы уменьшить катаболизм нужно есть повышенное содержание белка, хотя бы 2 гр на кг массы тела, и есть сразу после тренировки)
Вопрос не докопаться или подначить. А что с дыханием? Просто жарко-душно или это как раз эффект "разогннаного" обмена? И еще вопрос, Артём жиросжишатель использовал? Пардон если это было уже в других видео, не всё подряд смотрел.
Позволю себе предположить, что такое бывает когда мысль летит и её нужно воспроизводить, а про ровное дыхание забываешь. И в результате много говоришь и паузы для вдоха-выдоха маленькие. Это сродни певцам, которые допевают длинную строчку и делают в паузе между акцентами в песне маленький вдох.
Если честно, не вижу логики Головинскому пытаться показать какой-то результат где бы то ни было внатурашку. Сопоставить его достижения в этом состоянии с человеком, который никогда не химичил все равно будет невозможно, ведь как мы знаем "бывших химиков не бывает" и человек, который использовал АС будет обладать гораздо большим потенциалом.
И результат Головинского будет, по сути, чем-то средним: лучше, нежели у обычного натурала и хуже чем тот, который он мог бы показать на фарме.
Сухие, как Димон на пике, таймкоды:
0:00 - Вступление. Для кого это видео?
0:51 - С чего вообще все началось;
1:54 - Предположим, пан Артем захимичит...
2:24 - Будь Головинский нормальным пацаном, Кириенко бы химичил и говорил что натурал. Во методига, че творит!
3:27 - Пану Артему стоит отдать должное;
4:18 - Результат пана Артема в подтягиваниях. Массонабор в дефиците и рекомпозиция;
5:48 - Пальма первенства достанется...
6:17 - О жиросжигателях, основном обмене и кардио;
10:29 - Лучшее кардио;
11:50 - Под конец проекта была отдельная история. Интервальное кардио;
14:36 - Ключевые моменты;
16:09 - Какие были жиросжигатели и дозировки;
17:16 - Два способа войти в дефицит калорий;
18:04 - Подсчет еды в дни жести. 600 ккал на выходе;
18:35 - Весы - главный показатель;
19:20 - О диетологии и нутрициологии;
20:55 - Пана Артема конечно катаболизм похавал...
Спасибо, друже. Но, касаемо натурахи - я все же сделаю еще парочку сюрпризов. Думаю, многим понравится )
@@88Dmitry Ух ты, даже так? Тогда ждем!
@@88Dmitry , а Пан Артем жиросжигатели не использовал?
Про бывших химарей тоже интересно. А если химичил и не тренил?
@@leosx69 Ну Димон-то тренил) от химии даже без тренировок какой-то прирост может быть, насколько я знаю. Смехотоворный конечно, но тем не менее.
"я методист, я не колдун". В фонд золотых цитат))
Димончик, за честность тебя и ценим
Где здесь честность
Парень твои знания и бесплатное ЧЕСТНОЕ их распостранение сложно переоценить для людей.
Ты самородок и молоток!)
*Головинский - один из тех людей* , результат которых виден всем сразу, наглядно! ♥
То чувство когда химичность Димончика, воспринимается в разы лучше чем "натуральность" остальных
У тебя личной жизни нету, кроме как что то воспринемать?🤦♂️
@@ЦАРЬОрм 🤦♂️
@@ЦАРЬОрм по ходу у тебя слишком много личной жизни, что аж нет времени правильно написать "воспринимать"
Какие же вы Барашки Головинского не долёкие.
@@ЦАРЬОрм недАлёкие пишется вместе и через "А", Альоша.
Видос получился вообще четким, рассказал в принципе все доступно. Проект получился тоже прикольным)
Шапка: *греет голову*
Перчатки: *греют руки*
"для своих": *греет душу*
Две тысячи баксов греет душу
*Всем привет я выжал Подтягивания на одной руке* *Оцените пожалуйста*
Тортик греет душу.
