【15分】瞑想 | ココイマ | 誘導瞑想

[@fuku-k2b]

パニック障害なのですがお医者さんから処方された薬と医療患者の方々のお陰で今があります。ココイマさんも看護師さんに教えてもらい
瞑想始めました。
落ち着くのと心地よく
瞑想の最中に睡魔がくるほどリラックスできます。
ゆっくりとした声と音楽で自然と力が入ってる体がが楽になります。
ココイマさんを知って救われました。

[@mihokosuzuki4849]

ありがとうございます。なぜだか、今ここに自分がいることに対して感謝が溢れてきて、涙が止まらなくなりました。素敵な動画を作成してくださり、ありがとうございます。

[@さとさち-t5t]

この声が大好きです。
素直に聞ける唯一の瞑想動画です。
またアップ、心待ちにしています。

[@デイジー坊や]

辛い時期だけど、ココイマさんの動画で癒されてます。
ありがとう。

[@smoker88rider]

この作品が１番深いリラックス状態まで引っ張って頂けます。とても感謝しています。

[@SHOKO.SAKAMOTO]

今まで瞑想してきた中で、今の私に必要な瞑想に出会えた事に感謝します。
声を聞いた時に、ピンと来てきっと周波数が心地良いんだろうなぁ〜と思い、毎日続けて、１週間近く。今日、すっごくお礼を言いたい気分になったので、コメントさせていただきました。自分が自分を批判する姿に思わず笑ってしまい、心がとても穏やかになりました。
この感覚で１日がスタートできる事こそが、今日を生きるに繋がると感じ、朝瞑想の醍醐味を本当の意味で体感した瞬間かもしれません。
気づかせていただき、ありがとうございます♪

[@nakou8107]

マインドフルネス系の動画は色々あるけど、この方の動画は良い意味で「薄い」というか主張を前に出そうとしない感じがして聴きやすい。他の動画は「自分を変えていきましょう！！」みたいな感じで取っ付きにくい。

[@ayayapudding]

悩みや自己批判などの思考は、流れる雲と同じだというお話にハッとしました。
揺らいでしまったり、ひと所に止まっていられないのは、生きている証なのかなと思えました。
広い大きな空のような心でいつもいられますように。
この動画を作ってくださってありがとうございます。

[@ばん-f8q]

自分の人生なんてもうどうでもいいと、毎日考える日々でした。
しかし瞑想を繰り返すうち、自分の家族5人楽しそうに団欒してる自分の絵が浮かんできました。とても幸せな気分です。この気持ちを忘れないように日々頑張っていこうと思います。
動画投稿感謝致します。

[@mayumayu8508]

動画ありがとうございます。
とても素敵で、ありのままの自分を受け入れる、、、涙が出ました😭ありがとうございます

[@るう-b4e]

あるがまま瞑想。このままで、これからあることをそのまま感じればいい、いろあっても。ありがとう。

[@keikohatakeyama641]

もう2年以上
貴方の声に癒されたり勇気をもらっています
貴方が穏やかで幸せを感じる日々であることを祈ります、貴方のペースでこの場所を閉じずにいてくれたら助かります。作品を残しててくれてありがとう

[@kiw6564]

自分に対する思いやり。
考えたこともありませんでした。
いつも自分をせきたてて。
苦しんでる自分、困っている自分・・・、
何とかしなくちゃ、何とかしなくちゃ。
自分にごめんなさいって謝りました。
涙が溢れてきました。
ありがとうございます。

[@りおちゃ-p6x]

瞑想初心者です。誘導瞑想動画を探していたところ、ココイマさんの動画に落ち着きました。
声とシンプルな音楽が優しくて、つい涙が出てきてしまいます。
家族が入院し、私自身の体の不調もあり、家の事だけで毎日が過ぎてメンタルがだいぶ弱っています。
でも瞑想する時だけは自分にだけ集中して、自分を労わってあげています。
本当にココイマさんの動画に出会えて良かったです。他の動画もお世話になり続けます🙏

[@大西章洋]

ココイマさんの声に安心しきってなぜか涙腺が緩んできます。他の瞑想の声には絶対にありえないことです。ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。

[@ひよひよ-i5c]

