逆境をチャンスに転化する！怒られたときの心のあり方のヒント

[@栞-s]

上司の人も常にたくさんの責任を背負ってて、その上注意もしてくれて、周りを見て、あぁ大変なんやな…と。
怒られた＝嫌われた ✖︎
怒られた＝教えてくれた、助けてくれたって思うようにします。

[@glsw60botw]

僕も人より怒られることが多く、怒られることが怖くて、それが悪循環でさらに怒られての連続でした。最近やっとすこ～～～～～しマシになった・・・・・かな？遅いかもしれないけど

[@mo-kk6zi]

ミスや、怒られる事をしてしまって次の日に怒られることが事前にわかっている時。前日からの怒られるということに対しての怖さが募ってしまって頭から離れない。
明日が来なければいいのに、時間を巻き戻せられたらいいのに、なんであんなことしてしまったんだろう、でも自分が悪いのはわかってる。でも、、っていう無限ループ、、
上司にあなたは甘い。と言われて素直に反省もしている面、あ、そうかわたしは甘いのかってさらにおいうち

[@匿名ちゃん-c1u]

今日大学教授に怒られ同期にも大変な迷惑をかけてしまいました。自分に100非があることだったので22年生きてきたなかで1番気持ちが落ち込みました。ですが、このお話を聞いて気持ちが軽くなりました。同期全員に謝り、教授にも謝りに行きます。今後迷惑をかけないように、教授には論文の成果で見直してもらえるよう努めます。

[@山崎さおりん]

怒られるのを前向きに捉えるのは大切だけど。
トラウマになるレベルで怒る人いるし、感情論でヒステリー起こしてキレ気味に怒る人いるし。
そういうのはやはり嫌だよな…

[@コスイネン]

単にストレス発散の道具として扱われている可能性あり

[@桃ちん-f1m]

本当ですね

[@mugiko5493]

@@コスイネン めちゃくちゃイイネ押したいくらい同感

[@小川まちこ-z7b]

皆そうなんやってなんか安心しました。
やらかしまくってこの仕事向いてないのかと思います。私も怒ってくれる人に感謝できる人になりたい。

[@ぴょん-q3q]

とても共感できる話でした。
10年も前の事なのに怒られた時の状況、その人の顔や態度全て覚えているくらい怒られるのが本当に怖くトラウマです。
相手の怒り方が、、とかはなく自分のミスで怒られただけなのに仕事辞めたいとすぐ逃げる方向へ考えてしまいます。
プライドが高く周りには怒られて凹んでるんだーと言えず、転職する理由も友達や親には嘘をついて何してるんだろうと自分でも思います。
怒られた事ないよ。なんて人居ない事は分かってる。分かってるけど、怒られたくない。なんでこんなややこしい性格なんだろう…

[@みつ-l2u3i]

確かにそうですね、嫌な気持ちのうちに変えていこうと思います😊

[@bqg.n1308]

相談者さんの気持ちめちゃくちゃわかります。超共感できます。この動画聞けて良かった。

[@みさ-s6p]

今日怒られてちょっともやもやした気持ちを治めたくて見に来た。怒られたら原動力にする！成長しなきゃな〜！

[@ニーポ-r6e]

すみません！！！気をつけます！！！って言ったらもう忘れてええよ。

[@みん-m9k]

忘れたいけど1度言われたら心に深く残り忘れられない、

[@よる-j3j]

学校でやらかしました。明日怒られます。
怒られるのがすごく怖くて、怒られたらそのことをずっと引きずってしまいます。

[@ひぐちきらら-l3m]

私もです。どうなったんですか？

[@みる-p9j6u]

私もです。今日私怒られてしまいました。、( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )、

[@チョコが好き-g6u]

わたしも今日怒られました。わたしが100%悪いので、しょうがないですが落ち込んでます

[@お蕎麦派]

私も先ほど怒られました。
落ち込むんですけどこの動画で少し心が落ち着きました。

[@kanapan0804]

