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01:14 食事療法で最も優先すべきこと03:08 極端な食事療法はギャンブル？04:57 食べ方にもコツがある05:53 食事療法初心者は残すことを怖がらないで良い07:58 何キロカロリー食べたらいいの？09:48 糖質はどれくらい摂取したらいい？10:41 タンパク質が不足するとどうなる？11:53 アブラは悪者？13:23 ビタミンが不足するパターンを知って欠乏症にならないようにする14:39 ミネラルってなあに？16:17 たくさん摂ることで食後血糖値の上昇を抑えて血清コレステロール値も下げる栄養素とは17:21 何から手をつけたら良いかわからない場合に使って欲しい便利なサービス18:12 まとめ
ラサゎなわやかをやにもいい。それ
非常に解りやすいです。
継続できる仕組みを作るという考え方がとても納得行きました。
ありがとうございます。食事治療頑張ります。
勉強になりました。
いろいろと参考になりました。ありがとうございました！
ありがとうございました😊意識して、食事作り🍽に励みます。 楽しみながら〜🥦🥩情報発信宜しくお願い致します🤲
未病状態ですが、還暦を間近に控えて、食事も見直していきたいと思います。その場合、相談できる管理栄養士はどのように探せばよいでしょうか。
小さいスプーンで、食べる。は、目からウロコです!!早速、購入してきました！
raifuraifu さん、ご視聴、コメントありがとうございます！小さいスプーンを早速！行動力がすごいです！
どんなお菓子や飲み物を飲めば体にいいのになりますでしょうか？
動画で見させて頂いてます。頑張りますa1cが7#7まで上がりました。プレドニンが関係してます。頑張ります
特保のお茶の十六茶は凄い、好きなもの食べて我慢しなくてもお腹凹んだ
HbA1c値を2ヶ月毎に医療機関で検査していますが、「6.5で高めですが安定しています」と医師から言われるだけで現状維持で良いそうですが、疑心暗鬼です。
07:20 50年の食事の回数の数字が一気に跳ね上がって ふぁっ！？ってなりましたｗ
私は現在、糖尿病の治療中です。インスリンや投薬ありです。貴重な情報ありがとうございますm(_ _)m、久しぶりに自分に必要な摂取カロリーを計算しました。☺️
たべてしまいます。仕事が、体力勝負
ありがとうございます繰り返し、観ますｗ分かりやすいです３か月で９ｋｇ減（ダイエットではありません糖質制限）で６１ｋｇこれが標準でした、維持します
家族が2型糖尿病です。リプレセンサーを付けたため、24時間、値を知ることができ、食事の取り方で血糖値がとうなるのか？と、試行錯誤中です。現在の食事の取り方ですと、食後に血糖値スパイクの傾向があり、毎回160近く、高い時は200近くに上がってしまいます。食後のMAX値はどれくらいを目標としたら良いでしょうか？
糖尿病って原因分かって変えれば結構コントロールできます？
16時間ダイエットは、極端な食事療法に入るのだろうか⁉️🤔
数字が多くて分かりにくかったです。
情報量が多くて...諦めます😢
カゴメトマトジュースペットボトルだめですか？ ウエハースチョコとウエハースクリームも糖尿病予備軍の人はだめですか？ 調理のパックの豆乳とかだめですか？ 私は車椅子です、運動はどうしてらいいでしょうか？ 教えてください
参考にするが、まずは労働環境貧困格差問題解決からだな、又食品飲料水メーカーへの規制
9:24 BMI
原稿を早口で読むのではなくもう少しゆっくり、じっくりと話してほしい
喋りが早すぎて、聞づらい！
医者ならもっとわかりやすく説明してほしい、説明が早すぎる。
今さら聞けないと言うかこんな管理栄養士の勉強みたいな多量な情報は覚えきれないし実行無理！って感じ。私の糖尿病対策はリブロを付けている事とジムに通ってスポーツを始めた事とプロテインを飲み始めた事です。3個なので続けられてる。
早口すぎると思います、大事な点んのメモができない。
はる
対面の患者さんにもこんなに早口で説明なさるのでしょうか。聞き手は初めて聞く内容で、理解しながらついていくのに必死になると思います。患者さん目線でお話しいただけませんか。
カロリーの考え方は古いのではないですか？？
いつも拝見させてもらってます。糖尿病治療ガイドを昨年買いました。やはり炭水化物の量は減ってる！と☺️常に60%では絶対に多い気がしてました。この本は患者さんにとって簡単に理解できる本なので是非皆さんも購入を検討されてみたら良いと思いました☺️又の動画楽しみにしています☺️
Samansa s. さん、いつもご視聴、コメントありがとうございます！そうなんです、私も炭水化物の推奨がどうなっているか気になっていたので買ってから最初に読みました^^糖尿病治療ガイドは価格以上の価値がありますね！今後も動画作るので観てください！
糖尿病治療ガイドって普通に売ってますか?
