வைட்டமின் d உணவுகள் - vitamin d foods list
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- #drkarthikeyantamil #doctorkarthikeyan #vitamind #வைட்டமின்d #foods
The Ultimate Guide to Vitamin D Deficiency: Symptoms, Treatment, and Vitamin D Foods
Vitamin D is a crucial nutrient that plays a significant role in maintaining our overall health and well-being. However, a large number of people worldwide suffer from Vitamin D deficiency, which can lead to several health problems such as bone loss, muscle weakness, fatigue, and depression.
In this video, we'll provide you with an ultimate guide to Vitamin D deficiency, its symptoms, and the best ways to treat it. We'll also discuss various Vitamin D foods that you can include in your diet to boost your Vitamin D levels naturally.
Whether you're looking to prevent Vitamin D deficiency or treat it, this video has got you covered. So, join us and learn how you can improve your health by ensuring that your body gets enough Vitamin D.
வைட்டமின் d உணவுகள்
வைட்டமின் டி குறைபாடு அறிகுறிகள்
வைட்டமின் d குறைபாடு அறிகுறிகள்
My food and exercise videos:
Foods for kidney stones and natural treatment in tamil - • Foods for kidney stone... Foods for gastric acidity - • Foods to reduce acidit...
Exercise and Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil - • Exercise and Foods to ...
Height increase exercises: • உயரம் அதிகரிக்க 4 சூப்...
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
Vitamin D, Vitamin D deficiency, symptoms, treatment, Vitamin D foods, bone health, muscle weakness, fatigue, depression, sunlight, supplements, healthy diet.
சூரிய ஒளி பட்டால் தோல் கருப்பா ஆகிடுமே?? என்ற கவலைதான் பலருக்கும்...
அழகுக்கு கொடுக்கும் அக்கறையை ஆரோக்கியத்திற்கு யாரும் கொடுப்பதில்லை 🤦🤦
அருமை...சார்...!!!
உங்களைப்போல
எல்லா...டாக்டர்களும்..
இப்படி...பேசன்ட்"களோட
தெளிவாகப்பேசினால்..
தொடர்ந்து..
மாத்திரை..மருந்துகளை
குறைக்கலாம்...!!!
நன்றி...சார்..!!
Ungala maadhiri vilakkam thara yaralaium mudiyathu romba romba thank you sir 🙏🙏🙏 god bless you 🙌🙌🥰💚
Dr miga miga arputamana pathivunga malaysia
Thank you for ur information sir. And also please upload vitamin B12 deficiency and food list sir...
Pls doctor could you tell me which time is good to get vitamin d from sunlight which time correct pls ?
Super doctor. மிகவும் பயனுள்ள தகவல். நன்றிகள் பல
அருமையான விளக்கம். நன்றி டாக்டர்.
ரொம்ப ரொம்ப அவசியமான பதிவு. நன்றி
Thank you sir.ungaloda vilakkangal arumai.neengaa teachera irundha students kandipa full marks score panuvanga.avlo cleara puriyudhu sir.thank you.goire reduce panna eduvadhu home remedies iruka sir.thyroid hormone level normal.
இந்த வளைந்த கால்கள் அதிக உடல் எடையினால் என்று என் 3 வயதுப் பையனுக்கு டாக்டர் சொன்னார். அவனைப் படுக்க வைத்துக் கால்கள் வளையாமல் இருந்ததைச் சுட்டிக் காட்டினார்.
ரொம்ப நன்றி டாக்டர்
Paasiparuppu .. use panna nalla irukku koottu.. poriyal for veg koottu . Poriyalukku.. payasam .. seerakasamba arisi sirithu javvarisi sirithuserthu seithu thengai poo, jaggery vellam serthu seithu sapidunga sir karthik sir thanyou so much. Okkk walking in sunlight .👍
Our heartfelt thanks for sharing this lovely health tips Doctor 👌🏼 this message really helps us 🙏🏼
best regards from 🇦🇺
பயனுள்ள தகவல் களை. வாரி வழங்கும் அருமை தம்பிக்கு மிக்க நன்றி வாழ்க வளமுடன் 🙏❤️
வணக்கம் சார் எனக்கு வாய்வு பிடிப்பு அதிகமாக இருந்தது கழுத்து முதுகு இடுப்பு கை கைவிரல் கால் கால்விரல் பாதத்தில் அதிகமாக இருந்தது நான் Bled test எடுத்து பார்த்தேன் அதில் வைட்டமின் டி சத்து குறைவாக இருப்பதாக சொன்னார்கள் சார்
Sir
உதட்டில் மட்டும் வெள்ளை நிறம் பல வருடங்களாக இருக்கிறது.இதற்க்கு தீர்வு உண்டா
Dr. மரம் வளர்ப்பு பற்றி ஒரு விழிப்புணர்வு விடியோ போடுங்க நம் மக்களுக்கு
Very very useful information, thanks Dr .