ヨガをした後に寝る前にココイマさんの瞑想をするのがマイルールになっております。
昔はカリカリしていて、結構全てネガティブになっていました。
最近でこそ、やっとこさ少しずつ、思考が変わりカリカリするならこうしよう。こうする事で自分は楽になると考えるように慣れた気がします。
たかが瞑想。されど瞑想。
瞑想の力は計り知れないと思いました。
ココイマさん。どうか、また瞑想動画出して頂けたら嬉しいです😭😭

[@俊一-z5c]

今まで沢山の誘導瞑想を行ってきましたが、本当に最高な誘導瞑想です⭐️⭐️⭐️
言葉では言い表せないくらい素晴らしいです。
是非ゆっくりでいいので、
動画upして頂くのを楽しみにしています。

[@zuzu_7416]

こんにちは🌞
いつも朝はココイマさんの瞑想とともに始まります。ありがとうございます🌈
誠実な優しいお声と、素敵なメッセージに包まれ、いつも柔らかな気持ちになれます☺️
ココイマさんの瞑想の中で、これが一番好きです。
大空が変わりゆく雲を受け入れるように
ただあるがまま✨
今日も一緒に瞑想できたことに心から感謝します💕🙏

[@金城美南海-f4w]

生かされてる間は、瞑想しながら、毎日を懸命に生きたいと思いました

[@keigot01]

毎朝、動悸がきつくて仕事に行けなかったり行けたりが続いていたのですがこの瞑想を始めてから動悸は毎日あるものの仕事に行こうという気持ちになんとか切り替えて出勤することが出来ています。ありがとうございます！

[@fkgmig1986]

@RKMMA格闘技 それな
行かなくていいと思います

[@biena8491]

心という要領を得ない日本語を使わず、思考・感情と表現しているので、とても教養を感じます。

[@秋田ゆかり-l7w]

こころが本当に安らぎます。
ココイマさんの瞑想は本当に大好きです！
40分のボディスキャン瞑想はお昼寝の時に。毎回、聴き始めてまもなく眠ってしまいます。そして、こちはら朝に。
その他のも、その時の気分で使わせて頂いてます。こんなにこが安らぎ、幸せで安心できる瞑想は初めて！
本当に心から感謝です。ありがとうございます。

[@ir6690]

始める前は、気持ちがざわついていました。眉間にシワが寄ってる自分に、気づきます。瞑想をする中で、その気持ちが少しずつ溶けているのがわかりました。有難うございました。

[@ぐらんでぃる]

頭の中の雑音がすーっと消えていきました。気持ちが落ち着いて、一日を気持ちよく過ごせそうです。素敵な動画をありがとうございます。

[@るいな-v1p]

涙が溢れてきます！！ただ、自分の全てを受け入れる。それこそが愛なんですね。自分にごめんなさいとありがとうを。
これに出会えたことに心から感謝します。ありがとうございます。

[@michelleonsen4942]

テレワーク中、お昼休憩に瞑想させていただきました。窓辺にねっころび真っ青な空を見ながらの瞑想は格別でした。ありがとうございます。新作、いつの日か楽しみに待ち続けます。

[@hirohiro-kunekune]

いつもココイマさんの朝の瞑想や夜のボディスキャンを聴かせてもらっていますが
今朝は久しぶりにこの瞑想を聴かせてもらいました。
いつもに増して、ココイマさんのやさしい導きに涙が溢れました。
大きな安らぎをいただいています。
言葉では表しきれないほど、心からありがとうございます😌🙏

[@miU-ie4ml]

特に大好きなテーマです。毎日朝晩聞いてます❤いつもありがとうございます😊

[@遊歩道M]

この半年ほど、通勤電車の中で聴いています。乗車時間が少し長いので瞑想にはちょうどよいのです。
いつも心の中が透き通るような気分になります。ありがとうございます😊

[@4knaturemovieinjapan483]

ありがとうございます✨
とても素敵な声で心から気持ちよく癒されるます。
素晴らしい動画に感謝します🙏
この動画がより多くの人に届きますように。

[@user-ti7uf2pd8n]

満員電車で気持ちがザワザワした今、こちらに助けられました😭ありがとうございます😭

[@chikatetsu147]