すごく勉強になりました。ありがとうございます😄
糖尿病予備軍おかめ さん、ご視聴ありがとうございます！予備軍の方にとっても役立つ動画を作っていきたいです！あたたかいコメント、本当に嬉しいです^^
わぁ～！おかめさんや～！😄💕
01:14 食事療法で最も優先すべきこと
03:08 極端な食事療法はギャンブル？
04:57 食べ方にもコツがある
05:53 食事療法初心者は残すことを怖がらないで良い
07:58 何キロカロリー食べたらいいの？
09:48 糖質はどれくらい摂取したらいい？
10:41 タンパク質が不足するとどうなる？
11:53 アブラは悪者？
13:23 ビタミンが不足するパターンを知って欠乏症にならないようにする
14:39 ミネラルってなあに？
16:17 たくさん摂ることで食後血糖値の上昇を抑えて血清コレステロール値も下げる栄養素とは
17:21 何から手をつけたら良いかわからない場合に使って欲しい便利なサービス
18:12 まとめ
ラサゎなわやかをやにもいい。それ
非常に解りやすいです。
継続できる仕組みを作るという考え方がとても納得行きました。
ありがとうございます。
食事治療頑張ります。
勉強になりました。
いろいろと参考になりました。ありがとうございました！
ありがとうございました😊
意識して、食事作り🍽に励みます。 楽しみながら〜🥦🥩
情報発信宜しくお願い致します🤲
未病状態ですが、還暦を間近に控えて、食事も見直していきたいと思います。
その場合、相談できる管理栄養士はどのように探せばよいでしょうか。
小さいスプーンで、食べる。は、目からウロコです!!早速、購入してきました！
raifuraifu さん、ご視聴、コメントありがとうございます！
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HbA1c値を2ヶ月毎に医療機関で検査していますが、「6.5で高めですが安定しています」と医師から言われるだけで現状維持で良いそうですが、疑心暗鬼です。
07:20 50年の食事の回数の数字が一気に跳ね上がって ふぁっ！？
ってなりましたｗ
私は現在、糖尿病の治療中です。インスリンや投薬ありです。貴重な情報ありがとうございますm(_ _)m、久しぶりに自分に必要な摂取カロリーを計算しました。☺️
たべてしまいます。仕事が、体力勝負
ありがとうございます
繰り返し、観ますｗ
分かりやすいです
３か月で９ｋｇ減（ダイエットではありません糖質制限）で６１ｋｇ
これが標準でした、維持します
家族が2型糖尿病です。
リプレセンサーを付けたため、24時間、値を知ることができ、食事の取り方で血糖値がとうなるのか？と、試行錯誤中です。
現在の食事の取り方ですと、食後に血糖値スパイクの傾向があり、毎回160近く、高い時は200近くに上がってしまいます。
食後のMAX値はどれくらいを目標としたら良いでしょうか？
糖尿病って原因分かって変えれば結構コントロールできます？
16時間ダイエットは、極端な食事療法に入るのだろうか⁉️🤔
数字が多くて分かりにくかったです。
情報量が多くて...
諦めます😢
カゴメトマトジュースペットボトルだめですか？ ウエハースチョコとウエハースクリームも糖尿病予備軍の人はだめですか？ 調理のパックの豆乳とかだめですか？ 私は車椅子です、運動はどうしてらいいでしょうか？ 教えてください
参考にするが、まずは労働環境貧困格差問題解決からだな、又食品飲料水メーカーへの規制
9:24 BMI
原稿を早口で読むのではなくもう少しゆっくり、じっくりと話してほしい
喋りが早すぎて、聞づらい！
医者ならもっとわかりやすく説明してほしい、説明が早すぎる。
今さら聞けないと言うかこんな管理栄養士の勉強みたいな多量な情報は覚えきれないし実行無理！って感じ。
私の糖尿病対策はリブロを付けている事とジムに通ってスポーツを始めた事とプロテインを飲み始めた事です。3個なので続けられてる。
早口すぎると思います、大事な点んのメモができない。
はる
対面の患者さんにもこんなに早口で説明なさるのでしょうか。聞き手は初めて聞く内容で、理解しながらついていくのに必死になると思います。患者さん目線でお話しいただけませんか。
カロリーの考え方は古いのではないですか？？
いつも拝見させてもらってます。
糖尿病治療ガイドを昨年買いました。やはり炭水化物の量は減ってる！と☺️
常に
60%では絶対に多い気がしてました。
この本は患者さんにとって簡単に理解できる本なので是非皆さんも購入を検討されてみたら良いと思いました☺️
又の動画楽しみにしています☺️
Samansa s. さん、いつもご視聴、コメントありがとうございます！
そうなんです、私も炭水化物の推奨がどうなっているか気になっていたので買ってから最初に読みました^^
糖尿病治療ガイドは価格以上の価値がありますね！
今後も動画作るので観てください！
糖尿病治療ガイドって普通に売ってますか?
すごく勉強になりました。
ありがとうございます😄
糖尿病予備軍おかめ さん、ご視聴ありがとうございます！
予備軍の方にとっても役立つ動画を作っていきたいです！
あたたかいコメント、本当に嬉しいです^^
わぁ～！おかめさんや～！😄💕