私も最近仕事で怒られます。
自分が仕事でミスして怒られたり。
仕事を進めるペースが遅いって怒られたり。
正直その人の怒り方がすごい嫌というか、怒る時の言い方が怖くて。
なので自信無くしますし、失敗したら怒られる という気持ちから、必要以上に慎重になって仕事がやりづらいです。
怒られる事で反省と共に、もうやめたいという気持ちに繋がってしまいます。
自分って弱いな。と思う反面 やはり怒るにしても言い方や怒り方を少しは考えて欲しいとも思ってしまいます。

[@kotobakenkyukai65]

かなぱん
激しく同意！
時には感情剥き出しだったり、
こちらの言い分聞かずに、
弱者？の立場を
理解しようとしない人は…
怒る人は、子供なんだな…と、
反面教師にするしかない、
と、怒った人のこと、
多少は、真に受けない気持ちも
大切、真に受け過ぎる必要も無いのだと思って生きたい、と
思っています(^◇^;)

[@MAJONNAMAJO]

そうなんですよね。先輩とか上司って
パワハラとも取れる怒りかたする人いる

[@桃ちん-f1m]

そうだよね

[@dan-un8zr]

完全に自分と同じだ！！

[@ラテン-k3l]

自分も全く同じ心境です。

[@瀬戸るな-j4v]

相談者さんに共感しかないです。
先生に怒られて、先生を見るだけで過呼吸になります
怖いです。怒ってくださり、気付かせてくださり、
本当に感謝しています。
先生に不満に思っていません。
こんな自堕落な自分に不満なのです。
もう疲れましたね≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ

[@NA_MAKEMONO]

瀬戸るな
分かります。全く同じ状況です。

[@ZARA-sj4nc]

何がそんなにおかしいのかしらʕʘ‿ʘʔ

[@はなぶ]

ありがとうございます。心が落ち着きました。
仕事で年上の看護師にグチグチ言われて落ち込んでいました。
今日も頑張ります

[@lemonmikan-hf7kn]

嫌われ役を５〜６年やったことあります。嫌な役でした。
戦闘モ−ドに自分をもっていき、エネルギーを使いましたが、色々勉強になりました。

[@こいめかため]

自分も人よりめちゃめちゃ怒られて病むことが多かったです。でも怒られるのは自分だけじゃないってなるとちょっと立ち上がれそうな気がします。

[@山下雅彦-e7t]

私は人から怒られたときは、相手に対して怒りを向けるのではなく、自分の知らないことや相手の価値観を知るチャンスだと思っています。。相手を受け入れることによって相手と喧嘩にならずに済みますし、相手のことも知ることが出来ると思っています。また本当に嫌われている場合は、自分に対して怒りもしないし自分のことを”この世に存在しない人間”として扱うと思います。

[@なみ-z5w]

先生のとこ行かなきゃなのに間違えて帰ってきてしまいました、、
明日怒られに行くので勇気を貰いにきまちた。

[@りんごおいしい]

先生がテストの採点をするとき、生徒の前で丸つけをします。
ボールペンの音で、◯か✔️か分かります。だから、ここで採点するのは点数が周りに知られるので嫌です。と言いました。
そしたら先生が突然怒り、他の先生や生徒に「◯◯(私)さんは、教室で採点するのが、点数バレるのが恥ずかしいから嫌だって言うんだけど、みんなは気にしないよね？」
という風に同意を求めてました。
みんなははい、と答えて、最後に吐き捨てるように、
「もっと頑張ってくださいよ！！」と私だけに表情を変えて言われました。
確かに私が頭悪いことが悪いのですが、今日そのようなことを言われ落ち込んでます。誰にも言えず、この動画を見て泣いてます。

[@ksmesho]

人は怒られながらこれはいい、あれはいけないということを学習していくと思うんですが、怒られたくないように生きることの生きづらさというのは、全部がいけないかもしれないと思うことだと思います。これはいいということを学んできていないので自分で生きる力がないという不安に常に苛まれるんです。
何を隠そう僕もそういう人の一人です、たぶん現在進行形です。思い当たる節はあるかというと、憶測ですが、僕の場合はたぶん小中に受けたいじめが原因なんでです。そのときいい子にしていれば唯一先生は味方になってくれたんです。だからクラスの中では先生はこころの最後の砦なんです。先生に怒られたら、それはたぶん最後の砦が壊れてしまうような感覚でしょうか。これが社会人となった今では上司が先生に当たるのだと思います。その感覚は普段は顔を出さないけれども、心の奥のどこかでずっと渦巻いているでしょうか。そういえば僕は悩みを打ち明けたら弱みを握られていじめに発展するのが怖いのか、悩みを打ち明けられるリアルの友達はいないですね。今思えばそういうところにこころの砦を作ってこなかったのも関係しているかもしれないですね。
まぁ憶測は憶測なので、なにかの参考になればと思います。
そう憶測って考えちゃうのがいけないんだな（笑）