最初の40秒で感動して、、、コメしました。これから聴きます。

[@Goroly0404]

誘導瞑想は思考が乱されると思って避けていましたが、ココイマさんの声はすんなり心に入ってきます。不思議です。また新しい投稿あると嬉しいなと思います。

[@加藤-n7g]

ここ半年程、朝のルーティンとして聞きながら瞑想しています
集中力が増したせいか、仕事でのミスが減り主任に昇進しました。
ありがとうございます

[@takaoa2878]

おめでとう御座います。

[@hirokunitsuchiya2968]

素敵なエピソードありがとうございます。

[@はりねずみ-c2y]

おめでとうございます

[@yuheikoya4724]

それは何よりです。そのまま順調に、行くといいですね！

[@user-se4vu7ne6z]

やったね〜😊

[@naoa7121]

いつもありがとうございます🙇‍♂️😊なぜか、涙が止まらなくなりました。続けていきたいと思えるものができました。感謝です🍀

[@kokoima]

nao a こちらこそいつもご視聴、コメントありがとうございます😊ご感想、嬉しく励みになります。しばらく動画をアップできていないのですが、現在制作中ですのでまたお役に立てれば幸いです😌

[@島袋尚弘-g1x]

nao a 。。と

[@yuko2714]

ココマイさんのお声、とてもいいですね。優しく、落ち着きます。
いつも、ありがとうございます。

[@Shiho872]

アドバイスをくれる人たちに､マインドフルネス瞑想がいいよ､と聞きこちらにきました。
自律訓練とはちがう､また別の感覚がありました。
声､言葉､音楽､ともに癒されました。
イマココというお名前もいいですね。
心のキーワードにします。
ありがとうございます。

[@Shiho872]

失礼しました。ココイマさんですね。

[@いちやまみ]

いくつかの瞑想動画を体験させていただきました。ココイマさんが私に1番合っていて、毎朝のようにこの瞑想を聞いています。心に太陽がいつもあるイメージをしています。感謝❤

[@MOMO-bs3uc]

素敵な瞑想誘導有り難うございます🌈毎日いろいろな瞑想をしていますが。声が高かったり、音楽が大きかったり。なかなかピッタリの物が見つかりませんでした。声、音楽、大きさ。内容。と〜ってもリラックス出来ました有り難うございます🌈🍀感謝☆彡

[@夏カシ]

ココイマさんの瞑想は泣けてしかたがありません。
本当に本当に今日もありがとうございました。

[@りべまる]

自分に優しく出来なくて、完璧にやろうとして1日を過ごします。その日の寝る前にココイマさんの瞑想に来ると、なんだか声が優しくて瞑想も完璧じゃなくてもいいやって涙が出てきちゃいました。いつも無意識下で心の矢印が外に向く私が 心の中に矢印を向けられるひと時を、ありがとうございます。

[@kokoima]

popo こちらこそ、貴重な体験をシェアして下さり、どうもありがとうございます😌ご自分に優しくされる時間がほんの少しずつでも増えてくるといいですね。私も毎日楽しみながら練習です😊ご視聴、ご感想ありがとうございます😌

[@ejeco1]

ヨガも瞑想も完璧じゃなくていいと思います。タバコやお酒をやりながらヨガしたっていいし、今日は疲れたからやらない！のもそれもまた瞑想の一部。
自分が集中して入れるならリラックス音じゃなくてもいい
綺麗なウェアを着て片付いた部屋でヨガや瞑想する…という事が心地よくない人もいる
それこそが、自分を縛るもの
自分のしっくりくる感を大事に大事に…
と、自戒を込めて書いてみる
突然失礼しました。アナタも私も快適でありますよう…

[@ホワイトローズラナン]

嫌なことで胸が痛むとき何度も聞くとこころがおだやかになります、大きな心になるのは簡単なことではないけど瞑想の時間はなれているように思えます

[@ゆかりん-t1h]

この瞑想が1番好き❤️

[@RH-hs3uo]

本当に毎日助けられているので、Super Thanks付けてほしい…🥺

[@美穂-i3s]

これが1番好き

[@Koala3desu]

この動画で瞑想すると必ず涙が出ます。
デトックスは大事ですね😌いつもありがとうございます😊

[@rocherrocher2595]