100%)))
Блин, Дмитрий, спасибо тебе! Твои видео такие позитивные и мотивирующие 😊 . Я очень рад что однажды забрел на этот канал
Проект был замечательный!!! Успеха в новом проекте!!!
Жду ролики, как всегда, с нетерпением! Спасибо, Дмитрий!
Димон - тигр 💪🏾. Мотивируй, заряжай, здоровья тебе 👍🏿
Димон,ты красава!
Я с удовольствием смотрю каждое твоё видео!
Ты меня мотивируешь 100%
Привет Дмитрий! Большое спасибо за видео! Постоянно смотрю твое видео и спасибо что делишься инфой. Всё чётко сказал и хорошо что ещё остались честные люди на ютб которые говорят правду! Удачи тебе и здоровья! Береги себя! Привет с Киева!
Спасибо Дима Удачи
Интересно про Пана Артема послушать на эту тему.
Он натурал и его опыт будет интересен натуралам)
Он вообще-то бисексуал
Пан Артём как обычно будет поднывать и скромничать😁
@@gdhhdhugyufugf8031 он не подмывается
@@IvanIvanov-jr7cn тогда вообще представителям всех ориентаций.
Класс)) на 38 году оказывается более/менее правильно делаю) как раз когда начал углубленно копаться в вопросах тренировок и питания) раньше 47кг за пол года скидывал, ну просто уменьшая пайку, последние месяцы и вовсе голодовка и воду исключал, за что и остался с обвисшей кожей) теперь мысль попробовать набрать мышечных объемов чтобы не так была заметна обвисшесть)) в общем действуйте с умом))
Спасибо, как обычно по делу. 💪💪💪🔥🔥🔥
Дмитрий, спасибо что информируете нас такими важными вещами!!!) Посмотрев это видео, я понял что держу правильный, курс. Я не химичу. До этого никогда прям так усердно не сушился. Но сейчас стал вопрос здоровья. Стараюсь быть в дефиците калорий. Работаю на машиностроительном заводе, хожу в зал 3-4, раза в неделю. Порции заметно уменьшил, пока что привыкаю к тому что нужно держать себя в руках. Это не так просто как мне казалось, но если себя отвлечь то в принципе жить можно)) учитывая что сейчас стараюсь придерживаться 1800-2000 ккал в сутки, страшно подумать сколькож раньше жрал смотря на разницу в порциях и пищи которую употреблял.
Короче говоря спасибо Вам огромное за освещение этой темы!!!)
P.S. вес сейчас 131 кг, цель 110 к новому году( правда не знаю реально ли это за 5 месяцев, наверное придется в дальнейшем прибавлять нагрузку и + уменьшать калории.)
Добавь тестостерона энантан 1 мл раз в неделю. На постоянку.
За 4 месяца вполне возможно особенно с таким весом)
Проект пушка, спасибо за ваш контент)
Супер! Лучший блог .
Як завжди шикарний і душевний контент від Дімаса
Данный эксперимент очень похож на то, что делал Ярослав Брин (экстрим сушка за 4 месяца). Дмитрий, спасибо за честность в видео, а то я уверен, что многие люди думают что такое преображение возможно в натурашку за столь короткие сроки.
Димоныч всё сделал очень интересно,а главное на столько всё понятно!спасибо!
Отличный ролик Дима и супер картинка при таком освещении!
Ты молодец все правильно делаешь !!!! И тебе решать на химии или нет !!!! Удачи тебе и здоровья 💪💪💪
всё по делу и чётко 👍🏻
Четко по делу и всё 👍🏻
Согласен со всем сказаным! Отличный, познавательный видос! Спасибо!
Дай бог тебе здоровья братан!
Димон, спасибо за честность, уважаю.
Как всегда информативно,четко и ясно-спасибо!
Крч я такой все по простому без заморочек ,я такой хороший программа не продаю ,я выставляю себя не выгодном цвете ,я не ищу выгоды ,мне это не нужно как некоторым блоггерам . Голова 👑!!