[@2525apiapi]

自分が悪いのですが、先生の怒り方が怖すぎて無理でした…。次からは絶対にやらないと反省はしているものの、先生の言葉遣いには納得できません…😭早く忘れたい………

[@Pokotopan]

自分が悪い時に怒られるのは仕方ない事なんですが、怒り方がいじめみたいな感じだと腑に落ちません。愛のある怒り方か、そうじゃない時はわかります。

[@気ままな隠居爺さん-e3l]

かんたんだよ！あいてが、怒るのは、自分への恐怖からだよ。人を嫌う人も自分への恐怖からさ！くよくよするなよ。くよくよするやつは、恐怖感をうえつけられたのさ。だから回り道して逃げるのさ。そんな事しないで、自分で良く考え、改善していくんだよ。正面むいてね。何回も何回も。頑張りましょう。楽しみながら！

[@ao-mg1zs]

他人に、特に大切な人に欠点を指摘されると、衝動的にその場で自分を傷つけて命を絶とうとしてしまいます。
常に恐怖の中で怯えながら、少しでも不快な思いをさせないように、しんどいときも無理をして、とうとう限界が来ました。
理不尽に感情をぶつけてくる親に虐待を受けて育ったため、「怒られる」と「叱られる」の区別がわかりません。
今もまさに来るべき「叱られる（怒られる？）」の場面に怯え、怖くていっそ命を断ってしまおうかと思っています。

[@higurashi-1983]

みんな勘違いしてるけど、怒るのと注意を混同にしてほしくない。怒るっていうのは単純に感情です。なので注意と怒るは一緒ではなくただの言い方の強さ。もちろんいけないことは注意してその罪を認めなければなりません。怒る人は自分が嫌な気持ちになったのがその人が原因だからとストレス発散に近い行動をしてるか強く怒ることで”無理やり”強制的な指導をしてます。
怒る人は気にしない方がいいです。人間性の問題ですから。

[@her2238]

ご住職、お歌もお上手ですね(笑)
水戸黄門の主題歌、自分も好きです。
自分も怒られることが嫌です。
そして怒られることがたくさんあります。
萎縮、反省、自己嫌悪、そして怒られた相手に対する怒りだったり恐怖だったり…
未熟の極みです。

[@のんのん-f6z]

叱ってくれる人の顔と怒ってくる人の顔は全く違って見えるから
有難いなと言う気持ちと
イラッが残ってしまいますよね😂
その顔〜って心の中で思ってしまう笑
結局できるようになるまでは言われるからできるようになるしかないからなと割り切るようにしてます😅
いい意味で自分が心地よく過ごせる為に理不尽な説教でも、受け入れる
おっしゃる通りです、また教えて下さいね、ありがとうございます。
って伝えると
相手もそれ以上なんも言わなくなる
時もある😅
その対応をしても
怒ってたら
相手の問題だと
考えて距離を置く
自分が落ち込む必要はあまりないのかもなぁと最近思います。
誰がなんと言おうとあんたは良くやってるよ、と自分に言います🤭
昨日の自分よりはできるようになるぞって積み重ねが
自分を強くしてくれるのかなと最近感じます😌

[@whatwouldjdo1261]

新しい職場に異動した途端、そこで求められている動きがとれず、怒られる事が多くなりました。
当然萎縮し、何もなくても構えてしまい恐怖の日々となりました。産み出すものは自分を責めるネガティブな感情、メンタル不調懸念か先立ち、建設的な解決策、対応策を考える余地はありません。
一方、状況は相変わらずですが、怒られた原因について具体的なアクションプランを考えなくては、と最近思うようになりました。
私にとって、単に怒られないようにするという策が漠然とし過ぎており、根本的な原因に対する解決策を具体的に考えなくては進歩、成長がないと思うようになりました。
今も怒られることはなくなっていません。怒られる回数が減ることを期待しますが、いつの日にか怒られる質、怒られる原因が次元の高いものになっていくのかもしれないとも思います。
そうは言っても怒られたくはありませんね。いつも凹みます。

