'고중량 데드'를 가능하게 하는 기본적인 세팅 한 가지

#올라잇 #박재훈 #shorts

[@Allright24_]

더 많은 고중량 꿀팁으로 트포이 죽여보기!
ruclips.net/video/x1q1WMjxoPw/видео.html

[@dohyeonkim7429]

이게 진짜인게 이영상 원본보고나서
데드리프트 퍼포먼스 좋아졌습니다.
감사합니다!

[@게르봇]

간결하고 쉬운데 제일 중요한 원포인트를 딱 짚어주시는게... 진정한 고..수십니다...

[@김범수-h7p]

이 형 운동하는거 보면 왜케 임팩트 있고 맛있어보이지 몸이 간질간질하게만드는 선수님 pt받으면 죽음이겟다

[@이운동쉽지않다]

아니 ㅋㅋ 오버핏인데 팔이 꽉 차는게 어케 가능하노 ㅋㅋ 실제 팔 상상이안간다

[@Greensub]

진짜… 운동 할 맛 나시겠습니다!

[@geonheejeong4835]

제어하시는거 진짜 너무 멋지네요 👍🏻

[@aiden5233]

진짜 멋있다 와우!!!

[@hyun0322]

진짜 중요하네요 이론은 알지만 실제로 안돼서 허리바사삭하고난 뒤 제일 신경쓰면서 하고있습니다.

[@gakusanmv]

푸익 ! 이 소리가 넘 좋습니다

[@LST190]

와 260kg 와..8개..ㄷㄷ

[@kgl7325]

무게는 둘째치고 데드자세가 완벽 그자체네

[@sblee6747]

선 좋아요 후 시청

[@jea3599]

개멋있다 ㄷㄷ

[@dircheol1]

개섹시하다 진짜

[@kbo0415]

미쳤다는 말밖에는...

[@김근율-m8g]

덕분에 힙힌지에 대한 고정 관념이 없어졌슴다 감사함다

[@sickowhale6861]

진짜 미친것같다.

[@jodigi74]

솔선수범. 거역할 수 없는 참지식!

[@냐하-i2c]

내 친구도 여~어~섯~ 이~일~곱~ 하다가 뭔가 힘빠져서 싸웠는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@PositivePossum518]

중립 잡다가 후방경사 돼서 허리가 굽어지게 되면 다칠까봐 조심하게 되네요 ㅠㅜ 일단 다음 데드 할때 한번 참고해보겠습니다

[@slowmo-w5n]

바지 어디 건가요?

[@zzii2287]

이냥반 찐 장사네

[@93남자]

bgm 먼가요?

[@aratafaadkdmkd4577]

바지 정보아시는 분??

[@엄예준-n2p]

나는스탑엔고 하면 바벨이 오른쪽만 먼저 다여서 올라올때 바벨 서로 높낮이가 다르게 올라오는데

[@yeonou-qz3pi]

재훈님 삼대오백 추천인 하고싶어요

[@SELFTHINK88]

저무게 견디는 조던 칭찬해

[@limlamp]

터질라는 얼마나 쌘거야

[@BBYMBB]

터질라는 박재훈 반에반도 못따라옴

[@eofbdrmszjwufk]

터질라는 걍 파워리프팅임 ㅋㅋ 그러니까 무게에 비해서 사이즈가 안나오지

[@dynamite8668]

어따 비빔?

[@shrimp_machine]

ㄷㄷ 재훈이형

[@JUNBJUNBY]

붘! 붘! 붘!! 붘!!!! 으허~

[@크루룽-j1u]

스택추천좀

[@FPSUserBAEGAK]

타이탄롱혼..

[@xrpx9872]

Yeap ~~~

[@Titan7-ng1hr]

감사합니다

[@184cm85kg]

와우..

[@animus-f5d]

무게 잘못 본 줄..

[@ghddudtlr88]

얼롸잍 ㅠㅠ

[@hdh121]

그렇구만

[@sysykim4859]

하나셋넷..?

[@봄버맨-l3v]

어우 무슨힘이;;; 네츄럴선수 이신가요? 비네추럴 이라도 존중합니다! 대단하시네요!!

[@Aiqiwkaa]

네 라이프타임 네추럴이십니다

[@johnjones87719]

겠냐?ㅋㅋ😂😂

[@김재훈-h7s]

Yeah~~you are fucking strong

[@허리업-s4v]

브히큭 부히끅

[@누리-v9y]

전 구간에서 골반을 후방으로 말아야하나요? 고관절을 접으면 자꾸 풀리네요 ㅠㅠ

[@tldhstjd1228]

데드 들어가기전에 등이(복부)가 땅에 데고 버티는 복부안정화를 하면 잘되지 않을까용

[@Happyendyours]

네 코어에 힘주고 호흡을 잡아야 안풀립니다

[@곽동현-n6w]

척추중립상태 검색ㄱㄱ

[@김요한-c2t]

Good

[@ok상남자]

무슨 야수가 울부짖노 ㄷㄷㄷ

[@Party-lj4su]

😳

[@seonghop944]

보통 이렇게 데드하면 주타겟 근육은 어디인가요??

[@donghyunkim8002]

후면사슬인데 워낙 광범위해서 주 타겟이라고 하기엔 좀

[@후니-p7e]

마 어데.. 죄송합니다
형님 근육 어드레스 주소 ㅎㅎ

[@user-rz3ul6pt8z]

ㅂㅡㅡㅡㅅ

[@이동윤-s8u]

도대체 터질라는 뭐하는놈이지? 내츄럴 맞나?

[@납득이-z7p]

260을 8회면 1RM 320은 하겠네...

[@에딘지커]

데드 반동 이용하시면 안돼요. 고치세요

[@손권우-g4c]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 올림피아 훈수

[@에딘지커]

@@손권우-g4c 뭐 우리같은 일반인은 조언도 못해? 너같은 사상이 나라를 망쳐

[@soulfreeze9895]

리프팅 위주같은데 저렇게 하면 자극옴?? 씨범데드보고 배워야할듯 중량은 존나잘치네

[@원큐-f3v]

맨날 중량만 치는거 아니라고 본인이 말했음

[@high_school375]

박재훈선수한테 피드백을....

[@앙기무림]

@@high_school375ㅋㅋㅋ ㄹㅇ

[@Youngmin90]

바패스 뒤지네..

[@hiimmins]

말 안된다

[@정광진-e5w]

괴물

[@호-d9v]

개머쉬써

[@osh14255]

난 200 5개 밖에 안되는데 개쌔시노

[@ddung__chan]

200 다섯개 밖에라뇨 충분히 괴물이십니다 무서워요

[@Chuchu22627]

님도 개쌘데요...?

[@Aiqiwkaa]

은근슬쩍 본인 자랑 ㄷㄷ

[@AriesP-e5i]

난 105 1개 인데 님도 개쌔시노

[@helinal303]

본인자랑을 이렇게 티나게…

[@Tonyoh007]

숨차게 말은 제대로 하고 무게칠땐 반대로하시네요 ㅋㅋ

[@현진태-m9x]

진짜 휴먼맞습니까???.....

[@스나이퍼-l6i]

뺑끼데드ㅋㅋ