Просто лучший!
Спасибо, Дима!!! Продолжай в том же духе! Очень интересно!
Отличная информация! Спасибо! Больше подобных видео, пожалуйста!)
Интересно, Димон! Отличный эксперимент, Спасибо!
Крутой видос)) Для синтеза энергии с жира нужно немного углеводов( как катализатор, энергия для расцепление жира). А если углеводов нет то организм берет белки. Даже на кето диете нужно немного углеводов, если жалко белки отдавать. 5% углеводов в сутки не нарушит ничего, а лишь сохранит белки.
PS. Углеводы нужны как источник углерода для окисления жиров.
Димон красавчик, ценю за честность🙃🔥💪
Вопросов уже не может быть, столько уже рассказано!)
Дарья, у вас сочная попа
Головинский ты молодчик!Все честно все как есть!
Просто скажите, когда уже Пан Метан будет захимичен, и я смогу получить тот контент, который заслуживаю?
Дякую за ролик. Єдине зауваження, що Ви описуєте сушку професійного спортсмена, а роблять культ с бжу звичайні "домогосподарки" які худнуть. В них цеей процес іде трохи складніше. Це Ви просто стали їбашити та меньше їсти і вага полетіла, а в більшості "домогосподарок" навіть на критичному урізання раціону настає плато. Нічого не їш, їбашиш, а вага стоїть, хоча до фінішу ще далеко. І ось тут і з'являється культ))) це просто ремарка, щоб прояснити звідки в людей ці забобони.
Спасибо за ваши труды
Защитился ты конечно от новой информации знатно! И аллергия и нос не такой!
Цели поучить не было. Было желание помочь другому человеку. Ну да ты меня об этом не просил я сам полез с советом.
Спасибо за ответ. Правда я его не полностью прочитал (не смог найти на youtube)
Спасибо большое Вам, Дмитрий 😊
Дмитрий спасибо что без рекламы!)
Спасибо за видео!
Как по мне не хватало четкого описания проекта и что вообще происходит. Я не смотрю стримы всегда, да и ролики иногда пропускаю, но то что пан Артем тоже сушился и тоже были какие-то цели + в итоге должна была быть показательная разница между натуралом и химиком, узнал только сейчас) Может если б знал все изначально, следил бы более пристально за проектом. Плюс целей в ходе проекта было поставлено очень много. И сушка и рекомпозиция тела, и показатели на турнике. Я для себя с самого начала выделили только одну цель - подтянуться 30 раз.
Адекватный парень. Я как раз начал сушку. Но мне, чет не всё пока понял.
Димончик спасибо большое!!!))) Очень полезно!!!)) .. по крайней мере для меня...!))
Заставка супер.
Практика - критерий истины...
Спасибо, пан Дима, хотелось бы еще долгожданное видео в подобном ключе про снижение пульса. Где-то месяца 3 целенаправленно хожу (поначалу в слишком быстром темпе, потом в более медленном) километров по 7-15 в день, пульс с утра в состоянии покоя снизился с 75 до 63, было бы интересно узнать как еще его можно снизить
Не ну ничего себе у тебя шаг от 7-15 км,так 7 или 15 это просто разные цифры!когда я бегаю 2 км это одно,но когда я бегаю по 4 км это другое.я больше устаю как физически так и морально,тем более к примеру я перед пробежкой точно знаю сколько пробегу!а по времени за сколько ты приблезительно проходишь 5 км？
@@ИванИванов-у4е8з Вклинюсь в разговор, мой замер недавних похождений,
17,38 км
я прошел за 3:38 мин,
сжог по показаниям 1029 калл,
темп был 12:15/км
терпимо но на пол пути проебал и закончилась вода, еле дошел и денег с собой не взял, не совершайте мои ошибки, а ходил я под солнцем без кепки в 30* жару ) молодой шутливый )))
@@ИванИванов-у4е8з это не обязательно за 1 раз, утром могу 5 км, вечером 5 и потом после ужина 5, за один раз максимум было 12 км.