[@バモスつくい]

担任の先生と面談をしていて終わった後自分は自分が面談をする最後だと思いそのまま帰宅してしまいました。
次の日、担任の先生に呼び出され自分の次に面談をやろうと待ってるいる人がいることを知らされました。他人の事も考えるようにと怒られてしまいました。

[@ドドスコスコスコラブ注入]

私は今までいろんなことで怒られてきました。自分が失敗するせいだ。自分が何も出来ないからだ。自分のせいだ。と何度も自分を責めてました。しかしこれら全てがパワハラだと気づいた時にはもう何もかも遅かったです。

[@369ありがとう]

私も、シュウさんと同じで、怒られるの嫌です。
荒療治までしようとは思いませんが、怒っている人を見たら、あるいは怒られたら、自分を強くするチャンスだと思えるようになりました。
ありがとうございました(*^^)v

[@しらすじろー]

けいらく整体ありがとう 優しくいってほしいと思ってしまうんですがどうしたらいいでしょう？偉そうな人間だからそう相手に求めるんでしょうか？

[@くまさん-w9x]

好きな人に怒られました。
昔から切り替えができなくて、ずっと引きずってしまいます
好きより嫌われたくない という気持ちの方が大きいです。
でも、この動画の『泣くのが嫌なら 、歩け』という言葉を聞いて何か一つでもそこから学び、次に生かせるように頑張りたいと思いました。

[@user-be4gc3zu7q]

怒られるって事は、年齢差問わず、気持ちの良いものではありませんよね。
怒る方も、怒られる方も、必ず原因があるはず！
愛を持って怒ったり、ただ自分自身の一時的な感情で怒ったり、様々な場面があると思いますが、愛のある言葉、愛のない言葉の見極めができるかできないかですね〜
自分が悪かったら、素直に謝り、逆に自分は間違ってないと思うのなら、自分の考えをまっとうしましょうよ！
まず自分自身を信頼しましょう！
人生はすべてにおいて、一生
勉強ですよ！
完璧な人間なんかいませんから
ユダヤの法則とか、宇宙とか、お釈迦様とか、色々な情報を、色々な角度から見て勉強してみて下さい！

[@mariaanderson2560]

息が会ってきたー　ヤッター　有り難うございます

[@17ther]

確かに。怒られたから酷い会社辞められたということはありますね。

[@義帝王]

家内の過去の失敗話してしまいむちゃくちゃ叱られた

[@yoneyone6261]

自分のエネルギーをためるために、怒るという事をする人、自分のエネルギーを使ってまでも、怒ってくれる人、よく見極めることが大切です。前者は、たいてい、謙虚になればなるほど、こちらのエネルギーをうばわれていきます。
仕事を真面目にこなしながら、自分に盾をつくりながら、怒るにたえます。

[@user-cb9jd7xf8n]

英語の先生がみんなの前で毎回誰かを怒るから授業うけんの怖すぎて無理

[@kotobakenkyukai65]

♪泣くのが嫌なら、さぁ、歩け♪は、確かに、印象的です❣️
多分なんですが、良い人なら、
怒ってしまった後、怒り過ぎたかな、とか、もしかして反省はしている可能性もあって、でも、怒った手前、何故か引くに引けないような、急に、
こちらの言い分聞いて、「あ、なるほど、そうだったのね、それなら、仕方ない、いや、こちらも悪かった！」とか言える人、なかなか見た事が無いんですよね…。
怒られる側は、多分、怒った人以上に、大人になることで、
実は、怒った人から、大人しく怒られたまま一方的に聞いてくれて、ありがとう、と、どこかで、感謝してくれる人もいるんじゃないかな…とは、
思いつつ、
やっぱり、
こちらの言い分も、タイミングを見て、必ず言いたくなってしまいますが、あくまで遠慮がちに…と気をつけながらも、
そのままでは、浮かばれないかも知れない、
自分の意見、気持ち、
本当は、その場で、柔らかく受け止めて、淡々と指摘だけしてくれる人を、
尊敬せずにはいられません。