毎朝晩続けてます。
休日にはこの動画を夕方聴いています
広い空をイメージでき　呼吸に集中できます
日常のいろんな所に変化を発見することが多く
本当に感謝しています。

[@やつ-q1h]

俺この人の声以外の瞑想マジで聞いてられへんねんけど。新作作ってくれないかなぁ。もちろん有料で、こんないい声やとお金払いたい。最高です。飽きないです。癒されます。

[@Koala3desu]

瞑想するときは寝る前に横になってすることが多いのですが、久しぶりに床に座ってやってみたらすごく集中できて、初めてココイマさんの動画で瞑想した時のように涙が出てきました。
よく眠れそうです。いつもありがとうございます。

[@yrk6772]

新作が…欲しいですっっっ🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[@hirokunitsuchiya2968]

その気持ちもマインドフルネス☺️

[@mimoza-s8o]

好きなことをしている時はいいのですが、夕方には疲れ果てて、生活音もうるさく、心がモヤモヤしていたところ、瞑想して落ち着くことが出来ました(*^^*)動き回って、横になっていないことに気が付きました。自分の体力を知ることで、無理のないよう疲れる前に休まなきゃですね。

[@ダンディーボーイ]

ありがとうございました😊
心がいつも穏やかになりスッキリしたスタートをきれそうです！
現在入院中で色々不自由があったりする生活ですが、とても心が軽くポジティブで暮らしていけそうです！これからもよろしくお願いします！

[@reilla3256]

ありがとうございます。

[@grandma3672]

泣いてしまいました。すごく疲れていたんだなぁと気が付きました。
ありがとうございました💚

[@kokoima]

☺️

[@kokoro5979]

なんだかガッキーに似ていて、すごく心地よい声です。

[@としう]

凄く優しく受け取りやすくて
気持ちが良いです
ありがとうございます。

[@la3149]

仕事が激務で体調を崩し、心身ともに不調が続いていましたが、こちらの瞑想でゆったりとした気持ちになれました。ありがとうございます😊

[@vanivani7801]

毎日の生活の中に瞑想を
取り入れるようになり心身共に
リラックス出来て落ち着いています。何もかもに満たされて雑多な
日々に瞑想でオアシスが生まれ
ゆっくりくつろげます。
とても良い❣️ありがとうございます😊

[@MakiWSH-el5vq]

数時間前に、ココイマさんの別のところにコメントをし、そこに書いたわたしの希望に一歩近づいた感じがしています。それは、自分の希望する完璧な瞑想を出来るようになること。
たった今この瞑想を、ソファにゆったり座らず、きちんと座って、わたしのわんこの影響がないことも確かめてから始めました。思考がしばしばさまよっても、誘導のお言葉に耳をすませて、鼻先から入ってくる空気さんを想いました。普段何気に当たり前にしている呼吸さん。そんな呼吸さんにも、さまざまな形があることを想いました。いっぱい吸い込むことは、時に難しいことも感じました。呼吸さんがいるからいままで生きてこられたのに、そんな呼吸さんに感謝を感じたのは初めてです。涙さんがとめどなく流れました。まだ目標達成までの道のりは続きますが、この15分の瞑想は、わたしにも出来るという確信をくれたようで、感謝の氣持ちでいっぱいです。

[@mitten9179]

ありがとうございます。楽になりました。

[@fishbanana2698]

私、この動画一番好き❤

[@シャボン玉-l4b]

ありがとうございました♪瞑想していて自分は抵抗していたんだなと気づきました(^^)

[@mihoyamashita6905]

いつも自分に厳しい言葉ばかりをかけてしまってました。優しい言葉にとても癒されました。どんな自分も優しく受け入れていきます。

[@kokoima]

☺️🙏🌟

[@tomoyukitakeuchi9836]

優しく語りかけてくれる🌏🌅
良い瞑想ができて感謝します！

[@みっちー-u7w]

とっても瞑想しやすいです^ ^
他の瞑想も試してみたけど
何かしようとせず
ありのまま眺めてみるのが
こんなにも楽になるんだなと
実感しました❤
動画アップありがとうございます

[@chicken_skin]

最近また、心がざわつき始めたので来ました。

[@SuperEbiebiebi]