I have vitamin d decency more long problem my baby also some many Dr go and treat nobody no my baby trable all says autism problem after I watch your video im tel to Dr rectify my baby trable your video use full my family time God that your the video best ❤️ 🎉🎉🎉🎉
Hi dr sir very useful info for all thanks for your videos you are people's doctor 👌👌👌🙏🙏🙏🙏
நல்ல தகவல்களுக்கு நன்றி சார்
Very useful information Thankyou dr
Dr please talk about glucosamine
How many hours should we stand in the sunlight doc?
காலை வணக்கம்...டாக்டர்ர்ர் ❤👌❤️
Dear dr pls tell us which time is good to stand in sun for getting vitamin-d....
@@u.geethau.geetha8957 early mng and eve time
Thank you so much doctor❤
நன்றி டாகடர் நல்ல பதிவு. வாழ்க வளமுடன்
Hi sir..plz talk about Hidradenitis suppurativa..
Thank you so much sir 🙏🙏🙏🌹
Hai. Sir.. என் மகன் 13 வயது அவரது இடது கால் சற்று வளைந்து காணப்படுகிறது..இரண்டு பெரிய மருத்துவ மனையில் xray எடுத்து பார்த்து normal என்று doctors கூறினார்..வேறு என்ன treatment please i eagerly waiting for your answer..thanks
Thank you so much for sharing this useful video 👍👌👌🙏
Good morning Dr.
Very essential post for our family
Thank you, doctor. Can you please explain how we can treat toe nail fungus ?
Wash your leg cleanly clortimartazole ointment or lotion available you can apply it it will cure
Tennis elbow pathi podunga and remedy sollunga
Thank you so much Dr ennaikaku neeinga sonnathu ellama iruku sir thanks sir v
Very thank you Doctor❤
PLEASE , Explain about Exostosis Sir.
Thank you sir
நன்றி டாக்டர்
நல்ல பதிவு
Doctor, Vitamin D and D3 both are different ? Symptoms nd cure are same ?
Same doubt
Thank you doctor. Is dates , and black dates will increase sugar level
Thanks Doctor
Thank you for your information doctor
ஐயா எனக்கு சிறுநீர் அடிக்கடி வருது,சிறுநீர் வரும்போது எரிச்சல் இருக்குது,அடி வயிற்றில் வலி இருக்குது டெஸ்ட் எடுக்கும் போது எல்லாம் நார்மல் ஆனால் யூரின் சக்கரை2+ இருக்குது,சர்க்கரை சோதனை நார்மல் டான் இருக்குது இடர்க்கு முன் மாத்திரை எடுக்கவில்லை ஆனால் சிறுநீர் சர்க்கரை இருக்குது னு சொல்றாங்க எனக்கு வயசு24 , இடர்க்கு தேர்வு சொல்லுங்க
Sugar starting stage may be
Cranberry supermarket la iruku vangi sapidunga after 1 week apuram epadi iruku sollunga daily morning 4 night 4 enough
Bro Aloevera....sappidunga 1o r 2 slices for a weee
Bro pirahu epd irunthuchi
Ippo nilama nallama? parawa ilaya?
Sir romba useful information❤❤❤ sir kolupu katti karaiya tipes sollunga sir🙏🙏🙏🙏
Arumai brother super speech
நன்றி டொக்டர் ❤🙏🏼🌹
Namaskaram sir.எனக்கு 46 yr s old women..இப்போ கால் எலும்பு fibula ankle bonne fracture.d3 check pannin adhil 60 irukkaradhuku badhil 8.5 dhan irukku.iam vegitarian.fracture aagi 2 months completed .innum kattu pirikala. ethanai naal aagum.bone joint aaga. suppliment d3 injection weekly vonce podaradhu . D3 Nala vera edavadhu affect aaguma.already night thookam varadhillai sir.🙏
Nandri sir
Very useful video sir... Thank you sir.
ஐயா விரல் மூட்டில் ஒரு வித எரிச்சல் மாதிரியான அரிப்பு இருக்கிறது...இதற்கு காரணம் என்ன?