[@bry5275]

僕は病気なのかは分からないのですが
無意識の内に寝てしまい、無意識に寝た時は親に起こされても気付かず、自分で起きるまで起きれないです。でも、親はしっかりと目を開いて喋ってたと言うのです。でも僕は起きてるという自覚が無いのです
それで何回も塾を休んでます。塾や親からするとサボりと思われてると思います。それで何回も呼び出されたり同級生の前で怒鳴り付けられたりし、メンタルがボロボロです
塾を辞めたいのですが受験生ってこともあって辞めたくても辞めれない状態です

[@しまよし-c7e]

それは何かしらの病気の可能性もあると思います。若干異なる症状ですがナルコレプシーという病気があります。私の知り合いはこの病気で、自分の意図しないときに勝手に寝てしまう、というものです。勇気を出して一度受診されてみてはいかがでしょうか。大変かと思いますが応援しています。

[@山中太郎-r3f]

私はプログラミングスクールに通っています。　結局自分ができないところがあってきつめに指導をされるのですが、あまりにも言い方がひどい気がします。　怒られることに関してもっと欲しがれ！　と言う和尚の考えも納得です。　しかし本当に辛い時、逃げても良いと思います。　私は逃げずに怒られようと思います。

[@伊野尾志摩ライナー]

中学時代授業中くすくすしたり周りとおしゃべりして先生に怒られました。人はよく怒られるのはご存知ですが、知ってやってしまった自分は恥ずかしいです。

[@つくね-x1w]

なんか、バイト先の店長がまぁ、注意するのとかはいいとして、普通に一言二言で「これ、こうだからこうした方がいいよ」位でいいと思うのに「これはこうで君はここであーだこーだしてるからもっと視野を広げてこうこうこうしたほうがいいよ」って長々と一言二言が余計で結局何が言いたかったのかがよく分からずただいらいらするだけ。
だから余計に、店長のこと嫌になる

[@アキヤマタカノブ]

少し前まで上司に厳しい叱責を受けつづけて、気持ちが鬱々としてしまい仕事のモチベーションが上がりませんでした。私は上司の上司に相談してみましたが、そのかたが対処を間違えてしまい私が上司にパワハラを受けていると吹聴しているという悪い噂をたてられ今度は会社自体の居心地が非常に悪くなってしまっています。叱責はなくなりましたが、今度は上司だけでなく同僚からも仲間はずれにされてしまっている様に感じています。あり地獄の如くもがけばもがくほど深みにはまっている感じです。どうにもならないので日々淡々と仕事をしています。時間が解決してくれると期待しています。

[@佐江かみさま]

アキヤマタカノブ 同じような状況です… がんばるしかないのはわかってるけどもうどう行動すればいいのかわけわかんなくなってます…

[@MAJONNAMAJO]

アキヤマタカノブ
同情します。
くじけないで、がんばって！

[@ティガレックス-f6u]

今日学校でやらかしました。多分怒られます。だれか励ましてください。

[@tsukasanegishi]

怒るのは二種類あって、腹が立つから怒るのと、その人を思って怒るのとありますね。
その人を思ってるときは会社の理念をもちだしたり、客観的なデータを持ち出します。その人の進む道を外れる可能性や、自分以外を傷つけることがあるのだとさとします。
腹が立って怒るのはあきらかな明文化された就業規則や規約違反や法律違反があって、なおかつ多大なる影響を起こされたときに怒りますね。
静かに怒るか、烈火の如く怒るかはその時の気分次第です。
なぜなら法律違反など予想の範囲に無いのでどんな気持ちになるかは予想できないからです。
基本的には人権があるし、能力や考え方が違うのが普通なので、理解を示す姿勢で取り組みます。
どうにもならない人は労働契約の見直しをしてお互い負担が少ない形にするのが最良と思います。

[@titipappatipappa]

Merry Xmas^^

[@らいあ-o9m]

上司から理不尽に怒られてしまいました。怒られる、ということにすごく耐性がありません。電車で涙を堪えながら見ています。自分の中で消化できるといいんだけどなあ……

[@konkon2274]