声が優しくて落ち着きます
ありがとう

[@tomoruhinata]

時間過ぎるのもあっという間な感じで、夏休みに勉強前などにしようと思います

[@hitomilillecrapp4302]

朝の3分間から5分間の瞑想動画作っていただきたいです。ココイマさんの声、メッセージとても心地がいいです☺️

[@あん肝-u5i]

この動画に辿り着けて　本当に良かった。
ありがとう。

[@kokoima]

こちらこそコメントありがとうございます😊

[@nrsea1365]

心から感謝します、ありがとう❤️

[@平野恵子-b8s]

ありがとうございます✨私に向き合う時が持てていますこの機会に出会えたこと、ありがとうございます✨感謝しています

[@kanemaruchikara791]

ココイマさん
昨日教えて頂いたことの答えが感じられた気がしました。
涙が出て心が温かくなりました。
いつもほんとにありがとう😊

[@tsutomuabe0816]

ありがとうございます！

[@あちゅーるacl]

毎日、お風呂の時にしてます！

[@ひよこ-j1g]

いつもありがとうございます♥
ついつい忘れてしまう【今ここ】を思い出すことができて、毎日聞くことが習慣になりました♡
素敵な時間をありがとうございます。

[@kokoima]

井上亜紀 こちらそこご視聴、ご感想ありがとうございます😌🙏これからもお役に立てれば嬉しいです😊

[@かめめ-x2l]

優しく瞑想を誘導してくださってありがたいです。いつもありがとうございます。

[@inoue9617]

とても心地の良い声です。ありがとうごさいます。

[@ととやん-p4l]

最高です、ありがとうございます♪

[@sonay927]

ありがとうございます。。。ただただ　ありがとうございます。。。

[@Koala3desu]

ありがとうございます

[@ミモモ-g6g]

自分の中に静寂がいつでもあることに気づけました

[@chika1559]

柔らかな優しい声に癒されました。
今日も心地よい一日を過ごせそうです。ありがとうございました。

[@kokoima]

素敵な一日となりますように☺️🌟

[@PandaPanda-iu3jd]

有難うございました。心地よい声と共に　幸せな気持ちで瞑想させて頂きました。

[@みちみちこ-v5e]

ありがとうございました🙏💐
ピンクとゴールドの優しく煌めく世界に居られました☺️ありがとうございました💕

[@LoveRose-dw7sx]

落ち着きます。

[@xiugao4703]

日曜の午後にこの瞑想はいいと思います。

[@ユヤゲ]

瞑想は最強

[@ruku_kamine]

とても癒されました。

[@まいける-h3z]

ココイマさんの優しい声、話しかた、イントネーション・・・
すべてがとても大好きです。とても落ち着きます。どうかこれからも続けてください。宜しくお願いいたします。

[@野草族]

ナレーションの、誘導がわかりやすく、やさしくしみわたります。音楽も優しくしみわたります。
そして、自分の意識の持ち方をかえることができました。
瞑想だけでなく、暮らしにも活かせるものなのだと、感じました。今日。

[@ぽん太-s1y]

声が澄んでいて心が洗われるような気持ちになります。有り難うございます。

[@kokoima]

ぽん太。 こちらこそありがとうございます😌🙏

[@竹内はな-d1s]

声が心地よく、音楽にも癒やされています。瞑想毎日やっているうちに、良い変化が起きています。ありがとうございます。

[@kokoima]

ありがとうございます😊

[@hh-uc4ir]

ありのままに受入る
判断しない
音楽、声に癒やされます

[@maru-dg5zx]

やさしい声なので快く瞑想できています。感謝です。

[@vanivani7801]

毎日瞑想しています。
以前、鐘の音だけでの瞑想を
していましたが、飽きてしまいました。言葉で誘導していただける
のでとてもやり易く、続いて
います。ありがとうございます❣️

[@カエル-n6i]

毎日利用してます。
落ち着けるので、本当にありがとうございます。

[@あさかたな-f7l]

人生は何事も受け入れることから始まるんですね😌

[@かにたま-y6h]

染み込むように聞いています。

[@warotan]

声いいなほんま

[@ちょこら-y2v]

瞑想終わります🌟