【骨盤起きない・前屈できない人】１回で効果実感！2週間続ければ自然と骨盤が起きる！体が硬い人の為の前屈ハウツー動画。柔軟性より必要なのは？！

[@bota8481]

Afterには少しですが変化が見られ実感できるのが凄いと思いました。無理する事なく楽しみながら実践していきたいですね。ありがとうございます。

[@水野清美-y2z]

からだの仕組みって面白いですね。アフターの方が座骨を立てて長座している感があり、足の付け根から前屈がしやすかったです。ありがとうございました😊

[@菅原ぶんた-d3e]

Afterで効果歴然!すごいです。長座で骨盤立たなかったのがしっかりたっている。
びっくりありがとうございました♥

[@友美錦織]

毎日なつみ先生のヨガ実践中です。
足の浮腫みに日々悩んでおります。
前回のせん骨調整、今回の前屈調整、どちらも股関節に効きを感じていますが、足の浮腫み対策にはどちらが良いでしょうか、

[@JapaneseYoga]

どっちも良いですよ〜💕

[@友美錦織]

有り難うございます。
これからも色々実践してみます。配信も楽しみにしてます。
心のヨガもVoisy聞いて前向きになれればと思っています。

[@paulb3543]

私は身長167cm、足のサイズは24cmです...あなたはどうですか？

[@juanmarquez1679]

❤❤❤