По времени сначала около 7км в час, потом 5-5.5
@@mainName777 это засада, я перед ходьбой напиваюсь)
@@artyom3251 Спасибо за цифры,всегда интересно было узнать, сколько по времени ходят,у меня в парке люди семьями ходят и ходят!прям вижу каждый вечер,отец с двумя сыновьями и дочкой,круг за кругом,думаю значит что то знают😀
кстати сушился в натураху как раз использовал способ с ходьбой долгой по 20-25 км. Результат был огонь
Блин. Я столько не пройду даже
Откровенно, уважаю.
Люблю слухать Димончика, фон заебись
Димончик, если Пан Артем захимичит, то не будут говорить, что он действительно был натуралом, а будут говорить, что он просто меньше ставил)
У слабых на любой случай найдутся оправдания.
Емко .доступно ..информативно ..спасибо .лайк
Дмитрий здраствуйте. Я пытаюсь похудеть. Но у меня уровень инсулина повышенный при сахаре 5: анализы на тощак. Метформин помогает прекратить жор. Но после метформина чувствую себя овощем.
Задыхаешься,бро.переживаю за тебя.
Он после кальяна
Это видео для упоротых, которые уверены что высушатся внатураху и будут красавцы))
Дмитрий, про ЖКТ на своем этом опыте расскажите.
ЖКТ - желудочно-кишечный тракт
@@IvanIvanov-jr7cn ну да, про него.
Если голодать, не есть углеводы, как там чего и как обратно.
@@МаксимКалошин-к3м если голодать и не есть углеводы - похудеешь. Если делать наоборот - наберёшь вес.
Očen interesno, no neskolko sumburno. Skidival s boevyx 170 do 110. Kliunul v žopu žarennyj petux v vide diabeta. Konečno perestaralsia y urezal ugli do minimuma. Bylo trudno žit. Skidyval v naturachu. Let 15 deržal ves. No v karantine pribavil. Būt ono neladno.
Я аж сам запыхался когда смотрел видос
Актуально 👍
Не актуально
Ахуеный фон
В стримеры пошёл ;D
300 нм/л
5:26 химик станет Аполлонам на дефиците, а натурал хернёй какой-то 😂
у меня на работе кардио нон стоп 7 часов на пульсе 140
И вес 130 кг без изменений небось😂
Что за работа?
Ах Димон, спортивных успехов тебе, если бы ты не подтягивался в такой технике, я думаю, ты бы подтятунлся сколько надо.
Если после сушки прорезались красиво черты лица значит сушка правильная!!💜💛💓👍каналу
Снимите что-то в машине
Это нужно будет девушку заказать
Подскажите показатели Максима в жиме лёжа перед программой "Максиминатор"
Подскажите, пожалуйста, получится ли Пану Артему вернуть силовые без возвращения сброшенного веса? Есть ли прогноз?
Нет
👍💪👍💪👍💪
если что, то без химла можно иметь гуд форму, но до наверное 9-11% жира, я проверял, да и сейчас собираюсь проверить
Здрастуйте, Дмитрий, видос хорош как некое резюме, лайк.
Но есть вопросик ради интереса, вот при работе в приседаниях 70кг, что для вас сейчас скорее всего составляет 30% +-5 интенсивности по 2-3 повторения, так какой именно путь ресинтнза атф в данном примере используется в первую очередь? Не креатин фосфат, а то работа же крайне короткая и составляет секунд 10?
И можно ли где-то найти информацию сколько энергии потом растрачивается на ресинтез самого креатина, спасибо.