Thank-you sir uthadu karuppu poga marunthu sollunga sir
தெய்வமே🕉🕉🕉
Most important point hair loss 😭
Gd afternoon sir....en friend ku bow legs problem iruku...adikadi hip, joint ankle, pain varudhu...idhuku surgery dha only solution ah? Vera edhum treatment iruka sir? He is 28 yrs old now...
Enakkum than irukku
Thankyou doctor
Na 8days aachi keela vilunthuten doctor, ippo yenakku appo appo தலைசுற்றல் வருது,, நடக்கும்போது மட்டும் என்னவா இருக்கும் sir,,
Please tell us how to reduce total bilirubin count doc, what should we eat for that
Sir, you can give treatment through watts up by collecting doctors fee through on line. What are the test to be made and medicine prescribed. Since you are doing good things to society without money motive your treatment will also be good.
சூரிய ஒளி பட்டால் தடிப்பு அரிப்பு ஏற்படுகிறது? என்ன செய்வது
வியர்வை அதிகமாக இருக்கிறது டாக்டர், எப்படி சரிபண்வது சார்
Good sir.good awareness
நன்றிங்க வெய்யிலான் தனில் நனையனும்
Thanks ayya 🙏🙏🙏
Sir enaku sugar ella thyroid ella but kal patha erichal mattum eruku ethuku oru solution Sollunga pls
Ivlo prachanai varuma😮
Foreign (Europe) countries no sunlight
Nandri🙏🙏🌹
வணக்கம் சார்
கால் பாதம் தட்டையாக உள்ளது. இதனால் கால் பாதம் வலி மற்றும் வீக்கம் உள்ளது. சரி செய்ய முடியுமா .
நன்றி சார்
Some say sunlight between 11am and 3pm are the one thatis useful for vitamin d production. Is it true . In india by 8am itself we get strong sunlight. So can we say 8 am to 5pm
How vitamin d deficiency related to skin problem.
Sir
My.wife leg and knee pain and veekamagaullathu
Ungalidam consult Chaiya.appointment.vendum pls
Thanks you om Shanti
Superb dr thanks
Vitamin B, B1 B2 B6 B12 PLS
Very Informative video Dr Sir
Thankyou so much sir
Sir, what about direct sunlight?
Sir i m done with paratyroid surgery recently. So how long should i take vit D supplements
Thank you sir. Could you please tell which time is good to get vitamin D from sun.
Same doubt
Morning 7 to 7.30 or evening time
Omega 3tablat sapita kidney problem varuma
Sir, Please can you do any help for vellivadi, manaparai that 17 years boy, affected leg cancer , news coming in thina thanthi
ஐயா வணக்கம்.. எனக்கு விட்டமின் difficiency.. 6.6 இருக்கு. எதாவது பிரச்சினை மற்றும் தீர்வு சொல் லுங்க. ஐயா. நன்றி வணக்கம்...
Enakum pa enna symptoms iruku hand pain iruka ungaluku
Full body pain and tired.
@@saravananads5859 enaku 13 tha pa athey kammi sonaga neenha romba pavom
@@saravananads5859 epo okay va pa pain lam
Ayya vanakam enaku sunlight alerji iruku epdi sunlight la iruka mudium tell me
Sir neegal sonnathu 100%unmai sir
Sir, விட்டமின் k பற்றி video
🙏🙏🙏🙏.Thank you doctor
Sir, ennal mutti poda muiyavillai , mutti potal irandu muttiyum valikudhu ,enna Karanam, age 34
Appendices ku please sir home remedies iruntha solnga sir please
Best wishes.
TQ Karthik sir
Thanks
SLE vilakam sollunga
Severe Vitamin D deficiency Hair loss ku chance irukkaa sir?
Ama
Enaku eppothum udampu tiredness ve iruku sir active ah iruka mudila sir rompa kovam namaste rompa tension aguthu santhosamave iruka mudila sir already na psychortist kita councillor poyiruken sir ennoda udampukum adikadi mudiyama poyiduthu sir udampum rompa weight potute poguthu sir na enna panrathne enaku therila sir entha oru visayathaum easya eduthka mudila rompa stress ah iruku sir motion normala poga mudila sir pls enaku help pannunga sir
Semma best doctor ❤❤
sir chemotherapy edukumbhothu rombha edhu saptalum udane toilet poranga apram HB level kammiyakudhu sir eduku edhachum solution sollunga sir