「怒る」。仕事で「怒る」ってつきものだとは思うけど、怒っても何も始まらないと思う。怒る人の心と怒られる人の捉え方が良いものであれば意味はあると思うけど…。
でもなぜ怒るかというとやっぱり自分に対してイラッとしてしまうからですよね。その怒る人がイラッとするのは、短気な性格による理不尽なものなのか、ホントにホントにその人のことを思って育てる気で怒るのか。最近は理不尽なものも多いのではないかなと。

[@higurashi-1983]

その通りですよ。怒るのと注意を混同にして考えてる人は注意のはずが自分の怒りの原因となる人にただストレス発散に近い行動を取ってるだけです。本来ならば怒ると注意は全く別です。よく勘違いするのは怒るは感情ですが、注意でも言い方の強さです。指導で怒る人はいますが、そういう指導では本来の間違いを認めさせることが出来ません。それにお互いが嫌な気持ちになるだけです。正しい注意は相手にその罪を認めさせること。怒りで相手を怯えさせ強制させるのはいけないです。

[@かつよしかつよし]

先生とか大人に怒られるのも嫌だと思うと同時に自分が部長の立場で後輩に怒る時とかめちゃくちゃ嫌だから、人に怒るってことは怒られるのと同じくらい嫌なことなんだなぁと思うから、自分のことを本気で怒ってくれる人は自分のことを思ってるからこその怒りなのかなとも思った

[@mo-kk6zi]

会社からのメールの着信音が怖い。
メールがくるとびくっとしてしまう。。
上司が既読になっているとなにか言われるんではないかと怖くなる

[@政美-t7k]

今日職場の不満をツイッターに書いたことを怒られました。不満をツイッターに書くのではなく相談してくださいと言われ注意指導されました。怒られたことは取り返せません。言われたことには腹立つんですが不満を相談なんてできません。心に止めて過ごします。ストレス半端ないです。。

[@はちみつ梅干し-y5j]

しゅうさん✨
ｺﾝﾊﾞﾝﾜ✨
ｽｺﾞｲょ。
ｱﾀｼなんかｵﾊﾞﾁｬﾝなのに。。
人を不愉快にさせてしまったり
怒られたり
そんなん毎日で
本当にｲﾔになる。
耐えてきて
本当にしんどいと思うけど
強い人だな。って思ったし
ｱﾀｼもちょっと
我慢とか耐えるとか
意識してやってみる。
ﾚﾍﾞﾙの低いｺﾒでごめんね。

[@私-y4e]

今怒られました💦

[@baseball_B]

パンチの威力軽減の仕組みと一緒やね笑
自分から怒られに行く笑

[@oo485]

怒られるのが嫌で、家に帰りたくありません。
家族の信頼失いそうです。自分のせいですが、怖いです

[@及川サァン]

お母さんに怒られました…。

[@鶏組〆烏]

明日中学校の先生に怒られる。けどよく話を聞いて反省しよう

[@ks-nt9ns]

わしも、怒られるわー、明日(五ヶ月前のコメントになんでいってんだろ)

[@ずっきーに-o6p]

あたしも明日怒られる、、、
頑張る

[@あやたか-b7o]

俺も明日おこられる

[@よる-j3j]

学校でやらかして明日怒られます。。学校行きたくないけどそういう考えが悪いんだよね。。

[@スライムたたた]

行く間はまるで死刑執行前の囚人みたいな雰囲気になりますよね

[@福山官兵衛]

帰命無量寿如来南無不可思議光…

[@一華與那城]

先生に怒られた後どんな感じであえばいいですか？とても会いずらいし、引きずってしまいます明日学校なので不安です

[@higurashi-1983]

怒ると注意は違いますよ。その先生が単純に感情だけの怒りでそれの原因となるあなたをただこっぴどく怒鳴ったりしたならその先生にも原因がある。ただあなたが間違いをしてそれに対して言葉の強さ関係なく注意してくれたならしっかりと罪を認めましょう。そうしたら先生もゆるしてくれます。

[@ボスドッピオ]

先生はいい子に育って欲しいから怒るのや

[@Mお文具3]

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