Не хочу выглядеть вруном, но все-таки напишу. У меня в зале стоит хороший биоимпенданс. Сушился 3 месяца, делал замеры каждые 2 недели. В итоге, похудев на 8 кг набрал 300 грамм мышц ^^. Но как видите по скорости похудения - было очень медленно. Это в натурашку при стаже 3+ лет занятий именно в зале
так так народ я не понял, станаза помогает как-то в жиросжигании? все таки она еще гспг снижает, должно же бодрее идти процесс, гормоны то снижаются на дефиците. Поправте если не прав
Дмитро, можливо задам тупе питання, під час сушки Ви вживали протеїн, якщо да то який саме. З повагою!!!!
Я думаю что лучший способ, не жрать перед сном)))
Интересно)))
Диитрий, слушаю Вас и замечаю, что даже на расслабленную негромкую речь не хватает дыхания. Скажите, стабилизировалось ли Ваше а/д после проекта и не чувствуете ли неудобства в связи с этим?
У меня АД 120 на 80.
Дмитрий Головинский желаю Вам удерживать его в таком же состоянии.
Дайте ссылку, на проект, где была эта сушка.
Когда будет видио об епиконделите?
Дмитрий, у меня к вам вопрос. Почему когда я в дефиците калорий, то у меня очень сильный памп на тренировке, а когда профицит, то пампа нет.
Какие названия Димон говорит на 16:10 ? Не могу понять, 10 раз переслушал
Вроде нашел, но если что поправте: Кленбутерол и ЭКА Black Widow (Black Spider)
Ещё одна заметка, при весе 130 мысль плохая бегать, есть повышенный уровень опасности для суставов.
С любым лишним весом, лучше вначале просто ходить и не в коем случае не бегать. Бег с лишним весом - убьёт суставы, даже если этот вес85-90, а не 130кг.
я вроде уже смотрел этот ролик, мудрая мысля, приходит апосля.
0:44
со 135 до 95, "чуть, чуть согнался за 4 месяца", мне кажется, что ты слишком много проводил времени с паном старшим котёнком, что так отзываешься о своей сушке
Отличные видосы Димон, вот есть тако вопрос
ЧТо делать чтоб на сушке по минимуму катаболизировались мышцы??
2. ВЛИЯЕТ ЛИ ПРИЕМ БЦА, ПЕРЕД АНАЄРОБНОЙ ИЛИ АЄРОБНОЙ НА КАТАБОЛИЧЕЧКИЕ ПРОЦЕСЫ В МЫШЦАХ?
Бцца да влияет, уменьшая катаболизм. Чтобы уменьшить катаболизм нужно есть повышенное содержание белка, хотя бы 2 гр на кг массы тела, и есть сразу после тренировки)
В начале тренировки пару порций бса на сушке
Валерон говорит, что "диетолог" в переводе на английский "nutritionist", и как жить теперь?
Интересно
Какие именно сжиросжигатели использовал
Проект отличный, странно что пана Артема считают химиком
Потому что он курсит анаполоном
👍💪
Сушка"Убей почки и сердце", отряд самоубийц.
Зачушки джокеры и ушки на макушке.
Дмитрий, посмотрел анализы в вашем файле, стало интересно, как вы снижали гематокрит на фоне такого слива воды?
Дмитрий использовал пентоксифиллин и регидрон
@@sofuckinbrutal9668 понял, спасибо
отдышка нормальная такая
А сколько воды пить при большом дефиците?
Вопрос не докопаться или подначить. А что с дыханием? Просто жарко-душно или это как раз эффект "разогннаного" обмена? И еще вопрос, Артём жиросжишатель использовал? Пардон если это было уже в других видео, не всё подряд смотрел.
Позволю себе предположить, что такое бывает когда мысль летит и её нужно воспроизводить, а про ровное дыхание забываешь. И в результате много говоришь и паузы для вдоха-выдоха маленькие. Это сродни певцам, которые допевают длинную строчку и делают в паузе между акцентами в песне маленький вдох.
Я априори задыхаюсь. Пан Артём ничего не использовал
Артём только сало юзал
А како курс комет был знает кто?